UEFA A. SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS május Készítette: Artner Tamás
|
|
- Anna Magyarné
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS május Készítette: Artner Tamás
2 A SZAKMAI MUNKA ELKÜLÖNÜLÉSE EGY BAJNOKI ÉVBEN 1. Felkészülési időszak 2. Versenyidőszak 3. Téli szünet 4. Átmeneti időszak 5. Versenyidőszak 6. Nyári szünet 1. FELKÉSZÜLÉSI IDŐSZAK Általában júniusban kezdi meg a csapat a felkészülését a bajnoki szezonra. Ebben az évben, mivel az E.L.-ban szerepeltek, ezért a felkészülési időszak 4 hét volt hét: Felméréssel kezdődött, utána alap állóképesség fejlesztés. A csapat 5 napra edzőtáborba vonult, ahol napi 2 edzéssel, tartós módszerrel, erőfejlesztéssel, edzőtábor vége felé intervall módszerrel készültek. Délelőtt mindig 45 perc tartós futás (reggel 8 óra-kor), utána stabilizáció, erőfejlesztés. Délután futások, egész pályás játékok hét: Általános csapatépítés. Itt főleg a labdás technikai-taktikai gyakorlás szerepel a programban, az edzésmódszerekben megjelenik az intenzív intervall és az ismétléses módszer is. Bejönnek az edzőmérkőzések is hét: Versenyidőszaki ritmusra való átállás, formába hozás. 2. VERSENYIDŐSZAK 1 Versenyidőszakban a legfontosabb dolog az edzéseken, hogy a bajnoki formát tartósan, magas szinten biztosítsa.
3 3. TÉLI SZÜNET Három hét a téli szünet. Az első héten teljes pihenés. A második és harmadik héten egyéni edzésterv alapján kell készülni (attól függően, hogy ki mennyit játszott). 4. ÁTMENETI IDŐSZAK A nyári felkészülési időszakhoz hasonlít. Ideje 6 hét. Első két hétben edzőtábor, ahol alap állóképesség fejlesztés tartós módszerrel, intervall módszerrel és erőfejlesztés. Harmadik héten előkerül az intenzív intervall, ismétléses módszer, edzőmérkőzések és csapat taktikai képzés. Negyedik hét: technikai taktikai gyakorlás, edzőmérkőzések, valamint az új igazolások beépítése a csapatba. Ötödik hatodik hét a bajnoki ritmusra való átállásról szól. 5. VERSENYIDŐSZAK 2 Egy fontos dolog van az edzésekben, hogy a bajnoki formát tartósan, magas szinten biztosítsa. 6. NYÁRI SZÜNET Négy öt hét. A játékosok tisztán három hét pihenést kapnak. Negyedik héttől egyéni edzéstervek alapján készülnek. HETI FELKÉSZÜLÉS 1. Heti 1 mérkőzés Szombat - Mérkőzés - Mérkőzés után regeneráló kocogás, 15 perc - 5 fokosnál hidegebb vízben regeneráció - Aki nem játszott 3x6 perc intervall futás
4 Vasárnap - regeneráló edzés (60 perc) - Akik nem játszottak 90 perces komplex edzés - videó elemzés a mérkőzésről Hétfő Pihenőnap Kedd /de/ - gyorsasági edzés, konditerem (60 perc) Kedd /du/ - nagy játékok, nem sikerült elemek gyakorlása (90 perc) Szerda - edzés 90 perc két csoportban - támadók külön - 4 védő gyakorlása - intervall futások Csütörtök /de/ - videó-elemzés a következő ellenfélről Csütörtök /du/ - edzés 90 perc - taktikai edzés - védekezés gyakorlása az ellenfélre - szélsőjáték gyakorlása - játékforma gyakorlása Péntek /du/ - 80 perc - koordináció - rövid sprintek elleni labdatartás - támadó pontrúgások Szombat - mérkőzés
5 - ha későn van a mérkőzés, délelőtt edzés, védő pontrúgások 2. Heti 2 mérkőzés Szombat - mérkőzés - mérkőzés után regeneráló kocogás, 2x10 perc - 5 fokosnál hidegebb vízben regeneráció - aki nem játszott 3x6 perc intervall futás Vasárnap /de/ - regeneráló edzés (60 perc) labdával - akik nem játszottak 90 perces komplex edzés - videó elemzés a mérkőzésről Hétfő /du/ - komplex edzés (90 perc) - gyorsasági gyakorlatok - taktikai elemek gyakorlása Kedd /de/ - Taktikai edzés a következő ellenfélre (60 perc) Kedd /du/ - videó elemzés Szerda - mérkőzés - mérkőzés után regeneráció - aki nem játszott, annak komplex edzés Csütörtök /de/ - technikai - taktikai edzés (80 perc), oktató módszerrel - stabilizáció Csütörtök /du/ - videó vetítés Péntek /du/ - 60 perc koordináció
6 - passz gyakorlatok - 2x7 percjáték Szombat - mérkőzés - ha későn van a mérkőzés, délelőtt edzés, pontrúgások MODERN TECHNOLÓGIA HASZNÁLATA LAKTÁT-TESZT Laktát-teszt: a vér tejsavszintjét határozza meg, amely az egyik legpontosabb mércéje a szervezet, terhelésre adott reakciójának. Minden évben 6 alkalommal végzik el ezt a mérést. 1. Nyári felkészülés kezdetén 2. Nyári felkészülés végén 3. Az őszi szezon befejezésekor 4. Az átmeneti időszak kezdetén, január elején 5. A tavaszi fordulók előtt 6. A bajnokság befejezésekor A mérés vérvételen alapul, ami a fülcimpából történik, amit minden résztáv előtt és után vesznek. Meghatározott résztávokat kell teljesíteni megfelelő sebességgel. A másik mérési alap a polár óra, ami méri az időt és a pulzusszámot. Résztávok: méter 2.16 perc/ 400 méter méter 2.02 perc/ 400 méter méter 1.52 perc/ 400 méter méter 1.41 perc/ 400 méter méter 1.30 perc/ 400 méter A mérésből a következő adatokra kapnak választ! - aerob, anaerob küszöb,
7 - milyen sebességgel tudnak még futni az aerob tartományban, - milyen gyorsan regenerálódik a szervezet, - milyen lassan megy fel a pulzus. Folyamatosan mérik általában, félévente a játékosoknak a méteres futását, lábdinamikáját.
8 EDZÉSGYAKORLATOK Bemelegítés 10' Labda nélküli koordináció, brazilos lépéssor, futóiskola 1. gyakorlat: 7-5 elleni labdatartó játék 2 jokerrel 16 20m-es területen Terhelés 4 3' Pihenők: 2' 2. gyakorlat: A; 7-5 elleni játék, 4 kiskapura, 20 30m-es területen, középső zónában 16 20m-en labdatartás, labdaszerző csapat mélységi passzal gólt lőhet bármelyik kapuba. Terhelés: 6 2' Pihenő: 1'
9 B; 2 térfeles játék egyik térfélen 3-3 ellen labdakihozatal, másik térfélen 2-2 elleni játék, a 3-3 elleni játékból mélységi passz után szélső fellépésével 3-3 elleni támadás befejezés. Terhelés 6 2' Pihenő 1' Folyamatos csere a két pálya között. 3. gyakorlat: elleni játék, félpályán mélységi passz és szélső védők belépésének sulykolása. Terhelés 20', felállás: A sérült és a plusz játékosok a rehabilitációs edzővel, a kapusok a kapus edzővel dolgoztak.
EMELJÜK A SZINTET 3 Felkészülés, tervezés a 2.osztályban. Mihalecz István FC Ajka UEFA Pro
EMELJÜK A SZINTET 3 Felkészülés, tervezés a 2.osztályban Mihalecz István FC Ajka UEFA Pro Mit akarsz játszatni!? Minél többet birtokolni a labdát Oda korcsolyázom ahol a korong lesz és nem oda ahol éppen
RészletesebbenMagyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés, periodizáció Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál
RészletesebbenMagyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés az utánpótlásban, amatőr csapatnál
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés az utánpótlásban, amatőr csapatnál Tervezés U9 U15 Nyár ősz Téli szünet Megismerkedés, képességek felmérés os keret kiválasztása Célkitűzések Feladatok
RészletesebbenSzakmai tanulmányút Barcelona,
Szakmai tanulmányút Barcelona, 2016. 04. 13-17. Résztvevők: Lóczi István Hódmezővásárhelyi Akadémia szakmai igazgató UEFA "PRO" Koleszár György B.A.Z. megye szakmai igazgató UEFA "A" ELIT YOUTH A Lengyel
RészletesebbenKét frontos (hazai és nemzetközi) szereplés tervezési nehézségei
Emeljük a szintet konferencia 3. nap Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Két frontos (hazai és nemzetközi) szereplés tervezési nehézségei Herczeg András UEFA Pro Az előadás tartalma: Milyen különbségekkel
RészletesebbenFK Csíkszereda tanulmányút
FK Csíkszereda tanulmányút Barcelona, 2016. 02. 8-15. Résztvevők: Szondy Zoltán Bíró Albin Dusinszki Zoltán 1.nap- edzéslátogatás a CF. Damm U8-U11 korosztályainál Vall d'hebron Blokkokban való munka,
RészletesebbenUEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül
Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:
RészletesebbenMAGYAR LABDARÚGÓ SZÖVETSÉG EDZŐKÉPZŐ KÖZPONT UEFA Elite Youth A
MAGYAR LABDARÚGÓ SZÖVETSÉG EDZŐKÉPZŐ KÖZPONT UEFA Elite Youth A A játék szervezése és a védekezés megszervezése a középső harmadban 4-3-3-as játékrendszerben Készítette: Németh Károly Németh Antal Varga
RészletesebbenKövetelmények a modern futballban
Edzés Tervezés Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál az ellenfél leszűkíti a területet.
RészletesebbenKisjátékok szerepe. Alapjátékok és szerepük a csapatjáték oktatásában
Kisjátékok szerepe Alapjátékok és szerepük a csapatjáték oktatásában Edzés kisjátékok jellemzői célirányos játék szűk térben, szűk időben az ellenfél nyomása alatt játékhelyzet megoldások tömege létszámfölény
RészletesebbenSzabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok
U9 3 m 3 m U7 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 Szabály játékok 5:3 x x x x Labda nélküli koordináció célbarúgással Szerep játékok 3:3 x x x x 5:5 x x x x 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi feladatok, játékok U7: 5-6 évesek
Részletesebben"Emeljük a szintet 2. Képzési Nap. Labdarúgók állóképességének fejlesztése gyakorlati teszteken keresztül, a továbblépés.
"Emeljük a szintet 2. Képzési Nap Labdarúgók állóképességének fejlesztése gyakorlati teszteken keresztül, a továbblépés Sáfár Sándor Szakaszos Tartós Ciklikus mozgás. 140-160 ütés/perc munkapulzus. Állóképességi
RészletesebbenMagyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés, periodizáció Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál
RészletesebbenCsapatjáték. felépítés
Csapatjáték felépítés Fontos pontok a labdarúgás oktatásában Mi játékhelyzetekkel futballozunk! Alapelvek - támadásban gólt elérni áttörni az ellenfél védelmén: mozdulattal mélységben széleken területet
RészletesebbenUEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül
Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:
Részletesebben10-11 éves korosztály
10-11 éves korosztály Képzési célok U11: a játék megszerettetése játékérettség a játékszemlélet fejlesztése tanulás játékokkal koordináció,ügyesség fejlesztése játékhelyzetek oktatása, a mérkőzés alaptényezőinek
RészletesebbenMérkőzés- és teljesítményanalízis. GPS és Polar rendszerrel
Mérkőzés- és teljesítményanalízis GPS és Polar rendszerrel Holanek Zoltán Győri ETO FC Rehabilitációs és erőfejlesztő csoport vezető Milyen eszközök állnak rendelkezésre? Polar Team 2 GPSports Catapultsports
RészletesebbenMódszer a tanítás művészete
Módszer a tanítás művészete Oktatási - képzési célok: Életkor: 5-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-21 Játék megszerettetése Játékérettség kialakítása. Mérkőzés érettség kialakítása. Bajnokság érettség
RészletesebbenKONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL. Mérkőzés követelmények 2013.10.02. Alapfogalmak
KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Alapfogalmak KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Kondíció /fitness/ Edzettség Erőnlét Fizikai képességek Forma Kondíció (feltétel) Koordináció játékkészség
RészletesebbenÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL
ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL (általános alapismeretek) Állóképesség: A szervezet azon képessége, amely lehetővé teszi a sportmozgás hosszú ideig, a teljesítmény
RészletesebbenNem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell!
Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Az edzéseken fontos a fegyelem. Ha végrehajtjuk az edző kérését, akkor lehetünk egyre ügyesebbek. Pista bácsi megtanít
RészletesebbenMagyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK MOZGÁS De hogyan, mennyit és mit? Nekünk azonban másra van szükségünk Fizikai követelmények mérkőzésen Robbanékonysági képesség
RészletesebbenMit csináljunk másként és főleg hogyan? Terhelési sajátosságok és eltérések vizsgálata. Klink Zoltán U20 válogatott erőnléti edző
Mit csináljunk másként és főleg hogyan? Terhelési sajátosságok és eltérések vizsgálata Klink Zoltán U20 válogatott erőnléti edző . UEFA PRO továbbképzés Budapest 2014. Edzéstervezés ciklizálással Érvényes
RészletesebbenJátékrendszerek
Játékrendszerek 2. 1-4-2-2 Alapfogalmak: Felállási forma: játékosok alapvető elhelyezkedése a pályán Játékrendszer: játékmagatartás ami a felállási formából indul ki Játékstratégia: játékstílus, játékelképzelés,
RészletesebbenUEFA A KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN
KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN A kondicionális képességek fejlesztése állandó vita témát szolgáltat a csapatok felkészítése során. Van, aki a tiszta futásokkal kialakított,
Részletesebben2008-as korosztály szülői értekezlet éves korosztály
2008-as korosztály szülői értekezlet 10-11 éves korosztály Életkori sajátosságok Fogékonyabbak, és jobban képezhetők Csoportba és csapatba történtő beilleszkedés zökkenőmentes Koncentráltak a hosszabb
RészletesebbenPACSI BÁLINT Szakmai igazgató. Eger, 2015. május 12.
PACSI BÁLINT Szakmai igazgató Eger, 2015. május 12. Klubfilozófia Klub hagyományai: 1919- erős identitás Vas megyéhez, Haladáshoz Ingázó klub-küzdelem és alkalmazkodás Erős egyéniségek-magas játékintelligencia:
RészletesebbenSZAKMAI BESZÁMOLÓ. A TÁPIÓSZECSŐI U7, U9 és U11-es KOROSZTÁLYOK 2010. ÉVI TEVÉKENYSÉGÉRŐL. (korosztályos edző)
SZAKMAI BESZÁMOLÓ A TÁPIÓSZECSŐI U7, U9 és U11-es KOROSZTÁLYOK 2010. ÉVI TEVÉKENYSÉGÉRŐL Tápiószecső, 2011.01.28. Készítette: Tábori Zoltán (korosztályos edző) 1 A Tápiószecső FC legfiatalabb játékosaiból
RészletesebbenVasas Kubala Akadémia. www.vkla.hu
Vasas Kubala Akadémia www.vkla.hu Tuboly Frigyes Szakmai igazgató Játékos pályafutás: 1987-1993 Vasas FC profi labdarúgó 1988 Felnőtt válogatott Edzői pályafutás: 2003-2010 Ferencváros korosztályos csapatai
RészletesebbenA foglalkozás feladatai:
Adminisztráció A foglalkozás feladatai: a játék érthetővé tétele a technikai kivitelezés és pontosságának tanítása figyelem és koncentráció fejlesztés csapat, csapatrészek feladatainak oktatása a játék
RészletesebbenHOL TART A MAI NAP HOLLANDIA LABDARÚGÁSA? Szombathely Popovics Sándor
HOL TART A MAI NAP HOLLANDIA LABDARÚGÁSA? 2008.09.27. Szombathely Popovics Sándor Hollandia labdarúgása Tetszetős, közönségszórakoztató, támadó felfogású. A felfogásunkban a helyes egyensúly is hiányzott.
RészletesebbenDBands alkalmazások a labdarúgásban
DBands alkalmazások a labdarúgásban A DBands gyakorlatok rendszerezése a labdarúgásban Labda nélküli gyakorlatok: - Stabilizációs, egyensúlyi, koordinációs, különböző gyorsasági megnyilvánulások gyakorlatai
RészletesebbenLiverpool Football Club Academy. felépítés és módszerek. Készítette: Rugovics Vendel, Simon Attila 2008.
Liverpool Football Club Academy felépítés és módszerek Készítette: Rugovics Vendel, Simon Attila 2008. Az akadémia szakított a Rúgd és fuss! tradícionális angol filozófiával. Új filozófiájuk középontjában
RészletesebbenLabdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
RészletesebbenEDZÉSTERVEZÉS SZABÁLYAI, Gyakorlatias Megvilágításban
EDZÉSTERVEZÉS SZABÁLYAI, Gyakorlatias Megvilágításban Készítette: Molnár Dezső MSC szakedző EDZŐI KONFERENCIA Baja, 2018. március 30-31. A PRAKTIKUS TUDÁS, A MAGYAR EVEZÉS MEGMENTŐJE. Idegen szavak gyakori
RészletesebbenA felnőtt futball követelményei. Ifi után a felnőttek között. Szombathely, 2011.12.15. Róth Antal
A felnőtt futball követelményei Ifi után a felnőttek között Szombathely, 2011.12.15. Róth Antal 208 tagállam MÚLT JELEN JÖVŐ Barcs Sándor (1912 2010) 1950-63 MLSZ elnök 1962-78 UEFA alelnök 1980 UEFA tiszteletbeli
RészletesebbenRondó a modern labdarúgásban
Rondó a modern labdarúgásban Hévíz, 2018. június 16-17. Ralf Lorenzo Santelli elhangzott előadása www.daminacoach.hu RONDÓ Rondó FC Bayern München (Pep Guardiola) RONDÓ, AVAGY AZ AZ ÁTVÁLTÁS ALAPJA Egy
RészletesebbenGRASSROOTS JÁTÉKSZABÁLYOK
GRASSROOTS JÁTÉKSZABÁLYOK U6/7 korosztály A labdarúgás versenyszabályai érvényesek! A különbségeket a következőkben ismertetjük: Pályaméret: 15x20m Kapuméret: 2x1m Büntető terület: nincs jelölve Labdaméret:
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenMAKET Szakmai Füzetek 1. KERÉKPÁROS EDZÉSTARTOMÁNYOK. 2003. november
MAKET Szakmai Füzetek 1. KERÉKPÁROS EDZÉSTARTOMÁNYOK Készítette: Fülöp Tibor MAgyar Kerékpáros Edzők Társasága 2003. november Tisztelt Kerékpáros Sporttársaink! Ezt a kis útmutatót azzal a céllal készítettük,
RészletesebbenUtánpótlásnevelés az FC Barcelonánál Felépítés módszerek. Albert Puig FC. Barcelona Ifjúsági divizió Szakmai Igazgató
Utánpótlásnevelés az FC Barcelonánál Felépítés módszerek Albert Puig FC. Barcelona Ifjúsági divizió Szakmai Igazgató A BARCELONA KÉPZÉS FILOZÓFIA ALAPJAI Nevelés Értékek Tanulás Tisztelet A BARCELONA FILOZÓFIA
RészletesebbenRögbi. - 60 m fejlesztése 7.3 mp alatt - 45 mp 2 perc közötti erőkifejtés
Rögbi Évfolyam: 9-10. osztályosok Korosztály: junior II. Cél 1. A versenysport és élsporthoz szükséges testalkati tényezők, élettani összetevők optimális fejlesztésére való törekvés. 2. Terhelési összetevők
RészletesebbenBozsik - Gyermek Egyesületi Program Eljárási Rend, Szakmai Követelmények 2011 ősz
Bozsik - Gyermek Egyesületi Program Eljárási Rend, Szakmai Követelmények 2011 ősz A torna előkészítése 1. Általános követelmények Körzeti tornát ott lehet rendezni, ahol minimálisan 4-5 sportszervezet
RészletesebbenEDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK
Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Emeljük a szintet 3. EDZÉS TERVEZÉS EDZÉS MÓDSZEREK Szalai László igazgató MOZGÁS De hogyan, mennyit és mit? Nekünk azonban másra van szükségünk Fizikai követelmények
RészletesebbenFehérvár Rugby Club 2012. évi. Beszámolója.
Fehérvár Rugby Club 2012. évi. Beszámolója. 2012. január: Iskolai csoportedzések, István Király ált iskola, minden hétfő 14 órától Gyolcsos Ferenc vezetésével 15 fő. Táncsics Mihály Általános iskola kedd
RészletesebbenU õszi értékelés Készítette: Palotai Nándor, vezetõedzõ
U15 2015-2016. õszi értékelés Készítette: Palotai Nándor, vezetõedzõ Helyezés: 2. Lejátszott mérkõzés: 13 Gyõzelem: 12 Döntetlen: 0 Vereség: 1 Szerzett pont: 36 Gólarány: 81:17 A nyáron olyan csapatot
RészletesebbenBátaszék Sport Egyesület. Kosárlabda Szakosztály
Bátaszék Sport Egyesület Kosárlabda Szakosztály Bátaszéki Kisoroszlánok Éves edzésterv 2017-2018 Csaba-Tóth Zsófia EDZÉSTERV A 2017/2018-es BAJNOKI ÉVRE I. A csapat neve, korosztálya, helyszíne Bátaszéki
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JANUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenA kapusnélküli támadójáték a kézilabdázásban. Dr. Ökrös Csaba Testnevelési Egyetem
MAGYAR EDZŐK TÁRSASÁGA Innovációs lehetőségek a versenyeztetésben 2018.04.12. Budapest A kapusnélküli támadójáték a kézilabdázásban Dr. Ökrös Csaba Testnevelési Egyetem Történeti előzmények 1944-től: Állandó
RészletesebbenIX. NÉMETH FERENC EMLÉKTORNA
Halásztelek Futball Club IX. NÉMETH FERENC EMLÉKTORNA 2016.szeptember 03. (szombat) 2007-es korosztály Versenykiírás 2007-es korosztály Torna ideje: 2016. Szeptember 03. (szombat) Torna helyszíne: 2314
RészletesebbenJátékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
RészletesebbenVFC USE tél tavasz U11 Készítette: Varga Tamás edző
VFC USE 2017. tél- 2018.tavasz U11 Készítette: Varga Tamás edző Edző: Varga Tamás Edzések: Hétfő, kedd (egyéni képzés) szerda,csütörtök,péntek szombat: programtól függően mérkőzés, torna vagy edzés Csapatlétszám:
RészletesebbenOptimális keretfeltételek/ kísérő intézkedések
Optimális keretfeltételek/ kísérő intézkedések támogató stáb táplálék kiegészítők kompressziós ruházat hűtőmellények kapucnis felső ellenőrzés / diagnosztika Kolumbiában Optimális keretfeltételek/ kísérő
RészletesebbenTanulmányi szabályzat: a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának tanulmányi és vizsgaszabályzatát tekinti irányadónak.
MVLSZ Edzőképzés a vízilabda sportágban Tanulmányi szabályzat: a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának tanulmányi és vizsgaszabályzatát tekinti irányadónak. A képzés elnevezése: MVLSZ
RészletesebbenTananyag Követelmény Megjegyzés KÉPESSÉGFEJLESZTÉS Futások: kitartó futások. valamint a szökdelések váltott lábú szökdelések
Évfolyam: 9-12. Korosztály: serdülő- ifjúsági Cél A fizikai képességfejlesztés által felkészülés a felnőtt korosztály elvárásaira A felnőtt mezőnyre való felkészülés jegyében a technikai és taktikai elemek
RészletesebbenEdzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez
Tisztelt Sporttársak! Az alábbi edzésterv olyan céllal készült, hogy útmutatást adjon Nektek az MKSZ JAB és a BKSZ JAB követelmény rendszerében előírt fizikai felmérési szint teljesítéséhez szükséges felkészüléshez.
RészletesebbenEdzésterv készítése a tájfutó utánpótlás korosztály részére
Edzésterv készítése a tájfutó utánpótlás korosztály részére Készítette: Fehér Ferenc Bevezetés Az edzésterv: egy megvalósíthatónak tartott rövidebb-hosszabb ideig tartó edzésfolyamat elméleti előrevetítése.
RészletesebbenDabasi. helyzet. A tradíció kötelez, a jelen felhatalmaz, a jövő lehető séget kínál. Elkezdődött a es szezon
Dabasi - helyzet Az FC Dabas rendszeresen megjelenő kiadványa III. évfolyam. 7. szám A tradíció kötelez, a jelen felhatalmaz, a jövő lehető séget kínál. Elkezdődött a 2018 2019-es szezon Csapataink, játékosaink
RészletesebbenILLÉS BÉLA AKADÉMIA. Bemutatkozás. Rugovics Vendel 2008
ILLÉS BÉLA AKADÉMIA Bemutatkozás Rugovics Vendel 2008 Haladás VSE tulajdoni viszonyok Önkormányzat 51% Magántulajdon 5% Illés Béla, Halmai Gábor 44% Illés Béla Labdarúgó Akadémia Tulajdonosok 100%-ban:
RészletesebbenSportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv
és a Sportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv Fiúk lányok 2x39 óra Pádár Béla és a Munkaterv Óraszám Cél, fejlesztés Tananyag, tartalom Követelmények 1. Sportágjellemző mozgásformák gyakorlása Egyéni labdás
RészletesebbenKöröstarcsa Labdarúgó Szakosztály évi beszámolója
Köröstarcsa Labdarúgó Szakosztály 2013-2014. évi beszámolója Szakosztályunkat 2013-2014 évben a nyugodt, kiegyensúlyozott szakmai munka jellemezte. Egy felnőtt csapat és hat utánpótlás csapat versenyeztetését
RészletesebbenFC Bayern München - Borussia Dortmund 2: Csapat. Aktivitás: Mario Gomez. Luiz Gustavo. Franck Ribéry. Mario Mandzukic.
Meccs: FC Bayern München Borussia Dortmund :... Csapat Csapat teljesítmény: Passzok Passz (db) Jó passzok aránya: ## Passzolt távolság (jó passzok): 77, m Lapos passzok: 7 db Lapos passz sikeresség: %
RészletesebbenDinamizmus állóképesség - kitartás w w w. h u n f l o o r b a l l. h u
Program: Mi is az a floorball? A floorball a jégkorong és a gyeplabda keveréke. Két nemzet is a saját találmányának tartja ezt a játékot. Egyesült Államok Floorhockey Svédország Innebandynak (Czitrom András)
RészletesebbenMagyar Labdarúgó Szövetség ÉVI NEMZETKÖZI ILLETVE FÉRFI FELNŐTT NAGYPÁLYÁS NEMZETI BAJNOKSÁGOK ÉS KUPÁK VERSENYNAPTÁRA
Magyar Labdarúgó Szövetség 2016-2017. ÉVI NEMZETKÖZI ILLETVE FÉRFI FELNŐTT NAGYPÁLYÁS NEMZETI BAJNOKSÁGOK ÉS KUPÁK VERSENYNAPTÁRA Határozat szám ELN-9/2016 (02.09.) Jóváhagyás 2016.02.09. Hatálybalépés
Részletesebben2010 Tavasz U-19. Tavaszi szezont a 7. helyről vártuk, de látótávon belül volt dobogó elérése, ezért bízva egy sikeres tavaszban megcéloztuk azt.
2010 Tavasz U-19 Január utolsó hetében kezdtük a felkészülést, melyre egy teremtornával hangoltunk Cegléden. A csapat az 5. helyen végzett, bemelegítésnek jó volt. A következő héten kezdődött az igazi
RészletesebbenEgyesületi Program 2019/2020 évad
Magyar Labdarúgó Szövetség Levélcím: 1386 Budapest 62. Pf. 906/1 Tel.: +36 1 577 9500 Fax. +36 1 577 9503 Egyesületi Program 2019/2020 évad U6/7, U8/9 fesztivál Eljárási Rend, Szakmai Követelmények - 1
RészletesebbenÉves munkaterv 2011/2012
Éves munkaterv 2011/2012 Tanítási Tanítási Napló nap hét Naptári nap Esemény szerinti Képzések Szülői Egyéb sorszáma sorszáma esemény estek augusztus 27. Szombat augusztus 28. Vasárnap augusztus 29. Hétfő
RészletesebbenA változás kezdete. Mit csináljunk másként és főleg hogyan?
A változás kezdete Mit csináljunk másként és főleg hogyan? . UEFA PRO továbbképzés Budapest 2014. SOHA NEM LÓGTAM KI A SORBÓL, MERT SOHA NEM ÁLLTAM BENT Az erőnléti edző fogalmát a külföldi gyakorlatból
RészletesebbenStrandkézilabda alapjai játékvezetés szempontjából
Strandkézilabda alapjai játékvezetés szempontjából Szabályismertetés röviden (miben más ) Bonifert Ferenc 2014. május Miben más? Játéktér Játékosok száma Speciális körülmények Sorsolás Játékidő Kezdés
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok
RészletesebbenSTRANDRÖPLABDA VII. Országos Bajnokság
Komárom-Esztergom Megyei Óvoda, Általános Iskola, Speciális Szakiskola, Diákotthon és Gyermekotthon 2890 Tata Új út 21. Telefon: 34/587-470 Fax: 34/587-471 STRANDRÖPLABDA VII. Országos Bajnokság A verseny
RészletesebbenJátékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
RészletesebbenJátékok oktatása. Módszertan
Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság ÁPRILIS, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a
RészletesebbenJÁTÉKÖRÖM ÉN - a LABDA és a TÁRSAM
8 9 éves korosztály Képzési célok U9: a játék megszerettetése szoktatás a játékhoz labdaérzékelés, labdabiztonság fejlesztése koordináció,ügyesség fejlesztése játékhelyzetek oktatása, a játék alaptényezőinek
RészletesebbenPaks öregfiúk kispályás labdarúgó bajnokság évi versenykiírása
Nevezni április 10-ig lehet!!! Paks öregfiúk kispályás labdarúgó bajnokság 2012. évi versenykiírása A bajnokság célja: A bajnoki rendszer keretében a lakóhelyi, egyesületi, baráti stb. öregfiú csapatok
Részletesebben- Gyermek Egyesületi Program. U6/7 fesztivál, U8/9 és U10/11 tornák. Eljárási Rend, Szakmai Követelmények
- Gyermek Egyesületi Program U6/7 fesztivál, U8/9 és U10/11 tornák Eljárási Rend, Szakmai Követelmények A fesztivál, torna előkészítése 1. Általános követelmények Körzeti fesztivált, tornát ott lehet rendezni,
RészletesebbenFC Dabas Téli Teremtorna
FC Dabas Téli Teremtorna FC Dabas Sportegyesület Schilingerné Budai Zsuzsanna Tel: +36 20 429-8481 E-mail: schilingerzs@gmail.com További infó: http://www.fcdabas.hu FC Dabas Téli Teremtorna Helyszíne
RészletesebbenELTE-BEAC Futsal Bajnokság Játékszabályok
ELTE-BEAC Futsal Bajnokság Játékszabályok Tartalomjegyzék Játéktér, labda, játékosok felszerelése... 3 Játékosok száma, csere... 3 A játék kezdete, a mérkőzés időtartama... 3 A kapus játéka... 4 Szabálysértések
Részletesebben- Egyesületi Program. U6/7, U8/9 fesztivál. Eljárási Rend, Szakmai Követelmények
- Egyesületi Program U6/7, U8/9 fesztivál Eljárási Rend, Szakmai Követelmények A fesztivál előkészítése 1. Általános követelmények Gyermeklabdarúgó fesztivált, ott lehet rendezni, ahol a csoportban minimálisan
RészletesebbenA bármi áron való győzelem gondolkodásmódjától határolódj el!
UEFA Etikai kódex A labdarúgás etikájának kialakításában az edző személye kulcsfontosságú. Az etikával kapcsolatos felfogásuk és beállítottságuk közvetlenül hat ki játékosaik magatartására. Viselkedésüknek
RészletesebbenVFC USE 2017ősz U11 Készítette: Varga Tamás edző
VFC USE 2017ősz U11 Készítette: Varga Tamás edző Edző: Varga Tamás Edzések: Hétfő, szerda,csütörtök,péntek szombat: programtól függően mérkőzés, torna vagy edzés Csapatlétszám: 22 fő Edzés program A nyár
RészletesebbenAz U11-es csapat nyerte Kaposváron a "Tavaszi Kupát"
Az U11-es csapat nyerte Kaposváron a "Tavaszi Kupát" U9 1 / 8 Helyszín: Paks Dátum: 2014.05.08. Értékelés: ASE BAJA 4 : 12 A mérkőzés előtti cél az volt, hogy mindenki játéklehetőséghez jusson, többet-kevesebbet
RészletesebbenMLSZ FEJÉR MEGYEI IGAZGATÓSÁG
MLSZ FEJÉR MEGYEI IGAZGATÓSÁG Cím: 8000 Székesfehérvár, Csikvári út 10. Tel.: 06 (22) 312-282, Fax: 06 (22) 506-126 E-mail: fejer@mlsz.hu Web: www.fmlsz.hu Adószám: 19020848-2-43 Bank: 11707024-20480772
RészletesebbenSzakmai beszámoló. 2012/2013-as idény őszi szezon. TÁPIÓSZECSŐ F.C. U-15 korosztályos utánpótlás labdarúgó csapat. Készítette: Szathmári Márton
Szakmai beszámoló TÁPIÓSZECSŐ F.C. U-15 korosztályos utánpótlás labdarúgó csapat 2012/2013-as idény őszi szezon Készítette: Szathmári Márton korosztályos edző Tartalomjegyzék Bevezetés... 3 Előzmény...
RészletesebbenU /2019 JÁTÉKNAPOK (ALAPSZAKASZ) MÉRKŐZÉSEK KEZDÉSI IDŐPONTJA KORHATÁR MINIMÁLIS LÉTSZÁM A RAJTLISTÁN 10+1
U18 2018/2019 JÁTÉKNAPOK (ALAPSZAKASZ) MÉRKŐZÉSEK KEZDÉSI IDŐPONTJA CSÜTÖRTÖK (szombat) hétköznapokon: 15:30 19:00 óra között szombaton: 12:00 20:00 óra között vasárnap: 12:00 19:00 óra között KORHATÁR
RészletesebbenMiskolc Városkörzeti DSB versenynaptár 2018/2019
Miskolc Városkörzeti DSB versenynaptár 2018/2019 Az általános szabályok, nevezési határidők, megyei elődöntők, megyei döntők a megyei versenykiírásban érhetők el, a www.borsod-diaksport.hu címen. Részletes
RészletesebbenKézilabda. történő teljesítése 65 mp történ teljesítése. sorozatterhelések közben is. kiinduló helyzetekből 20 m-es Helyes futótechnika távon
Évfolyam: 5-8. Kézilabda Korosztály: Cél A korosztálynak megfelelő kondicionális képességek kialakítása. A hozott kézilabdás mozgásminták megerősítése, ill. felülvizsgálata alapján jó technikai alapok
RészletesebbenBozsik. - Gyermek Egyesületi Program - Eljárási Rend, Szakmai Követelmények
Bozsik - Gyermek Egyesületi Program - Eljárási Rend, Szakmai Követelmények A torna előkészítése 1. Általános követelmények Körzeti tornát ott lehet rendezni, ahol minimálisan 4 önálló sportszervezet szerepel.
RészletesebbenA nemzeti válogatott fejlesztése 1994 es korosztály
A nemzeti válogatott fejlesztése 1994 es korosztály 94 es korosztályú válogatott csapat GÓLOK Nemzetközi mérkőzések 2009.08.12 17. Liechtensteini Négy Nemzet Torna 2009.08.14.: Liechtenstein Ausztria
RészletesebbenBemutatkozás. U-7 korosztály (2008 2010): U-9 korosztály (2006 2007): U-11 korosztály (2004 2005):
Wéber Tamás vagyok, a Tolna Városi Futball Club elnöke. Engedjék meg, hogy jelen kiadványunkkal bemutassuk egyesületünk utánpótlás korosztályai által elért nagyszerű eredményeket és ezáltal is minél több
RészletesebbenTúlmunkaidő óra Összesen: Egyéb óra Összesen: Éjszakai pótlékos óra Összesen: 100 % pótlékos óra Összesen: Összesen: Összesen: Összesen: Összesen:
Jelenléti ív 2013 01 Január munkanap-ünnepnap száma: 23-1 kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap hétfő kedd 184 ## Csuzstatás: 16 17 18 19 20
RészletesebbenVitorlázás 10. évfolyam
A vitorlás sport tanításának céljai a on: A sportági tevékenységekhez szükséges akarat, aktivitás ébrentartása; Korosztályos válogatottak képzése; Az sportág mozgásformáinak, alapismereteinek továbbfejlesztése;
Részletesebbenintervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal
Kondicionálás és képességfejlesztés s az edzésen intervall köredzéssel Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Hegedűs s GáborG kajakos 500 m verseny bemelegítéssel: 4100 ütés! Elődöntő, középdöntő, döntő és
RészletesebbenSZEMÉLYRE SZABOTT TERHELÉSSZABÁLYOZÁS AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOKBAN
SZEMÉLYRE SZABOTT TERHELÉSSZABÁLYOZÁS AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI SPORTOKBAN Fülöp Tibor sportszakmai igazgató BDR A-Trainer ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉS KONFERENCIA 2017. december 07. Dr. Malomsoki Jenő kép: sportorvos.hu
RészletesebbenII. PSE Futball Fesztivál versenykiírása
II. PSE Futball Fesztivál versenykiírása 1. A torna rendezője: A PAKSI SE Labdarúgó Szakosztálya Levelezési cím: 7030 Paks, Fehérvári u. 29. 2. A torna helye: Paksi SE Sporttelepe Paks, Fehérvári u. 29.
RészletesebbenEgyesületi Program 2019/2020 évad
Magyar Labdarúgó Szövetség Levélcím: 1386 Budapest 62. Pf. 906/1 Tel.: +36 1 577 9500 Fax. +36 1 577 9503 Egyesületi Program 2019/2020 évad U10/11, U12/13 tornák Eljárási Rend, Szakmai Követelmények -
RészletesebbenVitorlázás 9. évfolyam
A vitorlás sport tanításának céljai a on: A sportági tevékenységekhez szükséges akarat, aktivitás ébrentartása; Korosztályos válogatottak képzése; Az sportág mozgásformáinak, továbbfejlesztése; Országos
RészletesebbenA magyar futball filozófia. Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is!
A magyar futball filozófia Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is! Magyar labdarúgó filozófia Mit akarunk? Hová akarunk eljutni? Milyen a mi filozófiánk? Milyen a labdarúgó
RészletesebbenMelléklet. ISK munkaterv 2014/ 2015. tanévre
Melléklet ISK munkaterv 2014/ 2015. tanévre Iskolai Diáksportkörünk elsődleges feladata, hogy minden tanulónk részére biztosítsa a lehetőséget a sportolásra. Ezt több iskolai sportolási lehetőség keretén
Részletesebben