4. old. HELYZETBE HOZZUK! Mire jó a BAKANCSLISTA? 6. old. Medvehagyma TEA VAGY KÁVÉ? Hatóságilag bevizsgált húsok.

Átírás

1 EGÉSZSÉGES HAJ 4. od. MESTEREMBEREK 15. od. MESTEREMBEREK Mikor van szükség MUNKAHELY- VÁLTÁSRA? ZSIROS SÁNDOR HÚS BOLTJA Erzsébet-kártya efogadóhey Sertéskarajfié 149 Csirkecomb egész: 629 Sertéscomb 1199 CSEMEgÉZZEN kínáatunkbó! MEGJELENIK: Vecsésen, Monoron és környékén MÁRCIUS viámáron meéket 11. odaon PROGRAMAJÁNLÓ 7. od. 14. od. 6. od. MONOR, PIAC TÉR meett Bocskai utca 2. H: zárva, K P: 6 18, Szo: 6 14 Te.: 29/ Rendeés sms-ben: 06-0/ Csütörtökönként növendékbirkahús Frissen darát húsok Meyik jobb, VÍZ - GÁZ - FŰTÉSSZERELÉS GÁZKÉSZÜLÉK-SZERELÉS - DUGULÁSELHÁRÍTÁS TEA VAGY KÁVÉ? Kaposvári Péter heyi váakozó Gázkészüék-javítás, konvektor -karbantartás 29/ / Mire jó a BAKANCSLISTA? 6. od. Medvehagyma A virágok ÜZENETEI Hatóságiag bevizsgát húsok A készet erejéig Sütögetni vaó tarják, grikobászok, grifűszerek. KERESSEN MINKET AZ INTERNETEN IS! 5. od. 9. od. Tartós szőrmentesség Gyors eredmények Fájdaommentes Szőrbenövés, irritációmentes KarcSúSodj, Szabaduj meg a narancsbőrtő! 5+1 TIPP a bodogság megteremtéséhez Juhász sírkő JUHÁSZ-ÉPKŐ KFT. Monorierdőn a 4-es főút meett Te.: 06-20/ / Web: sirko.109.hu E-mai: juhaszsirko.monorierdo@gmai.com Gránit sírkövek 2. od. Gránit, márvány, mészkő, műkő egyedi sírkövek készítése (nem kínai) Betűvésés Gravír képek készítése Abakpárkány, putap, kerités fedkő Régi sírkövek pótása, feújítása, tisztítása Aakformáó Stúdió és Kozmetika egyé Te is SzőrTeen! 06-70/

2 2 Vecsésen, Monoron és környékén 5+1 tipp a bodogság MEGTEREMTÉSÉHEZ Mindannyian keressük a bodogságot az éetünkben. Nagyon sok időt tötünk, azza hogy kergetjük ezt a átszóag megfoghatatan érzést, de átaában csak ürességet taáunk a heyén. Hogyan tudnánk mégis becsempészni a bodogság kék madarát a mindennapjainkba? Nem áítjuk, hogy itt minden váaszt megtaá, de néhány egyszerű vátoztatássa kicsit vidámabbá tehetők a hétköznapok. Ne aggódj a dogok miatt, 1 amin nem tudsz vátoztatni! Ha egy kérdés megodható, feeseges aggódni miatta. Ha nem ehet megodani, az aggódás sem segít. Ez a böcs mondat a Daai Lámátó származik és ugye miyen igaza van? 2 Mozogj! Sportoás közben testünkben nő az endorfintermeés, ezáta bodogabbnak érezzük magunkat. Főeg, ha tükörbe nézve még testünk kinézetéve is eégedettebbek vagyunk. Fekvő infrabiciki oxigénterápiáva Legújabb generációs készüék az egészség megőrzéséért és a hatékony aakformáásért H P: 8 20, Szo: 9 1, V: zárva Monor, Kossuth Lajos u ajtó, a Kossuth iskoáva szemben Bejeentkezés: 06-70/ A VECSÉSI TAVASZI FESZTIVÁL Minden év ápriis eején kerü megrendezésre. A fesztivá egy hétig tart, küönböző heyszíneken kiáításokat, színházi eőadásokat, irodami esteket szerveznek az odaátogatóknak. A záró napon egész napos programma várják az érdekődőket a Fő út meetti Epresben. tápákozás Egészségesebb Feejtsük e a gyorséttermeket! heyette próbájuk nagyobb szerephez juttatni étrendünkben a nyers zödségeket, gyümöcsöket. Azokat az éteeket, aminek ismerjük a származási heyét. Ha nem mérgekke tömjük tee pocakunkat, a kedvünk is jobb esz, hisz szervezetünk nem azza esz eterheve, hogy megeméssze azokat a dogokat, amiket nem ismer. Építőipari munkatársakat keresünk jó hanguatú csaádias csapatunkba. 4 Gyakorojuk a tudatosságot Fegyorsut viágunkban mindenkinek szakítani ke arra időt, hogy kicsit befeé forduhasson. A Mindfuness egyszerűen azt jeenti, hogy tudatában eszünk a gondoatainknak és középpontba heyezzük magunkat a jeen pianatban. Miután ez rutinná váik természetesebben fog jönni, sokka nyugodtabbnak és kiegyensúyozottabbnak érezhetjük magunkat. Szabadujunk meg 5 a rendetenségtő! A zsúfot küviág zsúfot beső viággá váik. Mindannyian több heyet akarunk mind mentáisan, mind fizikaiag, így a cé eérésének egyik egegyszerűbb és egkedvezőbb módja az, hogy megszabadujunk a feeseges dogoktó. Több hey étrehozása a környezetünkben ehetővé teszi, hogy több hey egyen az eménkben. Ha nem kavarognak a gondoatok, megszűnik a stressz is. Örüjünk az apró +1 dogoknak! Monoron, Vecsésen, Gyömrőn több éve működnek jógatanfoyamok. A Jóga az egyik útja ehet a bodogságnak (megfeeő város a megfeeő régióba). LAD Kőműves szakmunkás: Ft/óra Kőműves segédvagy betanított munkás: Ft/óra Munkavégzés heye: főképp Monoron 06-70/69-97 DIVATBA HOZZUK! Jöhetnek a keemes paszteszínek? Inkább a feketéhez ragaszkodik? Nem akadáy. A monori Jeans Factoryban mindent megtaá, ami ízésének megfeeő ehet a divat viágában. Női-férfi divatruházat és kiegészítők, hetente megújuó árukészet és kedvező árak. Ez jeemző a Jeans Factoryra a monori Tesco üzetsorán. MINŐSÉGI ÁRUKÉSZLET A trendi ruhákat egyenesen Oaszországbó, a divat egyik fővárosábó száítják, hogy a divat mindenki számára eérhető egyen. És mindameett, hogy óriási a váaszték, az áraik verhetetenek. Az eadóhögyek készségesen segítenek a megfeeő ötözék kiváasztásában. Bankkártya és ajándékutavány ELFOGADÓHELY! J&F A Te stíusod! Légy Te is JF Cub card tag, a foyamatos kedvezményekért! A monori kasszasoráva szemben! Foyamatosan megújuó készette, női-férfi divatruházat szées váasztékáva várunk szeretette! monor.jeansfactory MEGFELELŐ KIEGÉSZÍTŐK Rögtön fe tudja próbáni, hogy meyik kiegészítő á jó a fesőhöz, vagy a ruhához, amibe éppen beeszeretett, mert a monori Jeans Factoryban ezeket is megtaája, sőt még a hozzá iő cipőt is hazaviheti. (x) A MORCOS FÉRJEK ELLEN Hozza e párját is a Jeans Factoryba és máris megeőzhető a morgás, ha sokáig tart a vásárás, mert kibővüt férfiosztáya, hatamas váasztékka várják az erősebb nem képviseőit is. Nyitva: hétfőtő szombatig: , Vasárnap is várunk szeretette óráig! 8 ezer Ft feetti vásárás esetén 700 Ft kedvezmény! Minden más akciónkka összevonható! a kedvezmény érvényesítéséhez hozza magáva a hirdetést! SZŐNYEG PVC PARKETTA FÜGGÖNY TAPÉTA A régióban csak a Monori -ná! A 4-es főúton A TAVASZI MEGÚJULÁSHOZ JÓL JÖNNE EGY ÚJ FÜGGÖNY VAGY SZŐNYEG? Eseteg cserére szoru otthonában néhány függöny, vagy taán építkezik? A monori Diego országos szinten megája a heyét. Itt mindent megtaá, amit a Diego országos termékpaettája kíná. Hatamas váasztékka és szuper árakka várják a kedves vásárókat. HA MÉG NEM DÖNTÖTT Ha szeretne keemes környezetben váogatni, nézzen be a monori Diegoba, aho a kedves szakértő kiszogáás meett ajándékba kap egy finom kávét vagy teát. Gondoja át nyugodtan, tegye egymás meé a kiváasztott darabokat, hasonítsa össze. Az eadók végteen türeme és szakérteme a biztosíték arra, hogy itt AkcióS parketták és szőnyegek Teefon.: 29/ VIGYE HAZA Nyitvatartás: H Szo: 9 20 V: 9 18 A TAVASZ SZÍNEIT Kibővüt árukészette és 50%-ka nagyobb terüeten! Több mint 00-fée függöny ingyen szegésse megtaája az egymássa harmonizáó keékeket otthonába. MINDEN, AMIRE VÁGYIK Minden egy heyen megtaáható a monori Diegoban a Tesco meetti üzetsoron. Nem is ke máshová mennie. Itt meg tudja vásároni a szőnyeget, padószőnyeget, ábtörőt, aminát vagy PVC-padót, tapétát, függönyöket és minden kiegészítőt. A tejes meegburkoat termékpaettája rendekezésére á, hogy aztán otthona sokáig oyan egyen, ahová jó hazamenni. (x) A Diego Monor a hétköznapi nyitvatartás meett szombaton és vasárnap is várja kedves vásáróit! DIEGO MONOR Monori Tesco üzetsor. 4. számú főút.

3 4 EGÉSZSÉGES HAJ Vecsésen, Monoron és környékén 5 A egszebb a természetesen egészséges haj. Ezért viszont tenni ke. Tápája beürő 1 a hajszáakat! Nem ehet eeget hangsúyozni, a szépség beürő fakad. Rengeteg foyadékot ke inni és miné több zödséget, gyümöcsöt enni, amiben természetes rostok, vitaminok taáhatók. Ez tápája beürő a hajat. Bánjon óvatosan 2 a hőve! Ahogy a mondás emondja, jóbó is megárt a sok. Tú sok hő gyakran károsodáshoz vezethet, és végü a haj nem tud visszatérni természetes áapotába. A tú sok vagy nem megfeeő hőhasznáat száraz, törékeny hajhoz, töredezéshez és kettéhasadt végekhez vezethet. Nem ke tejesen emondani a hajformázásró, csak hasznájon oyan eszközöket, amik kevésbé károsak. Íme néhány tipp: TAXI 06-20/ Készítse eő a hajat hőkezeésre a tisztítási és kondicionáási szakaszban bizonyosodjon meg róa, hogy megfeeően hidratátak a hajszáak. Mindig hasznájon hővédőt! Ez akadáyt képez a hajszárító, hajsütővas és a haj között a sérüések ekerüése érdekében. Tisztítsa meg a haját és a fejbőrt rendszeresen! Igen, az egészséges haj besejébő indu, de tiszta, egészséges környezetet is igénye, amibő aztán egészségesen növekedhet. Egy piszkos fejbőr, amey tee van korpáva, etömítheti a pórusokat és a tüszőket, ényegében eassíthatja az egészséges növekedést. És őszintén szóva, a piszkos haj nem is tú esztétikus átvány! Hasznája a tisztítás 4 során az ujjhegyeket! Az ujjaink párnái, vaamint egy kis masszírozás, mindössze ennyi a titka, hogy aaposan megtisztítsuk a fejbőrt és ezáta serkentsük a vérkeringést. Fefrissü a fejbőr, és a hajnövekedésen tú még az agyműködésnek is jót tesz. VECSÉSEN ÉLT Itt ét Báint Ágnes írónő, Mazsoa és Tádé megakotója. Nevét őrzi a Báint Ágnes Emékház. Vecsés, Barcsai u. 1, 2220 Szamos hajfestés hajvágás hajegyenesítés hajgöndörítés akami frizurák Óvatosan távoítsa 5 e a töredezett hajvégeket! Erre azért van szükség, hogy a hajszáak evegőhöz jussanak. Ne sajnájuk evágatni a hajvégeket, hisz ami e van töredezve, eőbbutóbb magátó is eesik és csak a haj evékonyodása esz az eredmény, dús gondozott haj heyett. A hajad egészsége +1 sokka fontosabb, mint a hosszúsága Hisz mit sem ér egy hosszú haj, ha az nem egészséges? Bízd szakemberre hajad ápoását! A fodrász szaonok készségge és szakérteemme ának rendekezésedre akár Péceen, Gyömrőn, Monoron, Vecsésen, Gyáon, stb LAD fodrászat 06-20/ / Üzetünkbe fodrász akamazottat keresünk! Liy Manzetti A hirdetés femutatójának 10% kedvezményt adunk a szaagavatós ruhákra is! Nyitvatartás: Minden hétköznap 8:00 19:00 Szombaton 8:00 14:00 Monor, Bevárosi sétány Lídia Monor, Ady E. u.. Bejeentkezés: te.: +6-70/ Nyít napokat tartunk: Ápriis 20. szombat: óráig Augusztus 17. szombat: óráig November 2. szombat: óráig UPC meett Esküvői Ruhaköcsönző Akciós ruhák köcsönzési ár aatt evihetők. EGY SZALON aho ámai vaóra vának Trés Chic MEDVEHAGYMA A TAVASZ egintenzívebb iatú növénye. A medvehagyma az egyszikűek osztáyának spárgavirágúak rendjébe, ezen beü az amariiszféék csaádjába tartozó faj. Nevét arró kapta, hogy a barna medvék eőszeretette fogyasztják terméseit, és még a föd aó is gyakran kiássák, de hasonóképp kedveik a vaddisznók is ovashatjuk a Wikipédián. Március június között a medvehagymát beiktathatjuk étrendünkbe, hisz fehasznáási terüete hiheteten szées körű és rendkívü egészséges. A népi gyógyászat régóta hasznája, sok egyéb meett kiváó méregteenítésre, vírus- és baktériumöő, ietve serkenti a béműködést. Pestókban, HOZZÁVALÓK 50 dkg iszt 10 dkg medvehagymaevé 2 tojás sárgája 1 d tejfö 25 dkg vaj vagy margarin dkg éesztő 1 d tej 1 dkg cukor só paacsintákban, evesekben, pörkötekben, zödséges rizottókban is hasznáják, és bárho aho átaában fokhagymát hasznáunk. A rántottát egyszerűen új éetre keti, emeett nyersen, szendvicsekhez is tökéetes kísérő. A medvehagyma hazánkban eginkább a Mecsekben honos, de másho is eőfordu. Érdemes begyűjteni beőe néhány csokorra. Vigyázni ke, mert evee könynyen összetéveszthető a gyöngyvirág eveéve! A gyöngyvirág evee mérgező! Legkönnyebben úgy ismerhetjük fe a medvehagymát, ha megdörzsöjük a eveét, és ha erős fokhagymaiatot érzünk, akkor biztosak ehetünk abban, hogy nem tévedtünk. A monori háziasszonyok így készítik a MEDVEHAGYMÁS POGÁCSÁT: ELKÉSZÍTÉSE: Az éesztőt angyos tejben a cukorra fefuttatjuk, a isztet a margarinna emorzsojuk, hozzáadjuk az éesztőt és a többi hozzávaót. Jó kidogozzuk fékemény rétestésztának, amit fé óráig pihentetünk. A medvehagymaeveeket megmossuk, jó ecsepegtetjük és vékony csíkokra vágjuk. A tésztát kinyújtjuk, rászórjuk a vágott medvehagymaevé feét, és az egészet fecsavarjuk, mint egy tekercset. Nyújtófáva kissé eapítjuk, feébe egymásra hajtva 20 percig angyos heyen pihentetjük. Akkor ismét kinyújtjuk, megszórjuk a maradék medvehagymaevée, és az eőbbi módon fecsavarjuk. Ujjnyi vastagra nyújtjuk, tetejét megrácsozzuk és közepes méretű pogácsákat szaggatunk beőe. Tojássa megkenjük, a tepsiben még 10 percig pihentetjük, majd megsütjük. CSODÁK A LEGÉDESEBB HELYEN Petrovai Pince váaja névnapok, szüinapok baagások ány- és egénybúcsúk kereszteők csaádi összejöveteek céges rendezvények tejes körű ebonyoítását Monor, Strázsahegy Mézes sor , Petrovai Tamásné Anikó 06-70/ petrovaipince.hu : Petrovai Pince Bankkártya és SZÉP-kártya efogadóhey. Ha csaádjáva, barátaiva szeretne egy emékezetes napot vagy estét, eseteg rendezvénynek keres heyszínt? Jeentkezzen be a Petrovai Pincébe, amey a monori Strázsahegy egédesebb dűőjében, a Mézes soron taáható. Nagyszerű igényes pince, ami csaádias hanguatáva, házias ízeive, barátságos kiszogáásáva mindig eéri, hogy a vendégek szép emékként őrizzék meg az itt etötött időt. A terítéken szerepő házias ízű finomságok ekényeztetik a rendezvények vendégeit, a feszogát szörpök frissítőek és feüdítőek egyszerre, a ház bora pedig a egjobbak közü vaó ráadásu korátanu fogyasztható. A feszogát húsok nem a szupermarketbő, hanem heyi kistermeőktő kerünek a tányérokra, az ízeket a egfinomabb fűszerek teszik még izgamasabbá. Váasszon egy finom rétest deszszertnek! ROMANTIKÁRA VÁGYIK? A Petrovai Pince a strázsahegyi kiátó szomszédságában, a pincefau egyik egeragadóbb hanguatú terüetén fekszik. Tegyenek egy sétát a környéken, gyönyörködjenek a kiátó nyújtotta panorámában! Séta heyett váaszthatják a ovaskocsit is, fedezzék fe a pincefaut ovaskocsikázás közben! (x) BORVIDÉKEK HÉTVÉGÉJÉN! Június 1-jén is szeretette várja vendégeit meeg éteekke és borkorcsoyákka a Petrovai Pince.

4 PROGRAMAJÁNLÓ MÁRCIUS ÁPRILIS MÁRCIUS óra STOLEN BEAT KONCERT MÁRCIUS óra CSOPORTTERÁPIA MÁRCIUS óra AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIA FEJ- LESZTÉSE GYERMEK- ÉS FELNŐTTKORBAN MÁRCIUS óra VASÚTMODELL- KIÁLLÍTÁS Látványos terepasztaok, éethű tájak, modevasúti járműépítő verseny. Festés és gipszkartonozás Érdekődni: török gergő és török péter 06-20/ Hívjon bizaomma! MÁRCIUS óra ERDEI TÖRTÉNET HATÁRIDŐ: ÁPRILIS 15. FÖLD NAPJA PÁLYÁZAT Fesőpakony ÁPRILIS óra HOGYAN ÉRTSÜK FÉLRE A NŐKET? gipszkartonozás váaszfaépítés ámennyezet-építés pengefa építése eőtétfa-építés szárazvakoás (gipszkartonragasztás) dobozoás, rejtett viágítás kiaakítása szigeteéseheyezés díszfaak készítése. Festés szobafestés mázoás tapétázás nyíászárók, fa- és fémfeüetek mázoása szédeszkák azúrozása 6 Vecsésen, Monoron és környékén Mire jó a BAKANCSLISTA A 2007-es The Bucket List című fim tette népszerűvé szerte a viágban, ameyben Jack Nichoson és Morgan Freeman áta játszott karakterek egy kórházban taákoznak, majd egymást segítve indunak e az ámaik megvaósításáért. Bi Cinton, Jane Fonda és Cameron Diaz is foyamatosan frissíti a bakancsistáját. Lásd tisztán, mit 1 akarsz vaójában? Sokan követik a társadami evárásokat, összeházasodnak, ugyanazt a munkát végzik 20 éven keresztü, vásáronak egy házat, gyerekeket nevenek. A bakancsista rákényszerít, hogy közerő megvizsgád, mi az amire vágysz. 2 Pezsgés Jó ok arra, hogy tégy egy épést annak érdekében, hogy egyen pénzed, amibő az izandi hegymászás vaóra váik. Izgamat, pezsgést okozhat a ekedben és eőhozza a szenvedéyt, amit sok évve ezeőtt evesztetté. Fókuszt hoz étre A bakancsista oyan irányt ad, amey ehetővé teszi, hogy összpontosíts a céra, aheyett, hogy a közösségi médián mások éetét nézegetnéd unottan. Céok nékü szerteszóródnak az energiák majd évekke később egy oyan heyre kerüsz, aho sosem akartá enni. 4 Motiváció Ez az, amitő az autóversenyzők dobogón ának és az üzetemberek miiomosokká vának. Minden ista természetesen arra ösztönöz, hogy pipád ki a céokat, egyen az a heti bevásáróista, a napi teendők istája vagy a bakancsista. Az eégedettség 5 érzése Igazán jó érzés befejezni a napi munkát, tudva hogy mindent megtetté. Képzed e ezt a diadamas érzést, miután az 500 mérfödes E Camino de Santiago végére érté! Minden nagyobb tejesítmény büszkeségérzetet ad, ami az önbecsüést és az eégedettséget növei. 6 tesz Érdekesebbé Gondoj arra a néhány érdekes emberre, akive taákoztá már éeted során. Sokka könnyebb csatakozni egy beszégetésbe, amikor vaaki ekezd beszéni a Hot tengeren ebegésrő, vagy Tosz kánai borkóstoóró, ha van errő tapasztaatod és nem csak néma hagatóságként vesze részt. 7 Örök emék Miyen történeteket akarsz emondani az unokáidnak? A csaád, a barátok és még idegenek is emékezni fognak a egjobb történeteidre és ezek inspirának, hogy kövessék a épéseket. Mit tenné, ha +1 tudnád mennyi időd van még hátra? Ez átaában arra ösztönzi az embereket, hogy tegyenek meg mindent, amit vaaha is gondotak, miközben evesztik a féeem, az idő és a pénz korátozásait. VB MIKOR VAN SZÜKSÉG MUNKAHELYVÁLTÁSRA? Honnan tudod pontosan, hogy sokáig dogoztá ugyanabban a munkában, és szükséged van vátozásra? Nem mindig könnyű megmondani, hiszen éetünk során sokmindent ke méregenünk. Bizonyos mértékig bízhatsz az ösztönökben, néha csak azt tudod, hogy szükséged van vátozásra. Eőforduhat persze oyan is, hogy soha nem jön e ez a pont az éetedben, ebben az esetben ehet, hogy a szerencse kegyetje vagy, de az is ehet, hogy nem figyeté eéggé a jeekre. Küönösen akkor vagy szerencsés, ha évezed a munkád, jók a kapcsoataid a koégákka és részt tudsz venni a munkaheyed sikereiben, ráadásu örömme átod e a feadataid nap mint nap. Ha azonban az aábbi jeeket tapasztaod, ideje vátan. BÉREMELÉS! KELET PEST MEGYE LEGMAGASABB FIZETÉSÉVEL VÁRUNK! Betanított munkatárs Átagosan eérhető juttatási csomag MoSTanTóL: Br Ft/hó Részetek a szeméyes tájékoztatókon hahatók! 06-0/ jeentkezes@deego.hu 1 Unamas a munkád Ha minden nap ugyanazt a munkát végzed, és hatékonyan tudod evégezni akár féig avó áapotban is, akkor új kihívásra enne szükséged. Nincs semmi baj ezze a munkáva, ami jó, de van egy oyan pont, aho egy kicsit több evárást ke támasztanod magadda szemben. Ha ugyanazon a szinten maradsz anékü, hogy jobb munkát próbáná ki, vaószínűeg bánni fogod az ekövetkezendő években. Tényeg ugyanazokat a feadatokat akarod végezni éveken keresztü, ugyanannyi fizetésért? Már nem tudsz 2 újat tanuni? Ha már nem szerze új készségeket és tapasztaatokat a munkaheyen, egészen biztos, hogy vátoztatásra van szükség egyen az új munka vagy egy új karrier. Ha hosszú időn keresztü semmi újat nem tanusz, egy yuk marad az ön- MoST + Br Ft BELÉPÉSI BónUSZ + InGYEnES CÉGES BUSZJÁRaT + azonnali KEZDÉS + HoSSZÚ TÁVÚ MUnKa Könnyen megtanuható feadatok Munkaváaó-barát vezetőség 8 átaános iskoai végzettség eegendő Tapasztaat NEM evárás éetrajzodban, ami aztán később nem mutat tú jó. Nem beszéve arró, hogy nem tudsz épést tartani a versenytársaidda. A fizetésed nem növekszik Ha azt veszed észre, hogy a munkád egyre több, a fizetésed viszont nem növekszik. Megpróbáhatsz béremeésrő tárgyani, de ha nem értékeik a munkádat, nem kérdés, hogy keresned ke oyat, aho megbecsünek. Nem hasznáod 4 a készségeidet Ha ismereteidet nem tudod maximáisan kihasznáni a munkádban, keress oyan heyet, aho rád van szükség! Aho maximáisan kamatoztathatod a tanutakat. Taán még a fizetésed is meg tudod dupázni, ha oyan munkát végze, amibe bee tudod tenni a maximumot. Készen ász +1 a vátozásra? Akkor nincs más hátra, írj egy ütős önéetrajzot és keresd meg azt a munkát, amirő ámodtá. Csak rajtad múik, hogy kezedbe veszed-e a sorsod irányítását, vagy hagyod, hogy mások irányítsanak? VB Dogozz a Knorr-Bremse csapatában és mozgassuk együtt a viágot! Eőreépési ehetőség, biztos munkahey, tiszta környezet, kiemekedő aapbér és egyéb juttatások, vidéki koégáknak utazási kötségtérítés, céges események. Jeentkezz az aábbi nyitott pozícióinkra mieőbb! Sorjázó Szereő munkatárs Raktári munkatárs Forgácsoási gépkezeő Forgácsoási gépbeáító Feüetkezeő üzemi operátor Munkavégzés heye: Budapest, 2. kerüet HÉV-vona meett, nagyon jó egyéb tömegközekedési ehetőségekke Jeentkezés: www. kbaas.hu +6 20/ knorrbremse@prohumanaas.hu 7

5 8 9 5 furcsa kérdés AZ ÁLLÁSINTERJÚN Napok óta készüsz a nagy interjúra. Megvizsgátad a céget és versenytársait, és a egnehezebb kérdésekre is tudsz váaszoni. Jönnek a szokásos kérdések, meséj magadró! Mi a egnagyobb gyengeséged? Mi a egnagyobb tejesítményed? Ezután Bumm! Egy egyszerű, mégis furcsa kérdés, amey tejesen kizökkent a foyamatbó Viamossági üzet Petőfi-vi izmán Bot viamossági Kft. te.: 06-29/ Nyitvatartás: H P: , Szo: 8 1 Monoron és környékén házhoz száítás ingyen! Bankkártyás terminá! Náunk az ár nem ráz! Monor, Petőfi S. utca 26. Sok cég megszakítja ezze az interjúk foyamatát, hogy modernebbé és kreatívabbá vájon, ezért fontos fekészüni a váratan kérdésekre. Hány sajtburgert fogyasz- 1 tottak az USA-ban tavay? Mi van a kérdés mögött? Szeretnék átni a gondokodási foyamatodat. Ez a kérdés megmutatja az érveési készségeidet és megmutatja, tudsz-e összetetten gondokodni. Számos munkátató a kreatív gondokodású emberek racionaizáására összpontosít. Ha nem is tudod a heyes váaszt, de áthatóan, ogikusan ekezdesz gondokodni a ehetőségen, hogyan juthatná az eredményhez, nyert ügyed van. Hegesztéstechnika Éemiszeripari szén-dioxid és ipari gázok cseréje. Monor, Virág u , Nyitva tartás: H P: 8 17, Szo: 8 12 Ki vot a kedvenc 2 gyermekkori szuperhősöd? Mi van a kérdés mögött? Szeméyiségedre és értékrendedre kíváncsiak. Az iyen kérdések ehetővé teszik a potenciáis munkátatók számára, hogy bepiantást nyerjenek a szeméyiségedbe és megtudják, mi a fontos neked. Ha fehívnám a vot főnöködet, miyen jó és rossz dogokat mondana róad? Mi van a kérdés mögött? Szeretnék átni az önismereted és az aázatosságod. A munkátatók szeretnék tudni a jó és a rossz dogokat. Az a képesség, hogy vaaki bevaja a hibáit, jó működhet a csapatmunkában és visszajezést ad arró, mennyire ismered önmagad, mennyire esze megbízható és őszinte a továbbiakban? Hogyan kötötted 4 a pénzt tinédzserként? Mi van a kérdés mögött? Ezze teszteik a feeősségtudatodat. A munkátatók nem azért kérdezik, mert érdekik a kötekezési szokásaid, hanem mert az érdeki, hogy miyen feeősséget ehet rád bízni és hogyan tudsz eszámoni. Fontos tudnia, hogy oyan emberre dogozik együtt majd, aki képes kezeni a karrier nyomását és feeősségét. Min vitatkozott utojára? 5 Mi vot a vita eredménye? Mi van a kérdés mögött? Tesztei a visszajezések befogadásának és fedogozásának képességét. Minden munkaheyen hatékonyan ke dogoznia csapatban. A kisebb viták kezeéséve kapcsoatos perspektívák megteremtése ehetővé teszi a potenciáis munkátatók számára, hogy megértsék, hogy képes vagy-e más szeméyiségtípusokka együtt dogozni. VB Hegesztőgépek, eektródák, vágókorongok, védőkesztyűk nagy váasztékban. Munkavédemi cipők, kéziszerszámok. A VIRÁGOK ÜZENETEI Amikor virágot adsz vaakinek, vajon tudod mi rejik mögötte? Minden virág magában hordoz egy erőtejes üzenetet. Míg sok virág kapcsoódik a szeretethez és a szenvedéyhez, a egnépszerűbbek közü néhány a negativitást, a haragot vagy a veszteséget szimboizája. Segítünk eigazodni a jeentések forgatagában. Vörös rózsa Mindenütt a viágon a szeretet virága, ami a szeremet és a vágyat képvisei. Szegfű Ezeknek a göndör virágoknak nem éppen egjobb a hírük, de ha szereted a szegfűt és Ssangyong Lenyűgöző formaviág, határtaan tér. A 4x4 speciaista Ssanygong új, csaádi SUV ja a Tivoi aapjaira épüt, mey sok száz miió eurós beruházás és precíz fejesztés eredménye mm hosszhoz 2600 mm es tengeytáv tartozik, így nem megepő, hogy a kényemes utastérhez már aapheyzetben is tágas, akár 720 iterre bővíthető csomagtér párosu. A korszerű, 1,6 iteres EURO 6 os, környezetbarát, díze és benzines erőforrások 6 sebességes manuáis vagy automata vátóva rendehetők. Már Ft tó ajándékba is ezt váasztod, akkor a színére ke nagyon figyeni. A fehér azt jeenti, hogy kedvesnek, szépnek átjuk azt a szeméyt aki kapja. A rózsaszín pedig azt jeenti soha nem feedem. A két tónusú színek azt jeentik: nem tudok veed enni, a sárga pedig a megvetést szimboizája. Napraforgó A egenda szerint a spanyo fefedezők amikor Amerikába értek, azt hitték, hogy a napraforgó vaódi aranybó készüt. Természetesen tévedtek, ezért a hamis gazdagságot jeképezi. Vörös tuipánok Nem a vörös rózsa az egyeten romantikus virág, a piros tuipánok szintén a szeretet dekarációjának tekintendők. CO 2 kibocsátás (vegyes): g/km* Vegyes fogyasztás: 5,2 8,4 /100 km* A képen átható autó iusztráció. *WLTP szabvány szerint Levendua A csodáatos evendua híres fantasztikus nyugtató iatáró, a gyönyörű ia árnyaat az odaadást és gondoskodást fogaja magában. Nárcisz Ajándékozzuk ezeket az örömtei virágokat oyannak, aki egy új munkát, egy új otthont vagy egy új csaádtagot ünnepe. A nárciszok az új kezdetekkor jeennek meg. Pünkösdi rózsa Furcsa módon ezek a kedves virágok haragot jeentettek a viktoriánusokná. Ma azonban a pünkösdi rózsák a romantikához, a házassághoz kapcsoódnak. Lia Jácint Azt jeenti, hogy kérek bocsáss meg nekem, ami Apoo és a Hyacinthus mítoszábó származik (az eőbbi véetenü megöte utóbbit). A tökéetes sajnáom virág. Búzavirág Ez az egyszerű kis csoda minden egyes kék virágában egy kedves ádást hordoz, küönösen a gazdagsághoz és a jó szerencséhez kapcsoódik. Dépest 4X4 SPECIALISTA KOREÁBÓL Próbája ki Ön is márkakereskedésünkben! 1194 BUDAPEST, HOFHERR ALBERT U. 8/D , ertekesites@ssangyongdepest.hu

6 MIÉRT A ROSSZ FIÚKAT SZERETIK A LÁNYOK? James Dean, James Bond, George Cooney. A ányok szívében mindig van hey a rossz fiúk számára. És most a tudomány megmutatja, miért. Ők vonzóbbak Ezt nem csak képzeed! A rossz fiúk szemteenü jó néznek ki. A kutatások igazoták, hogy az úgynevezett sötét szeméyiség-jeemzőkke rendekező emberek, mint pédáu a nárcizmus, a pszichopátia és a machiaveianiz mus más néven a szeméyiségjegyek sötét triadja fizikaiag vonzóbbak, mint mások. Ni tiérrez vezető-kutató. Hozzátette, hogy ez a visekedés jezésként szogáhat arra, hogy az aanynak oyan jó genetikai öröksége és fizikai áapota van, hogy veszéyesen éhet anékü, hogy kárt okozna magának. Ez hormonáis Ha egyszercsak egy bárban taáod magad choas Hotzman és Michae Strube egy rosszfiúva, akkor hibáztathatod nyugodtanumánya a St. Louis-i Washing- tan a hormonokat. A 2012-es Szeméyiség és ton Egyetemen megáapította, Szociápszichoógia Közönyben megjeent hogy a nárcisták nem megepő kutatások szerint a nők az ovuáció hetében módon, vonzóbbnak tűnnek. képesek bebeszéni maguknak, hogy a szexi Emeett azt taáták, hogy akik rossz fiúk odaadó partnerek és jó apukává váa sötét triadon beü votak, azok- nak mondta Kristina Durante tanumánykunak sokka kedvesebb és magabiz- tató. Ez azért van, mert a hónap egy bizonyos tosabb a testbeszédük, emeett időszakában a nők nem eenának, hanem vonzóbb az arckifejezésük, mint vonzódnak a rossz fiúhoz genetikai tuajdonátagos társaiknak. Röviden, bár ságaik miatt. ez furcsán hangzik, egy rossz fiú Amennyire a rossz fiúk egyenesen hipnoátaában jó benyomást ket. Ez jó tizának, fontos megjegyezni, hogy bájuk naműködik, mert a kutatás szerint, gyon gyorsan eian, amint a kuisszák mögé ha vaakit szuper pasasnak átunk, hajamosak átsz. Bár a rossz fiúknak viszonyag könnyű vagyunk fetéteezni, hogy okosak, kedvesek az új kapcsoatokba beekezdeni, a kutatás azt és magabiztosak (még ha ez nem is igaz). Nem mutatja, hogy időve nehezen tudják megtarcsoda, hogy a rossz fiúk annyira eenáhatat- tani az eképesztő eső benyomást. Vaójában anok. önzőnek, hidegnek és arrogánsnak tartják őket ez pont az eenkezője annak, akinek gondotad. Légy óvatos, mert eég hamar kiderü, miyen az igazi énje. Ez azért van, mert a sötét A motorkerékpároktó a drága kiránduásokig szeméyiségvonásokka rendekező emberek a rossz fiúk tudják, hogyan ke tartamasan e- ügyesen visenek áarcot, hogy erejtsék a ketöteni az időt. Egy 2016-os tanumány meyet emeten természetüket. Hogy eérjék céjukat a Barceona Graduate Schoo of Economics a csábítássa képesek oyan dogokat ígérni, végzett azt mutatta, hogy számos nőt von- amit aztán eszük ágában sincs betartani. zottak a rosszfiú-típusok, mert enyűgözőnek Mi ebbő a tanuság? A rossz fiúk nagyszetartották őket. Miközben önzőek, szabáy- rűek egy förtre, és természetes, hogy vonztaanok, bizamatanok és ázadók, bátrak is, zák a nőket (tudomány), de ha hosszú távú függetenek, önáók, vaamint heves, éénk, kapcsoatot kerese, váassz inkább egy unaérdekes éetet ének mondta Fernando Gu mas jó fiút! ERA váaok kb. 5 méteres magasságig. árajánatot ingyenes heyszíni femérés után adok. Hívjon most! te.: akatos- munkát váaok kerítések, korátok acészerkezetű épcsők toó-úszó-nyíó kapuk kapuk automatizáása poikarbonát tetők festést nem igényő deszkakerítések Te.: 06-70/ Vecsés 10 éve az ÖnÖk bizamában! Többszáz készeten évő síremékbő váaszthat! Tavaszi Akció! Számáva garantát mennyiség! Kiszáítássa Te.: 06-20/ , 06-29/4-689 Ft Levenduás, kakukkfüves, Süteményeink Eadási ár citromfüves, mentás, Sajtos rúd rozmaringos, zsáyás,kamiás, Pogácsák Kosárka 2400 köményes, bazsaikomos Zserbó (mákos, diós) 200 Tanuj a egjobbaktó, tartozz a egjobbakhoz! jeentkezz még ma értékesítői csapatunkba! vecses@dh.hu 200 Ft/q Ft/q hasított Erdei m-ben is kapható. A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! kg Linzer Natura 2000 terüeten termet mézek! Kókuszkocka Piskóta tekercs Amás pite 2400 Mézes ap (4ap) 800 Iser 170 ft/ db Küönfée kekszek / kg Az APiFito termeői mézek és mézküönegességek megvásárohatók Hatapos krémes 2400/ kg a méhek és gyógynövények erejéve Rendeés fevéte: 0/ vagy www. A mézeket minden esetben facebook.com/efogadás Sütöde az Országos Magyar Méhészeti Egyesüet mézesüvegeibe tötjük! Monoron beü ingyenes kiszáítást váaunk. Kiskereskedemi 5000 Ft feetti rendeésné ingyenes házhoz viszonteadásra száítás is van ehetőségrendeés: Monor 20 km-es vonzáskörzetében. Monor 0 km-es körzetében! teefonos 06-70/ fészáraz, TÖLGY, BÜKK hasított Erdei m-ben is kapható. A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! márc. 27. és ápr. 10. között eadott megrendeések munkadíjábó Gyógynövényágyon éret termeői mézek 1490 AKÁC Akció! g: AK váaja konyhabútorok, szekrények, kisbútorok, irodabútorok, korátok, stb. készítését. Poónyi Ferenc: Nyíászárók gyártását, 06-0/ építését, szaunaépítést, Monor, Szémaom u. 42/A ambériázást. 500 g: 1290 Ft 500 g: 1090 Ft 1000 g: 290 Ft 1000 g: 1790 Ft Mézrendeés már az interneten is: AK CIÓ ÁR S Asztaos Hársméz Virágméz ELADÓ! DíjTaan femérés! 2200 Monor, 4. sz. főút 8. km. Szerezze be most tűzifáját! a Régió apkiadó Kft. szerkesztőségében: 2200 Monor, Kossuth ajos u. 71/A. gyártását és szereését váaom Pest megyében. Te.: 06-20/ zások o k a á ATAI Heyi v L N Á J BA LEGJOB T E L K É L MEL Szórakoztatóbbak Gayazást n o r á m á i v EUTR szám: AA Rendeésfevéte: 06-0/ vagy Efogadás Sütöde Monoron beü ingyenes kiszáítást váaunk. KisKeresKedemi viszonteadás Monor 20 km-es körzetében. 10% kedvezmény SAJTOS RÚD POGÁCSA krumpis, sajtos KOSÁRKA ZSERBÓ mákos, diós LINZER KÓKUSZKOCKA PISKÓTATEKERCS ALMÁS PITE MÉZES LAP (4 ap) ISLER KüLöNfÉLE KEKSZEK HATLAPOS KRÉMES (A viszont eadást vastag betűve írnám, ha ehet) Hasított tögy, bükk 25 cm Ft/m azonna hasznáható! Hasított tögy, bükk, akác TŰZIFA Hasított akác Ft/m vegyesen Méteres akác Ft/m Ömesztett köbméterben, 1x1x1 m = 1 m 1 m akác kb. 5 mázsa, 1 m tögy, bükk kb. 6 mázsa. a kiszáítás díjtaan Monoron 2 m-tő, Monoron kívü 4 m-tő Ft/erdei m (1 erdei m = 1x1x1,70 m) Te.: 06-20/ a Méteres akác kiszáítása díjtaan Monoron már 1 m-tő, Monoron kívü 2 m-tő. EUTR szám: AA Ft/ db

7 12 1 Újhuám az autóiparban csatakozz most! A cégrő dióhéjban: A Shinheung SEc EU Kft. eányváaata a Dé-koreai SHINEUNg ENErgY & EEcTrONIcS co. TD-nek amey cég már az 1980-as évektő kezdve kimagasó heyet foga e az ázsiai eektromos akatrészgyártásban, és most Monoron aapozza meg az európai autópiacon is a heyét. TErméKEINK: CAP ASS Y Modue és akatrészei Eektromos autók akkumuátor ceáinak biztonsági ezáró egysége, mey a robbanásveszéyt kiküszöböi. munkaehetőség: Többütemes toborzási foyamatban év végéig minimum 150 fő munkatársat keresünk, ehetőeg heyi és környékbei munkaváaók körébő. Amit kínáunk: Hosszú távú karrier ehetőség a jövő iparágában Tejes körű betanítás Tiszta munkakörnyezet Stabi munkahey és megbecsüés min Ft bruttó kezdőfizetés műszakos munkarend Foyamatos fejődési és eőreépési ehetőség Lehetőség továbbképzésekre az anyaváaatná Koreai kiküdetés aatt fizetés + napidíj Dinamikus, mutikuturáis munkakörnyezet JEENEg FEKíNáT POzícIóK: Akatrész eőkészítés raktáros gépsori operátor/ Présgép kezeője minőségeenőrzés Főbb feadatok A késztermékbe kerüő küönböző apró akatrészek eőkészítése a gyártósori beheyezésre: Kicsomagoás Szemrevéteezésse történő minőségeenőrzés A szabványoknak megfeeő módon történő kitácázás Anyagok mozgatása a gyártósorhoz Be- és kimenő áruk dokumentáás, rendszerezése: Anyagmozgatás Pontos készetnyivántartás A gyártósor működtetése: Eőkészített tácák beheyezése A gépek beáítása, karbantartása Hibaüzenetek értemezése és ehárítása Rendszeres minőségi öneenőrzés Jegyzőkönyvezés Szerszámok javítása, cseréje Köszörű-, maró-, csiszoógépek hasznáata Az autógyártás szigorú minőségi kritériumainak vaó megfeeés biztosítása: Be- és kimenő árueenőrzés Foyamateenőrzés Mérőműszerek hasznáata Adatgyűjtés, anaízis, kommunikáció a gyártósorra és a vevőkke minimáis evárások 8 átaános, vagy a föött Precizitás Megfeeő ütemű munkavégzés Monotonitástoerancia Együttműködő-készség Számítógépes aapismeretek Tábázatkezeés Középfokú végzettség Mechanikai aapismeretek Eszánt tanuási szándék Eőny Nyitottság és tanuékonyság Rugamasság Szükség esetén műszakos munkarend váaása Szakmai tapasztaat Targoncajogosítvány Tapasztaat fémmegmunkáásban, automatizát gépek működtetésében Minimáis ango nyevtudás Ipari jeegű szaktudás: Eektromosság Pneumatika Lézeres hegesztés Köszörű, maró, csiszoógépek ismeret Targoncajogosítvány Amennyiben feketettük érdekődését épjen kapcsoatba veünk e-maien a shinheungaas@gmai.com címen bármikor, vagy teefonon hétköznap 8:00 és 16:00 között a +6-70/ teefonszámon! Nagymama kifőzdéje, pecsenyesütője Gyá, Széchenyi u. 6. A Lion Éeemiszerdiszkont épüetében. ÓRIÁS RETRO BURGER: 1200 Ft ÓRIÁS BÉCSI SZELET, körette: 1500 Ft 2 SZEMÉLYES FATÁNYÉROS: 2500 Ft 2 SZEMÉLYES VEGA TÁL: 1850 Ft 2 SZEMÉLYES HALTÁL Afrikai harcsafié rántva, hekk, rántott pontypatkó, ropogós rostonsüt kárász vegyes körette 990 Ft CSIRKE ÉS SERTÉS TÖLTÖTT CORDONOK körette: 150 Ft HIDEGTÁL- RENDELÉS: 06-70/ Mbps sebesség SZUPERSEBESSÉGGEL ÉRKEZIK AZ ÖN OTTHONÁBA IS A SZUPERGYORS INTERNET Hívja most a +6-70/ számot! Garantátan 100%-os efedettség az ország bármey pontján kábeek és adótornyok nékü. Nem forduhat eő, hogy Önné pont nem működik. 0 Mbps sávszéesség a domborzattó és az időjárástó függetenü. Teepítés rövid határidőve. Részetfizetési ehetőség a teepítési díjbó. Nyitva: hétfőtő vasárnapig: 5 2-ig Pecsenyesütőnkbe putost és konyhai kisegítőt keresünk. Abéretet és száást csaádi házban, kedvezményes díjon tudunk biztosítani a dogozóink részére. Érd.: hétköznap 8-18 között 06-70/ , 06-0/ További információk és megrendeés: szip.vannet.hu +6-70/ info@vannet.hu *A Szupergyors Internet Csomag esetében a havi 0 GB adatforgami szint átépése után a 0 Mbps etötési és 6 Mbps fetötési sebesség 1/1 Mbps-re csökken. Hajnai 1 és 6 óra között nincs adatforgaom-számáás, az ekkori hasznáat nem számít a kvótába. Sokan bizonytaanok, mennyit ér vajon az ingatan amit értékesíteni szeretnének, ahhoz hogy pontos képet kapjanak, kérjék szakértők tanácsát! A Grund Invest Kft. képzett szakértői a heyszíni femérés során, függeten értékbecsőként segítenek önnek az eadási ár meghatározásában. Munkájukat megbízható ügyvédi, hiteügyintézői, biztosítási, tervezői háttér segíti. BENNÜK MEGBÍZHAT A Grund Invest Ingataniroda az idén 25. éve van jeen az ingatanpiacon, esősorban Vecsésen és vonzáskörzetében taáható teepüéseken mint Üő, Magód, GRUND INVEST Ingataniroda Te.: 06-0/ , 06-70/ E-mai: ginvest00@gmai.com TeherauTósofőrökeT keresünk vecsési teepheyre Budapest és környéki száításokra Szóó autóra C, nyergesre C+E, darusra C+darukezeői engedéye Munkaidő: H P: 7 17 h, hétvége fixen szabad. Fizetés: nettó Ft-tó megegyezés szerint! Eérhetőség: torok.ignac@kria.hu Török Ignác: 0/ TUDJA MENNYIT ÉR A HÁZA? Gyömrő, Gyá, Monor, stb., ietve Budapest peremkerüetében, a 17. és 18. kerüetben taáható ingatanok bérbeadásáva, értékesítéséve, fejesztéséve fogakozik. Nevükhöz fűződik a vecsési Katica akópark fejesztése és az ott taáható játszótér kiviteezése is. (x) TALÁLJA MEG ÁLMAI OTTHONÁT! Ingyenes tanácsadássa és kedvező megbízási díjja várják régi és új ügyfeeiket a Grund Invest Ingataniroda szakemberei: Monár Mária 06-0/ Magyar Imre 06-70/ Vecsés, Fő u. Lakóteepi üzetsor 25 éve Önökért Otthon, édes otthon, de vajon mennyit ér? Kérjen értékbecsést tőünk! Eadási jutaék 1,5%-tó bai taxi 1 6 főig : Bai Taxi 06-70/ Szeméyautó bérbeadás 06-70/ szeméyes A budapesti árakná jóva ocsóbban!

8 14 Meyik jobb, TEA VAGY KÁVÉ? A kávé néha inkább függőségnek tűnik, mint egy egészséges itanak, taán ez az oka annak, hogy sokan a teát tartják egészségesebbnek. De vaóban így van ez? ELŐNYÖK Mindkettőnek megvannak az eőnyei, bár mindig nehéz pontosan meghatározni, hogy mi az, ami a nagyszámú eentmondásos tanumánynak köszönhető. A kutatók a kávé konkrét potenciáis eőnyeire összpontosítottak, néhány tanumány megáapította, hogy a kávé képes ehet a demencia vagy az Azheimer-kór csökkentésére és még a 2. típusú diabétesz esetében is hatékony. A kávé magasabb a koffein- 15 A teát viszont, mive tee van antioxidánsokka, potenciáis rákeenes tuajdonságokka ruházzák fe. A szendaji Tohuku egyetem Ku rijama Sinicsi vezette kutatócsoport szerint a tea poifeno vegyüeteket tartamaz, ameyek antioxidánsok, ezek segíthetnek a rák megeőzésében. Annak eenére, hogy nem vizsgáták eéggé azt a következtetést, hogy a tea vaóban csökkenti-e a rák kockázatát, a teát gyakran terápiás vagy gyógyászati itanak tekintették, amey nyugtató és fiataító tuajdonságokka rendekezik. A teafajta minden típusát a Cameia sinensis növény eveeibő áítják eő, ameyek a betakarítás után száradnak és oxidáódnak; az oxidáció a vegyi anyagok ebontását eredményezi. A eveekben eőforduó oxidáció men nyisége meghatározza a teák küönböző típusait, a fekete teátó a fehér teáig, és természetesen a zöd tea sem maradhat ki a sorbó. Küönösen a poifenook oyan növényi vegyi anyagok csoportja, ameyekrő úgy gondoják, hogy részt vesznek az egészség megőrzésében és a egnagyobb mértékben a zöd teában fordunak eő. A egmagasabb szintű poifenookat tartamazó teákbó átaában forró natur teákat főznek. HÁTRÁNYOK tartaomma rendekezik, mint a tea, ami azt Mint bármi, ami koffeint tartamaz, tú sok jeenti, hogy a stimuánsok szintje segíthet kávé és tea okozhat szorongást, szívdobogást, az asztmában szenvedő embereknek a tüdő ámatanságot, nyugtaanságot és hányingert. égúti megnyugtatásában. A koffein szere- A tea fuoridot tartamaz, és bár ez jó a fogakpet játszik az agyi erek összehúzódásában, a nak, nagy mennyiségben árthat a csontoknak. migrén csökkentésében és gyakran enyhíti a Bizonyos kínai, indiai vagy Srí Lanka-i tea kemásnaposságot. Tehát ha migrénes fejfájása verékek aumíniumot és kritikus mennyiségű van, néhány fájdaomcsiapító fogyasztása ómot tartamaznak, így nagyon fontos pontokávéva és vízze segíthet. san tudni, honnan származnak. Karin Miches, a Harvard egyetem profes Ha tejesen őszinték akarunk enne, akkor a szora vizsgáta az egészségre gyakorot áta- kávé és a tea évezete évszázadok óta kíséri az ános hatását, és arra a következtetésre jutott, emberiséget. Ha igazán jót akarunk magunkhogy az ita eég semeges nem okozott nak, akkor hagyjuk e beőe a cukrot, a tejet komoy egészségügyi probémákat, de nem és a tejszínhabot így évezhetjük a koffeint. fetétenü vot küönös egészségügyi eőnye Persze nincsenek szabáyok, néha beefér egy sem. Úgy tűnt, hogy néhány csésze kávé efo- kis édesség is, hisz a viágban megszámáhagyasztása nap közben, nem növei a haá koc- tatanu sokféeképp táaják mind a teát, mind kázatát, de senki sem é tőe hosszabb ideig. a kávét. Ne feejtsük e, hogy a kávészüneteket, Ami ényegében azt jeenti, hogy amennyiben vagy a meditatív teaszüneteket az emberek szeretjük a kávét, nem ke aggódnunk ha ki- több ezer éve csináják, és nem szívesen monsebb mennyiségben fogyasztjuk. danának e róa. VLAD Bodo konténer konténerszáítás kedvező áron! Ft/m-tő Konténeres sittszáítás Gépi födmunka 4, 6 és 8 m Ócsa, ítás Gyá,. A u n k: Amit vá s sitt- és törmeékszá or vonzáskörzetében Konténereömrő, Magód és Mon Vecsés, Gy ása ít Föd eszá záítása s e t é m Sze Te.: 06-0/ / Heyzetbe Hozzuk! Kiadó: Régió Lapkiadó Kft. Cím: 2200 Monor, Kossuth L. u. 71/A Mobi: Te./fax: Web: E-mai: info@regioapok.hu. A kiadványban megjeent hirdetések tartamáért a kiadó nem váa feeősséget! A kiadványban szerepő akciós termékek és szogátatások árai a készet erejéig érvényesek! MESTEREMBEREK Kárpitos Cégünk váaja antik és modern bútorok áthúzását, javítását, bútorvédőhuzat, ajtókárpit és minden kárpitozássa kapcsoatos munka evégzését. Bő szövetváasztékka, rövid határidőve, Te.: 06-0/ reáis árakka várjuk megrendeőink jeentkezését. E-mai: csordaskarpitos@gmai.com Web: Műszaki vizsga, eredetiségvizsgáat és műszaki vizsgára vaó fekészítés Üveges és képkeretező Ivánszki Zotán Monor, Katona J. u. 7. Te.: 06-0/ , 06-29/ Varró áványok szées váasztéka Törött üvegét javíttassa náunk! Biztosítók áta efogadott számát adunk. Hőszigetet üvegek. kímatötés gumiszereés, javítás, centrírozás gépjárműdiagnosztika időszakos karbantartás fottakezeés MÉHÉSZ JÁNOS Kft Monor, József A. utca 108/8. (Gomba feé vezető út) Teefon: 06-29/ Cserépkáyha építése, javítása Az eső kiszáás díjtaan. Geér Csaba: 06-20/ , 06-20/ Duguásehárítás, vízvezeték szereés Kis Rajmund Te.: 06-0/ Duguásehárítás, ázások, csőtörések megszüntetése, vízszereés. Te.: 06-20/ Átaános szervizmunkák Fék, futóműjavítás Műszaki vizsgáztatás Műszaki vizsgára vaó fekészítés Autódiagnosztika Autómentés ügyfeeink részére saját autómentőve Cserényi Sándor 2200 Monor, Arany J. u. 7. E-mai: cserenyiautoszerviz@gmai.com Nyitva: H P: / árajánat, időpont-egyeztetés: 06-20/ ü rövid határidőn be ny! Nyugdíjasoknak 0% kedvezmé Te.: 06-0/ Pet rovics János minőségi munka, tiszta környezet megbízható, tapasztat szakemberek gerstenbrein istván ás Festés, mázo! Idős, vaamint egyedüáóknak ingyen bútormozgatás, festés utáni takarítás! SzobafeStéS, mázoás, tapétázás tavaszi nyitóakció! TETŐFEDŐ 18 éve a akosság szogáatában! Mindenfée tetők készítése, javítása Ácsszerkezet építése Ereszcsatornák szereése Lapostetők szigeteése, javítása INGYENES FELMÉRÉS, kisebb javítások azonnai kezdésse! GARANCIÁVAL! Árvai Richárd 06-0/ , 06-20/

9 H-220 Gyömrő, Üői út 19. Te.: 06-29/4-861, 06-20/ e-mai: Nyitva: H P: 8 16, Szo., V: zárva Óriási akció! VÉGKIÁRUSÍTÁS! Kedves Vásáróink! Cégünk 22 év működés után végeg bezárja kapuit. Eddigi megtiszteő bizamukat köszönjük! kovács borkút akció 10 25% pezsgőkre, a kurdi pincészet boraira vaamint a panyoai páinkákra Ha vizió nem vóna, Tán az tengör bor vóna De ha bor vón az tengör Mind kiinná a zembör. Gárdonyi G. nyitva: szerda, szombat: 7-1, péntek: kovács borkút mátrai cabernet sauvignon rosé 890 Ft/iter heyett cider kapható téi tüzeőjét még végkiárusításunk aatt meg tudja vásároni a készet erejéig! Brikettek kötőanyag-néküi faforgácsbó! Brikett-termékeink bevizsgát, minőségi aapanyagbó készütek! Forrás utca a monori piac jobb hátsó sarkában buszpáyaudvar téi készetkisöprés 690 Ft/iter 2018 párizsi vinaies internationaes ezüstérem canter borház magnus baatonfüred-csopaki sárgamuskotáy kínáatunkban kapható kovács borkút szekszárdi merot tögyfahordóban éret 1190 Ft/iter heyett 790 Ft/iter bocskai utca 2200 Monor, Jókai utca 5. Te.: 06-20/ Nyitvatartás: H P: 6 20, Szo: 7 20, V: zárva Riesenbrau sör dobozos, 0,5 iter 175 Ft heyett 159 Ft Adrenain energiaita dobozos, 0,5 iter 169 Ft heyett 19 Ft San Benedetto tea 1,5 iter 29 Ft heyett 289 Ft Pincemester bor fehér féédes, 2 iter 499 Ft heyett 429 Ft Lay s Chips 110 g 269 Ft heyett 219 Ft Perfex WC-papír 10 tekercses 99 Ft heyett 45 Ft 06-70/ Házhoz száítás minimum 1200 Ft-tó! Monoron ingyenes! Monorierdő, Vasad, Csévharaszt, Péteri, Havonta Gomba, Nyáregyháza és Bénye 00 Ft a száítás. Monor, Móricz Zs. u. 9. új akciók Nyitva: H Szo: Web: Szeretette várjuk megújut éttermünkben! 2018 m onor on * Az év gyrosa * Gyros pita + 0, üdítő 1180 Ft Gyros pita diákoknak 890 Ft Nem csak kereskedők részére! Diákigazovány femutatásáva érvényes 10 éve dinamikusan fejődő nagyüzemi konyha gyakoratta rendekező HENTEST, SZAKÁCSOT és KONYHAI KISEGÍTŐT KErES kiemet bérezésse. Érdekődjön céges buszjáratunkró! Jeentkezni ehet: E-maiben: karrier.city@gmai.com fényképes önéetrajzza Teefonon: