A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai"

Átírás

1 Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Juhász Tamás H5JNT5

2 Tartalom: 1. Bevezető 2. A kislabdahajítás általános leírása 3. A kislabdahajítás szabályai 4. A kislabdahíjítás oktatása 5. Előkészítő gyakorlatok 6. Rávezető gyakorlatok 7. Irodalomjegyzék

3 1.Az Atlétika Nem véletlenül nevezik az atlétikát a sportok királynőjének, hiszen, mozgásanyaga, majdnem mindem sportág alapját képezi. Kevés más olyan sport van, ami magába foglalja a futó-, gyalogló-, ugró-, dobó- és lökő számokat. Az atlétika története visszanyúlik az ókori görögökig, ahol a versenyszámokat is ezek a mozgásformák jelentették. A szó a görög athlon szóból ered, jelentése díjért folyó harc. Az egyéni vagy csapat legjobb teljesítményének elérése is egy ilyen harc, de fontos, hogy a tanítás szakaszait betartva és a megfelelő játékos gyakorlatokkal, megszerettessük a sportágat a legkisebbekkel is. 2.A kislabdahajítás általános leírása Atlétikai versenyszám, amely az iskolai tantervben is megtalálható. Az atlétikai dobások célja a szer legtávolabb juttatása a megengedett technikával. Megkülönböztetünk 4 fő versenyszámot: 1. kalapácsvetés 2. diszkoszvetés 3. gerelyhajítás 4. súlylökés. A dobásokat végezhetjük helyből és nekifutásos lendületszerzésből. A helyes dobómozdulat elsajátítására, a kislabda hajítás oktatása a legmegfelelőbb. Korán, már akár 2 éves kortól el lehet kezdeni tanítani és nem igényel különösen erős izommunkát. A gyermekeknél megfigyelhető hogy 2 éves koruktól, gurítják a tárgyakat, majd 5 éves koruktól már hajítják különböző, alsó- vagy felső lendítéssel azokat. Az atlétikai dobószámok, nem csak szórakoztatóak, de versengésre is alkalmasak. Az emberi szervezet specifikus, sokoldalú dolgoztatásával, ideális testalkatra tehetünk szert. Emellett az erő, gyorsaság és állóképesség is remekül fejleszthető az előkészítő gyakorlatokkal. Mozgásanyaga az ember természetes mozgására vezethető vissza.

4 A labda Mérete eltérő: gramm. A 7-12 éves korosztály hivatalos diákolimpiai labdája 120 gramm. Fogása A két ujjas fogás: a diák labdát a mutató- és a középső ujjára helyezi, és a hüvelykgyűrűs- és kisujjával oldalról támasztja. (Az atlétika elmélete és gyakorlata, TÁMOP E-13/KONV ) A sportfogás: a mutató-, középső- és gyűrűsujjon fekszik a labda, a hüvelyk- és kisujj oldalról támasztja. (Az atlétika elmélete és gyakorlata, TÁMOP E-13/KONV )

5 3. Versenyszabályok A gerelyhajítás szabályi érvényesek a kislabdahajításnál. A nekifutónak, minimum 30m-esnek kell lennie, de ha lehet 33-35m. A nekifutó sáv 4 m széles, két oldalt 5-5 cm vastagságú vonallal határolt pálya. A kidobást egy 8 m sugarú körív mögül kell elvégezni. A körív anyaga készülhet bármiből, fontos hogy fehér színűnek kell lennie és a talaj szintjére kell süllyeszteni. A dobószektor talaja salak, homok vagy föld, olyan anyag, amin a szer nyomot hagy. A versenyzők sorrendjét sorsolással kell eldönteni. ha a versenyzők száma 8-nál több, akkor mindenkinek 3 kísérlete van, és a 8 legjobb dobást elért versenyző három további kíséreltet tehet. Holtversenyben állók három újabb kísérletre jogosultak. Ha a versenyzők száma 8 vagy kevesebb, mindenkinek 6 kísérlete lehet. Lehetőség szerint, két bemelegítő kísérletet tehet mindenki. A végső sorrend esetén a versenyző legjobb dobását kell figyelembe venni. tilos bármilyen eszköz alkalmazása akár az ujjak összekötözése is A dobópálya méretei (Az atlétika elmélete és gyakorlata, TÁMOP E-13/KONV )

6 4.A kislabdahajítás oktatása A lendületszerzésből történő kislabdahajítás szakaszai (jobb kezes) 1. nekifutás: az optimális sebesség eléréséhez megfelelő hosszúságú, fokozatosan gyorsuló 2. nekifutás törésmentes összekapcsolása a hajítással 3. hajítás előkészítése: kedvező erőközlési feltételek és a jó dobóhelyzet kialakítása 4. hajítás: a dobókar váll ízülete enyhe hátra-, előre mozgást végez, bal lábon támaszkodva, hajlított jobb láb a dobás irányába fordul, a csípő a dobás irányba fordul 5. hajítás utáni helyzet: a kilépést elkerülése fontos, ezért a tanuló a jobb láb előre lépésével vesz fel a befejező helyzetet Fontos kiemelni az ívképzés szakaszát is, amely a dobás távolságának egyik legfontosabb tényezője. Az ún. ívhelyzet kialakításához fontos hogy a mellkas és a vállak is a dobás irányába forduljanak, majd a kar, széles ívben lendül előre. A dobás milyenségét a túl nagy és a túl kicsi kidobási szög is károsan befolyásolhatja. Ezért fontos a tanulók figyelmét felhívni arra, hogy a kidobás után ne a labdát nézzék, hanem törekedjenek a helyes véghelyzet elérésére. (Az atlétika elmélete és gyakorlata, TÁMOP E-13/KONV )

7 Gyakori hibák: a labda tenyérben fogása megtörik a lendületszerzés a roham rossz kimérése a dobóterpesz túl nagy vagy kicsi térdek nyújtott állapotban, a dobóterpeszben a kis diákok maguk elé lecsapják a labdát váll könyék helytelen mozgása kevés csípő forgatás rossz kidobási szög stb. A következő izmok vesznek részt dominánsan a helyes technika végzése közben: A felsőtest izmai közül: musculus pectoralis mayor, musculus deltoidis clavicularis, musculus deltoideus pars acromialis, musculus deltoideus pars spinalis, musculus trapezius, musculus latissimus dorsi, musculus trapezius, musculus biceps brachii, musculus triceps brachii Az alsó végtag izmai közül: musculus sartorius, musculus quadriceps femoris, glutesus maximus, medius, minimus, musculus iliopsoas

8 5. Előkészítő gyakorlatok, 10 db. Gyakorlat száma: 1. Gyakorlat megnevezése: Bombázás sok labdára Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, váll és hátizmok erősítése Forrás: Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely old. Eszközök: 10db (kosár, gumi, foci) labda, 20 db. kislabda Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: A két csapat egymás ellen játszik, röplabda pálya fele méretű területen. A pálya középvonalán, két tornapadon 10db (kosár, gumi, foci) labdát helyezünk el. Mindkét csapat, labdaszedőt jelöl ki, akik a saját térfelükön a társaiknak adogatják vissza a labdákat. Feladat: mindkét csapatnál kislabda van, amelyekkel a középen levő labdákat igyekeznek ledobni. Dobni csak az alapvonal mögül lehet. Az a csapat nyer, aki legalább a labdák felét le tudja dobni. Kritikus momentum: Felhívni a figyelmet rá, hogy egymást nem érvényes megdobni (Horváth, o.)

9 Gyakorlat száma: 2. Gyakorlat megnevezése: Fogyasztó védekezéssel Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, váll és hátizmok erősítése, gyorsaság fejlesztés. Forrás: Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely old. Eszközök: 1 gumilabda, 8-10 medicinlabda Résztvevők száma: 8-10 fő csapatonként Gyakorlat leírása: A játéktér a kosárlabda pálya. Az életkori sajátosságoknak megfelelően kell medicinlabdát választani A csapattagok eltérő játékfeladata miatt, és a pályán történő gyors helyezkedések, igen látványos játékot eredményeznek. A támadó csapat és B védekező csapat egyenlő létszámban, szétszórtan elhelyezkedik a pályán. Az A csapat egy tagja gumilabdát tart a kezében, a B csapat tagjai pedig 3kg-os medicinlabdával helyezkednek el. A támadó csapat tagjai, a kézilabda szabályok szerint adogathatnak egymásnak, és megpróbálják kidobni a védekező csapat tagjait. A védők kivédhetik a kiütést a medicinlabdával, akár a szálló labdákat is elüthetik. Ha valakit eltalálnak, annak le kell ülnie. A játéknak akkor van vége, ha a védők közül mindenki ülésben van. A játékot megismételjük és az a csapat nyer, aki hamarabb kidobta a másikat. Kritikus momentum: A balesetvédelem miatt lábra célozzanak, nem teljes erőből kell kidobni a másikat Változatok: Több labdás támadó (Horváth, o.)

10

11 Gyakorlat száma: 3. Gyakorlat megnevezése: Hasonfekvésben homorítás időre 3x30mp 1perces pihenőkkel. Alkalmazási területe: Általános iskola 1-2. osztály, törzs izmainak erősítése, váll izmainak erősítése Eszközök: Tatami, parketta Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Kh: hasonfekvés, magastartásban, jelzésre elemelkedik a mellkas a talajtól, karok végig magastartásban, majd vissza kh.-be. Kritikus momentum: Tilos az engedettnél jobban homorítani, sérülésveszély kiemelése Változatok: Folyamatos talajérintés ellentétes kar- lábmunkával

12 Gyakorlat száma: 4. Gyakorlat megnevezése: Egykezes húzás bordásfalnál Alkalmazási területe: Általános iskola 1-4. osztály, váll ízületi lazaság fejlesztése, váll- hát- és a törzs izmainak erősítése Eszközök: Bordásfal, gumiszalag Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Kh.: harántterpesz a bordásfalnak háttal. A bordásfalhoz rögzített gumiszalag húzása, a dobás mozdulatát imitálva. A vállízület egy enyhe előre hátra mozgást végez. Kritikus momentum: A törzs nem mozdul, csak a váll és a kar mozog Változatok: Oldal irányba is végezhető

13 Gyakorlat száma: 5. Gyakorlat megnevezése: Kötélhúzás. Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, törzs-, kar-, láb izmainak erősítése Eszközök: 1db 5 m-es kötél Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Kötélhúzás. Kritikus momentum: Stabil alapállás ismertetése, nehogy húzás közben kicsússzon a támaszláb Változatok: Kis létszámmal is lehet végezni

14 Gyakorlat száma: 6. Gyakorlat megnevezése: Felülés, medicinlabda átadással társnak Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, törzs- és kar- izmainak erősítése, Eszközök: Medicinlabda 3 kg-os Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: A tanulók felülés helyzetében helyezkednek el, lábuk összeérhet, kar magastartásban egy medicinlabdát tart, minden felülés után átadja a labdát a társnak, aki megismétli a gyakorlatot. 3x10 ismétlés. Kritikus momentum: Ne csapja hátra a fejét, balesetveszélyes, labdát nem dobhatják

15 Gyakorlat száma: 7. Gyakorlat megnevezése: Ejtegetés medicinlabdával Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, kar izmainak erősítése Eszközök: Medincinlabda 3kg-os Résztvevők száma: Teljes osztály Gyakorlat leírása: Magastartásban karhajlítás tarkóig, majd nyújtás medincinlabdával, 3x10 ismétlés Kritikus momentum: Lassú koncentrált beengedés, és gyors karnyújtás. A váll ízület kifordítása Változatok: Egy kézzel, nagyobb súllyal is végrehajtható

16 Gyakorlat száma: 8. Gyakorlat megnevezése: 5 kör futás, a kijelölt bójákat megkerülve. Alkalmazási területe: Általános iskola 1-4. osztály, láb izmainak erősítése, keringésfokozás Eszközök: Kosárlabda pálya Résztvevők száma: Teljes osztály Gyakorlat leírása: Kitartó futás 4-5 percig

17 Gyakorlat száma: 9. Gyakorlat megnevezése: Guggolásból felugrás Alkalmazási területe: Általános iskola 1-2. osztály, láb izmainak erősítése Eszközök: Bárhol végezhető Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Kh: guggolótámasz, karok a talajon a láb mellett, ugrás magastartásba nyújtott testtel, majd vissza kiindulóhelyzetbe. Kritikus momentum: Leérkezésnél a térd helyzetére figyelni kell, balesetveszélyes Megjegyzés: 3x15db, magastartásban. Változatok: Egy lábon is végezhető

18 Gyakorlat száma: 10. Gyakorlat megnevezése: Alkartámasz Alkalmazási területe: Általános iskola 1-4. osztály, teljes testet igénybe vevő gyakorlat Eszközök: Talaj Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Alkartámaszban tartás talajon Kritikus momentum: A derék nem eshet be, mert sérülésveszélyes Változatok: Egy láb emelése, térdfelhúzás váltott lábbal Összegzés: előkészítő gyakorlatok a sportághoz szükséges izomzat kellő mértékű előkészítése, erősítése a gyakorlatok célja a sok oldalú képességfejlesztés, legfőképp erő- és gyorsaságfejlesztés általános iskolásoknak főleg játékos jellegű feladatokat kell adni, amiből nem feltétlenül jönnek rá a gyerekek, hogy erősítő hatásúak, mégis szívesen csinálják párban és egyénileg is végezhető feladatok milyensége fontos, hisz a gyerekek gyorsan megunják a monoton erősítést a csapatban végzett gyakorlatok mindig izgalmasabbak a gyerekek számára, azonban meg kell ismertetni velük az egyéni erősítő gyakorlatokat is

19 6.Rávezető gyakorlatok Gyakorlat száma: 1. Gyakorlat megnevezése: Dobás helyből, távolba Alkalmazási területe: Általános iskola 1-2. osztály, egy kezes labdakezelés fejlesztése, labda fogás kialakítása, a dobóterpesz alkalmazása Eszközök: 3-4 kislabda (helytől függően) Résztvevők száma: Egyéni gyakorlat, teljes osztállyal végeztethető Gyakorlat leírása: A kislabdákat 1 méter magasan helyezzük el egy állványon. A tanuló az állvány előtt, dobóterpeszben helyezkedik el, a labdák irányában nyújtott dobókézzel, és folyamatosan végzi a dobásokat, álló helyzetből, maximális erőbedobással. Kritikus momentum: A dobóterpesz elhagyása dobás közben, kimozdulás a dobás végén

20 Gyakorlat száma: 2. Gyakorlat megnevezése: Szekrénylabda Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, versengés Eszközök: 8-10 gumilabda vagy mini kézilabda, zsámoly vagy szekrény felső Résztvevők száma: Az egész osztály, 8-10 fős csapatok Gyakorlat leírása: Labdás csoportos játék. Csapatokat alakítunk, a szekrény felső részét felfele fordítva helyezzük el, az indulóponttól 5-, 10-, 15- és 20 méterre egymás mögé. A csapatoknak 4-4 labdát adunk, amiket mindig csak a dobó használ. A játék folyamán be kell találni a labdával a szekrény felső részébe, a legközelebbivel kezdve. A dobások elvégzése után, az aki dobott szedi össze a labdákat és viszi a következő embernek. Amikor az összes labda visszakerült akkor kezdhet dobni a következő versenyző. A játék akkor ér véget, ha az első játékos vissza került a sor elejére Megjegyzés: Figyelem felhívása az alapállás helyességére és a dobás ívének javítására Változatok: Különböző átadásokkal lehet variációkat kitalálni

21 Gyakorlat száma: 3. Gyakorlat megnevezése: Bombázás sok labdára Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, versengés Forrás: Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely old. Eszközök: 2 tornapad, 8-11 kosár, foci vagy röplabda, kislabda Résztvevők száma: 8-10 fő csapatonként Gyakorlat leírása: A játék a röplabda pálya méretű területen történik és egy nyert játékig tart. A pálya középvonalán két tornapadot helyezünk el, amire 11 kosárlabdát teszünk. A csapatok kijelölnek egy-egy labdaszedőt, aki csak a saját csapatának segíthet. A csapattagoknál kislabda van, amelyekkel a középen levő kosárlabdákat kell ledobniuk. Dobni csak az alapvonalak mögül lehet, és a dobó játékosok nem mehetnek be a pályára. Az a csapat nyer, aki legalább a labdák felét átjuttatta szabályosan az ellenfél térfelére. Megjegyzés: Célszerű időkeretet tartani, egy játék 2 percig tart Változatok: Több csapat esetén körmérkőzésekkel bonyolítják le a játékot (Horváth, o.)

22 Gyakorlat száma: 4. Gyakorlat megnevezése: Dobás keresztlépéssel Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, helyes keresztlépés elsajátítása és gyakorlása, dobástechnika fejlesztése Eszközök: 1 kislabda/fő Résztvevők száma: Az egész osztály Gyakorlat leírása: Bármely pálya oldalvonalától méterenként húzunk 1 vonalat, összesen hármat. A helyes keresztlépés gyakoroltatása a cél, így a tanulók helyből indulva, a vonalak segítségével,(jobb kezes dobó esetén) bal- jobb- bal- keresztlépést követően végzik a kidobást. Az ilyen kényszerített helyzetű gyakorlatok hasznosak, hiszen a terület behatároltsága miatt nincs lehetőség más, plusz felesleges mozgás végrehajtására. Megjegyzés: A keresztlépések mértékére fel kell hívni a figyelmet.

23 Gyakorlat száma: 5. Gyakorlat megnevezése: Dobás szivacsbálára vagy falra Alkalmazási területe: Általános iskola 1-2. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, maximális dobóerő használata, versengés Eszközök: egyénenként 1 kislabda, gumi- vagy kézilabda Résztvevők száma: Az egész osztály, egyszerre 4-5 ember tudja végrehajtani, helytől függően Gyakorlat leírása: A tanulók dobóterpeszben elhelyezkednek, a szivacsbálától 5-10 méterre és teljes erőből nekidobják a labdát. A játék lényege, hogy a visszapattanó labda minél távolabb guruljon a szivacsbálától. Ezzel ösztönözzük a gyerekeket, hogy maximális erővel végezzék a szer kidobását. Kritikus momentum: Ha sokan végzik egyszerre a feladatot, a kidobott labdák a levegőben vagy a visszagurulás közben ütközhetnek, befolyásolva a végeredményt. Ezért célszerű egyszerre maximum 5 diáknak végezni a gyakorlatot Megjegyzés: A tanulók figyelmét fel kell hívni a helyes alapállás felvételére (dobóterpesz). Jobb kezeseknél bal láb elől és ellentétesen.

24 Gyakorlat száma: 6. Gyakorlat megnevezése: Karika kidobó Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés Eszközök: 5-10 szivacslabda vagy gumilabda Résztvevők száma: Az egész osztály, egyszerre 1 ember dob és 2 tartja a karikát Gyakorlat leírása: Adott egy labdás tanuló, akinek 5 labda áll rendelkezésére. Vele szemben helyezkedik két másik tanuló, 1-1 karikát tartva a fejük felett, egyik a másik mögött, kissé oldalt helyezkedik el. A dobó feladata, hogy mind az 5 labdát helyből átdobja valamelyik karikán, úgy, hogy azokat a tartó emberek mozgatják a fejük felett. Pontot ér minden átdobás, a távolabbi karika használata ér magasabb pontszámot. Kritikus momentum: Tilos testre vagy fejre dobni Megjegyzés: a karikát tartó embereket különböző távolságra lehet helyezni, az ideális ívképzés miatt.

25 Gyakorlat száma: 7. Gyakorlat megnevezése: Célba dobás kosárlabda palánkra Alkalmazási területe: Általános iskola 1-4. osztály, dobáspontosság, dobótechnika fejlesztése Eszközök: 3 szivacslabda csapatonként Résztvevők száma: Az egész osztály, 8-10 fő csapatonként Gyakorlat leírása: A kosárlabda palánkon megjelölünk 3 pontot, amiket 1-3-ig pontozunk, tetszés szerint (a legnehezebb legyen a legtöbbet érő), ezeket kell a gyerekeknek eltalálniuk. Egyszerre egy ember végzi a feladatot, 3 dobása van mindenkinek. Az a csapat nyer, amelyik tagjai több pontot érő dobást hajtottak végre. Kritikus momentum: A labdák összeszedésére mindig ki kell jelölni valakit, különben a játék elakadhat. Megjegyzés: Célszerű a kosárlabdapalánk magasságát (ha mobilizálható), az életkorhoz viszonyítva beállítani. Minden csapat mellé egy-egy felügyelőt kell kinevezni, aki feljegyzi az elért pontokat.

26 Gyakorlat száma: 8. Gyakorlat megnevezése: Vonal kézilabda Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, versengés Forrás: Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely old. Eszközök: 4-4 kézilabda csapatonként, 15x20 méteres játéktér Résztvevők száma: 6-8 fő csapatonként Gyakorlat leírása: Nagyon jó előkészítő gyakorlat a hajításokhoz, emellett a kézilabda helyezkedések és labdaszerzések gyakorlására is alkalmas. A játék a kézilabda pálya felén zajlik, amit középen két paddal két térfélre osztunk. A csapatok, 6-9 fő, a saját térfelén helyezkedik el, 3-4 kézilabdával. A pályát határoló alapvonalak jelentik a gól vonalakat. Ezeken kell átjuttatni a labdákat, minél többször a játék folyamán. Az eredményt a csapatok által szerzett gólok alapján határozzuk meg. Kritikus momentum: Megjegyzés: A folyamatos támadó-védő tevékenység váltakozása miatt, egy pörgős, rendkívül élvezetes játék alakulhat ki. (Horváth, o.)

27 Gyakorlat száma: 9. Gyakorlat megnevezése: Karika kidobó Alkalmazási területe: Általános iskola 1-4. osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, célja a helyes dobótechnika megszilárdítása, ívképzés Eszközök: Kislabda, kisméretű gumilabda Résztvevők száma: 6-8 fő csapatonként Gyakorlat leírása: A csapatok első versenyzői 5-10 méterre helyezkednek el a karikáktól, nyújtott karral, dobóterpeszben. A labda dobása különböző méretű és különböző magasságokban elhelyezett karikákra. Egyénenként 3-szor kell egy karikán átdobni a labdát, csak ez után mehet a következőhöz. A karikák különböző pontokat érnek, kimaradt dobás esetén nem jár pont. Az nyer, akinek a csapatában több pontot elértek. Megjegyzés: Célszerű a karikákat 2-, 2.5-, 3 méter magasra tenni, az ideális dobásív kialakítása miatt.

28 Gyakorlat száma: 10. Gyakorlat megnevezése: Célba dobó váltó Alkalmazási területe: Általános iskola 3-4.osztály, dobótechnika és dobáspontosság fejlesztés, versengés Forrás: Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely old. Eszközök: 1 kézilabda, 2 bója, 2 karika, 1 zsámoly, 1 szekrény Résztvevők száma: 8-10 fő csapatonként Gyakorlat leírása: A rajtvonaltól 3 méterre és 6 méterre egy-egy bóját helyezünk el. A második bójától 6 méterrel egy tornazsámolyt teszünk, benne egy kézilabdával. A pálya végére a tornaszekrényt helyezzük. Az induló játékos két karikát tart a kezében, amit a rajt után az első illetve a második bójákra helyez, úgy, hogy a bóják a karikán belül legyenek. Elfutnak a zsámolyig, kiveszik a kézilabdát és célba dobnak vele a tornaszekrényre. A labdát elkapják, és a zsámolyba teszik, majd vissza futás közben a két karikát összegyűjtik, és a következő versenyzőnek átadják az induló vonalon. Pontatlan dobás esetén pontlevonás jár. Megjegyzés: váltás a két karika átadásával történik Változatok: nehezítésként céltáblát helyezhetünk el a szekrény oldalán. (Horváth, o.) (Horváth, o.)

29 Összegzés: rávezető gyakorlatok a rávezető gyakorlatoknál fontos kihangsúlyozni, hogy elsősorban a helyes technika elsajátítása és alkalmazása a cél minden feladatnál nagy hangsúlyt kell fektetni a dobás megfelelő technikájára és az ívképzésre a dobások különböző méretű és súlyú labdával történnek, ami segíti a finomkoordináció megszilárdítását a rávezető gyakorlatok szakaszánál, kevesebb erősítést alkalmazunk és kiemelten odafigyelünk a helyes technika alkalmazására nagyon fontos a folyamatos hibajavítás!

30 7.Irodalomjegyzék Dr. Koltai Jenő Dr. Oros Ferenc (szerk.) (2004): Az atlétika oktatása. SETSK (TF), Bp. Horváth Zoltán, Sport és játékmix, átdolgozott, bővített kiadás, Szombathely Dr. Béres Sándor: Az atlétika elmélete és gyakorlata, TÁMOP E- 13/KONV Mindszenty János és Mátraházi Imre: Atlétika verseny- és játékszabályok, Budapest Polgár Tibor, Béres Sándor: Az atlétika története, technikája, oktatása, szabályai, Dialóg Campus Kiadó

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra

Részletesebben

Súlylökés az általános iskolában

Súlylökés az általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai

Részletesebben

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,

Részletesebben

Összetett versenyekről az általános iskolában

Összetett versenyekről az általános iskolában Nyugat-Magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Összetett versenyekről az általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Barthalos István IX8SCT A szabályokról

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete

Részletesebben

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből

Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztály: Szakközép iskola 9-12. Szakiskola 9-10 A vizsga szerkezete: Testnevelés tantárgyból csak gyakorlati vizsga van. 1. Gyakorlati vizsga - Időtartama: 45 perc

Részletesebben

Az atlétika gyakorlata és módszertana

Az atlétika gyakorlata és módszertana Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző kar Földrajz Testnevelő Msc Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202) Dombi Gábor Földrajz - Testnevelő Msc. 1. évfolyam HXZFIE 2016.

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

JÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT:

JÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT: JÁTÉKGYŰJTEMÉNY 1. LABDAADOGATÓ VERSENY A kezdő játékos a zsámolyon áll. A labda a kezdő játékos kezében van. Jelre a kezdő játékos átadja a labdát a mellette lévőnek, tetszőleges módon. Mindenki továbbadja

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Tebeli György JRHGJL A súlylökés oktatása a

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár

Részletesebben

A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok

A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok Tanár: Dr. Koltai Miklós Készítette:

Részletesebben

Atlétika Kislabdahajítás általános iskola alsó tagozat

Atlétika Kislabdahajítás általános iskola alsó tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Pedagógia Intézeti Tanszék Atlétika SMDLTE 2202 Kislabdahajítás általános iskola alsó tagozat 1 Bellovics Diána Testnevelő tanár MA Levelező tagozat

Részletesebben

Atlétika. A súlylökés tanítása középiskolában. Németh Aladár(D4SA2V)

Atlétika. A súlylökés tanítása középiskolában. Németh Aladár(D4SA2V) Nyugat- magyarországi Egyetem Művészeti- Nevelési és Sporttudományi Kar Szombathely, Károlyi Gáspár tér 3. Atlétika A súlylökés tanítása középiskolában Németh Aladár(D4SA2V) Földrajz- testnevelés szakos

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00

Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00 Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika

Részletesebben

A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában

A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában Nyugat - Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Vass Galambos Krisztina Testnevelő tanár

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Lakatos Gábor IJL15N I. évf. levelező tagozat

Részletesebben

VERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu

VERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu VERSENYFÜZET Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu A verseny célja: Lehetőséget biztosítani az intézmények alsó tagozatos tanulói számára, hogy az atlétika játékos formában történő gyakorlásával

Részletesebben

Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára

Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal

Részletesebben

Pótvizsga Feladatsor 9. évf.

Pótvizsga Feladatsor 9. évf. Pótvizsga Feladatsor 9. évf. A pótvizsga feladatsora a tanév tananyaga és a tanév során tanultakból áll. A feladatok sorrendjét a szaktanár jelöli ki a pótvizsga napján. A tanuló a pótvizsgát akkor kezdheti

Részletesebben

Nyugat- magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat- magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Nyugat- magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A kislabda hajítás oktatásának módszere és gyakorlatai általános iskolában Mestery Andrea eha: JIJULI 2013.05.10.

Részletesebben

Atlétika (SMDLTE2202)

Atlétika (SMDLTE2202) Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Pedagógia Intézeti Tanszék Atlétika (SMDLTE2202) Kislabdahajítás általános iskola felső tagozat Czeininger Margit Testnevelő tanár MA Levelező tagozat

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő

Részletesebben

Magyarország évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő Liga, DEBRECEN

Magyarország évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő Liga, DEBRECEN Debreceni Sportcentrum Közhasznú Nonprofit Kft. 4032 Debrecen, Oláh Gábor u. 5. telefon: 06 52 514 400 e-mail: info@debrecenisportcentrum.hu Magyarország 2016. évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ. Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ. Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA Kislabdahajítás oktatása az általános iskola 7-8. osztályában KÉSZÍTETTE: VARGA EDIT TESTNEVELŐ TANÁR

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás általános iskolai alsó tagozat oktatása, annak előkészítő -és rávezető gyakorlatai Atlétika gyakorlata

Részletesebben

AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202. A súlylökés oktatása általános iskolában

AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202. A súlylökés oktatása általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202 A súlylökés oktatása általános iskolában KÉSZÍTETTE: EGYED ÁKOS

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:

Részletesebben

A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga

A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga T1 / 1. Sprint váltó 1 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen áll fel a futás 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben

Részletesebben

A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai

A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Vörös Dániel F1EQHZ Testnevelés- Játék

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kislabda hajítás, általános iskola felső tagozat Atlétika SMDLTE2202 Csipszer Péter Testnevelő - Egészségfejlesztő

Részletesebben

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.

Részletesebben

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető

Részletesebben

A súlylökés oktatása középiskolában

A súlylökés oktatása középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés oktatása középiskolában Pődör Ramóna L4C2U2 A becsúszásos lökés végrehajtásának szakaszai (jobb kezes

Részletesebben

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános

Részletesebben

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z

Részletesebben

Labdajátékok 5-8. évfolyam

Labdajátékok 5-8. évfolyam Labdajátékok 5-8. évfolyam 5-6. évfolyam Cél: - Az 1-4. évfolyamon megszerzett elemi szintű technikai tudás közelítsen a sportági alaptechnikához - A tanulók keringési-, légzési-, és mozgató rendszerének

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A

Részletesebben

A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Németh Szilvia Testnevelő tanár

Részletesebben

SÚLYLÖKÉS. Készítette: Péringer Balázs

SÚLYLÖKÉS. Készítette: Péringer Balázs Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet SÚLYLÖKÉS Készítette: Péringer Balázs ABO2RV A súlylökés általános iskolában oktatott

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás Készítette: Szalai Zsolt Neptunkód: MMIAG2 Szak:

Részletesebben

Atlétika. Gerelyhajítás oktatása középiskolában. Nyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar

Atlétika. Gerelyhajítás oktatása középiskolában. Nyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Főiskolai docens Atlétika Gerelyhajítás

Részletesebben

Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag

Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag SPRINT ÖSSZETETT Sprint összetett (ügyességi pálya,+ 40m guggoló támaszból) U11: 1m 2,5m 3m 5m 6m 5,5m 7m 10m Pálya kialakítása: pálya hossza 2pályax40m. A versenyző

Részletesebben

Magyarország 2015. évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga

Magyarország 2015. évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga Magyarország 2015. évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga A verseny rendezője: Magyar Atlétikai Szövetség A verseny időpontja és helyszíne: 2015. július 11-12. (szombat-vasárnap)

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka

Részletesebben

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező

Részletesebben

1005 röplabda játék és gyakorlat

1005 röplabda játék és gyakorlat 1005 röplabda játék és gyakorlat lõszó Sokszor mondjuk gyerekeinknek és tanítványainknak az egyesületi edzéseken vagy az iskolában, hogy elõször a röplabda technikáját kell megtanulniuk, mielõtt játszani

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

Kislabdahajítás. Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana

Kislabdahajítás. Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás Készítette: Fábiánné Réti Anett Neptun kód:

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA

KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA Érvényes 2011-től visszavonásig. A versenyszámokat összeállította: Árva János gyógypedagógus Barta Szilvia gyógytestnevelő Szerkesztette:

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés

Részletesebben

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:

Részletesebben

Sport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára

Sport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára Sport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal Sport XXI. versenyrendszer

Részletesebben

ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A

ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A II-III-IV. korcsoport 1. A bajnokság célja: A megyebajnoki cím eldöntése. Versenyalkalom biztosítása a 2000-2001-2002-2003-2004-2005-ben

Részletesebben

TANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.

TANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása. szeptember TANMENET október I. osztály Az irányok tisztázása. Ugrások egy, páros lábon. Eltérő testhelyzetek felvétele. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.

Részletesebben

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője. ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása

A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása A verseny célja: A sportág népszerűsítése, versenyzési lehetőség biztosítása,

Részletesebben

Atlétika SMDLTE 2202. A gerelyhajítás oktatása középiskolában

Atlétika SMDLTE 2202. A gerelyhajítás oktatása középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Atlétika SMDLTE 2202 A gerelyhajítás oktatása középiskolában Készítette: Szabó Róbert Testnevelés levelező(ma/msc)

Részletesebben

A távolugrás oktatásának gyakorlatai

A távolugrás oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET A távolugrás oktatásának gyakorlatai Általános iskola, felső tagozat Készítette: Simon Bence Egészségfejlesztő- Testnevelő

Részletesebben

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013. Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános

Részletesebben

2. Az általános és a középiskolás korú gyerek testi fejlődésének és mozgásos cselekvőképességének kapcsolata.

2. Az általános és a középiskolás korú gyerek testi fejlődésének és mozgásos cselekvőképességének kapcsolata. 1. Az olimpiai játékok eredete, története, kialakulásának körülményei. Ókori és újkori olimpiák. Magyarok az olimpiai versenyeken. Olimpiai szimbólumok. 2. Az általános és a középiskolás korú gyerek testi

Részletesebben

Kézilabda. történő teljesítése 65 mp történ teljesítése. sorozatterhelések közben is. kiinduló helyzetekből 20 m-es Helyes futótechnika távon

Kézilabda. történő teljesítése 65 mp történ teljesítése. sorozatterhelések közben is. kiinduló helyzetekből 20 m-es Helyes futótechnika távon Évfolyam: 5-8. Kézilabda Korosztály: Cél A korosztálynak megfelelő kondicionális képességek kialakítása. A hozott kézilabdás mozgásminták megerősítése, ill. felülvizsgálata alapján jó technikai alapok

Részletesebben

Óraterv (2.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet

Óraterv (2.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet Óraterv (2.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-

Részletesebben

Tananyag Követelmény Megjegyzés KÉPESSÉGFEJLESZTÉS Futások: kitartó futások. valamint a szökdelések váltott lábú szökdelések

Tananyag Követelmény Megjegyzés KÉPESSÉGFEJLESZTÉS Futások: kitartó futások. valamint a szökdelések váltott lábú szökdelések Évfolyam: 9-12. Korosztály: serdülő- ifjúsági Cél A fizikai képességfejlesztés által felkészülés a felnőtt korosztály elvárásaira A felnőtt mezőnyre való felkészülés jegyében a technikai és taktikai elemek

Részletesebben

1.ábra Az edzés blokkvázlata

1.ábra Az edzés blokkvázlata Előkészítő, rávezető, célgyakorlatok a köríves rúgás gyakoroltatásánál 1.ábra Az edzés blokkvázlata Tervezett edzésprogramom célcsoportjai olyan haladó edzett versenyzők, akik a szereplő technikákban már

Részletesebben

A gerelyhajítás oktatása középiskolában

A gerelyhajítás oktatása középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás oktatása középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kertész Áron

Részletesebben

Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat)

Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat) Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Szombathely Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat) Készítette: Szántó Sándor Szak: Testnevelés-földrajz Msc. Neptun-kód: DTDQ2L A Magyar

Részletesebben

Fizikai képességek felmérése. 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához

Fizikai képességek felmérése. 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium és Kollégium 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú sportiskola

Részletesebben

ATLÉTIKA. A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Nyugat-magyarországi Egyetem (SMDLTE 2202) Szombathely 2014.

ATLÉTIKA. A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Nyugat-magyarországi Egyetem (SMDLTE 2202) Szombathely 2014. Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Készítette: Kéri Péter Szak: Testnevelőtanár

Részletesebben

STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)

STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) SL116 GYALOGLÓ 1250x600x1600 207 000 Ft 262 890 Ft Végtagok formálására, erősítésére és

Részletesebben

Magyar Népi Küzdelmi Játékok. Futárméta. Versenyrendszer

Magyar Népi Küzdelmi Játékok. Futárméta. Versenyrendszer Magyar Népi Küzdelmi Játékok Futárméta Versenyrendszer A versenyszabályokat az Országos Baranta Szövetség adja ki, azok felhasználása, sokszorosítása, felhasználása csak a Szövetség engedélyével történhet.

Részletesebben

A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve

A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve Kosárlabda Köznevelési típusú sportosztály Készítette: a gimnázium testnevelés és sport munkaközössége 2015. 9. osztály 14-15 évesek Cél: A testnevelés és

Részletesebben

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos

Részletesebben

Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat

Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,

Részletesebben

Kislabdahajítás. Az atlétika gyakorlata és módszertana 2012.

Kislabdahajítás. Az atlétika gyakorlata és módszertana 2012. NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás 2012. dr. Koltai Miklós Készítette: Oreoveczné

Részletesebben

3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:

3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok: 1. A tanulók fizikai állapotának mérését a testnevelés tantárgyat tanító nevelők végzik el a testnevelés órákon, tanévenként két alkalommal október, illetve május hónapban. (A felmérés a Hungarofit teszt

Részletesebben

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken

Részletesebben

Nyugat- Magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása

Nyugat- Magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása Nyugat- Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása Flop magasugrás Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202

Részletesebben

A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Lukács Gábor C5K06R Tantervi előírás: Az

Részletesebben

EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502

EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502 EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési 7502 Eszköz leírása Méret (cm) Biztonsági tér (cm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) LIBEGŐ 160 x 97 x 127 460 x 397 300 000 381 000 Koordináció és egyensúly javítására. Erősíti

Részletesebben

Óraterv (5.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet

Óraterv (5.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet Óraterv (5.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-

Részletesebben

A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Szalay Ákos 1. A magasugrás oktatása általános

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina

TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből

Részletesebben

I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia

I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia Budapesti Honvéd SE XIII. ker. Dózsa György út 53. 2015. május 5. kedd www.bpdiaksport.hu 1. A bajnokság célja: Budapest 2015. évi Diákolimpia Bajnoka cím. Az

Részletesebben

A játékosok szerepeltetésének feltételeit megtalálják a versenykiírásban, a speciális szabályokat egy oldallal lejjebb itt, a Nevezési felhívásban.

A játékosok szerepeltetésének feltételeit megtalálják a versenykiírásban, a speciális szabályokat egy oldallal lejjebb itt, a Nevezési felhívásban. NEVEZÉSI FELHÍVÁS FELKÉSZÜLÉSI TORNÁKRA 2. SZAKASZ IDEJE VERSENYSZÁM HELYSZÍN RENDEZŐ NEVEZÉSI HATÁRIDŐ 2014. január 18. (szombat) MINI Bp., 1184 Lakatos út 30. (2 pálya) Eötvös 2014. január 25. (szombat)

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET. 11. és 12.OSZTÁLY

TESTNEVELÉS TANMENET. 11. és 12.OSZTÁLY TESTNEVELÉS TANMENET 11. és 12.OSZTÁLY Készítette: György Gábor 2012/2013 2 Időkeret, óraszámfelosztás Óraszám: 4 óra/hét Foglalkozások szabadban: 10 óra, gimnasztika, prevenció: 17 óra : 35 óra Torna:

Részletesebben

KISPÁLYÁS LABDARÚGÁS - VERSENYKIÍRÁS

KISPÁLYÁS LABDARÚGÁS - VERSENYKIÍRÁS KISPÁLYÁS LABDARÚGÁS - VERSENYKIÍRÁS Pályaméret: Csapatlétszám: Játékidő: Játékvezető: Nevezési határidő és sorsolás: Mérkőzések kezdete: Stadion 4 db 20 x 40 m maximum 10 fő, 5+1 fő a pályán csapatonként

Részletesebben