VÁLTOZÁS ÉLMÉNYMŰHELY LÉPJ! ÉLJ! FEJLŐDJ!

Átírás

1 1 VÁLTOZÁS ÉLMÉNYMŰHELY LÉPJ! ÉLJ! FEJLŐDJ! KÖSZÖNTŐ Mindig változunk! Sejtszinten ezt nagyon jól tudjuk. Testünkben másodpercenként jönnek létre új sejtek, és 7 év alatt teljesen újjászületünk! A változás tehát természetes módon van jelen életünkben. Ennek ellenére van, amikor nehezünkre esik változtatni elavult szokásainkon vagy elsajátítani új viselkedéseket. Ilyenkor jól jöhet, ha van olyan tapasztalatunk, amikor a változást sikeresen megvalósítottuk. Ha pedig több élményünk is van a sikeres változásra, akkor választhatjuk a számunkra legkedvezőbbet. Élményműhelyeinkben olyan élményeket, módszereket és technikákat adunk, - amelyek segítenek az általad kívánt változás elérésében, - amelyekkel tovább bővítheted tapasztalaidat, és - amelyek által növelheted választási lehetőségeidet. Reméljük, Te is részese leszel ennek a nagyszerű, élményekkel teli napnak. Tovább olvasva részletesebb leírást találsz a programról. Válassz kedved szerint! Melyik lenne a leghasznosabb számodra? A jelentkezési lapon kiválaszthatod, melyik élményműhelyen szeretnél részt venni. Találkozzunk május 13-án a VÁLTOZÁS élményműhelyen! Kanyó Csaba a DCC elnöke PROGRAMOK AKVÁRIUM COACHING Csetneki Csaba PCC coach, tréner, mentor ICF Magyar Tagozat alelnök Az ICF által nemzetközileg, PCC (Professional Certified Coach) szinten minősített coach - üzleti edző és tréner vagyok. Üzleti és privát ügyfeleimmel folytatott munkám során a tudatos, éber jelenlét (embodiment, mindfulness) és tánc tapasztalataimra alapuló módszertanokat is beépítek a vállalati és szervezeti környezetben végzett fejlesztési folyamatokba, projektekbe. Több mint 15 év tapasztalattal rendelkezem a menedzsment tanácsadó és a szolgáltató szférában, melyet az Amrop felsővezetői tanácsadó cégnél illetve a MALÉV-nél szereztem. Tizenegy évig versenyeztem nemzetközi szinten, és jelenleg is aktívan foglalkozom

2 2 élversenyzők fejlesztésével. Mérnöki és tanári egyetemi oklevéllel, valamint coach üzleti edző posztgraduális diplomával rendelkezem. Business, team és sport coaching, tréning és facilitálás területeken végeztem továbbképzéseket Magyarországon, Németországban és az Egyesült Királyságban óta töltök be elnökségi pozíciót a Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) Magyar Tagozatában, ahol jelenleg alelnökként támogathatom a coaching szakma hazai fejlődését, valamint a Magyar Coachszemle szerkesztő-rovatvezetőjeként is tevékenykedem. Rendszeresen publikálok, és előadásokat tartok hazai és külföldi rendezvényeken, mint például a Magyar Coach Egyesület, a Budapesti Metropolitan Egyetem vagy az ICF programjain. Téma: Mélyítés Minőségbiztosítás a coachingban Közös gondolkodásra hívom a résztvevőket, hogy egy interaktív demo coaching keretén belül nézzünk rá arra, hogyan tudunk mélyebbre menni a coaching ülés folyamán. Arra is kitekintünk, hogyan kapcsolódik ez a minőségbiztosításhoz, minősítési rendszerekhez és szakmai fejlődésünkhöz, és miként válik ez ügyfeleink hasznára.

3 3 WORKSHOPOK I. Workshop Dr. Csillag Andrea ACC coach, tréner, docens Eredetileg tanár és nyelvész vagyok. Nyelvtanári tapasztalataimat a felsőoktatásban, nyelviskolákban és magántanulók egyéni felkészítésében szereztem. Az ICF által nemzetközileg ACC (Associate Certified Coach) szinten akkreditált coach vagyok. Negyedik éve veszek részt kvalifikált coachok és nyelvi coachok képzésében. Coachként fő területem az angol nyelvi coaching, mellyel ügyfeleimet konkrét angol nyelvi céljaik (pl. prezentáció, tárgyalás, üzleti társalgás) elérésében támogatom. Küldetésem, hogy ügyfeleimet coachként és angol nyelvi szakértőként kísérjem azon az úton, melyen magabiztos, tudatos és hatékony angol nyelvhasználóvá válnak, mindeközben fölismerik és tudatosan használják erősségeiket. Ehhez a változáshoz biztosítok értő figyelmet és inspiráló keretet. Téma: Hogyan tesz magabiztossá és hatékonnyá a nyelvi coaching? Előfordult már, hogy bár beszélsz angolul gombóc volt a torkodban, mikor előadást kellett tartanod külföldi partnereidnek, vagy vacsorázni kellett vinned őket egy tárgyalás után? Mi segített ilyenkor? Egy pohár víz? Egy kis szóismétlés? Vagy az, ha előre elképzelted, sőt ki is próbáltad, milyen érzés az előadó vagy házigazda szerepében lenni? Workshopomon bemutatom, hogyan válhatsz Te is magabiztos és hatékony nyelvhasználóvá egy rövid nyelvi coaching folyamatban, sőt azt is, hogyan válhatsz coach-csá akár Debrecenben, ha a folyamatban a másik oldalon szeretnél állni. II. Workshop H Hornyák Éva coach Küldetésem annak a kereső, kutató embernek a támogatása, aki vágyik az egyszerűbbre, a harmonikusabbra, az élhetőbbre, a kézzel fogható megoldásra, legyen az élete bármelyik területe. Feladatom, hogy motiváljam az embereket, és átadjak egy olyan gyakorlatorientált gondolkodásmódot, mely a problémás helyzeteket nem nehézségként, hanem kihívásként és megoldandó feladatként kezeli. Emberként belső utazó, énfejlesztő, coach és blogíró vagyok. Bővebben rólam: Téma: Irányítsd önmagadat szabadon! A belső utazás önfejlesztésünk olyan része, ahol folyamatos kalandokat élünk meg önmagunkból. Ezen a workshopon ehhez a kalandos utazáshoz mutatok egy eszközt, amivel gyorsan, rögtönözve, az ítéletalkotásodat kikerülve tudod feltárni azt az utat, amihez éppen most elértél. A módszer neve: irányított szabadírás. Ez az, amikor nem gondolkodva írsz,

4 4 amikor a bal agyféltekés elmét és az egót néhány percre lecsendesíted, és alkotásra bírod a jobb agyféltekét. Ezzel a módszerrel bepillanthatsz tudatalattid rejtett részeibe, és feltárhatod azt, amit eddig még nem, vagy nem úgy ismertél magadban. Ha megtetszik az irányított szabadírás, bármikor előveheted, és megoldásként használhatod, ha megakadsz valamelyik életterületeden. III. Workshop Kanyó Csaba coach, NLP practitioner Hiszek a változás szükségességében, azonban ezt nem gondoltam mindig így ben olvastam a neuro-lingvisztikus programozásról (NLP), és ekkor éltem át azt, hogy a változás könnyebben, és természetes módon lehet jelen az életemben. Részt vettem több NLP tréningen, és nyarán elvégeztem az NLP akadémia 120 órás, intenzív alaptanfolyamát, ahol az NLP okleveles művelőjévé váltam. Az itt elsajátított elméleti és gyakorlati tudást használom a mindennapjaimban és ügyfeleimnek is továbbadom. Téma: A változás művészete Neuro-lingvisztikus programozás (NLP) A változás belül kezdődik. Ehhez a belső változáshoz ad hatásos segítséget az NLP. Ebből az új hozzáállásból könnyen, sokszor gyorsan fakad viselkedésünk, érzelmeink természetes átalakulása. A workshopon az NLP alapjaival ismerkedhetsz meg. Bemutatásra kerül egy NLP gyakorlat, amihez megkapod a leírást, és képessé válsz Te is a gyakorlat levezetésére ismerőseid, barátaid körében. Megismerkedünk a modalitások és a szubmodalitások szerepével, valamint a változásban betöltött szerepükkel. Ezt is gyakorlatokkal fűszerezzük, hogy teljesebb tapasztalást szerezzünk. IV. Workshop Almási Mariann Business és Life Coach, tréner Migrén Nélkül Program, Mesés Estek Az AlmaWork minden programjával a változást támogatom, legyen a fókuszban az üzleted fejlődése, a gyógyulásod vagy a hatékonyságod. Az elmúlt években én is hatalmas szakmai és magánéleti változásokat éltem meg, és hajtottam végre. Új üzleti terület, több remek program született, ám sok erőfeszítést és kitartást igényelt;

5 5 s közben bizony vannak mélypontok, amikor minden elszántsága ellenére elgondolkodik az ember, hogy jó-e az irány. Lesz-e elég erőm a célig? Ismerős dilemmák? A sikercélok elérését jó kísérni, mégis azt tapasztalom, hogy a negatív irányú változások (testi, lelki egészség hanyatlása) megállítása, visszafordítása még inkább csodás folyamat! Azért munkálkodom, hogy Te úgy dolgozhass a kihívásaidért, hogy a jövőd miatt ne fájjon a fejed. Sem konkrétan, sem átvitt értelemben. Bővebben rólam: Téma: A megküzdés mesés útjai Te is nagy kihívások, változások előtt állsz, vagy a kellős közepében érzed magad? A workshopon megismerheted a megküzdés típusait, útjait, melyek érvényesek az üzleti világ, a magánélet, a migrénnel való küzdelem során is, és rátalálhatsz saját, valódi ritmusodra. Megtapasztalhatod egy életre keltett mese történetének formáló, elgondolkodtató erejét, és magaddal viheted a szimbólumok üzenetét. V. Workshop B. Molnár Judit gasztrocoach, mentálhigiénikus, transzperszonális pszichológiai terapeuta Korán megéreztem, hogy az ember több annál, mint amit az első ránézés sugall, s minden cselekedet, tett mögött történet van, amit csak az összefüggések ismeretében érthetünk meg igazán. Érdeklődésem centruma az ember, s ami mögötte, illetve benne van. A Debreceni Egyetemen szerzett végzettségem a lelki egészség fenntartása útján indított el. Az évek azonban ráébresztettek, hogy nehéz valamit megőrizni úgy, hogy nincs prevenció, illetve, hogy a megelőzés nincs benne az emberek mindennapjaiban. Ahhoz, hogy igazán segíteni tudjak, tudásomat mélységében és szélességében is bővíteni kellett. Így jutottam el más alternatív tanulmányok mellett a transzperszonális pszichológiához, illetve a gastrocoachinghoz. Ez utóbbival, amely a táplálkozás és a lélek összefüggéseit tárja fel, egy újabb, izgalmas területre jutottam, amely sokkal több információval gazdagít az emberről, mint azt első ránézésre bárki is gondolná. Téma: Az éhes lélek Életünk fontos része a táplálkozás. Fontos, mert a tápanyagok bevitele alapfeltétele az életnek. Mégsem ezt a szempontot tartjuk szem előtt. Az étkezés művészet, élvezet, örömforrás, kapcsolatteremtő, ünnepi alkalom, összehoz, és sorolhatnék megannyi alkalmat, lehetőséget az étkezésre, s megannyi érzelmet, ami társul hozzá. Mert sokszor nem igazi éhség az, ami az asztal mellé ültet. Érzelmek, lelki folyamatok húzódhatnak meg egy-egy ételválasztás, preferáció mögött. Olykor nem értjük, miért az étel irányít minket, s nem mi irányítjuk az étkezésünket. A workshop során az étkezési szokásaink mögött megbúvó lelki folyamatokat járjuk körbe.

6 6 VI. Workshop Katonáné Dr. Kovács Judit coach, adjunktus A család mint első vállalkozásom alapot, harmóniát ad életemhez. A Debreceni Egyetemen dolgozom adjunktusként ban gazdálkodás- és szervezéstudományok területén doktoráltam ben Finnországban team coach, majd 2013-ban a Samling Solution Consulting szervezésében coach képesítést szereztem. Munkám fókuszában a társadalmi és a kooperatív vállalkozások állnak, ezeken belül is az egyén és a közösség fejlesztése. Erősségeimre építve a megoldásfókuszú coaching eszközeivel szeretek dolgozni. Mottóm: Felelősséggel adj teret magadnak! Téma: Kapcsolataink mint reziliencia tényezők A reziliencia szavunk a resilio latin szóból származik, és eredeti alakba való visszatérést jelent. Sylvia Kéré Wellensiek könyvében hét reziliencia tényezőt sorol fel, köztük említi a kapcsolatainkat is. Az élményműhely lehetőséget ad arra, hogy kapcsolataink irányából nézzünk rá önmagunkra. A résztvevők elkészítik kapcsolati hálójukat. Megvizsgálják milyen minőségű ez a háló? Mit lehet tudni a háló pontjairól? Hogyan lehet tovább erősíteni, jól szőni ezt a hálót, amely fontos tényező rezilienciánk növelésében.