Egészséged testben, lélekben c. személyiségfejlesztő, drogmegelőző program fiataloknak A TÁMOP 5.2.5. pályázati konstrukció c) kábítószerügyi komponensére A program tematikáját kidolgozta: Benyusz Tamás drogügyi koordinátor Bevezetés A fiatalkori drog- és alkoholproblémák hátterében magas szorongásiszint azonosítható. A személyiségfejlesztésre alapozott drogmegelőzési foglalkozások kiemelt feladata a konfliktusok okainak és következményeinek azonosítása, a konfliktuskezelési módszerek elsajátítása és a nemet mondás képességeinek kialakítása. Témakörök, foglalkozások: 1. foglalkozás: Információ, a programról, a drogokról Cél: A pályázati program bemutatása a tematika ismertetése. A drogokról általában, legális és illegális drogok. Az alkohol, mint drog. A drogok biológiai és élettani hatásai. A drogok terjedésének újabb lehetőségei hazánkban és Európában. A szerekről adott információszerepe a drogozás okozta konfliktus helyzetek elkerülésében. A szerek használatának szerepe a konfliktushelyzetek kialakulásában. Egészséged testben, lélekben című tanári kézikönyv 1. fejezet. Chef Hungary, Alkohol falitáblák. Tévhitek és tények a drogokról feladatlap egyéni kitöltése, és közös értékelése, feldolgozása.
2. foglalkozás: Önismeret Cél: Az önismeret szerepének kiemelése az adekvát konfliktuskezelési módszerek kialakításában. Az alacsony önbecsülés és az önbizalom hiányának csökkentése a nem adekvát konfliktuskezelési technikák alkalmazásában. Pozitív énkép kialakítása. Egészséged testben, lélekben című tanári kézikönyv 2. fejezete, Az én címerem az én pajzsom, valamint Erősségeim, gyengeségeim című feladatlap kis csoportos feldolgozása. Tanári instrukciók: Fizikai tulajdonságaink megismerése. Mi fontos és mi nem fontos számodra? Saját érzéseim és azok kifejeződéseinek megismerése. Hogyan érzel önmagaddal kapcsolatban? Saját szerepeid és a másokkal való kölcsönhatások megismerése. Az önértékelés forrásai. Erősségeim, gyengeségeim. Mely területeken szeretnék változtatni? Terv készítés a kívánt cél elérése érdekében. 3. foglalkozás: Stresszkezelés Cél: A konfliktus helyzeteket kísérő stresszek jellemzőinek megismerése. Felismerni a stresszorok, (a stresszt okozó személyek, események) konfliktusokat generáló szerepét, és alkalmazni azokat. Egészséged testben, lélekben című tanári kézikönyv 4. fejezete Tanári instrukciók: A stressz és stresszkezelés az élet természetes velejárója.
Az emberek sokféle módszert használnak a stresszkezelésre. Stresszhelyzet felismerése saját életedben. Hogyan hat rád az a bizonyos stressz? Határozd meg a stresszkezelésed következményeit? Miért kell változtatnod stresszkezelésed módján? Alternatív stresszkezelési módok megismerése és gyakorlása. 4. foglalkozás: Döntéshozás Cél: A konfliktusokat okozó döntési helyzetek azonosítása, kezelése, a döntések érvényre juttatása. Döntéshozás konfliktus helyzetekben, elmélyítése saját élményű szituációs játékok alkalmazásával, csoportok kialakításával. Lehetséges csoport szituációk: - discó - iskola - család Egészséged testben, lélekben című tanári kézikönyv 3. fejezet gyakorlatai. Tanári instrukciók: A probléma felismerése és meghatározása. Információk összegyűjtése. Alternatív megoldások. A figyelembe vett alternatívák következményei. A döntéshozás emberi tényezői. Választás a figyelembe vett alternatívákból. Cselekvés a választásnak megfelelően. A választás és a véghez vitt cselekvés értékelése. 5. foglalkozás: Mondj nemet Cél: A nemet mondás készségének kialakítása, és alkalmazása konfliktus helyzetek elutasításában.
Nemet mondás probléma helyzetekre című szituációs gyakorlat, Tanári kézikönyv 5. fejezet. Tanári instrukciók: A probléma felismerése és meghatározása. Információk összegyűjtése. Agytorna alternatívák. Megfelelő szituációk felismerése, a nemet mondani alkalmazásához. A nemet mondani használatához kapcsolódó érzések felismerése. Feszült helyzetek felsorolása a mindennapi életből. A nemet mondani alkalmazása feszült helyzetekben. A foglalkozásokon alkalmazott módszerek: - dramatikus csoport módszerek - helyzetelemzés - megbeszélés, a foglalkozások zárásaként, a konfliktusok verbális formában történő kifejezésének elsajátítása, a konfliktusokat kísérő érzelmi feszültségek oldása.
Kortárssegítő képzés tematikája Kortárs képzés keretei: Jelentkezés meghirdetése: elsősorban önkéntes, azonban meghívásos alapon is egy-két kulcsfigurát megpróbálunk megnyerni a képzésben való részvételre. A képzés vetélkedővel és vizsgával ér véget. A foglalkozáson résztvevők folyamatos visszajelzést adnak a képzők felé és egymás felé is. A képzést egy csoportban 2 fő vezető és segítőik végzik. Különböző feladatkiosztásban dolgoznak együtt csapatmunkában és a személyes kompetencia figyelembevételével. A munkatársak egymással való kapcsolata egyben a gyerekek számára is modellként szolgál. Képzés tematikája: 1. - Bevezetés, ismerkedés közös szabályok felállítása. - Énkép, személyiségtípusok megismerése (saját és a csoport). 2. - Kommunikáció, én-kifejezés, mások megismerése, kongruencia,(hitelesség) verbális és nonverbális elemek gyakorlása. 3. - Segítő beszélgetés alapjainak megismerése és a meghallgatás művészete. - Kapcsolatkialakításban létszükséges elemek, pl. bizalom, elfogadás. 4. - Felelősségvállalás önmagamért és környezetemért. - Szenvedélybetegség kialakulásának főbb rizikó faktorainak megismerése. 5. - Egészséges család és funkció zavaros család összehasonlítása. - Kapcsolat zavarok, konfliktusok, tragédiák feldolgozása és kezelése. 6. - Kábítószerek csoportosítása és különböző hatásuk megismerése. - Kábítószer elvonásban lévők meglátogatása és leállt szenvedélybetegek meghívása. - Kortárssegítő éles helyzetekben, bevetésen segítséggel. Tervek és célok: - jó hangulatban tudjanak együtt lenni a gyerekek - nem legyen túl kötött, sok játék és interaktivitás jellemezze - közösségi élmény, kortársklub identitás - értékközvetítés személyes példákon keresztül - konfliktuskezelés, különböző helyzetek kezelése szituációs játékok segítségével - készségfejlesztés, miben vagyok jó, hogy lehetnék jobb - információátadás tizenévesek élethelyzeteiről, szenvedélybetegségek kialakulásának rizikófaktorairól, kábítószerek fogyasztásának következményeiről, segítőintézményekről stb. - felelősségvállalás kialakítása és erősítése önmagamért, döntéseimért, tanulásomért, kapcsolataimért - segítői attitűd kialakítása, mit jelent segítőnek lenni, hozzáállás, készségek
Kortársképzés fontossága: 1. A 14-18 éves korcsoport nagyon sok információt a közvetlen baráti körétől szerez és nem mindegy mennyire hitelesek, és megbízhatóak ezek. 2. A tizenévesek könnyebben tudnak kapcsolatot építeni saját kortársaikkal és így is segíthetnek nekik, ismerik kultúrájukat, nyelvezetüket, problémáikat. 3. A tizenéveseknek a saját korosztályukból való személynek, vagy a hozzájuk korban közel állónak nagyobb a befolyása rájuk, így ez segíti a hatékonyságot. 4. A kortárssegítő sok olyan helyzetben közvetlen módon ott lehet, ahol azok a fiatalok vannak, akik bajba kerülhetnek. pl. disco, házibuli stb. 5. Megtanulják milyen jó érzés az, ha valakinek segíthetnek és elképzelhető, hogy ez a későbbi hivatásválasztásban is segít nekik. Ötletek: - kirándulások - felelős-rendszer - vendégek meghívása időnként - kortárs szülői értekezlet vagy levélben tájékoztatás - újságcikkírás - projektoros - képvetítés különböző városokról, kultúrákról - közös felsős alkalmak-filmvetítés, filmklub - klubdélutánok - ismerkedés a kortárs könnyűzenével A képzés egy foglalkozásának menete : 1. Ráhangolódás, feszültségoldás játékok segítségével 15-20 perc 2. Ismétlés, az előző alkalom eseményeinek felelevenítése 10 perc 3. Aktuális téma felvezetése 10 perc 4. Kortárs képzés tematikájának megfelelően a foglalkozás levezetése. 40-50 perc 5. Gyakorlás a megtanult információk és készségek begyakorlása 40-50 perc 6. Foglalkozás levezetése 5-10 perc
Alkalmazott módszerek: előadások, személyes és kiscsoportos beszélgetések. Kreatív előadási stílusok alkalmazása. Fiatal, humoros előadói gárda és a diákok közötti jó kapcsolat. Riportok Zene Tesztek, kérdőívek, én-vers, kreatív manuális foglalkozások, amelyek segítik a téma megértését. Személyes élmény: leállt drogosokkal való beszélgetés és drogelvonók meglátogatása. Interjúk készítése kortárs csoportban a szenvedélybetegségekről. Képzés várható eredményei: Azok a fiatalok, akik részt vesznek a képzésen, jobban megismerhetik saját magukat és fejlődhet az önismeretük. Saját problémájukhoz másképp állnak majd hozzá, és konfliktuskezelő képességeik is erősödnek. Azt a szemléletet tudják képviselni az iskolában és családjukban, amit a képzés során elsajátítanak. A fiatalok megtanulnak segítséget kérni, s ezáltal könnyebben tudnak segítségre szoruló társaik felé fordulni. A foglalkozások alatt sok barátság és jó kapcsolat alakulhat ki, s így az osztályok, évfolyamok közötti rivalizálás és távolság csökkenhet. A közös programok, rendezvények során sok új élményekben lehet részük, a csellengés helyett aktívan tölthetik szabadidejüket, s közben akaratlanul is tanulnak.
40 órás akkreditált, drogprevenciós felkészítő képzés a foglalkozásokat vezetők számára Tartalom: Az Egészséged testben, lélekben c. drogprevenciós program alkalmazása Témakörök: 1. Információ a drogokról és más veszélyes szerekről. A drogokról általában, legális és illegális drogok. Az alkohol, mint drog. A drogok biológiai és élettani hatásai. A drogok terjedésének újabb lehetőségei hazánkban és Európában. A szerekről adott információszerepe a drogozás okozta konfliktus helyzetek elkerülésében. A szerek használatának szerepe a konfliktushelyzetek kialakulásában 2. Önismeret. Az önismeret szerepének kiemelése az adekvát konfliktuskezelési módszerek kialakításában. Az alacsony önbecsülés és az önbizalom hiányának csökkentése a nem adekvát konfliktuskezelési technikák alkalmazásában. Pozitív énkép kialakítása. 3. Stresszkezelés. A konfliktus helyzeteket kísérő stresszek jellemzőinek megismerése. Felismerni a stresszorok, (a stresszt okozó személyek, események) konfliktusokat generáló szerepét, és alkalmazni azokat. 4. Döntéshozás. A nemet mondás készségek kialakítása és fejlesztése a káros, és önsorsrontó események és cselekedetek elkerüléséhez. A konfliktusokat okozó döntési helyzetek azonosítása, kezelése, a döntések érvényre juttatása. Döntéshozás konfliktus helyzetekben, elmélyítése saját élményű szituációs játékok alkalmazásával, csoportok kialakításával. Módszerek: Kiscsoportos, interaktív foglalkozás, módszertani panelek, gyakorlati foglalkozás, szituációs gyakorlatokkal, szeminárium és előadás. A pedagógus képzés várható eredménye, hogy a résztvevő szakemberek, pedagógusok képesek legyenek az Egészséged testben, lélekben c. drogprevenciós program alkalmazására a 14 20 éves korosztály körében.