EMELJÜK A SZINTET 3 Felkészülés, tervezés a 2.osztályban. Mihalecz István FC Ajka UEFA Pro
|
|
|
- Ida Szőke
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 EMELJÜK A SZINTET 3 Felkészülés, tervezés a 2.osztályban Mihalecz István FC Ajka UEFA Pro
2 Mit akarsz játszatni!? Minél többet birtokolni a labdát Oda korcsolyázom ahol a korong lesz és nem oda ahol éppen van Wayne Gretzky Minél feljebb labdát szerezni Minél gyorsabban átmenni támadásba, mélységi beindítással
3 Tervezést befolyásoló tényezők Játékosok életkora, kondicionális állapota,dinamikája Profik vagy van civil foglalkozásuk Edzésre járás mikéntje,étkezés Klub regenerációs feltételek: felszereltség, szakember, folyadékpótlás, közös étkezés, terheléses vizsgálat, polar óra Megoldás
4 Felkészülés makrociklusa 6 hét 7+2 edzőmérkőzés Komplex edzés+edzések egymásra épülése 5 mikro ciklus - 1. hét ráhangolás, bemelegítés - 10 nap folyamatos terhelés növelése az edzéseken, edzőmérkőzések / fő - 10 nap folyamatos terhelés növelése edzőmérkőzéseken / fő - 1.hét regenerációs - 1.hét bajnoki ritmus
5 Július 8. Július 9. Július 10. Július 11. Július 12. Július 13. Július 14. Edzés Edzés Jeges kád mindenki 2-3 Edzés Masszázs Edzés Masszázs Edzés Július 15. Július 16. Július 17. Július 18. Július 19. Július 20. Július 21. Edzés Masszázs: Edzés és Masszázs:78-82 Haladás-Ajka Indulás: Ajka Találkozás: Szombathely Edzés Masszázs: Igény szerint mindenki Edzés Masszázs:79-88 Pápa-Ajka Indulás:Ajka Találkozás:Pápa Július 22. Július 23. Július 24. Július 25. Július 26. Július 27. Július 28. Edzés Sípcsontvédő Masszázs: Edzés Futócipő,Sípcsontvédő Edzés Masszázs:78-82 Hévíz-Ajka Indulás: Ajka Találkozás: Hévíz Edzés Sípcsontvédő Edzés Masszázs:Igény szerint mindenki Edzés Futócipő Balatonfüred- Ajka Indulás: Ajka 9.00 Találkozás: Balatonfüred 9.30 Verzej /Szlovén 2/ - Ajka Indulás: Ajka Ebéd Körmend
6 Július 29. Július 30. Július 31. Augusztus 1. Augusztus 2. Augusztus 3. Augusztus 4. Edzés Sípcsontvédő Masszázs: Edzés Sípcsontvédő Edzés Masszázs:78-82 Haladás-Ajka Indulás: Ajka Találkozás: Szombathely Edzés Futócipő, Edzés Ajka-Úrkút Találkozás: 9.30 Andráshida-Ajka Indulás: Ajka Találkozás: Zalaegerszeg ZTE Stadion Augusztus 5. Augusztus 6. Augusztus 7. Augusztus 8. Augusztus 9. Augusztus 10. Augusztus 11. Edzés Sípcsontvédő Masszázs: Edzés Sípcsontvédő Videoton-Ajka Indulás: Ajka Találkozás: Székesfehérvár Edzés Magyar Kupa Répcelak - Ajka Találkozás Répcelak Indulás: Ajka Augusztus 12. Augusztus 13. Augusztus 14. Augusztus 15. Augusztus 16. Augusztus 17. Augusztus 18. Edzés Sípcsontvédő Masszázs: Edzés Sípcsontvédő Edzés Masszázs:78-82 Edzés Masszázs mindenki Edzés!!!!!?????? Edzés Bajnoki mérkőzés Ajka-Nyíregyháza Találkozás Pápa Indulás: Ajka 15.00
7 1.hét Hétfő 2013.JUN 8. Kedd 2013.JUN 9. Szerda 2013.JUN 10. Csütörtök 2013.JUN 11. Péntek 2013.JUN 12. Szombat 2013.JUN 13. Vasárnap 2013.JUN 14. Edzés időpontja Bemelegítés Cél 1 Cél 2 Labdaérzékelés 4:4 elleni 3 joker extenzív intervall Kisjáték 6:6 ellen extenzív intervall Labdás koordináció 2+2+2:2 elleni játék Extenzív - intenzív intervall Kisjáték 4:4ellen extenzív intervall Coerver Labdaérzékelés 10:7 ellen felállási formában 4:3:3 Taktikai Játék 10:10 elleni Kettő 16-os között Futóiskola+ Dinamikus láberő Gyorsasági állók. 4:4 elleni 3 joker extenzív intervall Kisjáték 5:5 ellen extenzív intervall Mérkőzés előtti 10:7 ellen felállási formában 4:3:3 Taktikai játék 10:10 ellen nagypálya 2X35 Levezetés Stabilizációs gyakorlatok. hosszú program Tartós /Fartlek / futás Extenzív-intenzív Futball specifikus,labda nélkül intenzív intervall Stabilizációs gyakorl rövid program Tartós /Fartlek / futás Extenzív-intenzív Edzés terhelés 75% 80% 85% 75 % 90 %
8 Labdatartó játék 6.2 elleni játék (2+2+2:2) 4 szín Más színtől kapott labdát csak a saját színhez lehet passzolni (2: 2 ) Súlypont: gyors játék, gyors gondolkodás védők visszatámadás
9
10 2.hét Hétfő 2013.JUN 15. Kedd 2013.JUN 16. Szerda 2013.JUN 17. Csütörtök 2013.JUN 18. Péntek 2013.JUN 19. Szombat 2013.JUN 20. Vasárnap 2013.JUN 21. Edzés időpontja Bemelegítés Labdás koordináció Futóiskola 6:2 elleni játék Labdás koordináció Coerver labdaérzékelés Futóiskola 10:10 elleni játék Alkalmazott koordináció Cél 1 5:5 elleni oldalsegítővel extenzív intervall Dinamikus láberő 3 csoporttal kapura Gyorsasági állóképesség 10:7 ellen felállási formában 4:3:3 Edzőmérkőzés 4:4 elleni 3 joker Dinamikus láberő 3 csoporttal kapura Gyorsasági állóképesség 10:7 ellen felállási formában 4:3:3 Edzőmérkőzés Cél 2 Levezetés Kisjáték 5:5 ellen extenzív intervall Tartós /Fartlek / futás Extenzív intenzív Kisjáték 2:2 ellen Extenzív- Intenzív intervall Stabilizációs gyakorlatok Hosszú program Taktikai Játék 10:10 elleni Kettő 16-os között nyújtás, statikus 17:00 Haladás - Ajka 102x60 Kisjáték 5:5 ellen extenzív intervall nyújtás, statikus Kisjáték 2:2 ellen egy kapura Extenzívintenzív intervall Stabilizációs gyakorlatok rövid program Taktikai Játék 10:10 elleni Kettő 16-os között nyújtás, statikus Haladás-Ajka 1X60 1X30 kevesebbet játszóknak tartós /Fartlek/futás Edzés terhelés 85% 95% 75% 80% 95% 75%
11 Labdatartó játék Barcelona 7:7 ellen + 3 jokerrel Súlypont: - gyors játék - gyors gondolkodás - pozíciós játék, - gyors átmenetek támadásból védekezésbe
12
13 Versenyidőszak makrociklusa 15 hét= 4 mikro ciklus 1 mikro ciklus =Három hét-egy hét ritmus három hét: intenzitás magas, terjedelem alacsony,de egy hét magas egy hét: intenzitás alacsony,közepes terjedelem alacsony lehet heti kettő tétmérkőzésnél is Nincs bajnoki mérkőzés utáni napon regeneráció
14 Szeptember 30. Október 1. Október 2. Október 3. Október 4. Október 5. Október 6. Edzés Masszázs Edzés Edzés Edzés Masszázs? Edzés Bajnoki mérkőzés Siófok-Ajka Szeptember 23. Szeptember 24. Szeptember 25. Szeptember 26. Szeptember 27. Szeptember 28. Szeptember 29. Edzés Masszázs: Magyar Kupa Balatonfüred-Ajka Edzés edzés játszok nem játszok Jeges kád,masszázs? Edzés Masszázs? Edzés Bajnoki mérkőzés Ajka-Szolnok November 25. November 26. November 27. November 28. November 29. November 30. December 1. Edzés Edzés Edzés Edzés Bajnoki mérkőzés Nyíregyháza- Ajka 13.00
15 Hétfő 2013.SZEP.30. Kedd 2013.OKT.1. Szerda 2013.OKT.2. Csütörtök 2013.OKT.3. Péntek 2013.OKT.4. Szombat 2013.OKT.5. Vasárnap 2013.OKT.6. Edzés időpontja Bemelegítés Futás közbeni gyakorlatok+ nyújtás+ stabilizáció +Labdás koordináció háromszögben Futóiskola 6:2 elleni játék gyorsasági gyakorlatok Gyorsulásgyorsítás Labdás koordináció - Coerver labdaérzékelés - 8:8 elleni játék 35X20m-en Edzés előtt: Videó elemzés Siófok Gyorsulási, reakció és startgyorsaság Cél 1 Cél 2 Levezetés 7:7 elleni+ 4 jokerrel Játék 9:9 ellen 60X40m-en Játszók: nyújtás masszázs Nem játszók: 2:2 elleni játék intenzív intervall Labdatartó 3:3 elleni 3jokerrel -intenzív intervall Kisjáték 3:3 elleni játék Extenzív intervall i Futball specifikus,labda nélkül intenzív intervall Kontrajáték gyakorlása középpályás labdaszerzésből Taktikai Játék 10:10 ellen ¾ pályán nyújtás, statikus Támadás befejezés oldalról Támadó szöglet és oldalszabadrúgá s stabilizáció+ nyújtás 5:5 elleni 6 oldalsegítővel Játék 8:8 ellen 60x40m-en Bedobás,kezdés gyakorlása Bajnoki mérkőzés Siófok - Ajka Edzés terhelés 70-90% 95% 85% 50% 75%
16
17 Hiszek abban.,hogy a periodizációt kondicionális oldalról megközelíteni felnőtt szinten!? Mert versenyeztetsz és nem képzel!,hogy cél!? Az optimális edzettségi állapot elérése!,hogy szüksége van az edzőnek!? Elméleti tudás+szakmai tapasztalat!
18 Miért fontos a periodizáció kondicionálisan!? Meghatározza a csapat mentális állapotát Meghatározza az eredményességet Ajka 2013 ősz Utolsó 15 ben + 6 pont Meghatározhatja az edző állását 6 pont a siker és a sikertelenség közti különbség
19 Köszönöm a figyelmet!
20
21
UEFA A. SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS 2010. május Készítette: Artner Tamás
SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS 2010. május Készítette: Artner Tamás A SZAKMAI MUNKA ELKÜLÖNÜLÉSE EGY BAJNOKI ÉVBEN 1. Felkészülési időszak 2. Versenyidőszak 3. Téli szünet 4. Átmeneti időszak 5. Versenyidőszak
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés, periodizáció Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés az utánpótlásban, amatőr csapatnál
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés az utánpótlásban, amatőr csapatnál Tervezés U9 U15 Nyár ősz Téli szünet Megismerkedés, képességek felmérés os keret kiválasztása Célkitűzések Feladatok
Szakmai tanulmányút Barcelona,
Szakmai tanulmányút Barcelona, 2016. 04. 13-17. Résztvevők: Lóczi István Hódmezővásárhelyi Akadémia szakmai igazgató UEFA "PRO" Koleszár György B.A.Z. megye szakmai igazgató UEFA "A" ELIT YOUTH A Lengyel
Két frontos (hazai és nemzetközi) szereplés tervezési nehézségei
Emeljük a szintet konferencia 3. nap Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Két frontos (hazai és nemzetközi) szereplés tervezési nehézségei Herczeg András UEFA Pro Az előadás tartalma: Milyen különbségekkel
KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL. Mérkőzés követelmények 2013.10.02. Alapfogalmak
KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Alapfogalmak KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Kondíció /fitness/ Edzettség Erőnlét Fizikai képességek Forma Kondíció (feltétel) Koordináció játékkészség
Követelmények a modern futballban
Edzés Tervezés Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál az ellenfél leszűkíti a területet.
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés, periodizáció Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál
FK Csíkszereda tanulmányút
FK Csíkszereda tanulmányút Barcelona, 2016. 02. 8-15. Résztvevők: Szondy Zoltán Bíró Albin Dusinszki Zoltán 1.nap- edzéslátogatás a CF. Damm U8-U11 korosztályainál Vall d'hebron Blokkokban való munka,
ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL
ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL (általános alapismeretek) Állóképesség: A szervezet azon képessége, amely lehetővé teszi a sportmozgás hosszú ideig, a teljesítmény
Vasas Kubala Akadémia. www.vkla.hu
Vasas Kubala Akadémia www.vkla.hu Tuboly Frigyes Szakmai igazgató Játékos pályafutás: 1987-1993 Vasas FC profi labdarúgó 1988 Felnőtt válogatott Edzői pályafutás: 2003-2010 Ferencváros korosztályos csapatai
UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül
Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:
Módszer a tanítás művészete
Módszer a tanítás művészete Oktatási - képzési célok: Életkor: 5-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-21 Játék megszerettetése Játékérettség kialakítása. Mérkőzés érettség kialakítása. Bajnokság érettség
A foglalkozás feladatai:
Adminisztráció A foglalkozás feladatai: a játék érthetővé tétele a technikai kivitelezés és pontosságának tanítása figyelem és koncentráció fejlesztés csapat, csapatrészek feladatainak oktatása a játék
Csapatjáték. felépítés
Csapatjáték felépítés Fontos pontok a labdarúgás oktatásában Mi játékhelyzetekkel futballozunk! Alapelvek - támadásban gólt elérni áttörni az ellenfél védelmén: mozdulattal mélységben széleken területet
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JÚLIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok eléréséhez
UEFA A KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN
KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN A kondicionális képességek fejlesztése állandó vita témát szolgáltat a csapatok felkészítése során. Van, aki a tiszta futásokkal kialakított,
10-11 éves korosztály
10-11 éves korosztály Képzési célok U11: a játék megszerettetése játékérettség a játékszemlélet fejlesztése tanulás játékokkal koordináció,ügyesség fejlesztése játékhelyzetek oktatása, a mérkőzés alaptényezőinek
Utánpótlásnevelés az FC Barcelonánál Felépítés módszerek. Albert Puig FC. Barcelona Ifjúsági divizió Szakmai Igazgató
Utánpótlásnevelés az FC Barcelonánál Felépítés módszerek Albert Puig FC. Barcelona Ifjúsági divizió Szakmai Igazgató A BARCELONA KÉPZÉS FILOZÓFIA ALAPJAI Nevelés Értékek Tanulás Tisztelet A BARCELONA FILOZÓFIA
Játékrendszerek
Játékrendszerek 2. 1-4-2-2 Alapfogalmak: Felállási forma: játékosok alapvető elhelyezkedése a pályán Játékrendszer: játékmagatartás ami a felállási formából indul ki Játékstratégia: játékstílus, játékelképzelés,
Kisjátékok szerepe. Alapjátékok és szerepük a csapatjáték oktatásában
Kisjátékok szerepe Alapjátékok és szerepük a csapatjáték oktatásában Edzés kisjátékok jellemzői célirányos játék szűk térben, szűk időben az ellenfél nyomása alatt játékhelyzet megoldások tömege létszámfölény
2008-as korosztály szülői értekezlet éves korosztály
2008-as korosztály szülői értekezlet 10-11 éves korosztály Életkori sajátosságok Fogékonyabbak, és jobban képezhetők Csoportba és csapatba történtő beilleszkedés zökkenőmentes Koncentráltak a hosszabb
MAGYAR LABDARÚGÓ SZÖVETSÉG EDZŐKÉPZŐ KÖZPONT UEFA Elite Youth A
MAGYAR LABDARÚGÓ SZÖVETSÉG EDZŐKÉPZŐ KÖZPONT UEFA Elite Youth A A játék szervezése és a védekezés megszervezése a középső harmadban 4-3-3-as játékrendszerben Készítette: Németh Károly Németh Antal Varga
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK MOZGÁS De hogyan, mennyit és mit? Nekünk azonban másra van szükségünk Fizikai követelmények mérkőzésen Robbanékonysági képesség
Mit csináljunk másként és főleg hogyan? Terhelési sajátosságok és eltérések vizsgálata. Klink Zoltán U20 válogatott erőnléti edző
Mit csináljunk másként és főleg hogyan? Terhelési sajátosságok és eltérések vizsgálata Klink Zoltán U20 válogatott erőnléti edző . UEFA PRO továbbképzés Budapest 2014. Edzéstervezés ciklizálással Érvényes
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság MÁRCIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok eléréséhez
Liverpool Football Club Academy. felépítés és módszerek. Készítette: Rugovics Vendel, Simon Attila 2008.
Liverpool Football Club Academy felépítés és módszerek Készítette: Rugovics Vendel, Simon Attila 2008. Az akadémia szakított a Rúgd és fuss! tradícionális angol filozófiával. Új filozófiájuk középontjában
EDZÉSTERVEZÉS SZABÁLYAI, Gyakorlatias Megvilágításban
EDZÉSTERVEZÉS SZABÁLYAI, Gyakorlatias Megvilágításban Készítette: Molnár Dezső MSC szakedző EDZŐI KONFERENCIA Baja, 2018. március 30-31. A PRAKTIKUS TUDÁS, A MAGYAR EVEZÉS MEGMENTŐJE. Idegen szavak gyakori
A Modern Játék. Üdvözlettel, Alf Galustian Co-Founder COERVER Coaching
Coerver Nyári Tábor 2017 A Modern Játék Sok fiatal játékos érkezik a felnőtt futball világába és küzdenek a rájuk nehezedő óriási nyomással, idővel, a térrel, és a fizikai kihívásokkal. Sokan közülük egyszerűen
PACSI BÁLINT Szakmai igazgató. Eger, 2015. május 12.
PACSI BÁLINT Szakmai igazgató Eger, 2015. május 12. Klubfilozófia Klub hagyományai: 1919- erős identitás Vas megyéhez, Haladáshoz Ingázó klub-küzdelem és alkalmazkodás Erős egyéniségek-magas játékintelligencia:
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
DBands alkalmazások a labdarúgásban
DBands alkalmazások a labdarúgásban A DBands gyakorlatok rendszerezése a labdarúgásban Labda nélküli gyakorlatok: - Stabilizációs, egyensúlyi, koordinációs, különböző gyorsasági megnyilvánulások gyakorlatai
Játékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok
Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell!
Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Az edzéseken fontos a fegyelem. Ha végrehajtjuk az edző kérését, akkor lehetünk egyre ügyesebbek. Pista bácsi megtanít
ILLÉS BÉLA AKADÉMIA. Bemutatkozás. Rugovics Vendel 2008
ILLÉS BÉLA AKADÉMIA Bemutatkozás Rugovics Vendel 2008 Haladás VSE tulajdoni viszonyok Önkormányzat 51% Magántulajdon 5% Illés Béla, Halmai Gábor 44% Illés Béla Labdarúgó Akadémia Tulajdonosok 100%-ban:
UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül
Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:
Játékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
Edzésterv készítése a tájfutó utánpótlás korosztály részére
Edzésterv készítése a tájfutó utánpótlás korosztály részére Készítette: Fehér Ferenc Bevezetés Az edzésterv: egy megvalósíthatónak tartott rövidebb-hosszabb ideig tartó edzésfolyamat elméleti előrevetítése.
VFC USE tél tavasz U11 Készítette: Varga Tamás edző
VFC USE 2017. tél- 2018.tavasz U11 Készítette: Varga Tamás edző Edző: Varga Tamás Edzések: Hétfő, kedd (egyéni képzés) szerda,csütörtök,péntek szombat: programtól függően mérkőzés, torna vagy edzés Csapatlétszám:
1-1 9. f o r d u l ó k
O T P B a n k L i g a N B I. F é r f i F e l n ő t t N a g y p á l y á s L a b d a r ú g ó b a j n o k s á g s o r s o l á s a 2 0 15-2016. 1-1 9. f o r d u l ó k 2015. június 30 - július 1. UEFA Bajnokok
b a j n o k s á g s o r s o l á s a 2 0 1 1-2 0 1 2. 1-1 8. f o r d u l ó k
N B I. F é r f i F e l n ő t t N a g y p á l y á s L a b d a r ú g ó b a j n o k s á g s o r s o l á s a 2 0 1 1-2 0 1 2. 1-1 8. f o r d u l ó k 2011. június 28-29. UEFA Bajnokok Ligája 1. forduló 1. mérkőzés
A felnőtt futball követelményei. Ifi után a felnőttek között. Szombathely, 2011.12.15. Róth Antal
A felnőtt futball követelményei Ifi után a felnőttek között Szombathely, 2011.12.15. Róth Antal 208 tagállam MÚLT JELEN JÖVŐ Barcs Sándor (1912 2010) 1950-63 MLSZ elnök 1962-78 UEFA alelnök 1980 UEFA tiszteletbeli
U õszi értékelés Készítette: Palotai Nándor, vezetõedzõ
U15 2015-2016. õszi értékelés Készítette: Palotai Nándor, vezetõedzõ Helyezés: 2. Lejátszott mérkõzés: 13 Gyõzelem: 12 Döntetlen: 0 Vereség: 1 Szerzett pont: 36 Gólarány: 81:17 A nyáron olyan csapatot
Fiatal tehetségek beépítése a profi csapatba
Fiatal tehetségek beépítése a profi csapatba Mönks tehetségmodellje Kreativitás ISKOLA TÁRSAK Feladat iránti elkötelezettség Átlagon felüli képességek CSALÁD Játékossá válás GENETIKA EDZŐ KÉPZÉS CSALÁD
ORSZÁGOS KÖZTERÜLETI PARKOLÁSI ZÓNAADATBÁZIS
Város Zóna Szezon Üzemidő Üzemidő Üzemidő Hétfő - Péntek Szombat Vasárnap Max. parkolási idő Személygépkocsi díj Megjegyzés Budapest I. KERÜLET 3016 01.02-12.23 180 perc 440 Ft/óra Budapest I. KERÜLET
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JANUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
VERSENYNAPTÁR - SC SOPRON
2018.JÚLIUS EGYÉB BOZSIK U7 2011 U8 / 2011 U9 / 2010 U10 / 2009 U11 / 2008 A B A B A B A B U12 2007 U13 2006 U14 2005 U15 2004 MU14 HÉTFŐ 2. KEDD 3. SZERDA 4. CSÜTÖRTÖK 5. PÉNTEK 6. SZOMBAT 7. VASÁRNAP
"Emeljük a szintet 2. Képzési Nap. Labdarúgók állóképességének fejlesztése gyakorlati teszteken keresztül, a továbblépés.
"Emeljük a szintet 2. Képzési Nap Labdarúgók állóképességének fejlesztése gyakorlati teszteken keresztül, a továbblépés Sáfár Sándor Szakaszos Tartós Ciklikus mozgás. 140-160 ütés/perc munkapulzus. Állóképességi
VERSENYNAPTÁR - SC SOPRON
2016. JÚLIUS dátum TS U7 / 2010 U8 / 2009 U9 / 2008 U10 / 2007 U11 / 2006 A B A B A B A B U12 U13 MU14 MU16 PÉNTEK 1. SZOMBAT 2. VASÁRNAP 3. HÉTFŐ 4. KEDD 5. SZERDA 6. CSÜTÖRTÖK 7. PÉNTEK 8. SZOMBAT 9.
Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JÚLIUS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
VERSENYNAPTÁR - SC SOPRON
2018.JÚLIUS EGYÉB BOZSIK U7 2011 U8 / 2011 U9 / 2010 U10 / 2009 U11 / 2008 A B A B A B A B U12 2007 U13 2006 U14 2005 U15 2004 MU14 HÉTFŐ 2. KEDD 3. SZERDA 4. CSÜTÖRTÖK 5. PÉNTEK 6. SZOMBAT 7. VASÁRNAP
Fehérvár Rugby Club 2012. évi. Beszámolója.
Fehérvár Rugby Club 2012. évi. Beszámolója. 2012. január: Iskolai csoportedzések, István Király ált iskola, minden hétfő 14 órától Gyolcsos Ferenc vezetésével 15 fő. Táncsics Mihály Általános iskola kedd
Sportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv
és a Sportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv Fiúk lányok 2x39 óra Pádár Béla és a Munkaterv Óraszám Cél, fejlesztés Tananyag, tartalom Követelmények 1. Sportágjellemző mozgásformák gyakorlása Egyéni labdás
Magyar Labdarúgó Szövetség ÉVI NEMZETKÖZI ILLETVE FÉRFI FELNŐTT NAGYPÁLYÁS NEMZETI BAJNOKSÁGOK ÉS KUPÁK VERSENYNAPTÁRA
Magyar Labdarúgó Szövetség 2016-2017. ÉVI NEMZETKÖZI ILLETVE FÉRFI FELNŐTT NAGYPÁLYÁS NEMZETI BAJNOKSÁGOK ÉS KUPÁK VERSENYNAPTÁRA Határozat szám ELN-9/2016 (02.09.) Jóváhagyás 2016.02.09. Hatálybalépés
Labdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
IX. NÉMETH FERENC EMLÉKTORNA
Halásztelek Futball Club IX. NÉMETH FERENC EMLÉKTORNA 2016.szeptember 03. (szombat) 2007-es korosztály Versenykiírás 2007-es korosztály Torna ideje: 2016. Szeptember 03. (szombat) Torna helyszíne: 2314
A változás kezdete. Mit csináljunk másként és főleg hogyan?
A változás kezdete Mit csináljunk másként és főleg hogyan? . UEFA PRO továbbképzés Budapest 2014. SOHA NEM LÓGTAM KI A SORBÓL, MERT SOHA NEM ÁLLTAM BENT Az erőnléti edző fogalmát a külföldi gyakorlatból
UEFA B licencmegújító továbbképzés. A gyorsaságfejlesztés alapjai. Siófok 2014. 12. 02.
UEFA B licencmegújító továbbképzés A gyorsaságfejlesztés alapjai Siófok 2014. 12. 02. Erő ügyesség gyorsaság viszonya Erő Korreláció Ügyesség r=0,565 Gyorsaság Erő ügyesség gyorsaság viszonya Erő Korreláció
Optimális keretfeltételek/ kísérő intézkedések
Optimális keretfeltételek/ kísérő intézkedések támogató stáb táplálék kiegészítők kompressziós ruházat hűtőmellények kapucnis felső ellenőrzés / diagnosztika Kolumbiában Optimális keretfeltételek/ kísérő
Játékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
II. A.évi célkitűzések
PROGRAM ÉS EDZÉSTERV a...se/sc... szakosztály...versenyző, csoport, csapat,.évi munkájához. Készítette:. I. Az elmúlt időszak értékelése 1. Az előző felkészülési év célkitűzéseinek értékelése és magvalósulása.
UEFA A A GYORSASÁG MEGJELENÉSI FORMÁI A LABDARÚGÁSBAN
A GYORSASÁG MEGJELENÉSI FORMÁI A LABDARÚGÁSBAN A játékosokat jellemző motorikus képességek közül a labdarúgásban kiemelt szerepet kap a gyorsaság, és annak különböző megnyilvánulási formái. Már a sportági
A kézilabdázók felkészítésének alapvető ismérvei
A kézilabdázók felkészítésének alapvető ismérvei III. Perodizáció a kézilabdázók felkészítésében A sportolók által élvégzett edzésmunka, az új alkalmazkodási folyamatok kiváltása mindig időhöz kötött.
Royal Sporting Club Anderlecht Utánpótlás Akadémia. Jean Kindermans Utánpótlás Technikai Igazgató
Royal Sporting Club Anderlecht Utánpótlás Akadémia Jean Kindermans Utánpótlás Technikai Igazgató Tartalomjegyzék(1) 1. Organogram RSC Anderlecht 2. Organogram RSC Anderlecht Utánpótlás Akadémia 1. Küldetés
SZEMÉLYRE SZABOTT TERHELÉSSZABÁLYOZÁS AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOKBAN
SZEMÉLYRE SZABOTT TERHELÉSSZABÁLYOZÁS AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOKBAN Fülöp Tibor sportszakmai igazgató BDR A-Trainer ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉS KONFERENCIA 2017. december 07. Dr. Malomsoki Jenő kép: sportorvos.hu
Rövid- és hosszú távú edzéstervezés utánpótláskorú sportolóknál
Rövid- és hosszú távú edzéstervezés utánpótláskorú sportolóknál Rövid- és hosszú távú edzéstervezés konferencia Magyar Edzők Társasága 2018. 09. 25. Magyar Sport Háza Készítette: Prof. Dr. Géczi Gábor
Mérkőzés- és teljesítményanalízis. GPS és Polar rendszerrel
Mérkőzés- és teljesítményanalízis GPS és Polar rendszerrel Holanek Zoltán Győri ETO FC Rehabilitációs és erőfejlesztő csoport vezető Milyen eszközök állnak rendelkezésre? Polar Team 2 GPSports Catapultsports
Rögbi. - 60 m fejlesztése 7.3 mp alatt - 45 mp 2 perc közötti erőkifejtés
Rögbi Évfolyam: 9-10. osztályosok Korosztály: junior II. Cél 1. A versenysport és élsporthoz szükséges testalkati tényezők, élettani összetevők optimális fejlesztésére való törekvés. 2. Terhelési összetevők
Túlmunkaidő óra Összesen: Egyéb óra Összesen: Éjszakai pótlékos óra Összesen: 100 % pótlékos óra Összesen: Összesen: Összesen: Összesen: Összesen:
Jelenléti ív 2013 01 Január munkanap-ünnepnap száma: 23-1 kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap hétfő kedd 184 ## Csuzstatás: 16 17 18 19 20
EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Emeljük a szintet 3. EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK Szalai László igazgató MOZGÁS De hogyan, mennyit és mit? Nekünk azonban másra van szükségünk Fizikai követelmények
VFC USE 2017ősz U11 Készítette: Varga Tamás edző
VFC USE 2017ősz U11 Készítette: Varga Tamás edző Edző: Varga Tamás Edzések: Hétfő, szerda,csütörtök,péntek szombat: programtól függően mérkőzés, torna vagy edzés Csapatlétszám: 22 fő Edzés program A nyár
p r o g r a m j a f o r d u l ó
2016-2 0 1 7. é v i M e r k a n t i l B a n k L i g a N B I I. F é r f i F e l n ő t t N a g y p á l y á s L a b d a r ú g ó b a j n o k s á g p r o g r a m j a 1-20. f o r d u l ó 2016. július 26-27.
Labdarúgó. foglalkozás
5 7 éves korosztály A foglalkozás értékelése A foglalkozás célja Résztvevők száma A résztvevők értékelése Labdarúgó foglalkozás Résztvevők szintje Foglalkozás Játékok és gyakorlatok Pálya elrendezése A
A magyar futball filozófia. Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is!
A magyar futball filozófia Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is! Magyar labdarúgó filozófia Mit akarunk? Hová akarunk eljutni? Milyen a mi filozófiánk? Milyen a labdarúgó
intervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal
Kondicionálás és képességfejlesztés s az edzésen intervall köredzéssel Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Hegedűs s GáborG kajakos 500 m verseny bemelegítéssel: 4100 ütés! Elődöntő, középdöntő, döntő és
Coerver Magyarország
Coerver Magyarország A Modern Játék Sok fiatal játékos érkezik a felnőtt futball világába és küzdenek a rájuk nehezedő óriási nyomással, idővel, a térrel, és a fizikai kihívásokkal. Sokan közülük egyszerűen
Horgásznaptár - részletes szolunáris naptár 2015
215 Január Napkelte Napnyugta Holdkelte Holdnyugta Holdfázis Major periódus Minor periódus yenge 1 Csütörtök 7:32 16:3 13:31 3:33 8:5 2:31 1:52 14:18 Jó 2 Péntek 7:32 16:4 14:13 4:35 8:57 21:23 2:44 15:1
Budapest, április 6. Iktatószám: / szám HIVATALOS ÉRTESÍTŐ. Elsőfokú Licencadó Testület határozatai
6. szám HIVATALOS ÉRTESÍTŐ Elsőfokú Licencadó Testület határozatai Budapest, 2009. április 6. Iktatószám: /2009 001/2009. (04.09) számú határozat Az MLSZ Elsőfokú Licencadó Testülete a BFC Siófok FC Kft.
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 27/2014 (08.07.) számú Hivatalos Értesítő 2014.08.07. Tartalom Versenybizottsági határozatok Fegyelmi Bizottsági határozatok 3. oldal 4. oldal 2 Versenybizottsági határozatok
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. 5-6- évesek foglalkozása
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ 5-6- évesek foglalkozása A foglalkozás A mai modern futballban a játék, leszűkült térben, időben az ellenfél állandó nyomása alatt zajlik. Ebben a leszűkült
Kézilabda. történő teljesítése 65 mp történ teljesítése. sorozatterhelések közben is. kiinduló helyzetekből 20 m-es Helyes futótechnika távon
Évfolyam: 5-8. Kézilabda Korosztály: Cél A korosztálynak megfelelő kondicionális képességek kialakítása. A hozott kézilabdás mozgásminták megerősítése, ill. felülvizsgálata alapján jó technikai alapok
HOL TART A MAI NAP HOLLANDIA LABDARÚGÁSA? Szombathely Popovics Sándor
HOL TART A MAI NAP HOLLANDIA LABDARÚGÁSA? 2008.09.27. Szombathely Popovics Sándor Hollandia labdarúgása Tetszetős, közönségszórakoztató, támadó felfogású. A felfogásunkban a helyes egyensúly is hiányzott.
Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok
U9 3 m 3 m U7 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 Szabály játékok 5:3 x x x x Labda nélküli koordináció célbarúgással Szerep játékok 3:3 x x x x 5:5 x x x x 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi feladatok, játékok U7: 5-6 évesek
Tanulmányi szabályzat: a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának tanulmányi és vizsgaszabályzatát tekinti irányadónak.
MVLSZ Edzőképzés a vízilabda sportágban Tanulmányi szabályzat: a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának tanulmányi és vizsgaszabályzatát tekinti irányadónak. A képzés elnevezése: MVLSZ
Max. parkolási idő Személygépkoc Motor Kistehergépjármű Tehergépjármű Busz
Város Zónakód Aktuális szezon munkanapon szabadnapon munkaszüneti napon Max. parkolási idő Személygépkoc Motor Kistehergépjármű Tehergépjármű Busz Ajka 8401 Jan 02 - Dec 24 07:00-17:00 07:00-12:00 - -
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 17/2011 (08.23.) számú Hivatalos Értesítő 2011.08.23. Tartalom Versenybizottsági határozatok... 3 Hirdetmény... 12 2 Versenybizottsági határozatok 286/2011. (08.03) számú határozat
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 01/2013 (01.14.) számú Hivatalos Értesítő 2013.01.14. Tartalom Versenybizottsági határozatok... 3 2 Versenybizottsági határozatok 428/2012 (12.05.) számú határozat A 2012. december
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 25/2013 (11.13.) számú Hivatalos Értesítő 2013.11.13. Tartalom Versenybizottsági határozatok 3. oldal 2 Versenybizottsági határozatok 459/2013 (11.06.) számú határozat A 2013.
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 38/2014 (11.05.) számú Hivatalos Értesítő 2014.11.05. Tartalom Versenybizottsági határozatok Fegyelmi Bizottsági határozatok Igazolási és Vitarendezési Bizottsági határozat 3.
Utánpótlás-nevelés: nevelés: az egészséges fejlesztés gyógytornász szakmai szempontjai Moldvay Ildikó Sportági jellemzők Mozgató szervrendszer Axiális aszimmetrikus terhelés Erőközpont: medence Medence
Hivatalos Értesítő Tartalom
Budapest, 2011.04.05. Iktatószám: 1392/ 2011 8/2011. szám Hivatalos Értesítő Tartalom Versenybizottsági határozatok... 2 Versenybizottsági határozatok 074/2011. (03.17.) A 2011. március 26-án (szombat)
Éves munkaterv 2011/2012
Éves munkaterv 2011/2012 Tanítási Tanítási Napló nap hét Naptári nap Esemény szerinti Képzések Szülői Egyéb sorszáma sorszáma esemény estek augusztus 27. Szombat augusztus 28. Vasárnap augusztus 29. Hétfő
EDZŐI ÉRTEKEZLET STADION 18:30
2018.JANUÁR dátum TS U7 / 2011 U8 / 2010 U9 / 2009 U10 / 2008 U11 / 2007 A B A B A B A B U12 2006 U13 2005 U14 2004 U15 2003 HÉTFŐ 1. KEDD 2. SZERDA 3. CSÜTÖRTÖK 4. PÉNTEK 5. SZOMBAT 6. VASÁRNAP 7. HÉTFŐ
Dinamo Torpedo Közhasznú Sportegyesület székhely: 1125 Budapest, Kútvölgyi út 69. B/1.
Dinamo Torpedo Közhasznú Sportegyesület székhely: 1125 Budapest, Kútvölgyi út 69. B/1. Szakmai beszámoló 2012. év Kelt: Budapest, 2013. február 15... Brávácz Balázs játékos-edző Célok Általános célok A
Magyar Labdarúgó Szövetség
Magyar Labdarúgó Szövetség 13/2019 (08.28.) számú Hivatalos Értesítő 2019.08.28. Tartalom Elnökségi határozat ELN-66/2019 (08.27.) A Balmazújváros Sport Kft. NB II-es klublicencének bajnoki év közben történő
FUTÓ GYORSASÁG FEJLESZTÉSE
FUTÓ GYORSASÁG FEJLESZTÉSE FUTÓ GYORSASÁG RÉSZELEMEI REAGÁLÁSI GYORSASÁG 1-2% (IDEGRENDSZERI MEGHATÁROZOTTSÁG) MOZDULAT (RAJT) GYORSASÁG 3-4% (IDEGRENDSZERI + GYORSERŐ-SZINT MEGHATÁROZOTTSÁG) FELGYORSULÁSI
A kapusnélküli támadójáték a kézilabdázásban. Dr. Ökrös Csaba Testnevelési Egyetem
MAGYAR EDZŐK TÁRSASÁGA Innovációs lehetőségek a versenyeztetésben 2018.04.12. Budapest A kapusnélküli támadójáték a kézilabdázásban Dr. Ökrös Csaba Testnevelési Egyetem Történeti előzmények 1944-től: Állandó
ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSE AZ UTÁNPÓTLÁS LABDARÚGÁSBAN
ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSE AZ UTÁNPÓTLÁS LABDARÚGÁSBAN D. José Augusto Losada Benítez. Sporttudományok Európai Egyetem Madrid. Erőnléti edző Puskás Akadémia FC. TARTALOM 1. KIINDULÓPONT 2. LABDARÚGÓ MÉRKŐZÉS
Dinamizmus állóképesség - kitartás w w w. h u n f l o o r b a l l. h u
Program: Mi is az a floorball? A floorball a jégkorong és a gyeplabda keveréke. Két nemzet is a saját találmányának tartja ezt a játékot. Egyesült Államok Floorhockey Svédország Innebandynak (Czitrom András)