Osztályozóvizsga követelményei

Átírás

1 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 5 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kézilabda vagy kosárlabda Talajtorna Szlalom labdavezetés domináns kézzel. Labdaátadások fajtái, szabályismeret. Kézilabda kapura dobás. Kosárlabda fektetett dobás. Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, tarkóállás, mérlegállás. Felguggolás - leugrás, gurulóátfordulás felguggolásból. 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, távolugrás. Felülés és törzsemelés. Továbbhaladás feltételei: Kézilabda vagy kosárlabda A tanuló legyen képes folyamatos szlalom labdavezetésre a domináns kezével. Ismerje a labdaátadások fajtáit és a kétszer indulás, lépéshiba, sarkazás 2013

2 szabályait. Kézilabdával tudjon három lépésből kapura dobni. Kosárlabdával tudjon labdavezetésből fektetett dobást végrehajtani. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás végrehajtására előre-hátra, fejállásra, tarkóállásra, mérlegállásra. A vizsgázó törekedjen a helyes testtartásra. A tanuló legyen képes felguggolás - leugrás gurulóátfordulás végrehajtására, felguggolásból három részes svédszekrényen. A tanuló tudjon nekifutásból helyesen dobbantani. A tanuló legyen képes 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, távolugrás végrehajtására. A vizsgázó ismerje az állórajt technikáját és a hozzá tartozó vezényszavakat. Ismerje a hármas keresztlépést, és az elugrás technikáját 60 centiméteres elugró sávból. A vizsgázó legyen képes a felülés és törzsemelés végrehajtására 4 percig vagy a folyamatosság megtöréséig

3 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 6 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kézilabda vagy kosárlabda Talajtorna Szlalom labdavezetés váltott kézzel. Fektetett dobás labdavezetésből, büntető dobás technikája helyből. Megállások, átadás, sarkazás. Kézilabdánál labdavezetés után felugrásos kapura lövés. Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék). Gurulóátfordulás dobbantóról. 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, távolugrás, 600 méter síkfutás. Állórajt technikája, vezényszavak. Fekvőtámasz (karhajlítás-nyújtás), felülés vagy törzsemelés Továbbhaladás feltételei: Kézilabda vagy kosárlabda A tanuló legyen képes szlalom labdavezetésre váltott kézzel

4 Ismerje a fektetett dobás technikáját labdavezetésből, tudja a büntető dobások technikáját helyből. Legyen képes a megállások, átadások, sarkazás pontos végrehajtására mozgásból. Kézilabdával, labdavezetés után tudjon felugrásos kapura lövést végrehajtani. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előrehátra, fejállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék) végrehajtására. A vizsgázó legyen képes összefüggő talajgyakorlat végrehajtására. A tanuló ismerje a helyes nekifutás és dobbantás technikáját. A tanuló legyen képes gurulóátfordulás végrehajtására dobbantóról, három részes svédszekrényen. A tanuló legyen képes 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, távolugrás, 600 méter síkfutás végrehajtására. A tanuló ismerje az állórajt technikáját és a

5 hozzá tartozó vezényszavakat. Ismerje a hármas keresztlépést és az elugrás technikáját 60 centiméteres elugró sávból. A tanuló legyen képes fekvőtámasz (karhajlításnyújtás), felülés vagy törzsemelés végrehajtására 4 percig vagy a folyamatosság megtöréséig)

6 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 7 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kézilabda vagy kosárlabda Talajtorna Szlalom labdavezetés váltott kézzel. Felugrásos kapura lövés, fektetett dobás társtól visszakapott labdával, átadásból. Büntető dobások technikája, sarkazás, kétszer indulás, lépéshiba szabályai. Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék). Gurulóátfordulás dobbantóról, zsugorkanyar. 60 méter síkfutás, súlylökés, távolugrás, 800 méter síkfutás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Helyből súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról Cooper futás (12 perc). Továbbhaladás feltételei: Kézilabda vagy kosárlabda A tanuló legyen képes szlalom labdavezetésre váltott kézzel. A tanuló legyen képes a felugrásos kapura lövést és a fektetett dobást

7 társtól visszakapott labdával, átadásból végrehajtani. Ismerje a büntető dobások technikáját valamint a sarkazás, kétszer indulás, lépéshiba szabályait. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék) végrehajtására. A vizsgázó törekedjen a helyes testtartásra. A tanuló legyen képes gurulóátfordulás végrehajtására dobbantóról, zsugorkanyar végrehajtására négy részes svédszekrényen. A tanuló ismerje a helyes ívképzés módját és a dobbantás hatékony technikáját. A tanuló legyen képes 60 méter síkfutás, súlylökés, távolugrás, 800 méter síkfutás végrehajtására. A vizsgázó ismerje az álló és térdelőrajt technikáját és a hozzájuk tartozó vezényszavakat. Ismerje a helyből súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról. A tanuló legyen képes Cooper futás (12 perc) végrehajtására

8 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 8 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kézilabda vagy kosárlabda Talajtorna Szlalom labdavezetés váltott kézzel. Felugrásos kapura lövés, fektetett dobás társtól visszakapott labdával, átadásból. Büntető dobások technikája, tempódobás, sarkazás, lépéshiba, kétszer indulás szabályai. Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék). Zsugorkanyar, vetődés. 60 méter síkfutás, súlylökés, távolugrás, 800 méter síkfutás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Becsúszásos súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról Kötélmászás, Cooper futás (12 perc). Továbbhaladás feltételei: Kézilabda vagy kosárlabda A tanuló legyen képes szlalom labdavezetésre váltott kézzel. A tanuló legyen képes a felugrásos kapura lövést és a fektetett dobást

9 társtól visszakapott labdával, átadásból végrehajtani. Ismerje a büntető dobások technikáját, a tempódobást, valamint a sarkazás, lépéshiba, kétszer indulás szabályait. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék) végrehajtására. A vizsgázó tudjon összefüggő talajgyakorlatot bemutatni. A tanuló legyen képes zsugorkanyar, vetődés végrehajtására négy részes svédszekrényen. A vizsgázó legyen képes a helyes ívképzésre és a hatékony dobbantásra. A tanuló legyen képes 60 méter síkfutás, súlylökés, távolugrás, 800 méter síkfutás végrehajtására. A tanuló ismerje az álló és térdelőrajt technikáját valamint a hozzájuk tartozó vezényszavakat. Ismerje a becsúszásos súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról. A tanuló legyen képes kötélmászás, Cooper futás (12 perc) végrehajtására

10 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 9 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kettő labdajáték választása kötelező! Kézilabda Kosárlabda Röplabda Felugrásos kapura lövés indításból, büntető dobás. A kézilabda alapvető szabályai (kétszer indulás, lépéshiba), védekezési formák. Fektetett dobás indításból, büntető dobás helyből, tempó dobás. A kosárlabda alapvető szabályai. Emberfogásos védekezés, területvédekezés. Kosárérintés, alkarérintés. Alsó és felső nyitások. A röplabda alapvető szabályai (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás Szlalom labdavezetés váltott lábbal, kapura rúgások távolról. A labdarúgás játék alapvető szabályai, védekezési formák. Talajtorna Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc. Zsugorkanyar, vetődés. 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás, 800 méter síkfutás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Becsúszásos

11 súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról Küzdősport/ Grundbirkózás Körből való kilökés, kitolás vagy felemelés hátulról. Felülés, törzsemelés, helyből távolugrás. Továbbhaladás feltételei: Kézilabda A tanuló legyen képes felugrásos kapura lövést indításból végrehajtani, büntető dobást végrehajtani. A vizsgázó ismerje a kézilabda játék alapvető szabályait (kétszer indulás, lépéshiba) és legalább kettő védekezési formát. Kosárlabda A tanuló legyen képes a fektetett dobást indításból, büntető dobást helyből végrehajtani, tempó dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kosárlabda játék alapvető szabályait. Legyen képes az emberfogásos védekezést illetve a területvédekezést bemutatni. Röplabda A tanuló legyen képes kosárérintés, alkarérintés folyamatos végrehajtására. A vizsgázó legyen képes az alsó és felső nyitások végrehajtására. Labdarúgás Ismerje az alapvető szabályokat (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). A tanuló legyen képes szlalom labdavezetés végrehajtására váltott lábbal, kapura rúgásokra távolról. A vizsgázó ismerje a labdarúgás játék alapvető szabályait és legalább kettő védekezési formát. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc végrehajtására. A tanuló tudjon összefüggő talajgyakorlatot bemutatni. A tanuló legyen képes zsugorkanyar, vetődés végrehajtására négy részes svédszekrényen. A vizsgázó ismerje a helyes ívképzés és dobbantás technikáját. A tanuló legyen képes 60 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés,

12 távolugrás, 800 méter síkfutás végrehajtására. Ismerni kell az állórajt és térdelőrajt technikáját, a hozzájuk tartozó vezényszavakkal. Ismerje a becsúszásos súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról. Küzdősport/ Grundbirkózás A vizsgázó legyen képes egy társ elleni, életszerű küzdelem bemutatására. Tegyen kísérletet egy 3 méter átmérőjű körből való kilökésre, kitolásra vagy a társ felemelésére hátulról. A tanuló legyen képes felülés, törzsemelés (4 percig vagy a folyamatosság megtöréséig), helyből távolugrás végrehajtására

13 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 10 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kettő labdajáték választása kötelező! Kézilabda Kosárlabda Röplabda Felugrásos kapura lövés indításból, büntető dobás. A kézilabda alapvető szabályai (kétszer indulás, lépéshiba), védekezési formák. Fektetett dobás indításból, büntető dobás helyből, tempó dobás. A kosárlabda alapvető szabályai. Emberfogásos védekezés, területvédekezés. Kosárérintés, alkarérintés. Alsó és felső nyitások. A röplabda alapvető szabályai (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás Szlalom labdavezetés váltott lábbal, kapura rúgások indításból. A labdarúgás játék alapvető szabályai, védekezési formák. Talajtorna Fejállás, kézállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc. Összefüggő talajgyakorlat. Átguggolás

14 Küzdősport/ Grundbirkózás Kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás, 2000 méter síkfutás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Hármas keresztlépés, becsúszásos súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról. Körből való kilökés, kitolás vagy társ felemelése hátulról. Fekvőtámasz (karhajlítás-nyújtás), felülés, törzsemelés. Továbbhaladás feltételei: Kézilabda A tanuló legyen képes felugrásos kapura lövést indításból végrehajtani, büntető dobást végrehajtani. A vizsgázó ismerje a kézilabda játék alapvető szabályait (kétszer indulás, lépéshiba) és legalább kettő védekezési formát. Kosárlabda A tanuló legyen képes a fektetett dobást indításból, büntető dobást helyből végrehajtani, tempó dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kosárlabda játék alapvető szabályait. Legyen képes az emberfogásos védekezést illetve a területvédekezést bemutatni. Röplabda A tanuló legyen képes kosárérintés, alkarérintés folyamatos végrehajtására. A vizsgázó legyen képes az alsó és felső nyitások végrehajtására. Labdarúgás Ismerje az alapvető szabályokat (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). A tanuló legyen képes szlalom labdavezetés végrehajtására váltott lábbal, kapura rúgásokra indításból. A vizsgázó ismerje a labdarúgás játék alapvető szabályait és legalább kettő védekezési formát. Talajtorna A tanuló legyen képes fejállás, kézállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc végrehajtására. A tanuló tudjon összefüggő talajgyakorlatot közlendület nélkül bemutatni. A tanuló legyen képes átguggolás végrehajtására négy részes svédszekrényen. A tanuló ismerje a helyes ívképzés és dobbantás technikáját

15 A tanuló legyen képes kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás, 2000 méter síkfutás végrehajtására. Ismerni kell az állórajt és térdelőrajt technikáját, a hozzájuk tartozó vezényszavakkal. Ismerje a hármas keresztlépés, becsúszásos súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról. Küzdősport/ Grundbirkózás A vizsgázó legyen képes egy társ elleni, életszerű küzdelem bemutatására. Tegyen kísérletet egy 3 méter átmérőjű körből való kilökésre, kitolásra vagy a társ felemelésére hátulról. A tanuló legyen képes fekvőtámasz (karhajlítás-nyújtás), felülés, törzsemelés (4 percig vagy a folyamatosság megtöréséig végrehajtására

16 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 11 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kettő labdajáték választása kötelező! Kézilabda Felugrásos kapura lövés indításból, induló csellel. Büntető dobás. A kézilabda játék alapvető szabályai (kétszer indulás, lépéshiba), védekezési formák. Kosárlabda Fektetett dobás indításból, induló csellel. Büntető dobás, tempó dobás. A kosárlabda játék alapvető szabályai. Emberfogásos védekezés, területvédekezés. Röplabda Kosárérintés, alkarérintés. Alsó és felső nyitások. Nyitások fogadása. A röplabda alapvető szabályai (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás Szlalom labdavezetés váltott lábbal, kapura rúgások indításból. Labdapattogtatás lábon (dekázás) lehetőleg váltott lábbal. A labdarúgás játék alapvető szabályai, védekezési formák. Talajtorna Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás,

17 kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc. Összefüggő talajgyakorlat. Gimnasztika/ Szertorna Átguggolás (lány). Nagymacska (fiú). Lányoknál: 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy gerendagyakorlat. A gerendagyakorlat kötelező elemei: felugrás, leugrás, érintőjárás, hintajárás, gólyajárás, lábtartás csere, guggolás, támadóállás, mérlegállás, 180 fokos fordulat. Fiúknál: 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy fejen átfordulás, kézen átfordulás talajon. Küzdősport/ Grundbirkózás 200 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás, 2000 méter síkfutás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Hármas keresztlépés, becsúszásos súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról. Körből való kilökés, kitolás vagy társ felemelése hátulról. Judo gurulás. Kötélmászás. Továbbhaladás feltételei: Kézilabda A tanuló legyen képes felugrásos kapura lövést indításból, induló csellel végrehajtani. Legyen képes büntető dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kézilabda játék alapvető szabályait (kétszer indulás, lépéshiba) és legalább kettő védekezési formát. Kosárlabda A tanuló legyen képes a fektetett dobást indításból, induló csellel végrehajtani. Legyen képes büntető dobást, tempó dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kosárlabda játék alapvető szabályait. Legyen képes az emberfogásos védekezést illetve a területvédekezést bemutatni. Röplabda A tanuló legyen képes kosárérintés, alkarérintés folyamatos

18 végrehajtására. A vizsgázó legyen képes az alsó és felső nyitások végrehajtására. Tudja a nyitásokat fogadni, ismerje az alapvető szabályokat (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás A tanuló legyen képes szlalom labdavezetés végrehajtására váltott lábbal, kapura rúgásokra indításból. Legyen képes labdapattogtatás lábon (dekázás) végrehajtására, lehetőleg váltott lábbal. A vizsgázó ismerje a labdarúgás játék alapvető szabályait és legalább kettő védekezési formát. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc végrehajtására. A vizsgázó legyen képes összefüggő talajgyakorlat bemutatására közlendület nélkül. A lány tanuló legyen képes átguggolás végrehajtására négy részes svédszekrényen. A fiú tanuló legyen képes nagymacska végrehajtására öt részes svédszekrényen. A tanuló ismerje a helyes ívképzés és dobbantás technikáját. Gimnasztika/ Szertorna A lány tanuló legyen képes 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy gerendagyakorlat bemutatására. Ismerje a gerendagyakorlat kötelező elemeit: felugrás, leugrás, érintőjárás, hintajárás, gólyajárás, lábtartás csere, guggolás, támadóállás, mérlegállás, 180 fokos fordulat. A fiú tanuló legyen képes 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy fejen átfordulás, kézen átfordulás talajon történő végrehajtására. A tanuló legyen képes 200 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás, 2000 méter síkfutás végrehajtására. Tudnia kell az állórajt és térdelőrajt helyes technikáját, ismernie kell a hozzájuk tartozó vezényszavakat. Ismerje a hármas keresztlépés, a becsúszásos súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról

19 Küzdősport/ Grundbirkózás A vizsgázó legyen képes egy társ elleni, életszerű küzdelem bemutatására. Tegyen kísérletet egy 3 méter átmérőjű körből való kilökésre, kitolásra vagy a társ felemelésére hátulról. Tudjon judo gurulást bemutatni. A tanuló legyen képes kötélmászás végrehajtására. Fiú tanuló lehetőleg függeszkedve, csak kézzel végezze

20 Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Nyolcosztályos gimnázium Testnevelés és sport Évfolyam: 12 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök: Egyéni bemelegítésre a vizsga előtt 10 perc áll a tanuló rendelkezésére. Kettő labdajáték választása kötelező! Kézilabda Beugrásos kapura lövés indításból, induló csellel. Büntető dobás. A kézilabda játék alapvető szabályai (kétszer indulás, lépéshiba), védekezési formák. Kosárlabda Fektetett dobás indításból, induló csellel. Büntető dobás, tempó dobás. A kosárlabda játék alapvető szabályai. Emberfogásos védekezés, területvédekezés. Röplabda Kosárérintés, alkarérintés. Alsó és felső nyitások. Nyitások fogadása. A röplabda alapvető szabályai (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás Szlalom labdavezetés váltott lábbal, kapura rúgások indításból. Labdapattogtatás lábon (dekázás), lehetőleg váltott lábbal. A labdarúgás játék alapvető szabályai, védekezési formák. Talajtorna Guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás,

21 kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc. Összefüggő talajgyakorlat. Gimnasztika/ Szertorna Átguggolás (lány). Nagymacska (fiú). Lányoknál: 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy gerendagyakorlat. A gerendagyakorlat kötelező elemei: felugrás, leugrás, érintőjárás, hintajárás, gólyajárás, lábtartás csere, guggolás, támadóállás, mérlegállás, 180 fokos fordulat. Fiúknál: 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy fejen átfordulás, kézen átfordulás talajon. Küzdősport/ Grundbirkózás 200 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás. Állórajt, térdelőrajt technikája, vezényszavak. Hármas keresztlépés, becsúszásos súlylökés, elugrás technikája ugródeszkáról. Körből való kilökés, kitolás vagy társ felemelése hátulról. Judo gurulás. Cooper futás (12 perc). Továbbhaladás feltételei: Kézilabda A tanuló legyen képes beugrásos kapura lövést indításból, induló csellel végrehajtani. Legyen képes büntető dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kézilabda játék alapvető szabályait (kétszer indulás, lépéshiba) és legalább kettő védekezési formát. Kosárlabda A tanuló legyen képes a fektetett dobást indításból, induló csellel végrehajtani. Legyen képes büntető dobást, tempó dobást bemutatni. A vizsgázó ismerje a kosárlabda játék alapvető szabályait. Legyen képes az emberfogásos védekezést illetve a területvédekezést bemutatni. Röplabda A tanuló legyen képes kosárérintés, alkarérintés folyamatos

22 végrehajtására. A vizsgázó legyen képes az alsó és felső nyitások végrehajtására. Tudja a nyitásokat fogadni, ismerje az alapvető szabályokat (forgási kötelezettség, nyitásjog elnyerése, sáncolás, liberó játékos szerepe). Labdarúgás A tanuló legyen képes szlalom labdavezetés végrehajtására váltott lábbal, kapura rúgásokra indításból. Legyen képes labdapattogtatás lábon (dekázás) végrehajtására, lehetőleg váltott lábbal. A vizsgázó ismerje a labdarúgás játék alapvető szabályait és legalább kettő védekezési formát. Talajtorna A tanuló legyen képes guruló átfordulás előre-hátra, fejállás, kézállás, tarkóállás, mérlegállás, kézen átfordulás oldalra (cigánykerék), tigrisbukfenc végrehajtására. A vizsgázó legyen képes összefüggő talajgyakorlat bemutatására közlendület nélkül. A lány tanuló legyen képes átguggolás végrehajtására öt részes svédszekrényen. A fiú tanuló legyen képes nagymacska végrehajtására öt részes svédszekrényen. A tanuló ismerje a helyes ívképzés és dobbantás technikáját. Gimnasztika/ Szertorna A lány tanuló legyen képes 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy gerendagyakorlat bemutatására. Ismerje a gerendagyakorlat kötelező elemeit: felugrás, leugrás, érintőjárás, hintajárás, gólyajárás, lábtartás csere, guggolás, támadóállás, mérlegállás, 180 fokos fordulat. A fiú tanuló legyen képes 48 ütemű, egyénileg összeállított szabadgyakorlat vagy fejen átfordulás, kézen átfordulás talajon történő végrehajtására. A tanuló legyen képes 200 méter síkfutás, kislabda hajítás, súlylökés, távolugrás végrehajtására. Tudnia kell az állórajt és térdelőrajt helyes technikáját, ismernie kell a hozzájuk tartozó vezényszavakat. Ismerje a hármas keresztlépés, a becsúszásos súlylökés és az elugrás technikáját ugródeszkáról

23 Küzdősport/ Grundbirkózás A vizsgázó legyen képes egy társ elleni, életszerű küzdelem bemutatására. Tegyen kísérletet egy 3 méter átmérőjű körből való kilökésre, kitolásra vagy a társ felemelésére hátulról. Tudjon judo gurulást bemutatni. A tanuló legyen képes Cooper futás (12 perc) végrehajtására