HAGYOMÁNYOS ÉTELEK. 43. hét Hétfő (10.22.) Kedd (10.23.) Szerda (10.24.) Csütörtök (10.25.) Péntek (10.26.) Mediterrán zöldségleves

Átírás

1 HAGYOMÁNYOS ÉTELEK 43. hét Hétfő (10.22.) Kedd (10.23.) Szerda (10.24.) Csütörtök (10.25.) Péntek (10.26.) H1 Levesek Mediterrán zöldségleves H2 Levesek Tanyasi bableves H5 Tészták Diós metélt 520 Ft Lebbencsleves 490 Ft Grízgaluskaleves 490 Ft 610 Ft Tárkonyos, tejfeles pulykaraguleves 570 Ft Vegyes gyümölcsleves 560 Ft Genovai spagetti 920 Ft (szárnyashús, fokhagyma, tejszín) Milánói makaróni, reszelt sajt H6 Főzelékek Tejszínes brokkolifőzelék Zöldborsófőzelék Tejszínes sóska, főtt burgonya 1. sült virsli (2 db) 1. tükörtojás (2 db) 960 Ft 1. főtt tojás (2 db) 940 Ft 2. vagdalt H7 Vegetáriánus ételek Gyümölcsös tejberizs H8 Készételek Alföldi csirkecombfilé tokány (lángolt kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta H9 Készételek Bácskai rizses hús H11 Frissensültek Rántott sertésszelet 1. kukoricás rizs 2. hasábburgonya H12 Népszerű ételek Túrós derelye, édes házi tejföl H13 Nemzetközi Ínyencségek Eredeti brassói aprópecsenye, hasábburgonya H20 Desszertek Feketeerdő szelet Ft 2. fűszeres sertéspörkölt Ft 2. vajas csirkemell 970 Ft Gombapörkölt, galuska Rántott sajt, 900 Ft majonézes jázminrizs Sertésszelet, lecsós korong burgonyával Rakott savanyú káposzta Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott) Tanyasi tokány (sertéslapocka, bacon, gomba, csirkemáj, zöldborsó), Ft tarhonya Palóc egytál (zöldbab, sertéslapocka) Ft Rántott csirkemell, sajtos bundában Ft 1. petrezselymes jázminrizs Ft 1. petrezselymes jázminrizs Ft Ft 2. pirított burgonya Ft 2. burgonyapüré Ft Töltött paprika, főtt burgonya Vadas marhatokány, zsemlegombóc Vajas csirkemell, mézes-chilis mártás, Ft jázminrizs Ft Borjúpaprikás, vajas galuska Ft Ft 470 Ft Lúdláb szelet 470 Ft Kókuszgolyó (2 db) 480 Ft

2 DIÉTÁS ÉTELEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 43. hét Hétfő (10.22.) Kedd (10.23.) Szerda (10.24.) Csütörtök (10.25.) Péntek (10.26.) ZS1 P1 ZS5 ZS6 ZS7 ZS8 ZS9 E1 E2 E3 P3 P4 P5 P6 ZS15 E8 Zsírégető levesek Paleo levesek Szénhidrátszegény ételek Kalóriaszegény ételek Zsírégető liszttel készült ételek Zsírégető liszttel készült ételek Fitt ételek Egészség Kontroll Glutén-, laktóz- és cukormentes Egészség Kontroll Glutén-, laktóz- és cukormentes Egészség Kontroll Vegetáriánus Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo főételek Paleo főételek Paleo főételek Ketogén jellegű Paleo főételek Ketogén jellegű Zsírégető desszertek Egészség Kontroll Desszertek Glutén-, laktóz- és cukormentes Májgaluskaleves Feketeszedres gyümölcskrémleves Zöldborsóleves, vajas galuska 170 kcal, ch: 7 g 590 Ft 90 kcal, ch: 7 g 630 Ft 170 kcal, ch: 12 g 590 Ft Csurgatott tojásleves 160 kcal, ch: 2 g Kakukkfüves sertésraguleves 670 Ft 180 kcal, ch: 10 g Paradicsomleves 690 Ft 150 kcal, ch: 13 g 630 Ft Borsos sült csirkecombfilé, Sertés gyros, Hagymával pirított szaftos gombamártás kefíres tzatziki saláta csirkemáj, paradicsomsalsa 450 kcal, ch: 13 g Ft 340 kcal, ch: 9 g Ft 310 kcal, ch: 13 g Tárkonyos, mustáros csirkemellragu, Barbecue csirkecombfilé, Kapros tökfőzelék, petrezselymes karfiol paprikával grillezett padlizsán grillezett csirkecomb 310 kcal, ch: 12 g Ft 260 kcal, ch: 14 g Ft 380 kcal, ch: 18 g Cordon Bleu sertéskaraj (sonka, Négy sajttal töltött, rántott csirkecombfilé Napraforgómagos, rántott sertésborda gomba, sajt), baconös brokkoli (Zsírégető bundában), fokhagymás, tejfölös (Zsírégető bundában), gyömbéres 560 kcal, ch: 10 g Ft zöldségek 570 kcal, ch: 17 g Ft szilvamártás 570 kcal, ch: 25 g Ft Húsos lasagne Káposztás tészta Csirkemellpaprikás, galuska (low carb) (szárnyashúsból) (Zsírégető liszt) 680 kcal, ch: 40 g 360 kcal, ch: 35 g Ft 610 kcal, ch: 20 g Ft Grillezett csirkecomb, gyümölcsmártás 290 kcal, ch: 16 g Teriyaki csirkemellcsíkok, paradicsomos hajdina 520 kcal, ch: 58 g Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barna rizs 620 kcal, ch: 56 g Ft Ft Tejfölös zöldbabfőzelék, fűszeres bundában sült csirkemell (LM és GM) 450 kcal, ch: 31 g Rakott karfiol (sertéshús, LM tejföl és sajt, barna rizs) 510 kcal, ch: 26 g Almával göngyölt sertéskaraj, fahéjas sült gyümölcsök (LM és GM) 290 kcal, ch: 28 g Ft Ft Túrós csusza, pirított bacon Mandulás bundában sült pulykamell, (LM és GM) erdei gyümölcsmártás Carbonara spagetti (LM és GM) (LM és GM) 900 kcal, ch: 61 g Ft 500 kcal, ch: 26 g 580 kcal, ch: 44 g Ft Sajtkrémmel töltött rántott Brokkoli párizsiasan, Könnyű lencsefőzelék, palacsinta, light tartármártás light kukorica saláta (LM és GM) zöldségekkel gazdagon, (LM és GM) 600 kcal, ch: 40 g rántott füstölt tofu (LM és GM) 780 kcal, ch: 39 g 600 kcal, ch: 64 g Rántott csirkemell, citromos kelbimbó 390 kcal, ch: 27 g Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller) 490 kcal, ch: 20 g Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol ch: 7 g ch: 8 g Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta 370 kcal, ch: 13 g Ft Malacsült, párolt káposzta 510 kcal, ch: 19 g Ft Töltött káposzta (szárnyashúsból) ch: 12 g Vincellér pecsenye (sertéskaraj boros, gombás, májas raguban), karfiolrizs ch: 12 g Sült csirkemell, mustármártás, répafánk 530 kcal, ch: 37 g 500 kcal, ch: 20 g Ft ch: 7 g Sertéspörkölt, házi csalamádé ch: 13 g Ft Ft Ft Almás pite Gesztenyepüré Joghurtos citromszelet 310 kcal, ch: 19 g 650 Ft 190 kcal, ch: 15 g 650 Ft 270 kcal, ch: 9 g 630 Ft Málnás túrókrém (LM és GM) Paleo almatortaszelet, meggyragu Paleo kakaós szelet, 170 kcal, ch: 6 g 330 kcal, ch: 24 g málna öntettel 820 Ft 690 Ft 380 kcal, ch: 5 g 720 Ft

3 KEDVEZMÉNYES MENÜK H31 NYUGDÍJAS MENÜ (zóna adag) Tanyasi bableves Gyümölcsös tejberizs Ft Lebbencsleves Zöldborsófőzelék, tükörtojás KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 5 NAP Tanyasi tokány, tarhonya Kókuszgolyó (2 db) 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NAP Zöldborsóleves, vajas galuska Rántott sajt, majonézes jázminrizs Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 5 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NAP H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ Mediterrán zöldségleves Rántott sertésszelet, kukoricás rizs Lebbencsleves Zöldborsófőzelék, fűszeres sertéspörkölt Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt Palóc egytál Kókuszgolyó (2 db) Zöldborsóleves, vajas galuska Tanyasi tokány, tarhonya ZS21 FOGYÓKÚRÁS MENÜ Májgaluskaleves Borsos sült csirkecombfilé, gombamártás Kakukkfüves 620 kcal sertésraguleves ch: 20 g Káposztás tészta (low carb) Zöldborsóleves, 540 kcal vajas galuska ch: 45 g Hagymával pirított szaftos csirkemáj, paradicsomsalsa Kapros tökfőzelék, 480 kcal grillezett csirkecomb ch: 25 g Feketecsokis, szedres kókuszkrém 580 kcal Paradicsomleves ch: 21 g Sertéspörkölt, házi csalamádé 600 kcal ch: 26 g P21 PALEO MENÜ Csurgatott tojásleves Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré Kakukkfüves 650 kcal sertésraguleves ch: 22 g Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta Ft 550 kcal Paradicsomleves ch: 23 g Ft 650 kcal ch: 33 g Ft Keresse weboldalunkon Paleo egésznapos, háromfogásos étrendünket is! (P111) *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

4 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft /5 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NA P Cordon Bleu sertéskaraj, baconös brokkoli Négy sajttal töltött, rántott csirkecombfilé, fokhagymás, tejfölös zöldségek Csirkemellpaprikás, galuska Kapros tökfőzelék, grillezett csirkecomb Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás ZS 121 Vacsora Tárkonyos, mustáros csirkemellragu, petrezselymes karfiol Sertés gyros, kefíres tzatziki saláta Snack Almás Gesztenyepüré Rozmaringos csirkemell falatok, baconos párolt kínai kel Joghurtos citromszelet Hagymával pirított szaftos csirkemáj, paradicsomsalsa Feketecsokis, szedres kókuszkrém Másnap reggeli Snidlinges ricottakrém, Sonkás muffin Pirított sonkacsíkok, zöldségek, Zöldséges szárnyasmájkrém, Diétás kajszilekvár, light margarin, Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1110 kcal, ch: 38 g 1270 kcal, ch: 42 g 1260 kcal, ch: 41 g 1220 kcal, ch: 46 g 1240 kcal, ch: 47 g SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 5 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NA P Borsos sült csirkecombfilé, gombamártás Barbecue csirkecombfilé, paprikával grillezett padlizsán Kapros tökfőzelék, grillezett csirkecomb Sertéspörkölt, házi csalamádé ZS 131 Vacsora Másnap reggeli Snidlinges ricottakrém, extrudált kenyér (2 db) Sertés gyros, kefíres tzatziki saláta Sonkás muffin Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba Pirított sonkacsíkok, zöldségek, extrudált kenyér (2 db) Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposztasaláta Zöldséges szárnyasmájkrém, puffasztott búza (2 db) Rozmaringos csirkemell falatok, baconos párolt kínai kel Diétás kajszilekvár, light margarin, puffasztott búzaszelet (2 db) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 990 kcal, ch: 31 g 770 kcal, ch: 24 g 910 kcal, ch: 38 g 1010 kcal, ch: 37 g 900 kcal, ch: 39 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

5 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 5 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NA P Zöldséges bulgur, tüzes fokagymamártás Paradicsomos hajdina Karottás cukkinis barnarizs, pesto Sült zöldségek indiai módra Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon ZS 141 Vacsora Citromos kelbimbó Görög saláta tofuval Olivabogyós zöldsaláta Lecsós, gombás zöldbab Snack Fahéjas meggyleves Feketeszedres gyümölcskrémleves Másnap reggeli Almás Erdei gyümölcsös turmix Paradicsomleves Cseresznyekrémleves Fahéjas, sült gyümölcsök Fűszeres zöldségek, kelbimbómártás Szegfűszeges eperkrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 490 kcal, ch: 70 g 610 kcal, ch: 65 g 650 kcal, ch: 76 g 780 kcal, ch: 81 g 740 kcal, ch: 82 g PALEO SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Töltött káposzta (szárnyashúsból) P 111 Vacsora Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta Snack Almás Feketecsokis egrespuding Feketecsokis, szedres kókuszkrém Napi ár: Ft Ft Ft Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie. Számított tápérték: 1190 kcal, ch: 26 g 1140 kcal, ch: 28 g 1100 kcal, ch: 30 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

6 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) S.T.A.R. DIÉTA (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) Citromos kelbimbó Görög saláta Házi csalamádé Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés Grillezett csirkecomb, gyümölcsmártás Négy sajttal töltött, rántott csirkecombfilé, fokhagymás, tejfölös zöldségek Csirkemellpaprikás, galuska Feketecsokis, sárgabarackos mousse Feketecsokis egrespuding Feketecsokis, szedres kókuszkrém ZS 181 Étkezés Sertésgyros, kefires tzatziki saláta Hagymával pirított szaftos csirkemáj, paradicsomsalsa Étkezés Almás Erdei gyümölcsös turmix Másnap reggeli Snidlinges ricottakrém, Sonkás muffin Diétás kajszilekvár, light margarin, Hatást fokozó ital Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Napi ár: Ft Ft Ft Számított tápérték: 1330 kcal, ch: 57 g 1570 kcal, ch: 51 g 1370 kcal, ch: 57 g

7 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (P121) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft/ 5 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 24 NAP Reggeli Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol Malacsült, párolt káposzta Sertéspörkölt, házi csalamádé Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Feketecsokis, rebarbarás, Feketecsokis, szedres szamócás mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel P 121 Mini desszert Vincellér pecsenye, karfiolrizs Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba Resztelt pecsenyekacsamáj, tökmagolajos savanyúkáposztasaláta Vacsora Paleo slim tea Paleo slim tea Paleo slim tea Paleo slim tea Paleo slim tea Rozmaringos csirkemell falatok, baconos párolt kínai kel Snack Spenótos muffin, tüzes fokhagyma-mártás Tonhalkrém, zöldpaprikába töltve Baconös, paprikás tojás Zöldséges tojáslepény Kókuszos muffin, csokoládéöntet Napi ár: Számított tápérték: ch: 25 g ch: 37 g ch: 24 g ch: 30 g ch: 36 g 90 NAPOS SZÉTVÁLASZTÓ DIÉTA (SZ1) Mediterrán zöldségleves Tárkonyos mustáros csirkemellragu, Lebbencsleves petrezselymes karfiol Gombapörkölt, galuska KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft HELYETT Ft/ 5 NAP Könnyű lencsefőzelék, kenyér 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft HELYETT Ft/ 24 NAP Zöldséges erőleves Cseresznye-krémleves Vacsora Tárkonyos mustáros csirkemellragu, petrezselymes karfiol Lúdláb szelet (2 db) Könnyű lencsefőzelék Szegfűszeges eperkrémleves P 121 Hatást fokozó ital Másnap reggeli Almás Erdei gyümölcsös turmix Fahéjas, sült gyümölcsök Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Másnap tízórai Almás Erdei gyümölcsös turmix Fahéjas, sült gyümölcsök Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

8 ZSÍRÉGETŐ ITALOK, PÉKÁRÚ AK1! Őszi Zsírfaló italcsomag (7x3l) (7l Extra Zsírégető italmix, 7l Zsírégető barack ízű üdítőital, 7l ) 294 kcal, ch: 58,8 g (7x3l-ben) -34% Ft helyett Ft! AK2! Extra Zsírégető italcsomag (3x1l) (3l Extra Zsírégető italmix) 60 kcal, ch: 4,5 g (3l-ben) -20% Ft helyett Ft! AK3! Zsírégető italcsomag (10x1l) (10l Zsírégető barack ízű üdítőital) 100 kcal, ch: 3 g (10l-ben) -20% Ft helyett 5685 Ft! AK4! Karcsúsító italcsomag (3x1l) (3l Fehér tea) 66 kcal, ch: 6 g (3l-ben) -19% Ft helyett 1740 Ft! S27! Kiló Faló italcsomag (3x1l) (1l Extra Zsírégető italmix, 1l Fehér tea, 1l ) 54 kcal, ch: 4,5 g (3x1l-ben) -14% Ft helyett Ft! S21 Extra Zsírégető italmix (1l) 20 kcal, ch: 1,5 g 875 Ft S22 Zsírégető barack ízű üdítőital (1l) 10 kcal, ch: 0,3 g 690 Ft S23 (1l) 12 kcal, ch: 1 g 610 Ft S24 Fehér tea (1l) 22 kcal, ch: 2 g 690 Ft S25 Lúgos víz (1l) 0 kcal, ch: 0 g 360 Ft S31 Paleo Slim Tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 690 Ft S51 (2 db) 220 kcal, ch: 5,2 g (2 db-ban) 395 Ft