TESTNEVELÉS TANTÁRGY OSZTÁLYOZÓVIZSGA TEMATIKÁJA Az osztályozó, különbözeti és javítóvizsga 9-10.évfolyamon esetén csak gyakorlati részből áll. 11-12. évfolyamon a gyakorlati vizsga mellett elméleti anyagból is be kell számolni. A vizsga négy részből áll: teljesítményszint felmérés, atlétika, labdajáték, torna. 9. 1. Cooper-teszt (2000m-es folyamatos futás) 2. Kötélmászás / függeszkedés 3. Hasizom gyakorlat 4 percen keresztül 4. Hátizom gyakorlat 4 percen keresztül 5. Fekvőtámasz 1 percen keresztül 6. 30 m futás 7. Helyből távolugrás 8. Önálló gimnasztikai sorozat összeállítása min. 10 gyakorlatból 9. Rendgyakorlatok 10. Szabadon választott sportjáték (1 labdajáték), játék elemeinek bemutatása 11. Torna: összefüggő talajgyakorlat 12. Atlétika: 1-1 szabadon választott ugró-, dobógyakorlat bemutatása, térdelő rajt 10. 13. Cooper-teszt (2000m-es folyamatos futás) 14. Kötélmászás / függeszkedés 15. Hasizom gyakorlat 4 percen keresztül 16. Hátizom gyakorlat 4 percen keresztül 17. Fekvőtámasz 1 percen keresztül
18. 30 m futás 19. Helyből távolugrás 20. Önálló gimnasztikai sorozat összeállítása min. 10 gyakorlatból 21. Rendgyakorlatok 22. Szabadon választott sportjáték (1 labdajáték), játék elemeinek bemutatása 23. Torna: összefüggő talajgyakorlat, szekrényugrás átguggolás 24. Atlétika: 1-1 szabadon választott magasugrás, kislabda hajítás bemutatása 11. 25. Cooper-teszt (2000m-es folyamatos futás) 26. Kötélmászás / függeszkedés 27. Hasizom gyakorlat 4 percen keresztül 28. Hátizom gyakorlat 4 percen keresztül 29. Fekvőtámasz 1 percen keresztül 30. 30 m futás 31. Helyből távolugrás 32. Önálló gimnasztikai sorozat összeállítása min. 8 gyakorlatból (legalább 3db 8 ütemű gyakorlat) 33. Rendgyakorlatok 34. Szabadon választott sportjáték (1 labdajáték), játék elemeinek bemutatása (1 érettségi feladat végrehajtása) 35. Torna: összefüggő talajgyakorlat, szekrényugrás átguggolás 36. Atlétika: szabadon választott technikával magasugrás, kislabda hajítás bemutatása Elméleti rész (általános sportműveltség) 1. Bemelegítés feladatai 2. Híres sportolók 12.
37. Cooper-teszt (2000m-es folyamatos futás) 38. Kötélmászás / függeszkedés 39. Hasizom gyakorlat 4 percen keresztül 40. Hátizom gyakorlat 4 percen keresztül 41. Fekvőtámasz 1 percen keresztül 42. 30 m futás 43. Helyből távolugrás 44. Önálló gimnasztikai sorozat összeállítása 48 ütemű gyakorlatból 45. Rendgyakorlatok 46. Szabadon választott sportjáték (1 labdajáték), játék elemeinek bemutatása (a választott labdajátékból 2 érettségi gyakorlat bemutatása) 47. Torna: összefüggő talajgyakorlat, szekrényugrás átguggolás (keresztbe, hosszába fordított szekrényen), választott szeren összefüggő gyakorlat 48. Atlétika: szabadon választott technikával magasugrás, kislabda hajítás bemutatása Elméleti rész (általános sportműveltség) 1. Bemelegítés feladatai 2. Olimpiatörténet 3. Híres sportolók 13. 49. Cooper-teszt (2000m-es folyamatos futás) 50. Kötélmászás / függeszkedés 51. Hasizom gyakorlat 4 percen keresztül 52. Hátizom gyakorlat 4 percen keresztül 53. Fekvőtámasz 1 percen keresztül 54. 30 m futás 55. Helyből távolugrás 56. Önálló gimnasztikai sorozat összeállítása 48 ütemű gyakorlatból 57. Rendgyakorlatok 58. Szabadon választott sportjáték (1 labdajáték), játék elemeinek bemutatása (a választott labdajátékból 3 érettségi gyakorlat bemutatása) 59. Torna: összefüggő talajgyakorlat, szekrényugrás átguggolás (keresztbe, hosszába fordított szekrényen), választott szeren összefüggő gyakorlat 60. Atlétika: szabadon választott technikával magasugrás, kislabda hajítás bemutatása
Elméleti rész (általános sportműveltség) 4. Bemelegítés feladatai 5. Olimpiatörténet 6. Híres sportolók Az értékelés területei: minimumszintek 2000m síkfutás minimum idő: lányok 9 perc, fiúk 8 perc Fekvőtámaszban karhajlítás lányok 5, fiúk 17 Hasizom gyakorlat lányok 80 felülés, fiúk 100 Hátizom gyakorlat lányok 160, fiúk 210 Helyből távolugrás lányok 150cm, fiúk 180cm Kötélmászás lányok: állásból teljes magasságig mászó kulcsolással Fiúk: függeszkedés állásból teljes magasságig Kosárlabda: Röplabda: 1. Lépés szabály: megindulás, megállás, sarkazás 2. Fektetett dobás: 7 próba, két hibalehetőséggel, ahány találat, annak megfelelően kap a tanuló egy jegyet, A gyakorlatokat csak az ügyesebbik oldalról kell végrehajtani. 3. Páros gyakorlat. Megindulás után kétkezes mellső átadással passzoljuk a labdát a büntető szélétől 2 m-re álló társhoz, azt visszakapva labdaleütés nélkül fektetett dobás. 1. kosárérintéssel tudjon folyamatosan feladni magának 2. alkarérintéssel tudjon folyamatosan feladni magának 3. felső egyenes nyitás Gimnasztika: 48 ütemű szabadgyakorlat tervezése és bemutatása Zenére végezhető gyakorlatsor tervezése és bemutatása (nem kötelező) Atlétika: Torna: 2000 m futás időre Magasugrás lányok 110 cm fiúk: 135 cm 1.Talajtorna: gurulóátfordulás előre és hátra bátorugrás, csúsztatás (lépések), tarkóállás, mérlegállás,fejállás, kézállás, cigánykerék, tigrisbukfenc, billenések. A tanult elemekből összefüggő gyakorlatsor összeállítása az általános iskolában tanult 15 elem tornászos bemutatása, kiemelten kézállás, fejállás 2. Szekrényugrás
3. Gerenda 4. Felemáskorlát 5. Gyűrű