ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT"

Átírás

1 NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő tanár, mesterképzés, levelező tagozat, ( SMDLTE2202 ) /12. I. félév NEPTUN: NW2GTN

2 Tartalom 1. Az atlétikai dobások jellemzése 2. Kislabdahajítás 3. A kislabdahajítás technikája 4. Szabályok 5. Előkészítő gyakorlatok 6. Cél és rávezető gyakorlatok 7. Felhasznált irodalom 2

3 1, Az atlétikai dobások jellemzése Az atlétikai dobások alapmozdulatai hajítás, lökés, vetés az ember természetes, ősi mozgásaiból erednek. A kisgyermekek játékos mozgásaiban ma is megtalálhatók a különböző dobómozdulatok. A könnyű tárgyakat váll feletti hajítással, a közepeseket vető mozdulattal, a nehezeket lökő mozdulattal dobják el. Az atlétikai dobások egyszerű formái amellett, hogy szórakoztató ( távolba és célba dobó ) versengésekre igen alkalmasak, a szervezet sokoldalú foglalkoztatásával jól szolgálják a képességek harmonikus fejlesztését is. Rendszeres, tervszerű gyakorlással nagyon jó hatásfokkal arányos testalkat alakítható ki, erőt, gyorsaságot, robbanékonyságot, ügyességet, komplex koordinációs képességet fejleszt. Az atlétikai dobások közvetlen célja, a dobószer minél távolabbra juttatása. A dobások elvégezhetők helyből, illetve előzetes lendületből. ( Dr. Koltai Jenő, Dr. Oros Ferenc, Az Atlétika oktatása o.) 2, Kislabdahajítás A kislabdahajítás elsődleges célja a hajítómozdulat elsajátítása, beidegzése. A gyerekek játékos, szabad dobálgatása, a technikailag helyes váll feletti hajítómozgástól legtöbbször eltérő, hibás mozdulatok beidegzését eredményezi. Függ ez elsősorban attól, mi a dobások célja (pl. lapos kővel a vízen kacsáztatás, vagy célbadobás stb.). A célokból adódóan sokan hajlított karhelyzetből indítják a hajítást s nem a váll felett, hanem nagyrészt oldalt dobják ki a szert. Mint minden dobószámnál a kislabdahajításnál is a közvetlen feladat: minél messzebbre hajítani a labdát, s ennek érdekében a képességek fejlesztése. Technikai végrehajtása megegyezik a gerelyhajításéval, csak könnyebb feltételek mellett, ugyanis itt nem kell külön gondot fordítani a szer vonalban tartására és elsajátítása is sokkal rövidebb időt igényel. Nem véletlen tehát, hogy a kislabdahajítást a gerelyhajítás előiskolájának nevezzük. ( Dr. Koltai Jenő, Dr. Oros Ferenc, Az Atlétika oktatása o. ) 3

4 3, A kislabdahajítás technikája a, A labda fogása a kislabdát az egymáshoz közel tartott mutató és középső ujjra helyezzük, a hüvelyk a gyűrűs és a kisujj oldalról támasztják a labdát. Kétujjas fogás. a kislabdát az egymáshoz közel tartott három ujjon ( mutató, középső, gyűrűsujj ) helyezzük el. A hüvelyk és kisujj csak támasztják a labdát, biztosítják a fogást. Sportfogás. 4

5 b, A kislabdahajítás oktatásának felépítése A helyes fogás ellenőrzése Helyből hajítás Lendületből hajítás, kezdetben járásból, később futásból c, Hajítás helyből ( nem ajánlatos sokat oktatni a más ritmus miatt ) Harántterpeszállás, ( vagy egyéb kiinduló helyzetek ) dobókézzel ellentétes láb elöl. Szabályosan fogott labda váll fölött, fejmagasságban. Kis hátrahajlítás, elfordulás, kar hátranyújtása. Váll fölött, fül mellett és fölött kis ívben a labda átdobása társnak. Felső test ( törzs ) jobbra fordítása ( jobb kezes ), dobókar hátra, enyhén lefele. Bal kar kissé hajlítva a test előtt emelkedik. Törzs balra fordítása, bal kar nyitómozdulata ( felfele balra ), dobás. Előző kh.-ből jobb láb kismértékű hajlítása, testsúly ezen a lábon, felsőtest rézsutosan hátradől, dobás. Dobóterpesz, helyből hajítás. 5

6 d, Hajítás lendületből Globálisan oktatva, fokozatosan egyre nagyobb lendülettel, míg el nem érünk az egyénenként legmegfelelőbb, úgynevezett optimális gyorsaságú nekifutásig. 6

7 e, Hármas, ötös lépésritmus A korábban leír karmozgás összekötve keresztlépésekkel, lassúfutással, szökkenésekkel. ( Koltai Jenő, Dr. Oros Ferenc: Az Atlétika oktatása, ) 4, Szabályok Gerelyhajító nekifutó: ( Ez használatos kislabda hajításnál is) o A gerelyhajításnál a nekifutónak minden esetben legalább 30 m hosszúnak kell lennie. o Ha a körülmények engedik, a nekifutó legalább 33,5 m legyen. o A nekifutót két egymástól 4 m-re levő, 5 cm széles párhuzamos vonallal kell megjelölni. o A kidobást egy 8 m-es sugárral húzott 7 cm széles körív mögül kell végrehajtani. o A körívet lehet festeni, készülhet fából vagy fémből, de minden esetben fehérszínűnek kell lennie, és a talajjal egy szintbe kell süllyeszteni. o A körív mindkét végpontjából a nekifutót jelző párhuzamos vonalakra merőlegesen 7 cm széles, 75 cm hosszú vonalakat kell húzni. o A nekifutó megengedett legnagyobb lejtése keresztirányban 1:100-hoz, a nekifutás irányában az utolsó 20 m-en 1:1000-hez. o A dobószektor talaja salak, fű vagy más alkalmas anyag, amelyen a szer nyomot hagy. o A dobószektor legnagyobb lejtése a dobás irányában nem lehet több, mint 1:1000-hez. o A gerelyhajítás kivételével a dobószektor 5 cm széles, fehérszínű, egymással 34,92 ot bezáró két egyenes vonal belső éleivel határolt terület, amelynek meghosszabbítása a dobókör középpontjában metszené egymást. Megjegyzés: A 34,92 -os szöget bezáró szektort úgy lehet pontosan kitűzni, ha a dobókör középpontjától a szektorvonalakon 20 m-re lévő két pont közötti távolság 12 m (20 x 0,60). Így a kör középpontjától távolodva minden méter 60 cm-rel növeli a két szektorvonal közötti távolságot. o A gerelyhajításnál a dobószektort 5 cm széles, egymással mintegy 29 -t bezáró fehér vonalak határolják (lásd ábra). o A vonalak belső éleinek meghosszabbításai haladjanak át a kidobó ív és a nekifutót határoló vonalak belső éleinek metszéspontjain, és annak a körnek a központjába vezessenek, amelynek része a kidobó ív. o A dobások után a szereket vissza kell vinni a dobóhelyre. Visszadobni tilos! Mérések : A dobószámoknál, ha a mérés eredménye nem egész centiméter, a jegyzőkönyvbe a legközelebbi egész centiméterre lefelé kerekített értéket kell feljegyezni. Jelzések : o A versenyzők legjobb eredményét a szektorvonalak mellett, azokon kívül elhelyezett zászlóval vagy táblával lehet jelölni. o Az érvényes világcsúcsot, és szükség szerint az érvényes területi, nemzeti vagy verseny csúcsot, zászlóval vagy táblával szintén jelölni lehet. 7

8 Kislabda hajítás plastoball (12 dkg) kislabdával történik. Egyéni versenyen: a gerelyhajítás általános szabályai szerint történik, valamennyi résztvevőnek 3 kísérlet, egyenként végrehajtva, a 8 legjobb versenyző számára további három dobás a döntőben. Összetett versenyen: egy próba, és folyamatosan végrehajtott három kísérlet. A verseny részletes tudnivalóit a forgatókönyv tartalmazza, melyeket a megyei/budapesti diáksport szervek juttatnak el az iskolákhoz. Az országos döntő forgatókönyve az MDSZ honlapjáról is letölthető. A holtversenyeket a megyei/budapesti és az országos döntő versenyeken el kell dönteni. A részletes leírás, szabályozás, és egyéb feltételek a Magyar Diáksport Szövetség honlapján érhető el: ( ) 8

9 9

10 5, Előkészítő gyakorlatok Alsó tagozatban főként játékos formában! Dobásokon különböző eszközöknek ( szivacslabda, újságpapírgombóc, rongylabda, babzsák, gumilabda, kislabda, 1-2 kg-os tömött labda ) meghatározott helyre ( saját magunknak, társunknak, távolba, célba ) történő továbbítását értjük. Dobások, ütések alkalmával növeljük a tanulók izomzatának erejét: elsősorban a felsővégtag és a törzs, izmainak erősítése. A dobások végezhetők egyénileg, párokban, csoportokban. A dobások végrehajtása történhet helyben ( állásból, térdelésből, féltérdelésből, guggolásból, ülésből, fekvésből ) egy és két kézzel. Végeztethetők járással és nekifutással, függőlegesen elhelyezett tárgyakra, célokra. ( A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára. 151.o. ) 1. A dobások oktatásának homokzsákkal végzett előkészítő gyakorlatai. Alkalmazási területe: 1-4.o. Felkar, törzs alapos bemelegítése. A hajítás kar és törzsmozdulatainak utánzása. Eszközök: homokzsákok a létszámtól függően. A résztvevők száma: egész osztály, frontális osztálymunka. A gyakorlat leírása: - egy karral végzett gyakorlatok: karkörzések a test oldalán előre-hátra, test előtt balrajobbra, nyolcas körzés, térdrugózások, törzskörzések, rézsútos körzés mindkét oldalra. - két karral végzett gyakorlatok: lsd. egy karral végzett gyakorlatok. - lendítések - törzsforgatások: vízszintes - függőleges kaszálás - egyéb gyakorlatok: két lábfej közé rögzített homokzsák emelése leengedése, lábkörzés balra jobbra homokzsákkal, fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás tarkóra helyezett homokzsákkal, oldalsó fekvőtámaszban csípőre helyezett homokzsákkal csípőleengedés, tarkóra helyezett homokzsákkal széles terpeszállásban mély térdhajlítás - nyújtás mindkét lábbal. Kritikus momentum: Törekedjünk a pontos végrehajtásra: nyújtott karú lengetések, maximális forgatások Megjegyzés: Játékos formában, mondókákkal végeztessük a gyakorlatokat Változatok: csoportfoglalkoztatásban utánzással, homokzsák helyett egyéb eszközök, pl. babzsák, kb. labdák Forrás: ( Koltai Jenő, Dr. Oros Ferenc: Az Atlétika oktatása, o.) 10

11 11

12 2. Hajítási kísérletek újságpapír gombóccal. Alkalmazási területe: 1-2. o. A hajító mozgás megéreztetése. Sikerélmény biztosítása a dobások során. Eszközök: Egy vagy több papírgombóc tanulónként A résztvevők száma: Az egész osztály, párokban A gyakorlat leírása: A hajító mozgás megéreztetése, bármennyit dobhatnak a gyerekek. A lényeg, hogy dobjon, és hogy minél messzebbre. Kritikus momentum: Ne erőltessük a felső, váll feletti hajító mozgást! Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Cél: minél messzebbre jutassa az eszközt, játékos formában Változatok: Kb. kiinduló helyzetekből: hasonfekvés, térdelőtámasz, térdelés, guggolás, állás. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára, Hajítási kísérletek távolba babzsákkal, kislabdával. Alkalmazási területe: 1-2.o. Hajító képesség fejlesztése. A törzs a váll a könyök mozgásának összekoordinálása, a kar csapódásának megéreztetése. Eszközök: : babzsákok, kislabdák. A résztvevők száma: Egész osztály, párokban, vagy csoportokban. A gyakorlat leírása: A hajító mozgás lényege a csapódás, ami csak akkor jöhet létre, ha a hajított szer, és az azt fogó kéz visszamarad. A törzs, a hajítást végző kar válla és könyöke, a felsorolás sorrendjében kell, hogy megelőzze a végrehajtó kezet. A feladat szervezése egyszerű: Teremben célszerű, csoportonkénti osztályfoglalkozás keretében fallal szembeállítani a tanulókat, és a fal felé, vagy falra dobatni x dobjanak a gyerekek, hogy ne váljék unalmassá. Kritikus momentum: Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Minél messzebbre jutassa az eszközt, játékos formában. Változatok: Versenyek rendezése Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára,

13 4. Ütések lufival és könnyű labdával előre és felfelé szabadon. Alkalmazási területe: : 1-2.o. Az ütőfelület, az ütőerő megéreztetése. A labdaérzék fejlesztés. Eszközök: Lufik, könnyű gumilabdák. A résztvevők száma: Szétszórt alakzatban együttes osztályfoglalkoztatás. A gyakorlat leírása: Megfelelő számú lufi és könnyűlabda esetén szétszórt alakzatban együttes osztályfoglalkoztatás történjen. Kritikus momentum: Az ütőfelület, az ütés erejének és a labda viselkedésének tanulmányozása. Megjegyzés: Pontosabb szervezést igényel az együttes munka miatt. Ügyeljünk, hogy ne váljon unalmassá. Változatok: Első kísérlet: alsó egyenes nyitás, zárt tenyérrel. Később két kézzel, alkar érintéssel és alapérintéssel próbálkozhatunk. Versenyek rendezése. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára, Dobj és szökdelj! ( lufival, papírgombóccal ) Alkalmazási területe: 1-4.o. A kidobási távolság növelése. Versenyélmény. Győzni, veszteni tudás. Eszközök: Lufi, papírgombóc. A résztvevők száma: Az egész osztály, párokban. A gyakorlat leírása: A tanulókat párokba soroljuk, akik egymás ellen vetélkednek a következő formában: Az egyik tanuló a kidobó vonal mögött áll, kezében a papírgombóccal. Társa tőle 4-5 m-re várakozik. A dobó igyekszik minél messzebbre dobni a gombócot. Ahol az leesik, földet ér, onnan kell a társnak egy lábon 13

14 szökdeléssel visszajutni a kidobó vonalig. Ahányat szökdel a társ, annyi pontja van a dobónak. Szerepcsere! Kritikus momentum: Szabályok betartása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Nem szükséges a szökdeléseket számolni, lehet kb. feladatokkal csak a játék kedvéért játszani. Változatok: Versengések, szökdelés helyett egyéb más feladatok, pl. nyusziugrás, pókjárás, rákjárás stb. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára, Szabadulás a labdától. Alkalmazási területe: 1-4.o. Labdaérzék, labdaügyesség fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Eszközök: Kb. dobásmódokhoz, kb. minőségű, súlyú labdák. A résztvevők száma: egész osztály, két csapatra osztva. A gyakorlat leírása: Az osztály két csoportra osztjuk a vonallal, paddal, hálóval elválasztott térfélen. Minden csapat azonos számú labdát kap. Jelre a labdát az ellenfél térfelére kell átdobni. A játék addig tart, amíg lesz egy pillanat, hogy az egyik térfélen nincs labda. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Lehet időre, vagy megszerzett pontokra játszani. Változatok: Lufival, kb. labdákkal, különböző dobási formákat alkalmazva. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára,

15 7. Ki a legügyesebb a körben? Alkalmazási területe: 1-4.o. Labdaérzék, labdaügyesség fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlesztése. Eszközök: Kb. méretű, súlyú labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály. A gyakorlat leírása: A játékosok kézfogással kört alakítanak, és kézfogás elengedése után a kört megrajzolják. A körbe 4-8 játékos áll be, akiket a körön lévők igyekeznek a labdával megdobni. Akit eltaláltak, az a körből kimegy, és beáll a kört alkotók közé, és itt tovább játszik. Győz, aki utolsónak marad a körben. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. A kiválasztott dobásmód alkalmazása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Időre, vagy kiesésre lehet játszani. Változatok: Kb. labdákkal, különböző dobási formákat alkalmazva. Fiúk a lányok ellen, csapatok egymás ellen. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára,

16 8. Döngető lufival, újságpapírgombóccal. Alkalmazási területe: 3-4.o. Labdaérzék, labdaügyesség fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlesztése. Eszközök: Lufik, papírgombócok. A résztvevők száma: Egész osztály játszik. A gyakorlat leírása: A megadott eszközzel el kell találni a társakat valamilyen dobással. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. A kiválasztott dobásmód alkalmazása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Pontosabb szervezést igényel, mert egyszerre játszik az egész osztály és egyszerre több szer van használatban. Változatok: Kb. labdákkal is játszható. Egy, illetve több papírgombóccal. Vagy nem számoljuk a találatokat, csak a játék a lényeg, vagy a tanuló számolja, hogy hányszor találták el, és ő hány főt talált el, a találatokból levonja a kapottat, és annyi lesz a pontja. Meghatározhatjuk a dobások helyét, módját. Forrás: Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára, Tűzharc. Alkalmazási területe: 1-4.o. Labdaérzék, labdaügyesség fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlesztése. Eszközök: Kb. méretű, súlyú labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály két csapatban. A gyakorlat leírása: Az osztályt két csoportra osztjuk, a pályát középen elválasztjuk. A két csapat elhelyezkedik a pálya két oldalán. Sorsolással el kell dönteni, ki kezdi a kidobást. Akit kidobtak, ez ellenfele mögött kialakított sávból folytathatja a játékot. Győz az a csapat, akinek több játékosa marad fenn az idő letelte után, vagy ellenfele összes játékosát kidobta. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. A kiválasztott dobásmód alkalmazása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: A kislabdahajítás oktatásához a leghatékonyabb, ha az egykezes dobással játszatjuk a játékot. Változatok: Kb. méretű, fajtájú, számú labdákkal, meghatározott dobásmódokkal. Forrás: Pásztor Attila, Rákos Etelka: Iskolai és népi játékok,

17 10. Fogyasztó szétszórtan. Alkalmazási területe: 1-4.o. Labdaérzék, labdaügyesség fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlesztése. Eszközök: Kb. méretű, súlyú labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály szétszórtan. A gyakorlat leírása: A tanulók szétszórtan helyezkednek el a játéktéren. A tanár bedobja a labdát. Akinek sikerül megszerezni, igyekszik dobással eltalálni valamelyik társát. Amennyiben valakit eltaláltak, az a játékból kiesik. A játék tarthat meghatározott ideig, vagy addig amíg már csak egy játékos marad állva. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. A kiválasztott dobásmód alkalmazása. Kidobáskor ellentétes kar láb helyzet. Megjegyzés: Érdemes plusz feladatot adni a kidobott játékosoknak! Változatok: Több labdával, meghatározott dobásmódokkal. Meghatározhatjuk a dobás helyét is a testrészen. pl. combra, csípőre, csípőre stb. Forrás: Pásztor Attila, Rákos Etelka: Iskolai és népi játékok,

18 6, Cél és rávezető gyakorlatok 1. Céllabda. Alkalmazási területe: 3-4.o. Célpontra dobás, dobóerő fejlesztés. Eszközök: Medicin labda, zsámoly v. pad, kb. labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály. A gyakorlat leírása: Az osztály két csoportra osztjuk. A terem közepére zsámolyt állítunk, arra nagyobb méretű labdát helyezünk. ( v. padra több labdát ). A pálya két oldalára állítjuk a csapatokat. Az egyik csapat labdát vesz a kezébe, jelre célzott dobást végez a zsámolyon lévő labdára. Pontot ér el a csapat, ha a labdát sikerül leütni bizonyos időn belül. Másik csapat következik! Kritikus momentum: - Megjegyzés: A zsámolyról, a padról a labdák legurulását megakadályozhatjuk gumigyűrű segítségével. Változatok: Zsámoly helyett pad. Egy labda helyett több. Variálható a labdák nagysága, száma. Meghatározott távolságról egyszerre céloz a két csapat, és az győz, aki előbb ledobja a labdát. Forrás: ( Pásztor Attila, Rákos Etelka: Iskolai és népi játékok, ) 2. Váltóverseny, célba dobás szőnyegre ( egyéb eszközre ). Alkalmazási területe: 1-4.o. Labdaérzék fejlesztés, célra dobás, mozgáskoordináció fejlesztés. Optimális versenyszellem, erkölcsi tulajdonságok, veszteni győzni tudás fejlesztése. Csapatszellem kialakítása. Eszközök: Kb. labdák, szőnyegek, és egyéb képességfejlesztő eszközök, ha variáljuk más feladatokkal. A résztvevők száma: Együttes csoportfoglalkoztatás, fős csapatok. A gyakorlat leírása: : A játéktéren a csoportok számának megfelelő célpontot, v. szőnyeget jelölünk ki a talajon. A csoportok a szőnyegtől 10 méterre helyezkednek el, és célba dobnak. Az a labda számít találatnak, amelyik közvetlenül, a talaj érintése nélkül érkezik a szőnyegre. Minden közvetlen találat 1 pontot ér. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. 18

19 Megjegyzés: Kombinálhatjuk más feladatokkal együtt, az aktuális képességfejlesztésnek megfelelően. Változatok: Változtatni a távolságon, kiinduló helyzeten, dobásmódon, a labdák fajtáján súly, méret, felület szerint. Forrás: Magyar Diáksport Szövetség: Játékos sportversenyek gyakorlatanyaga, Gyakorlatok a hajítás javításához. Alkalmazási területe: 3-4.o. A megfelelő hajító technika kialakítása. Eszközök: Különböző labdafajták. A résztvevők száma: Az egész osztály. A gyakorlat leírása: Dobások falhoz. Kritikus momentum: A kar a törzs a láb munkájának összehangolása. Megjegyzés: Gyakorlás után rendezzünk versenyt! Változatok: Kb. kiinduló helyzetekből, távolságról, és labdákkal, esetenként egyéb feladatokkal kombinálva. Forrás: Dieter Kruber: Az atlétika oktatása tornateremben,

20 4. Gyakorlatok a kiinduló helyzet javításához. Alkalmazási területe: 3-4.o. A kiinduló helyzet javítása. Eszközök: : Maroklabda, svédszekrény. A résztvevők száma: Az egész osztály, egyéni gyakorlás. A gyakorlat leírása: A dobókart egy csípőmagasságban lévő szekrényre helyezzük, és onnan kell indítani a dobást a befordulás után. Kritikus momentum: Megfelelő hátradőlés. A kar fül mellett történő vezetése. Megjegyzés: Ügyelni kell, hogy ne oldalt, hanem fül mellett történjen a dobás. Változatok: A szekrényt helyettesítheti egy társ is, aki ebben a magasságban megfogja hátul a dobó kezében levő labdát. Forrás: Dieter Kruber: Az atlétika oktatása tornateremben, Gyakorlatok helyből dobás iskolázásához: Célba dobások helyből. Alkalmazási területe: : 3-4.o. A megfelelő hajító technika kialakítása. Eszközök: Kb. labdák, maroklabda. A résztvevők száma: Csoportfoglalkozás, 5-10 fővel. A gyakorlat leírása: A célba dobás során tanulók váltakozva figyeljenek a testsúly viselő láb helyes hajlítására kiinduló helyzetben, a dobókar nyújtása kiinduló 20

21 helyzetben, mindkét láb nyújtása eldobáskor, a dobókar hajlítása eldobáskor, a könyök magasan történő elvezetése, a mellkas és csípő előretolása eldobáskor. Kritikus momentum: A kar a törzs a láb munkájának összehangolása. Megjegyzés: A megfelelő számú gyakorlás után rendezzünk versenyeket! Változatok: Korongra, karikára, papírfigurára, kb. dobásmódok, labdák, stb. Forrás : Dieter Kruber: Az atlétika oktatása tornateremben, Váltóversenyek. Alkalmazási területe: 1-4.o. A dobások pontosítása, versengések. Erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlesztése. Eszközök: Zsámolyok, karikák, kb. labdák, babzsákok, kislabdák. A résztvevők száma: Az egész osztály, csapatok alakítása, fővel. A gyakorlat leírása: Célba dobás zsámolyba, karikába váltóversenyek formájában. Kritikus momentum: Játékszabályok betartása. Megjegyzés: Minél többféle feladat, annál érdekesebb, izgalmasabb. Változatok: Kb. kiinduló helyzetekből, távolságról, és labdákkal, esetenként egyéb feladatokkal kombinálva. Forrás: Egyénileg tervezett feladatok. 21

22 7. Dobás falhoz, melyik labda gurul a legmesszebb vissza? Alkalmazási területe: 1-4.o. A teljes energiafelhasználással történő dobás. Eszközök: Kb. labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály, egyéni versenyekkel kieséses rendszerben. A gyakorlat leírása: Csoportokat alakítunk. Az oszlopok szembe állnak a fallal meghatározott távolságra, és onnan teljes erővel dobják a labdát a falhoz. A nyertes az, akinek a legmesszebb pattan vissza a labdája. Kritikus momentum: Ne menjen a technika rovására! Megjegyzés: Kombinálhatjuk más képességfejlesztő gyakorlatokkal. Versenyeztethetünk párokat vagy csapatokat. Változatok: Kb. távolság, kiindulóhelyzet, labda. Forrás: Egyénileg tervezett. 22

23 8. Gyakorlat az impulzuslépés iskolájához. Alkalmazási területe: 3-4.o. Az impulzuslépés iskolázása. Eszközök: Maroklabda. A résztvevők száma: Az egész osztály, csoportfoglalkozás a helyigénytől függően. A gyakorlat leírása: A tornaterem első harmadában négy vonalat rajzolunk a talajra. Az utolsó vonalon 6-8 tanuló áll fel. Nyújtott dobókarral gyakorolják a keresztlépés hármas ütemét: jobbkezesek esetén: bal jobb - bal. Kritikus momentum: Kar törzs láb mozgás összehangolása. Megjegyzés: Ügyeljünk a balkezesek lépéssorrendjének a bemutatására is. Változatok: - Forrás: Dieter Kruber: Az atlétika oktatása tornateremben, Egyéni verseny: célba dobás kosárpalánkra, helyből és mozgásból. Alkalmazási területe: 3-4.o. A dobások pontosítása, versengések. Eszközök: Kosárpalánk, vagy egyéb célterületek, maroklabda. A résztvevők száma: Az egész osztály, egyéni gyakorlás, versenyek. A gyakorlat leírása: Csoportokat alakítunk a kosárpalánk számának megfelelően. Meghatározzuk a távolságot ahonnan célba kell találni a tanulóknak. Kritikus momentum: A mozgás, a keresztlépés, a szökkenés, a dobási technika, a célzás, a dobóerő mozdulatainak összekapcsolása, és mozgás legeredményesebb végrehajtása. Megjegyzés: - Változatok: Kb. célterületek: pl. szekrényre helyezett zsámoly, falra akasztott karika, falra rajzol kör. Kb. távolságok, kiindulóhelyzetek. Helyből vagy mozgásból. Forrás: Egyénileg tervezett. 23

24 10. Dobások a magasság legyőzősével helyből, mozgásból kifeszített zsinór felett, fokozatosan emelve a magasságot versenyek formájában. Alkalmazási területe: 1-4.o. Az optimális kidobási szög érzékeltetése, és lsd. 9. feladat. Eszközök: Állványok, zsinór, kb. labdák. A résztvevők száma: Az egész osztály. 5 fős csoportok, a helyi lehetőségek figyelembevételével. A gyakorlat leírása: 5 fős csoportokat alkotunk, akik felállnak a kialakított pálya alapvonalára szemben a kifeszített zsinórral. Jelre megpróbálják átdobni a kislabdát a zsinór felett. Annyi pontot kapnak, ahányan át tudták dobni a labdát. A magasságot fokozatosan emeljük. Kritikus momentum: A magasság és távolság legyőzése ne menjen a technika rovására. Megjegyzés: Figyeljünk a helyes technika alkalmazására is, és szükség szerint hibát is javítsunk. Változatok: A magasság emelése. Egyéni, vagy páros versenyeket is rendezhetünk. Forrás: Egyénileg tervezett. 24

25 7, Felhasznált irodalom Arday László: A testnevelés tanítása. Tanítói kézikönyv alsó tagozatos pedagógusok számára, Dieter Kruber: Az atlétika oktatása tornateremben, Horváth Tihamér: Kézikönyv testnevelés 7 8. osztály részére. Koltai Jenő, Dr. Oros Ferenc: Az Atlétika oktatása, Magyar Diáksport Szövetség: Játékos sportversenyek gyakorlatanyaga, Magyar Diáksport Szövetség honlapja Pásztor Attila, Rákos Etelka: Iskolai és népi játékok,

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános

Részletesebben

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában

A váltófutás oktatása általános iskolában NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)

Részletesebben

Súlylökés az általános iskolában

Súlylökés az általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai

Részletesebben

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához.

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához. NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete

Részletesebben

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken

Részletesebben

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

A flop magasugrás oktatása a középiskolában

A flop magasugrás oktatása a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában

Részletesebben

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára 1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen

Részletesebben

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt középiskolai oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN

GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN KÉSZÍTETTE: MIHALECZ PÉTER TESTNEVELŐ-TANÁR MSC LEVELEZŐ TAGOZATOS HALLGATÓ I.FÉLÉV 1 Gerelyhajítás története: A dobó számok közül, a gerelyhajítás tekinthet vissza a legrégibb

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

Kis iskolák sportversenye KOVÁTS TIBOR EMLÉKVERSENY

Kis iskolák sportversenye KOVÁTS TIBOR EMLÉKVERSENY Kis iskolák sportversenye KOVÁTS TIBOR EMLÉKVERSENY 1. A verseny célja: Verseny- és játéklehetőség biztosítása a sportágak versenyszámait megismerő, különös tekintettel a hátrányos helyzetű települések

Részletesebben

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos

Részletesebben

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm.

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm. Röplabda 1-2. évfolyam Előkészítő csoport Cél - Előképzés, a labdás ügyesség és az ehhez szükséges koordinációs képességek fejlesztése. Előkésztő játékok alkalmazása. Tananyag Követelmény Megjegyzés I.

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET

TESTNEVELÉS TANMENET TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109 TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév SMANTE2202 Atlétika Magasugrás Koloszár Balázs I.évfolyam Testnevelő-egészségfejlesztő tanár Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz

Részletesebben

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője. ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre

Részletesebben

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 1 Benki Tamás Tartalom: 1.

Részletesebben

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés

Részletesebben

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE ÁLTALÁNOS ISKOLÁK Kőbányai Diáksport Bizottság Kocsis Sándor Sportközpont Fontosabb címek, telefonszámok Általános tudnivalók Versenykiírások Mellékletek Fontosabb

Részletesebben

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013. Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános

Részletesebben

Tavaszkezdő játékaink

Tavaszkezdő játékaink Tavaszkezdő játékaink A telet követő tavasz mindenkinek nagyon fontos időszak. A földművelők életében a téli viszonylagos pihenés után újrakezdődik a munkák sorozata. A gyerekek ezt az időszakot másképpen

Részletesebben

ISK - Progym JÉGKORONG

ISK - Progym JÉGKORONG Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Részletesebben

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti

Részletesebben

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához

Részletesebben

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5 Szent-Györgyi Albert:"Milyen embert is akarunk formálni? A válasz egyszerű: egészséges testű, akaraterős, jó ítéletű, értelmes, tettrekész, szép célokért hevülő és áldozó embereket, akik meg tudják érteni

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A

Részletesebben

A középszintű gyakorlati érettségi vizsga

A középszintű gyakorlati érettségi vizsga Forrás: Oktatási Hivatal A középszintű gyakorlati érettségi vizsga A középszintű gyakorlati érettségi vizsgán az érettségizőnek az elégséges osztályzat megszerzéséért legalább 10%-os eredményt kell elérnie.

Részletesebben

Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27.

Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27. Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27. Versenyszabályzat I. CSAPATVERSENY: I/1. Lánckímélő darabolás: Feladat: A sík lapra helyezett fából egy 5-8 cm-es korongot úgy

Részletesebben

Tollaslabda. Bevezetés

Tollaslabda. Bevezetés Tollaslabda Bevezetés A tollaslabda tanterv célja, olyan versenyzők felnevelése, akik választott sportágukat magas szinten művelik és egyben megfelelnek a klasszikus értelemben vett sportember" eszményének.

Részletesebben

ZÁNKA 2016. július 8.

ZÁNKA 2016. július 8. ORSZÁGOS RENDŐR MIX STRANDRÖPLABDA BAJNOKSÁG ZÁNKA 2016. július 8. V E R S E N Y K I Í R Á S A verseny célja: - a Rendőrségi Országos Mix Strandröplabda Bajnokság 2016. évi helyezéseinek eldöntése, - versenyzési

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY Heti óraszám: 5 óra TANANYAG KIVÁLASZTÁS: Kerettanterv a Szakközépiskolák számára, az EMMI 51/2012. számú rendelete alapján. Készítette:

Részletesebben

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél 7. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra A gyakorláshoz szükséges alakzatok

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

Versenykiírás/ Szabályok

Versenykiírás/ Szabályok Veszprémi Kispályás Liga 2016 Versenykiírás/ Szabályok Helyszín: Veszprém, Vasas pálya 2 db 20x40 méteres szabvány műfüves pálya Időpont: 2016.04.04. 2016.11.28. (tavaszi-őszi forduló), Szezonzáró: KISPÁLYA

Részletesebben

Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1.

Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1. Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1. Kecskemét, 2016. január 24. VASÁRNAP 09.30 A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a gyermek korosztály számára a téli időszakban teremverseny

Részletesebben

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009 FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009 A FINA nemzetközi vízilabda szabályok az MVLSZ döntése szerint a mindenkori hazai kiegészítésekkel érvényesek a magyarországi vízilabda eseményeken. A szövetség azonban

Részletesebben

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.

Részletesebben

BARANTA VILÁGKUPA VERSENYKIÍRÁS CSAPATOK ÉS VERSENYZŐK RÉSZÉRE

BARANTA VILÁGKUPA VERSENYKIÍRÁS CSAPATOK ÉS VERSENYZŐK RÉSZÉRE BARANTA VILÁGKUPA VERSENYKIÍRÁS CSAPATOK ÉS VERSENYZŐK RÉSZÉRE A verseny szakmai szervezője: Országos Baranta Szövetség (OBSZ) A verseny társszervezői: Mente Egyesület, Miskolc Város Önkormányzata, Magyarországi

Részletesebben

Programterv Adventtől Vízkeresztig Sportprogramok

Programterv Adventtől Vízkeresztig Sportprogramok Programterv Adventtől Vízkeresztig Sportprogramok 1-4. osztály Időpont Tevékenység Helyszín Résztvevők Eszközszükséglet Felelős 2014.12.05. Mikulás kupa Tornaterem 1-4. osztály -5-5 piros, narancs, kék,

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET Bevezetés Jelenleg Magyarországon ugyan különböző szervezeti keretek között, de több oktatási intézmény foglalkozik sportoló fiatalok oktatásával, nevelésével. Működik

Részletesebben

8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák

8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák 8. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai 8 10 gyakorlattal önállóan bemelegítés

Részletesebben

CSABA, DR. KOVÁCS KATALIN

CSABA, DR. KOVÁCS KATALIN Tantárgy: LABDAJÁTÉKOK ALAPJAI Szak: BSc SPORTSZERVEZŐ Tagozat: nappali Tantárgyfelelős neve: DR. REIGL MARIANN Tanszék: SPORTJÁTÉK (TFSPJ) A tantárgy oktatója: DR. REIGL MARIANN, Dr. ÖKRÖS CSABA, DR.

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve

Részletesebben

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Alapelvek, célok: A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendık a közoktatásban résztvevı korosztályok fizikai

Részletesebben

TANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola

TANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola TANTERV : 5-8. osztály Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola NAT műveltségterület: Éves óraszám: Heti óraszám: Testnevelés és sport 185 5 ÉVF O- LY AM: A TANTÁRGY NEVE: 5. Testnevelés 6. Testnevelés

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a testkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály-, élettani, anatómiai, illetve

Részletesebben

SZEGEDI IPARI SZAKKE PZŐ E S A LTALA NŐS ISKŐLA JŐ ZSEF ATTILA TAGINTE ZME NYE

SZEGEDI IPARI SZAKKE PZŐ E S A LTALA NŐS ISKŐLA JŐ ZSEF ATTILA TAGINTE ZME NYE SZEGEDI IPARI SZAKKE PZŐ E S A LTALA NŐS ISKŐLA JŐ ZSEF ATTILA TAGINTE ZME NYE A KIHÍVÁS NAPI AKADÁLYPÁLYA TERVE, A FELADATOK LEÍRÁSA 2015. május 20. Iskolánkba tanulási, magatartási problémával, figyelemzavarral

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET MŰVELTSÉGTERÜLET TESTNEVELÉS 1-8. ÉVFOLYAM SZANDASZŐLŐSI ÁLTALÁNOS ISKOLA, MŰVELŐSDÉSI HÁZ ÉS ALAPFOKÓ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY 2010 Ajánlás A testnevelés tanterv a Mozaik Kiadó kerettantervének kiegészített

Részletesebben

6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák

6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák 6. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 15 óra Az egyszerű bemelegítő gyakorlatok

Részletesebben

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS 2016-ban immár negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Spárta 300 verseny. 2013-ban háziversenynek indult, csak hazai csapatok részvételével,

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT A hat évfolyamos gimnáziumban a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve

Részletesebben

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY. Toll

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY. Toll ARANY Toll 1 A FITA ARANY TOLL MEGSZERZÉSÉHEZ SZÜKSÉGES ISMERETANYAG TALÁLATOK ÉRTÉKELÉSE Lőtávolság: 8m Lövésszám: 15 (5x3 vessző) Elérendő teljesítmény: 12 találat 80 cm-es lőlapra (találat = 6-10-es

Részletesebben

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok TESTNEVELÉS 7 8. évfolyam Célok és feladatok Egészségvédelem: Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik

Részletesebben

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE FINA VÍZILABDA FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2009-2013 A FINA nemzetközi vízilabda szabályok az MVLSZ döntése szerint a mindenkori hazai kiegészítésekkel érvényesek

Részletesebben

Versenyszabályzat. A 2015.05.30-án Szulokban megrendezendő, Megyei Önkéntes Tűzoltóversenyhez

Versenyszabályzat. A 2015.05.30-án Szulokban megrendezendő, Megyei Önkéntes Tűzoltóversenyhez Versenyszabályzat A 2015.05.30-án Szulokban megrendezendő, Megyei Önkéntes Tűzoltóversenyhez 1. A versenyben való részvétel személyi feltételei: A versenyben részt vevő egyesület tagja legyen. Érvényes

Részletesebben

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező

Részletesebben

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség Országos Métabajnokságának szabályzata 1. A játék menetéről általában A játék során két csapat: az ütő ( A csapat) és a fogó ( B csapat) küzd egymással a pontokért.

Részletesebben

MJSZ UTÁNPÓTLÁS TESZTELÉS

MJSZ UTÁNPÓTLÁS TESZTELÉS MJSZ UTÁNPÓTLÁS TESZTELÉS A Magyar Jégkorong Szövetség az idei évtől kezdődően kötelezi arra a klubokat, hogy a mellékelt útmutatások alapján végezzék el az utánpótláskorú játékosok felmérését. Minden

Részletesebben

Torna. B kategória. A versenyt a Magyar Diáksport Szövetség a Magyar Torna Szövetséggel (MATSZ együttműködésben hirdeti meg.

Torna. B kategória. A versenyt a Magyar Diáksport Szövetség a Magyar Torna Szövetséggel (MATSZ együttműködésben hirdeti meg. B KATEGÓRIA B KATEGÓRIA Torna B kategória A versenyt a Magyar Diáksport Szövetség a Magyar Torna Szövetséggel (MATSZ együttműködésben hirdeti meg. 1. A verseny célja: A torna, mint alapsportág népszerűsítése

Részletesebben

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek 299 11. Testnevelés tanterv-kiegészítés 11.1 Célok és alapelvek Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési

Részletesebben

VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV

VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV VERSENYKIÍRÁS HÉTPRÓBÁSOK BAJNOKSÁGA 2016 ORSZÁGOS EGYÉNI ÉS CSAPAT DIÁKVERSENY 2015/2016-OS TANÉV A verseny helyszíne: Hejőkeresztúri IV. Béla Általános Iskola, 3597 Hejőkeresztúr, Petőfi Sándor út 111.

Részletesebben

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 13. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag Budapest 2016. január A dokumentum a floorball sportág jegyzőkönyvvezetői tudnivalók leírását tartalmazza.

Részletesebben

Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon

Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon A testnevelés és a sport sajátosan összetett műveltségi terület. A mozgás az élet velejárója, nélküle nem képzelhető el semmilyen kognitív

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv

TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

Balassi Bálint Gimnázium. helyi tanterve

Balassi Bálint Gimnázium. helyi tanterve A Balassi Bálint Gimnázium helyi tanterve Testnevelés és sport AJTP előkészítő Balassi Bálint Gimnázium Balassagyarmat Készítette: Horváthné Vagra Ildikó; Lavaj Andrea; Tihanyi Róbert; Széles Zoltán A

Részletesebben

A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016

A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016 A RÖPLABDÁZÁS HIVATALOS JÁTÉKSZABÁLYAI 2015-2016 Elfogadva az FIVB XXXIV.kongresszusán 2014-ben Magyar Röplabda Szövetség 2015. február 1 Készítette a Magyar Röplabda Szövetség Játékvezetői Testület megbízásából,

Részletesebben

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés

Részletesebben

2. ÉVFOLYAM. a z é n d i m e n z i ó i SZKC_102_15. A modul szerzõi: Andóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin

2. ÉVFOLYAM. a z é n d i m e n z i ó i SZKC_102_15. A modul szerzõi: Andóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin JÁTSSZUNK LDÁVL! SZKC_102_15 a z é n d i m e n z i ó i modul szerzõi: ndóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 2. ÉVFOLYM tanári Játsszunk

Részletesebben

XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE

XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE XIV. MÉTA FESZTIVÁL 2010. május 22-24. Balatonboglár SZÁLLÁS ÉS ÉTKEZÉS MEGRENDELŐJE Csoport neve:... Székhelye:... Vezető telefonszáma:... Csoport rendelkezik-e busszal a fesztivál ideje alatt? igen nem

Részletesebben

MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG

MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 6. évi versenykiírásához NŐI SZABADONVÁLASZTOTT GYAKORLATOK ANYAGERŐSSÉGE: BAJNOKI EGYÉNI SZERENKÉNTI CSAPATBAJNOKSÁG OSZTÁLY

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Az 5. évfolyammal kezdıdıen a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja.

Részletesebben

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona mozgás, sport a SZKA_106_06 é n é s a v i l á g szabadban 3. A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYAM 88 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák

Részletesebben

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv Zipernowsky Károly Általános Iskola Testnevelés tanterv TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott

Részletesebben