HAGYOMÁNYOS ételek. kedd Spenót Zöldbabfőzelék Tökfőzelék Magyaros burgonyafőzelék Szárazbabfőzelék

Átírás

1 HAGYOMÁNYOS ételek H1 Levesek Őszibarackleves 450 Ft Erőleves eperlevéllel 430 Ft Zöldbableves Hideg, 430 Ft tejszínes kékszilva-leves 450 Ft Magyaros zöldborsóleves 430 Ft H2 Húsos levesek Alföldi burgonyagaluska-leves, füstölt tarjával 520 Ft Babgulyás 560 Ft Tárkonyos vadraguleves 520 Ft Sertésraguleves 520 Ft Újházy jércehúsleves 520 Ft H5 Tészták Tepertős, túrós csusza Húsos lasagne (szárnyashúsból) 960 Ft Bolognai spagetti 840 Ft Vargabéles 860 Ft Diós tészta 795 Ft Spenót Zöldbabfőzelék Tökfőzelék Magyaros burgonyafőzelék Szárazbabfőzelék H6 Főzelékek 1. 2 db tükörtojás 760 Ft 1. 2 db sült virsli 780 Ft 1. 2 db sült virsli 780 Ft 1. 2 db tükörtojás 760 Ft 1. 2 db főtt tojás 760 Ft 2. csirkemell gyros 860 Ft 2. csirkecombpörkölt 860 Ft 2. fasírt (szárnyashúsból) 860 Ft 2. sertésszelet Orly módra 860 Ft 2. főtt, füstölt csülökfalatok 860 Ft H7 Vegetáriánus ételek Tojásos lecsó, galuska H8 Készételek 1 Csirkemell gyros, jázminrizs 760 Ft Gombapörkölt, tészta 770 Ft Húsgombóc, főtt burgonya, paradicsomszósz Rántott mozzarella, majonézes burgonya Resztelt máj, főtt burgonya 860 Ft Rántott hagymakarika, 920 Ft párolt rizs Csirkemell erdészlány módra (gombás, hagymás, 820 Ft zöldborsós ragu), jázminrizs 830 Ft Császármorzsa baracklekvárral Mézes, mustáros csirkemellragu, rizs 850 Ft 880 Ft H9 Készételek 2 Borsostokány, tarhonya Csirkecombpörkölt, galuska Rizses hús 865 Ft Körömpörkölt, sós burgonya 885 Ft Bakonyi sertéstokány (gomba, tejföl), tészta Vasi pecsenye Rántott pecsenyekacsamáj Baconös, füstölt sajtos csirkecombfilé Sertésszelet Orly módra Rozmaringos, vasalt csirkemell 880 Ft H11 Frissensültek 1. kukoricás rizs 920 Ft 1. rizi-bizi 930 Ft 1. jázminrizs 885 Ft 1. petrezselymes jázminrizs 920 Ft 1. jázminrizs 860 Ft 2. tepsis burgonya 960 Ft 2. hasábburgonya 960 Ft 2. sült burgonya 960 Ft 2. burgonyapüré 960 Ft 2. pirított burgonya H12 H13 Népszerű ételek Pecsenyék Rántott csirkemell sajttal töltve, jázminrizs Böszörményi kanászpecsenye (sertéstarja pirított csirkemájas raguval), hagymás, tört burgonya H20 Desszertek Gesztenyés kocka 920 Ft 950 Ft Erdélyi fatányéros, korongburgonya Karcagi kacsingatós pecsenye (kolbásszal töltött csirkemell leveles tésztába rejtve) Ft 420 Ft Almás pite 420 Ft Juhtúróval töltött gombafejek rántva, burgonyapüré Lesipecsenye (sertéstarja, fokhagyma, gomba, csípős paprika), párolt rizs Olaszos, tepsis csirkemell (rásütött sajttal, paradicsommal), Ft rizi-bizi Zsiványpecsenye (sertéscomb,császárszalonna, 950 Ft hagyma), tepsis burgonya Bécsi szelet, kukoricás rizs 920 Ft Vasvári ördögpecsenye (sertéstarja szalonnával, májjal töltve, párizsi bundában kisütve), hasábburgonya Méhcsípés (mandulás, mézes-krémes) 450 Ft Nutellás palacsinta, tejsodó Rumos-meggyes piskóta, 420 Ft csokiszósz Ft 960 Ft 420 Ft

2 Diétás ételek fogyókúrázóknak (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával! ZS1 P1 ZS5 ZS6 ZS7 ZS8 ZS9 Levesek Paleo levesek Szénhidrátszegény ételek Kalóriaszegény ételek Zsírégető liszttel készült ételek 1 (low carb) Zsírégető liszttel készült ételek 2 (low carb) Fitt ételek P3 Paleo főételek 1 P4 Paleo főételek 2 ZS15 Zsírégető desszertek (low carb) P10 Paleo desszertek Citromos sárgabarack-krémleves Tejfölös gombaleves, csipetke Fahéjas almaleves 170 kcal, ch: 20 g 570 Ft 220 kcal, ch: 11 g 550 Ft Zöldfűszeres szárnyashúsleves 120 kcal, ch: 11 g 650 Ft újhagymás zöldsaláta 360 kcal, ch: 9 g Ft Vaslapon sült sertéskaraj, aszalt szilvás, párolt lila káposzta 410 kcal, ch: 32 g Ft Rántott pulykamell tormás céklasaláta 470 kcal, ch: 22 g Ft Brokkolikrémleves bacon chips-szel 190 kcal, ch: 6 g 650 Ft Sonkával, sajttal sült sertésborda, Tejfölös csirkemell, mustáros zöldségek uborkasaláta 520 kcal, ch: 17 g 300 kcal, ch: 8 g Ft Spanyol csirkés egytál (ceruzabab, sárgarépa, paradicsom, paprika) 430 kcal, ch: 26 g Mandulás rántott camembert áfonyás gyümölcsmártás 780 kcal, ch: 23 g Ft 130 kcal, ch: 17 g 570 Ft Zöldségleves csirkemájjal 180 kcal, ch: 9 g 650 Ft korianderes sült zöldségek 360 kcal, ch: 24 g Ft Ft Fűszeres ricottával töltött sertéskaraj rántva (Zsírégető bundában), karfiolpüré 580 kcal, ch: 12 g Ft Tejszínes, sonkás penne Csirkemellgyros, pita Csikóstokány, galuska (low carb), (Zsírégető lisztből), (Zsírégető lisztből) brokkolival, füstölt sajttal feta sajtos tzatziki saláta 530 kcal, ch: 25 g 780 kcal, ch: 14 g 450 kcal, ch: 13 g Ft Almás, sajtos csirkemell, light, karfiolos burgonyapüré 500 kcal, ch: 32 g Bazsalikomos csirkecombfilé, wokban pirított zöldségek 400 kcal, ch: 21 g Rántott csirkemáj, lila hagymás kevert saláta 670 kcal, ch: 42 g Székelykáposzta (sovány sertéshússal) 480 kcal, ch: 19 g Teriyaki csirkemellcsíkok, paradicsomos bulgur 490 kcal, ch: 56 g 985 Ft Parmezános csirkemell, Paleo Dubarry csirkemell fokhagymás, (egytálétel sajttal) édesburgonyás sütőtökpüré 480 kcal, ch: 10 g Ft 570 kcal, ch: 44 g Ft Zsályás, pirított csirkecombfalatok, Parajfőzelék, sertésfasírt lime-os, párolt gyümölcsök 720 kcal, ch: 40 g Ft 400 kcal, ch: 31 g Ft Kaiser smarni Eperhabos piskóta 360 kcal, ch: 19 g 540 Ft 270 kcal, ch: 14 g 540 Ft Almás morzsatorta, citrommártás Kókuszkocka Rumos-meggyes paleo palacsinta, 380 kcal, ch: 24 g 650 Ft 410 kcal, ch: 13 g 590 Ft csokoládéöntet 200 kcal, ch: 24 g Ft Vajbableves, füstölt hússal Húsgaluskaleves 230 kcal, ch: 13 g 590 Ft 110 kcal, ch: 5 g 590 Ft Szederkrémleves 120 kcal, ch: 10 g 620 Ft Sült pulykamell, tojásos lecsó 460 kcal, ch: 14 g Citromos, tengeri halfilé, light, hamis franciasaláta 440 kcal, ch: 20 g Ft Sokmagvas, rántott csirkemell csípős zöldköret 560 kcal, ch: 25 g Ft Milánói penne (low carb) 470 kcal, ch: 33 g Gulyásleves 220 kcal, ch: 13 g 665 Ft 390 kcal, ch: 20 g Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek 340 kcal, ch: 20 g Ft Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé (Zsírégető bundában), uborkás zöldsaláta 620 kcal, ch: 9 g Ft (ből) 580 kcal, ch: 22 g Natúr sertéskaraj, Szárnyashússal rakott tepsis burgonya zöldségekkel, karfiol (barnarizzsel) fűszeres tejföllel leöntve 500 kcal, ch: 22 g 590 kcal, ch: 50 g Ft Marharagu vadász módra (pecsenyelibamájjal), galuska 650 kcal, ch: 57 g Szárnyashússal rakott, sárgarépás kelkáposzta 550 kcal, ch: 27 g Ft Málnás, citromos joghurttorta Meggyes lepény, vaníliaöntet kocka 270 kcal, ch: 8 g 540 Ft 310 kcal, ch: 20 g 540 Ft 590 Ft Ft Citromfüves mézben pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré Ft 390 kcal, ch: 13 g Ft Csirkecombfilé egresmártással, Ft 360 kcal, ch: 20 g Ft 320 kcal, ch: 6 g 540 Ft Tiramisu Csokoládémousse, erdei 400 kcal, ch: 5 g 650 Ft gyümölccsel 360 kcal, ch: 7 g 650 Ft

3 kedvezményes k H31 H32 Nyugdíjas (zóna adag) hagyományos Alföldi burgonyagaluskaleves, Húsgombóc, Erőleves eperlevéllel füstölt tarjával Ft főtt burgonya, Tojásos lecsó, galuska 850 Ft paradicsomszósz Alföldi burgonyagaluska-leves, Erőleves eperlevéllel Csirkecombpörkölt, füstölt tarjával Ft galuska Spenót, tükörtojás (2 db) Zöldbableves Tökfőzelék, Ft sült virsli Ft Ft Zöldbableves Resztelt máj, főtt burgonya Ft Hideg, tejszínes kékszilva-leves Ft Rántott hagymakarika, párolt rizs Ft Sertésraguleves Ft Vargabéles szombat Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Magyaros zöldborsóleves Ft Rozmaringos, vasalt Ft csirkemell, jázminrizs Magyaros zöldborsóleves Mézes, mustáros csirkemellragu, rizs Újházy jércehúsleves Ft Diós tészta Ft Ft 850 Ft Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Újházy jércehúsleves Bakonyi sertéstokány, tészta Ft Ft vasárnap Bakonyi sertéstokány, tészta Császármorzsa baracklekvárral Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt Ft csülökfalatok Ft Diós tészta Ft Ft ZS21 Fogyókúrás Citromos sárgabarack-krémleves újhagymás zöldsaláta 530 kcal, ch: 29 g Ft Tejfölös gombaleves, csipetke Spanyol csirkés egytál 650 kcal, ch: 37 g Ft korianderes sült zöldségek Málnás, citromos joghurttorta kocka 630 kcal, ch: 32 g Ft Vajbableves, füstölt hússal Sült pulykamell, tojásos lecsó 710 kcal, ch: 27 g Ft 710 kcal, ch: 26 g Ft Húsgaluskaleves Szárnyashússal rakott karfiol 610 kcal, ch: 27 g Ft Gulyásleves 800 kcal, ch: 35 g Ft P21 Paleo Bazsalikomos csirkecombfilé, wokban pirított zöldségek Almás morzsatorta, citrommártás 780 kcal, ch: 45 g Ft Brokkolikrémleves bacon chips-szel Zsályás, pirított csirkecombfalatok, lime-os, párolt gyümölcsök 590 kcal, ch: 37 g Ft Zöldségleves csirkemájjal Parajfőzelék, sertésfasírt 900 kcal, ch: 49 g Ft Szederkrémleves Marharagu vadász módra, galuska 770 kcal, ch: 67 g 1 Citromfüves mézben pácolt csirkemell steak olívabogyóval, brokkolipüré Csokoládémousse, erdei gyümölccsel 750 kcal, ch: 20 g Ft Étlapunk nyomtatható formában is megtalálható weboldalunkon (

4 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával! ZS 111 rapid fogyókúrás étrend (édesszájúaknak) Hatást fokozó ital Citromos sárgabarackkrémleves Kaiser smarni újhagymás zöldsaláta Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Tejfölös gombaleves, csipetke Eperhabos piskóta Spanyol csirkés egytál Súlycsökkentő tea (1 l) Fahéjas almaleves Málnás, citromos joghurttorta kocka korianderes sült zöldségek Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Vajbableves, füstölt hússal Meggyes lepény, vaníliaöntet Sült pulykamell, tojásos lecsó Súlycsökkentő tea (1 l) Húsgaluskaleves Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 900 kcal, ch: 48 g 930 kcal, ch: 52 g 770 kcal, ch: 49 g 1020 kcal, ch: 48 g 820 kcal, ch: 31 g ZS 121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ fogyókúrás étrend (a Zsírégető liszt erejével) Tejszínes, sonkás penne (low carb), brokkolival, füstölt sajttal Rántott pulykamell tormás céklasaláta Mandulás rántott camembert áfonyás gyümölcsmártás Csirkemellgyros, pita (Zsírégető lisztből), feta sajtos tzatziki saláta Snack Kaiser smarni Eperhabos piskóta Másnap reggeli Tükörtojás (2 db), zöldség, Zöldfűszeres sajtkrém, Csikóstokány, galuska (Zsírégető lisztből) Fűszeres ricottával töltött sertéskaraj rántva (Zsírégető bundában), karfiolpüré Málnás, citromos joghurttorta kocka Diétás baracklekvár, light margarin, Ft Ft Milánói penne (low carb) Sokmagvas, rántott csirkemell csípős zöldköret Meggyes lepény, vaníliaöntet Sonka, zöldség, szombat Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap vasárnap Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek! Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Szárnyashússal rakott karfiol (barnarizzsel) Csirkecombfilé egresmártással, Csokoládémousse, erdei gyümölccsel Körözött, paprika, Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé uborkás zöldsaláta (ből) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Light majonézes virslisaláta, Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek Füstölt sajt, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1660 kcal, ch: 71 g 1750 kcal, ch: 56 g 1790 kcal, ch: 43 g 1540 kcal, ch: 83 g 1650 kcal, ch: 38 g 1470 kcal, ch: 47 g 1300 kcal, ch: 52 g

5 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával! SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY fogyókúrás étrend (low carb) Vaslapon sült sertéskaraj, aszalt szilvás, párolt lila káposzta Sonkával, sajttal sült sertésborda, mustáros zöldségek Tejfölös csirkemell, uborkasaláta Ft Sült pulykamell, tojásos lecsó Füstölt sajttal töltött, rántott csirkecombfilé (Zsírégető bundában), uborkás zöldsaláta szombat Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap vasárnap Szárnyashússal rakott karfiol (barnarizzsel) ZS 131 újhagymás zöldsaláta Spanyol csirkés egytál korianderes sült zöldségek Citromos, tengeri halfilé, light, hamis franciasaláta Fűszeres csirkemellapró, serpenyős sült zöldségek (ből) Csirkecombfilé egresmártással, Másnap reggeli Tükörtojás (2 db), zöldség, Zöldfűszeres sajtkrém, Diétás baracklekvár, light margarin, puffasztott búza Sonka, zöldség, Körözött, paprika, puffasztott búza (2 db) Light majonézes virslisaláta, uborkahasábok Füstölt sajt, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 980 kcal, ch: 50 g 1120 kcal, ch: 53 g 790 kcal, ch: 52 g 1020 kcal, ch: 43 g 1200 kcal, ch: 38 g 1250 kcal, ch: 49 g 1050 kcal, ch: 50 g Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap P 111 PALEO szénhidrátszegény fogyókúrás étrend Snack Rántott csirkemáj, lila hagymás kevert saláta Bazsalikomos csirkecombfilé, wokban pirított zöldségek Almás morzsatorta, citrommártás Parmezános csirkemell, fokhagymás, édesburgonyás sütőtökpüré Zsályás, pirított csirkecombfalatok, lime-os, párolt gyümölcsök Kókuszkocka Parajfőzelék, sertésfasírt Paleo Dubarry csirkemell Rumos-meggyes paleo palacsinta, csokoládéöntet Ft Szárnyashússal rakott, sárgarépás kelkáposzta Marharagu vadász módra, galuska Tiramisu Citromfüves mézben pácolt csirke-mell steak olívabogyóval, brokkolipüré Csirkecombfilé egresmártással, Csokoládémousse, erdei gyümölccsel Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1440 kcal, ch: 87 g 1380 kcal, ch: 88 g 1410 kcal, ch: 74 g 1600 kcal, ch: 89 g 1110 kcal, ch: 40 g Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

6 AK1! AK2! AK3! Őszi Zsírfaló italcsomag (7x3l) (7l Extra Zsírégető italmix, 7l Zsírégető barack ízű üdítőital, 7l Súlycsökkentő tea) Extra Zsírégető italcsomag (3x1l) (3l Extra Zsírégető italmix) Zsírégető italcsomag (10x1l) (10l Zsírégető barack ízű üdítőital) 294 kcal, ch: 58,8 g (7x3l-ben) 60 kcal, ch: 4,5 g (3l-ben) 100 kcal, ch: 3 g (10l-ben) -34% -20% -20% Ft helyett Ft! Ft helyett Ft! Ft helyett 5685 Ft! Hagyományos kocsonya Kód H41 Ár: Zsírégető kocsonya Kód ZS41 Ár: Ft AK4! S27! Karcsúsító italcsomag (3x1l) (3l Fehér tea) Kiló Faló italcsomag (3x1l) (1l Extra Zsírégető italmix, 1l Fehér tea, 1l Súlycsökkentő tea) 66 kcal, ch: 6 g (3l-ben) 54 kcal, ch: 4,5 g (3x1l-ben) -19% -14% Ft helyett 1740 Ft! Ft helyett 1 895Ft! Paleolit kocsonya Kód P41 Ár: Ft S21 Extra Zsírégető italmix (1l) 20 kcal, ch: 1,5 g 875 Ft S22 Zsírégető barack ízű üdítőital (1l) 10 kcal, ch: 0,3 g 690 Ft S23 Súlycsökkentő tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 610 Ft S24 Fehér tea (1l) 22 kcal, ch: 2 g 690 Ft S25 Lúgos víz (1l) 0 kcal, ch: 0 g 360 Ft S51 (2 db) 220 kcal, ch: 5,2 g (2 db-ban) 395 Ft