Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202) Távolugrás
|
|
- Krisztián Nemes
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202) Távolugrás Készítette: Harcz Gergő Testnevelő tanár Msc 2011/2012 II. félév
2 Tartalomjegyzék 1. A távolugrás technikái 2. A távolugrás versenyszabályai 3. Távolugrás előkészítő gyakorlatai 4. Távolugrás rávezető gyakorlatai 5. Irodalomjegyzék
3 A távolugrás technikái Az ugrások gyakorlása során a tanulók olyan sokoldalú ismeretanyaghoz jutnak, ami javítja a cselekvőképesség, a kondicionális, koordinációs képességek kialakulását, ezáltal hozzájárul az egész személyiség fejlődéséhez. A távolugrás mozgásfázisai: - lendületvétel (nekifutás) - elugrás - légmunka - talajfogás 1. Lendületvétel: A cél az, hogy a nekifutás sebessége fokozatosan gyorsuló jelleget mutasson és az ugró az utolsó két lépés alatt az addig megszerzett vízszintes sebességét minél jobban átmentse az ugrásba úgy, hogy a súlypontját a legoptimálisabb helyzetbe hozza az elrugaszkodáskor. Az addig megszerzett lehető legnagyobb sebesség megtartása mellett az utolsó két lépésben az ugró egy hosszabb és rövidített futólépést tesz, így készítve elő az optimális elugrást. 2. Elugrás szakaszai: - kitámasztás: a kitámasztó láb sarkon gördül át a talp elülső része felé. - izületek behajlításának szakasza:lendítőláb megelőzi az ugró lábat, a súlypont a kitámasztási pont elé kerül, a karok ellentétesen mozognak. - izületek kinyúlásának szakasza: boka, térd, csípő maximálisan kinyúlik, lendítőláb vízszintesig lendül, a súlypont emelkedőpályán mozog. 3. Légmunka célja: az egyensúly megtartása, az ugrásnál keletkezett káros forgások kiküszöbölése, a talajfogás előkészítése. Légmunka fajtái ( egyben az ugrások elnevezése ): guggoló, lépő, ollózó, homorító technika.
4 4. Talajfogás célja: sérülés elkerülése, eredménynövelés. Fajtái: hagyományos, kiüléses, becsúszásos vagy beüléses technika. Iskolában oktatott távolugró technikák: 1. Guggoló technika 2. Lépő technika 3. Ollózó távolugró technika 1. A guggoló technikát érdemes a kezdőknek oktatni, mert a technika igen egyszerű és nem kíván különös koncentrációt a tanulóktól, ezáltal jobban tudnak a nekifutásra, vagy éppen az elrugaszkodásra figyelni. Guggoló technikánál a talajtól való elválás után a tanuló az ugrólábát zárja a lendítőláb mellé, majd térdeit felhúzza. Ebben a zsugorhelyzetben repül, s csak a talajfogás előtt nyújtja lábait előre. 2. A lépő távolugrás az elugrás utáni sodródás során felvett testhelyzetről kapta a nevét. Repülés közben a tanuló végig megtartja az elugrás helyzetét, csak a talajfogás előtt húzza előre az ugrólábat és most már mindkét lábát előrenyújtja talajfogáshoz. A lépő ugrás lényege: az elugró láb bokából történő elrugaszkodása előtti pillanatban a lendítő láb térdét 90 fokos szögben megfogja, combját kicsivel a vízszintes előtt megállítja. Az így keletkező erő felgyorsítja az elugrást azzal, hogy segíti az elugró láb teljes kinyúlását, a hosszú úton történő erőközlést. 3. Ollózó technika: a lépőtől a légmunka különbözteti meg. Elugrás után, felszálló ágban a lendítőláb előre nyúlik, majd lefelé és hátra lendül. Ezalatt az ugróláb térdben hajlítva előre lendül. A repülés leszálló ágában az ugróláb térdben hajlítva előre lendül, majd előre nyújtva a lendítőláb mellé zár, felkészülve a talajfogásra.
5 A távolugrás legfontosabb versenyszabályai - A nekifutáshoz legalább 40 méteres nekifutót kell biztosítani, a nekifutó szélessége 1,22 m ± 0,01 m, és mindkét oldalon 5 cm széles fehér vonallal kell határolni. - Az ugrás mérése m/cm ben történik. - Ha a mérés eredménye nem egész cm, a jegyzőkönyvbe a legközelebbi egész cm-re lefelé kerekített értéket kell feljegyezni. - Az elugró gerenda 20 cm széles, 10 cm vastag, 1,22 m ± 0,01 m hosszúnak, fából, vagy más egyéb arra alkalmas anyagból kell készülnie, amit be kell süllyeszteni a talajba. A rajta levő plasztilin más színű legyen, anyagának olyannak kell lennie, amin a szöges cipő meg tud kapaszkodni. - Homokgödör (leérkező hely) szélessége 2,75 m-nél kevesebb nem lehet, és 3 m-nél több sem. - Verseny esetén 3 vagy 6 ugrást végezhet a versenyző. A legjobb ugrás eredménye számít. Két azonos eredmény mellett a második legjobb ugrás eredménye a döntő. - A leérkező helyet puha, nedves homokkal kell feltölteni, aminek az elugró gerendával azonos szintben kell lennie, és mindig el kell simítani. - Ugrás után csak az ugrógödrön kívül szabad visszajönni. - Az ugrást a versenyző bármely testrésze által a leérkező helyen hagyott legközelebbi nyomtól az elugró vonalig, arra merőlegesen kell mérni. - Hibás a kísérlet: a) ha az elugrásnál az elugró vonalon túl érinti a talajt (belép) b) az elugró gerenda valamelyik oldalán kívül ugrik el - Nem érvénytelen a kísérlet, ha a versenyző a gerenda elérése előtt ugrik el. - Az ugrás érvényességét zászlóval jelzik, érvényes ugrás esetén fehér zászlót, érvénytelen ugrás esetén piros zászlót emelnek a magasba.
6 Előkészítő gyakorlatok 1. Gyakorlat megnevezése: Reakció-fogó vágtafutás, állóképesség, reakció Alkalmazási területe: 3-8. osztály Eszközök: 4 db jelölő bója Gyakorlat leírása: A párok szabadon futnak a kijelölt területen belül. Az érintett szám bekiabálására az egyik elfut, a másik megpróbálja 10mp-en belül elkapni. Kritikus momentum: Vigyázzunk az ütközésekre Megjegyzés: Vigyázni kell a megfelelő pihenőre Változatok: A bemondott szám lesz az üldözött Forrás: Page, 2000
7 2. Gyakorlat megnevezése: A kincses sziget Reagáló képesség fejlesztés, futás előkészítés Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: 4 db ugrókötél Gyakorlat leírása: kb m hosszú, téglalap alakú játéktér négy sarkában félkör alakban elhelyezett ugrókötél mögött, négy csoportban helyezkednek el a tanulók. A csoportok 1-4-ig számot kapnak. A két csapat számának közlése után a tanulók átlós irányba futással helyet cserélnek. Kritikus momentum: Az összeütközés elkerülése miatt a mozgás figyelése Megjegyzés: A helycsere után először mozdulatlanul elhelyezkedő csapat győz és egy pontot kap. A pontok összege dönti el a helyezéseket. Változatok: Vizuális jelekre való indulás, a tanár által megjelölt kiinduló helyzetből való gyors indulás. Nem futással, hanem lehet páros lábbal szökdelve, vagy egy lábon ugrálva a kijelölt területre eljutni. Forrás: Page, 2000
8 3. Gyakorlat megnevezése: Menekülés a mocsárból Láberőfejlesztés, futás, ugróerő Alkalmazási területe: 5-8. osztály Eszközök: Zsámoly, szőnyeg, medicinlabda, karika, bója Gyakorlat leírása: Váltóverseny formájában, futás közben fellépés a zsámolyra és ugrás egy lábról két lábra, a tömött labda felvétele után szökdelés a karikába, majd visszafelé futáskor a labdát az előbbi helyre téve futás helyre, a vonal mögött váltás. Kritikus momentum: Az elugrás felfelé, repülés felhúzott térddel. A mélybe ugrásnál ne csapják le a lábukat, puha érkezés. A versenyhelyzet miatt nem páros lábbal szökdel. Megjegyzés: A legkisebb helyezési számot összegyűjtő csapat nyer. Változatok: Visszafelé indulva, a szökdelés történhet egyik, vagy másik lábon. A karikák, és a zsámoly-szőnyeg távolság változtatása. Forrás: Page, 2000
9 4. Gyakorlat megnevezése: Lánctávolugrás Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: tornabot vagy ugrókötél Gyakorlat leírása: Létszámtól függően beosztjuk csapatokba az osztályt. A játék lényege, hogy helyből távolugrást kell végezni, ahova leérkezett a diák, a sarka mögé kell helyeznie a botot/kötelet és a társa onnan fogja végezni a távolugrást és így tovább, az a csapat győz, aki a legmesszebbre jut. Megjegyzés: figyeljünk a helyes végrehajtásra és a sarok mögé helyezzük a botot/kötelet. Forrás: -
10 5. Gyakorlat megnevezése: Fellépés magasított helyre Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: zsámoly, szekrény felső Gyakorlat leírása: Ez a gyakorlat az aktív talajfogást és az elrugaszkodó láb lábfejének késleltetett aktivizálását szolgálja. Meg kell itt ugyanis éreznie az ugrónak, hogy a kitámasztásnál igen aktívan visszafeszített állapotban pipálva kell lennie a lábfejnek, így tud ugyanis csak megfelelő reflexes behajlási folyamat bekapcsolódni a térd esetében. Az aktív talajfogásnál így érvényesül legjobban, a nagyfarozom aktív húzó-emelő munkája. Kritikus momentum: A kitámasztás pontossága Megjegyzés: Figyeljünk a pontos végrehajtásra Forrás: -
11 6. Gyakorlat megnevezése: Kakasviadal Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: - Gyakorlat leírása: Párokat alakítunk, akik szemben állnak egymással fél lábon. Kezüket nem használva, szökdelve vállal ütközve kell kimozdítani egymást a súlyponti helyzetből, amelyik félnek sikerül, az a győztes. Kritikus momentum: Figyeljünk az ütközéseknél egymást, mert nagy a baleset veszély. Forrás: -
12 7. Gyakorlat megnevezése: Színkereső Alkalmazási területe: 1-8. osztály Eszközök: - Gyakorlat leírása: Az adott teremben találhatók különböző tárgyak, melyeknek más-más színűk van, a diákok feladata az, hogy amikor a tanár elkiáltja magát pl. hogy Piros!, akkor oda kell futniuk és megfogni egy olyan tárgyat, aminek piros színe van. Aki az utolsó az kiesett. Kritikus momentum: Figyeljünk oda zsúfolt teremben, mert nagy a baleset veszély. Megjegyzés: Lehet ugratni őket, olyan színnel, ami nincs a teremben. Forrás: -
13 8. Gyakorlat megnevezése: Kocsi hajtás Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: gumikötél Gyakorlat leírása: Egyik fél fogja a gumikötél két végét, a másik fél a derekához helyezi. A tanár jelére elkezd futni az elől lévő diák, a hátsónak meg vissza kell fognia őt, majd a végén (10 m után) kiengedni. Megjegyzés: Lehet helyben is végezni. Forrás: -
14 9. Gyakorlat megnevezése: Páros emelés Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: - Gyakorlat leírása: Egyik fél a falnál betámasztja a lábát, a másik hanyattfekszik, a lábát a másik társ hasára helyezi és páros lábbal kinyomja őt, majd szerepcserével ugyan ezt végrehajtják. Megjegyzés: Lehet rugózással is végeztetni, a cipőt ajánlott levenni, vagy akár tenyérben is támaszkodhatnak. Forrás: -
15 10. Gyakorlat megnevezése: Páros labdatartás Alkalmazási területe: 4-8. osztály Eszközök: medicin, gumilabda, focilabda, kosárlabda Gyakorlat leírása: Háttal állnak egymással a párok, a hátuk mögé beszorítanak egy tetszőleges labdát, majd megpróbálnak úgy leguggolni és vissza felállni, hogy az ne essen ki. Megjegyzés: A karokat lehet előre helyezni vagy összefonni tetszőlegesen. Forrás: -
16 Rávezető gyakorlatok 1. Gyakorlat megnevezése: Labdafejelés Alkalmazási terület: Általános iskola, felső tagozat Távolugrás részmozdulatai (elugrás, légmunka) Eszközök: Labda, ugrószőnyeg Gyakorlat leírása: A tanulók egymás mögött állnak, 6-8 futólépésnyire az elugrás helyétől. Az elugróhely után, a szőnyegek felett gumilabda van felfüggesztve. Feladat: a tanulók nekifutás után el-, felugranak és fejjel megérintik a felfüggesztett labdát. Kritikus momentum: A labdát csak úgy lehessen elérni, hogy a megfelelő ívet írja le az ugrás. Megjegyzés: A labdát csak fejjel érinthetik a tanulók, talajfogásnál lábra érkezzenek. Forrás: Page, 2000
17 2. Gyakorlat megnevezése: Helyből távol Alkalmazási terület: Általános iskola, felső tagozat Távolugrás részmozdulatai (elugrás, légmunka, talajfogás) Eszközök: - Gyakorlat leírása: A tanulók két oszlopban állnak az ugrógödör hosszabb oldalánál. Feladat: a tanulók az ugrógödör szélétől helyből, páros lábbal ugorjanak minél távolabbra. Kritikus momentum: Fel kell hívni a figyelmet a karlendítés fontosságára, az ugrás optimális ívére, a talajfogás előkészítésére. Forrás: Page, 2000
18 3. Gyakorlat megnevezése: Távolugrás zsámolyról Alkalmazási terület: Általános iskola, felső tagozat Távolugrás részmozdulatai ( nekifutás, elugrás, légmunka, talajfogás ) Eszközök: Zsámoly Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 6-8 futólépésnyire a zsámolytól. Feladat: a tanulók néhány futólépés után a zsámolyról ugorjanak minél nagyobb távolságra. Kritikus momentum: Figyelni kell az ugrás ívére, légmunkánál az ugrás technikájának megfelelő testhelyzetre. Megjegyzés: A tanulók a távolugrás teljes mozdulatsorát végzik, de emelt helyről ugranak, így több idejük van a légmunka begyakorlására, a talajfogás előkészítésére. Forrás: Page, 2000
19 4. Gyakorlat megnevezése: Távolugrás ugródeszkáról Alkalmazási terület: Általános iskola, felső tagozat Távolugrás részmozdulatai (nekifutás, légmunka, talajfogás) Eszközök: Ugródeszka Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 6-8 futólépésnyire az ugródeszkától. Feladat: a tanulók néhány futólépés után az ugródeszkáról ugorjanak el (páros lábbal). Kritikus momentum: A tanulók bátran használják ki az ugródeszka adta előnyöket. Most nem feltétlenül a távolságra kell törekedni. Megjegyzés: A gyakorlattal főleg a légmunkát, egyensúlyhelyzetet, talajfogás előkészítését lehet jól begyakorolni, javítani. Forrás: Page, 2000
20 5. Gyakorlat megnevezése: Ugrás léc felett Alkalmazási terület: Általános iskola, felső tagozat Távolugrás részmozdulatai (nekifutás, elugrás, légmunka, talajfogás) Eszközök: Magasugró állvány, papírléc Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 6-8 futólépésnyire az elugró helytől. Feladat: a tanulók néhány futólépés után ugorjanak el az akadály felett. Kritikus momentum: A tanulók ugorjanak át az akadály felett és igyekezzenek minél távolabbra ugrani. Megjegyzés: A versenyszerű távolugrással megegyezik a technika, csak akadály is van. A papírbot kevésbé sérülésveszélyes, a gyerekek kevésbé félnek tőle. Forrás: Page, 2000
21 6. Gyakorlat megnevezése: Ugrás lufikra Alkalmazási terület: Felső tagozat Eszközök: lufik, távolugrógödör Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 6-8 futólépésnyire az elugró helytől. Feladat: a tanulók néhány futólépés után ugorjanak el, majd próbáljanak meg a talajfogásnál minél több lufit, ill. minél távolabbit kilyukasztani. Megjegyzés: tanulók igyekezzenek minél távolabbra ugrani, a versenyszerű távolugrással megegyezik a technika. Forrás: -
22 7. Gyakorlat megnevezése: 1 lépésből ugrás Alkalmazási terület: Felső tagozat Eszközök: zsámoly Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 1 lépésnyire a zsámolytól. Feladat: 1 lépés után a zsámolyról ugorjanak a homokba az indián szökdelés helyzetét megtartva. Kritikus momentum: Figyelni kell a légmunkára az ugrás technikájának megfelelő testhelyzetre. Megjegyzés: A tanulók emelt helyről ugranak, így több idejük van a légmunka begyakorlására, a talajfogás előkészítésére. Forrás: -
23 8. Gyakorlat megnevezése: 2-3 futólépésből ugrás Alkalmazási terület: Felső tagozat Eszközök: zsámoly Gyakorlat leírása: A tanulók oszlopba állnak 2-3 futólépésnyire a zsámolytól. Feladat: 2-3 futólépés után a zsámolyról ugorjanak a homokba az indián szökdelés helyzetét megtartva. Kritikus momentum: Figyelni kell a légmunkára az ugrás technikájának megfelelő testhelyzetre. Megjegyzés: A tanulók emelt helyről ugranak, így több idejük van a légmunka begyakorlására, a talajfogás előkészítésére. Forrás: -
24 9. A gyakorlat megnevezése: Patakugrás Alkalmazási területe 1-4. osztály Eszközök: 2 db gumikötél A gyakorlat leírása: Kifeszítünk a földön 2 gumikötelet kb cm távolságra. A tanulók felsorakoznak egymás mögött pár lépés nekifutás után átugranak a patak egyik partjáról a másikra. Mivel nagy esőzés volt, a patak egyre duzzad, növeljük a vízfelszínt. Aki nem tudja átugrani, kiesik a versenyből. Változatok: Lehet helyből ugrással. Forrás: -
25 10. A gyakorlat megnevezése: Rúgd szét Alkalmazási területe: 1-4. osztály Eszközök: homokgödör A gyakorlat leírása: Az ugrógödörbe felhalmozunk egy nagy dombot, az a cél, hogy a tanulók a leérkezéskor szét tudják rúgni a homokot. Kritikus momentum: A homok kupacot ne fentről rúgják szét, hanem oldalról. Forrás: -
26 Felhasznált irodalom 1. Atlétika cikkek Készítette: Dézsi Antal - Jason Page: Atlétika: dobó - és ugrószámok (2000) - Magyar Sportenciklopédia a - k: Kossuth Kiadó / Budapest (2002) - Mező Ferenc: Az ókori távolugrás / Stephaneum Nyomda Rt. / Budapest (1941) 2. Dr. Arday László: A testnevelés tanítása - Korona Kiadó, Bp. (2001)
Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető
RészletesebbenA távolugrás oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET A távolugrás oktatásának gyakorlatai Általános iskola, felső tagozat Készítette: Simon Bence Egészségfejlesztő- Testnevelő
RészletesebbenA távolugrás, általános iskola alsó tagozat
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Testnevelés Tanszék Dr. Koltai Miklós A távolugrás, általános iskola alsó tagozat Készítette: Titscher Mónika Testnevelő tanár, MA levelező tagozat
RészletesebbenA Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga
A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga T1 / 1. Sprint váltó 1 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen áll fel a futás 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Sporttudományi Intézet. Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása Konzulens: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár
RészletesebbenATLÉTIKA. Távolugrás-általános iskola felső tagozat. Nyugat-Magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Művészeti Nevelés és Sporttudományi Kar
Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA /SMDLTE 2202 / Távolugrás-általános iskola felső tagozat Készítette: Skrapits
RészletesebbenATLÉTIKA. A távolugrás oktatása középiskolában. Veres-Varga Emese D4IWIU Egészségfejlesztő- Testnevelő tanári szak MA Levelező tagozat
N ELTE PPK Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA A távolugrás oktatása középiskolában Szombathely Veres-Varga Emese D4IWIU Egészségfejlesztő- Testnevelő tanári szak MA Levelező tagozat 2017. április 26. 1. A
RészletesebbenSport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag
Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag SPRINT ÖSSZETETT Sprint összetett (ügyességi pálya,+ 40m guggoló támaszból) U11: 1m 2,5m 3m 5m 6m 5,5m 7m 10m Pálya kialakítása: pálya hossza 2pályax40m. A versenyző
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet. Atlétika. Magasugrás általános iskola.
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika Magasugrás általános iskola Takács Zsoltné testnevelés msc 2010/11 Módszertani gyakorlatgyűjtemény
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 SZABÓ ENIKŐ E3OGJC 1, A távolugrás középiskolában
RészletesebbenA súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry
RészletesebbenSport XXI. Atlétikai alapprogram
Sport XXI. Atlétikai alapprogram Alföldi Régió, Terem 2 gyerekversenye Kecskemét 2017. december 15. 14,00 óra Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása
RészletesebbenAtlétika (SMDLTE 2202)
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása Konzulens: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás általános iskola
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana Távolugrás tanítása az általános iskolában SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Szombathely Az atlétika gyakorlata és módszertana Távolugrás tanítása az általános iskolában SMDLTE 2202 Nyárád, 2010. december 6. Készítette: Radványiné
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 2018. január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok 1. A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget
RészletesebbenA távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Répási Hajnalka Előadó: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenAZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA
NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE 2202 A távolugrás oktatása általános
RészletesebbenSport XXI. Program Észak - Dunántúl területi pályaverseny I.
Sport XXI. Program Észak - Dunántúl területi pályaverseny I. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban sportoló gyermek korosztály számára. 2. A verseny ideje és
RészletesebbenVERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu
VERSENYFÜZET Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu A verseny célja: Lehetőséget biztosítani az intézmények alsó tagozatos tanulói számára, hogy az atlétika játékos formában történő gyakorlásával
RészletesebbenA magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00
Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika
RészletesebbenÁtlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában
Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Őri Tamás 1 Az átlépő technika leírása A lépő technika a magasugrás technikái közül a legegyszerűbb, ezért
RészletesebbenA magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Szalay Ákos 1. A magasugrás oktatása általános
RészletesebbenAtlétika SMDLTE2202. Az átlépő magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika SMDLTE2202 Az átlépő magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Pup Ildikó Testnevelés msc
RészletesebbenA gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Máté Szilárd Msc uwrlyo 1. A gátfutás középiskolában
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202)
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Dr. Koltai Miklós Főiskolai docens Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202)
RészletesebbenA MAGASUGRÁS OKTATÁSA
A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos
RészletesebbenSportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat
Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Dr. Koltai Miklós A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Arnóth Arnold József Testnevelő
RészletesebbenATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT
NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Az általános iskola alsó tagozatában, a távolugrás oktatásának előkészítő és rávezető gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202
RészletesebbenÖsszetett versenyekről az általános iskolában
Nyugat-Magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Összetett versenyekről az általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Barthalos István IX8SCT A szabályokról
Részletesebben3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:
1. A tanulók fizikai állapotának mérését a testnevelés tantárgyat tanító nevelők végzik el a testnevelés órákon, tanévenként két alkalommal október, illetve május hónapban. (A felmérés a Hungarofit teszt
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)
RészletesebbenNyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I.
Nyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban/iskoláiban
RészletesebbenSport XXI. Egyéni Verseny Kiírás
Sport XXI. Egyéni Verseny Kiírás 1. A verseny célja: - Változatos és színvonalas versenylehetőség biztosítása SPORT XXI korosztály számára. 2. Versenyszámok, résztvevők: - Sprint összetett: 40m síkfutás,
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának. gyakorlatai. Atlétika SMDLTE2202. Horváth Tünde. Nyugat-magyarországi Egyetem
- 1 - Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Horváth Tünde - 2-1. A távolugrás
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió december 2., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 december, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenA távolugrás általános iskola felső tagozat oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola felső tagozat oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Varga Domonkos JLQATB testnevelő
RészletesebbenNyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika
Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező
RészletesebbenSport XXI program Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára
1.sz. melléklet T1 Futások 1. Sprint váltó Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen
RészletesebbenJÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT:
JÁTÉKGYŰJTEMÉNY 1. LABDAADOGATÓ VERSENY A kezdő játékos a zsámolyon áll. A labda a kezdő játékos kezében van. Jelre a kezdő játékos átadja a labdát a mellette lévőnek, tetszőleges módon. Mindenki továbbadja
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat Atlétika SMALTE2202 Távolugrás oktatása általános iskola alsó tagozatában Készítette: Huszár Vanda (W4PNRO)
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Hajtsák végre a vezényszónak megfelelő alakzatot.
TESTNEVELÉS 1-2. osztály A tanterv az első két évet egyetlen egységként kezeli. A gyerekek iskolába lépésük idején igen eltérő képességűek, tudásúak. A tanulók fizikai és szellemi tulajdonságait a második
RészletesebbenSport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára
1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen
RészletesebbenATLÉTIKA. A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Nyugat-magyarországi Egyetem (SMDLTE 2202) Szombathely 2014.
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Készítette: Kéri Péter Szak: Testnevelőtanár
RészletesebbenATLÉTIKA. Távolugrás oktatása az általános iskolában. Nyugat-magyarországi Egyetem. Savária Egyetemi Központ. Dr. Koltai Miklós.
Nyugat-magyarországi Egyetem Savária Egyetemi Központ Dr. Koltai Miklós ATLÉTIKA Távolugrás oktatása az általános iskolában Készítette: Molnár Balázs Testnevelő tanár MSC A távolurás története Az ókori
RészletesebbenA flop magasugrás oktatása a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában
RészletesebbenA súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete
RészletesebbenÁtlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában
Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában Dr. Koltai Miklós SMANTE2202 Az atlétika gyakorlata
RészletesebbenKözép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenSport XXI. Program Észak - dunántúli terület pályaverseny II.
Sport XXI. Program Észak - dunántúli terület pályaverseny II. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban/iskoláiban sportoló gyermek korosztály számára. 2. A verseny
RészletesebbenFizikai képességek felmérése. 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához
Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium és Kollégium 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú sportiskola
RészletesebbenMagyarország 2015. évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga
Magyarország 2015. évi Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága, egyben Serdülő Magyar Liga A verseny rendezője: Magyar Atlétikai Szövetség A verseny időpontja és helyszíne: 2015. július 11-12. (szombat-vasárnap)
RészletesebbenA távolugrás oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Uszkai Dóra Krisztina UG2UHX 1. A távolugrás technikája
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai általános iskola felső tagozat ATLÉTIKA SMALTE2202 Szabó Gábor ncvz0a Testnevelő-egészségfejlesztő
RészletesebbenJÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA
JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2008-2009 II. korcsoport 2006-2007 Csapatlétszám: 4-8 fő valamennyi korosztálynál ÁLTALÁNOS
RészletesebbenMagyarország Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága 2017 egyben Serdülő Magyar Liga és Szuper Liga versenyszámok
Magyarország Serdülő és Újonc Atlétikai Bajnoksága 2017 egyben Serdülő Magyar Liga és Szuper Liga versenyszámok A bajnokság rendezője: Magyar Atlétikai Szövetség A bajnokság időpontja és helyszíne: 2017.
RészletesebbenFELKÉSZÜLÉSI JAVASLAT
FELKÉSZÜLÉSI JAVASLAT (fekvőtámasz, felülés, ingafutás, helyből távolugrás, függeszkedés, fekve-nyomás és 2000 méteres futás) Állóképesség fogalma: egy adott fizikai pszichikai teljesítmény jellemző intenzitásának
RészletesebbenSport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára
Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és
RészletesebbenPÁROS NYÚJTÓ GYAKORLATOK
PÁROS NYÚJTÓ GYAKORLATOK Törös Károly Utánpótlás szövetségi kapitány Vezetőedző, szövetségi kapitány ex Délfrika Afrika és ex Algéria 2009-2013 1. Kiinduló helyzet: kisterpeszben állva, két kéz a vesetájon
RészletesebbenISK - Progym JÉGKORONG
Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RészletesebbenNyugat- Magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása
Nyugat- Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása Flop magasugrás Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202
RészletesebbenMagasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészet, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában Készítette: Balassáné
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenA magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás Készítette: Szalai Zsolt Neptunkód: MMIAG2 Szak:
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 12/AB. Röplabda leütés. Készítette: Frankó Gábor
ÓRAVÁZLAT 12/AB Röplabda leütés Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola és Szakiskola Óratervezet Tanít: Frankó Gábor
RészletesebbenMagyarország évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő Liga, DEBRECEN
Debreceni Sportcentrum Közhasznú Nonprofit Kft. 4032 Debrecen, Oláh Gábor u. 5. telefon: 06 52 514 400 e-mail: info@debrecenisportcentrum.hu Magyarország 2016. évi Serdülő és Újonc Bajnoksága, egyben Serdülő
RészletesebbenSport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára
Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A
RészletesebbenSPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE Szentes, Klauzál u. 16.
SPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE 6600 Szentes, Klauzál u. 16. 1. Verseny célja: Versenylehetőség és motiváció biztosítása a régióban, Bács- Kiskun és Csongrád megyékben
RészletesebbenKósa László - Vas László: Módszertani kézikönyv az Atlétika oktatásához II. (1-8. osztály)
Kósa László - Vas László: Módszertani kézikönyv az Atlétika oktatásához II. (1-8. osztály) Kósa László - Vas László Módszertani kézikönyv az Atlétika oktatásához II. (1-8. osztály) Lektorálta: Prof. Dr.Vass
RészletesebbenÉszak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok
Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenÓRATERVEZET. TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok)
1 ÓRATERVEZET TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok) Készítette: Kollár Tibor testnevelő tanár 2016. 2 Tanít: Kollár Tibor Dátum: 2016.11.16. Óra: 3. Helyszín: Gulner Gyula
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő
RészletesebbenSport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára
Sport XXI Versenyrendszer PÁLYAVERSENY az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal Sport XXI. versenyrendszer
RészletesebbenAtlétika módszertana. NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet. Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL
NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet Konzulens: Dr. Koltai Miklós Atlétika módszertana Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL A futás technikája I.A közép és hosszútávfutás, állórajt
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Szij Réka 1. I. A gátfutás középiskolában
RészletesebbenIII. RÉSZ FUTÓSZÁMOK 160. Szabály Futópálya méretek 161. Szabály Rajttámlák 162. Szabály Rajt
III. RÉSZ FUTÓSZÁMOK 160. Szabály Futópálya méretek 1. A szabvány futópálya hossza 400 m, amely két párhuzamos egyenest és két egyenlő sugarú kanyart foglal magába. 3. A versenytávokat a rajtvonalnak a
RészletesebbenLabdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
RészletesebbenVIZSGA KÖVETELMÉNYEK TESTNEVELÉS 9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY)
9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY) Torna - Talaj: - kötelező elemek: - gurulóátfordulás előre, - hátra, fejállás, mérlegállás, tarkóállás. - Kötélmászás: - mászókulcsolás, fiúknak függeszkedési
RészletesebbenA távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos
RészletesebbenJÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA
JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:
Részletesebben2. Házi feladat. Írjon 5 fejlesztési célt az U7-es labdarúgók számára és rendeljen hozzá 1-1 utánzó játékot is!
2. Házi feladat Írjon 5 fejlesztési célt az U7-es labdarúgók számára és rendeljen hozzá 1-1 utánzó játékot is! 1) Reakciógyorsaság fejlesztése és téri tájékozódás fejlesztése: Fekete-Fehér (nappal-éjszaka
Részletesebben1. Próba: Aerob állóképesség mérése
1. Próba: Aerob állóképesség mérése 6 perc futás Leírás: A megadott idő alatt a lehető legnagyobb táv megtételére kell ösztönözni a diákokat. Fontos, hogy igyekezzenek egyenletes futótempóban, megállás
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 28., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 január 2, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
Részletesebben5. állomás Sport-mozgás
5. állomás Sport-mozgás Mottó: Ép testben, ép lélek. 1 Indító szöveg: A rendszeres sportolás elengedhetetlen az ember fizikai, pszichikai fejlődéséhez. A mozgás az ember alapvető igénye és szükséglete.
RészletesebbenAtlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező
RészletesebbenA játékosok evőpálcikákat használva próbálják a sushikat tányérjukra helyezni különböző kombinációkban, hogy azokkal pontokat szerezzenek.
KAITEN SUSHI Egy Sushi bárban ízlésednek megfelelően számos ízletes sushit kaphatsz. De milyen kombinációban állítsuk össze a legfinomabb sushit? Ez már azon múlik, milyen ügyesen bánsz az evőpálcikákkal,
RészletesebbenBeszámoló. a Kölyök Atlétikai Program megvalósításáról a Martfűi József Attila Általános Iskolában
Beszámoló a Kölyök Atlétikai Program megvalósításáról a Martfűi József Attila Általános Iskolában 1. Bevezetés: A célokról 2. A megvalósulás folyamata 2.1 Megismertetni a gyerekekkel és begyakoroltatni
RészletesebbenA magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Papp Dávid Q6I9TA Testnevelő-egészségfejlesztő
Részletesebben1. Próba: Aerob állóképesség mérése
1. Próba: Aerob állóképesség mérése 1-4. évfolyam: 6 perc futás Leírás: A megadott idő alatt a lehető legnagyobb táv megtételére kell ösztönözni a diákokat. Fontos, hogy igyekezzenek egyenletes futótempóban,
RészletesebbenWesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium
1. számú melléklet Wesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium A tanulók fizikai állapotfelmérésének terve A tanulók fizikai állapotának mérését eszköznek tekintjük, melyet egyfelől a
RészletesebbenA flop magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A flop magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Név: Kapyné Aranyos Györgyi A flop
Részletesebben