Stoczek menza 42. heti étlap

Átírás

1 42 Stoczek menza 42. heti étlap LEVESEK Tejszínes hagymaleves sajtos rozsos 32 Gyömbéres sütőtökkrémleves pirított Kukoricás sajtkrémleves tortilla chipsel Csontleves grízgaluskával pirítóssal 52 tökmaggal Sertésraguleves Palócleves 4 Gulyásleves 4 Újházy tyúkhúsleves Thai csirkeleves zöldségekkel Hideg almakrémleves Hideg vegyes gyümölcsleves A'LA CARTE Grillezett marhahátszín lyoni 149 Fokhagymás-citromos rozmaringos 84 Grill csirkemellsteak pikáns 84 Grillezett füstös barbecues csirkemell Grillezett csirkemell chilis sajtmártással ÉTELEK hagymával sertéskaraj vargányamártással Többmagos csirkemell rántva 5 Pácolt csirkemell rántva 54 Görög csirkemell rántva 65 Szezámos csirkemell rántva 5 Cordon Bleu csirkemell rántva Sült sertésszelet tejszínes dijoni mártással Rántott halrudak tartármártással Indiai csirke basmati rizzsel HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK Padlizsános-paradicsomos sült 65 Sült sertéskaraj zöldborsóraguval 65 Ricottás spenótos göngyölt csirkemell Joghurtos tandori csirkemell csirkemell 18 csőben sütve Wellness kaprosburgonyás.petrezselymes bundában Foltos tőkehalfilé sáfrányos cukkini 78 Panírozott spenótos tőkehalfilé rántva 53 Afrikai harcsapaprikás galuskával mártással fokhagymás tartármártással sült tőkehalfilé Sült sörös pulykacombpecsenye Borjúragu zöldségszószban juhtúrós 97 Sült csirkecomb gombás-csirkemájas 8 Gemenci szarvasragu burgonykrokettel 129 knédlivel puliszkával 16 lecsóval burgonyapürével TÉSZTÁK, Portugál szárnyasragu sajtos 59 Penne Arrabiata Indonéz tésztás szárnyasragu Bolognai spagetti Tejszínes marhahúsos papardelle RIZOTTÓK rizsgombóccal 98 FŐZELÉK Sóskafőzelék főtt burgonyával 33 Zöldborsófőzelék 28 Tejfölös tökfőzelék Tejfölös zöldbabfőzelék 28 Lencsefőzelék FELTÉT Sült csirkemellcsíkok 28 Rántott csirkemell falatkák 28 Fasírt 28 Pulykasült 28 Sült debreceni 28 Főtt tojás 1 Tükör tojás 12 Zöldséges árpagombócok 22 Zöldségropogós 22 Gombaropogós 22 VEGETÁRIÁNUS 63 Rántott cukkini szezámos bundába Falafel kókuszos sárgarépapürével Rántott gombafejek tartármártással Rántott camambert áfonyával Spenótos sajtos galuska ÉTELEK 14 tartármártással Brokkolis köleses vegagolyók Grillezett gomolyasajt Vegyes zöldség csőben sütve Karfiol csőben sütve Sárgarépa pogácsák currys joghurttal 69 7 zöldségkrémmel 63 Zöldséges paella 29 Zöldséges lencseragu 5 Zelleres édesburgonyapüré Zöldséges curry babbal 48 Zöldpörkölt KÖRETEK Párolt vajas brokkoli 27 Párolt zöldség 28 Grill zöldség 3 Vajas kukorica bébirépával 3 Tavaszi párolt zöldség Az étlapváltozás és az árváltozás jogát fenntartjuk! Jó étvágyat kívánunk!

2 Stoczek étterem 42. heti menük Melódin éttermek HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK Melódin menü Kukoricás sajtkrémleves tortilla chipsel Csontleves grízgaluskával Tejszínes hagymaleves sajtos rozsos pirítóssal Gyömbéres sütőtökkrémleves pirított tökmaggal 99 Ft Paprikás krumpli frankfurti virslivel Székelykáposzta Mákos guba Marhapörkölt tarhonyával Rakott zöldbab

3 Stoczek étterem 42. heti menük Melódin éttermek HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK Diák menü Kukoricás sajtkrémleves tortilla chipsel Csontleves grízgaluskával Tejszínes hagymaleves sajtos rozsos pirítóssal Gyömbéres sütőtökkrémleves pirított tökmaggal 9 Ft Sertésszelet sonkás barnamártásban hasábburgonyával Csirkemell paprikás tésztával Füstös csirkecomb hasábburgonyával, káposzta salátával Csirkebrassói Rántott sertéskaraj burgonyával, vegyes káposzta salátával

4 Sertésraguleves Többmagos csirkemell rántva Sült sertésszelet tejszínes dijoni mártással Indiai csirke basmati rizzsel Penne Arrabiata Falafel kókuszos sárgarépapürével Zöldséges paella Palócleves Grillezett csirkemell chilis sajtmártással Pácolt csirkemell rántva Ricottás spenótos göngyölt csirkemell Sült sörös pulykacombpecsenye knédlivel Vegyes zöldség csőben sütve Tejszínes hagymaleves sajtos rozsos pirítóssal Gulyásleves Görög csirkemell rántva Joghurtos tandori csirkemell Foltos tőkehalfilé sáfrányos cukkini mártással Gemenci szarvasragu burgonykrokettel Bolognai spagetti Karfiol csőben sütve 42. heti ételmagyarázat Sertéshúsból készült sárgarépával, zellerrel, petrezselyem gyökérrel, lecsóval gazdagított magyaros raguleves galuskával. Tejszínnel készült hideg krémleves gyümölcs darabokkal: naranccsal, meggyel, málnával, almával, egzotikus gyümölcskoktéllal. Lenmagos, tökmagos, napraforgós zsemlemorzsába forgatott csirkemell bő olajba kisütve. Étolajas burgonyakeményítővel pácolt sertéskarajt rostlapon megsütünk fűszersóval fűszerezzük és laktózmentes tejszínből készült dijonimustármártással(póréhagyma, dijonimustár, fehérbors, só, laktózmentes tejszín, finomliszt) tálalva. Csirkemell india fűszeres mártásban(vöröshagyma,chilipaprika,paradicsom,currypor,kardamon,rómaikömény,fokhagyma,tejszín joghurt, bébispenót)) Penne tészta, csípős, fűszeres paradicsomszósszal és sajttal. Mirelit falafel golyókat bő olajba kisütjük kókuszos sárgarépapürével(sárgarépa, kókuszkrém, só, gyömbér, citrom, póréhagyma,olivaolaj) tálaljuk Spanyol zöldségesrizses :,sok zöldséggel (zöldborsó, paradicsom, paprika, pritaminpaprika,sárgarépa, angol zeller,) és sáfránnyal ízesítve. Marhagulyás zöldbabbal, burgonyával tejfölös, habarással sűrítve. Grill lapon sült fűszeres csirkemell(laktózmentes etjből és laktózmentes sajtokból készült chilis, paprikás s ajtmártással tálalava. Csirkemell filé bazsalikomos mustáros-ketchupba pácolva, zsemlemorzsába panírozva és bő olajba kisütve. A túrót parmezánnal, margarinnal, vágott spenóttal, fokhagymával, vöröshagymával, zöld fűszerekkel összekeverjük, majd a csirkemellekbe töltjük. Bacon szalonnát pirítunk a tetejére. Parmezános sajtmártásban pároljuk. Sült pulykacomb, fűszeres sörös, tejszínes,barna mártásos savanyú káposztával knédlivel. Bébi répát, karfiolt, romano babot és kelbimbót gratin mártással összekeverjük, gratin mártással borítjuk, majd reszelt sajtot pirítunk a tetejére. Fehérboros hagymaleves, vöröshagyma, póréhagyma,laktózmentes tejszínnel krémesítve, fehérborssal és petrezselyemzölddel,kakukkfű fűszerezve. Laktózmentes sjtos rozsospirítossal. Tartalmas magyaros gulyás leves marhahúsból sok burgonyával, paradicsommal és parikával összefőzve köménymaggal, fokhagymával ízesítjük. Tejszínnel készült hideg krémleves gyümölcs darabokkal: naranccsal, meggyel, málnával, almával, egzotikus gyümölcskoktéllal. A fetasajttal, olivabogyóval, oregánóval töltjük a csirkemellet, panírozzuk majd bő olajban kisütjük. Laktózmentes joghuttal készült fűszers csirkemell (gyömbér,fokhagyma, kurkuma). Foltos tőkahalfilét kapros fűszerkeverékkel fűszerezzük rostlapon megsütjük sáfrányos cukkini mártással(tejszín, tej, cukki, sáfrányos szeklice, finomliszt, só, fehérbors,újhagyma, korrianderzöld) tálaljuk. Zöldséges (sárgarépa, gomba) szarvas apróhúsból készült vörösboros, áfonyás, barnamártásos vad ragu vadfűszerekkel. A spagettit paradicsomos, bazsalikomos, fokhagymás, darált húsos raguval tálaljuk, reszelt sajttal megszórjuk. A karfiol rózsákat megpároljuk, majd gratin mártást és reszelt sajtot pirítunk a tetejére.

5 Gyömbéres sütőtökkrémleves pirított tökmaggal Újházy tyúkhúsleves Sütőtökkrémleves(burgonyával) sűrítve gyömbérrel, mézzel, citromlével, borssal, szerecsendióval fűszerezve laktózmentes tejszínnel krémesítjük. Tyúkhúsleves gombával, zöldborsóval, cérnametélttel, sárgarépával és csirkehússal. Padlizsános-paradicsomos sült csirkemell Borjúragu zöldségszószban juhtúrós puliszkával Tejszínes marhahúsos papardelle Brokkolis köleses vegagolyók zöldségkrémmel A csirkemellet sózzuk-borsozzuk ráhalmozzuk a zöldségragut,sárgarépa,paprika, hagyma,padlizsán,paradicsom) reszeltsajttal besütjük. Borjúlapocka kockákat zöldségszószban pároljuk( paradicsom, angol zeller,cukkini,póréhagyma,sárgarépa,fokhagyma, oreganó, bazsalikom, kakukkfű, só, bors, zöldségalalplé) és grillezett juhtúrós puliszkával(kukoricadar, só, víz, juhtúró) tálalajuk. Laktózmentes tejszínnel és laktózmentes tejföllel készített zöldséges(sárgarépa,angolzeller) daráltmarhahús dijoni mustárral és bazsalikommal bolondítva paprdelle tésztával átkeverve tálaljuk. Magvasfasirtpor+brokkoli+só+bors+burgonyapehelyből golyókat készítünk bő olajban kisütjük és zöldségkrémme(paprka,paradicsom,padlizsán,sárgarépa) tálaljuk. Paradicsomleves bazsalikommal, fokhagymával és paradicsomdarabokkal, csőtésztával gazdagítva. Tálalásnál parmezán sajttal kínáljuk. Thai csirkeleves zöldségekkel Cordon Bleu csirkemell rántva Kókusztejjel bolondított fűszeres (kurkuma, chili, lime) csirkeleves sok zöldséggel (karalábé, sárgarépa, zeller, fafülegomba, babcsíra, bambuszrügy, újhagyma). Tejszínnel készült hideg krémleves gyümölcs darabokkal: naranccsal, meggyel, málnával, almával, egzotikus gyümölcskoktéllal. Sajttal, sonkával töltött csirkemell zsemlemorzsába panírozva és bő olajba kisütve. Sült sertéskaraj zöldborsóraguval csőben sütve Grillezett sertéskaraj laktózmentes tejből készült zöldborsóraguval(vöröshagyma,baconszalonna, feketebors, petrezselymzöld) bebórítjuk és laktózmentes sajttal besütjük. Portugál szárnyasragu sajtos rizsgombóccal Spenótos sajtos galuska Csirkemellcsíkok zöldpaprikás, pritamin paprikás, fehérboros tejszínes mártásban, melynek különleges körete a sajttal töltött rizsgombóc bő olajban átsütve. A tejes vajas galuskát szálas spenóttal, kevés tejszínnel ízesítjük, majd reszelt sajttal tálaljuk.

6 42. heti étlap HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK LEVESEK kalória: 271,4 Kcal kalória: 161,5 Kcal kalória: 143 Kcal kalória: 194,3 Kcal kalória: 12,6 Kcal Kukoricás sajtkrémleves tortilla szénhidrát : 33,2 g szénhidrát : 16,3 g Tejszínes hagymaleves sajtos szénhidrát : 1,5 g Gyömbéres sütőtökkrémleves Csontleves grízgaluskával szénhidrát : 3,4 g szénhidrát : 18,7 g chipsel zsír: 11,2 g zsír: 6,4 g rozsos pirítóssal zsír: 8,9 g pirított tökmaggal zsír: 7,5 g zsír: 1,4 g fehérje: 7,7 g fehérje: 9,1 g fehérje: 3,6 g fehérje: 3,4 g fehérje: 4,4 g kalória: 156,6 Kcal kalória: 178,7 Kcal kalória: 32,2 Kcal kalória: 232,7 Kcal kalória: 1,2 Kcal Sertésraguleves szénhidrát : 17 g Palócleves szénhidrát : 15,1 g Gulyásleves szénhidrát : 22,6 g Újházy tyúkhúsleves szénhidrát : 29 g Thai csirkeleves zöldségekkel szénhidrát : 6,8 g zsír: 3,4 g zsír: 9,3 g zsír: 21,3 g zsír: 2,9 g zsír:,7 g fehérje: 11,1 g fehérje: 3,6 g fehérje: 4,1 g fehérje: 22,1 g fehérje: 15,9 g kalória: 222,4 Kcal kalória: 194,2 Kcal kalória: 222,4 Kcal kalória: 179,2 Kcal kalória: 222,4 Kcal szénhidrát : 32,2 g szénhidrát : 28,4 g szénhidrát : 32,2 g szénhidrát : 25,3 g szénhidrát : 32,2 g Hideg almakrémleves Hideg vegyes gyümölcsleves zsír: 8,4 g zsír: 7,7 g zsír: 8,4 g zsír: 7,3 g zsír: 8,4 g fehérje: 2,4 g fehérje: 2,2 g fehérje: 2,4 g fehérje: 2,3 g fehérje: 2,4 g A'LA CARTE kalória: 31,6 Kcal kalória: 289,3 Kcal kalória: 984,3 Kcal kalória: 326,1 Kcal kalória: 319,5 Kcal Grillezett füstös barbecues szénhidrát : 31,1 g Grillezett csirkemell chilis szénhidrát : 8,5 g Grillezett marhahátszín lyoni szénhidrát : 38,6 g Fokhagymás-citromos szénhidrát : 11,6 g Grill csirkemellsteak pikáns szénhidrát : 11,2 g csirkemell zsír: 3,4 g sajtmártással zsír: 1,2 g hagymával zsír: 72,6 g rozmaringos sertéskaraj zsír: 16,8 g vargányamártással zsír: 13 g fehérje: 37,7 g fehérje: 4,3 g fehérje: 38,8 g fehérje: 3,7 g fehérje: 38,3 g kalória: 239,4 Kcal kalória: 365,5 Kcal kalória: 428,3 Kcal kalória: 268 Kcal kalória: 415,7 Kcal Többmagos csirkemell rántva szénhidrát : 11,5 g Pácolt csirkemell rántva szénhidrát : 47,9 g Görög csirkemell rántva szénhidrát : 34,7 g Szezámos csirkemell rántva szénhidrát : 21,6 g Cordon Bleu csirkemell rántva szénhidrát : 33,8 g zsír: 7,8 g zsír: 4,8 g zsír: 18,6 g zsír: 6,9 g zsír: 13,4 g fehérje: 28,7 g fehérje: 31,6 g fehérje: 28 g fehérje: 28,3 g fehérje: 37,3 g kalória: 281,4 Kcal kalória: 48,9 Kcal kalória: 149,7 Kcal kalória: 253 Kcal kalória: 433,5 Kcal Sült sertésszelet tejszínes dijoni szénhidrát : 1,6 g Ricottás spenótos göngyölt szénhidrát : 16,1 g szénhidrát : 8,3 g Padlizsános-paradicsomos sült szénhidrát : 8,9 g Sült sertéskaraj szénhidrát : 11,6 g Joghurtos tandori csirkemell mártással zsír: 17,2 g csirkemell zsír: 3,8 g zsír: 2 g csirkemell zsír: 9,6 g zöldborsóraguval csőben sütve zsír: 29,5 g fehérje: 21,1 g fehérje: 34,1 g fehérje: 24,2 g fehérje: 31,9 g fehérje: 29,6 g kalória: 535,1 Kcal kalória: 713,5 Kcal kalória: 24,6 Kcal Wellness kaprosburgonyás.petrezselymes kalória: 227,1 Kcal Panírozott spenótos tőkehalfilé kalória: 531,4 Kcal szénhidrát : 27,8 g szénhidrát : 75,3 g Foltos tőkehalfilé sáfrányos Rántott halrudak tartármártással Afrikai harcsapaprikás galuskával szénhidrát : 8,2 g szénhidrát : 13,5 g rántva fokhagymás szénhidrát : 28,3 g zsír: 39,1 g zsír: 3,7 g cukkini mártással zsír: 11,3 g zsír: 8 g zsír: 38,6 g fehérje: 16,6 g fehérje: 32,7 g fehérje: 29 g bundában sült tőkehalfilé fehérje: 27,7 g tartármártással fehérje: 27,9 g Indiai csirke basmati rizzsel kalória: 496,3 Kcal kalória: 699,7 Kcal kalória: 1218,7 Kcal kalória: 352,1 Kcal Sült csirkecomb gombáscsirkemájas lecsóval kalória: 885,5 Kcal szénhidrát : 69,8 g Sült sörös pulykacombpecsenye szénhidrát : 37,8 g Gemenci szarvasragu szénhidrát : 5,4 g Borjúragu zöldségszószban szénhidrát : 47,9 g szénhidrát : 47,5 g zsír: 8,6 g knédlivel zsír: 38,8 g burgonykrokettel zsír: 11,5 g juhtúrós puliszkával zsír: 11,5 g zsír: 42,8 g fehérje: 33,8 g fehérje: 46 g fehérje: 19,6 g fehérje: 13,4 g burgonyapürével fehérje: 75,8 g TÉSZTA ÉTELEK kalória: 491,9 Kcal kalória: 34 Kcal kalória: 51,9 Kcal kalória: 79,2 Kcal kalória: 429 Kcal Penne Arrabiata szénhidrát : 7,8 g szénhidrát : 38,1 g szénhidrát : 7,7 g Tejszínes marhahúsos szénhidrát : 78,6 g Portugál szárnyasragu sajtos Indonéz tésztás szárnyasragu Bolognai spagetti szénhidrát : 47,4 g zsír: 12,8 g zsír: 9,1 g zsír: 12,4 g papardelle zsír: 31,7 g rizsgombóccal zsír: 11,4 g fehérje: 21,8 g fehérje: 25,8 g fehérje: 25,9 g fehérje: 17,2 g fehérje: 31,6 g FŐZELÉK kalória: 445 Kcal kalória: 35,3 Kcal kalória: 224,2 Kcal kalória: 18,3 Kcal kalória: 256 Kcal Sóskafőzelék főtt burgonyával szénhidrát : 74,9 g Zöldborsófőzelék szénhidrát : 39,2 g Tejfölös tökfőzelék szénhidrát : 22,5 g Tejfölös zöldbabfőzelék szénhidrát : 19,3 g Lencsefőzelék szénhidrát : 4,1 g zsír: 11 g zsír: 6,1 g zsír: 12,3 g zsír: 8,5 g zsír: 4,2 g fehérje: 9,5 g fehérje: 1,3 g fehérje: 5,1 g fehérje: 6,2 g fehérje: 13,9 g FELTÉT kalória: 11,6 Kcal kalória: 182,7 Kcal kalória: 331,4 Kcal kalória: 18,6 Kcal kalória: 185,9 Kcal Sült csirkemellcsíkok szénhidrát : 5 g Rántott csirkemell falatkák szénhidrát : 2,7 g Fasírt szénhidrát : 24,6 g Pulykasült szénhidrát : 1,7 g Sült debreceni szénhidrát :,1 g zsír: 1,1 g zsír: 2,2 g zsír: 17,7 g zsír: 9,7 g zsír: 16,2 g fehérje: 2 g fehérje: 18,7 g fehérje: 17,7 g fehérje: 2,7 g fehérje: 9,4 g kalória: 88,4 Kcal kalória: 87,4 Kcal kalória: 93,9 Kcal kalória: 22,9 Kcal kalória: 289 Kcal Főtt tojás szénhidrát :,3 g Tükör tojás szénhidrát :,3 g Zöldséges árpagombócok szénhidrát : 17,5 g Zöldségropogós szénhidrát : 33,2 g Gombaropogós szénhidrát : 44,2 g zsír: 6,2 g zsír: 6,3 g zsír:,7 g zsír: 5,3 g zsír: 4,6 g fehérje: 7 g fehérje: 7,1 g fehérje: 2,8 g fehérje: 8,9 g fehérje: 16,3 g VEGETÁRIÁNUS kalória: 568,8 Kcal kalória: 668,9 Kcal kalória: 64,7 Kcal kalória: 54 Kcal kalória: 557,3 Kcal Falafel kókuszos szénhidrát : 48,6 g Rántott cukkini szezámos szénhidrát : 63,6 g Rántott gombafejek szénhidrát : 62,8 g Rántott camambert áfonyával szénhidrát : 69,7 g Spenótos sajtos galuska szénhidrát : 67,5 g sárgarépapürével zsír: 35,1 g bundába tartármártással zsír: 37,5 g tartármártással zsír: 32,4 g zsír: 17,4 g zsír: 21,6 g fehérje: 16,3 g fehérje: 16,2 g fehérje: 2,9 g fehérje: 23,3 g fehérje: 22,1 g kalória: 415,2 Kcal kalória: 416 Kcal kalória: 255,5 Kcal kalória: 188,7 Kcal kalória: 311,1 Kcal Grillezett gomolyasajt szénhidrát : 14,2 g szénhidrát : 25,6 g szénhidrát : 15,5 g Brokkolis köleses vegagolyók szénhidrát : 32,7 g Sárgarépa pogácsák currys Vegyes zöldség csőben sütve Karfiol csőben sütve szénhidrát : 31,1 g zsír: 29,5 g zsír: 27,2 g zsír: 15 g zöldségkrémmel zsír: 2 g joghurttal zsír: 1,7 g fehérje: 22,3 g fehérje: 16,3 g fehérje: 14,2 g fehérje: 7,2 g fehérje: 11,5 g kalória: 194,4 Kcal kalória: 282,4 Kcal kalória: 149,6 Kcal kalória: 174,9 Kcal kalória: 17,8 Kcal Zöldséges paella szénhidrát : 39,7 g Zöldséges lencseragu szénhidrát : 46 g Zelleres édesburgonyapüré szénhidrát : 15,6 g Zöldséges curry babbal szénhidrát : 33,5 g Zöldpörkölt szénhidrát : 18,5 g zsír:,7 g zsír: 1,8 g zsír: 8 g zsír:,5 g zsír:,8 g fehérje: 7,2 g fehérje: 19,9 g fehérje: 2,9 g fehérje: 8,5 g fehérje: 6,3 g KÖRETEK kalória: 293,6 Kcal kalória: 293,6 Kcal kalória: 293,6 Kcal kalória: 293,6 Kcal kalória: 293,6 Kcal zsír: 1,9 g zsír: 1,9 g zsír: 1,9 g zsír: 1,9 g zsír: 1,9 g fehérje: 4,5 g fehérje: 4,5 g fehérje: 4,5 g fehérje: 4,5 g fehérje: 4,5 g kalória: Kcal kalória: Kcal kalória: Kcal kalória: Kcal kalória: Kcal zsír: g zsír: g zsír: g zsír: g zsír: g fehérje: g fehérje: g fehérje: g fehérje: g fehérje: g kalória: 323 Kcal kalória: 323 Kcal kalória: 323 Kcal kalória: 323 Kcal kalória: 323 Kcal zsír:,7 g zsír:,7 g zsír:,7 g zsír:,7 g zsír:,7 g fehérje: 6,4 g fehérje: 6,4 g fehérje: 6,4 g fehérje: 6,4 g fehérje: 6,4 g kalória: 126,2 Kcal kalória: 198,3 Kcal kalória: 143,3 Kcal kalória: 335,2 Kcal kalória: 172,6 Kcal Párolt vajas brokkoli szénhidrát : 6,8 g Párolt zöldség szénhidrát : 21,4 g Grill zöldség szénhidrát : 27,1 g Vajas kukorica bébirépával szénhidrát : 42 g Tavaszi párolt zöldség szénhidrát : 19,3 g zsír: 7,2 g zsír: 9,3 g zsír: 1,3 g zsír: 14,3 g zsír: 6,7 g fehérje: 8,5 g fehérje: 6,9 g fehérje: 5,1 g fehérje: 8,8 g fehérje: 8,1 g Az adatok kis adagra vonatkoznak.