Legfontosabb tulajdonságai:

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Legfontosabb tulajdonságai:"

Átírás

1 új

2

3 A THOMY márka egy külföldön már ismert és elismert, séfek által közkedvelt márka, mely több mint 100 éves múltra tekint vissza. Svájc 20 legismertebb márkája között tartják számon, így az országban nagy népszerűségnek örvend nemcsak az otthonokban, de a kisebb és a nagyobb konyhákon egyaránt. THOMY márkanév alatt csoportosulnak olyan természetes ös szetevőkből készülő nedves ízesítők, mint a mustár, majonéz, ketchup és emellett találkozunk olyan könnyen felhasználható készítményekkel, mint a THOMY Combiflex, amely egy vajaroma hozzáadásával készült repceolaj-készítmény. Ezek a termékek mind a finom és kiegyensúlyozott ízek képviseletében hivatottak a legtöbbet kihozni az ételekből, úgy hogy eközben ízletessé és harmonikussá teszik azokat. A THOMY termékek a legegyszerűbb étkezést is megízesítik, így megtestesítik a társat a tökéletes ízekhez. Kiadványunkban megismerkedhetnek a THOMY Light Majonéz és a THOMY Combiflex Olaj termékünkkel, és néhány inspiráló receptötlettel. 3

4 A Thomy Combiflex egy 99%-ban repceolajból, vajaroma hozzáadásával készült olaj, mely kiválóan alkalmazható előételek, főételek és desszertek elkészítéséhez egyaránt. Sokoldalú felhasználhatóságának köszönhetően minden konyhába remek partner. Legfontosabb tulajdonságai: A vaj ízével és az olaj sokoldalúságával széleskörűen felhasználható A professzionális szórófejes flakon biztosítja a megfelelő adagolást és a gazdaságos felhasználást Olvasztott vaj helyett is alkalmazható Kellemes vajas íze a hidegkonyhai termékek elkészítésénél kiválóan érvényesül Sós és édes ételekhez egyaránt alkalmazható Lehetővé teszi a zsírszegény ételkészítést Jól bírja a hőterhelést, 210 C -ig melegíthető Tejmentes és vegán étrendbe is illeszthető Kiszerelés: 2 l Cikkszám: Szavatossági idő: 12 hónap A kép csak illusztráció! 4

5 Combi: Repceolaj és vajaroma kombinációja Flex: széleskörű felhasználhatóság Serpenyőben, hagyományos sütőben és kombi párolóban egyaránt alkalmazható. Felhasználási területei: Sütéshez, bundázott ételekhez, pároláshoz, grillezéshez, pácoláshoz. Sütés Bundázott ételek Párolás Grillezés Pácolás Sütés: Húsok, halak, sőt akár édes ételek (pl. palacsinta) sütéséhez kiválóan alkalmazható. Bundázott ételek: A THOMY Combiflex segít a bő olajban/zsírban való sütés helyettesítésében, így szerephez jutnak a zsírszegény ételkészítési eljárások is. Párolás: A zöldségek finom ropogósak maradnak, a hús pedig omlós lesz ha párolva készítjük őket. Grillezés: A THOMY Combiflex kiváló hőtűrésének köszönhetően grillezéshez is használható. Pácolás: A THOMY Combiflex segítségével finom páclét készíthetünk, mellyel a hús rostjait porhanyósabbá és élvezhetőbbé tehetjük. 5

6 Light Majonéz A csökkentett zsírtartalmú THOMY Light Majonéz egy könnyed, krémes állagú mártás, mely lágy ízével tökéletes kiegészítő lehet különböző friss saláták, hidegkonyhai ételek elkészítéséhez. Azonnal felhasználható Kellemes, lágy aromája kiemeli, gyengéden összefogja az ízeket és nem nyomja el a zöldségek frissességét A zöldségek felhasználásának egy kedvelt módját teszi lehetővé Csökkentett zsírtartalmának köszönhetően csökkentett energiatartalommal is rendelkezik Több mint 30 %-kal kevesebb energiát tartalmaz, mint egy hagyományos majonéz Kellemes ízének és krémes állagának köszönhetően, kitűnő krémekhez, friss salátákhoz, hidegkonyhai ételekhez és köretekhez Kiszerelés: 3 l Cikkszám: Szavatossági idő: 5 hónap A kép csak illusztráció! 6

7 Felhasználhatósága: Kellemes ízének és krémes állagának köszönhetően, akár önmagában, de öntetekhez, szószokhoz és hidegkonyhai ételek alapanyagaként is felhasználható. Friss salátákhoz, zöldsalátákhoz Tésztasalátákhoz Klasszikus hidegkonyhai ételekhez Krémekhez 7

8 Krémek Brokkoli-mártogatós 1200 g brokkoli 200 ml 10%-os tejszín 150 g vaj gerezd fokhagyma 100 ml THOMY Combiflex Olaj 30 g MAGGI Ízvarázs 400 ml THOMY Light Majonéz 200 ml 10%-os tejszín 150 g vaj őrölt fehérbors A megmosott brokkolit nagyobb darabokra vágjuk. Serpenyőben előhevítjük a THOMY Combiflex Olajat. Beletesszük a brokkoli darabokat, majd meghintjük MAGGI Friss Ízek Ízvarázzsal. Hozzáadjuk a megtisztított, felszeletelt fokhagymát, s együtt pirítjuk relatív erős tűzön. Ízesítjük még őrölt fehérborssal. Felöntjük a tejszínnel, s rövid ideig átpároljuk. Áttesszük keverőtálba és kézi botmixerrel pépesítjük. Hozzákeverjük a THOMY Light Majonézhez és lazán átkeverjük. Tálalásig hűtőben tároljuk. 8

9 Krémek Majonézes tonhal 6 doboz tonhalkonzerv 150 g magozott olivabogyó 600 ml THOMY Light Majonéz 1 csokor petrezselyemzöld frissen őrölt fehérbors A tonhalkonzerveket leszűrjük, az olivabogyókat félbevágjuk. Az alaposan megmosott petrezselyemzöldet finomra vágjuk, majd hozzákeverjük a THOMY Light Majonézhez. Belekeverjük a tonhalat, az olivabogyókat, majd utóízesítjük frissen őrölt fehérborssal, s lazán újra átkeverjük. Fogyasztásig hűtőben tároljuk. 9

10 Levesek Becsinált malacaprólék-leves 1200 g malacaprólék 100 g liszt 150 ml THOMY Combiflex Olaj 100 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 500 ml tejföl 150 g sárgarépa 150 g petrezselyemgyökér 2 db zellergumó 1-2 fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 db citrom 2 db babérlevél, kakukkfű, tárkonylevél Az alaposan megmosott malacaprólékot kisebb kockákra vágjuk. A finomra vágott vörös- és fokhagymát kevés előhevített THOMY Combiflex Olajban aranysárgára lepirítjuk. Hozzáadjuk a malacaprólékot, meghintjük kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, s együtt pirítjuk tovább. Hozzáadjuk a megtisztított, alaposan megmosott és kisebb kockákra vágott zöldségeket, s felöntjük kb. 3 l vízzel. Fűszerezzük babérlevéllel, finomra vágott tárkony és kakukkfűvel. A tejfölt csomómentesen elkeverjük a liszttel, s behabarjuk vele a levest. Szűrt citromlével utóízesítjük, majd lassú tűzön kiforraljuk. 10

11 Levesek Andalúziai gazpacho 1000 g kígyóuborka 1000 g paradicsom 200 g marinált paprika 200 g sűrített paradicsom 500 g fehér kenyér 100 ml THOMY Combiflex Olaj 500 g MAGGI Zöldfűszeres Zsemlekocka 30 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 4 gerezd fokhagyma 2 db citrom 20 g édes-nemes fűszerpaprika g porcukor frissen őrölt fehérbors A megmosott uborka, paradicsom és paprika kétharmadát nagyobb darabokra vágjuk. A kenyeret felszeleteljük, és MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel fűszerezett vízben áztatjuk. Hozzáadjuk az összes többi anyagot, a THOMY Combiflex Olajat és fűszert, majd turmixgépben az egészet összedolgozzuk. Ezután nagyobb lyukú szűrőn átszűrjük és fogyasztásig hűtőben tartjuk. A visszatartott uborkát, paradicsomot és paprikát kisebb kockákra vágjuk. Tálaláskor ezekkel, illetve a MAGGI Zöldfűszeres Zsemlekockával gazdagítjuk a levest. 11

12 Levesek Csirkekrémleves spárgával 1 kisebb egész csirke 2 csokor leveszöldség 100 ml THOMY Combiflex Olaj 60 g MAGGI Friss Ízek Tyúkhúsleves alap 50 g MAGGI Friss Ízek Fehérkrémmártás alap 300 g zöldspárga 300 g fehérspárga 200 ml tejszín frissen őrölt fehérbors ½ citrom szűrt leve A belezett egész csirkét alaposan megmossuk, majd kb. 3 l vízben feltesszük főni. Vizét MAGGI Friss Ízek Tyúkhúsleves alappal ízesítjük. Mikor megfőtt, a levesből kiemeljük a csirkét, kicsontozzuk, majd a húsát kockára vágjuk. Közben az alaposan megtisztított, megmosott leveszöldségeket is felkockázzuk, a tisztított spárgákat 2-3 cm-es darabokra vágjuk, s együtt, serpenyőben, kevés THOMY Combiflex Olajat hozzáadva párolni kezdjük. Alkalmanként kevés csirkelevest szűrünk rá. A csirkelevest lassú tűzön főzve besűrítjük a vízzel és tejszínnel simára kevert MAGGI Friss Ízek Fehérkrémmártással és kis lángon, jól kiforraljuk. A tálalás előtti percekben hozzáadjuk az előpárolt zöldségeket, kevés frissen őrölt borssal, szűrt citromlével utóízesítjük, majd ismét kiforraljuk. 12

13 Levesek Karfiolkrémleves tormával 2-3 fej karfiol 150 g vöröshagyma 150 ml THOMY Combiflex Olaj 100 g MAGGI Friss Ízek Tyúkhúsleves alap 6 gerezd fokhagyma 150 g torma 100 g MAGGI Friss Ízek ételízesítő 200 ml tejszín frissen őrölt bors Kevés THOMY Combiflex Olajat előhevítünk és a finomra vágott vörös- és fokhagymát lepirítjuk benne. A MAGGI Friss Ízek Tyúkhúsleves alapot 3 l vízben felfőzzük, hozzáadjuk a vöröshagymát, a fokhagymát és a rózsáira szedett karfiolt. Lassú tűzön főzzük. Ízesítjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel és frissen őrölt borssal. Hozzáadjuk a tormát is és átforraljuk. Kézi botmixerrel pürésítjük, végül a tejszínt is belekeverjük. Egy - két perc alatt, lassú tűzön felforraljuk. 13

14 Főételek Szezámmagos rántott falatkák 1500 g csirkemell 300 g liszt 5 db tojás 500 g zsemlemorzsa 100 ml THOMY Combiflex Olaj 30 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 1 csipet Cayenne bors 50 g szezámmag A csirkemellet alaposan megmossuk, lecsepegtetjük. Közben a zsemlemorzsához keverjük a szezámmagot, egy csipetnyi Cayenne borsot és a MAGGI Friss Ízek Ételízesítőt. Ezután hagyományos módon, tehát liszt, felvert tojás és zsemlemorzsa segítségével bepanírozzuk a csirkemelleket. Sütőtepsibe tesszük, kevés THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, majd 180 C-ra előhevített sütőben perc alatt aranysárgára sütjük. Majonézes tojássaláta 20 db tojás 250 g paradicsom 1 csomó friss petrezselyemzöld 600 ml THOMY Light Majonéz ½ csomó friss metélőhagyma ½ db citrom frissen őrölt fehérbors kevés só A keményre főtt tojásokat megpucoljuk és negyedekre vágjuk. A héjától megtisztított csemegeparadicsomot cikkekre vágjuk, meghintjük kevés sóval és őrölt fehérborssal. A THOMY Light Majonézhez keverünk friss, vágott petrezselyemzöldet, metélőhagymát, majd ízesítjük szűrt citromlével. Ehhez keverjük lazán a tojás- és paradicsom-cikkeket. Tálalásig hűtőben tartjuk. 14

15 Főételek Borjúmáj roston vele sült almával 1500 g borjúmáj 50 g MAGGI Ízvarázs 200 ml THOMY Combiflex Olaj 200 g alma 150 g kovászos uborka 5 gerezd fokhagyma 1500 g apró szemű újburgonya frissen őrölt fehérbors A borjúmájról eltávolítjuk az inakat, alaposan megmossuk, lecsepegtetjük, majd kb. kétujjnyi vastagságú darabokra vágjuk. Kevés THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, meghintjük frissen őrölt fehérborssal, majd felhasználásig hűtőbe tesszük. Az almákat megmossuk, meghámozzuk, magházukat eltávolítjuk, s nagyobb cikkekre vágjuk. A kovászos uborkát ujjnyi vastagságú csíkokra vágjuk. Az újburgonyát alaposan megmossuk, tepsibe tesszük, meghintjük kevés MAGGI Ízvarázzsal, THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, s 200 C-ra előhevített sütőbe tesszük. 15 perc múlva mellétesszük az előkészített borjúmájat, az almát és a kovászos uborkát, s együtt 5-10 perc alatt készre sütjük. 15

16 Főételek Baconos csirkeszárnyak 2000 g csirkemell filé 10 gerezd fokhagyma 150 ml THOMY Combiflex Olaj 50 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 40 db vékony bacon szelet frissen őrölt fehérbors A megtisztított fokhagymát finomra vágjuk. A megmosott, lecsepegtetett csirkemell filékből kétujjnyi vastag csíkokat vágunk. Meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, frissen őrölt fehérborssal, hozzáadjuk a fokhagymát, majd lazán átkeverjük. A kiterített bacon szeletekre helyezzük a csirkecsíkokat és feltekerjük. Tepsibe tesszük, kevés THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, és 210 C-ra előmelegített sütőben, kb perc alatt aranysárgára sütjük. Színes bulgursaláta 600 g bulgur 2 csomag zöldsaláta 300 ml THOMY Light Majonéz 2 db alma 50 g MAGGI Friss Ízek 100 g aszalt sárgabarack Tyúkhúsleves alap 150 g tisztított dióbél 200 ml tejszín 100 ml méz ½ fej lilakáposzta 1 db citrom 1 köteg újhagyma frissen őrölt fehérbors Az átmosott bulgurt felöntjük kb. 1 l MAGGI Friss Ízek Tyúkhúsleves alapból készült forrásban levő alaplével, letakarva kb. 30 percig állni hagyjuk. A lilakáposztát vékony csíkokra vágjuk, lazán összekeverjük a salátával, a felkarikázott újhagymával, a csíkokra vágott almával és a sárgabarackkal. A THOMY Light Majonézt simára keverjük a tejszínnel, ízesítjük szűrt, frissen facsart citromlével, kevés őrölt fehérborssal. Közben a tisztított dióbelet előhevített száraz serpenyőben megpirítjuk. Az összes előkészített nyersanyagot belekeverjük a majonézbe. Tálalásig hűtőben tarjuk. 16

17 Főételek Palacsintabundás hal 1200 g halfilé 4 db tojás 150 g CHEF Négysajt mártás 50 ml tejszín 80 g liszt 50 g szódabikarbóna 2 zacskó sütőpor 150 ml THOMY Combiflex Olaj 50 g cukor Keverjük össze a lisztet a cukorral, a sütőporral, és a szódabikarbónával. A tojásokat csipetnyi sóval felverjük, majd kevés vízzel sűrű palacsintatésztává keverjük. A megmosott halat kétujjnyi vastagságú darabokra vágjuk. Belemártjuk a tésztába a halrudakat, majd THOMY Combiflex Olajjal befújt tepsibe helyezzük őket. THOMY Combiflex Olajat fújunk rá és sütőben ropogósra sütjük. Közben a CHEF Négysajt mártást elkeverjük a tejszínnel és a vízzel. Lassú tűzön felfőzzük, majd a halrudakkal együtt tálaljuk. Waldorf-saláta 800 g alma 300 g zeller 150 g tisztított dióbél 800 ml THOMY Light Majonéz 30 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 1 db citrom frissen őrölt fehérbors A megtisztított, alaposan megmosott és vékony metéltre vágott zellert kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel fűszerezett vízben puhára főzzük, majd leszűrjük. Az almákat meghámozzuk, magházukat eltávolítjuk és szintén metéltre vágjuk. A tisztított dióbelet durvára vágjuk. Mindezeket hozzáadjuk a szűrt citromlével és frissen őrölt fehér borssal ízesített THOMY Light Majonézhez és lazán átkeverjük. Tálalásig hűtőben tartjuk. 17

18 Főételek Mézes csirke 3 db egész csirke 150 ml THOMY Combiflex Olaj 30 g MAGGI Ízvarázs 6 gerezd fokhagyma 100 ml méz 1 ek. csípős mustár frissen őrölt fehérbors A csirkéket alaposan megmossuk, félbe vágjuk és tepsibe tesszük. A mézbe belekeverjük a MAGGI Ízvarázst, a finomra vágott fokhagymát, a csípős mustárt, majd frissen őrölt fehérborssal ízesítjük. Az így kapott szósszal ecsettel jól bekenjük a felezett csirkéket. THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, s C-ra előhevített sütőben, perc alatt ropogósra sütjük. Currys rizssaláta 800 g főtt rizs 150 g póréhagyma 250 g csiperke gomba 600 ml THOMY Light Majonéz 2 db kígyóuborka 2 db piros színű kaliforniai paprika 1 cs. friss petrezselyem 1 ek. curry por ½ db citrom frissen őrölt fehérbors A rizst megfőzzük, majd keverőtálba tesszük. A gombát vékony szeletekre vágjuk és kevés THOMY Combiflex Olajon megpároljuk. A zöldjével együtt vékony karikára vágjuk a póréhagymát és a kígyóuborkát, majd a magháztalanított kaliforniai paprikát felkockázzuk és a gombával együtt a rizshez adjuk. A THOMY Light Majonézt ízesítjük curryvel, frissen őrölt fehérborssal, szűrt citromlével és frissen vágott petrezselyemzölddel. Ráöntjük a keverő tálban levő anyagokra, s lazán átkeverjük. Fogyasztásig hűtőben tároljuk. 18

19 Főételek Csirkeszárnyak sörtésztában 40 db csirkeszárny 500 g liszt g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 200 ml THOMY Combiflex Olaj 5 db tojás 50 ml világos sör 1 csipet őrölt Cayenne bors A lisztet, a MAGGI Friss Ízek Ételízesítőt és a Cayenne borsot összekeverjük. A tojásokat szétválasztjuk. A tojássárgákat összekeverjük a sörrel, kevés THOMY Combiflex olajjal, a lisztet is hozzáadva csomómentes tésztává keverjük. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, lazán a sörtésztához keverjük. A megmosott, lecsepegtetett csirkeszárnyakat megforgatjuk a tésztában, sütőpapírral kibélelt tepsibe rendezzük. THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, C-ra előhevített sütőben, perc alatt ropogósra sütjük. Károlyi-saláta 500 g burgonya 200 g kovászos uborka 200 g csemegepaprika 300 g paradicsom 4 db fejes saláta 700 ml THOMY Light Majonéz 5 db tojás 100 ml tejszín őrölt fehérbors kevés mustár porcukor A megmosott burgonyát héjában megfőzzük, megtisztítjuk, ha kihűlt vékony karikákra felvágjuk. A tojásokat keményre főzzük, megtisztítjuk, felkarikázzuk. A THOMY Light Majonézbe keverünk kevés mustárt, porcukrot, tejszínt, őrölt fehérborsot. A megmosott paradicsomot, mag ház ta lanított paprikát, levétől lecsepegtetett kovászos uborkát vékonyan felkarikázzuk. A megmosott, lecsepegtetett fejes salátákat ujjnyi vastagságú metéltre vágjuk. Az összes előkészített nyersanyagot keverőtálba tesszük, ráöntjük az ízesített majonézt, lazán átkeverjük. Tálalásig hűtőben tároljuk. 19

20 Főételek Sajtos rántott pulykamell 1500 g filézett pulykamell 10 szelet füstölt sajt g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 150 ml THOMY Combiflex Olaj őrölt fehérbors A pulykamellet megmossuk, lecsepegtetjük és kb. 15 dkg-os szeletekre vágjuk. Vékonyra klopfoljuk, majd meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel és kevés őrölt fehérborssal. Mindegyikre egy-egy szelet sajtot fektetünk, félbehajtjuk és összenyomkodjuk. Hagyományos módon bepanírozzuk a szeleteket. Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük, THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, majd 200 C-ra előhevített sütőben aranysárgára sütjük. Majonézes cékla 1200 g cékla ½ db citrom 2-3 szál póréhagyma 200 ml tejszín 2 ek. borecet őrölt fehérbors 600 ml THOMY Light Majonéz porcukor 50 ml THOMY Combiflex Olaj 40 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő A céklát megmossuk, meghámozzuk, majd 1 1 cmes kockákra vágjuk, vagy nagylyukú reszelőn lereszeljük. A póréhagymát megtisztítjuk, felkarikázzuk. Serpenyőben kevés THOMY Combiflex Olajat hevítünk, megforgatjuk benne a póréhagymát és a céklát. Meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, ízesítjük még őrölt fehérborssal, borecettel, fedő alatt puhára pároljuk. Leszűrjük, keverőtálba teszszük. Hozzáadjuk a THOMY Light Majonézt, tejszínt, utóízesítjük szűrt citromlével, kevés porcukorral, lazán átkeverjük. Fogyasztásig hűtőben tároljuk. 20

21 Főételek Töltött sertéskaraj vajas kukoricával 1500 g sertéskaraj 500 g morzsolt kukorica 3 db kaliforniai paprika 100 g MAGGI Friss Ízek Gulyásleves alap 10 db újhagyma ml THOMY Combiflex Olaj 3 db cukkini friss bazsalikom 50 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő őrölt bors Az alaposan megmosott kaliforniai paprikát, az újhagymát és a cukkinit is vékony csíkokra, (julienne-re) vágjuk. Kevés előhevített THOMY Combiflex Olajon, kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel meghintve lepároljuk. A megmosott, lecsepegtetett karajt 15 dkg-os nyitott szeletekre vágjuk, majd kiklopfoljuk. A párolt zöldségeket a közepükre halmozzuk, feltekerjük, s hústűvel lezárjuk. Meghintjük kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, és serpenyőben előhevített THOMY Combiflex Olajon minden oldalát aranysárgára elősütjük. Áttesszük tepsibe és ráöntjük a kb. ½ l vízzel felfőzött MAGGI Friss Ízek Gulyásleves alapot. Letakarjuk alufóliával, s sütőben, C-on készre pároljuk. Közben a morzsolt kukoricát kevés friss, vágott bazsalikommal és őrölt borssal THOMY Combiflex Olajon lepároljuk. Tálaláskor a felszeletelt tekercset kukoricatalapzatra fektetjük. 21

22 Főételek Bundázott zöldségek steak burgonyával 300 g nagyobb kalapú gomba 1 db cukkini 1 db patisszon 1 nagyobb fej brokkoli 2 kg burgonya 6 db tojás 150 g liszt 200 g zsemlemorzsa 150 ml THOMY Combiflex Olaj 100 g MAGGI Ízvarázs A burgonyát megmossuk, majd feltesszük főni. Mikor félig megpuhult, leszűrjük, kihűtjük, majd nagyobb cikkekre vágjuk. Tepsire tesszük, meghintjük MAGGI Ízvarázzsal, s lefújjuk kevés THOMY Combiflex Olajjal. A zöldségeket alaposan megmossuk és feldaraboljuk. Kevés MAGGI Ízvarázzsal fűszerezett vízben, majdnem puhára főzzük. Az így előkészített zöldségeket meghintjük kevés MAGGI Ízvarázzsal, hagyományos módon bepanírozzuk, majd tepsire tesszük és lefújjuk kevés THOMY Combiflex Olajjal. A bundázott zöldségeket és az előkészített steak burgonyát is 220 C-ra előhevített sütőbe tesszük, s kb perc alatt aranysárgára sütjük. 22

23 Főételek Ananászos csirkemell curry 1200 g filézett csirkemell 150 ml THOMY Combiflex Olaj 50 g MAGGÍ Ízvarázs 3 szál póréhagyma 2 doboz ananászkonzerv 1000 g rizs 1 doboz CHEF Hollandi mártás 30 g curry por A megmosott csirkemellet ujjnyi vastag csíkokra vágjuk és kevés előhevített THOMY Combiflex Olajon megpirítjuk, közben meghintjük MAGGI Ízvarázzsal. Hozzáadjuk a kisebb darabokra vágott ananászdarabokat, a felkarikázott póréhagymát, majd meghintjük curry-vel és tovább pirítjuk. Ráöntjük a CHEF Hollandi mártást, átkeverjük, s azonnal, forrón tálaljuk. Tálaláskor párolt rizst adunk hozzá. 23

24 Főételek Zöldséges vagdalt 1500 g darált hús 2 zacskó fagyasztott mexikói zöldségkeverék 5-6 gerezd fokhagyma 200 ml THOMY Combiflex Olaj g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 5 db tojás 4-5 db zsemle 150 g vöröshagyma őrölt fehérbors zsemlemorzsa A zsemléket beáztatjuk. Előhevített THOMY Combiflex Olajon megfonnyasztjuk a finomra vágott vörös- és fokhagymát. Hozzáadjuk a felolvasztott mexikói zöldségkeveréket, meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel és egy kevés őrölt fehérborssal. Félpuhára pároljuk, majd kihűtjük. A beáztatott zsemléket kinyomkodjuk. A darált húst a zsemlével, a tojással és a mexikói zöldségkeverékkel jól összedolgozzuk. Zsemlemorzsával megszórt deszkán henger alakúra formázzuk, s THOMY Combiflex Olajjal befújt tepsibe helyezzük. Felületét megkenjük egy felvert tojással, THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, majd kevés vizet öntünk alá. 180 C-ra előmelegített sütőben, gyakori locsolgatás mellett perc alatt készre sütjük. 24

25 Főételek Pirított tészta szezámmaggal 800 g csirkemell 300 g sárgarépa 500 g MAGGI Spagetti tészta 150 ml THOMY Combiflex Olaj 100 g MAGGI Ázsiai Serpenyős szósz alap 50 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő g szezámmag 300 g kínai kel A spagettit hagyományos módon kifőzzük. A kínai kelt vékony csíkokra vágjuk, majd kevés előhevített THOMY Combiflex Olajon lepirítjuk. A megmosott csirkemellet ujjnyi vastagságúra vágjuk és kevés előhevített THOMY Combiflex Olajon megpirítjuk, közben meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel. Hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott répát és együtt tovább pirítjuk. Hozzáadjuk a kifőtt spagettit, az előpirított kínai kelt és meghintjük MAGGI Ázsiai Serpenyős szósz alappal. Felöntjük 2 3 dl vízzel, majd az egészet kb perc alatt készre pároljuk. A végén rászórjuk a szárazon megpirított szezámmagot és együtt átforgatjuk. Forrón tálaljuk. 25

26 Főételek Bulgursaláta mediterrán csirkével 600 g csirkemell filé 500 g bulgur 6 gerezd fokhagyma 150 ml THOMY Combiflex Olaj 100 g MAGGI Ízvarázs 3 db vöröshagyma 100 g paradicsom 150 g sárgarépa 150 g petrezselyemgyökér 1 köteg friss petrezselyem ml száraz fehérbor őrölt bors Kevés előhevített THOMY Combiflex Olajon lepirítjuk a finomra vágott vörös-és fokhagymát, majd hozzákeverjük a bulgurt és THOMY Combiflex Olajjal befújt tepsibe halmozzuk. Öntsük fel 5 dl MAGGI Ízvarázzsal ízesített vízzel, majd 180 C-ra előhevített sütőben, perc alatt készre pároljuk. A visszamaradt THOMY Combiflex Olajon, kevés MAGGI Ízvarázzsal, frissen őrölt borssal, lepároljuk a kockára vágott fehér- és sárgarépát. Hozzáadjuk a megmosott, felkockázott paradicsomot is. Ráöntjük a száraz fehérbort, s lassú tűzön tovább pároljuk. A megmosott csirkemell-szeleteket MAGGI Ízvarázzsal, őrölt fehérborssal mindkét oldalán meghintjük és serpenyőben előhevített THOMY Combiflex Olajon aranysárgára sütjük. Hagyjuk kihűlni, majd nagylyukú sajtreszelőn átmorzsoljuk. Összekeverjük a bulgurral, a zöldségekkel, és frissen vágott petrezselyemzölddel. Felmelegítve tálaljuk. 26

27 Főételek Majonézes tésztasaláta 1000 g szarvacska száraztészta 300 ml THOMY Light Majonéz 200 ml tejszín 200 g csemege uborka 150 g rukkola saláta 1 köteg újhagyma 2 zacskó vegyes saláta 1 db citrom frissen őrölt fehérbors A tésztát hagyományos módon kifőzzük, leszűrjük. A csemege uborkát vékony csíkokra vágjuk, az újhagymát felkarikázzuk. A THOMY Light Majonézt simára keverjük a tejszínnel, ízesítjük frissen facsart citromlével és kevés frissen őrölt borssal. Az összes előkészített nyersanyagot: a kihűlt tésztát, a vegyes salátákat, az uborkát és az újhagymát hozzáadjuk, majd lazán átkeverjük vele. Tálalásig hűtőben tartjuk. 27

28 Főételek Tavaszi ínyenc tésztasaláta 1000 g tetszés szerinti száraz tészta pl.: spagetti, turbán, orsó, kagyló 300 g gépsonka 2-3 fej lilahagyma 100 ml THOMY Combiflex Olaj 500 ml THOMY Light Majonéz 30 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 100 ml 10%-os tejszín 2 doboz csemegekukorica 1 köteg friss petrezselyemzöld frissen őrölt fehérbors A tésztát hagyományos módon kifőzzük, lecsepegtetjük. A nagyobb darabokra vágott lilahagymát kevés THOMY Combiflex Olajon megfonnyasztjuk. Hozzáadjuk a kockára vágott gépsonkát és a leszűrt, lecsepegtetett csemegekukoricát. Kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel és frissen vágott petrezselyemzölddel meghintjük. Rövid ideig együtt pároljuk. Közben a THOMY Light Majonézt utóízesítjük frissen őrölt fehérborssal és elkeverjük a tejszínnel. Keverőtálban a tésztát, a sonkás kukoricát lazán átkeverjük a majonézzel. Fogyasztásig hűtőben tároljuk. 28

29 Főételek Spenóttal töltött csirkemell mézes burgonyasalátával 2000 g csirkemell 1800 g burgonya 200 ml THOMY Combiflex Olaj 200 g parajlevél 500 g (1 doboz) couscous 60 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 200 ml THOMY Light Majonéz 250 ml tejszín 100 g parmezán 300 g bacon 200 g újhagyma 200 g ecetes uborka 200 g lilahagyma 100 g méz 100 g Dijoni mustár A csirkemellet alaposan megmossuk és vékony szeletekre vágjuk. A couscoust, a reszelt parmezánt és a megmosott és megvágott parajleveleket összekeverjük a tejszínnel, kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, majd a csirkemellekre helyezzük és feltekerjük őket. Sütőtepsibe tesszük, THOMY Combiflex Olajat fújunk rá, kevés vizet aláöntünk és aranysárgára sütjük. A burgonyát megfőzzük, majd megpucoljuk és felszeleteljük, az uborkát, és a hagymát pedig vékony szeletekre vágjuk. A szalonnát csíkokra vágva ropogósra pirítjuk és leszűrjük. Ezután minden hozzávalót összekeverünk a mézzel, a mustárral és a THOMY Light Majonézzel. Jól lehűtjük, és tálalásig hűtőben tároljuk. 29

30 Főételek Zöldfűszerekkel töltött csirkecomb zeller pürével 10 db (kb 2000 g) csirkecomb 1500 g zeller 200 ml THOMY Combiflex Olaj 300 g MAGGI Zöldfűszeres Zsemlekocka 3 db tojás ml tej 70 g MAGGI Friss Ízek Ételízesítő 200 ml tejszín 70 g MAGGI Zellerkrémleves A csirkecombokat és a tojásokat megmossuk. A tojásokat felverjük, beleöntjük a tejet, majd összekeverjük a MAGGI Zöldfűszeres Zsemlekockával. Ezután beletöltjük a csirkecombokba. A combokat sütőtepsibe helyezzük, meghintjük MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, és THOMY Combiflex Olajat fújunk rá. Kevés vizet aláöntve, sütőben arany barnára sütjük. A zellert megtisztítjuk, és apró kockákra vágjuk. Serpenyőben, előhevített THOMY Combiflex Olajon, meghintve kevés MAGGI Friss Ízek Ételízesítővel, megpirítjuk. A tejszínnel simára kevert MAGGI Zellerkrémlevest ráöntjük, s kis lángon mártás sűrűségűre forraljuk. Kézi botmixerrel sima krémmártássá turmixoljuk. Tálaláskor a csirkecombok egy részét bevonjuk vele. 30

31 Desszertek Vanília torta fehércsokoládé mousse-szal és pirított mandulával 200 ml THOMY Combiflex Olaj 250 g liszt 450 ml tej 500 g porcukor 20 g vaníliás cukor 10 g sütőpor 5 db tojás 250 g fehér csokoládé 200 ml tejszín 100 g mandula 100 g vaj kevés fahéj A tej 2/3-át, a THOMY Combiflex Olajat, a lisztet, a cukrot, a tojásokat és a sütőport habverő segítségével összedolgozzuk. A tésztát vajjal vékonyan kikent sütőformába töltjük és előmelegített sütőben 200 C -on aranybarnára sütjük. A szeletelt mandulát megpirítjuk THOMY Combiflex Olajban és megszórjuk egy csipet fahéjjal. Közben elkészítjük a csokoládékrémet: A csokoládét kis darabokra tördeljük, majd vízgőz felett megolvasztjuk. Amikor felolvadt, belekeverjük a kis darabkákra tördelt vajat, majd 2 db tojás sárgáját. A tojásfehérjéket cukorral kemény habbá verjük, majd óvatosan a krémhez keverjük. A lehűtött tortát megkenjük a csokoládékrémmel, majd a tetejét megszórjuk a pirított mandulával. Tálalásig hűtőszekrényben tartjuk. 31

32 Desszertek Fahéjas palacsinta joghurtos krémmel és eperrel 200 ml THOMY Combiflex Olaj 600 g liszt 350 g porcukor 600 ml tej 3 db tojás 40 g élesztő 350 g tejföl 100 g eper kevés fahéj Egy kis cukorral és langyos tejjel felfuttatjuk az élesztőt. A lisztet egy tálba tesszük, hozzáadjuk a tejet, a cukrot, a tojásokat, a fahéjat és az élesztőt, majd jól összedolgozzuk és picit hagyjuk állni. Serpenyőben THOMY Combiflex Olaj segítségével kisütjük a palacsintákat. A tejfölt a porcukor visszatartott részével és az eper felével összeturmixoljuk, majd a kész krémet a palacsintára helyezzük. Friss, szeletelt eperrel díszítjük. 32

33 Desszertek Brownie málnával és bajorkrémmel 200 ml THOMY Combiflex Olaj 400 g BOCI Ét / Tejcsokoládé 450 g liszt 7 db tojás 200 g cukor 80 g NESQUIK Kakaópor 200 g málna 2 db vanília rúd 150 g joghurt 350 ml tej 50 g zselatinlap 250 ml habtejszín A tojást a cukorral együtt habosra verjük. Gőz fölött megolvasztjuk a csokoládét és hozzáadjuk a THOMY Combiflex Olajat. Összekeverjük a tojásos habot a csokoládéval, hozzáadjuk a NESQUIK kakaóport, a lisztet és alaposan összedolgozzuk. A masszát kikent sütőformákba töltjük és C-on kisütjük. Elkészítjük a bajorkrémet: a tejben felfőzzük a vanília rudakat. A zselatint hideg vízbe áztatjuk. Keverőtálban 4 db tojás sárgát elkeverünk a cukorral. Lassan hozzákeverjük a forró tejet és vízgőzön habos krémmé verjük. A kifacsart zselatint hozzáadjuk, elkeverjük, majd kihűtjük. Mikor a krém dermedni kezd, hozzákeverjük a kemény habbá vert tejszínt. A kész krémet hűtőbe helyezzük. Az elkészült süteményt a lehűtött krémmel és a megtisztított málnával tálaljuk. 33

34 Desszertek Levendulás sajttorta citromos mártással 200 ml THOMY Combiflex Olaj 300 g vajas keksz 750 g natúr krémsajt 350 g porcukor 3 db tojás 10 g levendula 1 db citrom 250 g tejföl 20 g citromfű frissen őrölt fehérbors A vajas kekszet kisebb darabokra összetörjük és a THOMY Combiflex Olajon egy picit megpirítjuk. A natúr krémsajtot, a cukor egy részét, a tojásokat és a levendulát mixer segítségével alaposan összedolgozzuk. A kekszmorzsát a kikent tortaforma aljába tesszük, majd ráöntjük a levendulás masszát, és sütőben 200 C-on aranysárgára sütjük. A kész sajttortát hagyjuk kihűlni. A tejfölbe belereszeljük a citromhéjat, hozzáadjuk a visszatartott porcukrot és a finomra vágott citromfüvet. Jól elkeverünk, majd tálalásnál bevonjuk a sajttorta egy részét vele. 34

35

36 Termékeinkkel, a modern közétkeztetés igényeire szabott receptekkel és kreatív konyhai megoldásokkal kapcsolatban keresse tanácsadóinkat! Kelemen Dorottya (Budapest, Pest, Komárom-Esztergom, Fejér, Nógrád) Orosz Tamás (Borsod-Abaúj-Zemplén, Hajdú-Bihar, Heves, Szabolcs-Szatmár-Bereg) Takács Róbert (Bács-Kiskun, Békés, Csongrád, Jász-Nagykun-Szolnok) Vámos Lehel (Győr-Moson-Sopron, Vas, Veszprém, Zala) Perei Gergely (Budapest, Pest) További elérhetőségeink: nestleprofessional@hu.nestle.com

Menüjavaslatok. Vacsorára

Menüjavaslatok. Vacsorára Menüjavaslatok Vacsorára Főtt tojás Főtt tojás 4 db tojás 1000 g friss spenót 300 ml 10%-os tejszín 60 g liszt 30 ml napraforgó olaj 4 gerezd fokhagyma 5 g petrezselyemzöld 2 g őrölt bors 1 l víz 1 db

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése: Bambi bölcsőde Brokkolis sajtkrém Hozzávalók: 25 dkg brokkoli (mirelit vagy friss) 15 dkg reszelt trappista sajt 1 dl forralt tej őrölt szerecsendió, esetleg fokhagyma Elkészítése: A brokkolit megpároljuk,

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.

Részletesebben

Veganz Pink Smoothie. Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat, és kb. 2 percig alaposan összeturmixoljuk.

Veganz Pink Smoothie. Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat, és kb. 2 percig alaposan összeturmixoljuk. RECEPTEK Veganz Pink Smoothie Hozzávalók: 2 db érett biobanán 3 dl Veganz bio rizsital 2 ek. Veganz Smoothie bioalappor zöldborsófehérjével és gojibogyóval Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat,

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Borsófőzelék főtt tojással (4 adag) 600g mirelit zöldborsó 1ek olívaolaj

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos

Részletesebben

Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával

Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával Gomba- és salátavariációk a ajánlásával Garnélás gombasaláta 1000 g Bio-Fungi 500 g tisztított garnélarák 1 db közepes méretű ananász 1 csokor koriander 2-3 db citrom leve 2-3 gerezd fokhagyma olívaolaj,

Részletesebben

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag

Részletesebben

LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók Gombaleves Hozzávalók Erőleves Hozzávalók Olasz zöldségleves Hozzávalók Zöldséges burgonyapüré leves Hozzávalók

LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók Gombaleves Hozzávalók Erőleves Hozzávalók Olasz zöldségleves Hozzávalók Zöldséges burgonyapüré leves Hozzávalók LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók: ½ sárgarépa, ¼ petrezselyemgyökér, ¼ zellergumó, 1 kisebb burgonya, 1.5 dkg zöldborsó, 1 kiskanál olaj, ¼ csokor petrezselyemzöld, 3 dl zöldséglé, só, bors. A zöldségeket,

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc) Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,

Részletesebben

2015 RECEPTFÜZET 1. Írta Orosz Mihály

2015 RECEPTFÜZET 1. Írta Orosz Mihály 2015 RECEPTFÜZET 1 Írta Orosz Mihály Medvehagymás fűszervaj» 15 dkg vaj» 15-17 szál medvehagyma és bors» chili pehely» 1 gerezd fokhagyma» 2 ek. Aprított petrezselyemzöld A medvehagymát felaprítom, s hozzákeverem

Részletesebben

2. A minőség mindenek felett

2. A minőség mindenek felett Minden családban nagy fejtörést okoz az ünnepi menü. A főzés és az előkészítés meghitt hangulata csak a reklámokban köszön vissza, a valóságban a háziasszonyok sokszor túlvásárolják magukat, nem hagynak

Részletesebben

Sajtos húsfalatok. Sült spárga. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 30 perc.

Sajtos húsfalatok. Sült spárga. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 30 perc. Sajtos húsfalatok - 20 dkg krémsajt (pl. tömlős Camping sajt), - 75 dkg csirkemell, 2 evőkanál olaj, - 1 evőkanál vaj, 2 dl húsleves (akár kockából is), - 2 gerezd fokhagyma, - 1 csokor vegyes zöldfűszer

Részletesebben

Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó

Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó Krumplipüré 1 kg krumpli, hámozva, kockára vágva víz a krumpli megfőzéséhez ízlés szerint 3 dkg vaj 2 deci tejföl 1 egész tojás A krumplit fazékba tesszük, és leöntjük annyi vízzel, amennyi éppen ellepi.

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Chilis bab (3 adag) 1 ek olívaolaj 150g vöröshagyma 400g darált pulykacomb

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom A burgonyát, vöröshagymát, zöldpaprikát karikára vágjuk,

Részletesebben

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál

Részletesebben

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2014 Tökös- mákos muffin: 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5 tk őrölt fahéj, 2 tojás, 2 étolaj, 1 db

Részletesebben

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd Magyaros libamáj 50 dkg libamáj 15 dkg libazsír 6 dkg liszt 2 fej vöröshagyma 4 cső zöldpaprika 3 darab paradicsom 15 dkg csípős kolbász 4 kisebb szelet szalonna (bőrös) A felaprított hagymát dinszteljük

Részletesebben

Burgonyalepény. pizza módra - sajttal !"#$%&'#()*"+$,-)./)01

Burgonyalepény. pizza módra - sajttal !#$%&'#()*+$,-)./)01 Burgonyalepény pizza módra - sajttal burgonyalepény db 10 paradicsom konzerv kg 0,15 fehér hagyma kg 0,1 fokhagyma kg 0,04 oregano kg 0,01 sajt kg 0,2 vaj kg 0,05 olívaolaj l 0,04 márványsajt kg 0,1 só,

Részletesebben

Közkedvelt ételek a közétkeztetés számára. Sócsökkentett megoldások

Közkedvelt ételek a közétkeztetés számára. Sócsökkentett megoldások Közkedvelt ételek a közétkeztetés számára Sócsökkentett megoldások 1 Paradicsomleves 2 Temesvári sertéstokány 3 Zöldborsó főzelék 4 Brokkolikrémleves levesgyönggyel 5 Spárgás raguleves 6 Zöldséges zellerkrémleves

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen

Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen Reggeli: Sárgarépás tojáskrém kenyérrel Elkészítési leírás: A tojás(oka)t keményre főzzük, majd alaposan kihűtjük. Ezután majonézzel, ízlés szerint mustárral,

Részletesebben

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye Káposztaleves 1 füstölt csülök, vagy 30 dkg főzőkolbász ½ kg savanyú káposzta 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olaj 1 evőkanál liszt pirospaprika

Részletesebben

Receptkönyv DEÁK 2011/2012

Receptkönyv DEÁK 2011/2012 Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa

Részletesebben

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV ...... HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV 2 www.electrolux.com AUTOMATIKUS PROGRAMOK Program száma Program neve 1 MARHA HÁTSZÍN 2 SERTÉS ROSTON 3 CSIRKE EGÉSZBEN 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 QUICHE LORRAINE 7 FEHÉR KENYÉR 8 BURGONYAFELFÚJT

Részletesebben

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:

Részletesebben

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GILLER AKUPUNKTÚRA Diétás napló GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 2 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd

Részletesebben

Csirkepaprikás tésztával

Csirkepaprikás tésztával Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

Karácsonyi ételek gombákkal a

Karácsonyi ételek gombákkal a Karácsonyi ételek gombákkal a ajánlásával Aszalt szilvás pulykamell vörösboros gombaszószban 500 g Bio-Fungi szeletelt csiperkegomba 800-1000 g pulykamell 300 g aszalt szilva vörösbor olaj, só, bors A

Részletesebben

Csokis kókusztej. Hozzávalók a csokis kókusztejhez: 1 l natúr kókusztej (lásd előző recept) 1 ek. kókuszkrém 2 ek. kókuszos csokoládékrém

Csokis kókusztej. Hozzávalók a csokis kókusztejhez: 1 l natúr kókusztej (lásd előző recept) 1 ek. kókuszkrém 2 ek. kókuszos csokoládékrém Tartalom Bemutatkozás 5 Előszó 8 Nyers növényi étrend vagy teljes értékű növényi táplálkozás? 9 Hogyan történik ez a hétköznapokban? 15 A teljes értékű növényi táplálkozás lelki oldalról 16 Lúgosítás...

Részletesebben

Menü - 1500 kcal. 3. Hét

Menü - 1500 kcal. 3. Hét Menü - 1500 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1500 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-25%-a, ami 75-93 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 50 grammnak

Részletesebben

Magyarország étele 2018.

Magyarország étele 2018. Magyarország étele 2018. Belfegor: Makói hagymás velővel töltött, paprikásmártásos szűzlabda, hajdina ropogóssal 1. lépés Velőtöltelék elkészítése A makói vöröshagymát finomra vágjuk, kevés zsiradékon

Részletesebben

Recept ajánlataink Aszalt szilvás rétes Böjtös zsidó rétes Burgonyás túrós rétes Debreceni gesztenyés béles

Recept ajánlataink Aszalt szilvás rétes Böjtös zsidó rétes Burgonyás túrós rétes Debreceni gesztenyés béles Aszalt szilvás rétes Hozzávalók: 1 csomag réteslap, 15 dkg zabpehely, 20 dkg aszalt szilva, 3 dl rostos szilvalé, 25 dkg tehéntúró, 2 tojás, 4 evőkanál olaj, ízlés szerint méz (ne legyen nagyon édes),

Részletesebben

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre. AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Paradicsomos receptek. A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv. Klemi 202. 1

A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Paradicsomos receptek. A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv. Klemi 202. 1 A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Klemi 202. 1 Tartalomjegyzék...1 Levesek...6 Fűszeres hideg paradicsomleves...6 Fűszeres paradicsomleves...6 Habart paradicsomleves...6 Hideg tejszínes paradicsomleves...6

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2018.01.02. KEDD Karfiol leves Paprikás csirkemell csíkok Zöldséges barna rizs Finomfõzelék Virsli 2018.01.03. SZERDA Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Illatos sült csirkecomb Köles 2018.01.04. CSÜTÖRTÖK

Részletesebben

Nagyi Szakácskönyve. A gyermekkor ízei

Nagyi Szakácskönyve. A gyermekkor ízei Nagyi Szakácskönyve A gyermekkor ízei Nagyi Szakácskönyve Z-dsgn Ez a könyv kizárólag referencia kiadványként szolgál, és üzleti célból semmilyen formában nem terjeszthető, nem nyomtatható! Receptek:

Részletesebben

Képes szakácskönyv erdélyi ételekből

Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Készítette: Szabó Mária 2012. Tartalomjegyzék Erdélyi rakott káposzta... 4 Erdélyi borsos tokány... 6 Juhtúrós puliszka /Mamaliga/...

Részletesebben

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss

Részletesebben

FONTOS TUDNIVALÓK: Ne főzd! Ne fagyaszd! Ne várj vele! Mértékkel adagold! Ne hámozd!

FONTOS TUDNIVALÓK: Ne főzd! Ne fagyaszd! Ne várj vele! Mértékkel adagold! Ne hámozd! 1/17 FONTOS TUDNIVALÓK: Ne főzd! Ne fagyaszd! Ne várj vele! Mértékkel adagold! Ne hámozd! Mosd meg! A kész ételre reszeld rá! Édességekben is kipróbálhatod! 2/17 Hozzávalók: Szarvasgombás fűszervaj 1 cs

Részletesebben

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg

Részletesebben

Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák

Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák I70 Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák ÍZÔRZÔK Hozzávalók: másfél kg tisztított amur 10 dkg füstölt kenyérszalonna 10 dkg fôtt császárszalonna szeletben 2 nagyobb,

Részletesebben

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék 30-90 napos szétválasztó diéta A kúra alapvetően négy napos periódusokra osztott, aszerint, hogy milyen tápanyagot fogyaszthatunk az egyes napokon. Étkezésünket fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok

Részletesebben

1. FEJEZET RÉTEGEZZ ÉS DOBOZOLJ! LAKTATÓ SALÁTÁK

1. FEJEZET RÉTEGEZZ ÉS DOBOZOLJ! LAKTATÓ SALÁTÁK 1. FEJEZET RÉTEGEZZ ÉS DOBOZOLJ! LAKTATÓ SALÁTÁK 18 19 20 A munkahelyi ebédek világában mostanában nagyon divatosak az üvegekbe, dobozokba rétegezett saláták. Hogy ne csak csomagoláskor, hanem fogyasztáskor

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2017.10.02. HÉTFÕ Zalai felvágott Tv paprika Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Fõtt csirkemell Gyümölcs mártás Dara 2017.10.03. KEDD Kakaó Margarin Jam Korpás kifli

Részletesebben

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK 101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK www.recept.zug.hu Recept Klub Pizzatészta A pizza lelke a tészta, ügyeljünk rá, hogy az alja jó ropogós legyen, a belseje viszont könnyő és puha! 10 dkg sima és 20 dkg grízes

Részletesebben

R e c e p t o l d a l. h u Húsvéti recept ajánló

R e c e p t o l d a l. h u Húsvéti recept ajánló Receptoldal.hu Húsvéti recept ajánló Baconnal és Cheddarral töltött tojás - 12 tojás - 1/2 csésze majonéz - 4 szelet bacon - 2 evőkanál finomra reszelt cheddar sajt - 1 evőkanál mustár - só,bors A tojásokat

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ!

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (tejmentes) 105,60kcal 0,64g 1,94g 20,64g 5,00g 0,10g

Részletesebben

Diétás ételek könyve

Diétás ételek könyve Diétás ételek könyve www.leakiloval.hu Oldal 1 Kedves Olvasóm! Ezt a könyvet azért készítettem el Neked, mert a fogyókúra során a legnagyobb probléma az, hogy mit is főzz, ami nem hizlal. Ebben a könyvben

Részletesebben

DUOSO modell: BG-F-2313

DUOSO modell: BG-F-2313 DUOSO modell: BG-F-2313 Használati útmutató HU Tisztelt Vásárló! Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. Üzembe helyezés előtt olvassa el a használati útmutatót, és őrizze meg későbbi áttekintésre is.

Részletesebben

Receptkönyv Gőzölős sütő

Receptkönyv Gőzölős sütő HU Receptkönyv Gőzölős sütő 2 www.aeg.com 1. AUTOMATIKUS PROGRAMOK 1.1 Zöldségek, hagyományos Főzőedény: Bármilyen főzőedényt választhat, amely legalább 100 C-ig hőálló. 400 g karfiol 200 g sárgarépa 200

Részletesebben

Menü - 1800 kcal. 4. Hét

Menü - 1800 kcal. 4. Hét Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ!

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Étlap: 2018.12.01.-tól 2019.01.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (tejmentes) 105,60kcal 0,64g 1,94g 20,64g 5,00g 0,10g 0,00g Összetétel: Citrom,

Részletesebben

Előszó. Jó főzést mindenkinek! Móni és Márió

Előszó. Jó főzést mindenkinek! Móni és Márió Előszó Éveken át jártuk a világot, gyűjtöttük az információkat, hogy egyre mélyebbre merülhessünk az egészséges táplálkozás rejtelmeibe. Magyarországra hazatérve időnként azt tapasztaltuk, hogy az egészséges

Részletesebben

Előszó. Egy étel elfogyasztása sokkal többet jelent az éhség csillapításánál: ízeiben megismerhetjük egy térség kultúráját, népeinek szokásait.

Előszó. Egy étel elfogyasztása sokkal többet jelent az éhség csillapításánál: ízeiben megismerhetjük egy térség kultúráját, népeinek szokásait. Gemenci ízek Előszó Bizonyára sok olvasóban felmerül a kérdés, vajon mi köze lehet egy erdõgazdaságnak a gasztronómiához? Nagyon is sok, hiszen a vadászó-halászó életmódjuk során már õseink is rengeteg

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól Étlap: 2018.12.01.-tól 2019.01.01.-ig Alföldi leves (lisztmentes) 130,64kcal 2,39g 2,43g 22,31g 0,00g 0,20g 0,00g Összetétel: Csemege paprika, Étolaj/napraforgó, Fagy. gyökér, Fagy. sárgarépa, Femini levestészták,

Részletesebben

2014. Október 1-5. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

2014. Október 1-5. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: 2014. Október 1-5. Édes savanyú csirkecsíkok Zöldséges rizzsel lé Nizzai saláta Brauni Rántott füstölt sajt Párolt rizs Eper jam joghurt 2014. Október 6-12. Amerikai kolbászos bab fokhagymás tejföl Alma

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Kőrözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, Allergének: glutén, tojás, tej. glutén, tej. Legényfogó leves Aranygaluska Vanília öntet

ÉTLAP. Tej Kőrözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, Allergének: glutén, tojás, tej. glutén, tej. Legényfogó leves Aranygaluska Vanília öntet , eskávé Fonott kalács Kőrözött Tojáskrém, tojás, tej, tojás, tej, mustár 322 285 340 T T 6,9 T 3,5 12,8 7,0 T 3,6 15,6 13,7 T 6,9 14,6 T T 50,8 22,7 0,6 37,5 12,5 1,3 36,8 10,9 1,8 Zöldségleves Füstölt

Részletesebben

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól Étlap: 2018.10.01.-tól 2018.11.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/ Idared Almaleves (lisztmentes) 88,38kcal 0,42g 0,30g 20,44g 10,00g 0,10g 0,00g Összetétel: Citrom,

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Kőrözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, Allergének: glutén, tojás, tej. glutén, tej. Legényfogó leves Aranygaluska Vanília öntet

ÉTLAP. Tej Kőrözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, Allergének: glutén, tojás, tej. glutén, tej. Legényfogó leves Aranygaluska Vanília öntet ÓVODA, eskávé Fonott kalács Kőrözött Tojáskrém, tojás, tej, tojás, tej, mustár 281 261 278 T T 6,1 T 3,1 11,0 5,6 T 2,8 13,7 8,0 T 4,0 13,0 T T 44,1 18,1 0,5 36,7 11,8 1,2 36,0 10,7 1,3 Zöldségleves Füstölt

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól Étlap: 1300A1 Diabetesz 2018.12.01.-tól 2019.01.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (cukormentes) 92,55kcal 0,79g 2,54g 15,84g 0,00g 0,10g 0,00g

Részletesebben

Babareceptek 6 hónapos kortól

Babareceptek 6 hónapos kortól Anyatejes spenót 2 marék spenótlevél (vagy 5-6 kis adag fagyasztott leveles spenót) 2 ek olívaolaj 2 ek kukoricaliszt 150 ml anyatej Jó- ha friss spenótból dolgozunk: a spenótot megmossuk, a levelek ereit

Részletesebben

Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez

Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez Az élet édesen teljes Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez Az élet édesen teljes Gyümölcsös és ízletes? Mi sem egyszerűbb! A Koronás Befőzőcukorral készült lekvárok elkészítése gyors és egyszerű.

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ!

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (cukormentes) 92,55kcal 0,79g 2,54g 15,84g 0,00g 0,10g

Részletesebben

Karácsonyi ételek termesztett gombával

Karácsonyi ételek termesztett gombával Karácsonyi ételek termesztett gombával Aszalt szilvás pulykamell vörösboros szószban 500 g csiperkegomba 800-1000 g pulykamell 300 g aszalt szilva vörösbor olaj, só, bors A pulykamellet vékony szeletekre

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2018.03.05. HÉTFÕ Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Párolt rizs Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Retek Nápolyi 2018.03.06. KEDD Paradicsom leves Tavaszi sertés szelet Fõtt burgonya

Részletesebben

Füstölt lazacsaláta garnélarákkal

Füstölt lazacsaláta garnélarákkal A TENGER GYÜMÖLCSEI NORVÉGIÁBÓL Füstölt lazacsaláta garnélarákkal 20 dkg tisztított garnélarák 40 dkg csíkokra vágott füstölt lazac 1 citrom leve és finomra reszelt héja 8-10 friss bazsalikomlevél ízlés

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.01.02. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magyaros karfiol leves Paprikás pulyka csíkok Fõtt tészta Kockasajt Félbarna kenyér 2017.01.03. KEDD

Részletesebben

Metélıhagymás kukorica krémleves

Metélıhagymás kukorica krémleves Metélıhagymás kukorica krémleves 20 dkg Bonduelle Gold kukorica 4 dl húsleves (kockából) 2 dl tejszín 5 dkg vaj 2 púpozott evıkanál liszt 1 csokor metélıhagyma szerecsendió ırölt fehérbors, só A kukoricáról

Részletesebben

Hencsey Roland mesterszakács receptjei

Hencsey Roland mesterszakács receptjei 1 2 1. alkalom Minestrone leves Könnyű ugyanakkor tartalmas olasz zöldségleves elkészítése egyszerű, de mint minden nagy odafigyelést igényel 0,15 kg császárszalonna kockára vágva 0,2 kg sárgarépa batonokra

Részletesebben

Étlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2018.09.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lestyános karalábé leves Tarhonyáshús Kovászos uborka Párizsi Retek 2018.09.04. KEDD Gyümölcslé Sajtmester sajtkrém Fehér kenyér Uborka Vágottborsó leves

Részletesebben

Spenóttal és gombával sült tojás

Spenóttal és gombával sült tojás Spenóttal és gombával sült tojás 300 g gomba, szeletelve 175 g spenót, megmosva 3 evőkanál száraz sherry ½ teáskanál őrölt szerecsendió 6 evőkanál zsíros tejszín 6 nagyobb méretű tojás 1 evőkanál finomra

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ!

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Étlap: 2018.12.01.-tól 2019.01.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Almaleves 89,81kcal 0,44g 0,30g

Részletesebben

FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK

FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK LEVESEK Három finomság leves Savanyú-csípős leves Húsmetélt üvegtésztás leves Húsmetélt szecsuáni leves Hung Dun leves Kukorica leves Húsgombóc leves 250 Ft 260 Ft ELŐÉTELEK Hagyományos

Részletesebben

Muffin tészta. Tepertős pogi

Muffin tészta. Tepertős pogi OLD MILLERS LISZTKEVERÉK Piskótatekercs 6 tojás 120g Old Millers liszt 5g 15g kakaópor (ha kakaósra szeretnénk) A fehérjét felverjük, a sárgáját a ral elkeverjük. A habhoz hozzáadjuk a cukros sárgáját

Részletesebben

Szakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap

Szakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap Szakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap 2018. november 05. Eger, Vallon u. 2. Egri Balassi Bálint Általános Iskola Tinódi Sebestyén Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Tagiskolája. Rendezvény célja: - egészséges

Részletesebben

- Zsuzsi - - Ramóna -

- Zsuzsi - - Ramóna - Fahéjas-almás zabpehely szelet répával - Zsuzsi - 1 bögre (2,5 dl) zabpehely 3 ek méz vagy xilit 1 tk őrölt fahéj 1 rúd vanília pár csepp vaníliás aroma 1 db nagyobb alma 1 db nagyobb, vagy 2 kisebb sárgarépa

Részletesebben

Az étrend összesített kiszabata Kedd Reggeli. Tízórai. Ebéd Szerda Reggeli fagyasztott zöldborsó

Az étrend összesített kiszabata Kedd Reggeli. Tízórai. Ebéd Szerda Reggeli fagyasztott zöldborsó Az étrend összesített kiszabata 2016. 11. 01. Kedd 2016. 11. 02. Szerda fagyasztott zöldborsó Korpás TK zsemle/ep krémfehérsajt Édes mákos TK kifli/ep bulgur citromlé cukkíni fagyasztott sárgarépa fagyasztott

Részletesebben

Grillételek (2010 August 03, Tuesday) - Munkatársunktól

Grillételek (2010 August 03, Tuesday) - Munkatársunktól Grillételek (2010 August 03, Tuesday) - Munkatársunktól A hagyományos szalonnasütés és nyársalás helyett (vagy mellett) manapság a grillezés a nyári szezon egyik leghangulatosabb programja. Nos, íme sok-sok

Részletesebben

RECEPTFÜZET II. VII. BALATONFÖLDVÁRI TÉRZENE FESZTIVÁL 2012. JÚLIUS 4-7. A RENDEZVÉNY ALKALMÁVAL A TÉRSÉG ÍZEI BEMUTATÁSAKÉNT ELKÉSZÍTETT ÉTELEK:

RECEPTFÜZET II. VII. BALATONFÖLDVÁRI TÉRZENE FESZTIVÁL 2012. JÚLIUS 4-7. A RENDEZVÉNY ALKALMÁVAL A TÉRSÉG ÍZEI BEMUTATÁSAKÉNT ELKÉSZÍTETT ÉTELEK: VII. BALATONFÖLDVÁRI TÉRZENE FESZTIVÁL 2012. JÚLIUS 4-7. A RENDEZVÉNY ALKALMÁVAL A TÉRSÉG ÍZEI BEMUTATÁSAKÉNT ELKÉSZÍTETT ÉTELEK: 1. BÁLVÁNYOSI BABGULYÁS FANTÁZIA 2. KőRÖSHEGYI BÖLLÉRMÁJ 3. SZÁRSZÓI LACIPECSENYE

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól Étlap: 2018.09.01.-tól 2018.10.01.-ig Alföldi leves (lisztmentes) 215,09kcal 3,21g 8,11g 29,28g 0,00g 0,50g 0,00g Összetétel: Csemege paprika, Étolaj/napraforgó, Fagy. gyökér, Fagy. sárgarépa, Fagy. vöröshagyma,

Részletesebben

ÉTREND 1700 KCAL 1. HÉT HÉTFŐ

ÉTREND 1700 KCAL 1. HÉT HÉTFŐ HÉTFŐ Paradicsomos-sajtos rántotta - 1 teljes tojás - 3 tojás fehérje - pár db koktélparadicsom (vagy normál paradicsom) - 50 g mozarella light - kókuszolaj (1 kis ek.) - 3 db puffasztott rizs vagy abonett

Részletesebben

ÉTLAP. Általános iskola kiszállítás. Poharas kakaós tej Kifli. glutén, tej

ÉTLAP. Általános iskola kiszállítás. Poharas kakaós tej Kifli. glutén, tej , Petrezselymes tojáskrém, mustár 317 357 T T T 6,7 T 0,9 12,7 11,1 T 3,0 17,0 T T 50,1 23,9 0,8 43,6 0,2 1,3, 2018. december 31 2019. január 6. Vegyes gyümölcsleves Panírozott halszelet Snidlinges párolt

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2015.11.02. HÉTFÕ Tavaszi leves Bakonyi sertés szelet Hántolt árpa Gyümölcslé Kõrözött Lilahagyma 2015.11.03. KEDD Tarhonya leves Grill csirkecomb Rizi-bizi Vegyes savanyúság Tojáskrém Barna kenyér Jégsaláta

Részletesebben

V E R E EGÉSZ EGÉSZSÉG

V E R E EGÉSZ EGÉSZSÉG vokádó-és uborka rozetta GS GSSG GSSGS GSSGSBB ISOL 1db kigyóuborka 5cl borecet 2db avokádó 10cl olivaolaj 2 db paradicsom 1 tkanál mustár 10 db friss bazsalikomlevél lkészítése: z uborkát és az avokádót

Részletesebben

Receptgyűjtemény. Receptet küldte: Kozma Ferenc

Receptgyűjtemény. Receptet küldte: Kozma Ferenc Receptgyűjtemény Hozzávalók: Egész csirkecomb Chilis Show Tűzköpő vagy egyéb Chilifarmos csípős szósz ketchup Worcestershire szósz bors cukor igény szerint fokhagyma, bazsalikom, majoránna, kakukkfű olívaolaj

Részletesebben

Étlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól

Étlap melléklet. Az Étlap melléklet-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Étlap: 2019.01.01.-tól 2019.02.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Almaleves (lisztmentes) 88,38kcal

Részletesebben