HAGYOMÁNYOS ÉTELEK. 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.)

Átírás

1 HAGYOMÁNYOS ÉTELEK 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) H1 Levesek Tejszínes hagymakrémleves 550 Ft Csontleves, finommetélttel 560 Ft Tejfeles karfiolleves 520 Ft Grízgaluskaleves 510 Ft H2 Levesek Tanyasi bableves 610 Ft Korhelyleves, házi kolbásszal 600 Ft Tárkonyos, tejfeles pulykaraguleves 620 Ft Fahéjas szilvaleves 560 Ft H5 Tészták Diós metélt 920 Ft Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel 990 Ft Genovai spagetti (szárnyashús, fokhagyma, tejszín) 990 Ft Milánói makaróni, reszelt sajt 990 Ft Zöldborsófőzelék Magyaros burgonyafőzelék Szárazbabfőzelék Fokhagymás spenót H6 Főzelékek 1. tükörtojás (2 db) 990 Ft 1. szárnyas vagdalt 990 Ft 1. főtt tojás (2 db) 970 Ft 1. főtt tojás (2 db) 990 Ft 2. fűszeres sertéspörkölt (nagy adag) Ft 2. sült házi kolbász Ft 2. fasírt (sertés) Ft 2. vajas csirkemell Ft H7 Vegetáriánus ételek Spenótos lasagne Ft Röszti, tejfölmártás, füstölt sajt 990 Ft Gombapaprikás, orsótészta 930 Ft Gyümölcsös tejberizs 970 Ft H8 Készételek Alföldi szárnyas tokány (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta Ft H9 Készételek Bácskai rizses hús 990 Ft Tejszínes, zöldborsós csibefalatok, jázminrizs Lecsós sertésszelet, tepsis burgonya 990 Ft Ft Rakott burgonya, házi kolbásszal Vadas pulykamelltokány, spagetti Ft Ft Tanyasi tokány (sertéslapocka, bacon, gomba, csirkemáj, zöldborsó), tarhonya Ördögi csirkecomb falatok (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), jázminrizs 990 Ft Ft Rántott sertésszelet Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bund.) Rántott csirkemell, sajtos bundában H11 Frissensültek 1. kukoricás rizs Ft 1. rizi-bizi Ft 1. hagymás jázminrizs Ft 1. petrezselymes jázminrizs Ft 2. franciasaláta Ft 2. hasábburgonya Ft 2. burgonyapüré Ft 2. burgonyapüré Ft H12 Népszerű ételek Chili con carne (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt) Ft Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, tepsis burgonya Röszkei zsiványpecsenye (sertéstarja, szalonnás, kolbászos, lecsós ragu), burgonyakrokett Vajas csirkemell, mézes-chilis mártás, burgonyakrokett H13 Ínyenc ételek Maya csirkemellfilé (kaporral, kukoricával, juhtúróval töltött, rántott), burgonyapüré Bécsi szelet, hasábburgonya Ft Bozsóki paplanos csirkemell (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs Borjúpaprikás, vajas galuska H20 Desszertek Feketeerdő szelet 560 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz 590 Ft Szalagos fánk (2 db), házi baracklekvárral 550 Ft Lúdláb szelet 520 Ft

2 DIÉTÁS ÉTELEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 1. (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) ZS1 Low carb levesek 170 kcal, ch: 7 g 620 Ft Cseresznyekrémleves 150 kcal, ch: 16 g 660 Ft Petrezselymes gombaleves 120 kcal, ch: 9 g Zöldborsóleves, vajas galuska 170 kcal, ch: 12 g 630 Ft P1 Paleo levesek Minestroneleves 120 kcal, ch: 15 g Csirkehúsleves gazdagon 130 kcal, ch: 9 g 720 Ft Csurgatott tojásleves 160 kcal, ch: 2 g Pestós paradicsomleves 150 kcal, ch: 13 g ZS5 Szénhidrátszegény ételek Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) 290 kcal, ch: 9 g Kelkáposzta-főzelék (burgonya nélkül), grillezett csirkecomb 300 kcal, ch: 12 g Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré 450 kcal, ch: 10 g Zöldfűszeres csirkecombfalatok, vitaminsaláta 300 kcal, ch: 15 g ZS6 Kalóriaszegény ételek ZS7 Low carb ételek 1 Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta 280 kcal, ch: 13 g Rántott tengeri halfilé, light tartár 490 kcal, ch: 9 g Ft Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 290 kcal, ch: 23 g Négysajttal töltött csirkecombfilé rántva, fokhagymás, tejfölös zöldségek 580 kcal, ch: 22 g Ft Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 360 kcal, ch: 20 g Carbonara spagetti parmezánnal 620 kcal, ch: 32 g Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 340 kcal, ch: 22 g Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás 540 kcal, ch: 26 g Ft ZS8 Low carb ételek 2 Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne 560 kcal, ch: 27 g Csirkemellpaprikás, galuska 610 kcal, ch: 20 g Ft Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta 580 kcal, ch: 26 g Káposztás tészta 330 kcal, ch: 36 g ZS9 Fitt ételek Teriyaki csirkemellcsíkok, paradicsomos hajdina 540 kcal, ch: 59 g Ft Grillezett csirkecomb, light majonézes póréhagymás kukoricasaláta 500 kcal, ch: 30 g Ft Sült lazacfilé, lime-mártás, zöldséges barnarizs 480 kcal, ch: 45 g Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barnarizs 600 kcal, ch: 51 g

3 DIÉTÁS ÉTELEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 2. (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) ZS10 Vegetáriánus Fitt ételek Paradicsomos hajdina, zöldség chips (zeller, sárgarépa) 390 kcal, ch: 47 g Hagymás tört zeller, paradicsom pestós zöldségnyárssal 450 kcal, ch: 26 g Zöldséges barnarizs, lime-mártás 480 kcal, ch: 65 g Ft Párolt alma, zellerrel, jázminrizs 450 kcal, ch: 85 g Ft E4 Vegetáriánus Egészség Kontroll ételek 1 Glutén-, laktóz- és cukormentes Újhagymás, gombás, sajttal töltött palacsinta rántva, színes borsmártás 800 kcal, ch: 60 g Brokkoli párizsiasan, szerecsendiós light burgonyapüré 410 kcal, ch: 63 g Rántott sajt, zöldséges barnarizs 670 kcal, ch: 63 g Ft Töklepény, kapormártás, főtt burgonya 390 kcal, ch: 53 g Ft E3 Vegetáriánus Egészség Kontroll ételek 2 Glutén-, laktóz- és cukormentes Tojásos galuska 780 kcal, ch: 74 g Ft Színes makaróni (pritamin paprika, ananász, kukorica, tejszín, sajt) 490 kcal, ch: 55 g Diós metélt 510 kcal, ch: 15 g Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon, rántott füstölt tofu 600 kcal, ch: 65 g Ft E2 Egészség Kontroll ételek 3 Glutén-, laktóz- és cukormentes Tejfölös zöldbabfőzelék, sertéspörkölt 600 kcal, ch: 26 g Mandulás bundában sült pulykamell, erdei gyümölcs mártás 500 kcal, ch: 26 g Ft Brokkolifőzelék, chilis sertésborda 320 kcal, ch: 9 g Sajtos, tejfölös spagetti 740 kcal, ch: 34 g E1 Egészség Kontroll ételek 4 Glutén-, laktóz- és cukormentes Almás bundában sült, rántott csirkemell, lenmagos kevert saláta 420 kcal, ch: 32 g Rakott karfiol 650 kcal, ch: 32 g Sertésszelet, párizsi bundában, sajtos light burgonyapüré 740 kcal, ch: 59 g Fűszeres bundában sült, rántott karaj, majonézes kukoricasaláta 550 kcal, ch: 35 g P3 Paleo ételek 1 Low carb Sertéspörkölt, paleo tészta 680 kcal, ch: 15 g Ft Gombával töltött csirkecomb, körtés almasaláta 380 kcal, ch: 18 g Ft Chilis sertésborda, svéd gombasaláta 370 kcal, ch: 19 g Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller) 340 kcal, ch: 13 g P4 Paleo ételek 2 Low carb Sült csirkecomb, mustármártás, répafánk 530 kcal, ch: 35 g Malacsült, hagymás tört zeller 520 kcal, ch: 14 g Ft 400 kcal, ch: 19 g Ft Csülök Pékné módra (zeller, hagyma) 660 kcal, ch: 21 g Ft P5 Paleo ételek 3 Ketogén Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol ch: 5 g Ft Currys csirkemell, brokkolipüré ch: 7 g Ft Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel ch: 7 g Fokhagymás sült csirkeszárnyak, zöldfűszeres brokkolipüré ch: 8 g Ft P6 Paleo ételek 4 Ketogén Pestós pulykamell falatok, olívabogyós zöldsaláta ch: 10 g Vincellér pecsenye (sertéskaraj boros, gombás, májas raguban), karfiolrizs ch: 12 g Ft Csülkös pacal, vizes uborka ch: 9 g ch: 12 g Ft ZS15 Low carb desszertek Almás pite 310 kcal, ch: 18 g Gesztenyepüré 190 kcal, ch: 16 g Somlói galuska 360 kcal, ch: 16 g 660 Ft Joghurtos citromszelet 270 kcal, ch: 8 g 630 Ft P10 Paleo desszertek Erdei gyümölcsös tápiókapuding 110 kcal, ch: 15 g Almatortaszelet, meggyragu 300 kcal, ch: 24 g Meggyes kókuszgolyó (2 db) 300 kcal, ch: 5 g 720 Ft Kakaós szelet, málna öntettel 360 kcal, ch: 4 g 720 Ft

4 KEDVEZMÉNYES MENÜK 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) Szombat (03.16.) Vasárnap (03.17.) H31 NYUGDÍJAS MENÜ (zóna adag) Rántott sertésszelet, kukoricás rizs Ft Csontleves, finommetélttel Magyaros burgonyafőzelék, sült virsli Ft Tejfeles karfiolleves Gombapaprikás, orsótészta Ft Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 6 NAP Ft Zöldborsóleves, vajas galuska Gyümölcsös tejberizs Ft 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NAP Tanyasi tokány, tarhonya Lúdláb szelet Ft KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 6 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NAP H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ Tejszínes hagymakrémleves Alföldi szárnyas tokány, tészta Ft Csontleves, finommetélttel Juhtúrós sztrapacska, szalonnapörccel Ft Tejfeles karfiolleves Vadas pulykamelltokány, spagetti Ft Zöldborsóleves, vajas galuska Ördögi csirkecomb falatok, jázminrizs Grízgaluskaleves Milánói makaróni, reszelt sajt Fahéjas szilvaleves Rántott csirkemell, sajtos bundában, burgonyapüré ZS21 FOGYÓKÚRÁS MENÜ Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb Barbecue sertésfalatok, 630 kcal körtés almasaláta ch: 29 g Feketecsokis egrespuding Petrezselymes 490 kcal gombaleves ch: 26 g Majorannás csirkecomb, wokban pirított zöldségek Pestós paradicsomleves 520 kcal Fokhagymás sült ch: 28 g csirkeszárnyak, zöldfűszeres brokkolipüré Zöldfűszeres 550 kcal csirkecombfalatok, ch: 21 g vitaminsaláta Joghurtos citromszelet Zöldborsóleves, 570 kcal vajas galuska ch: 23 g Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller) 510 kcal ch: 21 g P21 PALEO MENÜ Sült csirkecomb, mustármártás, répafánk Erdei gyümölcsös tápiókapuding Csirkehúsleves gazdagon 470 kcal Gombával töltött ch: 49 g csirkecomb, körtés almasaláta 1 Csurgatott tojásleves 510 kcal Rozmaringos ch: 27 g csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel 1 Pestós paradicsomleves 480 kcal Citromos, fokhagymás ch: 9 g csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller) kcal ch: 26 g 1 Keresse weboldalunkon Paleo egésznapos, háromfogásos étrendünket is! (P111) *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

5 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) Szombat (03.16.) Vasárnap (03.17.) BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 6 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NA P Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne Csirkemellpaprikás, galuska Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás Káposztás tészta ZS 121 Pestós pulykamell falatok, olívabogyós zöldsaláta Kelkáposzta-főzelék (burgonya nélkül), grillezett csirkecomb Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré Zöldfűszeres csirkecombfalatok, vitaminsaláta Snack Gesztenyepüré Csurgatott tojásleves Joghurtos citromszelet Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba Feketecsokis, szedres kókuszkrém Fokhagymás sült csirkeszárnyak, zöldfűszeres brokkolipüré Másnap reggeli Citromos túrókrém Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli Light majonézes tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli Tejfölös túró, zöldség, Zsírégető kifli Zöldséges szárnyasmájkrém, Zsírégető kifli Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1280 kcal, ch: 49 g 1350 kcal, ch: 50 g 1470 kcal, ch: 44 g 1330 kcal, ch: 45 g 1340 kcal, ch: 47 g 910 kcal, ch: 50 g SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 6 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NA P Sajttal sült csirkemell, lenmagos kevert saláta Currys csirkemell, brokkolipüré Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba ZS 131 Pestós pulykamell falatok, olívabogyós zöldsaláta Másnap reggeli Citromos túrókrém Malacsült, hagymás tört zeller Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel Light majonézes tonhalkrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db) Fokhagymás sült csirkeszárnyak, zöldfűszeres brokkolipüré Tejfölös túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Zöldfűszeres csirkecombfalatok, vitaminsaláta Zöldséges szárnyasmájkrém, extrudált kenyér (2 db) Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré (zeller) Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 830 kcal, ch: 28 g 990 kcal, ch: 31 g 980 kcal, ch: 27 g 960 kcal, ch: 31 g 840 kcal, ch: 39 g 990 kcal, ch: 37 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

6 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) Szombat (03.16.) Vasárnap (03.17.) TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft / 6 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NA P Paradicsomos hajdina Brokkoli párizsiasan Zöldséges barnarizs, lime-mártás Lecsós, gombás zöldbab Jázminrizs, párolt alma zellerrel Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon ZS 141 Lenmagos kevert saláta, zöldség chips (zeller, sárgarépa) Hagymás tört zeller Korianderes sült zöldségek Zöldséges tojáslepény Snack Karottás burgonyaleves Cseresznyekrémleves Petrezselymes gombaleves Pestós paradicsomleves Grillezett gomba, fokhagymamártás Szegfűszeges eperkrémleves Másnap reggeli Almás gyümölcskocsonya Bíbor turmix (meggyes) Málnás gyümölcskocsonya Fahéjas, sült gyümölcsök Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya Töklepény, kapormártás Feketeszedres gyümölcskrémleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 670 kcal, ch: 87 g 770 kcal, ch: 71 g 640 kcal, ch: 84 g 660 kcal, ch: 52 g 670 kcal, ch: 96 g 690 kcal, ch: 74 g PALEO SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol Malacsült, hagymás tört zeller P 111 Pestós pulykamell falatok, olívabogyós zöldsaláta Currys csirkemell, brokkolipüré Snack Erdei gyümölcsös tápiókapuding Almatortaszelet, meggyragu Csülkös pacal, vizes uborka Feketecsokis, narancsos kakaómousse Citromos, fokhagymás csirkecomb, hamis almás burgonyapüré Kakaós szelet, málna öntettel Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie. Napi ár: Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1240 kcal, ch: 30 g 1110 kcal, ch: 45 g 1080 kcal, ch: 35 g 1250 kcal, ch: 29 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

7 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) Szombat (03.16.) Vasárnap (03.17.) S.T.A.R. DIÉTA (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) Lenmagos kevert saláta Lime-os, körtés almasaláta Vizes uborka Párolt alma zellerrel Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne Malacsült, hagymás tört zeller Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek Napraforgómagos, rántott sertésborda, gyömbéres szilvamártás Erdei gyümölcsös tápiókapuding Feketecsokis egrespuding Somlói galuska Feketecsokis, szedres kókuszkrém ZS 181 Étkezés Sertésgyros, hamis tzatziki saláta (kefires) Kelkáposzta-főzelék (burgonya nélkül), grillezett csirkecomb Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré Étkezés Almás gyümölcskocsonya Bíbor turmix (meggyes) Málnás gyümölcskocsonya Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya Ezeken a napokon Másnap reggeli Citromos túrókrém Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Light majonézes tonhalkrém, zöldség, Zsírégető kifli Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli Hatást fokozó ital Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Lúgos víz (1l) Napi ár: Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: 1260 kcal, ch: 76 g 1360 kcal, ch: 65 g 1520 kcal, ch: 64 g 1590 kcal, ch: 72 g

8 DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) Szombat (03.16.) Vasárnap (03.17.) KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (P121) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft/ 6 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 27 NAP Reggeli Zsályás sertésflekken, paleo majonézes karfiol Currys csirkemell, brokkolipüré Rozmaringos csirkemellfalatok, baconös, párolt, kínai kel Fokhagymás sült csirkeszárnyak, zöldfűszeres brokkolipüré Vaslapon sült sertésszelet, grillezett gomba Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Feketecsokis, rebarbarás-szamócás mousse szőlőmagliszttel Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel P 121 Mini desszert Pestós pulykamell falatok, olívabogyós zöldsaláta Vincellér pecsenye, karfiolrizs Csülkös pacal, vizes uborka Sült halpogácsa, fokhagymás, petrezselymes karfiolpüré Csülök, párolt savanyú káposztával Marhapörkölt, sós, vizes uborka Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Snack Kaszinótojás franciasaláta-ágyon Libazsír, zöldség, paleo kenyér Majonézes tonhalkrém, zöldség Spenótos muffin, fokhagyma-mártás Meggyes mákmuffin, vaníliaöntet Zöldséges tojáslepény Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Számított tápérték: ch: 28 g ch: 24 g ch: 24 g ch: 24 g ch: 26 g ch: 28 g 90 NAPOS SZÉTVÁLASZTÓ DIÉTA (SZ1) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft HELYETT Ft/ 6 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft HELYETT Ft/ 27 NAP szénhidrát nap keményítő nap protein nap szénhidrát nap keményítő nap protein nap gyümölcs nap Zöldséges erőleves Diós metélt Magyaros burgonyafőzelék, kenyér Petrezselymes gombaleves Zöldséges erőleves Káposztás tészta Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon, kenyér Zöldfűszeres zöldségleves Diós metélt Magyaros burgonyafőzelék, kenyér Lúdláb szelet (2 db) Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon, kenyér SZ1 Hatást fokozó ital Másnap reggeli Almás gyümölcskocsonya Bíbor turmix (meggyes) Málnás gyümölcskocsonya Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Fahéjas, sült gyümölcsök Másnap tízórai Almás gyümölcskocsonya Bíbor turmix (meggyes) Málnás gyümölcskocsonya Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma) Fahéjas, sült gyümölcsök Napi ár: Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft Ft *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.

9 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) INZULINREZISZTENS EGÉSZNAPOS ÉTREND (IRE1) 20 g (12 g) Zöldséges csontleves 11 g (4 g) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: Ft/ 4 NAP Csurgatott tojásleves 3 g (1 g) Zöldborsóleves 16 g (6 g) 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: Ft / 19 NAP Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g) Rakott karfiol (sertéshús, tejföl, sajt, barnarizs) 42 g (10 g) Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta 44 g (18 g) Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g) Uzsonna Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g) Gesztenyepüré 22 g (6 g) Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g) Joghurtos citromszelet 22 g (10 g) IRE1 Utóvacsora Rántott tengeri halfilé, lenmagos kevert saláta 30 g (17 g) Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g) Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 32 g (5 g) Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g) 29 g (10 g) Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g) Zöldfűszeres csirkecombfalatok, vitaminsaláta 28 g (7 g) Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g) Másnap reggeli Kaszinótojás, rostdús keksz (2 db) 30 g (11 g) Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g) Light majonézes tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 33 g (5 g) Zöldséges szárnyas májkrém, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 32 g (6 g) Másnap tízórai Almás gyümölcskocsonya 19 g (4 g) Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g) Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g) Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) Napi ár: Ft Ft Ft Ft 161 g (54 g) 162 g (35 g) 160 g (43 g) 166 g (48 g) INZULINREZISZTENS EGÉSZNAPOS ÉTREND (IRE1) 20 g (12 g) Zöldséges csontleves 11 g (4 g) Csurgatott tojásleves 3 g (1 g) Zöldborsóleves 16 g (6 g) IRM1 Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g) Rakott karfiol (sertéshús, tejföl, sajt, barnarizs) 42 g (10 g) Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta 44 g (18 g) Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barnarizs 33 g (3 g) Napi ár: 51 g (20 g) 53 g (14 g) 47 g (19 g) 49 g (9 g)

10 11. hét Hétfő (03.11.) Kedd (03.12.) Szerda (03.13.) Csütörtök (03.14.) Péntek (03.15.) INZULINREZISZTENS A LA CARTE IR1 Másnap reggeli Kaszinótojás, rostdús keksz (2 db) 30 g (6 g) Kolbászkarikák, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 26 g (4 g) Light majonézes tonhalkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 33 g (5 g) Zöldséges szárnyas májkrém, teljes kiőrlésű kenyér (2 db) 32 g (6 g) IR2 Leves 20 g (12 g) 620 Ft Zöldséges csontleves 11 g (4 g) 560 Ft Petrezselymes gombaleves 16 g (8 g) Zöldborsóleves 16 g (6 g) 630 Ft IR3 Főétel 1 IR4 Főétel 2 Füstölt sajtos, tejszínes csirkés penne 41 g (14 g) Rántott tengeri halfilé, lenmagos kevert saláta 30 g (17 g) Barbecue sertésfalatok, körtés almasaláta 32 g (5 g) Rakott karfiol (sertéshús, tejföl, sajt, barnarizs) 42 g (10 g) 29 g (10 g) Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta 44 g (18 g) Ft Zöldfűszeres csirkecombfalatok, vitaminsaláta 28 g (7 g) Mediterrán pestós pulykamell, karottás, cukkinis barnarizs 33 g (3 g) IR5 Főétel 3 Tejfölös zöldbabfőzelék, sült csirkecomb 31 g (8 g) Grillezett csirkecomb, light majonézes póréhagymás kukoricasaláta 46 g (15 g Ft Chilis sertésborda, svéd gombasaláta 37 g (16 g) Ft Köményes pulykamell, párolt alma zellerrel 36 g (12 g) Ft IR6 Snack Erdei gyümölcsös tápiókapuding 28 g (3 g) Gesztenyepüré 22 g (6 g) Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g) 550 Ft Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) 540 Ft

11 FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ITALOK ÉS PÉKŰRU AK1! Tavaszi Zsírfaló italcsomag (7x3l) (7l Extra Zsírégető italmix, 7l Zsírégető barack ízű üdítőital, 7l Súlycsökkentő tea) 294 kcal, ch: 58,8 g (7x3l-ben) -34% Ft helyett Ft! AK2! Extra Zsírégető italcsomag (3x1l) (3l Extra Zsírégető italmix) 60 kcal, ch: 4,5 g (3l-ben) -20% Ft helyett Ft! AK3! Zsírégető italcsomag (10x1l) (10l ízű üdítőital) 100 kcal, ch: 3 g (10l-ben) -20% Ft helyett 5685 Ft! AK4! Karcsúsító italcsomag (3x1l) (3l Fehér tea) 66 kcal, ch: 6 g (3l-ben) -19% Ft helyett 1740 Ft! S27! Kiló Faló italcsomag (3x1l) (1l Extra Zsírégető italmix, 1l Fehér tea, 1l Súlycsökkentő tea) 54 kcal, ch: 4,5 g (3x1l-ben) -14% Ft helyett Ft! S21 Extra Zsírégető italmix (1l) 20 kcal, ch: 1,5 g 875 Ft S22 ízű üdítőital (1l) 10 kcal, ch: 0,3 g S23 Súlycsökkentő tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 610 Ft S24 Fehér tea (1l) 22 kcal, ch: 2 g S25 Lúgos víz (1l) 0 kcal, ch: 0 g 360 Ft S31 Paleo Slim Tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g S51 Zsírégető kifli (2 db) 220 kcal, ch: 5,2 g (2 db-ban) 395 Ft