I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:"

Átírás

1 Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc.

2 I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra kell időt fektetnünk. Fel kell készíteni a gerelyhajítás során használt izmokat, fizikailag is fel kell készítenünk a középiskolai tanulót. Majd az előkészítő gyakorlatok után, következhetnek a rávezető gyakorlatok. Az oktatásnál a egész-rész-egész módszert tartom a leghatékonyabb módszernek, ugyan úgy, mint a többi dobásnál is. A rávezető gyakorlatok közül elsőként a gerely fogását oktatjuk. Három féle technikát oktathatunk a gerely fogására, de a legelterjedtebb és leginkább használt a finn fogás (Järvinen). Ennél a fogásmódnál a hüvelyk ujj és a középső ujj kapaszkodik a kötésen, a mutató ujj pedig átöleli a gerelyt és a gerely a felfelé néző tenyérbe fekszik. A középső ujj mellett a gerely kötésén támaszkodnak a gyűrűs és kisujjak. (Polgár és Béres,2011) Majd, ha a tanuló már megfelelően elsajátította a gerely fogását, oktathatjuk a gerely tartását is. A gerelyt tartó kézfejét emelje a halántéka magasságáig, a gerely hegye rézsútosan előre-lefelé nézzen, és kicsit a testközép felé irányuljon. A gerely tartásánál egy dolog nagyon fontos, hogy a dobót ne hátráltassa a nekifutásban és a kidobásban. A gerelyhajításban a következő lépés a gerely kidobásának oktatása. Ez először helyből történjen, harántterpeszből. Végezzenek a tanulók kis erejű hajításokat, és arra figyeljenek nagyon, hogy ívben, egyenesen repüljön és a hegyével érkezzen a földbe. Érdemes különböző játékokat alkalmazni a megfelelő ív kialakításához és a szer egyenes repítéséhez. Fontos, hogy ne várjuk meg míg, a tanulónak kifogástalanul megy a helyből hajítás. Párhuzamosan el kell kezdeni a nekifutás technikáját. Tanítanunk kell először járás közben a dobószer tartását és hátrakészítését. Halántéknál tartott gerellyel is fusson a tanuló és vágtafutásokat is végezhet. Ezek segítségével alakul ki mindenkinek a saját leghatékonyabb gerelyhordási mód. A cél, hogy a tanulóban automatikussá váljon a lendületszerzés lépésszáma és optimális sebessége. Lekészítési és indulási jelet érdemes alkalmazni, a tanulónak segítségül. Az indulási jeltől körülbelül a lekészítési helyig lépést tesznek meg a dobók. A gerelyhajítás befolyásoló tényezők: A dobások közül a gerelyhajításnál leginkább a gyors mozgásra van szükség, az izmok legnagyobb megnyúlására, előfeszítésére. A világ legeredményesebb gerelyhajítói között vannak alacsonyak, magasak és középtermetűek is. Előnyös lehet a hosszú termet, derék, dobókar és széles váll. Nagy testsúlyra nincs szükségük a dobóknak, hiszen a gerely tömege kicsi. Fontosabbak a gyors, robbanékony, erős lábak és a dobó kellő hajlékonysága. A jó dobónak elengedhetetlen képessége a reakció-, mozdulat-, mozgásgyorsaság, gyors erő, ún. dobó gyorsaság. A gerelyhajítónak a dobások többszöri végrehajtásához jó dobó állóképességre van szüksége. A technikai elemek összekapcsolásához ügyesség, mozgásérzékelés, ritmus és tér érzékelés elengedhetetlen. A gerelyhajító eredményességét, vagyis a dobás távolságát jelentős

3 mértékben meghatározza a kihajítás kezdősebessége, mivel az négyzetesen ható tényező. Nagymértékben befolyásolja a gerelyhajítás távolságát a szer alakja és azok az aerodinamikus tényezők, amik a dobásoknál működnek a szer alakja miatt. (Béres,2009) A gerelyhajításnál szükség van a karizmok és a vállöv erejére, ezért először is az előkészítő gyakorlatokkal ezeket az izmokat kell erősíteni. Fontos a ritmusérzék, a laza izomzat és a hajlékonyság is. A gyorserő pedig semmiképp sem elhanyagolható, hiszen hiába az erő, ha a gyorsaság nincs meg mozgás közben. Így nem elég a technika elsajátítása, hanem mindenek előtt a képességfejlesztés a legfontosabb, hogy sikeres legyen a gerelyhajítás oktatása és könnyebb legyen a technika elsajátítása. II. A gerelyhajítás legfontosabb szabályai: A gerely: A gerely három részből, a hegyből, a testből és a kötésből áll. A gerely test fémből vagy fából készüljön, ehhez fejet erősítenek, ami hegyben végződik. A test felülete: nem lehetnek gödröcskék, szemcsék, barázdák, vájatok, kiszögellések, lyukak rajta. A gerely keresztmetszetének szabályos kör alakúnak kell lennie mindenhol. Sehol nem lehet rajta mozgatható elem. Az elvékonyodás mértékének a fémhegy végén olyannak kell lennie, hogy a szög nagysága ne haladja meg a 40 -ot. A fémhegy csúcsától 150 mm-re az átmérő nem haladhatja meg a nyél legnagyobb átmérőjének 80%-át. A kidobóhely: A nekifutó pálya legalább 30 m hosszú, de nem haladja meg a 36,5 m-t. Egy 8 m-es átmérővel húzott körív mögül hajtják végre a dobást. Mindkét irányba, a körív végpontjából 1,5 m hosszú a nekifutó pályára jelző vonalakra merőleges vonalakat kell húzni Versenyszabályok: A dobó a kidobás és a felkészülés között nem fordulhat meg úgy, hogy a kidobás irányának háttal helyezkedjen el. Nem lehet a gerelyt forgómozgással elhajítani. Nem léphet ki a dobó a neki futópályáról, míg a gerely nem ért földet. A gerely földet érése után, a dobónak biztonságos egyensúlyi helyzetből, hátrafelé kell elhagynia a kidobó ívet. A kötésnél kell fogni a gerelyt és a váll ill. a dobó felkar fölött kell eldobni. A gerelyt nem szabad forgó mozgással eldobni. Nem érvényes a dobás, ha a gerelynek nem a hegye, hanem más része érinti leeséskor először a talajt. A dobás érvénytelen, ha a gerely a dobószektoron kívül érinti a talajt.

4 (MASZ Atlétikai Szabálykönyv 2010) III. A gerelyhajításhoz kapcsolódó tantervi előírások (tananyag, követelmények) az adott iskolafokon. Az emeltszintű érettségin, egy dobószám szabadon választott technikával való bemutatása az előírás. A középszintű érettségin a dobószámok közül a gerelyhajítás nem választható. - Lányok: 600 g-os gerellyel Minimumtávolság: 20 méter - Fiúk: 800 g-os gerellyel Minimumtávolság: 32 méter Kerettanterv 9-10 évfolyamon: Atlétika jellegű feladatok, Órakeret 40 óra Dobások A képességfejlesztés gyakorlatai Különböző szerekkel, változatos dobásformák végrehajtása egy és két kézzel, különböző kiinduló helyzetekből. Speciális erősítés kézi súlyzókkal, súlyzókkal, erőgépekkel. A sportági technika gyakorlása Célba és távolságra dobások hajító, lökő és vető mozdulattal. Hajítás nekifutással, öt lépéses dobóritmusban. A lekészítés technikájának és az impulzus lépés, beszökkenés szerepének ismerete. Az ideális kirepülési szög elérése a különböző dobásoknál, szerepük a jobb eredmény elérésében. Kerettanterv évfolyamon: Atlétikai jelegű feladatok Órakeret 40 óra Dobások A különböző dobásformákkal a törzsizom sokoldalú erősítése. Teljes lendületből történő hajítás. Választás az egyes lökő mozdulatok közül. Lendületvétellel egykezes vetés végrehajtása. Az optimális kidobási szögre, sebességre és magasságra törekvés. IV. A gerelyhajítás során dominánsan működő izmok: Musculus sternocliedomastoideus Musculus sartorius Musculus extensor digitorum longus Musculus deltoideus Musculus pronator teres Musculus biceps brachii Musculus rectus abdominis Musculus trapezeus Musculus triceps brachii Musculus pectoralis major Musculus quadriceps femoris

5 V. A gerelyhajítás előkészítő gyakorlatai: 1. A gyakorlat: célba dobás földre rajzolt folyosóba. Forrás megjelölése: Dr. Koltai J.(1990): Az atlétikai dobásokról. Alkalmazási területe: Minden középiskolai korosztály. A gyakorlat célja: A vállöv, és a kar izmainak erősítése. Eszközök: az osztály létszámának megfelelő számú medicinlabda. Kréta a folyosó felrajzolásához, vagy bóják, a folyosó jelöléséhez, ott ahol a kréta nem használható. Résztvevők száma: Az osztály minden tanulója dolgozik, egyénileg a gyakorlat során a tanulók 3 kg-os medicinlabdával, egy kb. fél méter széles folyosóba dobnak. A feladat célja az egyenes vonalban történő hajítás elsajátítása és a vállöv, kar izmainak erősítése. Kiinduló helyzet dobóterpeszből, a gerelyhajítás alapállásából. A folyosót méteres szakaszokra lehet osztani a közeli szakasz egypontos, a távolabbiak 2, illetve 3 stb. növekvő pontszámot érjenek. Minden dobás után a tanulók sétáljanak ki a saját medicinlabdájukért, egyszerre a tanártól kapott jelzésre, ami pihenőt jelent a tanulók számára. Váltott karral végzik a feladatot, 5 db-ot a jobb majd 5 db a bal karral is, és ezt kétszer megismételve, hogy mindkét kezükkel db-ot dobjanak. Változatai: - A folyosó méretének csökkentése, pl.:30 cm-re - A medicinlabda súlyának növelése: 5kg - Az ismétlésszámot is lehet növelni, először bal-jobb karral, majd és akár db is lehet végeztetni.

6 1.gyakorlat: 2. A gyakorlat: Ízületi mozgékonyságot, hajlékonyságot fejlesztő gyakorlat Forrás megnevezése: Dr. Kurt Murer, 1003 atlétikai játék és gyakorlat Alkalmazási terület: Minden középiskolai korosztály. A gyakorlat célja: A vállízület lazítása, váll körüli izmok nyújtása Eszközök: Az osztály létszámával megegyező számú tornabot. Résztvevők száma: Az osztály minden tanulója dolgozik, egyénileg Minden gyerek kezében tornabot széles fogással. Terpeszállás. Emeljük a botot magas tartásba, majd a fejünk fölött hátra visszük a hátunk mögé hátsó mélytartásba. Majd visszaemeljük magas tartásba, majd leengedjük mélytartásba. Ezután szűkítünk a fogáson és megismételjük a gyakorlatot. Addig csökkentjük a fogás szélességét, amíg csak a vállízület engedi. A megfelelő távolság tartás egymástól elengedhetetlen. Változatok: - laza ugrókötéllel is végrehajtható, ha valakinek a vállízülete nagyon merev, vagy sérülésből felépült tanulóknál - nehezítés: a botot váll szélességbe megfogva

7 2.gyakorlat: 3. A gyakorlat: Kidobó játék Alkalmazási terület: osztály, A gyakorlat célja: a reakciógyorsaság fejlesztésére, a karizmok erejének fejlesztésére. Eszközök: Gumilabda (2 db) Résztvevők száma: az egész osztály A tanulók szórt alakzatban helyezkednek el a csoport létszámához igazított területen. Mindenki mindenki ellen játszik. Bármely testrészt el lehet találni, de szándékosan a fejre nem lehet dobni. A labdával hármat lehet lépni. Ha valakit eltaláltak, ott, ahol van, leül törökülésbe. Amennyiben labdához jut, fél térdelés helyzetébe emelkedhet és kidobhat valakit. Ha sikerült, akkor visszaállhat. Az a győztes, aki a végén egyedül marad állva. Kritikus momentum: A dobókézzel ellentétes láb kitámasztása a dobás előtt. A célzás pontossága. Gyors reagálás a lepattanó labdákra. Változatok: Ugyanez a játék, de csak a csípővonala alatt érvényes a dobás, fős osztálylétszámnál lehet 3 4 labdával is játszani osztályban térd alatti találat érvényes. 3.gyakorlat: 4.gyakorlat: bordásfal gyakorlat Forrás megjelölése: saját gondolat. Alkalmazási terület: Minden középiskolai korosztály.

8 A gyakorlat célja: A hát és kar izmainak erősítése és gyorserejének fejlesztése Eszközök: Medicinlabda (3-5kg), bordásfal Résztvevők száma: az egész osztály A bordásfallal szemben helyezkednek el a tanulók hanyattfekvésbe, a lábukat beakasztják a bordásfalba és a térdük hajlítva van, kb. derékszögbe. Karok magas tartásban medicinlabdával a talajon. Felülés nyújtott karral és a medicinlabdával megérinti a bordásfal fokát, amilyen magasan csak tudja, nyújtott karral. Majd visszafekszik a talajra. Ezt folyamatosan legalább 4* 5 db-ot végeznek, 1 perces pihenőkkel. 4.gyakorlat: 5. A gyakorlat: Bombázó Forrás megjelölése: Horváth Zoltán: Játék és Szabadidősport Alkalmazási terület: osztályban, A gyakorlat célja: állóképesség fejlesztésére, a dobás gyorserejének fejlesztésére Eszközök: 10 db medicinlabda, 10 gumilabda, 1 tornapad Résztvevők száma: az egész osztály Az osztályt két csapatra osztjuk. Mindkét csapat a saját vonala mögött áll. A két csapat között egy tornapadra 10 db 3kg-os medicinlabdát teszünk. Gumilabdával célozzák a medicinlabdákat csak a saját vonaluk mögül. A labdát saját térfélen lehet összegyűjteni. A cél az, hogy a tanulók a medicinlabdákat az ellenfél térfelére juttassák. Az a csapat nyer, amelyik több medicinlabdát juttat az ellenfél térfelére.

9 Változatok: - megnövelem a távolságot a csapatok között 1 1 méterrel, osztályban kisméretű gumilabdával is végre lehet hajtani a feladatot 5.gyakorlat: 6. gyakorlat: Egyensúlyi, ügyességi, koordinációs és erőfejlesztő gyakorlat Forrás megjelölése: Saját gondolat. Alkalmazási terület: Minden középiskolai évfolyamon. A gyakorlat célja: Az egyensúlyérzék, a koordinációs képesség fejlesztése, és a váll izmainak erősítése. Eszközök: Zsámoly vagy pad, 2-3 kg-os medicinlabda A résztvevők száma: Párosával az egész osztály részvételével Egymással szemben a két zsámoly. Rajtuk áll egy-egy tanuló medicinlabdával a kézben. A távolság nem lehet nagy, a tanulók könyöke hajlítva legyen. A gyerekeknek a medicinlabdával le kell tolni a társat a zsámolyról úgy, hogy a labda csak a labdával érintkezhet. Ki kell billenteni egyensúlyi helyzetéből. Pontot kap az, aki fent marad a zsámolyon. Cél, hogy minél több pontot szerezzen a tanuló. Le kell tolni a labdával társat. Lehetőleg egy súlycsoportba tartozó párok legyenek. Változatok:

10 - Zámoly nélkül is végre lehet hajtani a feladatot talajon, 1 lábon állva, ha a másik lábát leteszi a tanuló, akkor az ellenfélé a pont - lábujjhegyen állva, cél, hogy a társ sarka elérje a földet - akár labda nélkül is végrehajtható a gyakorlat, a labda használta azért jobb, mert kisebb a kezek sérülésének esélye - 1 labdával is végrehajtható a gyakorlat, hogy a két tanuló között 1 labda van, és a kezüket a labda oldalára teszik 6.gyakorlat: 7.A gyakorlat: A nekifutás követőlábmunka előkészítő gyakorlata Forrás megjelölése: Lázár Katalin ( 2005) : Népijátékok Alkalmazási terület: Minden középiskolai évfolyamon, A gyakorlat célja: a koordinációs képesség fejlesztésére, láb-. törzsizmok erősítésére Eszközök: Tornaterem Résztvevők száma: Az egész osztály, 4 5 fős csapatokban

11 Az osztály tanulói 4 5 fős csapatokat alkotnak. Majd 2 2 csapat feláll egymással szemben kb. 10 méter távolságban, egyes oszlopban. Az 1. csapat első tagja átfut a szemben elhelyezkedő 2. csapathoz, és a tenyerek összecsapásával a 2. csapat első emberét indítja visszafelé és beáll a 2. csapat végére. Akkor van vége a gyakorlatnak, ha mindenki visszaérkezett az eredeti helyére. Így mindenki kétszer végzi el a feladatot. Ezt utánzójárásokkal folytatják. Gyakorlás után lehet versenyre is végeztetni, törekedni kell az utánzójárások helyes végrehajtására. Utánzó járások: - nyúlugrás - rákjárás - pókjárás - békaugrás - sánta róka - fóka - Indiánszökdelés Változatok: - Talicskázással jutnak át a csapattagok a másik oldalra - Társcipeléssel - Bakugrással - Szökdelésekkel 7.gyakorlat: 8. A gyakorlat: A kar és vállöv izmai gyorserejének növelése a törzsizmok erősítésével. Forrás megjelölése: Saját gondolat. Alkalmazási területe: Középiskola évf.

12 A gyakorlat célja: A kar és vállöv izmai gyorserejének növelése a törzsizmok erősítésével. Eszközök: Tornaterem. Résztvevők száma: Az osztály minden tanulója dolgozik, egyénileg Mindenki elhelyezkedik mellső fekvőtámasz helyzetében. Karhajlítást végeznek, majd erőteljes karnyújtás után ellökik magukat a talajtól és összeütik tenyerüket (taps). Lehet ütemezéssel, de az elején célszerű csak darabszámot mondani, és mindenkit a saját tempójában hagyni dolgozni. Először szabályos karhajlítás-nyújtásokat tudjanak csinálni, legalább db-ot. Majd tapssal először érdemes 3X3 db-ot végeztetni a tanulókkal és később növelni a darabszámot és az ismétlésszámot. Változatok: - Lányok női fekvőtámaszba is végezhetik - Elhelyezkedhetnek párokban, egymással szemben mellső fekvőtámasz helyzetébe, és mindketten a jobb karukat emelik meg és összeütik tenyerüket (taps), majd a bal kézzel is ugyan így és ezt folyamatosan váltva, akár ütemezéssel is - Ez a gyakorlatot lehet akár úgy is végezni, hogy a karhajlításnyújtást végző tanuló lábát, egy másik tanuló a vállára veszi a gyakorlat közben 8.gyakorlat: 9. A gyakorlat: A hajításhoz szükséges karizmok erősítése: Forrás megjelölése: Dr. Koltai J.(1990): Az atlétikai dobásokról. Alkalmazási területe: Középiskola évf. A gyakorlat célja: A gerely hajításához szükséges vállöv, felkar, alkar tenyér és ujjak erősítése. Eszközök: Tornaterem, gumiszalag. Résztvevők száma: Párosával az egész osztály részvételével

13 Azonos magasságú, nemű és fizikumú tanulókat állítsunk össze párosával. Páronként vegyenek fel 1 gumiszalagot. Az első ember a dobókezével ellentétes harántterpeszállásban helyezkedjen el úgy, hogy dobókezét a feje mellé emelve, azt könyökben hátra hajlítva a gumiszalagot fogja. A párja mögötte szintén harántterpeszállásban helyezkedjen el, feszítve a gumiszalagot. Az első ember folyamatosan előre nyújtja és visszaengedi a dobókezét feszítve és ernyesztve így a gumikötelet. Bizonyos ismétlésszám után helyet cserélnek a pár tagjai és kezet is váltanak, ellenkező kézzel ugyan úgy végrehajtják a feladatot. Fontos, a kommunikáció a páros tagjai között, hogy megfelelő erősségű legyen a gumiszalag feszítése. Változatok: - a gumiszalag erőssége - ismétlésszám, először karonként 3x 5 db karnyújtást és hátraengedést végez 9.gyakorlat: 10.A gyakorlat: reakció gyorsaság és koordinációs képesség fejlesztése, törzs és lábizom fejlesztése Forrás megjelölése: Saját gondolat. Alkalmazási területe: 9. osztálytól, A gyakorlat célja: a reakció gyorsaság és koordinációs képesség fejlesztése, törzs és lábizom fejlesztése. Eszközök: Tornaterem Résztvevők száma: az egész osztály, egyénileg

14 Tetszés szerinti irányokban lassúfutás a tornateremben, sípszó hallatára, szökkenés, közben 90 -os fordulattal a dobókézzel megegyező irányba kétütemű megállás. Jobb kezeseknek jobb bal, bal kezeseknek bal jobb megállás. Majd újabb sípszó elhangzásakor futás tovább. Változatok: - Talajon elhelyezett tárgyak felett ( bot, babzsák ) átugrás közben - Akár versenyre is, aki elrontja és a másik lábát teszi előre, vagy utolsóként áll meg kiesik. 10.gyakorlat: V.A gerelyhajítás oktatásának előfeltételei - Ízületi hajlékonyság - gyorsaság, (dobógyorsaság) - ritmusérzék - egyensúlyérzék - kinesztézis Szükséges képességek:

15 Először is az izomzatot kell felkészíteni a hajítás okozta terhelés elviselésére. Főként a váll, kar, kéz és a törzs izomzatának előkészítése nagyon fontos az előkészítő gyakorlatok során, és csak ez után lehet megkezdeni a gerelyhajítás oktatását. A hajításhoz szükséges ízületi lazaság és hajlékonyság kialakítása fontos és nem egyszerű ű feladat. Fontos, hogy mind a két kezet megfelelően en fejlesszük és végezzünk velük dobásokat. A gerelyhajítást általában nagyon hamar megkedvelik a tanulók, de nagyon fontos a biztonságos gyakorlási és tanulási feltétel. Nagyon jól lehet szerencsére helyettesíteni a gerelyt más eszközökkel, mint meszelőnyéllel, tornabottal, bambuszbottal vagy házilag elkészíthető szerekkel, itt arra gondolok, hogy például a gerely hegyét egy gumi védőburokkal vagy műanyag burkolattal láthatjuk el. Így veszély mentesíthetjük a tanulást. VI. 10 db rávezető gyakorlat: 1.) Gerely fogása: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Gerely fogásának elsajátítása Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) A gerelyt a tanulónak a dobókezében úgy kell megfognia, hogy a kidobásnál a legerősebb újjak legnagyobb hasznát vegye. Fontos, hogy a fogás ne legyen görcsös, de erős és szilárd legyen, és úgy kell fognia, hogy az újjak meg ne csússzanak a kötésen. A kötés felett a középső és hüvelyujj zárása, a gyűrűs és kisujj lazán fonódik rá a kötésre, a mutatóujj oldalt támasztja a szert. Gerely fogása:

16 1. Dr. Koltai.(1990): Az atlétikai dobásokról 2.) Gerely tartása: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Gerely helyes tartásának és hord módjának megismertetése Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) A gerelyt tartó kézfejet a halánték magasságába kell emelnie, miközben a gerely hegye rézsútosan előre, lefelé és kissé befelé mutasson. Fontos, hogy a gerely tartása is változhat kissé egyénenként, mert a legfontosabb, hogy a dobónak majd biztosítson kötetlen nekifutást. 2. Dr. Koltai.(1990): Az atlétikai dobásokról 3.) Szurkálás: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Helyből hajítással al a hajítás technikájának oktatása Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely vagy tornabot (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) A tanuló helyből, dobóterpeszből magától kb. 4 méterre kicsi dobással szúrja bele a földbe a gerelyét. A szer 45 fokban lefelé néz, tenyér felfelé, könyökben hajlítva, támaszláb elől, l, bal kar lazán enyhén hajlítva törzs előtt, váll enyhe hátra engedésével hajító mozdulat végrehajtása. A vállvonal teljesen a dobásirányba mutasson.

17 3. 4.) Célba dobások: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: A gerely hajításának helyes kivitelezése, gerely helyes reptetése, ívképzés Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely vagy tornabot (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) 3.1. Földre rajzolt folyosóba. A folyosót szakaszokra lehet osztani méterenként és így pontszerző verseny kivitelezésére alkalmas. A legközelebbi szakasz 1 pontot és távolodva a szakaszok egyre nagyobb pontszámot érnek. 3.2.Hullahopp karika felfüggesztése kb. 4-5 méter magasságba és ezen keresztül kell dobni. Az a dobás pontozható amelyik nem érinti a karikát.

18 Ennél a két feladatnál nagyon lényeges a megfelelő távolság megválasztása, ezt a távolságok a diákok képességeihez kell igazítani. 5.) Futások gerelytartással: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: A gerely hord módjának finomítása, nekifutás közbeni biztos gerelytartás Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) A tanuló minél többet fusson halántéknál tartott gerellyel ) Gerely lekészítése: Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Gerely lekészítésének elsajátítása, kidobás előtti helyzet Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) Alapállásból járásba indulás, a bal láb kilépésekor a gerelyt tartó kézfej kis előremozgatásával, a jobb láb előrelépésekor a törzs jobbra fordításával a gerely határozott hátra tolása a kidobás előtti helyzetbe.

19 5. 7.) Keresztlépés kidobás nélkül Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: 5-ös lépésritmus egy részének begyakorlása, keresztlépések helyes végrehajtása Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) A dobásiránynak a tanuló oldalt helyezkedik el, gerely lekészítve, bal kar könyökben kissé hajlítva, tenyér dobásiránynak néz, zárt állás, de a testsúly a jobb lábon, ami kis mértékben hajlítva van. Bal lábbal kilépünk, majd egy gyors szökkenő mozdulattal keresztezzük jobb lábunkkal a balt, és lépünk tovább bal lábbal. A bal lépés után egy gyors jobb-bal lépés, a ritmusa ennek a három lépésnek: tá-titi----bal-jobb-bal.

20 ) Járásból dobás Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Dobás helyes kivitelezése kis lendületből, dobás technikájának csiszolása mozgásból Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) Lassú járás közben a gerely hátratolása kidobó helyzetbe, járás és dobóterpeszből hajítás ) 5 lépéses ritmusú hajítás kialakítása járásba ( kitámasztással, dobással)

21 Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: 5-ös lépésritmus elsajátítása Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) 1. alaphelyzetből indulás bal lábbal 2. a jobb láb előrelépésekor a gerely hátratolása 3. gyorsított ballábas előrelépés 4. gyorsított szökkenés, jobblábas előrelépés 5. bal lábbal kitámasztás, ívképzés és a hajítás megkezdése ) Teljes hajítás végrehajtása Alkalmazási terület: Középiskola évf. A gyakorlat célja: Gerelyhajítás technikájának javítása, a technika egészének helyes kivitelezése Eszközök: Tanulók létszámával megegyező darabszámú gerely. (lányoknak:600g, fiúknak: 700g) Mozdulatok összekapcsolása. Kiinduló helyzet, lekészítés, nekifutás és a dobás összekapcsolása, és a technika finomítása. Először csak lassú futásból végrehajtva, közepes erejű dobással. Majd lendületesebb nekifutással és a dobás erejét növelve. A nekifutásnál indulási és lekészítési jelet (indulási jeltől lépés) is alkalmazzunk. Érdemes kisebb versengéseket alkalmazni, mert az fenntartja a motivációt és a hibák ilyenkor észrevehetőbbek és javíthatóak.

22 9. Dr. Koltai.(1990): Az atlétikai dobásokról Irodalomjegyzék: Dr. Koltai Dr. Oros (2004) Az atlétika oktatása, (Gerelyhajítás oktatása). Semmelweis Egyetem Testnevelés és Sporttudományi Kar, Dr. Pásztory Attila Dr. Rákos Etelka (1992): Sportjátékok I, Iskolai és népi játékok. Nemzeti Tankönyvkiadó, Budapest Budapest Dr. Kurt Murer (2000): 1003 Atlétika játék és gyakorlat. Dialog Campus Kiadó, Budapest Pécs Polgár Tibor Béres Sándor (2011): Az atlétika története, technikája, oktatása, szabályai. Dialog Campus Kiadó Magyar Atlétikai Szövetség(2010): Atlétikai Szabálykönyv 2010 Horváth Zoltán (1999): Játék és Szabadidősport. Berzsenyi Dániel Főiskola, Szombathely Mihalecz Péter: Gerelyhajítás a középiskolában, orlatgy%c5%b1jtem%c3%a9ny%20az%20atl%c3%a9tika%20oktat%c3%a1s %C3%A1hoz/Mihalecz%20P%C3%A9ter%20%20Gerelyhaj%C3%ADt%C3%A1s,%20k%C3%B6z%C3%A9piskola.pdf (letöltve: )

23 Atlétika II, Atlétika Oktatása (Szerkesztette: Béres Sándor, Anyagot gyûjtötte: Tóth Pál, Nemes Tamás, Németh Zsolt, Turcsek Zoltán, Seres Tamás testnevelés szak III. évf.) tent&view=category (letöltve: ) Dr. Koltai J.(1990): Az Atlétikai Dobásokról, HungariaSport, Budapest Lázár K. (2005): Népi játékok, Planétás és Mezőgazda Kiadó, Budapest Képek: 3. kép: ny%c3%a1ri-sportok-ikonok-meg---gerelyhaj%c3%adt%c3%a1s-icon.jpg 4. kép: Javelin.jpg 5. kép: 6. kép: 7.kép: 8.kép: 1.,2.,9., kép: Dr. Koltai J.(1990): Az atlétikai dobásokról, HungariaSport, Budapest

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés

Részletesebben

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS

Részletesebben

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához.

ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához. NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás

Részletesebben

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár

Részletesebben

GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN

GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN KÉSZÍTETTE: MIHALECZ PÉTER TESTNEVELŐ-TANÁR MSC LEVELEZŐ TAGOZATOS HALLGATÓ I.FÉLÉV 1 Gerelyhajítás története: A dobó számok közül, a gerelyhajítás tekinthet vissza a legrégibb

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.

Részletesebben

Súlylökés az általános iskolában

Súlylökés az általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában

A váltófutás oktatása általános iskolában NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés

Részletesebben

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka

Részletesebben

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető

Részletesebben

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A

Részletesebben

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.

ÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője. ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre

Részletesebben

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.

Érdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013. Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános

Részletesebben

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA

HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához

Részletesebben

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos

Részletesebben

ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC

ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG Gimnasztika I. tantárgyhoz (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC Sárospatak, 2014 TARTALOMJEGYZÉK Tartalomjegyzék... 1 Gimnasztika...

Részletesebben

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok

Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a testkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály-, élettani, anatómiai, illetve

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET

TESTNEVELÉS TANMENET TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

A flop magasugrás oktatása a középiskolában

A flop magasugrás oktatása a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában

Részletesebben

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára 1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen

Részletesebben

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv Zipernowsky Károly Általános Iskola Testnevelés tanterv TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202

Nyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt középiskolai oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma - már a kritikus gondolkodásra alapozva a 9 12. évfolyamon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához szükséges ismereteket

Részletesebben

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél

7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél 7. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra A gyakorláshoz szükséges alakzatok

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv

TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak

Részletesebben

Balassi Bálint Gimnázium. helyi tanterve

Balassi Bálint Gimnázium. helyi tanterve A Balassi Bálint Gimnázium helyi tanterve Testnevelés és sport AJTP előkészítő Balassi Bálint Gimnázium Balassagyarmat Készítette: Horváthné Vagra Ildikó; Lavaj Andrea; Tihanyi Róbert; Széles Zoltán A

Részletesebben

Testnevelés és sport. Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam

Testnevelés és sport. Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam Testnevelés és sport Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5-8. ÉVFOLYAM 1. CÉLOK ÉS FELADATOK BEVEZETÉS Alapozó és fejlesztő szakasz (5-8. évfolyamok) Az iskolai testnevelés

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109

TESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109 TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi

Részletesebben

TESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4.

TESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4. TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb

Részletesebben

6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák

6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák 6. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 15 óra Az egyszerű bemelegítő gyakorlatok

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET MŰVELTSÉGTERÜLET TESTNEVELÉS 1-8. ÉVFOLYAM SZANDASZŐLŐSI ÁLTALÁNOS ISKOLA, MŰVELŐSDÉSI HÁZ ÉS ALAPFOKÓ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY 2010 Ajánlás A testnevelés tanterv a Mozaik Kiadó kerettantervének kiegészített

Részletesebben

Általános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam

Általános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam Általános 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás

Részletesebben

folyamatában a komplexebb, nehezített körülmények közötti végrehajtások válnak uralkodóvá. A már elsajátított készségek, fogalmak, kategóriák

folyamatában a komplexebb, nehezített körülmények közötti végrehajtások válnak uralkodóvá. A már elsajátított készségek, fogalmak, kategóriák TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb

Részletesebben

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok

TESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok TESTNEVELÉS 7 8. évfolyam Célok és feladatok Egészségvédelem: Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik

Részletesebben

Testnevelés. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013.

Testnevelés. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013. Testnevelés tantárgy 5-8. évfolyam 2013. Bevezető Cél Az iskolai testnevelés és sport az iskola egységes nevelő-oktató munkájának szerves részeként a testkultúra eszközeinek (testgyakorlatok, mozgásos

Részletesebben

Tollaslabda. Bevezetés

Tollaslabda. Bevezetés Tollaslabda Bevezetés A tollaslabda tanterv célja, olyan versenyzők felnevelése, akik választott sportágukat magas szinten művelik és egyben megfelelnek a klasszikus értelemben vett sportember" eszményének.

Részletesebben

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5

Vízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5 Szent-Györgyi Albert:"Milyen embert is akarunk formálni? A válasz egyszerű: egészséges testű, akaraterős, jó ítéletű, értelmes, tettrekész, szép célokért hevülő és áldozó embereket, akik meg tudják érteni

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam

TESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT A helyi tanterv a kerettanterv alapján készült 1-8. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve

Részletesebben

Belügyi- rendészeti 9-10. Testnevelés

Belügyi- rendészeti 9-10. Testnevelés TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma már a kritikus gondolkodásra alapozva ezen az iskolafokon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, az aktív pihenés alkalmazásához szükséges ismereteket

Részletesebben

8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák

8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák 8. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai 8 10 gyakorlattal önállóan bemelegítés

Részletesebben

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY

HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY Heti óraszám: 5 óra TANANYAG KIVÁLASZTÁS: Kerettanterv a Szakközépiskolák számára, az EMMI 51/2012. számú rendelete alapján. Készítette:

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév

X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti

Részletesebben

2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák

2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák 2. évfolyam Előkészítő és preventív mozgásformák 10 óra + folyamatos A testnevelés optimális tanulási környezetének kialakítása. Az elemi kommunikációs szabályok, formák és jelek megismertetése. A testi

Részletesebben

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 1 Benki Tamás Tartalom: 1.

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Alapelvek, célok: A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendık a közoktatásban résztvevı korosztályok fizikai

Részletesebben

2. ÉVFOLYAM. a z é n d i m e n z i ó i SZKC_102_15. A modul szerzõi: Andóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin

2. ÉVFOLYAM. a z é n d i m e n z i ó i SZKC_102_15. A modul szerzõi: Andóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin JÁTSSZUNK LDÁVL! SZKC_102_15 a z é n d i m e n z i ó i modul szerzõi: ndóné Nagy Katalin, Petik Ágota, ruzsa Ágnes, Korbai Katalin SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 2. ÉVFOLYM tanári Játsszunk

Részletesebben

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés

Részletesebben

TANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola

TANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola TANTERV : 5-8. osztály Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola NAT műveltségterület: Éves óraszám: Heti óraszám: Testnevelés és sport 185 5 ÉVF O- LY AM: A TANTÁRGY NEVE: 5. Testnevelés 6. Testnevelés

Részletesebben

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét 11. évfolyam Évi óraszám: 108 3 óra/hét Sportjátékok 20 óra Torna jellegű feladatok 15 óra Atlétika jellegű feladatok 20 óra Alternatív és szabadidős mozgásrendszerek 15 óra Önvédelem és küzdősportok 8

Részletesebben

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január

Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag. Budapest 2016. január Magyar Floorball Szakszövetség 1146 Budapest, Istvánmezei út 13. Jegyzőkönyvvezető (zsűri) tananyag Budapest 2016. január A dokumentum a floorball sportág jegyzőkönyvvezetői tudnivalók leírását tartalmazza.

Részletesebben

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára

Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A

Részletesebben

A középszintű gyakorlati érettségi vizsga

A középszintű gyakorlati érettségi vizsga Forrás: Oktatási Hivatal A középszintű gyakorlati érettségi vizsga A középszintű gyakorlati érettségi vizsgán az érettségizőnek az elégséges osztályzat megszerzéséért legalább 10%-os eredményt kell elérnie.

Részletesebben

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm.

Röplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm. Röplabda 1-2. évfolyam Előkészítő csoport Cél - Előképzés, a labdás ügyesség és az ehhez szükséges koordinációs képességek fejlesztése. Előkésztő játékok alkalmazása. Tananyag Követelmény Megjegyzés I.

Részletesebben

JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA

JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA JÁTÉKVEZETŐI IRÁNYELVEK RÖPLABDA JÁTÉKVEZETŐK SZÁMÁRA 2015 A 2015. évi kiadású Refereeing Guidelines and Instructions alapján fordította és összeállította Herpai László az FIVB Játékszabály Bizottság titkára

Részletesebben

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona

mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona mozgás, sport a SZKA_106_06 é n é s a v i l á g szabadban 3. A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYAM 88 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák

Részletesebben

ISK - Progym JÉGKORONG

ISK - Progym JÉGKORONG Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Részletesebben

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek

11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek 299 11. Testnevelés tanterv-kiegészítés 11.1 Célok és alapelvek Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési

Részletesebben

Helyi tanterv 9. évfolyam heti öt óra TESTNEVELÉS ÉS SPORT

Helyi tanterv 9. évfolyam heti öt óra TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv 9. évfolyam heti öt óra TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma - már a kritikus gondolkodásra alapozva ezen az iskolafokon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam

TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve

Részletesebben

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a.

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. TM Használati utasítás 2 Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. tulajdonában lévő védjegyek Olaszországban és más országokban. Szerzői jogok fenntartva Technogym s.p.a.,

Részletesebben

Fekvekezelés, négykezes kezelés

Fekvekezelés, négykezes kezelés Semmelweis Egyetem Fogorvostudományi Kar Konzerváló Fogászati Klinika Fekvekezelés, négykezes kezelés Dr. Bonczföldi-Pozsgay Sarolta Hogyan képzeled el magad ~20-30 év fogorvosi munka után? Fogorvosi tevékenység

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul

Részletesebben

TESTNEVELÉS 1-12. ÉVFOLYAM

TESTNEVELÉS 1-12. ÉVFOLYAM TESTNEVELÉS 1-12. ÉVFOLYAM SZERZŐK: Baranyainé Pomázi Mária, Heibl Sándorné, Horváth A. Gézáné, Kőszeginé Marosi Judit, Palásti Mihályné, Szabó Gabriella, Szilágyi Szabolcs 1 TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1 4.

Részletesebben

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév

NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév SMANTE2202 Atlétika Magasugrás Koloszár Balázs I.évfolyam Testnevelő-egészségfejlesztő tanár Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz

Részletesebben

Alapkövetelmények a heti 4.5 testnevelés órán résztvevő tanulóktól

Alapkövetelmények a heti 4.5 testnevelés órán résztvevő tanulóktól Alapfeladatok A testnevelés tanterv a tantárgyi feladatokon kívül elő kívánja segíteni a nyitottságot, megértést. Az anyanyelvi kommunikáció az anyanyelv elsajátításának eredménye, amely a testnevelés

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET

TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET Bevezetés Jelenleg Magyarországon ugyan különböző szervezeti keretek között, de több oktatási intézmény foglalkozik sportoló fiatalok oktatásával, nevelésével. Működik

Részletesebben

A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010

A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 A Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 Garas Mihály, Herczeg Zsolt, Melter László 2010.01.14. 2 Magyar Íjász Szövetség Történelmi Versenyszabályzata - 2010 Történelmi Versenyszabályzat

Részletesebben

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS

TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS TEK-SPÁRTA 300 MEGHÍVÁSOS NEMZETKÖZI ERŐNLÉTI VERSENY VERSENYKIÍRÁS 2016-ban immár negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Spárta 300 verseny. 2013-ban háziversenynek indult, csak hazai csapatok részvételével,

Részletesebben

Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon

Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon A testnevelés és a sport sajátosan összetett műveltségi terület. A mozgás az élet velejárója, nélküle nem képzelhető el semmilyen kognitív

Részletesebben

LOVASSY LÁSZLÓ GIMNÁZIUM

LOVASSY LÁSZLÓ GIMNÁZIUM LOVASSY LÁSZLÓ GIMNÁZIUM TESTNEVELÉS TANTERV 2004. készítette: BAGI PÉTER KÉSZÜLT AZ OKTATÁSI MINISZTÉRIUM 2003-AS KERETTANTERVE ALAPJÁN TESTNEVELÉS ÉS SPORT 7 12. évfolyam Célok és feladatok A testnevelés

Részletesebben

Fizikai képességek felmérése. 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához

Fizikai képességek felmérése. 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium, Szakközépiskola és Kollégium 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú

Részletesebben

MUNKAANYAG. Gergely József. Keretszerkezetek készítése. A követelménymodul megnevezése: Alapvető tömörfa megmunkálási feladatok

MUNKAANYAG. Gergely József. Keretszerkezetek készítése. A követelménymodul megnevezése: Alapvető tömörfa megmunkálási feladatok Gergely József Keretszerkezetek készítése A követelménymodul megnevezése: Alapvető tömörfa megmunkálási feladatok A követelménymodul száma: 2302-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja: SzT-022-30

Részletesebben

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE

DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE ÁLTALÁNOS ISKOLÁK Kőbányai Diáksport Bizottság Kocsis Sándor Sportközpont Fontosabb címek, telefonszámok Általános tudnivalók Versenykiírások Mellékletek Fontosabb

Részletesebben

9. melléklet a /2014. ( ) EMMI rendelethez

9. melléklet a /2014. ( ) EMMI rendelethez . melléklet a 34/2014. (IV. 29.) EMMI rendelethez 9. melléklet a /2014. ( ) EMMI rendelethez 1. A kerettantervi rendelet 8. melléklet Kerettanterv a szakiskolák számára cím Kerettanterv a szakiskolák számára

Részletesebben

1. Zenei mozgás-előkészítés az előképzőben

1. Zenei mozgás-előkészítés az előképzőben 1 I. BEVEZETÉS 1.A Kovács-módszer meghatározása, célja A Kovács-módszer az egészséges zenész-életmód programja és természettudományos ismeretanyaga, a zenei foglalkozási ártalmak megelőzésének pedagógiája,

Részletesebben