Cigány ételek és ízek a Kóstolda lakásétterem háziasszonyainak tollából
|
|
- Dóra Bakos
- 6 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Cigány ételek és ízek a Kóstolda lakásétterem háziasszonyainak tollából 1
2 2
3 3
4 4
5 Cigány ételek és ízek a Kóstolda lakásétterem háziasszonyainak tollából 5
6 A Kóstolda Lakáséttermet a Színes Gyöngyök Egyesület hívta életre. Az egyesület azzal a céllal jött létre, hogy segítse a hátrányos helyzetű, elsősorban cigány származású nőket társadalmi szerepvállalásaik megerősítésében. Ennek a közel 15 éves munkának az eredményeként hoztuk létre Pécs keleti város részében a Gyöngyház Anyaklubot helyi cigányasszonyok szerveződésében, majd ennek egyfajta folytatásaként 2015 júniusában megalapítottuk a Kóstolda Lakásétterem és Közösségi Teret. Hogy honnan is jött ez az ötlet, hogy jó lenne egy térségi cigány lakásétterem?! Számtalan különböző kulturális program szervezőjeként ismert meg minket az ország. Ezek során az egyik legerősebb benyomásunk az volt, hogy amikor elindul egy rendezvényen a kóstolás, azok is szívesebben odajönnek hozzánk, akik addig talán csak messziről figyeltek minket. 6
7 Sokkal könnyebben meg tudjuk szólítani az embereket a hasukon keresztül, hiszen a gasztronómiában nincsenek előítéletek. Ez a kíváncsiság a világkonyha ízei iránt tette számunkra lehetővé a párbeszéd elindulását, hogy mi is meg tudjuk magunkat mutatni, hogy elmondhassuk kik is vagyunk, mihez is értünk. Egyenes volt az út odáig, hogy végül rájöttünk, létre kell hoznunk egy helyet, ahol megmutathatjuk azt, amiben mi, cigány nők jók vagyunk. Sok helyre pályáztunk, végül a Norvég Civil Alap úgy látta, érdekes az elképzelésünk. Megteremtettük a lehetőségét egy olyan helynek, ahol nemcsak a cigány gasztronómia kap helyet, hanem ezen keresztül megismerkedhetnek az arra nyitott emberek velünk és kultúránkkal egyaránt. Erről szól a Kóstolda Lakásétterem és persze rólunk. Örömeinkről, fájdalmainkról, ünnepeinkről, hétköznapjainkról. Nők vagyunk, asszonyok, édesanyák, nagyanyák, nekünk a főzés az életünk része. Van ennek az életünk részének egy családot összetartó szerepe és egy még nagyobb közösséget támogató, formáló ereje. Ez egy olyan erő, amivel a súlyemelők is dolgoznak, ahogy emelik a súlyokat, úgy növekszik, egyre csak növekszik. Nem akarunk mi többnek látszani mint akik vagyunk, de kevesebbnek se. Amit tudunk, nincs sok értelme félteni, nem tartjuk zárt tenyérben a tudást. Miért is tennénk! Főzze meg bárki bátran! A hozzávalókat meg lehet tudni és az elkészítés módját is, de ha otthon próbálkozunk, lehet érdemes bevonni a párunkat, gyerekeinket. Mindenkinek lesz benne feladata. Kérlek add ide azt, pucold meg ezt, közben beszélgetünk, viccelődünk, kicsit kóstolgatunk, együtt vagyunk és akkor benne van az a plusz hozzávaló, aminek nincs neve, de az íze a Kóstoldában is érezhető. A recept attól még eredeti, sőt tőletek még eredetibb. Sok sikert! 7
8 Ferenc pápa által megáldott rózsafüzér az egyike, a legelső és legkedvesebb ajándékoknak amit a Kóstolda kapott ajándékba az induláskor, egy nagyon kedves barátunk és egyben tàmogatónktól. Áldása itt van velünk. 8
9 Váljon ez a recepgyűjtemény hasznára azoknak, akik szeretik és kedvelik ételeinket, ahogyan azt mi tanultuk anyáinktól, nagyanyáinktól, úgy ahogyan mi készítjük: szívből. A gasztronómiában nincsenek előítéletek. Várnai Anna 9
10 LEVESEK ÉS LEVESBETÉTEK Bableves csülökkel és babfőzelék, ahogy mi készítjük Csontleves Csirkeraguleves Halászlé Fácánleves, ahogy Rita készíti Gulyásleves Káposzta leves kacsa hússal Paradicsomleves Rántott leves Liba leves Tyúkhúsleves Csipetke Reszelttészta EGYTÁLÉTELEK Szalonnás lecsó Keserűgomba, ahogy Annus készíti Krumpli főzelék sült lecsókolbásszal Gombapörkölt szegfűgombából Vargánya lecsósan Paradicsomos káposzta Töltött káposzta Babos káposzta Rakott krumpli cigányosan Szalonnataréjos tepsiskrumpli Krumplisgánica Káposztás lecsó Keserűgomba Ancsa módra Babfőzelék szalonnás sülthagymával, ahogy Rita készíti HÚSÉTELEK Csülkös körmös pacalpörkölt Kakasherepörkölt Körömpörkölt Kakaspörkölt kanállal szagatott nokedlivel Marhapörkölt Gombás lecsós szelet Húsos lecsó Csülök Ancsa módra Hagymás csirke Fokhagymás natúr szelet Cigány pecsenye Rántott csirkefarhát Sült oldalas Libacomb aszalt szilvával töltve Gomba fasírt Töltött csirkefarhát
11 FELTÉTEK ÉS KÖRETEK Sült hagyma Tökfasírozott, ahogy Rita készíti Hagymás törtkrumpli Nokedli Párolt lilakáposzta TÉSZTÁK Krumplis lángos Csoró kaja Ancsa módra Káposztás tészta Házi tészta - nagykocka, szélesmetélt Babos tészta Zsíros tészta, ahogy Rita készíti Krumplis tészta szalonnával Túrós szélesmetélt MÁRTÁSOK ÉS SALÁTÁK Paradicsommártás Fokhagymamártás Meggymártás Döglesztett jurda azaz medvehagyma saláta Döglesztett saláta KENYEREK ÉS DESSZERTEK Házilag sütött cigánykenyér élesztővel Medvehagymás szalonnás cigánykenyér élesztővel Házilag sütött cigánykenyér azaz Punya Sterc, ahogy Erzsink készíti Tejbe morzsolt Ancsa féle kalács Asztal körül futkosós rétes Ancsa módra Palacsinta édes rántással Keltrétes, ahogy Ancsa készíti
12 12
13 13
14 BABLEVES CSÜLÖKKEL ÉS BABFŐZELÉK, AHOGY MI KÉSZÍTJÜK 1 kg tarkabab, 1 füstölt csülök, 1 kg zöldség, 1 paszternák, 1 fej fokhagyma, 1 fej hagyma, 15 dkg sertés zsír, babérlevél, száraz hüvelyes paprika, bors Minden hozzávalót egy nagy lábasba teszünk, vízzel felengedjük és készre főzzük. Ha már minden puhára főtt, leszűrjük a levest. A csülköt és a zöldségeket beletesszük a levesbe és csipetkével szaporítjuk.a megmaradt babból főzeléket készítünk, erre paprikás hagymát sütünk és együtt tálaljuk. Punyát és sózott hagymát kínálunk hozzá. 14
15 CSONTLEVES 2 kg húsos csont, 1 kg vegyes zöldség, 1 db zeller, 1 db karalábé, 1 fej hagyma, 3-4 gerezd fokhagyma, 2-3 tv-paprika, fél csomag szemes bors, só, 1 kis csomag cérnametélt A csontot feltesszük hideg vízben főni. Fontos, hogy a víz jól lepje el. Amikor már forr, lehabozzuk, hogy szép, tiszta legyen a levesünk.ezután adjuk hozzá a zöldségféléket, a szemes borsot, ízlés szerint sózzuk, és lassú tűzön körülbelül 2-3 órát főzzük, amíg a hús le nem válik a csontról.ha elkészült a leves, akkor leszűrjük. Külön megfőzzük sós vízben a cérnametélt tésztát és azzal tálaljuk. A főtt húst és a zöldséget a leves mellé külön tálban kínáljuk, paradicsom-, vagy fokhagymamártással. CSIRKERAGULEVES 1 kg csirke aprólék, 1 kg vegyes zöldség, 2 fej hagyma, 2 evőkanál zsír, 2-3 evőkanálnyi ételízesítő (só nélküli szárított zöldségkeverék), só, őröltbors, 1 kis csomag eperlevél tészta A zsíron megpirítjuk a két fej apróra vágott hagymát, majd rátesszük az apró kockákra vágott zöldségfélét és lepirítjuk. Amikor zsírjára sült, hozzáadjuk a feldarabolt csirke aprólékot, sózzuk, borsozzuk és jól megdinszteljük. Amikor a hús már kifehéredett, felengedjük annyi vízzel, hogy jól ellepje. Kb. 1 órát lassú tűzön főzzük. Szép sárga levest kell hogy kapjunk! A tésztát külön sós vízben kifőzzük és rátesszük a levesre. 15
16 HALÁSZLÉ 2 db ponty (2kg-os), 1 kg kárász, (ikra, hal tej), 1 kg hagyma, 1 doboz halászlékocka, 1 csomag szegedi halászlé fűszerkeverék, 15 dkg törött paprika, só, száraz hüvelyes erős paprika A pontyok fejét, farkát és a kárászokat a felaprított hagymával és a száraz hüvelyes paprikával feltesszük főni körülbelül 5-6 liter vízzel. Közben a pontyot felszeleteljük és besózzuk. Amikor már a hagyma puhára főtt kiszedjük belőle a hüvelyes paprikát és félretesszük. Ezután az egészet lepasszírozzuk. Ügyeljünk arra, hogy szálka ne kerüljön bele az alaplébe. Visszatesszük főni, egy tálba merünk ki belőle és csomómentesre kikeverjük benne a halászlékockákat, a fűszerkeveréket és a törött paprikát. Ha forr a hallevünk, ráöntjük és hagyjuk főni. Körülbelül 15 percet, majd rátesszük a halszeleteket és a belsőséget. Egyet rottyantjuk és ha kell, még sózzuk. Ne főzzük túl, mert az ikra túl kemény lesz, még öt percet főzzük a halszeleteket. Széles metéltet szoktunk hozzá gyúrni. Külön vízben kifőzzük és azzal tálaljuk. 16
17 FÁCÁN LEVES, AHOGY RITA KÉSZÍTI (6 személyre) 1 db fácán, körülbelül másfél kg a pácléhez 1 fej vöröshagyma, mokkáskanálnyi egész bors, 2 db babérlevél, 4 gerezd fokhagyma, 2 liter víz a leveshez 2 petrezselyemgyökér, 1 cikk karalábé, 1 szelet zellergumó, 1 db zöldpaprika, 1 csomag petrezselyemzöld, 1 közepes vöröshagyma, 3-4 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál ételízesítő, 1 csipetnyi egész kömény, 1 mokkáskanál egész bors Fácán elkészítése A fácánt feldaraboljuk. A pácléhez valókat megtisztítjuk, a vöröshagymát 4 5 felé vágjuk, az egészet összeöntjük a vízel. Beletesszük a húst, 2 napig pácoljuk. Leves elkészítése A húsokat a pácléből kivéve fazékba tesszük, nagyjából 3 liter vízzel felöntjük, felforraljuk. Közben a zöldségeket megszárítjuk, megmossuk, feldaraboljuk. Ha felforrt a leves, a habját leszedjük, beletesszük a zöldségeket, hozzátesszük a Delikát ételízesítőt és a fűszereket. Lassú tűzön puhára főzzük a húst. A levestésztát kifőzzük, és a leveshez tálaljuk. 17
18 GULYÁSLEVES 1 kg marhalábszár vagy csirke, vagy sertéshús, 1 kg vegyes zöldség, 1 db zeller, zellerszár, 1 kg krumpli, 2 fej hagyma, 1 kisebb fej fokhagyma, 2 evőkanál törött paprika, só, bors, babérlevél, 10 dkg sertés zsír, 1 zöldpaprika, 1 paradicsom, 5-6 db száraz hüvelyes paprika, 2 kanál házi cseresznyepaprika krém A felkockázott hagymát a zsíron megpirítjuk, majd rátesszük a megtisztított, összetört fokhagymát, törött paprikát. Hozzáadjuk a felkockázott marhahúst és jól megdinszteljük. Sózzuk, borsozzuk. Rátesszük a felkarikázott zöldségeket, és együtt tovább dinszteljük. Beletesszük a babérlevelet, a zellerszárat, az erős paprikakrémet, egészben a zöldpaprikát, a paradicsomot, a száraz hüvelyes paprikákat és annyi vízzel engedjük fel, hogy jól ellepje. Lassú tűzön 1-2 órát főzzük, amíg a hús megpuhul. Ekkor adjuk hozzá a kockára vágott krumplit és készre főzzük. 18
19 KÁPOSZTALEVES KACSAHÚSSAL 1 fej édes káposzta, 1 kg kacsahús, 1 kg vegyes zöldség, 1 db karalábé, 1 db zeller gumó zölddel együtt, 4-5 szem krumpli, 1 fej hagyma, 1 fej fokhagyma, babérlevél, só, bors, 4 db húsleveskocka, száraz hüvelyes paprika, majoránna Az édes káposztát nagyobb cikkekre vágjuk, a zöldségeket felkarikázzuk, a kacsahúst összeaprítjuk nagyobb darabokra. Feltesszük ezt mind egy fazékban főni. Annyi vízzel engedjük fel, hogy jól ellepje. Beletesszük a hagymát, fokhagymát, leveskockát, babérlevelet és a borsot. Ezt lassú tűzön nagyjából 2-3 órát főzzük, közben rárakjuk a kockára vágott krumplit és a száraz hüvelyes paprikát. 19
20 PARADICSOMLEVES 1 fej hagyma, 1 evőkanál zsír, só, 2 közepes sűrített paradicsom (Arany Fácán) zeller szár levéllel együtt, víz A zsíron két evőkanál lisztet aranybarnára pirítunk. Felengedjük a kevés vízzel felhígított sűrített paradicsommal, majd két liter vízzel felöntjük. Beletesszük az egész hagymát és a zellert. Ízlés szerint sózzuk. Lassú tűzön másfél órát főzzük.tetszés szerint betűtésztával vagy reszelt tésztával fogyasztjuk.aki édesen szereti, tányérjában cukrozza meg! RÁNTOTT LEVES 15 dkg zsír, 3 evőkanál liszt, 2 evőkanál törött paprika, 1 fej hagyma, só, őrölt kömény, babérlevél, ízlés szerint tojás (7 db) A zsíron félig lepirítjuk a lisztet és a köményt és készre pirítjuk, majd rárakjuk a törött paprikát. Felengedjük vízzel, sózzuk, a babérlevéllel fűszerezzük, beletesszük egészben a hagymát, majd lassú tűzön körülbelül 45 percet főzzük. A 4 db tojást egészben törjük bele. Egyet rottyantjuk, és levesszük a tűzről. Ekkor keverjük óvatosan bele a 3 darab előre felvert tojást. Pirított kenyér kockákat adunk hozzá 20
21 LIBALEVES 1 és fél kg libaaprólék, 5 db sárgarépa, 5 db fehérrépa, 2 db zellergumó, 3 fej vöröshagyma, 4 nagyobb gerezd fokhagyma, 4-5 szem krumpli, 3 kg édeskáposzta, 4 db zöldpaprika, 1 db paradicsom, só, bors, majoránna Az édes káposztát nagyobb cikkekre vágjuk, a zöldségeket felkarikázzuk, a libaaprólékkal feltesszük főni. Annyi vízzel engedjük fel, hogy jól ellepje. Hozzáadjuk a hagymát, fokhagymát, paradicsomot és a fűszereket. Lassú tűzön nagyjából 2-3 órát főzzük. Mikor a hús már majdnem megpuhult, hozzáadjuk a kockára vágott krumplit is, és készre főzzük. 21
22 TYÚKHÚSLEVES 1 egész házi tyúk, 2 kg zöldség vegyesen, zöldség zöldje, 1 db karalábé, 1 db zeller gumó, 2 fej hagyma, 1 fej fokhagyma, zöldpaprika, paradicsom, só, egész bors, 3-4 szem gomba, babérlevél A tyúkot feltesszük hideg vízbe főni. Amikor már elkezd forrni, lehabozzuk. Ezután rátesszük a zöldségeket, és a fűszereket. Körülbelül 4 órát lassú tűzön főzzük. A főtt húshoz, paradicsommártást, illetve fokhagymamártást kínálunk. 22
23 CSIPETKE 20 dkg liszt, só, 2 db tojás A lisztet a tojásokkal, sóval összegyúrjuk, majd a kész levesbe csipkedjük és készrefőzzük. RESZELT TÉSZTA 25 dkg liszt, 3 tojás, só A lisztet, a tojásokat egy tálba tesszük, ízlés szerint sózzuk és jó keményre összegyúrjuk. Káposztareszelőn lereszeljük. 23
24 24
25 25
26 SZALONNÁS LECSÓ 1 kg tv paprika, ½ kg hagyma, 20 dkg füstölt szalonna, 2 nagyobb szem paradicsom, 20 dkg sertészsír, só, törött paprika A füstölt szalonnát felkockázzuk majd lesütjük. Hozzátesszük a zsírt. A hagymát felszeletelve rátesszük a szalonnára, a paradicsomot lehámozzuk és a hagymával együtt jól lesütjük. Ezutánkerül rá a zöldpaprika, amit előzőleg felaprítunk. Mehet bele erős is! Jól lesütjük, majd 2 evőkanál törött paprikával kb még 5 percet sütjük. Fontos, hogy a lecsót sütjük és nem főzzük. Vízzel sosem engedjük fel. Házilag sütött punyát adunk hozzá. 26
27 KESERŰGOMBA, AHOGY ANNUS KÉSZÍTI 1 kg szép fiatal keserűgomba, 2 fej hagyma, 1 fej fokhagyma, só, 20 dkg zsír A gombát lobogó forró vízbe dobjuk és hagyjuk kissé állni a vízben, majd leszűrjük, hideg vízben átmossuk és összeaprítjuk. A két fej hagymát apró kockákra vágva zsíron megsütjük és rátesszük a gombát. Sütjük sűrű kevergetés mellett körülbelül 10 percig, majd rátesszük a megtisztított, apróra összevágott fokhagymát. Ízlés szerint sózzuk, és még 5 percet sütjük. Punyával kínáljuk. KRUMPLI FŐZELÉK SÜLT LECSÓKOLBÁSSZAL, AHOGY RITA KÉSZÍTI 1 kg krumpli, ecet, tej, só, babérlevél, 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, zsír, 60 dkg lecsókolbász A kockára vagy vékony karikára vágott krumplit felöntjük annyi vízzel, hogy 2 ujjnyira ellepje. Hozzáadjuk a babérleveleket is. Sózzuk, majd hozzáadunk egy kis tejet és ecetet. Közben elkészítjük a rántást. Apróra vágott vöröshagymát és egy gerezd foghagymát kevés olajon megdinsztelünk, majd lehúzzuk a tűzről, belekeverjük a pirospaprikát, 1-2 mokkáskanálnyi elegendő. Amikor a krumpli megfőtt, a hozzá adjuk, az ételt közben folyamatosan kevergetve. Még néhány percig főzzük, majd tálaljuk. Lecsókolbászt sütünk rá feltétnek. 27
28 GOMBAPÖRKÖLT SZEGFŰGOMBÁBÓL 1 kg szegfűgomba, 2 nagy fej hagyma, 20 dkg zsír, só, 4 evőkanáltörött paprika. A gombát megtisztítjuk, váltott vízben többször átmossuk. A hagymát felkockázzuk és zsírban megsütjük. Rátesszük a törött paprikát, hozzáadjuk a szegfűgombát, ízlés szerint sózzuk, és fedő alatt lassú tűzön körülbelül 25 percig főzzük. Fedő nélkül zsírjára lesütjük majd tálaljuk. Punyát kínálunk hozzá. VARGÁNYA LECSÓSAN 1 kg vargánya, 1 kg lecsópaprika, ½ kg hagyma, 30 dkg zsír, 2-3 szem paradicsom, 30 dkg füstölt sonka vagy szalonna, só, 2-3 kanálnyi törött paprika A gombákat megtisztítjuk, késsel megkaparjuk, felaprítjuk, leforrázzuk. A sonkát vagy a szalonnát felkockázzuk, lesütjük, hozzáadjuk a zsírt és a felkockázott hagymát. Miután a hagyma megsült, rátesszük a törött paprikát, majd az összeaprított vargányát. Összedinszteljük, majd hozzáadjuk a lecsópaprikát, a paradicsomot és ízlés szerint sózzuk. Sűrű kevergetés mellett addig főzzük, míg zsírjára nem sül. Sokan nem tudják, hogy a gombapörköltre, lecsóra soha nem teszünk vizet! 28
29 PARADICSOMOS KÁPOSZTA 1 db hátsó csülök, 4-5 db sertés farok, 2-3 db porcos oldalas vég, 1 közepes fej édeskáposzta, 2 fej hagyma, 5-6 gerezd fokhagyma, 2 db középméretű (aranyfácán) sűrített paradicsom, babérlevél, só, szemesbors, 10 dkg sertészsír, 2 evőkanál törött paprika, 2-3 kanál liszt, só, hüvelyes paprika A csülköt, az oldalasvégeket, a farkat nagyobb darabokra összevágjuk, majd feltesszük annyi vízzel főni, hogy jól ellepje. Ráaprítjuk a hagymát, a fokhagymát, rátesszük a babérlevelet, szemesborsot, sót. Addig főzzük, míg a hús kissé megpuhul. Ezután adjuk hozzá a nem túl vékonyra gyalult káposztát, a sűrített paradicsomot, a hüvelyes paprikát és felengedjük még annyi vízzel, hogy ismét jól ellepje. Lassú tűzön készre főzzük. Ha szükséges, az elpárolgott vizet pótoljuk, mert fontos, hogy maradjon rajta bőven lé. A zsírral, a liszttel és a törött paprikával vékony rántást készítünk és ezzel sűrítjük be a káposztánkat, még fél órát főzzük. Mi, cigányok nem cukrozzuk ezt az ételt, mint ahogy azt sokan teszik. Az én nagymamám ezt az ételt kacsahússal készítette. 29
30 TÖLTÖTT KÁPOSZTA 1 kg darált hús(lapocka), 1 kg savanyú káposzta, 10 db savanyú káposzta levél, 20 dkgfüstölt szalonna, füstölt oldalas, 3 db sertés köröm, 1 db közepes nagyságú csülök, 20 dkg rizs, 3 fej hagyma, 2-3 gerezd fokhagyma, 3 db tojás, só, bors, törött paprika, babérlevél, száraz hüvelyes paprika, majoránna, sűrített paradicsom A szalonnát ledaráljuk és hozzáadjuk a darált húshoz, egy fej apróra vágott hagymával,a 2-3 gerezd megtört fokhagymával. Hozzáadunk 3 db tojást, sót, borsot, sűrített paradicsomot, törött paprikát ízlés szerint. Jól összedolgozzuk. A savanyú káposztát jól átmossuk majd a leveleket a vastag csumájától megszabadítjuk. 30
31 A tölteléket beletekerjük a levelekbe, majd egy lábas aljára leterítjük az apró káposzta negyed részét, és a levelekbe tekert tölteléket sorba lerakjuk. Rákerül a csülök és a feldarabolt füstölt oldalas egy része, majd ismét savanyú apró káposztát rétegezünk rá. Egy fej kockára vágott hagyma és a felkockázott szalonna kerül a rétegek közé. A maradék töltelékből gombócokat formálunk majd rárakjuk a káposztára. A maradék oldalast és a csülköt is rátesszük. Babérlevelet és száraz hüvelyes paprikát teszünk még rá. Annyi vízzel engedjük fel, ami éppen csak ellepi. Körülbelül 2 és fél órát főzzük. Közben 1 fej hagymát felkockázunk, zsírban megpirítjuk és pirospaprikával meghintjük. Ezt a káposzta tetejére öntjük, és még körülbelül fél órát főzzük. Ízlés szerint tejföllel tálaljuk. Punyát kínálunk mellé. BABOS KÁPOSZTA 1 kg savanyú apró káposzta, 1/2 kg tarkabab, 1 közepes füstölt csülök, 1 nyers csülök, 2 db disznóláb, fokhagyma, babérlevél, 2 fej vöröshagyma, só, bors, zsír, száraz hüvelyes paprika A csülköket, körmöt feldaraboljuk, majd a 2 fej hagymából pörkölt alapot készítünk. Beletesszük a húsokat ezután ízlés szerint fűszerezzük. A babot előfőzzük, mikor félig megfőtt rárakjuk a pörköltre és felengedjük annyi vízzel, hogy puhára főjön. Ha ez mind összefőtt, rátesszük a savanyú káposztát és készre főzzük. Ízlés szerint tejföllel tálaljuk. 31
32 RAKOTT KRUMPLI CIGÁNYOSAN burgonya, húsos szalonna, főtt tojás, tejföl, kolbász, hagyma, bors, paprika, só A burgonyát és a tojásokat megfőzzük, meghámozzuk, felkarikázzuk, a kolbászt felszeleteljük. A húsos szalonnát csíkokra, a hagymát cikkekre vágjuk és lefonnyasztjuk. A tepsit kizsírozzuk, a felkarikázott burgonyát, a főttojással, a hagymás szalonnával, a tejföllel és a kolbásszal egymásra rétegezzük. A mennyiségtől és a tepsi vagy tál méretétől függően 1-2 nyers tojást összekeverünk tejföllel, borssal, pirospaprikával, sóval, majd leöntjük vele a rakott rétegeket. Forró sütőben pirosra sütjük. SZALONNATARÉJOS TEPSISKRUMPLI (4 főre) 1.5 kg krumpli, szalonna, hagyma, zsír, só, bors A krumplit és a hagymát megtisztítjuk, felkarikázzuk. A szalonnából annyi vékony szeletet vágunk, amennyivel majd az ételt lefedjük, bevagdossuk. A megmaradt szalonnát felkockázzuk. Kizsírozott tepsiben rétegezzük a krumpli- és a hagymakarikákat, megszórjunk szalonnakockával, sóval, borssal ízesítjük. A legfelső réteg krumplit befedjük a szalonna szeletekkel. Alufóliával letakarjuk és 30 percig sütjük, majd levesszük róla és készre, ropogósra sütjük. Punyával, káposztasalátával kínáljuk. 32
33 KRUMPLISGÁNCIA 1 kg krumpli, 2-3 fej hagyma, só, liszt, 2 dl főző-lé, törött paprika, ízlés szerint tejföl A meghámozott krumplit annyi vízbe tesszük fel főzni, hogy ellepje. Ha megfőtt a krumpli, 2 dl főző-lében összetörtjük. Annyi lisztet adunk hozzá, amennyit felvesz keverés közben. Massza állagú legyen! A hagymát apró kockára vágjuk és megdinszteljük, törött paprikával meghintjük. A krumplis masszát kanállal tepsibe szaggatjuk úgy, hogy közben minden egyes darabot beleforgatunk a paprikás hagymába. Ízlés szerint tejföllel meglocsoljuk a tetejét és percre sütőbe tesszük. KÁPOSZTÁS LECSÓ 1 kisebb fej káposzta, 1 kg tv paprika, 4-5 fej hagyma, 30 dkg füstölt szalonna, 20 dkg sertés zsír A szalonnát felkockázzuk és jól kisütjük. Rátesszük egyszerre a legyalult fejes káposztát, a leszeletelt hagymát, a feldarabolt paradicsomot, a zsírt, és addig sütjük, míg a káposzta jól átsül. Akkor adjuk hozzá a felaprított paprikát, sózzuk és addig sütjük míg a paprika is jól átsült. Ezután megszórjuk a törött paprikával és ezzel még körülbelül 5 percet sütjük. Punyát adunk mellé. 33
34 34
35 KESERŰGOMBA ANCSA MÓDRA 1 kg keserűgomba, 3-4 gerezd fokhagyma, só, zsír A megtisztított gombát cikkekre vágjuk és kétszer leforrázzuk, majd lecsöpögtetjük. Az erdei gombát mindig leforrázzuk! Ha nincs fokhagymás zsírunk otthon, a fokhagymát a zsírban megsütjük, majd kiszedjük a zsírból a fokhagymacikkeket. A gombát a fokhagymás zsírban megsütjük. Ízlés szerint sózzuk. Punyával kínáljuk BABFŐZELÉK SZALONNÁS SÜLT HAGYMÁVAL, AHOGY RITA KÉSZÍTI 1 kg jó minőségű tarkabab, 2 db füstölt köröm, 5-6 fej hagyma, 30 dkg füstölt szalonna, 30 dkg sertés zsír, törött paprika, só, 4 kanál liszt A babot előző nap beáztatjuk, majd feltesszük a két füstölt körömmel főni, amíg puha nem lesz, egy fej hagymával. Ha megpuhult a bab, a körmöt és a hagymát kivesszük. A babon éppen csak annyi vizet hagyunk, hogy ellepje, majd kissé összetörjük. Egy másik lábosba rántást készítünk, amit rá öntünk a babra. RántásA zsíron kissé megpirítjuk a lisztet majd apróra vágott hagymát teszünk hozzá, ha ez is megpirult mehet rá a törött paprika. Jó sűrű főzeléket kell, hogy kapjunk. Egy kisebb lábosban felkockázzuk a füstölt szalonnát, lesütjük, ha nem engedne elég zsiradékot tegyünk még hozzá, azután hozzáadjuk a felkockázott hagymát. Ezzel is még sütjük, majd teszünk rá törött paprikát és az egészet ráöntjük a főzelék tetejére. 35
36 36
37 37
38 CSÜLKÖS KÖRMÖS PACALPÖRKÖLT 2 kg pacal, 1 db hátsó csülök, 5 db sertés köröm, 30 dkg sertés zsír, 1 kg hagyma, 1 fej fokhagyma, só, bors, törött paprika, majoránna, piros arany, száraz hüvelyes paprika A körmöt feltesszük főni. Addig főzzük, míg leválik a csontról. Közben a pacalt jó alaposan megtisztítjuk, előfőzzük. Felcsíkozzuk, majd a körmöket is felcsíkozzuk acsülökkel együtt. A zsíron megpirítjuk az apróra vágott hagymát, majd rátesszük a törött paprikát. Bele tesszük a felcsíkozott húsokat, fűszerezzük (só, bors majoránna, piros arany). Hagyjuk dinsztelődni, majd a vízzel, amiben főtt a köröm, azzal engedjük fel. Ettől még ragacsosabb lesz. Körülbelül két órát főzzük. Kockára vágott főtt krumplit tálalunk hozzá. A régi időkben a pacalt a szegények gyakran főzték, mert olcsó volt. Ma már ínyencségnek számít. KAKASHEREPÖRKÖLT 1 és fél kg kakashere, 10 dkg zsír, fél kg hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 5 dkg fűszerpaprika, 15 dkg lecsó, só Megtisztítjuk és megmossuk a kakasheréket. A zsíron aranysárgára pirítjuk az apróra vágott hagymát. Megszórjuk a fűszerpaprikával, majd hozzáadjuk a kakasherét és a szétzúzott fokhagymagerezdeket. Lassú tűzön főzzük. Húsz perc múlva hozzáadjuk a lecsót, majd készrefőzzük. 38
39 KÖRÖMPÖRKÖLT 3-4 db hátsó köröm, 5- fej hagyma, 5-6 gerezd fokhagyma, 30 dkg zsír, 3-4 kanál törött paprika, 1-2 zöldpaprika, só, bors, kevés majoranna A körmöket megtisztítjuk, feldaraboljuk. A hagymát a zsíron felkockázva megsütjük. Hozzáadjuk az összeaprított fokhagymát, majd rátesszük a törött paprikát. Beletesszük az összevágott körmöt, sózzuk, borsozzuk, kevés majorannával meghintjük. Jól megdinszteljük, majd rádaraboljuk a zöldpaprikát és felengedjük annyi vízzel, hogy ellepje. Puhára főzzük. Szükség esetén a vizet pótoljuk. Akkor jó a körömpörköltünk, ha sűrű, ragacsos a szaftja. Tálalhatjuk külön megfőzött krumplival, vagy elkészíthetjük úgy is, hogy a cikkekre vágott krumplit belefőzzük a körömpörköltünkbe. 39
40 KAKAS PÖRKÖLT KANÁLLAL SZAGGATOTT NOKEDLIVEL a pörkölthöz 1 közepes nagyságú érett kakas, 30 dkg sertés zsír, 1 kg hagyma, só, bors, törött paprika, 2-3 darab zöldpaprika, 2 db paradicsom, száraz hüvelyes paprika a nokedlihez 50 dkg liszt, só, 3db tojás A pörkölt elkészítése A kakast feldaraboljuk, majd a sertés zsíron az apróra vágott 1 kg hagymát megsütjük. Félre húzzuk és beleteszünk körülbelül 2-3 evőkanál törött paprikát. Ezután beletesszük a húst, sózzuk, borsozzuk. Így hagyjuk dinsztelődni, főni nagyjából két órán keresztül. Egy óra múlva ellenőrizzük mennyire kemény még a hús ezután engedjük fel annyi vízzel, hogy puhára főjön. 40
41 Majd daraboljunk rá a zöldpaprikát és a paradicsomot, végül dobjunk rá a száraz hüvelyes paprikát. Nokedli elkészítése Egy tálba beletesszük a lisztet a tojásokat és az egy kanál sót. Annyi vizet keverünk hozzá, hogy könnyen szaggatható legyen. Sós, forrásban lévő vízbe kanállal szaggatjuk ki. Ezt tálaljuk a kakas pörkölt mellé. Régen a cigány családoknál nem volt minden háztartásban nokedli szaggató, ezért kanállal szaggattak. MARHAPÖRKÖLT 1 kg marhalábszár, fél kg hagyma, 4-5 gerezd fokhagyma, 30 dkg zsír, 2-3 evőkanál törött paprika, só, bors, 2 dl száraz vörösbor, 5-6 szár hüvelyes paprika A felkockázott hagymát a zsíron megsütjük. Hozzáadjuk az összetört fokhagymát, a törött paprikát majd rátesszük a felkockázott marhalábszárat, sózzuk, borsozzuk. Annyi vízzel engedjük fel, hogy jól ellepje. Rárakjuk a száraz hüvelyes paprikát és fedő alatt lassú tűzön puhára főzzük. Ha már puha, hozzáadjuk a vörösbort készre főzzük. Nokedlivel tálaljuk. A pörköltünk akkor finom, ha szaftjára sül és szépen kidobja a színét! 41
42 GOMBÁS LECSÓS SZELET 8 szelet karaj, 1 kg erdei gomba, fél kg lecsópaprika, 3 hagyma, 2 db piros paradicsom, 2 evőkanál törött paprika, őrölt bors, majoránna, 2 evőkanál szárított zöldségkeverék (só nélküli), só, 25 dkg zsír Az erdei gombát megtisztítjuk, cikkekre vágjuk, lobogó forró vízbe dobjuk és pár percig állni hagyjuk. Addig kiklopfoljuk a húsokat és úgy készítjük el, mint a cigánypecsenyét (lásd: Cigánypecsenye recept). A gombát leszűrjük, lecsepegtetjük. A hagymát cikkekre vágjuk. 20 dkg zsírban felrakjuk sülni, majd rádobjuk az összevágott paradicsomot és lepirítjuk. Ezután tesszük hozzá az erdei gombát. Amikor nagyjából elfőtte már a vizet a gomba akkor tesszük hozzá a cikkekre vágott paprikát, meghintjük a törött paprikával és készre főzzük, azaz fényesre sütjük. Tálalásnál a hússzeletekre halmozunk 2-2 kanálnyi gombás lecsót és galuskával, vagy főtt krumplival körítjük. 42
43 HÚSOS LECSÓ 1 kg sertés oldalas vagy csirke hús, 20 dkg sertés zsír, 2 kg paprika, 4 szem paradicsom, fél kghagyma, 1 evőkanál törött paprika, só A hús kisebb darabokra vágjuk, egy lábosba téve sózzuk és kevés víz hozzáadásával fedő alatt majdnem készre pároljuk, lepirítjuk. A húsokat kivesszük a lábosból és kis időre félretesszük. A zsiradékot felolvasztjuk, hozzáadjuk az előzőleg felszeletelt hagymát és a paradicsomot majd addig pároljuk, amíg el nem fől a leve. Ekkor tesszük rá a paprikát, amit szintén összevágtunk. Amikor már elfőtt a paprika leve is, a húsokat visszatesszük a lábasba és meghintjük a törött paprikával. Ezzel készre főzzük a lecsót. Uborkasalátával tálaljuk. CSÜLÖK ANCSA MÓDRA 2 db hátsócsülök, 1 fej fokhagyma, só, bors, majoránna, mustármag, szárított zöldségkeverék (só nélküli), csilipaprika, mustár, 2 fej vöröshagyma Előző nap a fűszerekből elkészítjük a pácot. Jól bedörzsöljük vele a csülköket és hűtőbe tesszük. Másnap tepsibe tesszük. Köré rakjuk a négybe vágott hagymafejeket. A tepsit lefóliázzuk és 180 fokon körülbelül másfél órát sütjük. A fóliát levesszük és a csülköket ropogósra sütjük. Párolt káposztával és sült krumplival kínáljuk. 43
44 HAGYMÁS CSIRKE (4 főre) 1 csirke, 5 közepes fej hagyma, disznózsír, bors, vegeta A megmosott, megtisztított csirkét feldaraboljuk, a hagymát megpucoljuk, felkockázzuk. Ízlés szerinti zsír mennyiségben, a hagymakockákat valamint a borssal és vegetával ízesített csirke darabokat együtt megpároljuk meg, majd zsírjára lesütjük. Punyát és zöldsalátát kínálunk mellé. 44
45 FOKHAGYMÁS NATÚRSZELET 8 szelet karaj, bors, só, 1 fej fokhagyma, mustár, zsír 1 fej összetört fokhagymából, kevés olaj és víz hozzáadásával fokhagymapácot készítünk. A karajt kiklopfoljuk, lesózzuk, borsozzuk, mustárral lekenjük. A fokhagymapácból is rakunk egy keveset minden hússzeletre, legkevesebb 2-3 órát vagy egy éjszakát állni hagyjuk a lepácolt húsokat. A zsírt felforrósítjuk, majd hirtelen megpirítjuk benne a hússzeletek mindkét oldalát, hogy kérget kapjon. Ha a húsok megpirultak, akkor félrehúzzuk, óvatosan ráöntjük a vizet. Vigyázunk, mert fröcskölni fog! Közepes lángon, fedő alatt 10 percig pároljuk. Levesszük róla a fedőt, és hagyjuk, hogy teljesen elpárologjon alóla a víz. Amikor már csak a zsiradék maradt, további 1-2 percig szép pirosra sütjük mindét oldalát. Tálba szedjük és leöntjük fokhagymás páccal. Minden hússzeletre jusson! A tálalásig ebben a pácban ismét állni hagyjuk. Párolt rizzsel vagy sült krumplival fogyasztjuk. 45
46 CIGÁNYPECSENYE 80 dkg sertéstarja, 20 dkg kenyérszalonna, 4-5 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál törött paprika, só, bors Előző este a sertéstarját 8 szeletre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, hűtőbe tesszük. Másnap a szalonnát felszeleteljük, és egy centis távolságokban becsíkozzuk, hogy meglegyen a kakastaréj forma. Száraz serpenyőben aranyszínűre sütjük a szalonnákat, majd kivesszük és félretesszük. A zsírt újra felforrósítjuk, majd hirtelen megpirítjuk benne a hússzeletek mindkét oldalát, hogy kérget kapjon. Ha a húsok kívül megpirultak, akkor félrehúzzuk, óvatosan ráöntjük a vizet. Vigyázunk, mert fröcskölni fog! Közepes lángon, fedő alatt 15 percig pároljuk a húst, közben egyszer megfordítjuk. Levesszük róla a fedőt, és hagyjuk, hogy teljesen elpárologjon alóla a víz. Amikor már csak a zsiradék maradt további 1-2 percig sütjük mindét oldalán, visszadobjuk mellé a megsütött szalonnát is, majd tálaljuk. A hússzeletekre rányomjuk a fokhagymát, ráhelyezzük a szalonnás taréjokat és hagymás törtkrumplival körítjük. 46
47 RÁNTOTT CSIRKEFARHÁT (4 főre) 12 fél csirkefarhát, só, Panírozáshoz: liszt, tojás, zsemlemorzsa, disznózsír A farhátakat megmossuk, zsírzóját kivágjuk, sózzuk, majd hagyományos módon bepanírozzuk. Felforrósított disznózsírban pirosra sütjük. Punyával és döglesztett salátával kínáljuk. SÜLT OLDALAS HAGYMÁS KRUMPLIVAL 1 kg sertés oldalas, só, bors, fokhagyma, zsír a körethez 1 kg krumpli, 2 fej hagyma, só, zsír Oldalas elkészítése Bordákra vágjuk a húst, beletesszük a lábosba, teszünk rá fűszert és kicsit megpirítjuk, majd fedő alatt fokhagymával pároljuk. Hagymás krumpli elkészítése Két fej hagymát kockára vágva bő zsírban megpirítjuk, majd a felszeletelt krumplit rátesszük, sózzuk és lassú tűzön fedő alatt puhára pároljuk, majd mikor levesszük a fedőt, készre sütjük. 47
48 LIBACOMB ASZALT SZILVÁVAL TÖLTVE 4 db libacomb egészben, 1csomag aszalt szilva, só, bors, rozmaring, kakukkfű, zsír A pácléhez a kakukkfüvet és a rozmaringot összevágjuk és elkeverjük bőven mért étolajjal. A megtisztított libacombokat előző este a páclével befűszerezzük. Bevagdossuk a csont mentén és ott is jól befűszerezzük. Egy éjszakát állni hagyjuk. Másnap a bőre alá aszalt szilvát téve alufólia alatt pirosra sütjük. Körülbelül 1 és fél óra alatt készül el. Párolt lila káposztával és hagymás tört krumplival tálaljuk. 48
49 GOMBA FASÍRT 50 dkg gomba, 1 közepes fej vöröshagyma, 1 csokor friss petrezselyem, 1 csapott evőkanál majoránna, 1 szikkadt zsömle, 1 tojás, 1 evőkanál pirospaprika, olívaolaj, só, frissen őrölt bors, zsemlemorzsa a forgatáshoz A gombát megtisztítjuk és apróra daraboljuk. A zsömlét tejbe áztatjuk. A hagymát felkockázzuk, egy kevés zsírban, serpenyőben megdinszteljük, majd hozzáadjuk a gombát, addig főzzük, amíg megpuhul. Ha kész, áttesszük egy tálba és ízlés szerint fűszerezzük. Hozzáadjuk a tejbe áztatott zsömlét, ráütjük a tojást majd jól összedolgozzuk. Akkor jó, ha formálható, lágy masszát kapunk. Apró golyókat gyúrunk, morzsában jól meghempergetjük végül bő zsiradékban kisütjük. TÖLTÖTT CSIRKEFARHÁT (4 főre) 12 fél csirkefarhát, só Töltelékhez: disznózsír, csirke bensőség, kevés zúza, zsemle, majoránna, bors, só, hagyma, zöldség zöldje A farhátakat megmossuk, zsírzóját kivágjuk, sózzuk. A töltelékhez csirke bensőséget használunk, kevés zúzát is lehet belerakni. Áztatott zsemlébe beleforgatjuk a hozzávalókat, sót, borst, az apróra vágott, lepirított hagymát, zöldség zöldjét, majoránnát és a bensőséget. Ezután óvatosan beletöltjük a farhátba. Tepsibe rakjuk, először fólia alatt majd anélkül ropogósra sütjük. 49
50 50
51 51
52 SÜLT HAGYMA 1 nagy fej/fő vöröshagyma, liszt, tojás, zsemlemorzsa, zsír Egy nagy fej vöröshagymát vastag karikára vágnak, lisztben, felvert tojásban, zsemlemorzsában megforgatják és forró zsírban mindkét oldalán szép pirosra sütik. Húsételek köreteként vagy ételek díszítéseként használható, hidegen és melegen egyaránt. TÖKFASÍROZOTT, AHOGY RITA KÉSZÍTI tök, só, bors, tojás, zsemlemorzsa, liszt, késhegynyi szódabikarbóna, zsír a sütéshez A tököt legyaluljuk, lesózzuk majd rövid állás után kinyomkodjuk a levét. Fűszerezzük, hozzáadjuk a tojást, a szódabikarbónát. Annyi zsemlemorzsát és lisztet adunk hozzá 1/3-2/3 arányban, hogy könnyen szaggatható masszát kapjunk. Kanállal a forró zsírba szaggatjuk és pirosra sütjük. Krumplipürével tálaljuk. 52
53 HAGYMÁS TÖRTKRUMPLI 1 kg krumpli, 2 fej hagyma, só, zsír A 2 fej hagymát kockára vágva bő zsírban megpirítjuk, majd a felszeletelt krumplit rátesszük, sózzuk és lassú tűzön fedő alatt puhára pároljuk, majd amikor levesszük a fedőt, készre sütjük. NOKEDLI 50 dkg liszt, 10 dkg búzadara, 3db tojás, só, egy maréknyi búzadara Egy tálba beletesszük a lisztet, a búzadarát a tojásokat és az egy kanál sót. Annyi vizet keverünk hozzá, hogy könnyen szaggatható legyen. Sós, forrásban lévő vízbe kanállal szaggatjuk ki. Ezt tálaljuk pörköltök mellé. Régen a cigány családoknál nem volt minden háztartásban nokedli szaggató, ezért kanállal szaggattak. PÁROLT LILAKÁPOSZTA 1 fej lilakáposzta, 20 dkg zsír, só, bors, ecet, babérlevél Felhevítjük a zsírt, rátesszük a vékony szálakra gyalult káposztát, majd sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuka babérlevelet, jól elkeverjük és fedő alatt puhára pároljuk. 53
54 54
55 55
56 KRUMPLIS LÁNGOS 2 kg liszt, 50 dkg krumpli, 5 dkg élesztő, só, mokkáskanál cukor az élesztőhöz, olaj a sütéshez Megfőzzük sós vízen a krumplit, majd pépesre összetörjük. Ha kihűlt, majd csak akkor adjuk a liszthez! Közben az élesztőt langyos vízzel és a cukorral felfuttatjuk. A lisztet elmorzsoljuk a krumplival. Ízlés szerint sózzuk. Hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, jól kidolgozzuk a tésztát, a fánktésztánál picit keményebb állagúra. Olajozott tálcára kézzel kiszaggatjuk. Amíg az olaj melegszik, kelni hagyjuk. Olajos kézzel lángos formájúra húzzuk a tésztát és kisütjük. A kisült lángost ízlés szerint fokhagymázzuk, tejfölözzük és sajttal megszórjuk. Lilahagymával tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! 56
57 CSÓRÓ KAJA ANCSA MÓDRA liszt, só, víz, zsír A hozzávalókat kikeverjük és kanállal kiszaggatva forró zsírban megsütjük. Erről a receptről gyerekkorom jut eszembe reggelire sokszor ezt ettük teával vagy kakaóval. A mai napig is rendszeresen készítem, gyerekeim kedvenc kajája KÁPOSZTÁS TÉSZTA 1 fej káposzta, 30 dkg zsír, só, bors, 1 kanál cukor, 50 dkg liszt, 3 tojás A káposztát lereszeljük és megsózzuk. Körülbelül 10 percet állni hagyjuk, hogy átjárja a só. A zsírt felhevítjük majd beletesszük az 1 kanál cukrot, amit a zsírban megkaramellizálunk. Ettől nem lesz majd sápadt a káposztánk! A káposztát jól kinyomkodjuk a levétől és a zsíron szép pirosra sütjük, közben ízlés szerint borsozzuk, hogy a bors íze is jól belesüljön. Közben a hozzávalókból elkészítjük a házi nagykocka tésztát. Bő vízben kifőzzük, leszűrjük. A tésztát összekeverjük a káposztával és pár percet még összesütjük. 57
58 HÁZI TÉSZTA (nagykocka, szélesmetélt) 50 dkg liszt, 2 db tojás, só A hozzávalókból tésztát gyúrunk, kisodorjuk, majd szükség szerint kockára vagy metéltre vágjuk. Bő, sós vízben kifőzzük. Leszűrjük, majd kevés zsiradékban megforgatjuk. BABOS TÉSZTA 50 dkg tarkabab, vegyes leveszöldség, 20 dkg húsos szalonna, 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál zsír, törtpaprika, őrölt fekete bors, só, 50 dkg széles metélt A szokásos módon elkészítjük a bablevest az előre leáztatott babból, majd ha kész annyi babotkiveszünk belőle, hogy a levesünk is megfelelő legyen. A kimert babot kevés levessel áttörjük, ha szükséges utána fűszerezzük. A házi széles metélt tésztánkat sós vízben kifőzzük, majd a babbal összekeverjük. Tálaláskor ízlés szerint tejföllel meglocsoljuk. ZSÍROS TÉSZTA, AHOGY RITA KÉSZÍTI liszt, só, víz, zsír, sütőpor A hozzávalókat kikeverjük és kanállal kiszaggatva forró zsírban megsütjük. 58
59 KRUMPLIS TÉSZTA SZALONNÁVAL 30 dkg füstölt szalonna, fél kg krumpli, 2 fej hagyma, sertés zsír, só, törött paprika a tésztához 50 dkg liszt, 2 db tojás, só A füstölt szalonnát felkockázzuk, lesütjük, majd leszűrjük róla a zsiradékot, Ebben a zsírban megsütjük a két fej kockára vágott hagymát, ha nem elég a zsiradék tegyünk még hozzá. Fontos, hogy ne legyen majd száraz a krumplis tészta! A megdinsztelt hagymát megszórjuk két evőkanál törött paprikával, erre rákerül az apró kockákra vágott krumpli. Kevés vízzel felengedjük, puhára főzzük.közben tésztát gyúrunk, amit kockára vágunk majd sós vízben kifőzünk. Ha a tészta kifőtt, leszűrjük és hozzá keverjük a krumplihoz. A tetejére rászórjuk a lesütött szalonnát. Tejfölös uborkasalátát kínálunk hozzá. TÚRÓS SZÉLES METÉLT 50 dkg liszt, 3 db tojás, só, 50 dkg túró, szalonna A lisztet tojással és sóval elkeverjük és széles metélt tésztát gyúrunk. Sós vízben kifőzzük, leszűrjük, megforgatjuk kevés olajban. Az összetört túrót és az apróra vágott kaprot rátesszük és összekeverjük a tésztával. 59
60 60
61 61
62 PARADICSOMMÁRTÁS 2 db sűrített paradicsom, 10 dkg zsír, 3 ek liszt, ízlés szerint só, cukor A zsíron megpirítjuk a lisztet, majd a sűrített paradicsomot miután kikevertük kb 0,5 l vízzel ráöntjük a rántásra. Ízlés szerint sózzuk, cukrozzuk. Körülbelül 10 percet még főzzük. FOKHAGYMAMÁRTÁS 1 fej fokhagyma, 10 dkg zsír, 3 evőkanál liszt, húsleveslé, 2 doboz tejföl, só Rántást készítünk, rátesszük az összetört fokhagymát, majd felengedjük húslevessel. Belekeverjük a tejfölt, ha kell, sózzuk. Körülbelül 10 percig még főzzük. MEGGYMÁRTÁS 1 kg magozott meggy, ízlés szerint cukor, egész 2-3 fahéj, pár szem szegfűszeg, 2 dl tejföl,csipet só A meggyet a fahéjjal, cukorral, csipet sóval és annyi vízzel, hogy ellepje, feltesszük főni, körülbelül percre. Kevés vízzel kikeverünk 2 kanál lisztet és ezzel sűrítjük be a mártásunkat. Rátesszük a tejfölt,és egy két rottyantással készre főzzük a mártásunkat. 62
63 DÖGLESZTETT JURDA (MEDVEHAGYMA) SALÁTA jurda (medvehagyma), zsír, só, ecet A felforrósított zsírba teszünk ízlés szerint sót, ecetet és hozzáadjuk a medvehagymát. Jól átforgatjuk a zsiradékban és megfonnyasztjuk, vagyis ahogy mifelénk mondják, döglesztjük. DÖGLESZTETT SALÁTA fejessaláta, zsír, só, ecet, fokhagyma Ugyanúgy készítjük el, mint a medvehagymát, annyi különbséggel, hogy a zsírba 2-3 gerezd fokhagymát is beleaprítunk. 63
64 64
65 65
66 HÁZILAG SÜTÖTT CIGÁNYKENYÉR ÉLESZTŐVEL 1 kg liszt, fél kanál só, fél élesztő, 1 dl étolaj, 1 csapott kanál cukor Az élesztőt a cukorral langyos vízben felfuttatjuk. Majd egy tálba hozzá adjuk az 1 kg liszthez, rátesszük a sót, az olajat. Langyos vízzel közepes lágyságú tésztát dagasztunk. Tepsibe téve megolajozzuk a tetejét, majd körükbelül 30 perc alatt készre sütjük. MEDVEHAGYMÁS SZALONNÁS CIGÁNYKENYÉR ÉLESZ- TŐVEL 2 kg liszt, 1 db élesztő, 1 evőkanál só, 30 dkg füstölt szalonna, 1 csokor medvehagyma A füstölt szalonnát apró kockára vágjuk és megsütjük. A medvehagymát felaprítjuk és hozzá tesszük a szalonnához. Ezt tovább már nem sütjük, csak beleforgatjuk a forró szalonnás zsírba. A felfuttatott élesztőt, a sót, a szalonnás medvehagymás zsiradékot hozzáadjuk a liszthez és langyos vízzel jól kidolgozzuk. Tepsibe téve 1 órát sütjük. 66
67 HÁZILAG SÜTÖTT CIGÁNYKENYÉR - PUNYA 1 kg liszt, 2 teáskanál só, 1 teáskanál szódabikarbóna, 10 dkg zsír A lisztet, a sót és a szódabikarbónát langyos vízzel összegyúrjuk. Körülbelül 2 cm vastagságúra lapítjuk, gömbölyű formára, a közepébe csinálunk egy lukat. Egy lábasba zsírt teszünk, és beletesszük sülni a gáztűzhelyen. Fedő alatt lassú tűzön mind a két felét pirosra sütjük. 67
68 STERC, AHOGY ERZSINK KÉSZÍTI (4 személyre) liszt, zsír, cukor vagy lekvár akár aludttej is A lisztet kevés zsírral barnára pirítjuk, majd kevés vizet öntünk hozzá és folyamatos keverés közbe morzsa állagig főzzük. Ízlés szerint cukorral, lekvárral vagy aludttejjel fogyasztjuk. TEJBE MORZSOLT, AHOGY RITA KÉSZÍTI (4 személyre) 1 liter tej, ¼ kg liszt, 2 tojás, cukor A tojásokat a liszttel morzsolható állagúra gyúrjuk, majd a tejet ízlés szerinti cukorral felforraljuk és belemorzsoljuk a tésztát. Készre főzzük. Hasonló állagúnak kell lennie, mint a tejberizsnek. 68
69 KALÁCS, AHOGY ANCSA KÉSZÍTI 1 kg liszt, 5 dkg élesztő, 10 dkg margarin, 10 dkg cukor, 2 vaníliás cukor, 1 mokkáskanál só, 2 és fél dl tej, 5 tojás sárgája, 1 pohár tejföl,10 dkg margarin a locsoláshoz Az élesztőt felfuttatjuk az egy kanál cukorral felkevert kevés langyos tejjel. A lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot, a sót összekeverjük. Közepébe gödröcskét képezünk és beleöntjük a felfuttatott élesztőt, a 4 tojás sárgáját, a felolvasztott margarint, a langyos tejet és a tejfölt. Jól kidagasztjuk. Két cipóra osztjuk, letakarjuk és duplájára kelesztjük. Meglisztezett abroszon sodrófa segítségével téglalap alakúra nyújtjuk. A tésztát az olvasztott margarinnal meglocsoljuk, majd megtöltjük tetszés szerinti töltelékkel. Nálunk nagy kedvenc a grízes töltelék! Abrosz segítségével feltekerjük, kizsírozott tepsibe tesszük és még fél órát kelesztjük. A sütőbe helyezés előtt a kalácsok tetejét tojássárgájával megkenjük. 180 fokon körülbelül 45 percet sütjük. a grízes töltelékhez 25 dkg búzadara, 4 tojás sárgája, 20 dkg cukor, 2 vaníliás cukor A búzadarát a tojások sárgájával, a cukorral és a vaníliás cukorral jól kikeverjük, majd 10 percet állni hagyjuk.. 69
70 ASZTAL KÖRÜL FUTKOSÓS RÉTES ANCSA MÓDRA a tésztához (4 levélhez) 50 dkg rétes liszt, 50 dkg sima liszt, só, 20 dkg sertés zsír A kétféle lisztet egy tálba összevegyítjük, enyhén sózzuk, majd a zsírt felmelegítjük és hozzáadjuk. Langyos vízzel lágy tésztát dagasztunk. Öt darab cipóra osztjuk, átgyúrjuk, a tetejüket olajjal lekenve meleg helyen letakarva pihentetjük. Addig, amíg pihen, összeállítjuk a tölteléket. Egy hatszemélyes asztalt abrosszal leterítünk és meghintjük kevés rétesliszttel. Előre megolvasztott zsírral megkenjük a kezünket, hogy ne ragadjunk hozzá a tésztához és elkezdjük nyújtani a rétest. 70
71 Tésztánkat az asztal közepére helyezve kicsit meglapogatjuk, majd minden irányból körbejárva az asztalt addig nyújtjuk, míg teljesen be nem fedi az asztalunkat. Ha eleinte itt-ott kicsit kiszakad a tésztánk, ne keseredjünk el, minél többet csináljuk, annál jobban fog menni. Ha megfelelő vékonyságúra nyújtottuk a tésztánkat, akkor óvatosan a tészta széleit körbevágjuk, ezeket összegyűjtjük, gyúrjuk, kicsi pihenés után újra nyújtani tudjuk. Olvasztott zsírral meglocsoljuk és tetszés szerinti töltelékkel megtöltjük. Az abrosz segítségével feltekerjük, majd betesszük zsírral kikent tepsibe. A tetejét is lekenjük zsírral és 180 fokon pirosra sütjük. RÉTES TÖLTELÉKEK Mákos (1 levélhez) 1/2 kg darált mák, 30 kg reszelt cukorrépa vagy reszelt alma, 3 db vaníliás cukor, 1 citrom, 20 dkg kristálycukor, 1 pohár tejföl, 10 dkg zsír : A darált mákot becukrozzuk, teszünk hozzá vaníliás cukrot, a citrom reszelt héját és jól elkeverjük, majd hozzákeverjük a reszelt cukorrépát (vagy almát). A tejfölt 2 evőkanál kristálycukorral és 1 vaníliás cukorral kikeverjük. 10 dkg zsírt felolvasztunk (nem forróra). A kinyújtott réteslapot 3 evőkanál olvasztott zsírral, majd a tejföllel is meglocsoljuk, ezután rászórjuk a töltelékünket, majd az abrosz segítségével feltekerjük. Tepsibe tesszük, zsírral a tetejét lekenjük és kisütjük. 71
72 Túrós (1 levélhez) 80 dkg túró, 2 pohár tejföl, 25 dkg kristálycukor, 4 vaníliás cukor, mokkáskanálnyi só, 4 tojássárgája, 2 citrom reszelt héja,10 dkg zsír : A túrót jól áttörjük, bele reszeljük a citrom héját. 1 pohár tejfölt, a sót, a tojássárgáját, 20 dkg kristálycukrot, 3 vaníliás cukrot és a túrós masszánkat jól összekeverjük. 1 pohár tejfölhöz hozzákeverjük a megmaradt 5 dkg kristálycukrot és a vaníliás cukrot. 10 dkg zsírt felolvasztunk (nem forróra). A kinyújtott réteslapot 3 evőkanál olvasztott zsírral, majd a tejföllel is meglocsoljuk, ezután rászórjuk a töltelékünket, aki szereti, mazsolával vagy meggyel is megszórhatja a tetejét, majd az abrosz segítségével feltekerjük. Tepsibe tesszük, zsírral a tetejét lekenjük és kisütjük. Grízes -meggyes (1 levélhez) 60 dkg magozott meggy, 25 dkg búzadara, 1 pohár tejföl, 30 dkg kristálycukor, 3 vaníliás cukor, 15 dkg zsír A búzadarát zsiradék nélkül aranysárgára pirítom, majd hozzáadom az 5 dkg zsírt és ezzel még 1-2 percig tovább pirítom. 3 dl meleg vízzel (meggylével) felöntjük. Időnként megkeverve takarék lángon körülbelül 5 percig fedő alatt pároljuk, majd kikapcsoljuk a tűzhelyet, és még fél órát hagyjuk a búzadaránkat a fedő alatt megdagadni. Ha kihűlt, 20 dkg kristálycukorral és 2 vaníliás cukorral ízesítjük. A meggyet 5 dkg cukorral összekeverjük. 1 pohár tejfölhöz hozzákeverjük a megmarad 5 dkg kristálycukrot és a vaníliás cukrot. 10 dkg zsírt felolvasztunk (nem forróra). 72
73 A kinyújtott réteslapot 3 evőkanál olvasztott zsírral, majd a tejföllel is meglocsoljuk, ezután rászórjuk a töltelékünket (először a búzadarával hintjük meg a tésztánkat, és arra szórjuk rá a meggyet), majd az abrosz segítségével feltekerjük. Tepsibe tesszük, zsírral a tetejét lekenjük és kisütjük. Káposztás (1 levélhez) 3 kg édeskáposzta, 25 dkg zsír, só, bors (elhagyható) : A káposztát lereszeljük, hasonlóan a káposztás tésztához, lesózzuk, kicsit állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk, és a 25 dkg zsírban, ízlés szerint borsot is hozzáadva aranysárgára lepirítjuk, majd langyosra hűtjük. A kinyújtott réteslapra rászórjuk a káposztás töltelékünket, majd az abrosz segítségével feltekerjük. Tepsibe tesszük, zsírral a tetejét lekenjük és kisütjük. PALACSINTA ÉDES RÁNTÁSSAL a palacsintához liszt, tojás, só, tej, szódavíz, vaníliás cukor a töltelékhez töltelékhez: zsír, liszt, víz, cukor,só A palacsintatésztát a megszokott módon elkészítjük, kisütjük. A rántásos töltelékhez zsírban megpirítjuk a lisztet szép barnára. Felengedjük vízzel, csomómentesre keverjük. Cukrot, sót teszünk bele ízlés szerint. Még melegen megkenjük vele a palacsintákat és feltekerjük. 73
74 KELTRÉTES, AHOGY ANCSA KÉSZÍTI 1 kg liszt, 5 dkg élesztő, 15 dkg kristálycukor, 2 vaníliás cukor, 2 és fél dl tej, 2 tojás sárgája, 5 dkg margarin, 1 mokkáskanál só, 20 dkg olvasztott margarin a tészta locsolásához és kenéséhez Az élesztőt 1 kávéskanál cukorral elkevert langyos tejben felfuttatjuk. A lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot, a sót összekeverjük. Közepébe gödröcskét képezünk és beleöntjük a felfuttatott élesztőt, a tojások sárgáját és a felolvasztott margarint, és a langyos tejjel kalácstészta keménységűre jól kidagasztjuk. Két cipóra osztjuk, letakarjuk és rövid ideigállni hagyjuk. Egy nagy asztalra abroszt terítünk, liszttel megszórjuk és az asztalon szépen, óvatosan elkezdjük nyújtani. Ezt a tésztát nem lehet akkorára nyújtani, mint a rétestésztát! Ha már nem engedelmeskedik tovább a tészta, akkor ismételten a széleket levagdosva ugyanúgy járunk el, mint a sima rétessel, locsoljuk, megszórjuk és tekerjük. A többi rétes töltelék mellett mi a keltrétest, legszívesebben a következő grízes töltelékkel töltjük. a grízes töltelékhez 25 dkg búzadara, 4 tojás sárgája, 20 dkg cukor, 2 vaníliás cukor A búzadarát a tojások sárgájával, a cukorral és a vaníliás cukorral jól kikeverjük, majd 10 percet állni hagyjuk. A kinyújtott réteslapot meglocsoljuk olvasztott margarinnal, majd rákanalazzuk a kikevert búzadarát. Feltekerjük, kizsírozott tepsibe tesszük és a margarinnal a tetejét megkenjük. Előmelegített sütőben 180 fokon szép pirosra sütjük. 74
75 75
76 76
77 Záró gondolatok...és végül útravalónak, nem egy étel recept, legyen inkább élet recept, hamuba sült pogácsa helyett.. 77
78 KÓSTOLDA RECEPT Végy egy kiló lisztet, tégy bele hat tojást. Nem, nem lányok. Állj! Sütünk, főzünk csak most szavakból, emlékekből, történetekből. Átgyúrjuk életté, jó? Nem is rossz ötlet átírni a drámákat komédiákká, más út nincs is és hogy miből lesz a cserebogár? A mi receptünk ez lett. Végy egy jól érett társadalmi problémát, Hámozd le a héját, Kockázd apróra, Dobd bele a nyers hozzávalókat a közösségi térbe, Egy csipet empátia egy marék kitartás, és sok-sok munka, A platni mellől nem szabad felállni, A végeredmény magáért beszél. Az elkészítés módja Végy egy jól érett társadalmi problémát. Hát ez adott volt, az utcán hevert a földön, csak le kellett hajolni érte. Van. Létezik. Létjogosultsága pedig vitathatatlanul megérett. Hámozzuk le? Hámozzuk, hámozzuk jó sokáig, jó régóta. Igazából csak annyi az egész, hogy nem csukjuk be a fülünket, ilyen egyszerű. 78
79 Azután minél tovább aprózzuk, minél többet hallgatjuk, annál többet tudunk róla, hiszen az információ elengedhetetlen hozzá...és most kell belerakni a csipet empátiát, hát itt errefelé terem bőven belőle, sok neve van, az egyik sorstárs. Ha viszont nincs otthon belőle, sajnos nem tudom, hol kell beszerezni, de egy történet eszembe jut erről. Valaki egyszer azt kérdezte tőlem, hogy azt nem érti a mesékben, miért kell a királyfiknak szegény gúnyát ölteniük, hogy elinduljanak megtalálni a kérdéseikre a válaszokat. Mondhatnám, hogy szerencsés, hogy nem tudja miért, de nem teszem. Akin már volt szegény gúnya, tudja miért kell. Egész más a világ onnan nézve, akárhová is jut el az ember fia meg a lánya. Minden, ami az út során ér, végül a hasznunkra válik, nem veszteség. Csakhogy a királyfiruha nem engedi láttatni a teljes valóságot. A szer(g)énység viszont igen, de nevezhetjük empátiának is akár. Ha látni akarod, látni fogod! Még mindig nem vagyunk kész. Türelem. Ez még kevés. Most jön a dagasztás, a kemény munka. Egyik rész sem hagyható ki, ahogy az se hogy a platni mellől nem lehet elmenni, azaz nem szabad az eredeti célt soha szem elől téveszteni. Ez a motorja a dolognak, olyan mint a sütemény lelke. A motiváció a siker kulcsa. Ha ez elvész, oda minden, amiért eddig dolgoztunk és végül, de abszolút nem utolsó sorban azt sok jót mindig vissza kell forgatni, vissza kell adni. Akkor az eredmény tényleg magáért beszél. Együtt ehetjük, élhetjük meg örömmel azt a sok jót, amit jól kifőztünk belőle! Sok sikert a főzőcskézéshez! Kóstolda csapata 79
80 80 ASZTALFOGLALÁS A vacsoraestek előre meghirdetett időpontokban kerülnek megrendezésre, melyekről facebook-on, illetve az alábbi oldalon lehet értesülni: Közösségi Tér és Lakáséttrem Elérhetőségeink 7629 Pécs, Komjáth A. u kostolda@szinesgyongyok.hu info@szinesgyongyok.hu / / Várunk mindenkit szeretettel!
81 Ezt a receptgyűjteményt,v a Kóstolda lakáséttermet létrehozó és folyamatosan működtető Színes Gyöngyök Egyesület készítette. 81
82 82
83 Támogatóink: 83
Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves
Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye Káposztaleves 1 füstölt csülök, vagy 30 dkg főzőkolbász ½ kg savanyú káposzta 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olaj 1 evőkanál liszt pirospaprika
TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye
TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2014 Tökös- mákos muffin: 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5 tk őrölt fahéj, 2 tojás, 2 étolaj, 1 db
Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)
Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,
Menüjavaslatok. Vacsorára
Menüjavaslatok Vacsorára Főtt tojás Főtt tojás 4 db tojás 1000 g friss spenót 300 ml 10%-os tejszín 60 g liszt 30 ml napraforgó olaj 4 gerezd fokhagyma 5 g petrezselyemzöld 2 g őrölt bors 1 l víz 1 db
Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd
Magyaros libamáj 50 dkg libamáj 15 dkg libazsír 6 dkg liszt 2 fej vöröshagyma 4 cső zöldpaprika 3 darab paradicsom 15 dkg csípős kolbász 4 kisebb szelet szalonna (bőrös) A felaprított hagymát dinszteljük
Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:
Bambi bölcsőde Brokkolis sajtkrém Hozzávalók: 25 dkg brokkoli (mirelit vagy friss) 15 dkg reszelt trappista sajt 1 dl forralt tej őrölt szerecsendió, esetleg fokhagyma Elkészítése: A brokkolit megpároljuk,
Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb
Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim
Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag
Képes szakácskönyv erdélyi ételekből
Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Készítette: Szabó Mária 2012. Tartalomjegyzék Erdélyi rakott káposzta... 4 Erdélyi borsos tokány... 6 Juhtúrós puliszka /Mamaliga/...
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Borsófőzelék főtt tojással (4 adag) 600g mirelit zöldborsó 1ek olívaolaj
Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,
Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál
Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta
Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos
1500 Kcal ás mintaétrend
1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)
Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával
Gomba- és salátavariációk a ajánlásával Garnélás gombasaláta 1000 g Bio-Fungi 500 g tisztított garnélarák 1 db közepes méretű ananász 1 csokor koriander 2-3 db citrom leve 2-3 gerezd fokhagyma olívaolaj,
páclé (bármely Alap-páclé
A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást
RECEPTFÜZET II. VII. BALATONFÖLDVÁRI TÉRZENE FESZTIVÁL 2012. JÚLIUS 4-7. A RENDEZVÉNY ALKALMÁVAL A TÉRSÉG ÍZEI BEMUTATÁSAKÉNT ELKÉSZÍTETT ÉTELEK:
VII. BALATONFÖLDVÁRI TÉRZENE FESZTIVÁL 2012. JÚLIUS 4-7. A RENDEZVÉNY ALKALMÁVAL A TÉRSÉG ÍZEI BEMUTATÁSAKÉNT ELKÉSZÍTETT ÉTELEK: 1. BÁLVÁNYOSI BABGULYÁS FANTÁZIA 2. KőRÖSHEGYI BÖLLÉRMÁJ 3. SZÁRSZÓI LACIPECSENYE
Nagyi Szakácskönyve. A gyermekkor ízei
Nagyi Szakácskönyve A gyermekkor ízei Nagyi Szakácskönyve Z-dsgn Ez a könyv kizárólag referencia kiadványként szolgál, és üzleti célból semmilyen formában nem terjeszthető, nem nyomtatható! Receptek:
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz
Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Chilis bab (3 adag) 1 ek olívaolaj 150g vöröshagyma 400g darált pulykacomb
A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.
AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont
Készítették: Vay Ádám Gimnázium, Mezőgazdasági Szakképző Iskola és Kollégium diákjai
Készítették: Vay Ádám Gimnázium, Mezőgazdasági Szakképző Iskola és Kollégium diákjai Magyarországi spezialitások Kenyérlángos Iváncsik Natália Hozzávalók: A tésztához: 1 kg liszt 6 dl tej 2 evőkanál olaj
SÉFKÉnt. abban, hogy a. burgonyapüré. íze. a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van
SÉFKÉnt egyetértünk abban, hogy a burgonyapüré íze a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van nagyszerű íz és nagyfokú hatékonyság 65 adag* *1 adag: 30 g pehely = 215 g kész burgonyapüré
BARANYAI RECEPTEK 1 1
BARANYAI RECEPTEK 1 Medvehagymás túróval töltött sertéskaraj 8 szelet sertéskaraj 15 dkg medvehagyma levél só 20 dkg túró 1 dl tejföl 3 tojás 5 dkg liszt 8 dkg zsemlemorzsa étolaj a sütéshez A körethez:
Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia
Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:
A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS
A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.
Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák
I70 Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák ÍZÔRZÔK Hozzávalók: másfél kg tisztított amur 10 dkg füstölt kenyérszalonna 10 dkg fôtt császárszalonna szeletben 2 nagyobb,
Emese süteménypor. Meggyes pite: Almás pite: 1 csg Emese süteménypor, 5 dkg margarin, 3 tojás sárgája, 3 evőkanál tejföl, 1 kávés kanál szódabikarbóna
Emese süteménypor Meggyes pite: Almás pite: 1 csg Emese süteménypor, 5 dkg margarin, 3 tojás sárgája, 3 evőkanál tejföl, 1 kávés kanál szódabikarbóna Az alapanyagokból tésztát gyúrunk, kettéosztjuk. Ki
Curry Grillkolbász 210 g (tekert):
Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az
Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.
Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej
Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó
Krumplipüré 1 kg krumpli, hámozva, kockára vágva víz a krumpli megfőzéséhez ízlés szerint 3 dkg vaj 2 deci tejföl 1 egész tojás A krumplit fazékba tesszük, és leöntjük annyi vízzel, amennyi éppen ellepi.
2015 RECEPTFÜZET 1. Írta Orosz Mihály
2015 RECEPTFÜZET 1 Írta Orosz Mihály Medvehagymás fűszervaj» 15 dkg vaj» 15-17 szál medvehagyma és bors» chili pehely» 1 gerezd fokhagyma» 2 ek. Aprított petrezselyemzöld A medvehagymát felaprítom, s hozzákeverem
2. A minőség mindenek felett
Minden családban nagy fejtörést okoz az ünnepi menü. A főzés és az előkészítés meghitt hangulata csak a reklámokban köszön vissza, a valóságban a háziasszonyok sokszor túlvásárolják magukat, nem hagynak
Krumpli laska Tõzsér Imréné receptje
Kazári Laska Feszt Minden év május Krumpli laska Tõzsér Imréné receptje 1 kg fõtt krumpli 60 dkg liszt só A krumplit megfõzzük, krumplinyomón átnyomjuk, majd gyúrótáblára hagyjuk hûlni. Összegyúrjuk a
........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV
...... HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV 2 www.electrolux.com AUTOMATIKUS PROGRAMOK Program száma Program neve 1 MARHA HÁTSZÍN 2 SERTÉS ROSTON 3 CSIRKE EGÉSZBEN 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 QUICHE LORRAINE 7 FEHÉR KENYÉR 8 BURGONYAFELFÚJT
Veganz Pink Smoothie. Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat, és kb. 2 percig alaposan összeturmixoljuk.
RECEPTEK Veganz Pink Smoothie Hozzávalók: 2 db érett biobanán 3 dl Veganz bio rizsital 2 ek. Veganz Smoothie bioalappor zöldborsófehérjével és gojibogyóval Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat,
A Sió-kanál Fesztiválon. a balatonföldvári csapat által készített ételek. receptjei a 2009., 10., 11. évi főzőversenyeken.
A Sió-kanál Fesztiválon a balatonföldvári csapat által készített ételek receptjei a 2009., 10., 11. évi főzőversenyeken. A magyar konyha nem titkok és mítoszok világa, a jó receptek és fűszerek nem titkosak,
LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók Gombaleves Hozzávalók Erőleves Hozzávalók Olasz zöldségleves Hozzávalók Zöldséges burgonyapüré leves Hozzávalók
LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók: ½ sárgarépa, ¼ petrezselyemgyökér, ¼ zellergumó, 1 kisebb burgonya, 1.5 dkg zöldborsó, 1 kiskanál olaj, ¼ csokor petrezselyemzöld, 3 dl zöldséglé, só, bors. A zöldségeket,
KÖSZÖNTŐ.
et z ü f t p e c Re KÖSZÖNTŐ A Magyar Szürke Szarvasmarhát Tenyésztők Egyesületének a célja a rendezvény megszervezésével, egy olyan gasztrokulturális fesztivál alapjainak megteremtése, mely méltó arra,
Häfner Anna: Főzőkönyv
Häfner Anna: Főzőkönyv Szakadát, 1947. február 12. [Szerkesztett, illusztrált magyar fordítás] Ebben a könyvecskében a 17 éves Häfner Anna, lakodalmi szakácsnő nagyanyja, Häfner Józsefné / Krémer Katalin
Előételek. Házi vegyes finomságok. Levesek
Házi vegyes finomságok Előételek (kolbász, sajt, szalonna, paprika, paradicsom, lila hagyma) Húsleves Levesek (leveszöldség, cérnametélt vagy csigatészta) Májgaluska leves (leveszöldség, májgaluska) Csülkös
RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.
RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell
Receptek Kázsmárkról. Receptek Kázsmárkról 1
Receptek Kázsmárkról Receptek Kázsmárkról 1 Bevezető Mikor 2013 őszén elkezdtünk összejárni az asszonykörbe, arról beszélgettünk, hogy mi az a dolog Kázsmárkon, ami minden asszonyt érdekel, amihez mindenki
SVÁB RECEPTEK. Kaporszósz, Kapormártás (Kopersoß)
SVÁB RECEPTEK Kaporszósz, Kapormártás (Kopersoß) 5 dkg zsír, 3 ek liszt, 1 csomó kapor,, tej. A kaprot apróra vágom. Egy világos rántást készítek, hozzáadom a kaprot és rövid ideig együtt pirítom. Feltöltöm
FONTOS TUDNIVALÓK: Ne főzd! Ne fagyaszd! Ne várj vele! Mértékkel adagold! Ne hámozd!
1/17 FONTOS TUDNIVALÓK: Ne főzd! Ne fagyaszd! Ne várj vele! Mértékkel adagold! Ne hámozd! Mosd meg! A kész ételre reszeld rá! Édességekben is kipróbálhatod! 2/17 Hozzávalók: Szarvasgombás fűszervaj 1 cs
Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól
Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:
ARANYLÓ TYÚKHÚSLEVES. Hozzávalók:
ARANYLÓ TYÚKHÚSLEVES 1 kisebb tyúk 4-5 szál sárgarépa 3-4 szál petrezselyemgyökér 1 db zeller 1 db karalábé vagy karfiol 1 kisebb fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 db paradicsom 1 db zöldpaprika 1 szem
F INOM FOGÁSOK MARADÉKOKBÓL. szakácskönyv
F INOM FOGÁSOK MARADÉKOKBÓL szakácskönyv Tényleg ennyi pénzt szánunk a kukába? Az Európai Unióban évente 89 millió tonna étel és élelmiszer végzi a szemetesben. A naponta közel 10 000 kamionnyi mennyiség
Könnyu receptek Kevesebb koleszterin
Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.
Burgonyalepény. pizza módra - sajttal !"#$%&'#()*"+$,-)./)01
Burgonyalepény pizza módra - sajttal burgonyalepény db 10 paradicsom konzerv kg 0,15 fehér hagyma kg 0,1 fokhagyma kg 0,04 oregano kg 0,01 sajt kg 0,2 vaj kg 0,05 olívaolaj l 0,04 márványsajt kg 0,1 só,
Recept ajánlataink Aszalt szilvás rétes Böjtös zsidó rétes Burgonyás túrós rétes Debreceni gesztenyés béles
Aszalt szilvás rétes Hozzávalók: 1 csomag réteslap, 15 dkg zabpehely, 20 dkg aszalt szilva, 3 dl rostos szilvalé, 25 dkg tehéntúró, 2 tojás, 4 evőkanál olaj, ízlés szerint méz (ne legyen nagyon édes),
Magyarország étele 2018.
Magyarország étele 2018. Belfegor: Makói hagymás velővel töltött, paprikásmártásos szűzlabda, hajdina ropogóssal 1. lépés Velőtöltelék elkészítése A makói vöröshagymát finomra vágjuk, kevés zsiradékon
Erőleves. Borleves. www.eben-butor.hu
Erőleves 1 kg marhacsont 25 dkg darált marhahús 1 tojásfehérje 1 kiskanálnyi paradicsompüré 30 dkg sárgarépa 10 dkg fehérrépa 10 dkg zeller só, bors A csontot aprítsuk fel, forrázzuk le, majd öblítsük
2016/06/09 07:52 1/18 Recept
2016/06/09 07:52 1/18 Recept < Főoldal Recept Főétel Vegyes maradék 50 dkg babcsíra 15 dkg hús (disznó, marha, csirke) 1 teáskanál (finoman) paradicsompüré hagyma fokhagyma olívaolaj teáskanál méz 2 evőkanál
CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK
CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg
SZERETEM - ETETEM. Ételek kisdedek és családok számára. Az Otthon Segítünk Alapítvány főzőtanfolyamán készített ételek leírása. 2014.
SZERETEM - ETETEM Ételek kisdedek és családok számára Az Otthon Segítünk Alapítvány főzőtanfolyamán készített ételek leírása. 2014. 1 Sütőtökös krumpli kisdedeknek Készítsük elő a krumplit és a sütőtököt,
Halország! Halas receptek. Rétimajor. gyûjteménye. Lévai Ferenc és a Tv Paprika bemutatja:
Halország! Lévai Ferenc és a Tv Paprika bemutatja: Rétimajor Halas receptek gyûjteménye Magyaros halgombócleves A halat megtisztítjuk, törzsét feldaraboljuk, megsózzuk, megszórjuk fűszerpaprikával, és
Tartalomjegyzék. Edzésmester Alakváltó Program. Receptek (v1.0 2009-04-27) www.edzesmester.com 2009 Mayavi 3.0 Kft
Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék 2 Tartalomjegyzék... 2 Jelmagyarázat... 4 Receptek 1: Reggelik... 5 Reggeli #1... 6 Reggeli #2... 7 Reggeli #3... 8 Reggeli #4... 9 Reggeli #5... 10 Reggeli #6... 11 Reggeli
Élj egészségtudatosan, készíts egészséges ételeket
Down Alapítvány TÁMOGATOTT ÜGYINTÉZÉS 1145 Budapest, Amerikai út 14. Tel.: (061) 363-63-53 e-mail: down@downalapitvany.hu Élj egészségtudatosan, készíts egészséges ételeket Tanulj meg főzni egyszerűen,
A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Paradicsomos receptek. A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv. Klemi 202. 1
A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Klemi 202. 1 Tartalomjegyzék...1 Levesek...6 Fűszeres hideg paradicsomleves...6 Fűszeres paradicsomleves...6 Habart paradicsomleves...6 Hideg tejszínes paradicsomleves...6
Babareceptek 6 hónapos kortól
Anyatejes spenót 2 marék spenótlevél (vagy 5-6 kis adag fagyasztott leveles spenót) 2 ek olívaolaj 2 ek kukoricaliszt 150 ml anyatej Jó- ha friss spenótból dolgozunk: a spenótot megmossuk, a levelek ereit
Makói haltöpörtyű. Hagymás pirítós
Makói haltöpörtyű A filézett pontyot kockákra vágjuk, megsózzuk, paprikás lisztben megforgatjuk, majd bő olajban kisütjük. Kimerjük, szűrőedénybe tesszük, lecsurgatjuk. Tálalás előtt enyhén borsozzuk,
R e c e p t o l d a l. h u Húsvéti recept ajánló
Receptoldal.hu Húsvéti recept ajánló Baconnal és Cheddarral töltött tojás - 12 tojás - 1/2 csésze majonéz - 4 szelet bacon - 2 evőkanál finomra reszelt cheddar sajt - 1 evőkanál mustár - só,bors A tojásokat
Diétás ételek könyve
Diétás ételek könyve www.leakiloval.hu Oldal 1 Kedves Olvasóm! Ezt a könyvet azért készítettem el Neked, mert a fogyókúra során a legnagyobb probléma az, hogy mit is főzz, ami nem hizlal. Ebben a könyvben
Közkedvelt ételek a közétkeztetés számára. Sócsökkentett megoldások
Közkedvelt ételek a közétkeztetés számára Sócsökkentett megoldások 1 Paradicsomleves 2 Temesvári sertéstokány 3 Zöldborsó főzelék 4 Brokkolikrémleves levesgyönggyel 5 Spárgás raguleves 6 Zöldséges zellerkrémleves
TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Együtt Igal Városért Egyesület gyűjteménye. [Ide írhat]
TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Együtt Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2017. [Ide írhat] Tökös- mákos muffin: TÖKÖS ÉTELRECEPTEK 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5
HATÁRTALANUL! SZÉKELY-PALÓC RECEPTÚRA GYŰJTEMÉNY
HATÁRTALANUL! SZÉKELY-PALÓC RECEPTÚRA GYŰJTEMÉNY Majonézes padlizsánkrém: Hozzávalók: kg db L Padlizsán 4 Vöröshagyma 0,05 Majonéz 0,2 Só 0,002 Mustár 0,05 Fehérbors 0,002 A padlizsánt a tűzhely lapján
Receptkönyv DEÁK 2011/2012
Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa
1300 kcal minta étrend
Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g
Spenóttal és gombával sült tojás
Spenóttal és gombával sült tojás 300 g gomba, szeletelve 175 g spenót, megmosva 3 evőkanál száraz sherry ½ teáskanál őrölt szerecsendió 6 evőkanál zsíros tejszín 6 nagyobb méretű tojás 1 evőkanál finomra
Hencsey Roland mesterszakács receptjei
1 2 1. alkalom Minestrone leves Könnyű ugyanakkor tartalmas olasz zöldségleves elkészítése egyszerű, de mint minden nagy odafigyelést igényel 0,15 kg császárszalonna kockára vágva 0,2 kg sárgarépa batonokra
KENÉZ HEKA ETELKA II. SAJÁT ÉTELRECEPT KÖNYVE
KENÉZ HEKA ETELKA II. SAJÁT ÉTELRECEPT KÖNYVE 1 KENÉZ HEKA ETELKA II. SAJÁT ÉTELRECEPT KÖNYVE Felelős kiadó: Kenéz Heka Etelka Nyomdai munkák: Norma Nyomdász Kft. Hódmezővásárhely ISBN: 963 460 228 2 2
Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre
Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag
Kalóriaszegény mintaétrend
Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos
Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen
Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen Reggeli: Sárgarépás tojáskrém kenyérrel Elkészítési leírás: A tojás(oka)t keményre főzzük, majd alaposan kihűtjük. Ezután majonézzel, ízlés szerint mustárral,
Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék
30-90 napos szétválasztó diéta A kúra alapvetően négy napos periódusokra osztott, aszerint, hogy milyen tápanyagot fogyaszthatunk az egyes napokon. Étkezésünket fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok
Halva. Olívabogyós tőkehalfilé sült citrommal. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 15 perc HOZZÁVALÓK:
Halva * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 15 perc - 5 dl víz - 20 dkg cukor - 10 dkg vaj - 20 dkg búzadara - 2 evőkanál dúrvára tört földimogyoró - 1 teáskanál őrölt fahéj A vizet a cukorral az 1
Krumplis pogácsa. Készítette: Bognár Edit
Krumplis pogácsa Készítette: Bognár Edit 25 dkg burgonya 25 dkg finomliszt 25 dkg margarin+ fél kanál zsír 3 dkg élesztő 2 db tojássárgája 1 csapott evőkanál só 1 dl tejföl Ezt a receptet még a nagymamámtól
Karácsonyi ételek gombákkal a
Karácsonyi ételek gombákkal a ajánlásával Aszalt szilvás pulykamell vörösboros gombaszószban 500 g Bio-Fungi szeletelt csiperkegomba 800-1000 g pulykamell 300 g aszalt szilva vörösbor olaj, só, bors A
Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô
Kedves Olvasó! Ugye Önnel is többször elôfordult már, hogy munka után szinte beesett a konyhába és gyorsan valami finomat kellett összedobni vacsorára a családnak?! Ehhez azonban elôször be kell vásárolni,
Csirkepaprikás tésztával
Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8
Old Millers Receptfüzet
Old Millers Receptfüzet Sütési tippek az Öreg Millertől: SMART MILLER A még ropogósabb héj eléréséhez ne csak a sütőt, hanem a sütőlemezt is melegítsük elő! Ha szabadon vetett kenyeret készítünk, használhatunk
Előszó. Jó főzést mindenkinek! Móni és Márió
Előszó Éveken át jártuk a világot, gyűjtöttük az információkat, hogy egyre mélyebbre merülhessünk az egészséges táplálkozás rejtelmeibe. Magyarországra hazatérve időnként azt tapasztaltuk, hogy az egészséges
Hajdúsági és erdélyi ételek receptkönyve
Hajdúsági és erdélyi ételek receptkönyve Vendéglátás és turizmus határtalanul program keretén belül készítették a Debreceni Kereskedelmi és Vendéglátóipari Szakközépiskola és Szakiskola és a Nagyváradi
Sörvacsora receptek a Soproni Démontól
Sörvacsora receptek a Soproni Démontól Szilvakrémleves sörös ropogóssal Hozzávalók 4 főre: Leves - 300 g aszalt szilva - 200 ml Soproni Szilva Démon - 40 g liszt - 50 g cukor - 1 ek vaj - 2 db egész fahéjrúd
Étlap. Babgulyás (füstölt csülökkel, sertéshússal) Csontleves cérnametélttel Erőleves tojássárgájával Fokhagyma krémleves Májgaluska leves
Étlap Levesek Babgulyás (füstölt csülökkel, sertéshússal) Csontleves cérnametélttel Erőleves tojássárgájával Fokhagyma krémleves Májgaluska leves Meleg előételek Rántott sajt Sonka tojással Sonkás-sajtos
Bab gulyás szürkemarhából
Bab gulyás szürkemarhából 35 dkg szürkemarha lábszár 5 dkg zsiradék 20 dkg fejtett bab 7,5 dkg vöröshagyma 10 dkg sárgarépa 5 dkg zellergumó 7,5 dkg burgonya 1 db paradicsom Fél tv paprika Fél hegyes erős
PÁROLT CSIRKEMELL RIZSKEMÉNYÍTŐVEL
1 Bambuszgőzölő A gőzölés egy ősi eljárás, de ma is nagyon kedvelt Kínában. Az így készült ételeknek magasabb a tápértéke, gazdagabbak természetes ízekben, könnyebben emészthetők. Zöldségfélék, hal, hús,
RECEPTGYŰJTEMÉNY- Határtalanul
RECEPTGYŰJTEMÉNY- Határtalanul Hej Vargáné káposztát főz, kontya alá ütött a gőz! Kalotaszegi, kolozsvári, alföldi ételek válogatása a diákok kedvencei TOJÁSLEVES Alacsony lángon a lisztből és az olajból
Egészséges ételek előállítása alapanyagoktól a készételig. Betegségek megelőzése egészséges táplálkozással.
Egészséges ételek előállítása alapanyagoktól a készételig. Betegségek megelőzése egészséges táplálkozással. A kontakt képzésekhez használható illusztrációk, segédanyagok Ábrák 1. foglalkozás 1 2 3 4 2.
Előszó. Egy étel elfogyasztása sokkal többet jelent az éhség csillapításánál: ízeiben megismerhetjük egy térség kultúráját, népeinek szokásait.
Gemenci ízek Előszó Bizonyára sok olvasóban felmerül a kérdés, vajon mi köze lehet egy erdõgazdaságnak a gasztronómiához? Nagyon is sok, hiszen a vadászó-halászó életmódjuk során már õseink is rengeteg
Muffin tészta. Tepertős pogi
OLD MILLERS LISZTKEVERÉK Piskótatekercs 6 tojás 120g Old Millers liszt 5g 15g kakaópor (ha kakaósra szeretnénk) A fehérjét felverjük, a sárgáját a ral elkeverjük. A habhoz hozzáadjuk a cukros sárgáját
Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez
Az élet édesen teljes Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez Az élet édesen teljes Gyümölcsös és ízletes? Mi sem egyszerűbb! A Koronás Befőzőcukorral készült lekvárok elkészítése gyors és egyszerű.
Receptek: 1. hét. Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell. 125g barna rizs (1 zacskó) 150g vöröshagyma. 150g csiperkegomba.
Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó) 150g vöröshagyma 150g csiperkegomba 150g sárgarépa 150g zöldborsó (fagyasztott) 1 ek olívaolaj 1 adag: 327 kcal, 29,1g fehérje, 6,3g
Általános javaslatok, ötletek, étrend ötletek
Tartalomjegyzék Általános javaslatok Étrend javaslatok Reggelire, vacsorára Levesek Főzelékek Egy tál ételek Húsételek Tészták Nasi helyett Zöldséges ételek Kenyérre valók Köretek Saláták Általános javaslatok,
Általános javaslatok, ötletek, étrend ötletek
Tartalomjegyzék Általános javaslatok Étrend javaslatok Reggelire, vacsorára Levesek Főzelékek Egy tál ételek Húsételek Tészták Nasi helyett Zöldséges ételek Kenyérre valók Köretek Saláták Általános javaslatok,
Tartalomjegyzék Általános javaslatok Étrend javaslatok Reggelire, vacsorára Levesek Főzelékek Egy tál ételek Húsételek Tészták Nasi helyett Zöldséges ételek Kenyérre valók Köretek Saláták Általános javaslatok,
Egyél céklát (akár) minden nap!
1 Egyél céklát (akár) minden nap! A receptek alatt találtok egy rövid ismertetőt a cékla jótékony hatásairól: Almás céklasaláta 60 dkg cékla, 3-4 db kisebb alma, 1 vöröshagyma, 2 kanál citromlé, 1 evőkanálnyi
A HÁZ AJÁNLATA. (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) Minden Kedves Vendégünknek jó étvágyat kívánunk!
A HÁZ AJÁNLATA 1. Rubin Ékessége 1490,- (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) 2. Szezámmagos rántott tarja 1290,- 3. Betyárcsípős flekken 1290,- 4. Fűszeres csirkemell
Bangó Margit Határtalan Lakoma
Bangó Margit Határtalan Lakoma TRADICIONÁLIS MAGYAR, ROMA ÉS ERDÉLYI ÉTELEK AZ ÉV SZTÁRSZAKÁCSA 2009 Aki szeret enni, az főzni is szeret, és aki szeret, az tud is főzni. Bangó Margit ELŐSZÓ Egy biztos