Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat"

Átírás

1 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat Készítette: Kiss Emília testnevelés MSC r1almv Szombathely,

2 A kislabdahajításról általában A kislabdahajítás a dobások körébe tartozik, mely az ember természetes mozgásformáinak egyike. Rendkívül összetett, hiszen kell hozzá a saját test érzékelésének ismerete, a távolság felmérés tudatossága, és természetesen a ritmusérzék sem elengedhetetlen. Célja, hogy a tanuló minél távolabbra dobja, hajítsa el a labdát. Ezért nagyon fontos az izmok állapota és a hajító mozdulat ismeret, valamint az ívképzés gyakorlatának elsajátítása. Eszköze a kislabda, mely bőrrel borított és szőrrel tömött eszköz. Méreteit tekintve pedig 7-8 cm átmérőjű és 8-15 dekagramm súlyú. Manapság használnak úgynevezett süni labdát is ezen sportágban. Technika Alapvetően kétfajta technikát különböztetünk meg labdafogás esetében: a) kétujjas fogást, de ezt csak említés szintjén mutatom be, hiszen napjainkban a sportfogás az, amelyik teret hódított magának és amit alkalmazunk. Most tehát ismerkedjünk meg a sportfogással. b) sportfogás: a gyűrűs, a középső és a mutató ujj fogja, melyek közel tartottak, mint előző esetben is a kettő a maradék két ujj, pedig oldalról biztosít. (Polgár és Béres, 2011) A hajító mozdulat elsajátításának fázisai ábra Az első a helyes fogás kialakítása és ellenőrzése. Ezt követi a helyből hajítás, majd pedig a lendületből, mely először járásból történik végül pedig futásból.

3 A kislabdahajítás technikája A) Az optimális gyorsaságú nekifutás vagyis lendületszerzés - Fontos, hogy alabda a homlok magasságában helyezkedjen el,könyökben behajlított legyen a kar. A labda helyzete, pedig az arc előtt van. B) Előkészítő technikai tényezők/lépések - a váll vonalának megfelelő helyzetbe hozása, vagyis a dobás irányával megegyező irány - a labda hátravitele, abba helyzetbe, ahonnan indul a dobás vagyis kidobó helyzet felvétele - a megfelelő vagy kedvező dobó helyzet felvétele abba való érkezés C) Hármas és ötös lépés - hármas lépés: balról jobb lábra történik a dobóhelyzet felvétele, majd pedig jobb láb támaszhelyzetén át kidobó terpeszbe kerül a dobó - ötös lépésritmus: az eddigiekhez képes bal illetve jobb lábbal is történik egy plusz lépés és ezután veszi fel a dobó terpeszt a dobó D) Érkezés dobó terpeszbe - fontos, hogy az utolsó lépés laposívű legyen és mintha szökkenne a tanuló - ugyanakkor a felsőtest egy kicsit hátra vagy visszamarad a lábakhoz képest - a jobb láb megelőzi a súlyvonalat, a lábfej előrenéz és külső talpélen történik a talajfogás - a testsúly a hajlított jobb lábon van (enyhén hajlított) - a kar is hajlított a fej előtt helyezkedik el - a teljes törzs pedig hátrafordított E) A hajító mozdulat elindítás/megindítása - a csípő elfordítása előre és a test áthelyezése a majdani támasztó lábra a jobb sarok kifelé forgatásával kezdődik, ezzel egyidejűleg a bal kar felfelé balra indít egy nyitó mozdulatot, így a törzs balra a dobás irányába fordul, köszönhetően a gyors balrafordulásnak - a jobb láb erőteljesen nyomja fölfelé előre a csípőt, melynek balra fordulását a bal lábfej talajra kifejtett nyomása akadályoz meg F) A hajítás mozdulata - a dobó váll a törzsizmainak köszönhetően felfelé mozog - a dobó kar enyhén behajlított, a kézfej lemarad - megtörténik az ívhelyzet kialakítása

4 - és a labda kicsapása, mely egy ostorszerű mozdulat kb 45 fok G) A kislabdahajítás véghelyzete - a bal láb teljesen kinyúlik - és megtörténik a mozgás lefékezése Ábra kislabdahajítás folyamata: (Polgár és Béres, 2011) Kislabdahajítás oldalról képkollázs Szabályok: Egyéni verseny: gerelyhajításnak megfelelő szabályok. 3 kísérlet van. A legjobb nyolc jut a döntőbe, ahol újabb 3 kísérlete van. Összetett verseny: egy próba van és folyamatos a 3 kísérlet végrehajtása. Mérések: mérőszalaggal kimért pálya. Ha dobás nem egész centiméterre végződik, akkor a mért adathoz legközelebb eső alacsonyabb szám kerül a jegyzőkönyvbe. A mérések jelzése a szektor vonalakon kívül elhelyezett zászlókkal vagy táblákkal történik. Holtverseny esetében egyéni összetettben az győz, aki több számban ért el nagyobb teljesítményt. Ha ez sem döntő, akkor az győztes, aki valamelyik versenyszámban a legmagasabb pontot érte el. Ha ez sem, akkor a második legmagasabbat nézik, ha ez sem,akkor folytatódik tovább az adatok összemérése.

5 Összetett csapatversenyen esetében a csapat utolsó tagjának az eredménye számít. És a nagyobb eredménnyel rendelkező csapattag kerül előbbre. A labda 12 dekagrammos plastoball. Előkészítő gyakorlatok kislabdahajítás 1. Körözz előre súllyal, vagyis páros karkörzés előre szerrel Alkalmazási terület: Általános iskola felső tagozata 5. osztály, kar- illetve a törzs izmainak bemelegítése a cél. Eszközök: babzsák, kislabdák, teniszlabda Résztvevők: az órán résztvevő tanulók, kivéve a felmentettek A gyakorlat leírása: A gyakorlat kiinduló helyzete szögállás karok magastartásban szer a kézben. Egy teljes karkörzés előre nyújtott karral, így indul a gyakorlat. Kritikus momentum: vigyázni kell, nehogy a szer kiderüljön. Változatok: páros karkörzés hátra szer a kézben, esetleg jobbra és balra oldalra szer szintén a kézben. Illetve történhet szer nélkül is.

6 2. Szélmalomharc Alkalmazási terület: Általános iskola felső tagozata 5. osztály, kar- és a törzs izmainak bemelegítése Eszközök: lehet, szer nélkül vagy esetlegesen szerrel babzsák, kis labdák, teniszlabda, és bóják. Résztvevők: az órán résztvevő tanulók, kivéve a felmentettek A gyakorlat leírás: a gyerekek az oldalvonal mentén helyezkednek el. Kartávolságra nyitódnak egymástól. A szembenlévő oldalvonalra pedig elhelyezünk egy-egy bóját mindenkivel szemben. A gyakorlat során malomkörzést kell végrehajtani előre előre haladás közben bójakerüléssel. Kritikus momentum: ha szer van a kézben figyelni kell, nehogy kirepüljön. Változatok: mozgás közben malomkörzés hátra, szerrel a kézben

7 3. Keresztnyújtás Alkalmazási terület: Általános iskola 5-6. évfolyam, törzsizmokat erősítő illetve nyújtó hatású gyakorlat. Eszközök: - Résztvevők: az órán résztvevő tanulók, kivéve a felmentettek A gyakorlat leírása: Kh.: terpeszállás magastartással 1-2. ütem: törzshajlítás előre, jobb kéz bal boka érintéssel, 3-4.: ütem: emelkedés kiindulóhelyzetbe, karhúzás hátra 2x, 5-6. ütem: u.a. mint 1-2. ütem, ellenkezőleg, 7-8. ütem: u.a. mint 3-4. ütem. Kritikus momentumok: térdbehajlítása, illetve karhúzás helyett hajlítani akar vagy dönteni hátra. Változatai: szerrel elvégzett gyakorlat 4. Át a hegy alatt

8 Alkalmazási terület: Általános iskola 5-6. évfolyam, vállizmok illetve a törzsizmok erősítése. Eszközök: valamilyen nehezebb labda, szivacslabda, medicinlabda Résztvevők: az órán aktívan résztvevő tanulók A gyakorlat leírása: a csapat tagjai hasonfekvésben helyezkednek el a vonaltól kijelölt távolságban. Kivéve egy embert, aki majd a labdagurító lesz először. Jelre a csapat tagjai mellsőfekvőtámaszba emelkednek és a labdás átgurítja alattuk a labdát. Az tagok alkotta alagút utolsó embere felkapja a labdát és hátulról előre fut a gurító ember helyére, aki ekkor belép az alagút első helyére miközben a többiek eggyel hátrébb csúsznak és újra mindenki hasonfekvésben helyezkedik el. Ezt egészen addig csinálják, amíg az utolsó emberre sor nem kerül. Kritikus momentum: csak gurítani lehet a labdát, és mindenkinek fel kell emelkednie ahhoz, hogy az át is guruljon. Változatai: hátsó fekvőtámasz helyzet, folyamatosan kitartott fekvőtámasz helyzet. 5. Csapj a kezére! Alkalmazási terület: általános iskola 5-6.osztály, törzs- illetve a vállizmok erősítése Résztvevők: az órán résztvevő tanulók Eszközök: -

9 A gyakorlat leírása: a tanulók egymással szemben elhelyezkednek fekvőtámasz helyzetben. A cél, hogy egymás kezére üssenek. Az nyer, aki több találatot szerez. Természetesen, figyelni kell arra, hogy ne találják el. Ez úgy lehetséges, hogy kézzel arrébb lépegetnek, elhúzzák. Kritikus momentum: ne üssenek túl nagyot és nehogy összefejeljenek Változatai: egyszer csak az egyik üt, aztán a másik szerepcserével 6. Páros erősítés Alkalmazási terület: általános iskola 8. osztály, törzs- és vállizmok erősítése Résztvevők: az órán aktívan jelen lévő tanulók Eszközök: - A gyakorlat leírása: Kh.: hasonfekvés magastartás kézfogással 1. ütem: törzsemelés 2. ütem: törzsfordítás jobbra 3. ütem: törzsfordítás balra 4. ütem: törzs leengedése kiindulóhelyzetbe. Kritikus momentum: együttmozgás fontos, nehogy valaki sérülést okozzon az ütemkülönbséggel a másiknak Változatai: -

10 7. Súlyos fogó Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, törzsizmok-, vállöv erúsítése Résztvevők: az órán jelenlévő tanulók Eszközök: medicinlabda A gyakorlat leírása: A tanulók szórtan elhelyezkednek a kijelölt területen egy medicinlabdával a kézben. Azonban egyetlen embernél nem lesz labda. Ő lesz a fogó. Akit elkap, annak át kell adnia a labdáját a fogónak és ezek után ő veszi át a fogó szerepét. Kritikus momentum: a medicinlabda súlya Változatai: csak egy embernél van labda és azzal kell elkapnia a másikat 8. Páros medicinlabda gyakorlatok Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, vállöv-, kar- és törsz izmainak erősítése Résztvevők: az egész osztály, kivéve felmentettek, ha vannak vagy van

11 Eszközök: medicinlabda A gyakorlat leírása: A párok között medicinlabdával végzett gyakorlatok. Különböző átadások: felső kétkezes, egykezes felső, mellső, kétkezes alsó stb A pár egyik tagja a másik kezébe juttatja a labdát az előbb leírtak alapján. Kritikus momentum: súly jó megválasztása Változatai: különböző súlyú, méretű labdák 9. Szabadulj meg a labdádtól! Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, karerősítés, vállöv izmainak erősítése Résztvevők: a tanórán résztvevő tanulók Eszközök: medicinlabda A gyakorlat leírása: az osztályt két csapatra osztjuk. Két térfélen fognak elhelyezkedni. Mindenki kezében van egy db 1 kg-os medicinlabda. A feladat egyszerű. Meghatározott ideig egyik térfélről a másikra kell juttatni a labdákat gurítással. A játék végén az nyer, akinek a térfelén kevesebb labda van. Kritikus momentum: csak gurítani lehet, dobni nem Változatai: medicin súlyának változtatása

12 10. Gumikötél gyakorlatok Alkalmazási terület: általános iskola 8. osztály, kar izmainak illetve a vállöv izmainak erősítése Résztvevők: az órán jelenlévő tanulók Eszközök: bordásfal, gumikötél A gyakorlat leírása: a bordásfal valamely fokán áthúzott gumikötél húzása felfelé, egyenesen, lefelé egy kézzel, két kézzel. Kritikus momentum: gumikötél erőssége

13 Cél- és rávezetőgyakorlatok 1. Dobd a labdát a célba! Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, térérzékelés, célbadobás fejlesztése Résztvevők: a tanórán aktívan résztvevő tanulók Eszközök: zsámoly, hullahopp, kötél A gyakorlat leírása: a falon elhelyezünk különböző célpontokat hullahopp karika vagy kötélből készített alakzatokat különböző magasságokban. A cél a labda célpontba juttatása dobó mozdulattal. Lényeg, hogy felfelé dobás történjen! Kritikus momentum: úgy kell elhelyezni a tárgyakat, hogy ne okozzanak balesetet. Az, hogy a labda hol indul útjára attól függ, hogy milyen magasan van elhelyezve a célpont. Tehát, hogy a vállvonaltól milyen helyzetben történik meg a labda elhajítása. 2. Hajíts a túloldalra!

14 Alkalmazási terület: általános iskola 5-6.oztály, hajító mozdulat és térérzékelés fejlesztése Résztvevők: a tanórán résztvevő tanulók Eszközök: kislabdák, ha nincs megfelelő vonal, akkor padok A gyakorlat leírása: két csapatra osztjuk a tanulókat. A két csapat egymással szemben helyezkedik el. A cél a labdákat az ellenfél térfelére juttatni. Kritikus momentum: megfelelő távolság kimérése. Változatok: zónákat állítunk fel. És az egyes zóna egy pont, kettes zóna két pont. 3. Dobd a labdát a társadnak! Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, térérzékelés fejlesztése, hajító mozdulat kialakítása Résztvevők: a tanórán résztvevő tanulók Eszközök: labdák kislabdák, szivacslabdák A gyakorlat leírása: a tanulókat csapatokra osztjuk, ideális ha teremben végzett a gyakorlat 4 maximum 5 fő, ha kint akkor lehet 6-8 fő is. A csapat tagjai a pálya kijelölt területein helyezkednek el egyes oszlopban. A cél, hogy el kell juttatni a labdát a csapat utolsó tagjához, aki visszafut a sor elejére és a többiek egy hellyel hátrébb lépnek. A gyakorlat pár vagy néhány lépésből kell a labdát áthajítani a társnak bal jobb bal vagy jobb bal jobb. Fontos, hogy akkor van vége a játéknak,

15 ha mindenki az eredeti helyére kerül, ha pedig leesik a labda onnan kell folytatni, ahol ez megtörtént. Kritikus momentum: dobó terpesz legyen meg és nyújtott kéz hátul Variációk: hullahopp karikából történő átjuttatatás helyből 4. Akadályhajítás! Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, ívképzés elsajátítása Résztvevők: a tanórán jelenlévő aktív tanulók Eszközök: svédszekrény, padok, zsámolyok A gyakorlat leírása: a tanuló ülve, térdelve, vagy esetlegesen guggolva helyezkedik el a megépített akadály mögött a kijelölt távolságban. A cél nem más, mint átjuttatni hajítania labdát az akadály fölött a kiindulóhelyzetből. Kritikus momentum: az ívképzéshez szükséges karhelyzet megtartása és tudás. Illetve elég magasra kell dobni ahhoz, hogy nehogy visszapattanjon a labda és esetleg fejen találja a tanulót. Variációk: távolság változtatása növelés, csökkentés

16 5. Kié pattan vissza messzebb? Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, dobóerő fejlesztése, maximális dobóerő elérése Résztvevők: az órán résztvevő tanulók Eszközök: kislabdák A gyakorlat leírása: a feladat során a tanulók célja, hogy minél nagyobb erővel a fal egy pontjára hajítni a labdát felfelé irányuló hajítás. A cél, hogy a labda, minél messzebb pattanjon vissza. Kritikus momentum: figyeljünk arra, hogy a tanulók megfelelő távolságra legyenek egymástól a balesetek elkerülése miatt. Variációk: hajító távolság változtatása 6. Kézből kézbe a karikán át! Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, térérzékelés fejlesztése, dobótechnika fejlesztése, ívképzés Résztvevők: az órán résztvevő tanulók Eszközök: bicikli külsőgumi vagy hullahopp karika, kislabda

17 A gyakorlat leírása: a tanulókat hárma csoportokba osztjuk. Az egyik tanuló egy bicikli külső gumival vagy hullahoppkarikával a kezében helyezkedik el a másik két tanuló között félúton. Magastartásban tartja a szert, míg a többiek hajító mozdulattal megpróbálják átjuttatni egymás kezébe a kislabdát a hullahoppon át. Kritikus momentum: figyelni kell a balesetveszélyre, nehogy eltalálják a középen álló embert. 7. Keresztben előre! Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, lábtechnika fejlesztése, kialakítása Résztvevők: az egész osztály legalábbis akik aktívan részt vesznek az órán Eszközök: - A gyakorlat leírása: keresztező lépésben haladás előre, a keresztezés azonban csak elől történhet. A hátul lévő láb elől keresztezi az elől lévő lábat. A gyakorlat terpeszállásból indul. Kritikus momentum: elől keresztezés, mert ha hátul is keresztez, az már másik mozgásra készít elő.

18 8. Labdahajítás lenyúlásból! Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, hajító mozdulat Résztvevők: tanórán aktívan résztvevő tanulók Eszközök: bőr kislabdák, zsámoly vagy svédszekrény teteje A gyakorlat leírása: a gyakorlat során körülbelül 20 méterre helyezzük el a faltól zsámolyt vagy a szekrénytetőt. Ezen elhelyezzük a kislabdákat. Olyan magasra építsük, hogy csípőmagasságban legyen. A tanuló oldalterpeszállásban helyezkedik el a zsámoly vagy szekrénytető előtt. A hátul lévő lábat hajlítva hátranyúl a kislabdáért, alkalmazva az sportfogást. Ezután a csípő beforgatásával elhajítja a labdát úgy, hogy az a falon csapódjon. Kritikus momentum: ha nem nyúl eléggé hátra, nem hajlik a láb és nem forog a csípő előre. Fontos a kar előrevezetése is. Variációk: távolság növelése vagy társsal végzett gyakorlat egymással szemben helyezkednek el.

19 9. Impulzusok a térben Alkalmazási terület: általános iskola 5-6. osztály, impulzuslépés oktatása Résztvevők: az órán résztvevő aktív tanulók Eszközök: kislabda, teniszlabda A gyakorlat leírása: a gyakorlat négy vonal között zajlik. Az első vonalon egymás mellett helyezkednek el a tanulók. Jobb kezesek estében bal-jobb-bal, bal kezesek esetében jobb-bal-jobb keresztlépéssel kell eljutni a negyedik vonala mögé. Közben a kar nyújtott és a test hátradöntött. Kritikus momentum: balkezesek Variációk: szerrel a kézben, többször ismétli 10. Hajíts a kötél felett! Alkalmazási terület: általános iskola 7-8. osztály, hajító mozdulat fejlesztése Résztvevők: az órán jelenlévő aktív tanulók Eszközök: kislabdák, kötél vagy szalag

20 A gyakorlat leírása: a gyakorlat során kijelölt magasságban kifeszítünk egy kötelet vagy szalagot- Ettől megfelelő távolságra helyezkednek el a tanulók, a cél a kislabda áthajtása a kötél felett a lehető legmesszebbi távolságba. Kritikus momentum: felfelé hajítás történjen. Ne csapja le! Variációk: két csapat helyezkedik el egymással szemben. Magasság emelése. Felhasznált szakirodalom: 1. MASZ Atlétikai szabálykönyv, dr. POLGÁR Tibor- BÉRES Sándor: Az atlétika története, technikája, oktatása, szabályai, Budapest, Dialóg Campus, dr. KOLTAI Jenő dr. ORSOS Ferenc : Az atlétika oktatása, SETSK-TF, Budapest, KRUBER Dieter: Az atlétika oktatása tornateremben, Dialóg Campus Kiadó, Budapest, 2000

21

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár

Részletesebben

Súlylökés az általános iskolában

Súlylökés az általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés

Részletesebben

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető

Részletesebben

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő

Részletesebben

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z

Részletesebben

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához.

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához. NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában

A váltófutás oktatása általános iskolában NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)

Részletesebben

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév SMANTE2202 Atlétika Magasugrás Koloszár Balázs I.évfolyam Testnevelő-egészségfejlesztő tanár Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés

Részletesebben

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos

Részletesebben

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára 1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen

Részletesebben

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET

TESTNEVELÉS TANMENET TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

A flop magasugrás oktatása a középiskolában

A flop magasugrás oktatása a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában

Részletesebben

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm.

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm. Röplabda 1-2. évfolyam Előkészítő csoport Cél - Előképzés, a labdás ügyesség és az ehhez szükséges koordinációs képességek fejlesztése. Előkésztő játékok alkalmazása. Tananyag Követelmény Megjegyzés I.

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt középiskolai oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A

Részletesebben

A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016

A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016 A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016 Elfogadva az FIVB XXXIV.kongresszusán 2014-ben Magyar Röplabda Szövetség 2015. február 1 Készítette a Magyar Röplabda Szövetség Játékvezetői Testület megbízásából,

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A

Részletesebben

2. FELSZERELÉS ÉS LÉTESÍTMÉNYEK

2. FELSZERELÉS ÉS LÉTESÍTMÉNYEK Bevezetés Boccia Szabályok Jelen szövegben bemutatott szabályok a boccia játékra vonatkoznak. A játékszabályok minden olyan nemzetközi versenyre vonatkoznak, amelyet a BISFed (Boccia Nemzetközi Sport Szövetség)

Részletesebben

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség Országos Métabajnokságának szabályzata 1. A játék menetéről általában A játék során két csapat: az ütő ( A csapat) és a fogó ( B csapat) küzd egymással a pontokért.

Részletesebben

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 1 Benki Tamás Tartalom: 1.

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője. ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre

Részletesebben

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos

Részletesebben

ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC

ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG Gimnasztika I. tantárgyhoz (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC Sárospatak, 2014 TARTALOMJEGYZÉK Tartalomjegyzék... 1 Gimnasztika...

Részletesebben

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.

Részletesebben

MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG

MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 6. évi versenykiírásához NŐI SZABADONVÁLASZTOTT GYAKORLATOK ANYAGERŐSSÉGE: BAJNOKI EGYÉNI SZERENKÉNTI CSAPATBAJNOKSÁG OSZTÁLY

Részletesebben

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5 Szent-Györgyi Albert:"Milyen embert is akarunk formálni? A válasz egyszerű: egészséges testű, akaraterős, jó ítéletű, értelmes, tettrekész, szép célokért hevülő és áldozó embereket, akik meg tudják érteni

Részletesebben

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken

Részletesebben

Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1.

Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1. Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1. Kecskemét, 2016. január 24. VASÁRNAP 09.30 A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a gyermek korosztály számára a téli időszakban teremverseny

Részletesebben

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013. Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános

Részletesebben

A STRANDRÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2013-2016

A STRANDRÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2013-2016 A STRANDRÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2013-2016 Elfogadva az FIVB XXXIII.kongresszusán 2012-ben Atlantában Magyar Röplabda Szövetség 2013. május 1 Készítette a Magyar Röplabda Szövetség Játékvezetői

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109 TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai

A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai I 2. SZ. MELLÉKLET A MAZSORETT MOZGÁSANYAGA I. A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai Szerkesztette: Geisztné Gogolák Éva, Szurominé Balogh Adrienn Bevezetés A Magyar Majorette

Részletesebben

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona mozgás, sport a SZKA_106_06 é n é s a v i l á g szabadban 3. A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYAM 88 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák

Részletesebben

XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE

XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE Csoport neve:... Székhelye:... Vezető telefonszáma:... Csoport rendelkezik-e busszal a fesztivál ideje alatt? igen nem

Részletesebben

JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA

JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA 2015 A 2015. évi kiadású Refereeing Guidelines and Instructions alapján fordította és összeállította Herpai László az FIVB Játékszabály Bizottság titkára

Részletesebben

CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok

CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok Bevezetés CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok Jelen szövegben bemutatott szabályok a boccia játékra vonatkoznak. A nemzetközi boccia versenyek szervezésével kapcsolatos további információk a Nemzetközi

Részletesebben

Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27.

Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27. Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27. Versenyszabályzat I. CSAPATVERSENY: I/1. Lánckímélő darabolás: Feladat: A sík lapra helyezett fából egy 5-8 cm-es korongot úgy

Részletesebben

Testnevelés és sport. Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam

Testnevelés és sport. Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam Testnevelés és sport Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5-8. ÉVFOLYAM 1. CÉLOK ÉS FELADATOK BEVEZETÉS Alapozó és fejlesztő szakasz (5-8. évfolyamok) Az iskolai testnevelés

Részletesebben

XI. Kecskemét Kupa. Országos Ju-Jitsu Verseny Versenykiírás. 2005 november 26. Kecskemét, Városi Sportcsarnok, Olimpia u. 1.

XI. Kecskemét Kupa. Országos Ju-Jitsu Verseny Versenykiírás. 2005 november 26. Kecskemét, Városi Sportcsarnok, Olimpia u. 1. XI. Kecskemét Kupa Országos Ju-Jitsu Verseny Versenykiírás 2005 november 26. Kecskemét, Városi Sportcsarnok, Olimpia u. 1. XI. Kecskemét Kupa Országos Ju-Jitsu Verseny 2005 november 26. Kecskemét, Városi

Részletesebben

Versenykiírás/ Szabályok

Versenykiírás/ Szabályok Veszprémi Kispályás Liga 2016 Versenykiírás/ Szabályok Helyszín: Veszprém, Vasas pálya 2 db 20x40 méteres szabvány műfüves pálya Időpont: 2016.04.04. 2016.11.28. (tavaszi-őszi forduló), Szezonzáró: KISPÁLYA

Részletesebben

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti

Részletesebben

MATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS

MATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS MATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS ÉS A JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2010 és fiatalabbak II. korcsoport: 2008-2009 III. korcsoport 2006-2007

Részletesebben

BASEBALL ABC Szabálymagyarázat kezdők részére

BASEBALL ABC Szabálymagyarázat kezdők részére Létszám, játékidő, pálya, pozíciók, felszerelés BASEBALL ABC Szabálymagyarázat kezdők részére A játékot két, 9-9 fős csapat játssza egymás ellen. Mérkőzésidő nincs, a játék nem időhöz kötött, hanem 9 játékrészből

Részletesebben

A korfball szabályai

A korfball szabályai A korfball szabályai 2012.07.01 A korfball szabályai... 3 1. fejezet: A pálya és az eszközök... 3 1.1 A játéktér... 3 1.2 Jelölések... 3 1.3 Állványok... 5 1.4 Korfok... 5 1.5 Labda... 5 1.6 Felszerelés...

Részletesebben

ERSO-MUKSZ BÍRÓKÉPZÉS

ERSO-MUKSZ BÍRÓKÉPZÉS ERSO-MUKSZ BÍRÓKÉPZÉS KOVÁCS JUDIT UGROKOTEL@GMAIL.COM ERSO BÍRÓKÉPZŐ MUKSZ FŐTITKÁR EGYES ÉS DD KÖTÉL SZABADON VÁLASZTOTT FŐBÍRÓ FELADATA VERSENYZŐK SZÓLÍTÁSA, IDŐMÉRÉS (IDŐHIBÁK FELJEGYZÉSE), VERSENYTÉR

Részletesebben

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS 2016-ban immár negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Spárta 300 verseny. 2013-ban háziversenynek indult, csak hazai csapatok részvételével,

Részletesebben

Tisztelt Lovas Barátaink!

Tisztelt Lovas Barátaink! VERSENYKIÍRÁS Tisztelt Lovas Barátaink! 2012. május 12.-én, szombaton hetedszer rendezzük meg Pomázon, a Magyar Vár Táborban Pilis-Dunakanyari legnagyobb lovas rendezvényét a Lovasmajálist. Az idei Pomázi

Részletesebben

ISK - Progym JÉGKORONG

ISK - Progym JÉGKORONG Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Részletesebben

Testnevelés. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013.

Testnevelés. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013. Testnevelés tantárgy 5-8. évfolyam 2013. Bevezető Cél Az iskolai testnevelés és sport az iskola egységes nevelő-oktató munkájának szerves részeként a testkultúra eszközeinek (testgyakorlatok, mozgásos

Részletesebben

CSABA, DR. KOVÁCS KATALIN

CSABA, DR. KOVÁCS KATALIN Tantárgy: LABDAJÁTÉKOK ALAPJAI Szak: BSc SPORTSZERVEZŐ Tagozat: nappali Tantárgyfelelős neve: DR. REIGL MARIANN Tanszék: SPORTJÁTÉK (TFSPJ) A tantárgy oktatója: DR. REIGL MARIANN, Dr. ÖKRÖS CSABA, DR.

Részletesebben

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE ÁLTALÁNOS ISKOLÁK Kőbányai Diáksport Bizottság Kocsis Sándor Sportközpont Fontosabb címek, telefonszámok Általános tudnivalók Versenykiírások Mellékletek Fontosabb

Részletesebben

Fejlesztő neve: BEDŐNÉ SZŰCS TÜNDE. Tantárgy: TESTNEVELÉS. Tanóra / modul címe: KRITÉRIUM ORIENTÁLT OKTATÁS A TESTNEVELÉS ÓRÁN

Fejlesztő neve: BEDŐNÉ SZŰCS TÜNDE. Tantárgy: TESTNEVELÉS. Tanóra / modul címe: KRITÉRIUM ORIENTÁLT OKTATÁS A TESTNEVELÉS ÓRÁN Fejlesztő neve: BEDŐNÉ SZŰCS TÜNDE Tantárgy: TESTNEVELÉS Tanóra / modul címe: KRITÉRIUM ORIENTÁLT OKTATÁS A TESTNEVELÉS ÓRÁN 1. Az óra tartalma A tanulási téma bemutatása: Szakvezető tanárként 5 éve foglalkozom

Részletesebben

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél 7. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra A gyakorláshoz szükséges alakzatok

Részletesebben

VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV

VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV A verseny helyszíne: Hejőkeresztúri IV. Béla Általános Iskola, 3597 Hejőkeresztúr, Petőfi Sándor út 111.

Részletesebben

A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010

A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 Garas Mihály, Herczeg Zsolt, Melter László 2010.01.14. 2 Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 Történelmi Versenyszabályzat

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET Bevezetés Jelenleg Magyarországon ugyan különböző szervezeti keretek között, de több oktatási intézmény foglalkozik sportoló fiatalok oktatásával, nevelésével. Működik

Részletesebben

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 13. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag Budapest 2016. január A dokumentum a floorball sportág jegyzőkönyvvezetői tudnivalók leírását tartalmazza.

Részletesebben

Alapkövetelmények a heti 4.5 testnevelés órán résztvevő tanulóktól

Alapkövetelmények a heti 4.5 testnevelés órán résztvevő tanulóktól Alapfeladatok A testnevelés tanterv a tantárgyi feladatokon kívül elő kívánja segíteni a nyitottságot, megértést. Az anyanyelvi kommunikáció az anyanyelv elsajátításának eredménye, amely a testnevelés

Részletesebben

II. Schönherz Csocsó Kupa versenyszabályzat

II. Schönherz Csocsó Kupa versenyszabályzat II. Schönherz Csocsó Kupa versenyszabályzat A verseny lebonyolítása A verseny folyamán a csapatokat az egyes fordulókban a "dupla kiesés" típusú versenyek szabályai alapján sorsoljuk össze. Ez a típusú

Részletesebben

Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17.

Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17. Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17. A verseny védnökei: Prof. Dr. Kiss Ádám, a Magyar Egyetemi- Főiskolai Sportszövetség elnöke és Dr. Magyar Zoltán, a

Részletesebben

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a.

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. TM Használati utasítás 2 Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. tulajdonában lévő védjegyek Olaszországban és más országokban. Szerzői jogok fenntartva Technogym s.p.a.,

Részletesebben

CLEANSANITY BOOTY CAMP EDZÉSTERV

CLEANSANITY BOOTY CAMP EDZÉSTERV LÁBNAP Bemelegítés: 8 perc kardió (bicikli vagy futás) 1. Sétáló kitörés csak saját testsúllyal. 2x40 CLEANSANITY BOOTY CAMP EDZÉSTERV 2. Combfeszítő gépen, közepes terhelést választva 4x20 3. Guggoló

Részletesebben

Bevezetés és filozófia. Az EURÓPAI KÉZILABDA SZÖVETSÉG

Bevezetés és filozófia. Az EURÓPAI KÉZILABDA SZÖVETSÉG Bevezetés és filozófia Az Európai Kézilabdavilág (European Handball World) sikeres és dinamikus fejlődésen ment keresztül az elmúlt években. A kézilabda ezáltal gyorsabbá és népszerűbbé vált. Azonban nemcsak

Részletesebben

FELADATOK ÉS MEGOLDÁSOK

FELADATOK ÉS MEGOLDÁSOK 3. osztály Az első oldalon 1-gyel kezdve egyesével beszámozták egy könyv összes oldalát. Hány oldalas ez a könyv, ha ehhez 55 számjegyet használtak fel? Az első 9 oldalhoz 9 számjegyet használtak, a további

Részletesebben

Fizikai képességek felmérése. 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához

Fizikai képességek felmérése. 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium, Szakközépiskola és Kollégium 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú

Részletesebben

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY. Toll

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY. Toll ARANY Toll 1 A FITA ARANY TOLL MEGSZERZÉSÉHEZ SZÜKSÉGES ISMERETANYAG TALÁLATOK ÉRTÉKELÉSE Lőtávolság: 8m Lövésszám: 15 (5x3 vessző) Elérendő teljesítmény: 12 találat 80 cm-es lőlapra (találat = 6-10-es

Részletesebben

Rádióirányítású műrepülés. Magyar versenyek szabályzata MAGYAR MODELLEZŐ SZÖVETSÉG F3A KATEGÓRIA MOTOROS MŰREPÜLŐ MODELLEK

Rádióirányítású műrepülés. Magyar versenyek szabályzata MAGYAR MODELLEZŐ SZÖVETSÉG F3A KATEGÓRIA MOTOROS MŰREPÜLŐ MODELLEK Rádióirányítású műrepülés Magyar versenyek szabályzata 2006 F3A KATEGÓRIA MOTOROS MŰREPÜLŐ MODELLEK 5A MELLÉKLET F3A MANŐVEREK LEÍRÁSA 5B MELLÉKLET F3A BÍRÓI ÚTMUTATÓ MAGYAR MODELLEZŐ SZÖVETSÉG TARTALOM

Részletesebben

A tornát Pécsi Sport Nonprofit Zrt. (továbbiakban: PSN Zrt.) írja ki, szervezi és működteti. Tornarendszerű, nyílt nevezésű bajnokság.

A tornát Pécsi Sport Nonprofit Zrt. (továbbiakban: PSN Zrt.) írja ki, szervezi és működteti. Tornarendszerű, nyílt nevezésű bajnokság. Versenykiírás 1. kertvárosi strandlabdarúgó-bajnokság A bajnokság szervezője és rendezője A tornát Pécsi Sport Nonprofit Zrt. (továbbiakban: PSN Zrt.) írja ki, szervezi és működteti. Tornarendszerű, nyílt

Részletesebben

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek 299 11. Testnevelés tanterv-kiegészítés 11.1 Célok és alapelvek Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a testkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály-, élettani, anatómiai, illetve

Részletesebben

Termék azonosító: KF 101. méretek: 88 x 62 x 147 cm

Termék azonosító: KF 101. méretek: 88 x 62 x 147 cm Termék azonosító: KF 101 méretek: 88 x 62 x 147 cm Eszközhasználat célja : Megerősíteni és rugalmasabbá tenni a lábak és a derék ízületekhez kapcsolódó izomzatot. Használat: Mindkét kezével fogja meg a

Részletesebben

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY Heti óraszám: 5 óra TANANYAG KIVÁLASZTÁS: Kerettanterv a Szakközépiskolák számára, az EMMI 51/2012. számú rendelete alapján. Készítette:

Részletesebben

Alak- és helyzettűrések

Alak- és helyzettűrések 1. Rajzi jelek Alak- és helyzettűrések Az alak- és helyzettűrésekkel kapcsolatos előírásokat az MSZ EN ISO 1101:2006 Termékek geometriai követelményei (GPS). Geometriai tűrések. Alak-, irány-, helyzet-

Részletesebben

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Alapelvek, célok: A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendık a közoktatásban résztvevı korosztályok fizikai

Részletesebben

FCI-Standard Nr 243 / 09. 06. 1999

FCI-Standard Nr 243 / 09. 06. 1999 FCI-Standard Nr 243 / 09. 06. 1999 Az alábbi idézet Nagy Tamás: AZ ALASZKAI MALAMUT címû könyvébõl való. Az idézet a szerzõ külön engedélyével lett megjelenítve. Az itt látható szöveg szerzõi jogvédelem

Részletesebben

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok TESTNEVELÉS 7 8. évfolyam Célok és feladatok Egészségvédelem: Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik

Részletesebben

(11) Lajstromszám: E 007 348 (13) T2 EURÓPAI SZABADALOM SZÖVEGÉNEK FORDÍTÁSA. (54) Szerkezet bõr alatti kötõszövet kezelésére, fõként masszírozására

(11) Lajstromszám: E 007 348 (13) T2 EURÓPAI SZABADALOM SZÖVEGÉNEK FORDÍTÁSA. (54) Szerkezet bõr alatti kötõszövet kezelésére, fõként masszírozására !HU000007348T2! (19) HU (11) Lajstromszám: E 007 348 (13) T2 MAGYAR KÖZTÁRSASÁG Magyar Szabadalmi Hivatal EURÓPAI SZABADALOM SZÖVEGÉNEK FORDÍTÁSA (21) Magyar ügyszám: E 07 803758 (22) A bejelentés napja:

Részletesebben