A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
|
|
- Adél Veresné
- 7 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Máté Szilárd Msc uwrlyo
2 1. A gátfutás középiskolában oktatott technikájának leírása A cél, hogy a futó a legnagyobb sebesség elérése és annak az egész távon át minél magasabb szinten tartása érdekében a legkevésbé térjen el a lépéshosszak alakításában és a súlypont haladási pályájában maximális sebességű sífutómozgásának egyéni jellemzőitől. A lépéshossz alakításában meghatározó szerepe van a gátak közötti távolságnak és annak, hogy a gátvétel utáni első futólépést nem lehet teljes hosszúságú vágtalépésként végrehajtani. A gátak magasságának függvényében a futó súlypontja magasabbra emelkedik a gát fölötti áthaladáskor, mint síkfutás közben. Az elrugaszkodó láb megfelelő magasságra emelését más testrészek (törzs, lendítőláb és karok) süllyesztésével kell egyensúlyozni. A gátfutás szakaszai: 1. Rajt és ráfutás az első gátra Térdelő rajttal indulnak. Ezen a szakaszon kell a lehető legnagyobb gyorsulást elérni. Az első gátra futás lépéseinek hossza a rajttól az utolsó előtti lépésig növekvő, de egyre kisebb mértékben. A gát előtti utolsó lépés rövidebb, mint az előző. 2. Gátvétel A gátfutásnak a gátakon gyorsan és jó egyensúlyi helyzetben kell átjutni. gátra lépés támaszfázisa, a gát megtámadása a gátvétel repülőfázisa a gát utáni talajfogás a karok mozgás gátvételnél törzs mozgása gátvételnél a gátvétel időtartama és hossza 3. Futás a gátak között 4. Futás az utolsó gáttól a célig 2. A gátfutás legfontosabb versenyszabályai Versenytávok: Férfiak (felnőtt, junior, ifjúsági): 110 m, 400 m, Nők (felnőtt, junior, ifjúsági): 100 m, 400 m Minden pályán tíz gát van.
3 Férfiak (ifjúsági, junior, felnőtt): Versenytáv Távolság az első gátig Távolság a további gátak között 110 m 13,72 m 9,14 m 14,02 m 400 m 45,00 m 35,00 m 40,00 m Távolság az utolsó gáttól Nők (ifjúsági, junior, felnőtt): Versenytáv Távolság az első gátig Távolság a további gátak között 100 m 13,00 m 8,50 m 10,50 m 400 m 45,00 m 35,00 m 40,00 m Távolság az utolsó gáttól A gátakat úgy kell elhelyezni a pályán, hogy azok talpa a közeledő versenyző felé nézzen, és a gátléc hozzá közelebb eső éle elvágó legyen a pályajelzés rajt felőli szélével. A gátak - az egyes gátfutó versenyszámoknak megfelelően - szabályozható magasságúak lehetnek. Minden gátfutó versenyt kimért pályán kell megrendezni, ahol minden versenyzőnek végig a pályáján belül kell maradnia. Ki kell zárni a versenyből azt a versenyzőt, aki bármelyik gátat kihagyja. Ki kell zárni azt a versenyzőt is, aki: a gátvételkor lábfejét vagy lábának bármely részét a gát tetejének vízszintes síkja alatt húzza el, vagy a vezetőbíró véleménye szerint a gátat szándékosan fellöki
4 3. A gátfutás előkészítő gyakorlatai 1. Vonalfogó Alkalmazási terület: 9. osztály, koncentráló képesség és láberő fejlesztése Eszközök: olyan terem, ami vonalazott, jelzőszalag A résztvevők száma: egész csoport A gyakorlat leírása: Kiválasztunk egy fogót. A lényeg az, hogy a gyerekek csak vonalon futhatnak, mindegy milyenen, de csak vonalon lehet haladni, a fogónak is. Kritikus momentum: Figyelni kell arra, hogy a gyerekek betartsák a szabályt és tényleg vonalon haladjanak. Ez a feladat azért jó, mert a gyerekeknek egyik vonalról kell a másikra ugrálniuk és ezzel előkészíthetjük a gátfutást. Változatok: Ugyanez a feladat, csak 2-3 fogóval. 2. Tűz, víz, repülő Alkalmazási terület: 9. osztályosoknál, láb ugróerejének növelése Eszközök: 2db pad, bordásfal A gyakorlat leírása: Ugyanaz a szabály, mint a sima tűz, víz, repülőnél, annyi változtatással, hogy a tűzre a gyerekeknek mindkét padon át kell ugraniuk. Kritikus momentum: Arra kell ügyelni, hogy a gyerekek ne csak átlépjenek a pad felett, hanem ugorjanak. Jól segíti az ugrás előkészítését. Változatok: Lehet a feladatot nehezíteni, azzal,hogy magasítjuk az átugrandó akadályt. 3. Szökdelő utánzófogó Alkalmazási terület: 9. osztály, láb ugróerejének fejlesztése Eszközök: jelzőszalag
5 A gyakorlat leírása: Kiválasztunk egy fogót. A fogónak utánoznia kell az üldözőjének a mozgását. A gyerekeknek ki kell szabni, hogy különböző szökdelésekkel kell menekülniük. Pl.: egy lábon szökdelés, páros lábon. Kritikus momentum: ügyelni kell arra, hogy a tanulók tényleg szökdelésekkel közlekedjenek, és ne csak fussanak. Figyelni kell arra, hogy ne legyen túl nagy a terület, mert akkor unalmas lesz a játék. Változatok: Itt is lehet 2-3 fogóval játszatni a feladatot lépéses fogó Alkalmazási terület: osztály, gyorsaság fejlesztése Eszközök: jelzőszalag A gyakorlat leírása: A fogónak 30 lépés alatt minél több tanulót el kell kapnia. Kritikus momentum: Fontos, hogy tényleg az adott lépésszámot betartsa a fogó. A terület nagyságára itt is érdemes odafigyelni. Változatok: A területtel arányosan folyamatosan csökkenthetjük a lépések számát. 5. Fogó Alkalmazási terület: bármely korosztály, ízületi hajlékonyságot fejleszt Eszközök: jelzőszalag A gyakorlat leírása: Sima fogójáték szabályai szerint, annyi változtatással, hogy akit megfogtak annak a pályán kívül gátülésben kell nyújtásokat végeznie. Kritikus momentum: Fontos, hogy mindkét lábbal végezzen gátülést. Terület megfelelő nagyságára érdemes figyelni. Változatok: Több fogó.
6 6. Köredzés Alkalmazási terület: bármelyik korosztály, ugróerő fejlesztése, ízületi hajlékonyság Eszközök: 3db pad, 3db zsámoly, bordásfal A résztvevők száma: 4x3 fő A gyakorlat leírása: Négy állomás van, minden állomáson egy csoport, 1 perc után csere van. Minden csoport kétszer kerüljön sorra egy feladatnál. Állomások feladatai: Zsámolyra fel-leugrások folyamatosan Gátülésben nyújtás, mindkét lábbal Három pad egymás után, a tanulóknak folyamatosan kell oda - vissza átugrani a padokon Bordásfalnál derékmagasságba kell feltennie az egyik lábát, és nyújtást végezni a bordásfalon lévő lábhoz, majd a talajon lévőhöz is Kritikus momentum: Ügyeljünk arra, hogy mindig egyforma mennyiségű idő legyen. Változatok: 7. Körverseny Alkalmazási terület: bármelyik osztály, ugróerő és gyorsaság fejlesztése Eszközök: 4db bója, 4db hullahopp karika, 4db zsámoly A résztvevők száma: teljes osztály, csak osszuk el őket 3 csoportra A gyakorlat leírása: Körben helyezzük el a szereket a teremben, egymás után 4 bója, utánuk következik 4 hullahopp karika, aztán pedig 4 db zsámoly. Három csoport van, mindegyik csoport egyesével megy végig a pályán időre. A gyerekek maguk dönthetik el, hogy milyen sorrendben indulnak, a pályán lehet előzni. A lényeg, hogy ki tud rövidebb idő alatt végigjutni az akadályokkal teli körön. Az utolsó ember beér, akkor állítjuk le az
7 órát. A bóják között szlalom futás van, hullahopp karikákba bele kell ugrani, zsámolyokat egyesével át kell ugrani. Kritikus momentum: Változatok: Lehet növelni, csökkenteni az egyes szerek között a távolságot. A zsámolyokra tehetünk még egy zsámolyt, hogy a magasság is változzon. 8. Futóiskola Alkalmazási terület: bármely osztály, állóképesség fejlesztése Eszközök: 2 db bója A résztvevők száma: Egész osztály, osszuk őket 2 csoportra A gyakorlat leírása: Sarokemelés, térdemelés, indián szökdelés, egy lábon szökdelés. Kritikus momentum: Lényeges a karmunka. Változatok: Bármilyen más feladatot is kilehet még találni.
8 9. Botfutás Alkalmazási terület: bármely osztály, lépés távok előkészítése Eszközök: 12db bot A gyakorlat leírása: A botokat egymás után helyezzük a földre oly módon, hogy az első bottól a középsőig egyre növekszik a távolság, a középsőtől az utolsóig pedig csökken a távolság. A tanulóknak végig kell futniuk a botokon, figyelve arra, hogy csak egyszer lépjenek a botok közzé. Kritikus momentum: Ügyelniük kell a tanulóknak arra, hogy a botok elején és végén kisebb lépéshosszra van szükség, míg a botok közepén nagyobbra. A botokat ugrókötéllel is helyettesíthetjük. Változatok: Lehet csak egyre növekvő távolságot készíteni a gyerekeknek. Lehet ugyanezt zsámolyokkal és akkor már ugraniuk is kell. 10. Szökdelés közben láblendítés Alkalmazási terület: bármely osztály, ízületi mozgékonyság Eszközök: A gyakorlat leírása: A tanulok egy lábon szökdelés közben a másik lábukkal lendítéseket végeznek előre, hátra nyújtva, minél magasabbra. Kritikus momentum: A nyújtott láb fontos. Változatok: Lábkörzést is végezhet a tanuló.
9 4. A gátfutás cél- és rávezető gyakorlatai 1. Rajtolások Alkalmazási terület: bármely osztály, az elrajtolás gyorsaságának és technikájának fejlesztése, csiszolása Eszközök: 4db gát két csoportra bontva A gyakorlat leírása: A tanulók két oszlopban helyezkednek el. Minden oszloppal szemben két-két gát van egymás után elhelyezve. A tanulóknak különböző kiinduló helyzetekből kell minél hamarabb felgyorsítaniuk és átjutni a két gáton. Rajtok pl: guggolás, törökülés, háttal a gátnak. Kritikus momentum: Fontos hogy a gátvétel szabályos legyen. Változatok: Lehet több gátat is kitenni. 2. Ingafutás Alkalmazási terület: bármelyik osztály, állóképességet fejleszt Eszközök: 4db pad A résztvevők száma: 10 fő A gyakorlat leírása: Egy-egy pad egymás mögött keresztbe van elhelyezve. Velük egy vonalba a másik két pad. A tanulók egymás mellet állnak fel szemben a keresztbe tett padokkal. Ingafutást kell végezniük a tanulóknak, a padok átugrásával. Minden kör után egyre kevesebb idejük van ugyanakkora távolság megtételére. Oda-vissza kell futni a tanulóknak. Aki a megadott idő alatt nem tudja lefutni az mindig, kiesik. Kritikus momentum: Ha többen vannak a tanulók akkor két körben is megcsinálható a feladat. Változat: Több padon kell átugrani, kisebb távolság van a padok között. Pad helyett alacsony gátakat is lehet használni.
10 3. Villámverseny Alkalmazási terület: bármelyik osztály, technika csiszolása Eszközök: 2db gát A gyakorlat leírása: Két oszlopban vannak a tanulók. Mindegyik oszloppal szemben az egy gát van kirakva. A gyerekek párosával sípszóra indulnak, és az nyer, aki előbb átugorja a gátat. Kritikus momentum: Ügyeljünk a helyes gátvételre A távolságot a gátig változtatgathatjuk. Változat: Vagy a távolságot, vagy a gát magasságát, esetleg a gátak számát lehet változtatni. 4. Gátfogó Alkalmazási terület: bármely osztály Eszközök: 4db bója, kettő pad, két csoportra bontva A gyakorlat leírása: A teremben, vagy a szabadban négy bójával egy kör alakú területet jelölünk ki. A két padot a körívre helyezzük egymással szembe keresztbe a pályára. Az egyik padnál az egyik csapat a másiknál a másik. Egyszerre minden csapatból egy-egy ember van a pályán. Körbe kell futni és az a feladat, hogy utolérd az ellenfél csapatának a tagját. Akit utolérnek, az kiesik. Egy kört után váltás van. Kritikus momentum: A tanulók kívülről kerüljék meg a bójákat. Az a jó, ha minél nagyobb a kör, amin kergetik egymást.
11 Változat: A csapatból többen is futhatnak, vagy akár egyszerre, de akkor több kört egymás után. 5. Különböző gátak átugrása Alkalmazási terület: bármely osztály, gátvétel technikájának csiszolása Eszközök: 5db gát A gyakorlat leírása: A gátakat egymás után egyenlő távolságra egymástól helyezzük el. A középső gát a legmagasabb, előtte és utána alacsonyabb gátak vannak. Nekifutás után át kell jutni a gátakon, figyelve a helyes technikára. Kritikus momentum: A gátvétel helyes technikájára ügyelni kell. Változat: Lehet egyre magasabb gátakkal ugyanez a feladat. Térdelőrajtból ugyanez. 6. Lépés játék Alkalmazási terület: bármely osztály, lépéshossz kialakítása Eszközök: 6db gát A gyakorlat leírása: Az 5 gát egymás után egyenlő távolságra egymástól helyezzük el. A gátak egyforma magasak. Minden gát között megmondjuk, hogy hány lépés az, amit maximum megtehet a tanuló pl.: 5,4,3,4,5. Így érzékeltetjük a tanulókkal, hogy kevesebb lépésnél nagyobb sebességre van szükség, hogy a gátat át tudja ugorni. Kritikus momentum: Figyelni kell a helyes gátvételre. Betartsa a lépések számát. Változat: A lépések számát variálhatjuk.
12 7. Váltóverseny Alkalmazási terület: bármely osztály, helyes technika csiszolása, gyorsaság fejlesztése Eszközök: 6db gát, 3db bója, három csoportra osztva A gyakorlat leírása: Váltóverseny a feladat. Három csoport van. Minden csapattal szemben 3-3 gát egymás után egyenlő távolságra egymástól. Utánunk a bója a földön. Különböző váltóversenyeket találhatunk ki a gyerekeknek. Átfutni a gátakon, a bóját megkerülni és futás vissza. Ugyanez labdával a kézben. Kritikus momentum: Helyes gátvétel technikájára ügyeljenek a gyerekek. Változat: Bármilyen más feladatot kitalálhatunk. 8. Repülőfutás Alkalmazási terület: bármely osztály, sebesség lépéshossz tartása Eszközök:
13 A gyakorlat leírása: A maximális sebesség mielőbbi elérése, és annak tartása men keresztül. Kritikus momentum: Minél tovább tudja tartani a maximum sebességét. Változat: A sebesség tartásának távját lehet változtatni. 9. Futóiskola gátakkal Alkalmazási terület: bármely osztály, technikai csiszolás Eszközök: 4db gát A gyakorlat leírása: A tanulók a gátak mellett sétálna, majd fokozatosan lehet gyorsítani a tempót. Feladatok a következők lehetnek: a gáthoz közelebbi lábát emelje át a gáton. Gátvétel technikai végrehajtása a gátak mellett. Kritikus momentum: Figyelni a helyes technikai végrehajtásra. Változat: 10. Gátfutás Alkalmazási terület: bármelyik osztály, technikai csiszolás Eszközök: 5 db gát A gyakorlat leírása: A feladat az, hogy helyes technikával haladjon végig a gátakon. A gátak alacsonyabbak, mint a korosztályának megfelelő. Kritikus momentum: Helyes technikára figyelni kell. Változat:
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Szij Réka 1. I. A gátfutás középiskolában
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Sudár Mónika
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet 1.kép A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Paluska Csabáné
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Gömböcz Endre Neptun kód: HH4CFX I. A gátfutás
RészletesebbenAtlétika módszertana. NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet. Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL
NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet Konzulens: Dr. Koltai Miklós Atlétika módszertana Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL A futás technikája I.A közép és hosszútávfutás, állórajt
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Földesi Ádám hnayq9 I. A gátfutás technikája A gátfutás célja
RészletesebbenA gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SOANTE7313 Csemba Ágnes (F6CCFS) A gátfutás jellemzői, a
RészletesebbenA MAGASUGRÁS OKTATÁSA
A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió december 2., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 december, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet. Atlétika. Magasugrás általános iskola.
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika Magasugrás általános iskola Takács Zsoltné testnevelés msc 2010/11 Módszertani gyakorlatgyűjtemény
RészletesebbenA Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga
A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga T1 / 1. Sprint váltó 1 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen áll fel a futás 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben
RészletesebbenSport XXI. Program Észak - Dunántúl területi pályaverseny I.
Sport XXI. Program Észak - Dunántúl területi pályaverseny I. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban sportoló gyermek korosztály számára. 2. A verseny ideje és
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskola felső tagozaton. Oktatási gyakorlatok Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskola felső tagozaton. Oktatási gyakorlatok Atlétika SMDLTE 2202 Készítette:
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság ÁPRILIS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00
Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JÚLIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Sporttudományi Intézet. Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása Konzulens: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenNyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I.
Nyugat-Dunántúli Területi Verseny Zala-Vas Megye Sport XXI. Alapprogram SPORT XXI. Terematlétikai Verseny I. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban/iskoláiban
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Közép és hosszútávfutás oktatása Középiskola
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Közép és hosszútávfutás oktatása Középiskola Készítette: Szalay Ferenc Máté Neptun kód: F3GK6A A közép és hosszútávfutás
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JANUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenSportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat
Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság MÁJUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok
RészletesebbenKözép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Készítette: Horváthné Gáspár Bianka Neptun Kód: EGLYD5
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh
RészletesebbenA távolugrás oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET A távolugrás oktatásának gyakorlatai Általános iskola, felső tagozat Készítette: Simon Bence Egészségfejlesztő- Testnevelő
RészletesebbenSport XXI. Atlétikai alapprogram
Sport XXI. Atlétikai alapprogram Alföldi Régió, Terem 2 gyerekversenye Kecskemét 2017. december 15. 14,00 óra Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása
RészletesebbenA távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Répási Hajnalka Előadó: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenA magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 2018. január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok 1. A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok
RészletesebbenKözép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenA GÁTFUTÁS OKTATÁSA gyakorlat gyűjtemény SMDLTE2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar A GÁTFUTÁS OKTATÁSA gyakorlat gyűjtemény SMDLTE2202 Selmeczi Zsófia testnevelő tanár MA UKWBLI I. Az oktatott
RészletesebbenSport XXI program Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára
1.sz. melléklet T1 Futások 1. Sprint váltó Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen
RészletesebbenLabdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
Részletesebben2. Házi feladat. Írjon 5 fejlesztési célt az U7-es labdarúgók számára és rendeljen hozzá 1-1 utánzó játékot is!
2. Házi feladat Írjon 5 fejlesztési célt az U7-es labdarúgók számára és rendeljen hozzá 1-1 utánzó játékot is! 1) Reakciógyorsaság fejlesztése és téri tájékozódás fejlesztése: Fekete-Fehér (nappal-éjszaka
RészletesebbenB E A D A N D Ó F E L A D A T
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONTJA SZOMBATHELY SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET ÖSSZETETT VERSENYEK ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT 10 ELŐKÉSZÍTŐ, ÉS 10 RÁVEZETŐ GYAKORLAT B E A D A N D Ó F E
RészletesebbenRövidtávfutás, térdelőrajt általános iskola alsó tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt általános iskola alsó tagozat
RészletesebbenNyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika
Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező
RészletesebbenÁtlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában
Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Őri Tamás 1 Az átlépő technika leírása A lépő technika a magasugrás technikái közül a legegyszerűbb, ezért
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina
TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Dr. Koltai Miklós A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Arnóth Arnold József Testnevelő
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 28., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 január 2, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 10/A. Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése
ÓRAVÁZLAT 10/A Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése Padgyakorlatok Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola
RészletesebbenÖsszetett versenyekről az általános iskolában
Nyugat-Magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Összetett versenyekről az általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Barthalos István IX8SCT A szabályokról
RészletesebbenA gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Makrai Réka F419LA 1. A gátfutás technikája:
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság MÁRCIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok eléréséhez
RészletesebbenSport XXI. alapprogram Dél-Kelet Magyarország Régió teremverseny 1.
Sport XXI. alapprogram Dél-Kelet Magyarország Régió teremverseny 1. Békés, 2018. január 19. PÉNTEK 12.00 A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a gyermek korosztály számára a téli időszakban teremverseny
RészletesebbenSport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag
Sport XXI. Egyéni Verseny - Gyakorlatanyag SPRINT ÖSSZETETT Sprint összetett (ügyességi pálya,+ 40m guggoló támaszból) U11: 1m 2,5m 3m 5m 6m 5,5m 7m 10m Pálya kialakítása: pálya hossza 2pályax40m. A versenyző
RészletesebbenATLÉTIKA. A távolugrás oktatása középiskolában. Veres-Varga Emese D4IWIU Egészségfejlesztő- Testnevelő tanári szak MA Levelező tagozat
N ELTE PPK Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA A távolugrás oktatása középiskolában Szombathely Veres-Varga Emese D4IWIU Egészségfejlesztő- Testnevelő tanári szak MA Levelező tagozat 2017. április 26. 1. A
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202) Távolugrás
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMANTE2202) Távolugrás Készítette: Harcz Gergő Testnevelő tanár Msc
RészletesebbenA magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Szalay Ákos 1. A magasugrás oktatása általános
RészletesebbenAtlétika SMDLTE2202. Az átlépő magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika SMDLTE2202 Az átlépő magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Pup Ildikó Testnevelés msc
RészletesebbenAtlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános
RészletesebbenA súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry
RészletesebbenRádiós Tájékozódási Futó Versenybírói kérdések
Név: Dátum: 2013. Rádiós Tájékozódási Futó Versenybírói kérdések 1. Kik lehetnek a verseny résztvevői? 2. A versenyzők életkorának megállapításkor mit kell figyelembe venni? 3. Milyen női és férfi korcsoportok
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Hajtsák végre a vezényszónak megfelelő alakzatot.
TESTNEVELÉS 1-2. osztály A tanterv az első két évet egyetlen egységként kezeli. A gyerekek iskolába lépésük idején igen eltérő képességűek, tudásúak. A tanulók fizikai és szellemi tulajdonságait a második
RészletesebbenJÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA
JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:
RészletesebbenMagasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészet, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában Készítette: Balassáné
RészletesebbenSport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára
Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal
RészletesebbenJÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT:
JÁTÉKGYŰJTEMÉNY 1. LABDAADOGATÓ VERSENY A kezdő játékos a zsámolyon áll. A labda a kezdő játékos kezében van. Jelre a kezdő játékos átadja a labdát a mellette lévőnek, tetszőleges módon. Mindenki továbbadja
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Takó Balázs János I. A gátfutás technikája A
RészletesebbenSport XXI. Program Észak - dunántúli terület pályaverseny II.
Sport XXI. Program Észak - dunántúli terület pályaverseny II. 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban/iskoláiban sportoló gyermek korosztály számára. 2. A verseny
RészletesebbenSPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE Szentes, Klauzál u. 16.
SPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE 6600 Szentes, Klauzál u. 16. 1. Verseny célja: Versenylehetőség és motiváció biztosítása a régióban, Bács- Kiskun és Csongrád megyékben
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JÚLIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok eléréséhez
RészletesebbenFUTÓ GYORSASÁG FEJLESZTÉSE
FUTÓ GYORSASÁG FEJLESZTÉSE FUTÓ GYORSASÁG RÉSZELEMEI REAGÁLÁSI GYORSASÁG 1-2% (IDEGRENDSZERI MEGHATÁROZOTTSÁG) MOZDULAT (RAJT) GYORSASÁG 3-4% (IDEGRENDSZERI + GYORSERŐ-SZINT MEGHATÁROZOTTSÁG) FELGYORSULÁSI
RészletesebbenKoordináció szerepe az ökölvívásban I. rész
Koordináció szerepe az ökölvívásban I. rész Az ökölvívás nyílt mozgáskészségére utalva döntő szerepet kap a kiszámíthatatlanság, bizonytalanság. Ezeket a tulajdonságokat a felkészülésnek is követnie kell.
RészletesebbenTanmenet - javaslat a Kölyök Atlétika tananyagából az általános iskola 1. osztálya számára
Tanmenet - javaslat a Kölyök Atlétika tananyagából az általános iskola 1. osztálya számára Készítette: Kamen Juhos Ildikó és Spák József A Magyar Atlétikai Szövetség felkérésére Budapest, 2013 1 BEVEZETÉS
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 SZABÓ ENIKŐ E3OGJC 1, A távolugrás középiskolában
RészletesebbenSport XXI. Egyéni Verseny Kiírás
Sport XXI. Egyéni Verseny Kiírás 1. A verseny célja: - Változatos és színvonalas versenylehetőség biztosítása SPORT XXI korosztály számára. 2. Versenyszámok, résztvevők: - Sprint összetett: 40m síkfutás,
RészletesebbenTananyag Követelmény Megjegyzés KÉPESSÉGFEJLESZTÉS Futások: kitartó futások. valamint a szökdelések váltott lábú szökdelések
Évfolyam: 9-12. Korosztály: serdülő- ifjúsági Cél A fizikai képességfejlesztés által felkészülés a felnőtt korosztály elvárásaira A felnőtt mezőnyre való felkészülés jegyében a technikai és taktikai elemek
RészletesebbenA középtávfutás általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A középtávfutás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Janecsek László Testnevelő tanár MSc
RészletesebbenCOMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító: Fürné Kiss Zsuzsanna, Varga Mariann
COMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító: Fürné Kiss Zsuzsanna, Varga Mariann Szeptember Balesetvédelmi oktatás. Futás gyakorlatok, labda
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 12/AB. Röplabda leütés. Készítette: Frankó Gábor
ÓRAVÁZLAT 12/AB Röplabda leütés Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola és Szakiskola Óratervezet Tanít: Frankó Gábor
RészletesebbenSportiskolai Kerettanterv Vízimentés Sportágra
Sportiskolai Kerettanterv Vízimentés Sportágra Készítette: Csaba László nyugalmazott egyetemi Docens és ILS vízimentő oktató Endlein Viktória testnevelő és egészségtan tanár, ILS vízimentő a Csepeli Öttusa
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár
RészletesebbenA rövidtávfutás általános iskola felső tagozatú oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A rövidtávfutás általános iskola felső tagozatú oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Dr. Koltai Miklós Katzler
RészletesebbenFELADATOK ÉS MEGOLDÁSOK
3. osztály Hány olyan háromjegyű szám létezik, amelyben a számjegyek összege 5? 15 darab ilyen szám van. 5 = 5+0+0 = 4+1+0 = 3+2+0 = 3+1+1=2+2+1 A keresett számok: 500, 401, 410, 104, 140, 302, 320,203,
Részletesebbena. Melyik nagyvárost hívják Nagy Almának? Itt rendezik meg évente a világ leghosszabb ultra maratoni futóversenyét.
1. feladat a. Melyik nagyvárost hívják Nagy Almának? Itt rendezik meg évente a világ leghosszabb ultra maratoni futóversenyét. Hogyan hívják ezt a versenyt? Pontosan hol rendezik meg a versenyt? Hány kilométert
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,
RészletesebbenKároly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév
BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók
Részletesebben3. osztály - Testnevelés
Horizontális tanulás a TÁMOP 3.4.2/A-11/2 Projektet megvalósító együttnevelő intézmények számára Célja az SNI-s tanulókat oktató nevelő intézmények pedagógiai munkájának megismerése: integrálás, differenciálás,
RészletesebbenBeszámoló. Sportnap (Egercsehi március 19.) Programterv: Kezdés 12:30 Alsósok programja:
Beszámoló Sportnap (Egercsehi 2015. március 19.) Programterv: Kezdés 12:30 Alsósok programja: 12:30-tól 14:15-ig: rollerezés, és ügyességi feladatok 14:30-tól: sor - és váltóverseny Közben uzsonna Felsősök
Részletesebben5. állomás Sport-mozgás
5. állomás Sport-mozgás Mottó: Ép testben, ép lélek. 1 Indító szöveg: A rendszeres sportolás elengedhetetlen az ember fizikai, pszichikai fejlődéséhez. A mozgás az ember alapvető igénye és szükséglete.
RészletesebbenTANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
szeptember TANMENET október I. osztály Az irányok tisztázása. Ugrások egy, páros lábon. Eltérő testhelyzetek felvétele. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
RészletesebbenAtlétika (SMDLTE 2202)
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatása Konzulens: Dr. Koltai Miklós
RészletesebbenFELKÉSZÜLÉSI JAVASLAT
FELKÉSZÜLÉSI JAVASLAT (fekvőtámasz, felülés, ingafutás, helyből távolugrás, függeszkedés, fekve-nyomás és 2000 méteres futás) Állóképesség fogalma: egy adott fizikai pszichikai teljesítmény jellemző intenzitásának
RészletesebbenSport XXI versenyrendszer Pályaverseny az U13 korosztály számára
Sport XXI versenyrendszer Pályaverseny az U13 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: A három versenyszám csoportból az alábbi rendszerben kell a versenyszámokat megrendezni: Sport
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Atlétika Szigethy Mónika
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika Térdelőrajt és rövidtávfutás, általános iskola Szigethy Mónika Testnevelés msc 2010/2011 I. Szabályok
RészletesebbenPLUSZ ügyességi versenyeken használt akadály típusok.
PLUSZ ügyességi versenyeken használt akadály típusok. A bója akadályok építhetők kicsi vagy nagy bójából, a labirintusban és a beékező és kiérkező bójakapuk csak kis bójából építhetők. Minden bója tetején
RészletesebbenMagyar Népi Küzdelmi Játékok. Futárméta. Versenyrendszer
Magyar Népi Küzdelmi Játékok Futárméta Versenyrendszer A versenyszabályokat az Országos Baranta Szövetség adja ki, azok felhasználása, sokszorosítása, felhasználása csak a Szövetség engedélyével történhet.
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai általános iskola felső tagozat ATLÉTIKA SMALTE2202 Szabó Gábor ncvz0a Testnevelő-egészségfejlesztő
RészletesebbenKézilabda. történő teljesítése 65 mp történ teljesítése. sorozatterhelések közben is. kiinduló helyzetekből 20 m-es Helyes futótechnika távon
Évfolyam: 5-8. Kézilabda Korosztály: Cél A korosztálynak megfelelő kondicionális képességek kialakítása. A hozott kézilabdás mozgásminták megerősítése, ill. felülvizsgálata alapján jó technikai alapok
RészletesebbenVERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu
VERSENYFÜZET Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu A verseny célja: Lehetőséget biztosítani az intézmények alsó tagozatos tanulói számára, hogy az atlétika játékos formában történő gyakorlásával
RészletesebbenMAGYAR JÉGKORONG SZÖVETSÉG
Változások az új IIHF szabálykönyvben A Nemzetközi Jégkorong Szövetség jelenlegi szabálykönyve 2014. június 30-án érvényét veszítette. A 2014. július 1-től érvényes új szabálykönyvet az IIHF májusi, Minszkben
RészletesebbenBOLYAI MATEMATIKA CSAPATVERSENY ORSZÁGOS DÖNTŐ SZÓBELI (2008. NOVEMBER 22.) 3. osztály
3. osztály Hány olyan háromjegyű szám létezik, amelyben a számjegyek összege 5? Gyöngyi gyöngyszemeket fűz egy zsinegre. Először 1 pirosat, utána 2 sárgát, aztán 3 zöldet, majd újra 1 piros, 2 sárga és
RészletesebbenÉszak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság január 21. szombat 11: 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok
Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2017. január 21. szombat 11: 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályaiban
Részletesebben