Minden, ami csokis! Receptsorozatunkkal segítséget szeretnénk adni a minden és ünnepnapok megédesítésére! Használja egészséggel!

Átírás

1 Receptsorozatunkkal segítséget szeretnénk adni a minden és ünnepnapok megédesítésére! Használja egészséggel! További megjelent gyűjteményünk: Csokis álmok Vaniliás finomságok Trópusi ízek Ünnepi meglepetések Ételreceptek Pikáns ízek A receptek megtalálhatóak: oldalunkon!

2 Téli álom ¼ teáskanál fahéj 2 evőkanál csoki-shake-por 250 ml szója-vagy rízstej, vagy almalé Feketeerdő Ice shake krém 1,75 gr meggyes joghurt 2 kanál csokis shake Csokoládé -Vanília-fagylalt ananász-kiwi salátán: 180ml Tej, 2 ek Tejszín(hab), 1 ananász-szelet,, 1 kiwi, 1 teáskanál apróra vágott mandula, kalorienmentes édesítő. 1 ek F1 Vanília, 1 ek. F1 csokoládés, F1-et a mandulával, tejszín(hab)nel és tejjel összeturmixolni, 3 órára a fagyasztóba tenni (közben többször megkeverni, hogy ne tudjanak kristályok képződni). Kiwit és az ananászt megpucolni, apró kockára vágni, a citromlével és az édesítővel marinálni, fagylalttal tálalni. Olasz-csábítás 2 teáskanál oldódó cappucino por 2 evőkanál csoki-shake-por 250 ml szója-, rízstej, vagy víz Csoki-au-lait 1 EK formula 1 vaniliás shakepor 1 EK formula 1 csokoládés shakepor 250 ml szója-vagy rizstej örölt mandula Aloe-csokoládé álom 375 ml hideg víz 1 adag Shake-Mix csokoládé 2 kupak Aloe 2 csepp vaníliaesszencia ½ proteinszelet csokoládé-kókusz (feldarabolva) 3-6 jégkocka Mintegy 290 kalóriát tartalmaz Helene körte ½ körte 2 evőkanál csoki-shake-por 200 ml körtelé 50 ml szója-vagy rízstej

3 Meggyes-csokoládés 2dl tej-2 dl szűrt, vagy rostos (házi készítésű, ez meggylé, -2 e.k. csokis shake, -fehérje ízlés szerint. Ugyanez körtelével, vagy szilva turmixszal. Me g l e p e t é s S h a k e 2 dl víz 2 evőkanál ShapeWorks F1 Tápláló Shake Italpor Csokoládé íz Egy kiskanálnyi San Marino-i whisky Aszalt barack darabok Elkészítés: Öntse a vizet a turmixgépbe, adja hozzá a F2 csoki shake por t, valamint a whisky-t és keverje össze. Öntse ki pohárba, és apró darabokra vágott aszalt gyümölccsel díszítse! Herceg-Pückler 1 evőkanál vanília shake por 1 evőkanál eper shake por 1 evőkanál csoki shake por 125 ml szója-vagy rízstej 125 ml víz Nussini-Shake 250 ml tej* 50g mogyorós joghurt 2 evőkanál F1 Csoki Mokka-shake ½ teáskanál oldódó koffeinmentes kávé 2 evőkanál csoki shake por 250 ml szója-, rízstej, vagy Sesam tárulj! 10 apróra vágott mogyoró 2 evőkanál Sesam-mag 2 evőkanál csoki shake por 250 ml szója-vag rízstej Csendes-óceán-csábítás ½ csésze friss mangódarabok ½ csésze friss dinnyedarabok jégkocka darabok 2 evőkanál csoki-vagy vanília-shake-por 250 ml víz Diótúró 125 g Diós joghurt 125 g Sovány túró 2 evőkanál csoki-shake-por

4 Cappucchino 2 ½ adag cappuccino por 1 evőkanál vanília/ csoki shake por 250 ml szója-vagy rízstej Café-mokka shake! Nem csak energiát ad, hanem még ebédjét is helyettesítheti vele, így a nap közepén nem telítődik el, mégis kellő tápanyagot vett magához. Kulcsfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaz, emellett a kalória értéke is kisebb, mint egy normál ebédé. Na de lássuk csak, hogyan is készül el ez a csodás shake! Hozzávalók: Hozzávalók: Csokoládés Formula 1 2,5 dl szója tej vagy tehéntej,2 tk instant kávé,1/2 banán Fahéj Elkészítés: Vegyen 2 evőkanál Csokoládés Tápláló Shake Italport, keverjen bele 2,5 dl szója vagy tehéntejet. Adjon hozzá 2 teáskanál instant kávét, egy fél banánt, majd a tetejét szórja meg fahéjjal. Szójapuding/csoki 150 g szójapuding / csoki 100 g natur joghurt 2 evőkanál csoki shake-por (friss ananásszal tálaljuk) Szójapuding/praliné 150 g szójapuding karamella vagy praliné (adott esetben 75g-ként csoki és vanília szójapuding) 100 g natur joghurt 1 evőkanál csoki és vanília shake-por Fekete erdő-meggy Shake 50 ml víz 100 ml meggylé 100 ml meggyjoghurt 2 EK. csokoládé F1 Sárgarépa-Shake 200 ml répalé 50 ml víz összevágott kertifűszerek 2 EK. csokoládé F1

5 After Eight Shake 250ml tej* 20g étcsokoládé 2-3 Fishermen s Friend menta ízesítésű 4 jégkocka 2 evőkanál F1 Csoki (csak turmix géppel) Nyáron mindig megkívánjuk az édeset és nincs is annál jobb amikor egy kis boldogság hormonnal fűszerezve elkészítjük a Csokoládékrémet körtével! 2 ek Csokoládés Tápláló Shake Italpor,1 dl szója tej vagy tehéntej,1 nagy szem körte 2 szem jégkocka kakaópor a tetejére Elkészítés: Csak Csak vverje fel a acsokoládés shake eport aa erje fel csokoládés shakport tejjel és a jégkockákkal, majd tegye a hűtőbe egy éjszakára. Az eredmény le fogja nyűgözni egy gyönyörű, krémes csokoládékrém a körte édességével. Energiatartalom: 352 Kcal Bounty-Shake 125ml tej* 125ml kókusztej 2 evőkanál F1 Csoki Csokis málna shake 2 ek Csokis Tápláló Shake Italpor 1 dl szója-vagy tehéntej 1 pohár málna 1/8 tk narancslé 4 jégkocka Vegyen 2 evőkanál Vaníliás vagy Epres vagy Csokis Tápláló Shake Italport, keverjen bele 1 dl szója-, vagy tehéntejet. Mossa meg a málnát és morzsolja bele, majd adjon hozzá pár szem jégkockát és locsolja meg narancslével locsolja meg narancslével. Csoki-Menta-Shake 240ml víz egy adag borsmentakivonat 4-6 jégkocka 2 evőkanál F1 Csoki Csokifagyi 100ml tej* 2 evőkanál F1 Csoki kb. 2 órára a mélyhűtőbe

6 Gyömbéres csokoládé 1 adag Csokoládés Tápláló Shake Italpor 1adag gyömbérszirup desszertkanálnyi csokoládéital 250 ml víz Elkészítés: Turmixszolja össze a csokoládés shake ital port a vízzel a gyömbérsziruppal és a csokoládéitallal majd tegye a hűtőbe egy éjszakára. Az eredmény sűrű, de ízletes finomság. Energiatartalom: 192 Kcal Cappuccino joghurt 75mg cappuccino joghurt 150ml tej* 1 evőkanál F1 Vanília 1 evőkanál F1 Csoki Körte-Műzli 150ml tej* 1 körte darabokban 1 körte darabokban 1 evőkanál zabpehely 2 evőkanál F1 Csoki Csoki-Banán-túró 150ml tej* 2 evőkanál sovány túró ½ banán darabokban 2 evőkanál F1 Csoki Csoki-Cseresznye-Shake 250ml tej* 20g Cseresznye 2 evőkanál F1 Csoki Csoki-Mogyoró-Shake 250ml mogyorós joghurt 2 evőkanál F1 Csoki Csoki-Gyümölcslé-Shake 250ml narancslé ½ banán kevés citromlé 2 evőkanál F1 Csoki Csoki-Körte-Shake 250ml tej* 2 evőkanál körtés joghurt 2 evőkanál F1 Csoki ½ puha körte Mogyoró-Praliné 200gr F1 Csoki 100gr mogyoróbél 50ml alma lé keserű mandula aroma

7 Alma Csokoládé Shake 250ml víz ½ alma 2 evőkanál F1 Csoki Csoki Mogyoró 250ml tej* 10 mogyoró 1 evőkanál szezámmag 1 evőkanál étkezési köles 1 teáskanál fahéj 2 evőkanál F1 Csoki Feketeerdő 200ml tej* 50g Cseresznyés joghurt 2 evőkanál F1 Csoki Mandula-Praliné 200gr F1 Csoki 100gr mandula 75ml alma lé mazsola, rum aroma Kókusz-Csoki-Shake 250ml tej* 2 evőkanál kókuszreszelék 2 evőkanál F1 Csoki Marcipán-Praliné 250gr F1 Csoki 125gr marcipán 75ml alma lé Csoki-Banán-Shake 250ml tej* 1 banán 2 evőkanál F1 Csoki Eper, Vanília & Csoki párbeszéd 100ml aludt tej 150g biójoghurt 1-1 evőkanál F1 Vanília, Eper, Csoki Szójapuding Csoki 150g csoki ízesítésű szójapuding 100g natur joghurt 2 evőkanál F1 Csoki

8 Cappocchino Shake 250 ml tej* 2 teáskanál instant kávé vagy hideg kávé 2 evőkanál F1 Csoki vagy Vanília Cappocchino-Amaretto 250ml tej* 1 evőkanál kapucsínó Amaretto 1-1 evőkanál F1 Csoki és Vanília Csokoládé-Juice-Light-Shake 150ml Víz, 100ml Gyümölcslé, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Körte-Shake 1 Körte, 150ml Almalé, 1 Schuss Joghurt vagy Tej, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Málna-Razzmatz 200ml Ananászlé, 50g Málna, ½ Banán, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Marks Sárgadinnye 250ml Víz, friss Mango, friss Sárgadinnyee, Jégkocka, 2 evőkanál. F1 Csokoládé CAFÉ MOCHA SHAKE 2 egység csokis shake (személyre szabott protein por) 1 pohár szója-vagy soványtej ½ közepes banán 2 teáskanál instant kávé (koffeinmentes lehetleg) 1 kis fahéj 4 jégkocka Energiatartalom: 275 Kcal, 30 gr protein, 1 gr zsír gr szénhidrát hid é át Csokoládé-Shake-Extralight 2 evőkanál. F1 Csokoládé mit 250ml Víz shakelni Capuccino-Amaretto-Shake 200ml Víz, Capuccinopor, 2cl Amaretto, Fahéj, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Dió-Túró 100g Túró, 100g Joghurt, 50g Diókrém, 2 evőkanál. F1 Csokoládé 100ml Tej, 50ml Körtelé, 100g Diójoghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé

9 Csokoládé-Túró-Müzli 250g Sovány túró, egy kis Tej, 1 evőkanál. Müzli (Banán, Kiwi, Dió, Mazsola, Mandarin, Alma, Eper), 1 evőkanál Méz, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Banán-Túró 50g Túró, 150ml Tej, 2 evőkanál. F1 Csokoládé, ½ Banán darabok Joghurt-Csokoládé-Shake 2 evőkanál. F1 Csokoládé 250ml Joghurt felverni, összeturmixolni Körte-Csokoládé-Narancs-Krém 200ml Zsíros tej, 2 evőkanál. Citromlé, 1 kis. Narancs, 1 kis. Körte, 2 evőkanál. F1 Csokoládé, Fahéj és Kardamon Zsíros tej-csokoládé-shake 2 evőkanál. F1 Csokoládé, 250ml Zsíros tej Banán-Csokoládé-Krém marinált narancson Egy körtét meghámozunk (egy szeletet a körítéshez meghagyunk). Egy narancsot is meghámozunk szeletekre vágjuk és egyenként ½ teáskanál darált kardamon, ½ teáskanál Porcukor és 1 evőkanál. Citromlé, marináljuk. 200ml Zsíros tej, 2 evőkanál. F1 Csokoládé, 1 evőkanál. Citromlé és Körtedarabkákat a mixerrel felverjük, a narancsszeletekre öntjük és a körteszeletet a narancsot garnírozáshoz használjuk. Vajas tej-csokoládé-shake 2 evőkanál. F1 Csokoládé 250ml Vajas tejjel shakelni Tejeskávé-Shake 250ml Tej, 1 evőkanál. Kávé-Instantpor vagy hideg Kávé, egy Kevés Fahéj, MyBusiness Team Copyright 2009: 2 evőkanál. további F1 receptek Csokoládé a weblapon! web: mail: info@mybusiness.hu

10 Csokoládé Shake MENTOS 250ml Tej, 2 Fishermens Friend (cukormentes), 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé Shake Flotter O 2 evőkanál. F1 Csokoládé, 250ml Almalé natur Csokoládé-Meggy-Shake 150ml Tej, 100g Feketemeggy-Joghurt, 2 evőkanál F1 Csokoládé Csokoládé-Shake Cafe Olé 250ml Capuccino-Tej 2 Jégkocka 2,250ml Capuccino-Tej, 2 Jégkocka, 2 evőkanál. F1 Csokolád Csokoládé Olé 250ml Tej, 1,5 evőkanál. F1 Csokoládé, ½ evőkanál. F1vanília, 1cl Amaretto, 2 evőkanál. darált Mandula Mokka-Shake 250ml Tej, 1 Teáskanál Instantkávé, egy kis Fahéj és Kardamon, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé au Lait 250ml Tej, 2cl Amaretto, darált Mandula ízlés szerint, 1 evőkanál. F1 Csokoládé, 1 evőkanál. F1 vanília Bounty-Shake 100ml Soványtej, 100ml Kókusz-Joghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Shake 250ml Narancslé, ½ Banán, egy kis Citromlé, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Pina Colada 250ml Tej, 1 evőkanál. F1 Csokoládé, 1 evőkanál. F1 vanília, 20g Pina-Colada Frappépor (Nesca Csokoládé-Shake Heidi 125ml Tej, 125g Ribizli-Joghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé 250ml Tej, ½ Banán, ½csésze Málna, 3 Jégkocka, 2 evőkanál. F1 Csokoládé

11 Csokoládé-Shake Isteni-Éjszaka 250ml Tej, 1 Késhegyni Lebkuchengewürz, 1Teáskanál apróra vágott Mandula, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Capuccino-Shake 250ml Tej, 1 evőkanál. Cappuccino-Instantpor, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Dió-Shake 250ml Tej, 1 evőkanál.ldió vagy Kókuszreszelék, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Körte-Csokoládé-Narancs-Krém 200ml Tej, 2 evőkanál.citromlé, 1 kis. Narancs, 1 kis. Körte, 2 evőkanál. F1 Csokoládé, Fahéj és Kardamon Mokka-Shake 250ml Tej, 1 Teáskanál Instantkávé, egy kis Fahéj és Kardamon, 2 evőkanál. F1 Csokolád Alma-Csokoládé-Shake 250ml Tej, ½ Alma, 2 ev őkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Shake Tutti-Frutti 125ml Tej, 125g Mandarin-Banán-Maracuja-Joghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Shake Heidi 125ml Tej, 125g Ribizli-Joghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Banán-Shake 250ml Tej, ½ Banán, 2 ev őkanál. F1 Csokoládé Csokoládé-Shake Heidi 125ml Tej, 125g Ribizli-Joghurt, 2 evőkanál. F1 Csokoládé

12 További megjelent gyűjteményünk: Csokis álmok Vaniliás finomságok Trópusi ízek Ünnepi meglepetések Ételreceptek Pikáns ízek Titkos finomságok A receptek megtalálhatóak: oldalunkon!