VII. évfolyam 2014 1. szám Beköszöntő Tisztelt Olvasók! Örömmel nyújtjuk át Önöknek a hat éves Dunaharaszti Hirdető immár függetlenné vált információs kiadvány első számát. Kiadványunkban lehetőséget nyújtunk városunk minden köz- és gazdasági szereplőjének az olvasók felé való megjelenésre, hirdetések és rövid információs cikkek formájában tárjuk Önök elé az adott hónap aktualitásait, eseményeit, programjait. Elsődleges célunk segíteni városunk lakóinak mindennapi ügyeinek intézését. Könnyed olvasmányokban megismerhetik városunk történelmét, tájékozódhatnak érdekes művészeti alkotásokról, életmódjavaslatokról, konyhatudományokról és gasztronómiáról. Teret kívánunk biztosítani Önöknek a városunkat segítő véleményeik, javaslataik, hozzászólásaik megjelenítésére olvasói levelek formájában, továbbá helyet biztosítunk közéletünk jelenlegi és leendő szereplőinek a bemutatkozására. Terveink között szerepel, hogy megismerhessék a környező települések lehetőségeit, szolgáltatásait, valamint e települések lakói tájékozódjanak városunk közéletéről. Várjuk leveleiket, javaslataikat, jobbító kritikájukat a kiadványunk e-mail címén: info@dhh.hu! A szerkesztőség nevében kívánjuk, hogy a Dunaharaszti Hirdető hasznos időtöltést nyújtson minden Kedves Olvasónak! Üdvözlettel: a szerkesztőség
FARSANGI FINOMSÁGOK Farsangi részeges csirke hozzávalók: egy csirke, 8 dkg vaj, 3 dl fehérbor, 12 dkg füstölt szalonna, majoránna, őrölt bors és só A megmosott csirkét kívül-belül megsózzuk, belsejét majoránnával, külső felületét borssal fűszerezzük. Az így előkészített csirkét magas falú tepsibe helyezzük, leöntjük olvasztott vajjal, továbbá aláöntjük a fehérbort. Sütőben, letakarva pároljuk, szükség szerint pótoljuk az elpárolgott bort. Amikor megpuhult, hajszálvékony szalonnaszeleteket borítunk rá, és ropogósra sütjük. Boros pecsenye hozzávalók: 50 dkg sertéscomb, 2 zsemle, 3 dl fehérbor, 10 dkg gomba, 10-10 dkg sárgaés fehérrépa, 5 dkg zeller, 1 tojás, 1 tojássárgája, 1 dl paradicsomlé, 1-2 evőkanál olaj, egy csokor petrezselyem, őrölt szegfűbors, őrölt fehér bors, só A zsemléket a fehérborba áztatjuk, majd jól kinyomkodjuk, és összekeverjük a szeletekre vágott, olajban megpárolt gombával, a párolt zöldségekkel valamint az apróra vágott petrezselyemmel. Ezt követően az egészet ledaráljuk, keverőtálba helyezzük, hozzáadjuk a tojást, továbbá szegfűborssal, borssal, sóval ízesítjük, és összedolgozzuk. A húst négy nagy szeletre vágjuk fel, a szeleteket jól kiveregetjük, a tölteléket elosztjuk rajtuk, majd felgöngyöljük a szeleteket. Kevés forró olajban pirosra sütjük, hozzáöntjük a paradicsomlevet valamint a bort, és puhára pároljuk. Az így elkészített húst felszeleteljük, és párolt zöldségekkel tálaljuk. Konyakos kacsasült hozzávalók: egy pecsenyekacsa, egy fej vöröshagyma, 8 dkg császárszalonna, 5 dkg liszt, 2 dl vörösbor, 5 cl konyak, 12 dkg kacsamáj, 4 dkg vaj, 1 dl olaj, egy csokor petrezselyem, 2 babérlevél, kakukkfű, só A kacsa aprólékát, a negyedekre vágott hagymát és a kockákra vágott császárszalonnát kevés olajban megpirítjuk. Meghintjük liszttel, ráöntjük a vörösbort, kevés vizet és a konyakot. Petrezselyemmel, babérlevéllel, kakukkfűvel, sóval ízesítjük, és 30-35 percig nem erős tűzön forraljuk, majd finom szűrőn keresztül leszűrjük. A kacsa máját kevés vajban megpirítjuk, majd áttörjük, és a leszűrt mártásba keverjük. Közben a kacsát sütőben ropogósra sütjük; amikor megsült, zsírját is a mártásba öntjük. Tálaláskor a kacsát feldaraboljuk, és a mártással leöntve, pirított burgonyával kínáljuk.
Intézményi vagy projektlogó Pontos Szórólap válasz headline Ünnepélyes alapkő letételére (MINTA) - jogi kérdéseire Vitája van a munkáltatójával? Vállalkozást indítana? Táppénz, GYES, nyugdíj problémája van? Lakáskölcsöne, devizahitele jogi háttere érdekli? Válik vagy családi jogi kérdése van? Az adóhatósággal egyeztetne? Ed quisi qui ut doluptur? Quisquas es nectiat emporib eaquam ad estiuntotas et alisquat ipis dolenih illacesciam ute rehenis venis sitasimendam quiae veribusam esti ium aut as eliquis est odi blanis sectate molessimi, sequi ipsum fuga. Ut dolut prorerspis aut aut enderum fuga. Tem. Saperum que into ducipsant est et ex exceribus et imus et vellupiciis et voluptate nobis non et estiatem et venis dicid et elestem perest volupta niet dolupta turesciis Nam, nit ullatius aborende nisciunt quid undendit ma voluptatium ariant.ac rem vius. Soludep eriorumeis, forum Pat qua in tam publiis horum ommoven tracips erdiis. M. Habit, quostem der adees cultum fue det atque contrum Ingyenes, obunulis minőségi, hos At acrem mant, személyre sena, oc res condinat, szabott ses At jogi ad mo szolgáltatás C. Bonclem az alábbi consum ocupiorbit, C. Civider itidet; inicast orbitus halinere virmilnequam témakörökben: possimprio, ut incerdieris. At finum publi publiciorum patius etius, que perunum senatra con virmihi, ve, noc te, Catalegere missus, non dici faut munkajog, Cat. társadalombiztosítás, társasági és cégjog, közigazgatási jog, családjog, pénzügyi és adótanácsadás témakörében várjuk Budapest több kerületében és Pest megye számos további városában. Keressen bennünket, segítünk: www.jogpontplusz.hu Nemzeti Fejlesztési Ügynökség www.ujszechenyiterv.gov.hu 06 40 638 63 8 A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósul meg.
GYÓGYSZERTÁRAK DUNAHARASZTIN GYÓGYFORRÁS Gyógyszertár 2330 Dunaharaszti, Dózsa György út 27. Tel.: 06-24-370-168 H: 8-18, K: 8-18, Sz: 8-18, Cs: 8-18, P: 8-18, Szo.: 8-13 Vezetője: Tóthné Helméczy Erzsébet SZENT ISTVÁN Gyógyszertár 2330 Dunaharaszti, Damjanich u. 23. Tel.: 06-24-370-045 H: 7.30-19.30, K: 7.30-19.30, Sz: 7.30-19.30, Cs: 7.30-19.30, P: 7.30-19.30 SZENT DOROTTYA Gyógyszertár 2330 Dunaharaszti, Golgota tér 2. (a Piramis áruháznál) Tel.: 06-24-655-346 H: 8-19, K: 8-19, Sz: 8-19, Cs: 8-19, P: 8-19 Szo.: 8-13 LIGET Gyógyszertár 2330 Dunaharaszti, Némedi út 69. (a TESCO-ban) Tel.: 06-24-510-265 H: 9-20, K: 9-20, Sz: 9-20, Cs: 9-20, P: 9-20 Szo.: 9-13 Vezetője: Dr. Seres Ágnes GYÓGYSZERTÁRI ÜGYELET Az Országos Tisztifőorvosi Hivatal Fővárosi Tisztifőgyógyszerésze tájékoztatása szerint a Dunaharasztin működő közforgalmú gyógyszertárak hetenkénti váltással ügyeleti szolgálat teljesítésére kötelezettek az alábbi sorrendben: Gyógyforrás Gyógyszertár (2330 Dunaharaszti, Dózsa Gy. út 27.) Szent István Gyógyszertár (2330 Dunaharaszti, Damjanich u. 23.) Liget Gyógyszertár (2330 Dunaharaszti, Némedi út 69., Tesco Áruház) Szent Dorottya Gyógyszertár (2330 Dunaharaszti, Golgota tér 2.) Gyógyszertári ügyelet csak hétvégéken és munkaszüneti napokon van Dunaharasztin.
A szoláriumozás csupán esztétika, vagy egészségmegőrzés is? Természetesen a vendégek többnyire esztétikai célból barnulnak, de gyakran említik azt is, hogy a borongós, napfénytől mentes időszakban a kedélyállapotuk javítására is szívesen igénybe veszik a szoláriumot. Sajnos a 40 év feletti lakosságnak csak egy kis hányada használja ki az UV-fény szervezetre gyakorolt pozitív hatását, pedig a népbetegségnek számító csontritkulás is megelőzhető lenne a mértékletes, rendszeres szoláriumozással. Ez az arány Nyugat- Európában sokkal nagyobb, hiszen ott nagyobb nyilvánosságot kap az UV-fény számos kedvező hatása. A stressz, a félelem, és az aggodalmaskodás nem csak az idegrendszerre vannak hatással, hanem a vérnyomás is emelkedik, és hosszú távon gyengítik a szívműködést az ilyen helyzetekben a megnövekedett adrenalin termelés miatt. A D-vitamin hiánya az egyik legfontosabb oka a szív elégtelenségnek. Napjainkban egyre gyakrabban tapasztalják a szolárium stúdiót üzemeltetők, hogy orvosi tanácsra keresi fel őket ez a korosztály. Jó néhány bőrbetegségnél, pl. psoriasis, neurodermitis vagy akne az UV fény enyhülést hozhat. Számos esetben a bőrkép is javul. Terápiás kezeléshez azonban orvosi konzultáció szükséges. Napfény mindenkinek: D-vitamin, a napfény vitaminja ha KEVÉS, okozhat: ha SOK, okozhat: D-vitamin hiányt leégést csontritkulást bőröregedést szív- és érrendszeri panaszokat napallergiát autoimmun betegségeket csalánkiütést angolkórt bőrrákot mellrák kialakulását prosztata rákot vastagbélrákot A WHO ajánlása szerint ajánlott szoláriumozás, csak a D-vitamin pótlására, bőrtípustól függetlenül: (nem a barnuláshoz szükséges idő) január: 13,5-16,33 perc/hét február: 12,125-14,67 perc/hét március: 11,5-13,91 perc/hét A magyarok több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére. Ez komoly veszélyforrás, mert a D-vitamin a szervezet egyik legfontosabb hormonjának, a D-hormonnak az előanyaga. Ennek hiányában a csontok törékenysége fokozódik, az esések száma megnő, az immunrendszer károsodik, a szív és érrendszer működése romlik, a depresszióhajlam nagyobb, sőt számos rákos megbetegedés kockázata is fokozódik. Gyermekkorban a csontok fejlődése mellett a megfelelő immunválasz kialakulásához és sok felnőttkori betegség megelőzéséhez elengedhetetlen a megfelelő D-vitamin-pótlás hangsúlyozza az orvostársaság. A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) szerint a D-vitamin-hiány civilizációs megbetegedés, oka a megfelelő mennyiségű UV-B sugárzás hiánya. Télen a beeső napsugárzás olyan kevés UV-B sugárzást tartalmaz, hogy az nem elegendő D-vitaminképzésre. UV-A: szép és egészséges napbarnított megjelenésért UV-B: a melanin és D-vitamin termelés elősegítésére kék fény: a tiszta és hibátlan bőrért vörös fény: a bőr fiatalításért és ráncok kisimításáért (csak a Collatan szoláriumcsőben van) 25 éves kor után a bőr természetes regenerálódási képessége csökken, a bőr veszít rugalmasságából. Ennek eredményeképpen bőrünk kiszárad, érzékenyebbé válik, megjelennek a ráncok, a bőrkép fáradttá, petyhüdtté válik. Az egyedülálló fényterápiát biztosító cső a 618-633 nm-es tartományban létrejövő sugárzással olyan piros fényt hoz létre, amely a bőr mélyebb rétegeibe hatolva serkenti a kollagén újratermelődését, ráadásul gyulladáscsökkentő hatása révén rendkívüli hatással van a sebek, hegek regenerációjára is. A megfelelő gyakorisággal igénybe vett kezelések eredményeképpen a bőr újra hidratálttá válik, a szarkalábak kisimulnak, a ráncok mélysége csökken, az általános bőrkép fiatalosabbá, simábbá válik, a bőr tapintása selymes, puha. Csövek az UV-tartományban is sugároznak, tehát a kezelés nem csak bőrfiatalító hatású, hanem még barnít is! A finom, esztétikus barnítás a bőrfiatalító hatással párosulva, mint minden fénykezelés, rendkívül jó hatással van az általános közérzetre, revitalizáló, energetizáló, anti-depresszív hatású. Bővebb információt, találhat a www.malawisun.hu weboldalon, illetve az ehhez kapcsolódó szakirodalmakban.
Mert kapni jó, de adni még jobb! Alsónémedi és Vidéke Takarékszövetkezet karácsonyi receptajánlata Hozzávalók: végy egy fogyasztási hitelt fűszerezd meg 1 %-kal kevesebb hitelkamattal Elkészítése: gyors hitelbírálat egyszerű hiteligénylés Tálalás: szabad felhasználás Igényeljen fogyasztási hitelt és lepjen meg valakit egy felejthetetlen karácsonnyal! Alsónémedi és Vidéke Takarékszövetkezet itt voltunk, itt vagyunk, itt leszünk! Érdeklődjön kirendeltségeinknél vagy keresse fel a www.alsonemeditksz.hu honlapunkat. * A tájékoztatás nem teljeskörű és nem számít ajánlattételnek. Az egyes feltételek a hitelbírálat eredményétől függően változhatnak.