A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai
|
|
- Adél Hegedűsné
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72
2 A dolgozat szerkezete 1. A súlylökés általános iskolában oktatott technikájának leírása 2. A súlylökés legfontosabb versenyszabályai 3. A súlylökéshez kapcsolódó tantervi előírások (tananyag, követelmények) az adott iskolafokon 4. A súlylökés előkészítő gyakorlatai 5. A súlylökés cél- és rávezető gyakorlatai 6. Irodalomjegyzék 1. A súlylökés általános iskolában oktatott technikájának leírása Az eredményes dobáshoz nagy erőre, gyorsaságra, robbanékonyságra és gazdaságos dobótechnikára van szükség. A jó dobótechnika elsajátítása, gazdaságos végrehajtása nagyfokú ügyességet, jó kinesztétikus, ritmus- és egyensúlyérzékelést kíván meg. Koltai Jenő: Atlétika II., 255.o. Ahhoz, hogy el tudjuk kezdeni a súlylökés oktatását, szükség van arra, hogy a tanulók kondicionális és koordinációs képességeit fejlesszük, ezért a súlylökés oktatásának az egyik legfontosabb előfeltétele a kellő fizikai erő megléte. Helyből súlylökés kialakítása: A törzs egyik irányba fordítása, majd ugyanazon az oldalon levő lábbal történő hátralépés által kialakul a dobóterpesz. A súlylökés a dobóterpeszből való indítással a hátul lévő láb sarkának megemelésével és a lábemelő forgatása által történik. A testsúly addig a hátul lévő lábon marad, majd a törzsforgató és emelő mozgásának bekapcsolása után, amikor a vállvonal megközelíti a dobóhelyzetet, a testsúly előrekerülése mellett megkezdődik a lökő mozdulat. Ezzel a mozgással lényegesen megnövelhető az erőközlés útja. A súlylökésben résztvevő izmok Felső végtag izmai Ujjakat hajlító izom/m. flexor digitorium superficialis Singcsonti csuklóhajlító izom/m. flexor carpi radialis Orsócsonti csuklófeszítő izmok/m. flexor carpi ulnaris Karizom/m. brachialis Kétfejű karizom/m. biceps brachii
3 Háromfejű karizom/m. triceps brachii Deltaizom/m. deltoideus Alsó végtag és csípő izmai Csípőizom/m.iliopsoas Combpólyafeszítő izom/m. tensor fasciae latae Egyenes combizom Külső vaskosizom Belső vaskosizom Szabóizom/m sartorius Nagy farizom/m. gluteus maximus Négyfejű combizom/m. qadriceps femoris Kétfejű combizom/m biceps femoris Háromfejű lábikraizom/m. triceps surae Törzsizmok Nagy mellizom/m. pectoralis major Kis mellizom/m. pectoralis minor Elülső fűrészizom/m. serratus anterior Egyenes hasizom/m. rectus abdominis Külső ferde hasizom/m. oblquus externus abdominis Belső ferde hasizom/m. obliquus internus abdominis Csuklyásizom/m. trapesius Széles hátizom/ m. latissimus dorsi 2. A súlylökés legfontosabb versenyszabályai A súlygolyó válltól történő egy kézzel való ellökése A versenyző feláll a dobókörbe, a súlygolyónak érintenie kell a nyakát vagy az állát Súlygolyó: serdülő fiú: 4kg; serdülő lány: 3kg A lökés nyugalmi helyzetből indul A súlylökő a dobókörből nem léphet ki és nem is érintheti a tetejét 3 kísérlet hajtható végre
4 Bástya A bástya általában fehérre festett fából készül, körív alakú és belső oldala egybeesik a kör szegélyének belső szélével. A bástyát a szektorvonalak között középen, szilárdan kell a talajhoz erősíteni. A bástya belső hossza 1,22 m (+-1 cm), szélessége 11,2-30,0 cm, magassága (belül mérve a kör felszínétől) 10 cm (+-2 mm) Súlygolyó A súlygolyó anyaga vas vagy sárgaréz, illetve bármely olyan fém, amely nem lágyabb a sárgaréznél. Lehet tömör vagy üreges, az utóbbi esetben a súlygolyót lehet ólommal, illetve más anyaggal tölteni. Alakja gömb, a felszínének simának kell lennie. A dobószektor A súlygolyó talajra érési helyének olyan anyagból kell készülnie, amelyen a golyó nyomot hagy maga után, de minimális a felpattanása. 3. A súlylökéshez kapcsolódó tantervi előírások 5-6. osztály A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Az atlétikai cselekvésminták elsajátítása, illetve azok alkalmazása az egyéni adottságoknak megfelelően. Törekvés az atlétikai versenyszámok technikájának elsajátítására és a teljesítménynövelésre. Fejlődés elérése a kondicionális képességek terén, különös tekintettel az aerob állóképességre, valamint az alsó- és felső végtag dinamikus erejére. Kitartás és igyekezet a motoros képességfejlesztésben, valamint a tartós munkavégzésben. Érdeklődés az atlétika sportág iránt. Tehetséggondozás a versenysport iránt érdeklődők számára. Dobások Dobóiskolai gyakorlatok: dobások és lökések különböző kiinduló helyzetből tömött labdával, helyből és 3-4 lépéses lendületből. Dobások és lökések különböző célba, különböző labdával. Vetőmozgás füles labdával célba (sáv, zóna) helyből és negyed fordulattal. Súlylökés helyből. Képességfejlesztés A dinamikus láberő és a ritmusérzék növelése ugrókötél-gyakorlatokkal.
5 Játékok, versengések Az atlétikai versenyszámok elsajátítását és begyakorlását segítő játékos feladatmegoldások, testnevelési játékok és versenyek. Súlylökő versenyek. Célba dobó versenyek osztály A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Az atlétikai cselekvésminták sokoldalú és célszerű alkalmazása. Futó-, ugró- és dobógyakorlatok képességeknek megfelelő elsajátítása és a versenyszabályoknak megfelelő alkalmazása. Az atlétika versenyszámainak eredményes tanulását és a teljesítmények javulását megalapozó motoros képességekben mérhető fejlődés elérése. A hajításnál, lökésnél a lendületszerzés és kidobás összekapcsolása. Az ugrásoknál és a dobásoknál érvényesülő alapvető fizikai törvényszerűségek ismerete. Dobások Dobóiskolai gyakorlatok. Dobások, lökések különböző kiinduló helyzetből tömött- és füles labdával, célba is. Vetés füles labdával zónába vagy célba, egy és két kézzel (jobb és bal kézzel). Súlylökés helyből és beszökkenéssel. (jobb és bal kézzel is). Vetés füles labdával távolba és célba, egy és két kézzel. Képességfejlesztés A dobóerő és dobóügyesség fejlesztés tömött- és füles labdadobásokkal. Játékok, versengések Az atlétikai versenyszámok eredményes elsajátítását és az azokban elérhető teljesítmény fokozását elősegítő adekvát játékos feladatok és testnevelési játékok alkalmazása, versenyszerűen is. Az atlétikai versenyszámokban lebonyolított versenyek. 4. A súlylökés előkészítő gyakorlatai 1. gyakorlat: Gólyaláb Alkalmazási területe: egyensúlygyakorlat zsámolyon, általános iskola 5-6. osztály Eszközök: 1-1 db zsámoly az osztály minden tanulójának
6 A gyakorlat leírása: A tanulók elhelyezkednek a zsámolyon gólya állásban, egyik lábukat felemelik és egyensúlyoznak. Az a tanuló győz, aki a leghosszabb ideig tudja tartani a lábát, és nem teszi le. Kritikus momentum: nem tudja megtartani az egyensúlyt, hamar lerakja a lábát Megjegyzés: mindkét lábon gyakoroltatható Változatok: szer segítségével, kisebb felületen, például újságpapíron 2. gyakorlat: Mérlegállás Alkalmazási területe: egyensúlygyakorlat padon, általános iskola 5-6. osztály Eszközök: szabad terület a gyakorlat végrehajtásához, pad A gyakorlat leírása: A tanulók elhelyezkednek mérlegállásban a padokon, majd 1 percig tartják a helyzetet egyik lábon, utána pedig a másik lábon. Kritikus momentum: nem dől bele kellőképpen, nem tudja megtartani az egyensúlyt Változatok: szer segítségével (pl. kislabda, súlygolyó) 3. gyakorlat: Párokban labdaátadás Alkalmazási területe: hátizom erősítése, általános iskola 7-8. osztály Eszközök: szabad terület a végrehajtáshoz, párokban
7 A gyakorlat leírása: A pár egyik tagja hason fekvésben dobja a labdát az álló társának, aki visszagurítja neki a labdát. 10 ismétlés után csere. Kritikus momentum: fej és törzs kiemelése, minél magasabbra kidobni a labdát Változatok: lökés, gurítás jobb-bal kézzel 4. gyakorlat: Csoportos labdaátadás Alkalmazási területe: Hátizom erősítő gyakorlat, általános iskola 7-8.osztályában Eszközök: 4 db medicinlabda (2 vagy 3 kg) A résztvevők száma: Az egész osztály, 4 csapatra bontva A gyakorlat leírása: A tanulók elhelyezkednek hason fekvésben egymás mellet kör alakzatban, majd akinél a labda van, sípszóra törzs emelésével átdobja a mellette fekvő társának a labdát először egyik irányba, majd két sípszóra a másik irányba. Kritikus momentum: fej és törzs kiemelése, nyújtás ellenkező hatású gyakorlat Megjegyzés: nehéz (törzs, váll, kar) erősítő hatású gyakorlat Változatok: lökéssel, egy kézzel
8 5. gyakorlat: Falra dobás, guggolás medicinlabdával Forrás: Nyugat-magyarországi Egyetem - Savaria Egyetemi Központ Könyvtára (Geröly Patricia-A súlylökés oktatásának gyakorlatai) Alkalmazási területe: láb illetve a kar gyorserejének fejlesztése, általános iskola 7-8. osztály Eszközök: 1 db medicinlabda páronként A gyakorlat leírása: A tanulók párosával helyezkednek el, majd az egyik tag a faltól 1 méterre áll fel. Sípszó után falra dobást hajt végre a medicinlabdával, majd a visszaérkezett labdával szabályosan leguggol, és ismét falra dobást végez, lehetőleg fej fölé 1-2 méterrel. 30 másodperc áll a rendelkezésre, a cél minél több falra dobás illetve guggolás. 30 másodperc után a párok másik tagja következik. Kritikus momentum: nem történik meg a szabályos guggolás, kiesik a labda kézből Változatok: labda súlyának változtatása 6. gyakorlat: Taps fekvőtámasz közben Alkalmazási területe: kar gyorserejének fejlesztése, általános iskola 7-8. osztály Eszközök: szabad terület a végrehajtáshoz A gyakorlat leírása: A tanulók felveszik a fekvőtámaszt kiinduló helyzetként, majd karhajlítást hajtanak végre. Ezt követi a karnyújtás helyett tolás és tapsolás, majd visszatérnek a kiinduló helyzetbe. Kritikus momentum: lányoknak könnyített fekvőtámaszhelyzet Változatok: ügyesebbeknek több taps a levegőben, verseny- ki tudja a legtöbbet megcsinálni
9 7. gyakorlat: Medicin-labdagurítás Alkalmazási területe: törzs, kar és vállöv izomzatának erősítése, általános iskola 5-6. osztály Eszközök: páronként 1 db medicinlabda, 10 db zsámoly, párosával A gyakorlat leírása: A tanulók fekvőtámaszhelyzetben párosával helyezkednek el az első zsámoly előtt, egymástól 2 méterre. A feladat, hogy a 10. zsámolyig eljussanak egymásnak gurítva a medicinlabdát a zsámolyok között. A fekvőtámaszhelyzetet végig tartani kell. A következő körben a párok tagjai helyet cserélnek. Kritikus momentum: nem tudják megtartani a fekvőtámaszhelyzetet, a labda elgurul más irányba Változatok: nehezebb súlyú medicinlabdával, miközben átgurítja a labdát karhajlítást- nyújtást végez a tanuló 8. gyakorlat: Szökdelés zsámolyon, fekvőtámasz medicinlabdán Alkalmazási területe: vállöv és kar erejének erősítése, láb gyorserejének fejlesztése, általános iskola 7-8. osztály Eszközök: fejenként 1-1 db medicinlabda és 1-1 db zsámoly A gyakorlat leírása: Kiinduló helyzet fekvőtámaszhelyzet a medicinlabdán, majd karhajlítás és nyújtás. Ezt követően bal kéz a talajon, jobb kéz a medicinlabdán, és ismét karhajlítás nyújtás. Ezután kiinduló helyzet, ismételve az első gyakorlatot, majd a kartartás cseréjével szintén
10 karhajlítás és nyújtás. 5 ismétlés után minden tanuló az előtte lévő zsámolyra 20-szor felugrik páros lábbal. Pár másodperc pihenőidő után még egyszer végrehajtja a gyakorlatsort. Kritikus momentum: instabil helyzet, fekvőtámasz nehézsége Változatok: a medicinlabdával történő felugrás a zsámolyra, lányoknak könnyített fekvőtámasz 9. gyakorlat: Forrólabda Alkalmazási területe: kar gyorsereje, koncentrációképesség fejlesztése, általános iskola 5-6. osztály Eszközök: 3 db medicinlabda A gyakorlat leírása: A tanulók körben helyezkednek el, a medicinlabdát adogatják egymásnak balról-jobbra. Először egy labda megy körbe, majd 2, és 3 labdával játszanak. Akinél leesik a labda, az a tanuló kiesik a játékból. Az győz, aki legtovább bent marad a körben. Majd a másik irányba is megcsinálni. Kritikus momentum: több labdánál figyelem hiánya Változatok: különböző méretű medicinlabdákkal (2-3 kg)
11 10. gyakorlat: Pontszerző Alkalmazási területe: dobóerő fejlesztése, általános iskola 5-6. osztály Eszközök: 1 db medicinlabda, 4 csapatra osztva A gyakorlat leírása: A pontszerző játék során 1-1 csapat játszik a másik csapat ellen. A játék célja a 10 pont megszerzése csapaton belül egymásnak való labdaátadással. Ha az ellenfél szerzi meg a labdát, akkor az addig megszerzett pontok elvesznek, és a számolás újraindul. Az a csapat nyeri meg a játékot, aki előbb meg tudja szerezni a 10 pontot. Kritikus momentum: a kedvező helyezkedés hiányossága, labda leejtése Változatok: a csapat egyik tagja ugyanannak az embernek nem dobhatja vissza a labdát, akitől kapta 5. A súlylökés cél- és rávezető gyakorlatai 1. gyakorlat: Páros feladat labdával Alkalmazási területe: általános iskola 5-6. osztály, becsúszás rávezető gyakorlat Eszközök: medicinlabda (3, 4, 5 kg), párosával A gyakorlat leírása: labdavezetéssel haladás talppal hátrafelé, a támaszkodó láb szökkenésével hátra, a párok felváltva hajtják végre a gyakorlatot Kritikus momentum: egyensúlyt nem tudja megtartani
12 Változatok: mindkét lábbal labdavezetés 2. gyakorlat: Padgyakorlat Alkalmazási területe: általános iskola 5-6. osztály, becsúszás rávezető gyakorlat Eszközök: 4 db pad, 4 csapat A gyakorlat leírása: A tanulók a padon hátrafelé haladnak a támaszkodó láb szökkenésével hátra. Kritikus momentum: csúszik a láb a padon Változatok: mindkét lábbal végrehajtva 3. gyakorlat: Mérlegállás Alkalmazási területe: általános iskola 5-6. osztály, becsúszás rávezető gyakorlat Eszközök: elegendő hely a gyakorlat végrehajtásához A gyakorlat leírása: A tanulók mérlegállásban helyezkednek el a szer fogását imitálva, majd a zsugorhelyzetet felvéve visszatérnek kiinduló helyzetbe. Ezt a mozgássort ismétlik 5-ször, majd végrehajtják a másik lábbal is. Kritikus momentum: egyensúlyt nem tartja meg, eldől az egyik irányba Változatok: mindkét oldalra végrehajtani, instabil felületen is
13 4. gyakorlat: Mérlegállás gerendán Alkalmazási területe: általános iskola 5-6. osztály, becsúszás rávezetését segítő gyakorlat Eszközök: gerenda (kisebb, nagyobb), 2 csapatban A gyakorlat leírása: A tanulók mérlegállásban helyezkednek el a szer fogását imitálva a gerendán, majd a zsugorhelyzetet felvéve visszatérnek kiinduló helyzetbe. Kritikus momentum: nem tudja megtartani az egyensúlyt Változatok: mindkét lábbal végrehajtani 5. gyakorlat: Medicinlabda lökés a falhoz Alkalmazási területe: általános iskola felső tagozat, 7-8. osztály Eszközök: medicinlabda párosával (3, 4 kg) A gyakorlat leírása: A párok elhelyezkednek egymás mögött, a gyakorlat lényege, hogy adott távolságból fél perc alatt ki löki a medicinlabdát a legtöbbször a falhoz. Kritikus momentum: nem löki, hanem dobja a labdát, fáradás Változatok: mindkét karral, távolabbról, nehezebb medicinlabdával
14 Forrás: Kruber, gyakorlat: Medicinlabda lökés párban ülésből Alkalmazási területe: általános iskola felső tagozat, 5-6. osztály Eszközök: medicinlabda (3, 4 kg), párosával A gyakorlat leírása: A tanulók egymással szemben párosával helyezkednek el ülésben, majd a szert súlylökő helyzetből lökik át a társuknak. Kritikus momentum: a célzás nem pontos, a medicinlabda elgurul Változatok: mindkét karral, távolabbról 7. gyakorlat: Célba lökés Alkalmazási területe: lökés pontosságának fejlesztése, általános iskola, felső tagozat 5-6. osztály Eszközök: 4 db szekrény felső, 4 db medicinlabda, négy csapat A gyakorlat leírása: A négy csapat tagjai egymás mögött helyezkednek el. A feladat a medicinlabdával súlylökő mozdulattal beletalálni a szekrény felső részébe. Az a csapat nyer, aki legtöbbször talál bele. Kritikus momentum: nem lökik, hanem dobják a medicinlabdát Változatok: messzebbről, nehezebb súllyal, kisebb helyre történő lökéssel
15 8. gyakorlat: Medicinlabda lökés becsúszásból Alkalmazási területe: a teljes mozdulatsor kivitelezése medicinlabda segítségével, általános iskola 7-8. osztály Eszközök: medicinlabda, súlygolyó A gyakorlat leírása: A gyakorlat a dobásiránynak háttal felállással kezdődik, úgy hogy a dobókézzel megegyező lábon van a testsúly. Ezt a mérleghelyzet majd zsugorhelyzet követi. A súlypont hátrafelé indul, a lendítő lábnak a nyitó mozgásával kezdődik, a kilökés pillanatában a boka a csukló majd az ujjak kinyúlásával fejeződik be. Kritikus momentum: A kidobás nem a kellő magasságból történik, nincs íve a súlygolyónak, a becsúszásnál hamar feláll és törzsével befordul a dobás irányába. Forrás: Takács, gyakorlat: Lökés a teljes mozgássorral Forrás: %B1jtem%C3%A9ny%20az%20atl%C3%A9tika%20oktat%C3%A1s%C3%A1hoz% /Hellebrandt%20Zolt%C3%A1n%20-%20s%C3%BAlyl%C3%B6k%C3%A9s.pdf Alkalmazási területe: általános iskola felső tagozat 7-8. osztály, a teljes mozdulatsor begyakorlása Eszközök: súlygolyó A gyakorlat leírása: A tanulók háttal helyezkednek el a dobás irányába, a testsúlyuk a dobó kézzel megegyező lábon van, ezután felveszik a mérleghelyzetet, majd a zsugorhelyzetet. Ebből a helyzetből a súlypont hátrafelé indul el és a lendítő láb aktív nyitó munkájával megkezdődik a becsúszás, amely a két láb támaszos dobóterpeszében ér véget. A kidobás a dobókarral megegyező lábnak az emelő, és forgató munkájával történik meg, és a másik kar "nyi-
16 tó" mozgásával kezdődik és a kilökés pillanatában a boka illetve a csukló az ujjak kinyúlásával fejeződik be. Kritikus momentum: figyelni kell a csapómozdulatra Változatok: először medicinlabdával, majd súlygolyóval végrehajtani Forrás: X&ei=lzpmVY3kCoTOyQP67oHAAg&ved=0CAYQ_AUoAQ#imgrc=jrun22YLLB1idM%253A%3BPeOaDKLWilOOaM%3Bhttp %253A%252F%252Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fb_iUgvzb1-0%252Fhqdefault.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.youtube.com%252Fwatch%253Fv%253Db_iUgvzb1-0%3B480%3B360 (Letöltve: ) 10. gyakorlat: Súlylökő verseny Alkalmazási területe: általános iskola, felső tagozat, 7-8. osztály Eszközök: súlygolyó, elegendő hely a gyakorlat végrehajtásához, fiúk és lányok külön versenyeznek A gyakorlat leírása: A tanulók egymás után löknek súlyt, majd aki a legtávolabbra löki, az lesz a győztes. 3 kör van, és a legjobb eredmény alapján van az értékelés. Kritikus momentum: egyenlő képességű csoportok létrehozása Változatok: Kisebb csapatokban, a csapatok eredményei összeadódnak, és az alapján van az értékelés.
17 Felhasznált irodalom ovakisk-pszanto.sulinet.hu/dokumentumok/tanterv/alsoosztaly/testneveles2-4.doc+&cd=1&hl=hu&ct=clnk&gl=hu gy%c5%b1jtem%c3%a9ny%20az%20atl%c3%a9tika%20oktat%c3%a1s%c3%a 1hoz%20SMDLTE2202%20-%202011/Fodor%20Csilla%20- %20s%C3%BAlyl%C3%B6k%C3%A9s,%20%C3%A1ltal%C3%A1nos%20iskola.pd gy%c5%b1jtem%c3%a9ny%20az%20atl%c3%a9tika%20oktat%c3%a1s%c3%a 1hoz%202012/Hellebrandt%20Zolt%C3%A1n%20- %20s%C3%BAlyl%C3%B6k%C3%A9s.pdf Nyugat-magyarországi Egyetem - Savaria Egyetemi Központ Könyvtára (Geröly Patricia-A súlylökés oktatásának gyakorlatai) Polgár Tibor Béres Sándor (2011): Az atlétika története, technikája, oktatása, szabályai, Dialóg Campus Kiadó Takács László (2004): Atlétika technika, oktatás, edzés. Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Budapest
A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés
RészletesebbenA súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry
RészletesebbenSúlylökés az általános iskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai
RészletesebbenKároly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév
BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő
RészletesebbenA magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár
RészletesebbenA magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.
RészletesebbenI. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:
Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő
RészletesebbenAtlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,
RészletesebbenA súlylökés általános iskolában való oktatása
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak
RészletesebbenA kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS
RészletesebbenAtlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető
RészletesebbenKözép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenAtlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév
Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken
RészletesebbenATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT
NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő
RészletesebbenÖsszetett Versenyek oktatásának gyakorlatai Alsó tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Összetett Versenyek oktatásának gyakorlatai Alsó tagozat Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Döbröntei Máté Szak: Testnevelő
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés
RészletesebbenTRIGGER- ÉS TENDERPONT
TRIGGER- ÉS TENDERPONT - SPECIÁLIS MANUÁLIS TERÁPIA - Írta: Kanyó Ildikó, gyógytornász, manuálterapeuta, sportfizioterapeuta Kanyó Ildikó - 2015.05.20. - Dornterápia - Speciális gerincterápia PhysioVit
RészletesebbenAtlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és
RészletesebbenA gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt középiskolai oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenNyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika
Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező
RészletesebbenIzmok funkcionális anatómiája
Izmok funkcionális anatómiája Az emberi izomrendszer Arcizmok: 2 nagy körkörös lefutású mimikai izom: musculus orbicularis oris 4 kis, ajkakat mozgató mimikai izom: musculus orbicularis oculi m. levator
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh
RészletesebbenA távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos
RészletesebbenDINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése. Varga Virág és Gyenes Péter rajzaival
Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése Varga Virág és Gyenes Péter rajzaival
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenA távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 1 Benki Tamás Tartalom: 1.
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenBalassi Bálint Gimnázium. helyi tanterve
A Balassi Bálint Gimnázium helyi tanterve Testnevelés és sport AJTP előkészítő Balassi Bálint Gimnázium Balassagyarmat Készítette: Horváthné Vagra Ildikó; Lavaj Andrea; Tihanyi Róbert; Széles Zoltán A
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul
RészletesebbenTANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola
TANTERV : 5-8. osztály Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola NAT műveltségterület: Éves óraszám: Heti óraszám: Testnevelés és sport 185 5 ÉVF O- LY AM: A TANTÁRGY NEVE: 5. Testnevelés 6. Testnevelés
RészletesebbenMozgásrendszer. A vállövre ható izmok működése
Mozgásrendszer 1 A vállövre ható izmok működése A vállat emelő izmok (a clavicula acromialis végét és a scapulát emelő izmok): (max. 40º) m. levator scapulae, A vállat süllyesztő izmok (a clavicula acromialis
RészletesebbenA MAGASUGRÁS OKTATÁSA
A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos
Részletesebben6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák
6. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 15 óra Az egyszerű bemelegítő gyakorlatok
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma - már a kritikus gondolkodásra alapozva a 9 12. évfolyamon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához szükséges ismereteket
Részletesebben7. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél
7. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra A gyakorláshoz szükséges alakzatok
RészletesebbenA flop magasugrás oktatása a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában
RészletesebbenHELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA
HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához
RészletesebbenHELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY
HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 0. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY Heti óraszám: 5 óra TANANYAG KIVÁLASZTÁS: Kerettanterv a Szakközépiskolák számára, az EMMI 51/2012. számú rendelete alapján. Készítette:
RészletesebbenGyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.
Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés
RészletesebbenNYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév
NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév SMANTE2202 Atlétika Magasugrás Koloszár Balázs I.évfolyam Testnevelő-egészségfejlesztő tanár Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam
TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve
Részletesebben8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák
8. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai 8 10 gyakorlattal önállóan bemelegítés
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Tebeli György JRHGJL A súlylökés oktatása a
RészletesebbenI/8 IZOMTAN CSÍPİ-TÉRD MOZGATÓK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet
I/8 IZOMTAN CSÍPİ-TÉRD MOZGATÓK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet CSÍPİÍZÜLET MOZGATÓK A csípıízület mozgatók az articulatio coxaera (acetabulum-caput femoris) hatnak, ahol a törzs súlya az
RészletesebbenBelügyi- rendészeti 9-10. Testnevelés
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma már a kritikus gondolkodásra alapozva ezen az iskolafokon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, az aktív pihenés alkalmazásához szükséges ismereteket
RészletesebbenKató Csaba Kaczur Kinga, 2015 konzulens
Miskolci Egyetem Egészségügyi Kar Ápolás és betegellátás Gyógytornász szakirány Gyorsasági görkorcsolyázók erőfejlesztése az alapozási időszakban és erőnléti állapotuk összehasonlítása sportoló és nem
RészletesebbenJÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA
JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:
RészletesebbenESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC
ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG Gimnasztika I. tantárgyhoz (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC Sárospatak, 2014 TARTALOMJEGYZÉK Tartalomjegyzék... 1 Gimnasztika...
RészletesebbenZipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv
Zipernowsky Károly Általános Iskola Testnevelés tanterv TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott
RészletesebbenTorna (férfi) Cél: Előképző szakasz
Torna (férfi) Évfolyam: 1-2. Korosztály: gyermek: 6-8. év Előképző szakasz Cél: A sportág megszerettetése. Sokoldalú képzés. Előkészítő mozgások megismertetése: rendgyakorlatok, szabadgyakorlatok, szabadgyakorlat
RészletesebbenÁltalános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam
Általános 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenHelyi tanterv 9. évfolyam heti öt óra TESTNEVELÉS ÉS SPORT
Helyi tanterv 9. évfolyam heti öt óra TESTNEVELÉS ÉS SPORT A testnevelés és sport műveltségtartalma - már a kritikus gondolkodásra alapozva ezen az iskolafokon tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív
Részletesebben11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét
11. évfolyam Évi óraszám: 108 3 óra/hét Sportjátékok 20 óra Torna jellegű feladatok 15 óra Atlétika jellegű feladatok 20 óra Alternatív és szabadidős mozgásrendszerek 15 óra Önvédelem és küzdősportok 8
RészletesebbenA súlylökés oktatása középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés oktatása középiskolában Pődör Ramóna L4C2U2 A becsúszásos lökés végrehajtásának szakaszai (jobb kezes
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
Sportiskola 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT A Testnevelés és sport műveltségterület tartalma az általános iskola 1 4. évfolyamán a tevékenységek közbeni kommunikáció, kooperáció
RészletesebbenSport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára
Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A
Részletesebben11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek
299 11. Testnevelés tanterv-kiegészítés 11.1 Célok és alapelvek Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési
RészletesebbenTollaslabda. Bevezetés
Tollaslabda Bevezetés A tollaslabda tanterv célja, olyan versenyzők felnevelése, akik választott sportágukat magas szinten művelik és egyben megfelelnek a klasszikus értelemben vett sportember" eszményének.
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A helyi tanterv a kerettanterv alapján készült 1-8. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve
RészletesebbenÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.
ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre
RészletesebbenÉrdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.
Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános
RészletesebbenVízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5
Szent-Györgyi Albert:"Milyen embert is akarunk formálni? A válasz egyszerű: egészséges testű, akaraterős, jó ítéletű, értelmes, tettrekész, szép célokért hevülő és áldozó embereket, akik meg tudják érteni
RészletesebbenTESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4.
TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a testkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály-, élettani, anatómiai, illetve
RészletesebbenA gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai
I 2. SZ. MELLÉKLET A MAZSORETT MOZGÁSANYAGA I. A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai Szerkesztette: Geisztné Gogolák Éva, Szurominé Balogh Adrienn Bevezetés A Magyar Majorette
Részletesebben47. Barkóciné Vértesi Katalin Balláné Tar Éva: Amit a lúdtalpról tudni érdemes
47. Barkóciné Vértesi Katalin Balláné Tar Éva: Amit a lúdtalpról tudni érdemes Az óvodai gyógytestnevelés során egyre többször találkozunk a lúdtalp problémájával, számos kérdés hangzik, el a szülőktől,
RészletesebbenSport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára
1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen
Részletesebben9. melléklet a /2014. ( ) EMMI rendelethez
. melléklet a 34/2014. (IV. 29.) EMMI rendelethez 9. melléklet a /2014. ( ) EMMI rendelethez 1. A kerettantervi rendelet 8. melléklet Kerettanterv a szakiskolák számára cím Kerettanterv a szakiskolák számára
RészletesebbenTESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok
TESTNEVELÉS 7 8. évfolyam Célok és feladatok Egészségvédelem: Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik
Részletesebben2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák
2. évfolyam Előkészítő és preventív mozgásformák 10 óra + folyamatos A testnevelés optimális tanulási környezetének kialakítása. Az elemi kommunikációs szabályok, formák és jelek megismertetése. A testi
RészletesebbenNS 1 Normális lábfej. Természetes méretű, SOMSO-műanyagból. Bemutatja az anatómiai szerkezetet és a sípcsont alatti részt. Egy darabból áll.
NS 1 Normális lábfej Bemutatja az anatómiai szerkezetet és a sípcsont alatti részt. Egy darabból áll. Hossz: (Pternion-Akropodion): 24 cm. Magasság: 13 cm., Szélesség: 26 cm., Mélység: 10 cm., Súly: 450
Részletesebbenfolyamatában a komplexebb, nehezített körülmények közötti végrehajtások válnak uralkodóvá. A már elsajátított készségek, fogalmak, kategóriák
TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET
MŰVELTSÉGTERÜLET TESTNEVELÉS 1-8. ÉVFOLYAM SZANDASZŐLŐSI ÁLTALÁNOS ISKOLA, MŰVELŐSDÉSI HÁZ ÉS ALAPFOKÓ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY 2010 Ajánlás A testnevelés tanterv a Mozaik Kiadó kerettantervének kiegészített
RészletesebbenHELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 9. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY
HELYI TANTERV A SZAKKÖZÉPISKOLA 9. ÉVFOLYAMA SZÁMÁRA TESTNEVELÉS TANTÁRGY Heti óraszám: 5 óra TANANYAG KIVÁLASZTÁS: Kerettanterv a Szakközépiskolák számára, az EMMI 51/2012. számú rendelete alapján. Készítette:
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenÉszak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok
Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában
RészletesebbenA Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve
A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve Labdarúgás Köznevelési típusú sportosztály Készítette: a gimnázium testnevelés és sport munkaközössége 2015. 9. évfolyam A labdarúgás tanulásának céljai az
RészletesebbenATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához.
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás
RészletesebbenTestnevelés és sport 1-8. évfolyam
Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Alapelvek, célok: A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendık a közoktatásban résztvevı korosztályok fizikai
RészletesebbenEmberi Erőforrások Minisztériuma
Emberi Erőforrások Minisztériuma 54 726 01 Gyógy- és sportmasszőr Komplex szakmai vizsga A vizsgafeladat időtartama: 45 perc (felkészülési idő: 30 perc, válaszadási idő 15 perc) A vizsgafeladat értékelési
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A hat évfolyamos gimnáziumban a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve
RészletesebbenKoch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon
Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon A testnevelés és a sport sajátosan összetett műveltségi terület. A mozgás az élet velejárója, nélküle nem képzelhető el semmilyen kognitív
RészletesebbenEgyszerű szabályos forduló a hátúszásban, és annak oktatása
Egyszerű szabályos forduló a hátúszásban, és annak oktatása Az úszó fekvő testhelyzetben, háton megközelíti a falat. Ne engedje le a csípőjét, megemelt állal hajtsa végre a fordulást. Fejjel is megközelíti
Részletesebben5. évfolyam. Vitorlázás 5. évfolyam. A vitorlás sport tanításának céljai az 5. évfolyamon:
A vitorlás sport tanításának céljai az on: Új hajóosztály, új szerepkör megismerése; Vízbiztonság továbbfejlesztése; A sportág mozgásformáinak, alapismereteinek továbbfejlesztése; Alap taktikai ismereteke
RészletesebbenI/3 IZOMTAN ALAPFOGALMAK IZOMCSOPORTOK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet
I/3 IZOMTAN ALAPFOGALMAK IZOMCSOPORTOK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet ALAPFOGALMAK - izomszövet Testünk aktív mozgatását az izomszövet végzi: INGER-KONTRAKCIÓ ZSIGERI IZOMZAT: autonóm mőködés
Részletesebben2. FELSZERELÉS ÉS LÉTESÍTMÉNYEK
Bevezetés Boccia Szabályok Jelen szövegben bemutatott szabályok a boccia játékra vonatkoznak. A játékszabályok minden olyan nemzetközi versenyre vonatkoznak, amelyet a BISFed (Boccia Nemzetközi Sport Szövetség)
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Évi óraszám: 92,5 óra Heti óraszám: 2,5 óra H u n y a d i M á t y á s Á l t a l á n o s I s k o l a 5 6. évfolyam A Nat alapozó szakaszában a műveltségterület sportkulturális
RészletesebbenX. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév
X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti
Részletesebben