MESTEREMBEREK HULLADÉKSZÁLLÍTÁS. villámáron. 9. oldalon KONTÉNERES HELYZETBE HOZZUK! melléklet MESTEREMBEREK. A méhek és gyógynövények BEL ZON A

Átírás

1 A méhek és gyógynövények erejéve 9. od. MESTEREMBEREK 15. od. MESTEREMBEREK Hosszabbítsuk meg autónk abroncsainak ÉLETTARTAMÁT! HIRDETÉS ÉLES LÁTÁS Ne tévessze szem eő! Hasznos tippek A KÖLTÖZÉSHEZ BÁLINT GAZDA A fokhagyma varázsszer MEGJELENIK: KERESSEN MINKET AZ INTERNETEN IS! JANUÁR 4. od. 12. od. viámáron VÖRÖSBOR, a foyékony gyógyszer 11. od. meéket 9. odaon PROGRAMAJÁNLÓ 11. od. 14. od. 6. od. KONTÉNERES HULLADÉKSZÁLLÍTÁS 4 8 m 3 -es konténerekke Szabó Sándor Te.: 06-30/ VÍZ - GÁZ - FŰTÉSSZERELÉS GÁZKÉSZÜLÉK-SZERELÉS - DUGULÁSELHÁRÍTÁS Kaposvári Péter heyi váakozó NyugdíjaskedvezméNy! konvektor díjmentes kiszáássa éjje-nappa! 29/ / Idén ajándékozz vaami küönegeset szeremednek! BEL ZON A az ajándéksziget Nagytarcsán taáható üzemi konyhánkra munkatársakat keresünk az aábbi munkakörökre, éjszakai és nappai műszakba egyaránt: TÁLALÓ LÁNY, SZAKÁCS SEGÉD Azonnai munkakezdés, biztos munkahey! KIEMELT NAPPALI BÉREZÉS ÉS EXTRA ÉJSZAKAI PÓTLÉK, AKÁR FT. KERESETI LEHETŐSÉG Amit kínáunk: - 1 éves munkaviszony után bónussza jutamazzuk munkaváaóinkat - ingyenes céges buszjárat, saját bejárás esetén útikötség támogatás - 1 műszakos munkarend - napi egyszeri étkezés és juttatásként 5 adag éte dogozóinknak Amennyiben feketettük érdekődését, várjuk jeentkezését a es teefonszámon vagy az aas@interfood.hu e-mai címre

2 2 A Lokáció A helyi kereső internetes portá egy éves fennáása aatt több üzet és váakozó sikeréhez járut hozzá. A webodaon informatív aodaakon, úgynevezett mikroszájtokon mutathatják be váakozásukat, akik ének a kínákozó ehetőségge. A fiataabb korosztáy és az idősebbek is egyre nagyobb arányban már javarészt az onine feüeteken gyűjti az információt, ezért mindenképpen fontos, hogy váakozása megtaáható egyen a viágháón! A Lokáció ebben nyújt tökéetes segítséget önnek és váakozásának, ezáta pedig egy oyan adatbázisba is bekerü, ameyben kereséseket indíthatnak az internetezők. Bemutatkozó odaát profi szakemberek készítik, ami garantája, hogy oyan tartaom jeenik meg az odaán, amey feketi a Lokáció ovasóinak figyemét! Az informatív tartaom, a színes képek, a tetszetős megjeenés vásárásra ösztönző hatását ön is megtapasztahatja, ha tesz egy próbát és nyit az onine rekámok feé! Ne hagyja ki a ehetőséget, jeenjen meg váakozásáva a weben! Kérjen segítséget a Lokáció csapatátó, várjuk hívását a teefonszámon! L káció A heyi kereső A monori Petrovai Pince a A rendezvényheyszín tuajdonosa jó döntött, mikor a Lokációt váasztotta! ÉLjen ön is A LehetősÉggeL! megrendehető: sóder homok (01-04) termőföd murva sárga homok kué kavics cement mész zsaukövek tégák betonvas térháó tűzifa szenek brikettek konténeres sittszáítás, omtaanítás 4 6 m3-es konténerekke. Kisebb mennyiség száítását is váajuk. MAKA SÁNDOR: 06-29/ , 06-20/ GyöMRő, ÁOMÁS tüzép bai A hegesztéstechnikai gépeket és eszközöket forgamazó üzetet a tuajdonosa csaádi váakozásként üzemeteti. A nyitás óta Abertirsátó, Nyáregyházán, Gombán, Bényén, Magódon keresztü egészen Üőig átják e a vevőiket a náuk kapható hegesztéstechnikai eszközökke és berendezésekke. taxi ig 1 6 fői Taxi : Ba / tó yau S é m e Sz eadá bérb /3 s szeméryaekná an! sóbb e s ti á A b ud ap c jóva o AZONNALI KEZDÉSSEL! DOLGOZZ NÁLUNK! A akatosok PARADICSOMA! Y N Á V T Í S O Gyorsított képzés G JO Te.: 06-20/ Hegesztéstechnika Éemiszeripari szén-dioxid és ipari gázok cseréje. Hegesztőgépek, eektródák, vágókorongok, védőkesztyűk nagy váasztékban. Monor, Virág u , Munkavédemi cipők, kéziszerszámok. Nyitva tartás: H P: 8 17, Szo: Gyömrő, Szent István út 21. fsz. 18. Te./fax: 06-29/ Mobi: 36-30/ E-mai: szimo2@upcmai.hu Nyitva tartás: H P: 9 17, Szo: 8 12 Beiskoázásiutavány efogadóhey Onine képzések is! RAKTÁROS TARGONCÁS BETANÍTOTT MUNKÁS 06 (20) FONTOS A BIZTONSÁGA? BUBI DÖGIVEL SZIMO PAPÍR ÍRÓSZER ÜZLET TANGO PROJEKT Kft. JELENTKEZZ MOST! Nyivántartási szám: /2003, CAFETERIA BEJÁRÁSI TÁMOGATÁS/ CÉGES BUSZJÁRAT BÓNUSZ Forgamaznak védőfeszereéseket, pajzsokat, ábbeiket, kesztyűket és védőszemüvegeket is. AWI az ezekhez szükséges hufő profijuk azonban a hegesz- zaokka, eektródákka, pácákka tőgépekbő á, amibő kaphatók együtt. inverteres, fogyóeektródás és De nagy váasztékban megtaáhatók a pocokon a vágó- és csiszoókorongok éppúgy, mint a kéziszerszámok és az eektromos Cseréhető az éemiszeripari kisgépek. No és persze a műszaki szén-dioxid is, így a környékbei spray-k, tömők is. vendégátóheyeket is e tudja Ráadásu 5-6-fée, speciáis átni a szódához vagy a sörhöz eektróda is kapható. A rozsdaszükséges mennyiségge. mentes, az öntvény, az aumínium és ferakó is köztük szerepe. 3 A, B, C, C+E, D kategóriák GKI GyERMEkkönyvEk és fogakoztató füzetek Irodaszerek iskoaszerek tonerek festékpatronok ajándékcsomagoó anyagok képesapok nyomtatványok spiráozás fénymásoás béyegző- és névjegykártya-készítés Kft, Bt Hívjon, vagy írjon! 06-29/ a.prohaszka@adotervezokft.hu egyszerűsített végeszámoássa kapcsoatos Ügyféfogadás: H, Sze: 9 18, K, Cs: 9 17, P: Eőzetes időpont egyeztetésse Adótervező Kft Magód, Katona J. u Teherautó-sofőröket keresünk vecsési teepheyre A Continenta Automotive Hungary Kft. Napmátka utcai gyára autóeektronikai részegységek és mikroeektronikai áramköri moduok gyártását végzi kimagasóan fejett technoógiákat akamazva a járműeektronika szinte minden terüetén. Az aábbi munkakörökbe keressük új munkatársainkat: OperátOr, Gépkezeő Amit kínáunk: Szakmai fejődés, képzések, eőreépési ehetőség Biztos munkahey, tiszta környezet Versenyképes aapbér és egyéb juttatások Egyéni és csapatszintű sikerek eismerése Várjuk jeentkezését a conti@prohuman.hu e-mai címen, vagy a es teefonszámon Szeméyszáítás Reptéri transzfer Kisáruszáítás Gyömrőn és vonzás körzetében Fix áras transzferek Esküvő, rendezvények stb / info@imuzin.eu C kategóriás jogosítvánnya érvényes GKI kártyáva, teepheyrő történő ki- és beszáításra, munkaidő hétfőtő péntekig 7-17 óráig, hétvége fixen szabad, megáapodás után azonnai kezdésse, fizetés megáapodás szerint (nettó körü) CE kategóriás jogosítvánnya, GKI kártyáva nyerges vontatóra főeg Budapest és környékére száításra, hétvége fixen szabad, március eejei kezdésse, fizetés megáapodás szerint (nettó körü) eérhetőség: torok.ignac@kria.hu Török Ignác: 30/ ügyintézés akatos- munkát váaok kerítések, korátok acészerkezetű épcsők toó-úszó-nyíó kapuk kapuk automatizáása poikarbonát tetők festést nem igényő deszkakerítések gyártását és szereését váaom Pest megyében. DíjTaan femérés! Te.: 06-20/ Parkoók, gépkocsibejárók, járdák, térkövezése, betonozása 25 év tapasztaatta! Ingyenes heyszíni femérés Ingyenes heyszíni femérés:

3 4 5 ÉLES LÁTÁS? Ne tévessze szem eő! EGY megdöbbentő adat szerint körübeü az emberek feének vannak átásprobémái, vagyis sokan szorunak vaamiyen átásjavító eszközre. Mindez persze nem probéma, hiszen ahogy mondani szokták: a szemüveg ötöztet. Viszont ahogy egy rosszu szabott ruha, úgy egy hanyagu kiváasztott szemüveg is kényemetenséget okozhat. Egyszerű megodásnak tűnik vaamey áruházban pár percnyi próba után eemeni egy szemüveget ovasáshoz, egyet pedig távoátáshoz. Később azonban ezek cserégetése rengeteg keemetenséghez vezethet, erős napsütés esetén pedig dioptriás napszemüvegre is szükség ehet. Egy szakértő segítsége azonban megkíméheti ezektő a gondoktó! Mára az optikákban eérhetővé vátak azok a modern szemüvegencsék, ameyek egyszerre biztosítják a közei és távoi éesátás éményét. A mutifokáis encsékné a távoi és az ovasó rész között a dioptria fokozatosan vátozik, így szükségteen még egy szemüveget vásároni. Szükségteen küön dioptriás napszemüveg vásárása is, hiszen e encsék kaphatók már fényre sötétedő verzióban is. Ha pedig mindezek eenére sem szeretne szemüveget hordani, az üzetekben már eérhetők a mutifokáis kontaktencsék is, így nyugodtan járhat-kehet, nem ke attó tartania, hogy szem eő téveszt vaamit. Sőt az is biztos, hogy újonnan szerzett magabiztossága mindenki számára szembeötő esz. A 7 eggyakoribb KUTYABAJ Barát, házőrző, játszótárs. A kutya köyökként ennivaó szőr gombóc, akinek minden megbocsátható, fenőtt ként pedig tejes jogú csaádtag. A gazdik nagy része így gondokodik négyábú társáró. Az eb oyan, mint a gyerek, szüksége van a neveésre, másküönben jönnek a probémák. De mik a eggyakrabban eőforduó gondok? 1Sokat ugat, átszóag ok nékü Számos oka ehet az ugatásnak, hiszen ingereheti vaami úgy is a kutyát, hogy azt mi nem is érzékejük. A foyamatos hangoskodás hátterében persze áhat szorongás, fetűnési vágy, rossz beidegződés is. Iyenkor segíthet a kondicionáás. Ez azt jeenti, hogy az ugatást kivátó ingerhez egy parancsot kapcsounk. Pédáu, ha csengetnek, küdjük a kutyát a heyére. Egy idő után a csengő hangját összeköti azza, hogy a heyére ke menni. 2Kutyatársaságban bedurvu Átaában nem agresszív, de más kutyát átva kike magábó és azonna támad. Nem szokta még meg a fajtatársak társaságát. Határozott vezényszavakka ke rendreutasítani amikor iyen, sőt akár az orrára is ehet koppintani, ha muszáj. Szoktassuk fokozatosan más kutyák társaságához. 3Áati ürüéket eszik, akár a sajátját is Lehet, hogy az étrendjébő hiányzik vaamiyen szükséges tápanyag. A kutyának nem eég az emberi éteek maradéka, ahogy egy konkrét táp sem. Konzutájunk az orvossa, aakítsunk ki vátozatos étrendet neki, és semmiképp ne engedjük az ürüékevést! 4A szóításra nem reagá A kutyát meg ke tanítani rá, hogy hagasson a nevére. Eőször otthon érdemes gyakoroni, amikor más inger nem vonhatja e a figyemét. Szóítsuk a nevén, és ha figye, adjunk bőségesen jutaomfaatot! 5Rángatja a pórázt sétátatáskor A pórázon sétáást is meg ke tanunia. Legjobb módszer, ha a rántás pianatában megáunk. De ha szükséges, vigyük e egy kutyaiskoába, vagy ovassunk utána több módszernek a szakirodaomban. 6Mindent megrág, amit csak eér A foytonos rágás oka ehet, ha fogzik, szorong, vagy csak egyszerűen unatkozik. A egértékesebb cipőket, homikat természetesen nem szabad eö hagyni, és minden nap biztosítani ke a kutyának a mozgás ehetőségét. A bútorokat, ajtóféfákat keserű spray-ve érdemes befújni. 7Mindenkire ugrá Egy idegen vagy éppen ismerős érkezése miatti izgaom nyivánu meg az ugráásban. Sosem szabad hagyni, főeg számára ismereten vendégek esetében. A egjobb, ha ráparancsounk, hogy üjön e persze ehhez eőtte meg ke tanítanunk a vezényszót és várja meg, amíg a vendég megy oda hozzá. Gyakorássa ez is megtanítható. Péce KaPuja Fogaás, rendeés, további info: / Küső homokzati hőszigeteés korrekt áron, garanciáva! Akár 15 méteres magasságig! KutYáS bistro és ReNDeZVéNYHeYSZÍN Bp. XVII. kerüet Pécei út, M0-ás taákozása : Péce kapuja Hívjon bizaomma: természetes gyógymód FEJFÁJÁS ELLEN VÁLTOZÉKONY IDŐ, erős frontok, fejfájás. A mostani té keemeten veejárói. Az időjárássa nem tudunk mit kezdeni, de a fejfájássa igen. Számos gyógyszer és gyógyhatású készítmény kapható, amive percek aatt csökkenthető a szenvedés. Néha ekerüheteten a gyógyszertár-átogatás, de miért ne próbánánk ki a természetes gyógymódokat, ha vannak? Íme az öt eghatásosabb gyógyszermentes módszer. Igyunk citromfűteát! 1 A eggyorsabb megodás, ha citromfű eveeket apró darabokra vágva beteszünk egy papír zsebkendőbe és az orrunkhoz szorítjuk. Nagy és aapos evegővéteek meett azonna segít. Február 9-én 8 órátó Disznótorra egybekötött eszem-iszom. Az ekészített kézműves termékek megvásárohatók. Jöjjön kóstojon, egyen, vegyen! Petrovai Pince váaja névnapok, szüinapok baagások ány- és egénybúcsúk kereszteők csaádi összejöveteek céges rendezvények tejes körű ebonyoítását Monor, Strázsahegy Mézes sor , Petrovai Tamásné Anikó 06-70/ petrovaipince.hu : Petrovai Pince Bankkártya és SZÉP-kártya efogadóhey. LÁTVÁNY- DISZNÓVÁGÁS PS, X-BoX, KonzooK és játékok minden mennyiségben, verheteten áron Ajándékutavány kapható! Gyá, Vak Bottyán utca 66. / piactér 16. Te.: 06-30/ Facebook: Konzoside Nyitva: H: zárva, K P: Szo: , V: Omega 3-ma 2 a megeőzésért! A fejfájás egyik oka ehet az Omega 3 hiánya a szervezetbő. A pótáshoz eginkább a haéteek, vagy a kövér porcsin nevű, savanykás ízű növény fogyasztása a egjobb. Gyógyító érintés 3 A haánték, a homok óvatos dörzsöése, ietve a nyak és a váak határozott, de nem durva masszírozása azonnai segítség ehet, amire bárkit megkérhetünk Hagyományőrző disznótor csaádok, baráti társaságok, munkaheyi közösségek részére korátan éteés itafogyasztássa. a környezetünkben, akár csaádtagot, akár koégát. Főjön e a kávé! 4 A kávé egyik hatása, hogy összehúzza az ereket mindenho, így az agyban is. Ezze a fájdaom csökken és éberebbek is eszünk. Támadjunk borsmentáva! 5 A citromfűhöz hasonóan a borsmenta is hatékony fegyver ehet, amikor hasogat a fej. Készüjön egy kis tea beőe, ízesítsük virágmézze, és meg is van a segítség!

4 6 Rákoscsabán, Gyömrőn és környékén 7 MEGOLDÁS autótovajok een NINCS eophatatan autó. Legyen az akár a egkorszerűbb opásgátó eszközze feszereve, 100 százaékos védeem nincs. Bármiyen berendezést is szereünk bee, mindig megvan az eséye, hogy hűt heyét taájuk. De mégis miyen megodásokka próbájuk megvédeni gépjárművünket? Szakemberek szerint már egy egyszerű viogó ed is feére csökkenti az eséyét az autóopásnak. Ennek egyszerű oka van: a tovajok mindig a egkönnyebben, egkevesebb kockázatta fetörhető autót váasztják. Lehet, hogy gyanús esz nekik, de miért kockáztatnának, ha a közeben á egy másik autó, ameyben semmi nem viog? Ha nem csupán ijesztgetni akarjuk a tovajokat, akkor váasszunk a küönfée mechanikus védemi rendszerek közü, mint pédáu a kormány-, vagy a sebességvátózár. Az eektronikus védemi rendszerek beépítését is érdemes megfontoni. Az egyszerű riasztó heyett ma már főeg GPS-nyomkövetőve szereik az autókat, de ha ocsó megodást keresünk, már egy rejtett indításgátó is sokat segíthet. A egbiztosabb védemet persze a mechanikus és eektronikus eszközök együttes hasznáata adja. Egy jó feépített védemi rendszert körübeü 130 ezer forintért ehet kiaakítani. JÓ TANÁCS! Az eektronikus autóvédemi eszközök, opásgátó berendezések beszereését mindig bízzuk szakemberre! Lehetőeg oyanra, aki régóta dogozik már a szakmában. Nagy értékű autó esetében ne sajnájuk rá a pénzt, mert könnyen kiderühet, hogy amit korábban drágának hittünk, az eopott autó árához képest igenis ocsó ett vona! A pihentető avás 5 KŐBE VÉSETT SZABÁLYA! Semmi nem tud annyit segíteni egészségünk megőrzésében, mint a pihentető avás. Nem véeten, hogy a szervezetünknek szüksége is van rá. Nem mindegy azonban, hogy mikor, ho, hogyan és mennyit aszunk. Azt hihetnénk, hogyha éjszaka 7-8 órát audtunk a puha ágyban, kényemes pizsamánkban, betakarózva, akkor máris rendben van minden. Pedig ez csak az eső épés. Van azonban még pár szabáy, amit érdemes betartani! Rendszerben az erő! 1 A eggyakoribb tévhit, hogy ami avást a munkanapokon ehanyagotunk, azt a hétvégén majd ki tudjuk pihenni. Ez nem csak tévedés, de óriási hiba is, hiszen a kevés avás miatt napokig túhajszot esz a szervezet, míg a szükségesné több hétvégi fekvés pedig megterhei. A egjobb megodás, kitapasztani, mennyi avásra van szükség egy nap ez mindenkiné más a 8 órához képest is majd ehetőség szerint minden nap ugyanakkor efeküdni. A koffeinnek mennie ke! 2 Napi 2-3 kávé még nem káros, de nem mindegy, mikor isszuk az utosót. Azt már sokan tudják, hogy a koffein csak ökésszerűen ébreszti fe az embert, azaz a kávé efogyasztása után úgy fé, vagy egy órán át éberebbek vagyunk. Azza viszont már kevesen vannak tisztában, hogy a tejes kiürüéshez 6-7 óra ke, tehát a nap során miné később iszunk kávét, anná inkább megzavarjuk az esti avást. És per sze a mennyiség sem mindegy! Túhevüni veszéyes! 3 A kutatások szerint az aváshoz ideáis hőmérséket Cesius-fok. Enné jóva meegebb heyiségben, vagy vastag pizsamában, takaró aatt szintén feesegesen nagy terheést kap a szervezet, így érdemes ejjebb venni a fűtést és vékonyabbra cseréni a takarót. Kérem, kapcsoja ki! 4 Tévé, számítógép, mobiteefon, tab et és még ki tudja mi minden opakodott már a háószobába a modern viág eektromos ketyeréi közü. Az eektrosztatikus sugárzás és a kékes fény, ami ezekbő az eszközökbő áramik, nehezíti az eavást. Hatásukra ugyanis a test azt hiszi, nappa van, így nem terme eegendő avási hormont, azaz meatonint. Minden iyen berendezést érdemes a háón kívü hagyni és efekvés eőtt egaább fé óráva már nem hasznáni. A testünk tisztán szereti! 5 Az egészséges avás érdekében gyógyszert, atatót szedni már magában is eentmondásos. Persze a kémia sok probémára tud megodást, így a tabetta tényeg eatat, de ez nem természetes, pihentető tötődés esz, csupán önmagunk ekábítása. Ne tegyük! Ha csak az orvos indokotan e nem rendei az atatót. Audjunk inkább tisztán! Szép ámokat! A jó sikerüt esküvő TITKA SZABADULJON MEG a zsíros hajtó egyszer s mindenkorra! SZÁRAZ, töredezett, vékony száú, dús vagy zsíros. Hajunk minősége egyrészt adottság, másrészt attó is függ, mennyi kozmetikai szert, festéket, színezőt, sampont, akkot, habot hasznáunk. A zsírosodás tehát nem csak a vegyszerektő következik be, hanem természetes foyamatként is, de akár így, akár úgy, sok gondot okozhat. Hogyan ehet eene védekezni, megeőzni vagy megszüntetni? Függően attó, hogy kinek miyen gyorsan zsírosodik a haja, érdemes sűríteni a hajmosást. A MINDEN menyasszony és minden vőegény arra vágyik, hogy az esküvőjük az éetük egszebb és egemékezetesebb eseménye egyen. Szép beszédet mondjon az anyakönyvvezető és a pap, egyen gyönyörű díszítés a tempomban és az étteremben, az asztaok roskadozzanak a finom éteektő és jófajta itaoktó, egyen táncoható a tapaávaó és remek a hanguat, hogy biztosan jó érezze magát a násznép egészen hajnaig. És akkor az apró részetekrő még nem is esett szó. Hogy ez a cé tejesüjön, szükség van egy oyan szeméyre, aki eveszi a terhet a szeremesek vááró, hogy a nagy nap tényeg csak róuk szójon. Erre pedig ki más ehetne akamasabb, mint a vőféy, vagy a ceremóniamester? A kasszikus vőféy, a toas, kapagos, bajuszos bácsika a hagyományt, míg az ötönyös ceremóniamester inkább a trendet képvisei. Azt mondják, hogy az esküvő evezényésére az a egmegfeeőbb szeméy, aki e kettőt megfeeően ötvözi az esemény során. Régebben átaában egy jó barát bújt a vőféy szerepébe, de ma már cészerűbb hivatásos szakembert, profi vőféyt avagy ceremóniamestert hívni az esküvőre. Egy profi képes arra, hogy a há tán vigye a rendezvényt. Kézben tartja az eseményeket, odafigye a részetekre, irányít, amikor arra szükség van, de képes áthatatanná váni, ha épp úgy kívánja a heyzet. A rokon, vagy barát inkább muatni szeretne. Egy biztos, spóroni nem az esküvőt e vezényő szeméy díján ke, hiszen egy esküvő a vőféy, vagy ceremóniamester nékü oyan, mint az autó kormány nékü. Karamboozni meg ugye senki sem szeret megfeeő samponna akár a napi hajmosás sem káros, de ehhez érdemes áttetsző, nem gyöngyházfényű sampont váasztani. Utóbbiakban seymesítő anyagok taáhatók, ami viszont inkább ront a zsíros hajon, nem javítja azt. A fejbőr masszírozása kiprései a hajszáak tövéné évő fagygyúmirigyekbő a zsírt, ezért a fejmasszázs csak hajmosás közben ajánott. Akkor viszont érdemes aaposan átgyúrni a bőrt, így aaposan kiürünek a mirigyek, tartamukat pedig azonna e is tudjuk mosni. Taád meg önmagadban a bodogságot! MERT MEGÉRDEMLED! INGYENES EGYSÉGBEN ÉLNI PROGRAMOK TEREMTSD MEG AZT A SZERELMET, AMIRE VÁGYSZ! SZERELEM TEREMTÉSE MEDITÁCIÓ a Hote Patánusban ISMERD MEG ÉS HASZNÁLD A TUDATALATTI EREJÉT! TANÍTÁS ÉS MEDITÁCIÓ: TUDATOS ÉS TUDATTALAN ELME a Magnet Közösségi Házban NE HIGGY EL SEMMIT, PRÓBÁLD KI ÉS TAPASZTALD MEG A SAJÁT BŐRÖDÖN! Jeentkezés és bővebb információ: KAPCSOLATOK PROGRAMSOROZAT VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED, TAPASZTALD MEG A CSODÁT! MEGOLDÓDNAK A RÉGÓTA FENNÁLLÓ PROBLÉMÁID, EZÁLTAL VALÓRA VÁLNAK A VÁGYAID 11 akamas beső utazás, ami gyökeresen megvátoztatja az éetedet! HOGYAN? Egy foyamatot indít e az agyunkban, kutatások igazoják, hogy egy oyan vátozást idéz eő, mey során a beső párbeszéd és a konfiktusok ecsiapodnak és nő az összekapcsoódás, öröm- és szeretetérzés, meyre egész éetünkben vágytunk. A viág nagy vezetői, segítői, mint Tony Robbins, Usher, és Lewis Howes segítői is ezze a módszerre fejesztik magukat. Gáik Kári kurzusai és az Indiábó hozott módszer segítenek ebben. A segítségükke feodhatjuk a régóta fennáó probémáinkat, a negatív mentáis berögződéseket, mintáinkat, a negatív (örököt) hiedeemrendszereket, és így egy új, bodogabb, sikeresebb és betejesedetett éet bontakozik ki a számunkra, meyben bőség esz tapasztaható minden éetterüeten. UGYE SZERETNÉD MEGTA- PASZTALNI MINDEZT? Jeentkezz Gáik Kári programjaira! én indu Hunguest Hote Patánus IDÉN CSAK EGYSZER INDUL! NE MARADJ LE RÓLA! Bővebben: Jeentkezés:

5 SZOMBATHY MÁRTA NÉPI RUHAKÉSZÍTŐ ELŐADÁSA Azt a kincset, amey a népművészetben a viseetek gazdagságában ered, eőször a gyerekeinknek ke átadnunk, hogy majd időve, fenőttként is sajátjuknak érezzék. Gyá, Arany János Közösségi Ház FEBRUÁR 9. 7 óra GYÁLI BÖLLÉRVERSENY ÉS FESZTIVÁL Hetedik akaomma rendezik meg a térség egyik egnépszerűbb böérversenyét. Gyá, víztorony FEBRUÁR óra CSÓKOS ASSZONY operett három fevonásban A Gyömrő Színház eőadása. Gyömrő, Hankó István Művészeti Központ JANUÁR 26. ÚJ ÉV-ÚJ BOR Szervező: Péteri Borbarát Kör Egyesüet. Péteri, Födváry-Boér Eemér Műveődési Ház JANUÁR óra 30 IRODALMI TEÁZÓ A programot vezeti: Bege Nóra fotográfus, művészetterapeuta Üő, Vargha Gyua Városi Könyvtár FEBRUÁR PÁL FERI ATYA ÚJRA A MONORI VIGADÓBAN! Monor, Vigadó Kuturáis és Civi Központ FEBRUÁR és 20 óra HOGYAN ÉRTSÜK FÉLRE A NŐKET? Csányi Sándor színművész eőadása. Magód, Mag-Ház Mit okoznak A ROSSZ FOGAK? Gerincprobémák, údtap vagy koraszüés. Súyos egészségügyi probémák, amiknek az okait sok heyen kereshetjük. Pédáu a szájban. Az eégteen fogápoás, vagy nem megfeeő szájhigiénia ugyanis oyan betegséghez vezethet, amire eddig nem is gondotunk. Fogat mosni mindenki megtanu már gyerekként. Ahogy kikandiká az e ső tejfog, a szüők máris azon törik a fejüket, hogyan taníthatnák meg a kicsit a fogmosásra. Apró fogkefét vesznek és ekesen mutatják a mozduatokat a gyereknek. Aztán a ekesedés aábbhagy. A fenőtt akosság nagy része megeégszik napi két fogmosássa, regge és este, de azt is futtában, enagyot mozduatokka teszi. Nem véeten, hogy a statisztikák szerint a 45 év feettiek 85%-a küzd vaamiyen fog ágy be teg ségge. A fog- és ínyprobémákró mindenkinek eszébe jut az a rémes ehetőség, hogy eőbbutóbb be ke majd üni a fogorvosi székbe, azonban még az is kevés ahhoz, hogy a komoyan vegyék a szájápoást. Pedig sokka komoyabb veszéy is esekedik az emberre, mint az orvos. A beteg, ehanyagot fogakon és ínyen keresztü ugyanis rengeteg baktérium jut a véráramba, amik szív- és érrendszeri megbetegedést okozhatnak, hozzájáruhatnak a údtap, a gerincferdüés, vagy a koraszüésre vaó hajam kiaakuásához. Mi a megodás? Napi 2-3 akaomma aapos, egaább öt percig tartó fogmosás, kis fejű fogkeféve, fogseyem és szájvíz hasznáata, évente fogorvosi eenőrzés, megfeeő tápákozás és szükség estén dentáhigiénés szakember segítségének az igénybe vétee. Csak így maradhat végü őszinte a mosoyunk! kovács borkút Ha vizió nem vóna, Tán az tengör bor vóna De ha bor vón az tengör Mind kiinná a zembör. Gárdonyi G. nyitva: szerda, szombat: 7-13, péntek: kovács borkút ARS POETICA: DR. KEMÉNY DÉNES ELŐADÁSA Monor, Vigadó Kuturáis és Civi Központ FEBRUÁR óra KÉZIMUNKÁZÓK TALÁLKOZÓJA Gépi és kézi kötés, horgoás, kötőkeretes tanuás, tapasztaatcsere. Magód, Mag-Ház VIRÁGOT ALGERNONNAK Danie Keyes regényébő Vecsés, Báint Ágnes Kuturáis Központ FEBRUÁR óra MARGARET ISLAND KONCERT A zenekar harmadik emezének bemutató koncertje. Vecsés, Báint Ágnes Kuturáis Központ ás feetti vásár esetén 700 éftny! kedvemzásm akciónkka Minden! összevonhatóítéséhez érvényes a kedvezmény a a hirdetést! hozza magáv oaszrizing 890 Ft/iter heyett 690 Ft/iter monor.jeansfactory Légy Te is JF, Cub card tag s o at am y a fo kért! kedvezménye Foyamatosan megújuó készette, női-férfi divatruházat szées váasztékáva várunk szeretette! kapható szekszárdi merot tögyfahordóban éret 1190 Ft/iter heyett 790 Ft/iter 2018 párizsi vinaies internationaes ezüstérem A Kispesti Piac Üzetház I. emeetén. Nyitvatartás: K, Sz: 8 12, Cs, P: 8 17, szo: 8 13, Méhpempős akácméz 250 g: 2490 Ft 25 g méhpempőve Kiscsiag termeői gyógyteakeverékek Ha épést akar tartani a fejődésse: 990 Ft/csomag Pirított tökmag 250 g: 790 Ft Gyógynövényágyon éret termeői mézek 30 g-os csomagban, 10 fée canter borház magnus baatonfüred-csopaki sárgamuskotáy kínáatunkban kapható 5 év g ar anc ia Szerezze be most tűzifáját! Számáva garantát mennyiség! Kiszáítássa Te.: 06-20/ , 06-29/ AKÁC TÖLGY, BÜKK Ft/q Ft/q A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! hasított Erdei m3-ben is kapható. vecses@dh.hu termeői mézdiszkont Y! ELFOGADÓHEL Nyitva: hétfőtő szombatig: , / Tanuj a egjobbaktó, tartozz a egjobbakhoz! jeentkezz még ma értékesítői csapatunkba! Bankkártya ésy án ajándékutav Vasárnap is várunk szeretette óráig! gazdaságosság, megbízhatóság dizájn, okos eszközökrő is vezérehető cider mátrai kasszasoráva szemben! ektromos fűtési rendszer ama AK 10 éve az ÖnÖk bizamában! buszpáyaudvar téi készetkisöprés akció pezsgőkre, a kurdi pincészet boraira vaamint a panyoai páinkákra FEBRUÁR óra J&F A Te stíusod! A monori 8 ezer Ft kovács borkút a monori piac jobb hátsó sarkában AK CIÓ ÁR S Vecsés HIRDETÉS 10 25% FEBRUÁR óra T E L K É L MEL zások o k a á ATAI Heyi v L N Á J BA LEGJOB EUTR szám: AA JANUÁR óra n o r á m á i v bocskai utca JANUÁR FEBRUÁR 8 Forrás utca PROGRAMAJÁNLÓ hasított Erdei m3-ben is kapható. Levenduás, kakukkfüves, citromfüves, mentás, kamiás, rozmaringos, zsáyás, köményes, bazsaikomos és ánizsos. Propoiszos méz. minden mézünk egységesen: 990 Ft/ ½ kg Natura 2000 terüeten termet mézek: akác, hárs, erdei, virág kistermeői szörpök, ekvárok, befőttek, savanyúságok, tésztaszószok termeői áron 490 Ft-tó. Viszonteadók jeentkezését is várjuk. Facebook: Mézdiszkont /

6 10 Rákoscsabán, Gyömrőn és környékén TRÜKK, Napfényes, tágas akásban a teret. közérzetünk is jobb. Van éettér, szeretett tárgyainknak jut eég hey, nincs zsúfotság. Otthonunk kiaakításakor átaában vaami iyesmire vágyunk, a pénztárcánk viszont sokszor kompromisszumra késztet, így a megvásárot ingatan kicsit kisebb és másabb esz, mint amit eőtte eképzetünk. Lehet egy kis szoba is hatamas? Igen, csak néhány apró trükkön múik. HIRDETÉS amitő nagyobbnak tűnik a akás A csíkok észrevehetetenü tágítják a 1A padó és a bútor egyen viágos Kasszikus, közismert akásberendezési trükk, a viágos színek hasznáata. A padóburkoat, a szőnyeg és a bútor egyen vajszínű, vagy akár fehér, amit szintén viágosabb színárnyaatokbó építkező dekorációva dobjunk fe. 2Tükröt a fara! Aki nem szereti a nagyon viágos berendezést, az a tágas tér érzetét az abakon keresztü érkező természetes, vagy a viágításbó nyert mesterséges fénnye is e tudja érni. Ebben egy fara heyezett nagyméretű tükör segíthet. 3Vezesse a szememet, kérem! A heyiségbe épve eőnyös, ha a berendezés és a padó mintázata a heyiség eentétes vége feé mutat, arra viszi a tekintetet. 4A függőeges naggyá tesz! A függőeges vonaak vizuáisan nagyítják a teret. Hosszú-csíkos függöny, vagy roó, keskeny, de magas szekrény, képek, tükrök, áóámpa vagy dekorációs tárgyak mind e-fe vezetik a szemet és ettő nagyobbnak érezzük a szobát. 5Le a kontrasztta! A színviág ízés szerint váasztható, csak ne egyen tú kontrasztos, főeg ha a szoba amúgy is zsúfot. Lágy, emosódó kontúrokka evesznek a határok, nehezebben mérhető fe a távoság. 6Üveg a faban A tartófaakon kívü szinte bárhova ehet üvegtégát, üvegpanet vagy abakot építeni. A mintás, homokfúvott vagy tejüveg eváasztóeemek megakadáyozzák a beátást, de átengedik a fényt. 7A trükkök trükkje A vizuáis trükkök mindig segítenek. A csíkok, a diagonáis, azaz átós minták, a pafonig viágosodó faszín szinte észrevehetetenü tágítják a teret. 8Függöny heyett roó Amennyire eegáns tud enni egy szép, nagy, díszes sötétítőfüggöny, annyira sok heyet is követe a szobában. A zsúfot hatás ekerüése érdekében cseréjük e a függönyt roóra, vagy redőnyre, ami hangszigeteés szempontjábó is jobb. 9A fa csak haványan átszik Miné haványabb, viágosabb színne festjük a faat, anná távoabbinak érzékejük később. 10 Kevesebb bútort a szobába! Gondoja végig, meyik bútorra van igazán szüksége! A háószobában az ágy meetti fiókos komód pédáu éjjeiszekrényként is hasznáható, így máris eggye kevesebb bútor van a heyiségben. VÖRÖSBOR, a foyékony gyógyszer HIRDETÉS KISMÉRTÉKBEN gyógyszer, nagymértékben orvosság mondja a népi böcsesség a vörösborró. Az esetek nagy részében persze ez inkább csak amoyan védekezés, amive a túgyógyszerezett férjek igyekeznek éetük párját megbékíteni, pedig azért van benne igazság. A vörösbor ugyanis tényeg gyógyszer. Ha mértékke fogyasztják. Nem csak náunk, a borvidékek hazájában, hanem nemzetközieg eismert tény, hogy a napi szinten efogyasztott 2-3 d vörösbor jótékony hatássa van a szervezetre. A foyékony gyógyszerben taáható értékes vegyüetek és a magas antioxidáns-tartaom csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kiaakuásának kockázatát. Az antioxidánsok gátoják a szervezet építőanyagainak kémiai sérüését, miközben erősítik a C- és E-vitaminok jótékony hatását. A borban évő anyagok nem csak gyuadásgátóként épnek fe, de gátoják a herpeszvírus, ietve a gyermekbénuás kórokozójának eszaporodását is, miközben védenek a rosszinduatú daganatok kiaakuása een. A koeszterinszintet csökkentik, a vörösvértestek számát pedig segítenek növeni. A számos kedvező hatásra viszont csak abban az esetben számíthatunk, ha mértéktartó módon fogyasztjuk a szőőbő nyert nedűt. Nagymértékben fogyasztva éppen az eenkező hatást vátjuk ki, mert az akoho ott rombo, aho tud. A fenti böcsességnek tehát az eső fee igaz, a többi viszont csak vágyáom. Zödségfedogozó üzemünkbe szakképesítést nem igényő munkaerőt keresünk hosszú távra. Fedogozó és csomagoó munkakörbe. Azonnai kezdésse! Jeentkezni a 06-20/ teefonszámon ehet. A tökéetes nő TITKA A Szépségforrás Stúdió fő profijaihoz az arc- és testkezeésekhez, aakformááshoz egyaránt a egmodernebb technikai berendezéseket és természetes aapanyagokat hasznája. A nem kívánatos szőrszáak etávoítása kihívást jeenthet a mindennapokban, de most VÉG- LEG búcsút mondhat a szőrszáaknak, ha az IPL-es szőrteenítést váasztja! INGYENES PRÓBAKEZELÉS VÉGLEGES SZŐRTELENÍTÉSRE / EGY KEZELÉSSEL AKÁR 5-10 ÉVET IS FIATALODHAT! A Szépségforrás Stúdióban már egy kezeésse átványos eredményt tudnak eérni. A Guinot egy igazi kincs, uxus kozmetikum bőséges hatóanyag-tartaomma. Etüntetni a hegeket, fotokat vagy a bőr egyenetenségeit, mert mikro- dermabráziós arckezeésse mindez ma már gyerekjáték. FOGYJON PIHENÉS KÖZBEN! Az utrahangos kavitációs zsírbontás az esztétikai gyógyítás egyik egújabb és eghatékonyabb vívmánya. Etünteti a makacs zsírdepókat, kombináva egy aromaterápiás tekercseésse (amit térdtő me aatti terüetig akamazunk), vaamint egy gépi nyirokmasszázszsa garantát a TÖBBCENTIMÉTE- RES KÖRFOGATCSÖKKENÉS. A tejes szépüésrő és a kikapcsoódásró a meghitt berendezések, regeneráó iatok és az eazuást eősegítő ágy zene is gondoskodik. Ovassa e eégedett vendégeink véeményét webodaunkon, váogasson kedvére szogátatásaink közü: Kövessen minket Facebookon: facebook.com/ szepsegforrasstudio 10 éve dinamikusan fejődő nagyüzemi konyha gyakoratta rendekező HENTEST, SZAKÁCSOT és KONYHAI KISEGÍTŐT KErES kiemet bérezésse. Érdekődjön céges buszjáratunkró! Jeentkezni ehet: E-maiben: karrier.city@gmai.com fényképes önéetrajzza Teefonon: Több, mint 25 éve működő, egyenetesen fejődő monori építőipari cég munkatársakat keres átaános építőipari munkákra Ha feketettük érdekődését, kérjük itt érdekődjön: 06-20/ Feadat: A megrendeéseknek megfeeően vátozatos építőipari munkák, Monoron és környező teepüéseken hagyományos munkarendben (hétfőtő pénteki munkavégzésse) Evárás: építőipari fizikai vagy szakmunkafeadatokban szerzett tapasztaat Eőnyt jeent: nehézgépkezeői és/vagy tehergépkocsivezetői jogosítvány Amit kínáunk: versenyképes fizetés, vátozatos munkák Tartós szőrmentesség Gyors eredmények Fájdaommentes Szőrbenövés, irritációmentes KarcSúSodj, Szabaduj meg a narancsbőrtő! Aakformáó Stúdió és Kozmetika egyé Te is SzőrTeen! 06-70/

7 12 13 Hogyan maradjunk EGÉSZSÉGESEK ÉS FIATALOK? EGY módszer a sok közü: az infraszauna. Kevesen ismerik, a többség azt hiszi, csak egy újabb divat, vagy a gazdagok úri játéka. Pedig nem drága, és rendkívü hasznos. Egyre több orvos is ajánja. Ekezdeni sosem késő. Nem mindenki bír a hagyományos finn szaunában 90 fokban üni, még csak negyed órán át sem. Az infraszaunában viszont 45 és 60 fok van, nincs féhomáy sem, eheyett színes fények vátakoznak terápiás cébó. A színek ugyanis jótékony hatássa vannak az idegrendszerre. A zöd pédáu nyugtat, míg a piros energiát ad. Az egyszeri akaom mint mindenben itt is keemes, de hatástaan időtötés. Viszont ha vaaki kúraszerűen, pár naponta etöt benne 45 percet, hamarosan megérzi az infravörös sugarak jótékony hatását. A bőr egyre feszesebb, rugamasabb esz, így csökken, vagy e is tűnik a narancsbőr, távoznak a szervezetbő a méreg anyagok, normáis szintre á be a ko eszterin és a vércukor, gyógyu a pikkeysömör, megszűnik az izomgörcs, javu a közérzet. Mindemeett súycsökkenés is várható, tehát fogyókúra kiegészítésére is akamazható. Természetesen csodát tenni az in fraszauna sem tud, de az egészséges éetmódhoz és a kezdődő probémák kezeéséhez hasznos segítséget nyújthat. A fogyássa eért ideáis testsúy és az egészséges bőr pedig kucsfontosságú ahhoz, hogy idősebb korban is fiataosak maradjunk. Hasznos tippek KÖLTÖZÉSHEZ Az otthonteremtés izgamas. A kötözés kevésbé. A szüői házban, az abéretben vagy az eőző akásunkban annyi kacat összegyűt, amennyit eképzeni sem mertünk vona. Nem könnyű hozzáfogni, de eőbb-utóbb muszáj. Hogy ehet a egkönnyebben megúszni a be-, e-, fe- és kipakoást? Íme 7 tipp: 1Írjunk egy istát a tennivaókró! A kötözés nem akkor kezdődik, amikor a teherautó megá a ház eőtt, hanem már hetekke korábban! 2Szerezzünk be minden csomagoóanyagot hetekke a pakoás eőtt! A küönböző méretű dobozok meett szükségünk esz nagy és erős szemeteszsákra, ragasztószaagra, vastag hegyű ficre, zsinórra és rengeteg újságpapírra. 3Csomagoás eőtt szeektájunk. A kötözés a egjobb akaom arra, hogy megszabadujunk minden feeseges homitó. A sokéves hivataos papíroknak, a megunt magazinoknak, a már nem hasznát kis- és nagy bútoroknak vagy a sosem szeretett giccses dísztárgyaknak már nem érdemes heyet keresni az új akásban. Legyünk magunkka is szigorúak! A végérvényesen kihízott ruhadarabok és a majd egyszer még jó esz vaamire -gondoatta etett tárgyakat sosem fogjuk már hasznáni, feeseges enne tovább őrizgetni ezeket. 4A háztartások többsége tee van eromott gépekke, szerszámokka, berendezési tárgyakka, amiket mindig meg szeretnénk javíttatni, de erre sosem kerü sor. Itt az idő megszabaduni tőük! 5A csomagoás során haadjunk heyiségrő heyiségre! Amit nem hasznáunk napi szinten és nem romandó az már hetekke korábban mehet a dobozba. Minden dobozra írjuk rá, meyik heyiségbő származik, törékeny-e a tartama, vagy sem. A törékeny tárgyakat újságpapírba csomagojuk be, mieőtt a dobozba kerüne! A dobozokat ássuk e színkódda is, ami azt jeöi, miyen gyakran hasznát tárgyak vannak benne. Ez esz majd a kicsomagoás sorrendje. 6A apra szereve vásárot bútorokat szétszedve érdemes száítani. A tervezők is ezt ajánják. Nem tesz jót nekik, ha a épcsőházban hozzák-viszik őket. Így amikor a szekrény tartamát ecsomagotuk, jöhet a szétszereés. 7A kötöztetők átaában tudják, de azért nekünk sem árt figyeni arra, hogy a dobozok miyen sorrendben kerünek be a teherautóba. A könyvek, a fém- és fatárgyakat rejtő dobozok aura, míg a törékeny dogok feüre kerüjenek! A tanácsokat megfogadva a kötözés taán kevésbé esz rossz émény, még ha tudjuk is, hogy a teherautó kipakoása után hetek tehetnek e, amíg rend esz, és taán hónapok, mikorra beakjuk az új otthonunkat. Jó esetben persze ezután már évtizedekig nem ke kötözni. 6 ötözködési titok a megepően HOSSZÚ LÁBAKÉRT A magasságáró senki nem tehet, a többség mégis eégedeten vee. Aki aacsony magasabb szeretne enni, aki nagyon magas, szívesen adna át pár centit. A högyekné még fontosabb a kérdés, hiszen a hosszú, karcsú ábakra mindenki eismerő piantásokat vet nemtő és kortó függetenü. A divat viágában se szeri, se száma azoknak a trükköknek, amive hosszabbnak tűnhet a áb, ha már a természet nem vot kegyes. Íme a 6 egfontosabb ötözködési titok a hosszú ábakért! Hosszabbítsuk meg autónk abroncsainak ÉLETTARTAMÁT! 1Aakformáó harisnya A jó méretezett, normá fazonú ruhadarab szépen tudja formáni a combokat, amitő optikaiag hosszabbnak is tűnik a áb. A tejes harisnya a combok és a vádik meett a csípőt is feszessé teszi, ezért nem érdemes combfixben gondokodni. 2A szín hatama Manapság szerencsére egyre nagyobb teret hódítanak a színek az ötözködésben. Nem is árt, ha a fesőruházat színes, de a nadrág vagy a harisnya ne egyen az, egaábbis, ha karcsú ábakat szeretnénk mutatni! A fekete sankít, ez az aapszabáy! A színes feső amúgy is evonja a figyemet, így a fekete nadrág kétszeresen is erősíti a hosszú ábak átványát. Nagyjábó még két hónap, és ismét cserére szorunak az autónk gumiabroncsai. Szerencsés esetben csak a nyári gumikat szeretetjük át téire, rosszabb esetben új abroncsokat ke vásáronunk. Pedig az abroncsok éettartama akár másfészeresére is növehető, ha figyeembe vesszük a következő szempontokat: Rendszeresen eenőrizzük az autógumikat. Csak néhány percig tart, amive azon- 1 ban rengeteg pénzt és időt takaríthatunk meg. A kopott abroncsok jeentősen csökkentik a gépkocsi biztonságát és tejesítményét. Míg egy rosszu karbantartott abroncs éettartama 30 ezer kiométerné is kevesebb ehet, addig rendszeres odafigyeésse persze vezetési stíustó és útviszonyoktó függően akár 45 ezer kiométert is hasznáhatjuk. 3Derék doog A derékhangsúyos ruhák dupán hasznosak. A homokóraaak hangsúyozza a nőiességet, ráadásu a test központját magasabbra heyezi, már ami a átványt ieti. Ezze viszont hoszszabbnak tűnik a comb és az összhatás jobb. 4Egy szoknya, egy nadrág Az eőző derékhangsúyos ötözködést még jobban erősíthetjük, ha nem egy pusz ruhadarabra heyeződik a figyeem, hanem maga a nadrág vagy szoknya ér derékig. A búz, póó, ami csípőig ér, optikaiag nem eőnyösen töri a testet, ezért jobb, ha a derékhoz igazítunk mindent. 5 Nadrágfazonok A karcsúbb, de aacsonyabb högyek bátran beváahatják a eggings-et magas sarkú cipőve, míg a tetebbeknek ez már nem eőnyös. Heyette inkább a ábszárban bővebb fazonok ának jó, mint pédáu a trapéznadrág, ami örök visszatérőként ismét egyre nagyobb teret hódit a divat viágában taán pont azért, mert sokat segít abban, hogy a rövidebb áb is hosszabbnak tűnjön. 6A magas sarok varázsata A magas sarkú cipők, csizmák éppen azért készütek, hogy viseőjük szó szerint nagyobbnak tűnjön mások szemében. A átszóag viseheteten darabok annyira sokat tudnak nyújtani a ábon, hogy az bizony az egész megjeenést befoyásoja. A tűsarok meett szerencsére már számos megjeenési formája van a sarokmagasításnak, így ezek a fura cipők is ehetnek kényemesek és akamasak a mindennapi viseetre. Havonta eenőrizzük az abroncsnyomást. 2 Főképp a nagy sebességű utazások eőtt ke erre sort kerítenünk. Az abroncs ugyanis akkor is ehet puha, ha nem néz ki annak. A megfeeő nyomás az abroncsok biztonságának és éettartamának egfőbb tényezője. 3Eenőriztessük a kerekek kiegyensúyozását. Erre minden ezer kiométer megtétee után kerítsünk sort. Ezze megeőzhetjük a kerekek forgása közben feépő vibráció okozta abroncskárosodásokat. Ráadásu védjük vee a gépkocsi fefüggesztését, a kormányművet és a csapágyakat is. A eírtak miatt, amennyiben évente átagosan 20 ezer kiométert teszünk meg, a téi és nyári abroncsok cseréjét mindenképpen oyan műheyben végeztessük e, aho van centrírozó berendezés is. 4Rendszeresen eenőrizzük a profiméységet. Ha egyenőten kopást tapasztaunk, keressünk fe egy oyan műheyt, aho futómű-beáítássa is fogakoznak. A profiméységnek egaább 1,6 miiméternek ke ennie. Ez aatt veszéyes az autózás, másrészt a rendőr is jogosan büntethet meg bennünket, ha megáít. 5Ha magunk cseréjük e abroncsainkat, akkor szintén ezer kiométerenként forgassuk át a kerekeket, a pótkereket is ideértve. Így más heyre kerünek a gumiabroncsok, egyenetesebb kopást eredményezve.

8 14 BÁLINT GAZDA: A FOKHAGYMA VARÁZSSZER ITT A TÉL, jönnek a vírusok, megfázások, betegségek. Az immunrendszerünk foyamatos terheés nek van kitéve, és ha egyengü, ak kor hamar ágynak eshetünk. A egjobb, ha természetes immunerősítőt váasztunk, mint pédáu a fokhagyma. E növényhez kapcsoódó népi böcsességge az ország kertésze, Báint gazda is egyetért. A jeegzetes iatú, markáns fűszernövény szinte minden konyhában megtaáható, hiszen a magyaros éteek készítésének egyik fontos aapanyaga. Rendszeres fogyasztása nagy segítséget jeent az egészségünk megőrzésében, amive már az ókori ember is tisztában vot. Tudományosan igazot gyógyhatásai meett szées körben hasznáták varázsszerként: az ókori népek a nyakukban visetek egy gerezd fokhagymát amuettként és azt tartották róa, hogy az megvédi őket a szemme verés és a betegségek een írja Báint gazda a saját webodaán. A közismert kertész szerint a fokhagyma rendszeres fogyasztása hatásos védemet nyújt a küönböző bakteriáis fertőzések, égúti megbetegedések és a magas koeszterinszint een, erősíti az immunrendszert, megakadáyozza a szervezet gombásodását, véravadásgátó és vérnyomáscsökkentő hatású. Az erős iata és íze miatt érdemes mézze, joghurtta vagy kefirre ekeverve fogyasztani, miután apró kockákra vágtuk. Napi egy gerezd mézben ekevert fokhagyma efogyasztása is hatékony segítség ehet szervezetünknek a betegségek eeni védekezésben. TIPPEK FOKHAGYMA- SZAG ELLEN Csavarj ki egy citromot. Hígítsd kevés vízze és idd meg! Rágcsáj e néhány szá petrezseymet, a korofi etünteti a zavaró fokhagymaszagot. Ropogtass e néhány kávé szemet! Igyá zöd teát! Mitő esz eenáhatatan A HONLAPJA? A egújabb kutatások bebizonyították, hogy a fehasznáók köze feét a honap megjeenése döntően befoyásoja. Tehát, ha az oda megjeenése profi és vonzó, üzenetei egyérteműek, akkor a eendő vásáró nem keres tovább. A grafikusok, honaptervezők és -készítők feeőssége tehát óriási. Egy jó tervezett, szépen kiviteezett és megfeeően informatív honap az interneten szörfözőket is megfogja, így abbó is ehet rendszeres ovasó vagy vásáró, aki nem iyen céa üt e a gép eé. Eőfordu, de nem ez a jeemző. Sokka fontosabb a magán vagy céges odaunk szempontjábó azokra koncentráni, akik vaóban a mi szogátatásaink után keresgének a viágháón. A femérések szerint a webodara érkezők mindössze 10 másodperc aatt nem csak az eső benyomást éik át egy honappa és annak tuajdonosáva kapcsoatban, hanem meg is fogamazzák a véeményüket. Ez persze nem mindig tudatos, de ennyi idő aatt kiaaku, hogy amit át, azt profinak, színvonaasnak, fekészütnek és érdekesnek taája-e, vagy sem? A pozitív benyomás sok esetben vásáráshoz vezet, a negatív viszont azonna csökkenti az érdekődést és továbbkattintásra serkenti a átogatót. Mire ke tehát figyenie a honap készítőjének? Mindenekeőtt pontosan meg ke határozni, hogy ki a cécsoport, miyen stíust ehet és ke feéjük képviseni, azaz mik is az ő igényeik? Mindezek aapján a megjeenés eemeit a grafikussa közösen érdemes kiaakítani. Lehetőség szerint váasszunk egyedi megjeenést, kerüjük a sabonokat, de az oda feépítése, színviága és az akamazott betűtípusok egyenek könnyen átáthatók, 10 másodperces szabáy Amióta csak étezik az internet, foyamatosan kutatják a hatásait, esősorban a marketingesek megbízásábó. Mit, miért néz a átogató? Hogyan ehet rá eginkább hatni? Mi ke ahhoz, hogy megvásároja a terméket, szogátatást, akár átvitt érteemben, akár szó szerint? SZERETNÉL EGY WEBOLDALT? Mi nem csak egy webodat akarunk neked készíteni, hanem sokka többet. Minőségi onine megjeenésed segítségéve SIKERESEBBÉ SZERETNÉNK TENNI VÁLLALKOZÁSOD! HÍVJ MOST! webreteszlek heo@webreteszek.hu szemet kíméők. Az átadni kívánt üzenetek ne egyenek túzóak és toakodóak, de egyérteműen közvetítsék a honap gazdájának szándékait. A kézzefogható termékekrő egyenek igényesen kidogozott fotók, rövid és viágos eírásokka, a szöveg és az összes grafikai eem pedig vezesse a szemet. A etisztut, könnyen átátható odaon hasznát képek, videók mérete ne egyen tú nagy a gyors betötés érdekében. A 10 másodperces szabáy aapján mondhatjuk, hogy a honap megjeenése a siker egyik kucsa, ezért megéri a befektetést. A egfontosabb tehát a átszat? Igen. De csak ha az nem csa! MESTEREMBEREK ajtó abak könyökő redőny reuxa szúnyogháó akatosmunka gyártás kiviteezés szatmári FerenC te.: 06-70/ E-mai: info@abakfer.hu SzobafeStéS, mázoás, tapétázás minőségi munka, tiszta környezet megbízható, tapasztat szakemberek árajánat, időpont-egyeztetés: gerstenbrein istván 06-20/ téi akció! KERESSEN SZAKEMBERT a webodaon A hírdetés femutatójának -5% a redőny árábó! Kárpitos Cégünk váaja antik és modern bútorok áthúzását, javítását, bútorvédőhuzat, ajtókárpit és minden kárpitozássa kapcsoatos munka evégzését. Bő szövetváasztékka, rövid határidőve, reáis árakka várjuk megrendeőink jeentkezését. Te.: 06-30/ E-mai: csordaskarpitos@gmai.com Web: Csaádi házak tejes körű kőműves kiviteezése aapozás faazás födémkészítés épcsőkészítés vakoás hőszigeteés megbízható, ötfős Csapat szakszerű munkavégzés műszaki vezetés heyi referenciákka! Drapáy imre ITT KIDERÜL minden turpisság! Az eredetiségvizsgáat során kiszűrhetők a bűncseekmény útján manipuát járművek. A vizsgáat akamáva sor kerü a motor- és avázszám eenőrzésére, ietve egy központi rendőrségi rendszeren is átfuttatják a járművet, iyenkor kiderü, hogy a gépjármű opott-e? A Méhész János Kft. ezt nagyon gyorsan kiderítik önnek A cég főtevékenysége gépjárművek műszaki vizsgáztatása és a vizsgára vaó fekészítése. Nincs szükség időpontfogaásra, Műszaki vizsga, eredetiségvizsgáat és műszaki vizsgára vaó fekészítés kímatötés gumiszereés, javítás, centrírozás gépjárműdiagnosztika időszakos karbantartás fottakezeés MÉHÉSZ JÁNOS Kft Monor, József A. utca 108/38. (Gomba feé vezető út) Teefon: 06-29/ GArAnciávA! nyugdíjas Kedvezmény! Nem ke izgunia a vizsgadrukk miatt! Szeméygépkocsik, tehergépkocsik (3,5 tonnáig), gömbös vonófejje vontatható pótkocsik, akókocsik és motorkerékpárok műszaki vizsgáztatása Monoron a József Attia út 108/38 aatt. Te.: 06-29/ e-mai: meheszjanoskft@gmai.com a járművek műszaki vizsgáztatása érkezési sorrendben történik és a heyszínen megvárható. MINDEN APRÓ HIBA LELEPLEZÉSRE KERÜL! Benzin és dízeüzemű autók korszerű márkafüggeten szervizéve várja a gépjármű-tuajdonosokat Monoron a Méhész János Kft. Szeméyautók és kisteherautók szervizeését egyaránt váaja a cég széeskörű ismeretekke rendekező szakembergárdája. A műheyben minden evárást kieégítő korszerű eszközparkka végzik az autók javítását, ehetőség van továbbá számítógépes autódiagnosztika evégzésére is! Váaunk tetőfedő, bádogos, ácsmunkákat, azonnai kisebb tető- és kémény javításokat, beázásokat és kúpkenést. Továbbá apos tetők szigeteését. Hívjon bizaomma! Kertész Attia 06-20/

9 Prémium autók Dé-Koreábó Ft-tó A kedvezményekrő és akciókró érdekődjön márkakereskedésünkben! Dépest Rexton G4 prémium SUV 2.2 e-xdi 181 LE/420 Nm dízemotor, 4WD 3 t vontatási kapacitás Mercedes-Benz E-Tronic 7 fokozatú automata vátó Összkerék hajtássa is rendehető Kombinát üzemanyag fogyasztás: 7,6 8,4 (AT) /100 km*. CO 2 kibocsátás (vegyes): g/km*. A műszaki adatok feszeretségfüggők. A képen átható autó iusztráció. *WLTP szabvány szerint 1194 BUDAPEST HOFHERR ALBERT U. 38/D , ertekesites@ssangyongdepest.hu Nagymama kifőzdéje, pecsenyesütője Gyá, Széchenyi u. 6. A Lion Éeemiszerdiszkont épüetében. Nyitva: hétfőtő vasárnapig: 5 23-ig Monor Várisi Sportcsarnok ápriis 12. KORDA GYÖRGY és BALÁZS KLÁRI DESPERDADO ZOLTÁN ERIKA APOSTOL KOZMIX, TNT DJ DOMINIQUE ÓRIÁS RETRO BURGER: 1200 Ft ÓRIÁS BÉCSI SZELET, körette: 1500 Ft 2 SZEMÉLYES FATÁNYÉROS: 2500 Ft 2 SZEMÉLYES VEGA TÁL: 1850 Ft 2 SZEMÉLYES HALTÁL Afrikai harcsafié rántva, hekk, rántott pontypatkó, ropogós rostonsüt kárász vegyes körette 3990 Ft CSIRKE ÉS SERTÉS TÖLTÖTT CORDONOK körette: 1350 Ft HIDEGTÁL- RENDELÉS: 06-70/ Pecsenyesütőnkbe putost és konyhai kisegítőt keresünk. Abéretet és száást csaádi házban, kedvezményes díjon tudunk biztosítani a dogozóink részére. Érd.: hétköznap 8-18 között 06-70/ , 06-30/ NEOTON FAMILIA KASZA TIBI ÉLÓ KONCERT DJ DOMINIQUE JEGYÁRAK: áó: 4000 Ft üő: 4500 Ft Jegyek vásárohatók szeméyesen a Hobby Kuckóban Monor, Petőfi S. u. 8., a Szogátatóházban -, hétköznap óra között. Onine jegyértékesítés: jegy.hu és pannonjegyek.hu Monor Várisi Sportcsarnok máricus 8.