HAGYOMÁNYOS ételek. kedd

Átírás

1 HAGYOMÁNYOS ételek H1 Levesek Zöldborsóleves gazdagon 430 Ft Erdei szamócakrémleves 450 Ft Lebbencsleves 430 Ft Szegfűszeges meggyleves 450 Ft Zöldségleves aprótésztával 430 Ft H2 Húsos levesek Palócleves 520 Ft Lencseleves, füstölt kolbásszal 520 Ft Tyúkhúsleves cérnametélttel Frankfurti leves, 550 Ft roppanós virslivel 520 Ft májgaluskaleves 490 Ft H5 Tészták Négysajtos penne, pirított csirkemellfalatok 895 Ft Túrós csusza szalonnapörccel Rajkai rakott metélt 895 Ft (túró, mazsola, baracklekvár) 835 Ft Krumplis tészta 735 Ft Mákos nudli 770 Ft Sárgaborsó-főzelék Magyaros burgonyafőzelék Finomfőzelék Fokhagymás spenótfőzelék Magyaros zöldbabfőzelék H6 Főzelékek 1. 2 db főtt tojás 740 Ft 1. 2 db sült virsli 760 Ft 1. 2 db tükörtojás 740 Ft 1. 2 db főtt tojás 740 Ft 1. 2 db sült virsli 760 Ft 2. sült házikolbász 830 Ft H7 Vegetáriánus ételek Rántott gomba, rizs, tartármártás H8 Készételek 1 Paprikás burgonya virslikarikával H9 Készételek 2 H11 Frissensültek Tejfölös csirkemelltokány, spagetti Párizsi sertésszelet 2. fűszeres tejföllel sült csirkemell 885 Ft Liptói rakott burgonya 920 Ft Sólet, füstölt tarja, főtt tojás 795 Ft 850 Ft Fűszeres tejföllel sült csirkemell, Natúr sertésszelet, pirított gombával 850 Ft 2. sertéspaprikás 850 Ft 2. fasírt szárnyashúsból 860 Ft 2. csirkemellpaprikás 850 Ft Káposztás palacsinta, tejfölmártás, reszelt sajt Rakott karfiol, csőben sütve 840 Ft Sertéspaprikás (sertéslapocka, lecsó, tejföl), 890 Ft galuska Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell Rántott, füstölt sajt, 840 Ft rizi-bizi, tartármártás Stroganoff pulykafalatok (sonka, tejszín, uborka, gomba), 920 Ft rizs Székelykáposzta, sült csirkecombfilé 930 Ft Tejbegríz, kakaós porcukorral Csirkemellpaprikás, galuska 895 Ft Temesvári sertéstokány (sertéslapocka, szalonna, lecsó, 920 Ft zöldbab), Rántott pulykamell 1. rizi-bizi 895 Ft 1. kukoricás rizs 895 Ft 1. jázminrizs 1. hagymás rizs 850 Ft 1. jázminrizs 895 Ft 2. hasábburgonya 960 Ft 2. burgonyapüré 940 Ft 2. steak burgonya 930 Ft 2. petrezselymes burgonya 890 Ft 2. korongburgonya 950 Ft 720 Ft 880 Ft H12 Népszerű ételek Töltött paprika, főtt burgonya H13 Disznótoros ételek Toroskáposzta (sertésoldalas, császárszalonna) H20 Desszertek Feketeerdő szelet 895 Ft Ft Milánói sertésborda, reszelt sajt Sült házi kolbász, tepsis burgonya, mustár 960 Ft 980 Ft 420 Ft Gesztenyepüré 520 Ft Pikáns, rántott sertéstarja, hasábburgonya Köményes bőrös sertéskaraj, párolt káposzta, hagymás tört burgonya 990 Ft Sajtkrémmel töltött, rántott sertésborda, petrezselymes rizs Vegyes hurka, korongburgonya Ft 940 Ft 960 Ft Eszterházy marhaszelet, zsemlegombóc Böllértál (oldalas, kolbász, kakastaréj), Meggyes-túrós palacsinta, vaníliaöntet 420 Ft Svájci somlói szelet 420 Ft Brownie, marcipánöntet 420 Ft

2 Diétás ételek fogyókúrázóknak (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 1 P1 Levesek Paleo levesek Snidlinges sajtkrémleves Fahéjas körteleves 130 kcal, ch: 12 g 570 Ft 290 kcal, ch: 5 g 550 Ft Gombakrémleves 190 kcal, ch: 8 g 590 Ft Mandulás almaleves 190 kcal, ch: 16 g 590 Ft 150 kcal, ch: 17 g 570 Ft Vadraguleves 220 kcal, ch: 10 g 650 Ft Paradicsomleves, csipetke Vegyes gyümölcsleves 180 kcal, ch: 10 g 550 Ft 140 kcal, ch: 15 g 570 Ft Erőleves zöldséggel, fürjtojással 70 kcal, ch: 11 g 590 Ft Zöldséges pulykaraguleves 250 kcal, ch: 12 g 650 Ft Szénhidrátszegény ételek Kalóriaszegény ételek Zsírégető liszttel készült ételek 1 (low carb) Zsírégető liszttel készült ételek 2 (low carb) Fitt ételek P3 Paleo főételek 1 P4 Paleo főételek 2 15 Zsírégető desszertek (low carb) P10 Paleo desszertek 570 kcal, ch: 17 g Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek 370 kcal, ch: 16 g Petrezselymes húsgombócok, szerecsendiós karfiolpüré 450 kcal, ch: 10 g 400 kcal, ch: 21 g 990 Ft Ft Többmagvas, rántott Chilis sajtkrémmel töltött, csirkecombfilé (Zsírégető rántott sertésborda (Zsírégető bundában), Gundel saláta bundában), kemencés zöldségek 490 kcal, ch: 11 g 600 kcal, ch: 21 g Ft Máglyarakás (ből) 660 kcal, ch: 36 g Spenótos, csirkemelles tészta mozzarellával (durumtészta) 690 kcal, ch: 62 g Ft 980 Ft Bolognai penne (low carb) 590 kcal, ch: 38 g Baconös, tepsis sertésszelet, kelbimbós, light burgonyapüré 690 kcal, ch: 37 g Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös Paleo rántott csirkemell, édesburgonya-püré pestós zöldségek 620 kcal, ch: 43 g 570 kcal, ch: 37 g Ft Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta 590 kcal, ch: 12 g Csirkecombfilé sajtmártással, 580 kcal, ch: 14 g Ft Ft Ft Ft Gesztenyekrémes piskótakocka 280 kcal, ch: 21 g 590 Ft 200 kcal, ch: 4 g 540 Ft Tárkonyos sertésszelet, sajtos zöldségfelfújt 470 kcal, ch: 18 g Sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 410 kcal, ch: 16 g Bazsalikomos, sült csirkecombfilé, vörösboros, 420 kcal, ch: 17 g 330 kcal, ch: 14 g Ft Ft Ft Zabpelyhes, rántott pulykamell Zöldborsófőzelék, (Zsírégető bundában), rántott sertésborda ruccolás, paradicsomos saláta (Zsírégető bundában) 450 kcal, ch: 13 g Ft 630 kcal, ch: 26 g 990 Ft Hamburger marhahússal (Zsírégető puffancsban), zöldségek 680 kcal, ch: 22 g Holstein csirkemell, rizi-bizi (barnarizzsel) 780 kcal, ch: 78 g Gombapörkölt, paleo galuska 520 kcal, ch: 56 g Sertéshússal rakott, savanyú káposzta 760 kcal, ch: 17 g Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta (Zsírégető lisztből), snidlinges tejfölmártás 610 kcal, ch: 35 g Ft Rakott zöldbab (sovány sertéshússal, barnarizzsel) 580 kcal, ch: 36 g Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte 430 kcal, ch: 39 g Vadas libamell, zöldséggombóc 770 kcal, ch: 25 g Ft Ft Ft fahéjas light Zserbógolyó (2 db) tejföl 350 kcal, ch: 21 g 540 Ft 300 kcal, ch: 13 g 540 Ft 420 kcal, ch: 8 g 440 kcal, ch: 31 g Ft Rántott csirkemell (Zsírégető bundában), joghurtos, kapros uborkasaláta 430 kcal, ch: 10 g 640 kcal, ch: 18 g Ft Sült csirkecombfilé, áfonyás gyümölcsmártás, kis adag kuszkusz 630 kcal, ch: 73 g 990 Ft 490 kcal, ch: 9 g Ft 460 kcal, ch: 21 g Ft Ribizlis joghurttortaszelet 210 kcal, ch: 11 g 590 Ft Puncskrémmel töltött palacsinta, Gyümölcsös túrótorta kocka Paleo lúdláb Mákos guba Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet 350 kcal, ch: 16 g 650 csokoládéöntet 230 kcal, ch: 21 g 620 Ft 350 kcal, ch: 13 g 795 Ft 430 kcal, ch: 21 g 650 Ft 370 kcal, ch: 17 g 690 Ft Ft

3 kedvezményes k H31 H32 Nyugdíjas (zóna adag) hagyományos Zöldborsóleves gazdagon Paprikás burgonya virslikarikával Palócleves Sárgaborsófőzelék, sült házikolbász Lencseleves, füstölt kolbásszal Ft Túrós csusza 850 Ft szalonnapörccel Erdei szamócakrémleves Ft Sólet, füstölt tarja, 990 Ft főtt tojás Lebbencsleves Finomfőzelék, Ft tükörtojás 890 Ft Ft Ft Lebbencsleves Fokhagymás tejben áztatott, bundázott Ft csirkemell, jázminrizs Ft Ft Szegfűszeges meggyleves Ft, sült csirkecombfilé, hagymás 850 Ft rizs Ft Frankfurti leves, roppanós virslivel Krumplis tészta Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Temesvári sertéstokány, májgaluskaleves Ft Mákos nudli Ft Tejbegríz, Ft kakaós porcukorral 850 Ft Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap Zöldségleves aprótésztával Ft Csirkemellpaprikás, 990 Ft galuska májgaluskaleves Ft Rántott pulykamell, Ft jázminrizs Zöldségleves aprótésztával Csirkemellpaprikás, galuska Temesvári sertéstokány, Ft Brownie, Ft marcipánöntet Ft Ft Ft 21 Fogyókúrás Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek 500 kcal, ch: 28 g Ft Petrezselymes húsgombócok, szerecsendiós karfiolpüré 650 kcal, ch: 14 g Ft Bazsalikomos, sült csirkecombfilé, vörösboros, 690 kcal, ch: 35 g Ft Paradicsomleves, csipetke 600 kcal, ch: 27 g Ft Vegyes gyümölcsleves Rántott csirkemell, joghurtos, kapros uborkasaláta 570 kcal, ch: 25 g Ft Zöldfűszeres csirkecombfilé, Ribizlis joghurttortaszelet 650 kcal, ch: 42 g Ft Zöldséges pulykaraguleves sertéskaraj, brokkolipüré 670 kcal, ch: 20 g Ft P21 Paleo Gombakrémleves Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta 780 kcal, ch: 20 g Ft Mandulás almaleves Csirkecombfilé sajtmártással, 770 kcal, ch: 30 g Ft Vadraguleves Gombapörkölt, paleo galuska 730 kcal, ch: 66 g Ft Erőleves zöldséggel, fürjtojással Grillezett csirke-máj, vörösboros, párolt körte 500 kcal, ch: 50 g Ft Zöldséges pulykaraguleves Köményes, sült tarja, 740 kcal, ch: 21 g Ft Étlapunk nyomtatható formában is megtalálható weboldalunkon (

4 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 111 rapid fogyókúrás étrend (édesszájúaknak) Hatást fokozó ital BEST OF ÍRÉGETŐ fogyókúrás étrend (a Zsírégető liszt erejével) Gesztenyekrémes piskótakocka Többmagvas, rántott csirkecombfilé, Gundel saláta Snidlinges sajtkrémleves Súlycsökkentő tea (1 l) Bolognai penne (low carb) Fahéjas körteleves Tárkonyos sertésszelet, sajtos zöldségfelfújt Zabpelyhes, rántott pulykamell, ruccolás, paradicsomos saláta Ft Paradicsomleves, csipetke Zserbógolyó (2 db) Súlycsökkentő tea (1 l) Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda (Zsírégető bundában) Zöldséges pulykaraguleves Ribizlis joghurttortaszelet Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 990 kcal, ch: 50 g 910 kcal, ch: 31 g 990 kcal, ch: 56 g 910 kcal, ch: 41 g 920 kcal, ch: 54 g Ft Rántott csirkemell (Zsírégető bundában), joghurtos, kapros uborkasaláta Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek! Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap 121 Snack Máglyarakás (ből) Gesztenyekrémes piskótakocka Chilis sajtkrémmel töltött, rántott sertésborda (Zsírégető bundában), kemencés zöldségek Hamburger marhahússal, zöldségek Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta, snidlinges tejfölmártás Zserbógolyó (2 db) Ribizlis joghurttortaszelet Súlycsökkentő tea (1 l) Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, Gombakrém, Tükörtojás zöldségekkel, Sonka, margarin, Füstölt tarja, friss zöldség, Sajtkrém, Diétás kajszilekvár, margarin, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1690 kcal, ch: 77 g 1570 kcal, ch: 72 g 1790 kcal, ch: 63 g 1720 kcal, ch: 78 g 1350 kcal, ch: 36 g 1360 kcal, ch: 46 g 1370 kcal, ch: 64 g

5 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY fogyókúrás étrend (low carb) Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, Petrezselymes húsgombócok, szerecsendiós karfiolpüré Gombakrém, Bazsalikomos, sült csirkecombfilé, vörösboros, Tárkonyos sertésszelet, sajtos zöldségfelfújt Tükörtojás zöldségekkel, puffasztott búza (2 db) Sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek Sonka, margarin, Rántott csirkemell, joghurtos, kapros uborkasaláta Sajtkrém, Füstölt tarja, friss zöldség, extrudált kenyér Diétás kajszilekvár, margarin, puffasztott búza (2 db) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1120 kcal, ch: 46 g 950 kcal, ch: 43 g 1020 kcal, ch: 48 g 940 kcal, ch: 41 g 1090 kcal, ch: 29 g 1220 kcal, ch: 59 g 1000 kcal, ch: 49 g Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/5 nap P 111 PALEO szénhidrátszegény fogyókúrás étrend Snack Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös édesburgonya-püré Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta Puncskrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet Paleo rántott csirkemell, pestós zöldségek Csirkecombfilé sajtmártással, Gombapörkölt, paleo galuska Sertéshússal rakott, savanyú káposzta Ft Ft Vadas libamell, zöldséggombóc Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte Gyümölcsös túrótorta kocka Paleo lúdláb Mákos guba Ft helyett a kedvezményes heti ár: Ft/7 nap csőben sült Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1440 kcal, ch: 76 g 1510 kcal, ch: 67 g 1710 kcal, ch: 94 g 1570 kcal, ch: 81 g 1290 kcal, ch: 46 g Az étlapban feltüntetett tápértékek - számított értékek - tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!