MESTEREMBEREK. villámáron. 9. oldalon. Kristályvirág Optika HELYZETBE HOZZUK! melléklet MESTEREMBEREK. A méhek és gyógynövények PROGRAMAJÁNLÓ

Átírás

1 A méhek és gyógynövények erejéve 9. od. MESTEREMBEREK 5. od. MESTEREMBEREK Hosszabbítsuk meg autónk abroncsainak ÉLETTARTAMÁT! HIRDETÉS A Continenta Automotive Hungary Kft. Napmátka utcai gyára autóeektronikai részegységek és mikroeektronikai áramköri moduok gyártását végzi kimagasóan fejett technoógiákat akamazva a járműeektronika szinte minden terüetén. Az aábbi munkakörökbe keressük új munkatársainkat: OperátOr, Gépkezeő Amit kínáunk: Szakmai fejődés, képzések, eőreépési ehetőség Biztos munkahey, tiszta környezet Versenyképes aapbér és egyéb juttatások Egyéni és csapatszintű sikerek eismerése Várjuk jeentkezését a conti@prohuman.hu e-mai címen, vagy a es teefonszámon Ha épést akar tartani a fejődésse: ektromos fűtési rendszer gazdaságosság, megbízhatóság dizájn, okos eszközökrő is vezérehető / ÉLES LÁTÁS Ne tévessze szem eő! Hasznos tippek A KÖLTÖZÉSHEZ BÁLINT GAZDA A fokhagyma varázsszer MEGJELENIK: KERESSEN MINKET AZ INTERNETEN IS! JANUÁR 2. od. 2. od. viámáron VÖRÖSBOR, a foyékony gyógyszer 6. od. meéket 9. odaon PROGRAMAJÁNLÓ. od. 4. od. 6. od. 5 év garancia Kristáyvirág Optika Computeres átásvizsgáat Baba- és gyermekszemészet Szemüvegkészítés és -karbantartás Kontaktencseiesztés, -betanítás és -kontro Ingyenes szaktanácsadás Napszemüveg Ajándékutavány Strapabíró, hajítható gyerekszemüvegek ÚJDONSÁG! Szemfenékfotó és szemnyomásmérés szemész szakorvos áta végzett távdiagnózissa 2360 Gyá, Táncsics M. u. 6. Te.: 06-70/ Nyitvatartás hétfő péntek: 9 8, szombat: 9 3 AKCIóK! kompett szemüveg már Ft-tó Infecto márkájú keretek meé ajándék Hoya encse a Hoya egeenáóbb feüetkezeésse eátott encséje meé dioptriás napszemüvegencsét adunk ajándékba Egyéni akciókró és további részetekrő érdekődjön üzetünkben!

2 2 3 ÉLES LÁTÁS? Ne tévessze szem eő! EGY megdöbbentő adat szerint körübeü az emberek feének vannak átásprobémái, vagyis sokan szorunak vaamiyen átásjavító eszközre. Mindez persze nem probéma, hiszen ahogy mondani szokták: a szemüveg ötöztet. Viszont ahogy egy rosszu szabott ruha, úgy egy hanyagu kiváasztott szemüveg is kényemetenséget okozhat. Egyszerű megodásnak tűnik vaamey áruházban pár percnyi próba után eemeni egy szemüveget ovasáshoz, egyet pedig távoátáshoz. Később azonban ezek cserégetése rengeteg keemetenséghez vezethet, erős napsütés esetén pedig dioptriás napszemüvegre is szükség ehet. Egy szakértő segítsége azonban megkíméheti ezektő a gondoktó! Mára az optikákban eérhetővé vátak azok a modern szemüvegencsék, ameyek egyszerre biztosítják a közei és távoi éesátás éményét. A mutifokáis encsékné a távoi és az ovasó rész között a dioptria fokozatosan vátozik, így szükségteen még egy szemüveget vásároni. Szükségteen küön dioptriás napszemüveg vásárása is, hiszen e encsék kaphatók már fényre sötétedő verzióban is. Ha pedig mindezek eenére sem szeretne szemüveget hordani, az üzetekben már eérhetők a mutifokáis kontaktencsék is, így nyugodtan járhat-kehet, nem ke attó tartania, hogy szem eő téveszt vaamit. Sőt az is biztos, hogy újonnan szerzett magabiztossága mindenki számára szembeötő esz. A 7 eggyakoribb KUTYABAJ Barát, házőrző, játszótárs. A kutya köyökként ennivaó szőr gombóc, akinek minden megbocsátható, fenőtt ként pedig tejes jogú csaádtag. A gazdik nagy része így gondokodik négyábú társáró. Az eb oyan, mint a gyerek, szüksége van a neveésre, másküönben jönnek a probémák. De mik a eggyakrabban eőforduó gondok? Sokat ugat, átszóag ok nékü Számos oka ehet az ugatásnak, hiszen ingereheti vaami úgy is a kutyát, hogy azt mi nem is érzékejük. A foyamatos hangoskodás hátterében persze áhat szorongás, fetűnési vágy, rossz beidegződés is. Iyenkor segíthet a kondicionáás. Ez azt jeenti, hogy az ugatást kivátó ingerhez egy parancsot kapcsounk. Pédáu, ha csengetnek, küdjük a kutyát a heyére. Egy idő után a csengő hangját összeköti azza, hogy a heyére ke menni. 2Kutyatársaságban bedurvu Átaában nem agresszív, de más kutyát átva kike magábó és azonna támad. Nem szokta még meg a fajtatársak társaságát. Határozott vezényszavakka ke rendreutasítani amikor iyen, sőt akár az orrára is ehet koppintani, ha muszáj. Szoktassuk fokozatosan más kutyák társaságához. 3Áati ürüéket eszik, akár a sajátját is Lehet, hogy az étrendjébő hiányzik vaamiyen szükséges tápanyag. A kutyának nem eég az emberi éteek maradéka, ahogy egy konkrét táp sem. Konzutájunk az orvossa, aakítsunk ki vátozatos étrendet neki, és semmiképp ne engedjük az ürüékevést! 4A szóításra nem reagá A kutyát meg ke tanítani rá, hogy hagasson a nevére. Eőször otthon érdemes gyakoroni, amikor más inger nem vonhatja e a figyemét. Szóítsuk a nevén, és ha figye, adjunk bőségesen jutaomfaatot! 5Rángatja a pórázt sétátatáskor A pórázon sétáást is meg ke tanunia. Legjobb módszer, ha a rántás pianatában megáunk. De ha szükséges, vigyük e egy kutyaiskoába, vagy ovassunk utána több módszernek a szakirodaomban. 6Mindent megrág, amit csak eér A foytonos rágás oka ehet, ha fogzik, szorong, vagy csak egyszerűen unatkozik. A egértékesebb cipőket, homikat természetesen nem szabad eö hagyni, és minden nap biztosítani ke a kutyának a mozgás ehetőségét. A bútorokat, ajtóféfákat keserű spray-ve érdemes befújni. 7Mindenkire ugrá Egy idegen vagy éppen ismerős érkezése miatti izgaom nyivánu meg az ugráásban. Sosem szabad hagyni, főeg számára ismereten vendégek esetében. A egjobb, ha ráparancsounk, hogy üjön e persze ehhez eőtte meg ke tanítanunk a vezényszót és várja meg, amíg a vendég megy oda hozzá. Gyakorássa ez is megtanítható. Márta Ervin Konténer sitt, szemét száítás sóder, homok termőföd 3, 4, 8, köbméteres konténerek gépi födmunka, bob cat Te.: 06-20/ Oasz és török áruk Új tavaszi koekció Női akamazottat keresünk eadó és pénztárosi munkakörbe. Jeentkezni önéetrajzza: @qq.com Ferihegy Market Centra Várjuk 2000 m 2 -es üzetünkben! 2220 Vecsés, Fő út /A üzet (CCC meett) Nyitva: H Szo: 9 20, V: 9-8 cipők papucsok táskák háztartási cikkek férfi-, női és gyermekruházat Péce KaPuja KutYáS bistro és ReNDeZVéNYHeYSZÍN Bp. XVII. kerüet Pécei út, M0-ás taákozása Fogaás, rendeés, további info: / : Péce kapuja GArAnciávA! nyugdíjas Kedvezmény! Február 9-én 8 órátó Disznótorra egybekötött eszem-iszom. Az ekészített kézműves termékek megvásárohatók. Jöjjön kóstojon, egyen, vegyen! Küső homokzati hőszigeteés korrekt áron, garanciáva! Akár 5 méteres magasságig! Váaunk tetőfedő, bádogos, ácsmunkákat, azonnai kisebb tető- és kémény javításokat, beázásokat és kúpkenést. Továbbá apos tetők szigeteését. Hívjon bizaomma! Kertész Attia 06-20/ Teherautó-sofőröket keresünk vecsési teepheyre C kategóriás jogosítvánnya érvényes GKI kártyáva, teepheyrő történő ki- és beszáításra, munkaidő hétfőtő péntekig 7-7 óráig, hétvége fixen szabad, megáapodás után azonnai kezdésse, fizetés megáapodás szerint (nettó körü) CE kategóriás jogosítvánnya, GKI kártyáva nyerges vontatóra főeg Budapest és környékére száításra, hétvége fixen szabad, március eejei kezdésse, fizetés megáapodás szerint (nettó körü) eérhetőség: torok.ignac@kria.hu Török Ignác: 30/ LÁTVÁNY- DISZNÓVÁGÁS Hívjon bizaomma:

3 4 5 LION ÉLELMISZER- BOLT GYÁL, SZÉCHENYI U. 6. Nyitva: H V: 5 23-ig AZ AKCIÓ 209. január 22-tő február 4-ig, ILLeTVe A KÉSZLeT erejéig TArT! Az éemiszerbotba eadót keresünk. Szakképzettség nem szükséges. Abéretet és száást csaádi házban, kedvezményes díjon tudunk biztosítani a dogozóink részére. Érd.: hétköznap 8-8 között 06-70/ , 06-30/ eső osztáyú friss zödség-gyümöcs 20%-ka TArTÓSAn csökkentett áron kapható a Lion Éemiszerbot zödségosztáyán! Hajdú kobász 399 Ft/kg 39 Ft/kg Csemege szaonna 230 Ft/kg 00 Ft/kg Kedvenc májas 500 g 300 Ft 259 Ft Godi sajtkészitmény 499 Ft 249 Ft Medve 40 g több íz 399 Ft 259 Ft Mizo uht tej,5% 289 Ft 259 Ft uht tej,5% 208 Ft 77 Ft He energiaita 0,25 (cassic,red, ama) 69 Ft 5 Ft Coca coa termékek 2, Ft 439 Ft Deavie cassic 0, Ft 269 Ft fa tusfürdő 250 m 499 Ft 49 Ft Sian öbítő 925 m/900 m több iat 524 Ft 499 Ft jar mosogatószer 450 m 349 Ft 288 Ft eredeti Vimoskörte 7599 Ft 656 Ft eredeti Vimoskörte 0, Ft 4625 Ft famuos Grouse 0, Ft 4699 Ft Mier 0, Ft 265 Ft HIDEGTÁL- RENDELÉST FELVESZÜNK! KEMENCÉBEN SÜTÖTT PIZZA TÖBBFÉLE FELTÉTTEL 32 cm 250 Ft ÓRIÁS SAJTOS RETRO BURGER 350 Ft ÓRIÁS BÉCSI SZELET 500 Ft ÓRIÁS CIGÁNYPECSENYE 450 Ft 2 SZEMÉLYES FATÁNYÉROS 2500 Ft 2 SZEMÉLYES HALTÁL 3990 Ft Afrikai harcsafié rántva, hekk, rántott pontypatkó, ropogós rostonsüt kárász, vegyes körette Nagymama kifőzdéje, pecsenyesütője / ÓRIÁS RETRO BURGER 200 Ft A képek iusztrációk. ÓRIÁS GYROS-TÁL 750 Ft Jéghideg csapot meggy és Heineken sör kapható! HELYBEN FOGYASZTÁSRA és ELVITELRE IS! AZ ALÁBBI ÉTELEK KÖZÜL VÁLASZTHAT: Rántott csirkeszárny:...30 Ft/0 dkg Rántott csirkecomb:...50 Ft/0 dkg Rántott sajt körette: Ft Sajtta, sonkáva tötött cs.me v. karaj kirántva körette: 350 Ft Hostein szeet süt tarja tükörtojássa, körette: Ft Cigánypecsenye körette: Ft Rántott sertésveő körette: Ft Fűszeres gricsirke: Ft Süt fűszeres csirkecomb:...50 Ft/0 dkg Süt odaas: Ft/0 dkg Süt csont néküi csüök:...20 Ft/0 dkg Sertés-, marhapörköt körette: Ft Pacapörköt vagy zúzapörköt körette: Ft Magyaros babguyás: Ft Brassói aprópecsenye körette: Ft Süt hurka (véres, májas):...60 Ft/0 dkg Süt kobász: Ft/0 dkg Miánói makaróni:...50 Ft Rántott hekk: Ft/0 dkg Gyros-tá körette, csirkehúsbó: Ft Szegedi pontyhaászé: Ft Karcagi Hidegtá birkapörköt vagy rendeést szarvaspörköt körette: feveszünk Ft karácsonyi Vegatá:... és sziveszteri ünnepekre! 850 Ft Nagymama kifőzdéje, pecsenyesütője MINDEN SZERDÁN LÁNGOS-NAP Füstöt csükös káposztás Miánóis, gyrosos, sajtostejföös, sonkás-sajtos, veős-tojásos Kétfée menübő váaszthat MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN CSÜLÖK-NAP Csüök Pékné módra, Csüökpörköt Füstöt csükös cipó kemencében sütve Egész csüök kemencében 000 Ft ALBÉRLETEK ÉS EGYÉB SZÁLLÁSHELYEK KIADÓK egész évben csaádok, szeméyek részére napi 600 Ft/fő vagy havi Ft/fő rezsive együtt! MINDEN PÉNTEKEN HAL-NAP Haászé besőségge Rántott ponty, Süt hekk, Süt kárász heyben fogyasztássa vagy evitere Gyá, Széchenyi u. 6. A Lion Éeemiszerdiszkont épüetében. Nyitva: H V: 5 23-ig HIDEGTÁL RENDELÉS: 06-70/ Pecsenyesütőnkbe putost és konyhai kisegítőt keresünk. Abéretet és száást csaádi házban, kedvezményes díjon tudunk biztosítani a dogozóink részére. Érd.: hétköznap 8-8 között 06-70/ , 06-30/ január 2 január 27. HÉTFő KEdd SZERdA csütörtök péntek SZOmBAT VASÁRNAp Pinokkió kedvence Paradicsomeves Lebbencseves Májgombóceves Lakodamas tyúkhúseves. Sajtta-sonkáva Jókai babeves Zödbabeves eves Rántott tengeri ha, Zödborsófőzeék, Brassói apró pecsenye, Varga bées Bácskai rizses hús Házi rakott burgonya rizs fasírt süt burgonya tötött karaj, 2 Zödborsóeves Körömpörköt, főtt burgonya Lencseguyás Hentes tokány, rizs Gyümöcseves Csüökpörköt, főtt burgonya Orja eves Párizsias csirke, zödséges rizs 209 január 28 február 3. Frankfurti eves Süt csirkecomb, Magyaros gombaeves Rakott kekáposzta Munkáscsoportok részére kedvezményes napi 600 Ft/fő ágynemű, TV, hűtőhasznáatta, néküe 000 Ft/fő vagy havi Ft/fő rezsive együtt! Lakodamas tyúkhúseves. Csükös paca, főtt burgonya HÉTFő KEdd SZERdA csütörtök péntek SZOmBAT VASÁRNAp Tejföös burgonyaeves Boognai spagetti 2 Karfioeves Eszterházy tokány, rizs Csirkeragueves Kekáposzta-főzeék, sertéspörköt Csiis kukoricaeves Rántott csirkecomb, Csonteves metétte Kacsazúzapörköt, tarhonya Fokhagymakrémeves Csüök jóasszony módra Marha guyáseves Spagetti carbonara Tökjó eves Afödi vagdat, burgonyapüré 209 február 4 február 0. Thai csirkeeves Burgonyafőzeék, süt kobász Zödborsóeves Rántott csirkefaatok, zödséges rizs Dörgicsei csibeeves Csirkepörköt, gauska Zödborsókrémeves Kemencés rakott csüök Sertésragueves Vadas marha, spagetti Sertésragueves Mátrai borzaska, HÉTFő KEdd SZERdA csütörtök péntek SZOmBAT VASÁRNAp Fejtettbabeves Diós-mákos metét 2 Frankfurti eves Tarhonyás hús Sertésragueves Spenótfőzeék, főtt burgonya, főtt tojás Tárkonyos burgonyaeves Lecsós csirkemáj, rizs Gyümöcseves Tötött csirkecomb, Vitaminos zödségeves. Marhapörköt, tarhonya Minesztra eves. Hagymás-mustáros sertés szeet, s. burg. Paóc guyáseves Turós dereye 209 február február 7. Csurgatott tojáseves Csükös székeykáposzta Szarvasguyás Rokfortos penne, csirkéve Húsgombóceves Tepsis burgonya, süt tarja Pinokkió kedvence eves. Paradicsomos húsgombóc, főtt burg. Marhahúseves Csüökpörköt, főtt burgonya Marhahúseves Mátrai borzaska, rizs HÉTFő KEdd SZERdA csütörtök péntek SZOmBAT VASÁRNAp Tiszai haeves Túros csusza 2 Zúzaguyáseves Süt csirkecomb, Kobászos burgonyaeves. Resztet máj, főtt burgonya Csirkeragueves Zödborsófőzeék, fasírt Paradicsomeves Thai csirke, pirított tészta Jóasszony eves Rakott zödbab Becsinát zödségeves Csiis bab Tökös csükös eves Tavaszi marha, rakott marha Vegyes gyümöcseves. Csirketá vegyesen, zödséges rizs Fausi görcseves Zödbabfőzeék, süt kobász Májgauskaeves Tötött dagadó, főtt burgonya Brokkoikrémeves Rántott csirkemáj, burgonyapüré Tárkonyos szarvasragueves Miánói sertésborda Tárkonyos szarvasragueves Sertéspörköt tészta Teefon: 06-30/

4 PROGRAMAJÁNLÓ JANUÁR FEBRUÁR JANUÁR óra SZOMBATHY MÁRTA NÉPI RUHAKÉSZÍTŐ ELŐADÁSA Azt a kincset, amey a népművészetben a viseetek gazdagságában ered, eőször a gyerekeinknek ke átadnunk, hogy majd időve, fenőttként is sajátjuknak érezzék. Gyá, Arany János Közösségi Ház JANUÁR 26. ÚJ ÉV-ÚJ BOR Szervező: Péteri Borbarát Kör Egyesüet. Péteri, Födváry-Boér Eemér Műveődési Ház JANUÁR óra 30 IRODALMI TEÁZÓ A programot vezeti: Bege Nóra fotográfus, művészetterapeuta Üő, Vargha Gyua Városi Könyvtár FEBRUÁR 9. 7 óra GYÁLI BÖLLÉR- VERSENY ÉS FESZTIVÁL Hetedik akaomma rendezik meg a térség egyik egnépszerűbb böérversenyét. Gyá, víztorony FEBRUÁR 9. 9 óra CSÓKOS ASSZONY operett három fevonásban A Gyömrő Színház eőadása. Gyömrő, Hankó István Művészeti Központ FEBRUÁR PÁL FERI ATYA ÚJRA A MONORI VIGADÓBAN! Monor, Vigadó Kuturáis és Civi Központ FEBRUÁR és 20 óra HOGYAN ÉRTSÜK FÉLRE A NŐKET? Csányi Sándor színművész eőadása. Magód, Mag-Ház A jó sikerüt esküvő TITKA VÖRÖSBOR, a foyékony gyógyszer MINDEN menyasszony és minden vőegény arra vágyik, hogy az esküvőjük az éetük egszebb és egemékezetesebb eseménye egyen. Szép beszédet mondjon az anyakönyvvezető és a pap, egyen gyönyörű díszítés a tempomban és az étteremben, az asztaok roskadozzanak a finom éteektő és jófajta itaoktó, egyen táncoható a tapaávaó és remek a hanguat, hogy biztosan jó érezze magát a násznép egészen hajnaig. És akkor az apró részetekrő még nem is esett szó. Hogy ez a cé tejesüjön, szükség van egy oyan szeméyre, aki eveszi a terhet a szeremesek vááró, hogy a nagy nap tényeg csak róuk szójon. Erre pedig ki más ehetne akamasabb, mint a vőféy, vagy a ceremóniamester? A kasszikus vőféy, a toas, kapagos, bajuszos bácsika a hagyományt, míg az ötönyös ceremóniamester inkább a trendet képvisei. Azt mondják, hogy az esküvő evezényésére az a egmegfeeőbb szeméy, aki e kettőt megfeeően ötvözi az esemény során. Régebben átaában egy jó barát bújt a vőféy szerepébe, de ma már cészerűbb hivatásos szakembert, profi vőféyt avagy ceremóniamestert hívni az esküvőre. Egy profi képes arra, hogy a há tán vigye a rendezvényt. Kézben tartja az eseményeket, odafigye a részetekre, irányít, amikor arra szükség van, de képes áthatatanná váni, ha épp úgy kívánja a heyzet. A rokon, vagy barát inkább muatni szeretne. Egy biztos, spóroni nem az esküvőt e vezényő szeméy díján ke, hiszen egy esküvő a vőféy, vagy ceremóniamester nékü oyan, mint az autó kormány nékü. Karamboozni meg ugye senki sem szeret Tegyé egy utazást DISNEYLANDBE! Szárnyaj az égig egy sárkányrepüőve, vagy járd be a mesék viágát! Mindezt megteheted a Konzoside-ban taáható virtuáis játékokka. A egújabb játékok meett régebbi emezeket is taász, a kínáat igen bőséges jeeneg köze 000 darab játék vár és foyamatosan bővü. Paystation, Xbox, Nintendo az összes géphez taász játékot az üzetben. Emeett természetesen aapgépeket, kontroereket és egyéb kiegészítőket is vásárohatsz a Konzoside-ban. NE ESS PÁNIKBA! Egy számodra fontos emezt nem játszik e a meghajtó? Ha nincs etörve, repedve, akkor a Konzoside-ban biztosan megmentik, még PS, X-BoX, KonzooK és játékok minden mennyiségben, verheteten áron Ajándékutavány kapható! Nem működik? Ne vágd a fahoz! Taán nem túzás azt áítani, hogy amit a gyái üzetben nem tudnak megjavítani, azt nagy vaószínűségge nem is ehet. A egújabb gépektő a retro konzookig p. PSII, SNES, Game Cube, Wii, de még a kontroerek javítását is váaják az üzetben! a durvább karcoásokat tartamazó emezeket is! A poirozást akár a heyszínen megvárhatod, de -2 napon beü biztosan visszakapod emezeidet, ameyek oyanok esznek mint új korukban! Pestszentőrincen, Pestszentimrén és Gyáon OPEL bontó! Gyá, Pesti út / , 06-20/ Budapest XVIII. ker.-i építőanyagkereskedésbe keresünk értékesítő koégákat irodai és küterüeti feadat betötésére is. Önéetrajzokat a tuzep@kria.hu címre kérem. OPEL BONTÓ Új, gyári és utángyártott, vaamint bontott akatrészek árusítása. Végeges autókivonás! GUMISZERVIZ Szereés 24 -ig, centrírozás, defektjavítás Fék, futómű javítás Műszaki vizsga TPMS szenzor szereés abroncs.eu Gumitároás, Gumiszáás Kertrendezés -építés, fakivágás, gayazás, zödhuadék eszáítása, kerítések építése javítása. Ingyenes munkafemérés. Te.: 06-70/ Ango és német egyéni és csoportos nyevoktatás gyerekeknek és fenőtteknek Pestszentimrén a Famiy Nyeviskoában. Jeentkezés foyamatosan! Te.: 06-70/ Geburth Sándorné 7 FEBRUÁR 2. 6 óra ARS POETICA: DR. KEMÉNY DÉNES ELŐADÁSA Monor, Vigadó Kuturáis és Civi Központ FEBRUÁR 6. 6 óra KÉZIMUNKÁZÓK TALÁLKOZÓJA Gépi és kézi kötés, horgoás, kötőkeretes tanuás, tapasztaatcsere. Magód, Mag-Ház FEBRUÁR 2. 9 óra VIRÁGOT ALGERNONNAK Danie Keyes regényébő Vecsés, Báint Ágnes Kuturáis Központ FEBRUÁR óra MARGARET ISLAND KONCERT A zenekar harmadik emezének bemutató koncertje. Vecsés, Báint Ágnes Kuturáis Központ KISMÉRTÉKBEN gyógyszer, nagymértékben orvosság mondja a népi böcsesség a vörösborró. Az esetek nagy részében persze ez inkább csak amoyan védekezés, amive a túgyógyszerezett férjek igyekeznek éetük párját megbékíteni, pedig azért van benne igazság. A vörösbor ugyanis tényeg gyógyszer. Ha mértékke fogyasztják. Nem csak náunk, a borvidékek hazájában, hanem nemzetközieg eismert tény, hogy a napi szinten efogyasztott 2-3 d vörösbor jótékony hatássa van a szervezetre. A foyékony gyógyszerben taáható értékes vegyüetek és a magas antioxidáns-tartaom csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kiaakuásának kockázatát. Az antioxidánsok gátoják a szervezet építőanyagainak kémiai sérüését, miközben erősítik a C- és E-vitaminok jótékony hatását. A borban évő anyagok nem csak gyuadásgátóként épnek fe, de gátoják a herpeszvírus, ietve a gyermekbénuás kórokozójának eszaporodását is, miközben védenek a rosszinduatú daganatok kiaakuása een. A koeszterinszintet csökkentik, a vörösvértestek számát pedig segítenek növeni. A számos kedvező hatásra viszont csak abban az esetben számíthatunk, ha mértéktartó módon fogyasztjuk a szőőbő nyert nedűt. Nagymértékben fogyasztva éppen az eenkező hatást vátjuk ki, mert az akoho ott rombo, aho tud. A fenti böcsességnek tehát az eső fee igaz, a többi viszont csak vágyáom. Gyá, Vak Bottyán utca 66. / piactér 6. Te.: 06-30/74-53 Facebook: Konzoside HIRDETÉS Nyitva: H: zárva, K P: Szo: , V: éve dinamikusan fejődő nagyüzemi konyha gyakoratta rendekező HENTEST, SZAKÁCSOT és KONYHAI KISEGÍTŐT KErES kiemet bérezésse. Érdekődjön céges buszjáratunkró! Jeentkezni ehet: E-maiben: karrier.city@gmai.com fényképes önéetrajzza Teefonon:

5 n o r á m á i v T E L K É L MEL MEGOLDÁS autótovajok een NINCS eophatatan autó. Legyen az akár a egkorszerűbb opásgátó eszközze feszereve, 00 százaékos védeem nincs. Bármiyen berendezést is szereünk bee, mindig megvan az eséye, hogy hűt heyét taájuk. De mégis miyen megodásokka próbájuk megvédeni gépjárművünket? Szakemberek szerint már egy egyszerű viogó ed is feére csökkenti az eséyét az autóopásnak. Ennek egyszerű oka van: a tovajok mindig a egkönnyebben, egkevesebb kockázatta fetörhető autót váasztják. Lehet, hogy gyanús esz nekik, de miért kockáztatnának, ha a közeben á egy másik autó, ameyben semmi nem viog? Ha nem csupán ijesztgetni akarjuk a tovajokat, akkor váasszunk a küönfée mechanikus védemi rendszerek közü, mint pédáu a kormány-, vagy a sebességvátózár. Az eektronikus védemi rendszerek beépítését is érdemes megfontoni. Az egyszerű riasztó heyett ma már főeg GPS-nyomkövetőve szereik az autókat, de ha ocsó megodást keresünk, már egy rejtett indításgátó is sokat segíthet. A egbiztosabb védemet persze a mechanikus és eektronikus eszközök együttes hasznáata adja. Egy jó feépített védemi rendszert körübeü 30 ezer forintért ehet kiaakítani. JÓ TANÁCS! Az eektronikus autóvédemi eszközök, opásgátó berendezések beszereését mindig bízzuk szakemberre! Lehetőeg oyanra, aki régóta dogozik már a szakmában. Nagy értékű autó esetében ne sajnájuk rá a pénzt, mert könnyen kiderühet, hogy amit korábban drágának hittünk, az eopott autó árához képest igenis ocsó ett vona! A pihentető avás 5 KŐBE VÉSETT SZABÁLYA! Semmi nem tud annyit segíteni egészségünk megőrzésében, mint a pihentető avás. Nem véeten, hogy a szervezetünknek szüksége is van rá. Nem mindegy azonban, hogy mikor, ho, hogyan és mennyit aszunk. A zt hihetnénk, hogyha éjszaka 7-8 órát audtunk a puha ágyban, kényemes pizsamánkban, betakarózva, akkor máris rendben van minden. Pedig ez csak az eső épés. Van azonban még pár szabáy, amit érdemes betartani! Rendszerben az erő! A eggyakoribb tévhit, hogy ami avást a munkanapokon ehanyagotunk, azt a hétvégén majd ki tudjuk pihenni. Ez nem csak tévedés, de óriási hiba is, hiszen a kevés avás miatt napokig túhajszot esz a szervezet, míg a szükségesné több hétvégi fekvés pedig megterhei. A egjobb megodás, kitapasztani, mennyi avásra van szükség egy nap ez mindenkiné más a 8 órához képest is majd ehetőség szerint minden nap ugyanakkor efeküdni. Túhevüni veszéyes! A kutatások szerint az aváshoz ideáis hőmérséket 8-9 Cesius-fok. Enné jóva meegebb heyiségben, vagy vastag pizsamában, takaró aatt szintén feesegesen nagy terheést kap a szervezet, így érdemes ejjebb venni a fűtést és vékonyabbra cseréni a takarót. 4 Kérem, kapcsoja ki! Tévé, számítógép, mobiteefon, tab et és még ki tudja mi minden opakodott már a háószobába a modern viág eektromos ketyeréi közü. Az eektrosztatikus sugárzás és a kékes fény, ami ezekbő az eszközökbő áramik, nehezíti az eavást. Hatásukra ugyanis a test azt hiszi, nappa van, így nem terme eegendő avási hormont, azaz meatonint. Minden iyen berendezést érdemes a háón kívü hagyni és efekvés eőtt egaább fé óráva már nem hasznáni. 5 A testünk tisztán szereti! Az egészséges avás érdekében gyógyszert, atatót szedni már magában is eentmondásos. Persze a kémia sok probémára tud megodást, A koffeinnek mennie ke! így a tabetta tényeg eatat, de ez nem terménapi 2-3 kávé még nem káros, de nem szetes, pihentető tötődés esz, csupán önmamindegy, mikor isszuk az utosót. Azt már so- gunk ekábítása. Ne tegyük! Ha csak az orvos kan tudják, hogy a koffein csak ökésszerűen indokotan e nem rendei az atatót. Audébreszti fe az embert, azaz a kávé efogyasz- junk inkább tisztán! Szép ámokat! 2 Nyitvatartás: K, Sz: 8 2, Cs, P: 8 7, szo: 8 3, 700 éftny! 990 Ft/csomag Pirított tökmag 250 g: 790 Ft Gyógynövényágyon éret termeői mézek Minden! összevonhatóítéséhez érvényes a kedvezmény a a hirdetést! áv ag m a hozz Foyamatosan megújuó készette, női-férfi divatruházat szées váasztékáva várunk szeretette! Légy Te is JF, Cub card tag s to a foyama rt! ké kedvezménye Bankkártya ésy án ajándékutav Y! ELFOGADÓHEL Szerezze be most tűzifáját! Számáva garantát mennyiség! Kiszáítássa 990 Ft/ ½ kg Natura 2000 terüeten termet mézek: akác, hárs, erdei, virág Facebook: Mézdiszkont / AKÁC TÖLGY, BÜKK Ft/q 3 00 Ft/q Erdei m3-ben is kapható. Erdei m3-ben is kapható. A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! A fesőpakonyi teepheyen hiteesített hídméregen eenőrizheti a megvásárot mennyiséget! Kaodás VEGYES tűzifa Kaodás AKÁC tűzifa Ft/kaoda Ft/kaoda hasított A száítás két kaodátó díjtaan. kaoda =,7 m3 (xx,7 m) minden mézünk egységesen: Viszonteadók jeentkezését is várjuk. Te.: 06-20/5-7557, 06-29/ hasított Levenduás, kakukkfüves, citromfüves, mentás, kamiás, rozmaringos, zsáyás, köményes, bazsaikomos és ánizsos. Propoiszos méz. kistermeői szörpök, ekvárok, befőttek, savanyúságok, tésztaszószok termeői áron 490 Ft-tó. Nyitva: hétfőtő szombatig: , Vasárnap is várunk szeretette óráig! A száítás két kaodátó díjtaan. kaoda =,7 m3 (xx,7 m) Méhpempős akácméz 250 g: 2490 Ft 25 g méhpempőve Kiscsiag termeői gyógyteakeverékek 30 g-os csomagban, 0 fée kedvemzásm akciónkka monor.jeansfactory AK A Kispesti Piac Üzetház I. emeetén. kasszasoráva szemben! ás feetti vásár esetén AK CIÓ ÁR S termeői mézdiszkont J&F A Te stíusod! A monori 8 ezer Ft tása után úgy fé, vagy egy órán át éberebbek vagyunk. Azza viszont már kevesen vannak tisztában, hogy a tejes kiürüéshez 6-7 óra ke, tehát a nap során miné később iszunk kávét, anná inkább megzavarjuk az esti avást. És per sze a mennyiség sem mindegy! 3 zások o k a á ATAI Heyi v L N Á J BA LEGJOB EUTR szám: AA Üzet bezárása miatt eadó fehérre festett 2 db. 4 pocos fémpoc, mérete h: 75 cm, sz: 30 cm, m: 50 cm, ára: 000 Ft/db szekrény pocos keményfaburkoatú, mérete: h: 60 cm, sz: 62 cm, m: 80 cm, ára: Ft szekrény pocos, guruó fehér színű, mérete: h: 50 cm, sz: 42 cm, m: 80 cm, ára: Ft kucsos pénzkazetta 2 db. 500 Ft/db rekámtába LED-es fuoreszkáó, ficce feiratozható, tápegységge, mérete: sz: 50 cm, m: 70 cm, 2 db Ft/db nyitás zárás feiratú LED-viágítású tába tápegységge, ára: Ft Érdekődni: /

6 0 0 TRÜKK, Napfényes, tágas akásban a teret. közérzetünk is jobb. Van éettér, szeretett tárgyainknak jut eég hey, nincs zsúfotság. Otthonunk kiaakításakor átaában vaami iyesmire vágyunk, a pénztárcánk viszont sokszor kompromisszumra késztet, így a megvásárot ingatan kicsit kisebb és másabb esz, mint amit eőtte eképzetünk. Lehet egy kis szoba is hatamas? Igen, csak néhány apró trükkön múik. 5 természetes gyógymód FEJFÁJÁS ELLEN VÁLTOZÉKONY IDŐ, erős frontok, fejfájás. A mostani té keemeten veejárói. Az időjárássa nem tudunk mit kezdeni, de a fejfájássa igen. Számos gyógyszer és gyógyhatású készítmény kapható, amive percek aatt csökkenthető a szenvedés. Néha ekerüheteten a gyógyszertár-átogatás, de miért ne próbánánk ki a természetes gyógymódokat, ha vannak? Íme az öt eghatásosabb gyógyszermentes módszer. amitő nagyobbnak tűnik a akás A csíkok észrevehetetenü tágítják a Igyunk citromfűteát! A eggyorsabb megodás, ha citromfű eveeket apró darabokra vágva beteszünk egy papír zsebkendőbe és az orrunkhoz szorítjuk. Nagy és aapos evegővéteek meett azonna segít. A padó és a bútor egyen viágos Kasszikus, közismert akásberendezési trükk, a viágos színek hasznáata. A padóburkoat, a szőnyeg és a bútor egyen vajszínű, vagy akár fehér, amit szintén viágosabb színárnyaatokbó építkező dekorációva dobjunk fe. 2Tükröt a fara! Aki nem szereti a nagyon viágos berendezést, az a tágas tér érzetét az abakon keresztü érkező természetes, vagy a viágításbó nyert mesterséges fénnye is e tudja érni. Ebben egy fara heyezett nagyméretű tükör segíthet. 3Vezesse a szememet, kérem! A heyiségbe épve eőnyös, ha a berendezés és a padó mintázata a heyiség eentétes vége feé mutat, arra viszi a tekintetet. 4A függőeges naggyá tesz! A függőeges vonaak vizuáisan nagyítják a teret. Hosszú-csíkos függöny, vagy roó, keskeny, de magas szekrény, képek, tükrök, áóámpa vagy dekorációs tárgyak mind e-fe vezetik a szemet és ettő nagyobbnak érezzük a szobát. Omega 3-ma 2 a megeőzésért! A fejfájás egyik oka ehet az Omega 3 hiánya a szervezetbő. A pótáshoz eginkább a haéteek, vagy a kövér porcsin nevű, savanykás ízű növény fogyasztása a egjobb. Gyógyító érintés 3 A haánték, a homok óvatos dörzsöése, ietve a nyak és a váak határozott, de nem durva masszírozása azonnai segítség ehet, amire bárkit megkérhetünk 5Le a kontrasztta! A színviág ízés szerint váasztható, csak ne egyen tú kontrasztos, főeg ha a szoba amúgy is zsúfot. Lágy, emosódó kontúrokka evesznek a határok, nehezebben mérhető fe a távoság. 6Üveg a faban A tartófaakon kívü szinte bárhova ehet üvegtégát, üvegpanet vagy abakot építeni. A mintás, homokfúvott vagy tejüveg eváasztóeemek megakadáyozzák a beátást, de átengedik a fényt. 7A trükkök trükkje A vizuáis trükkök mindig segítenek. A csíkok, a diagonáis, azaz átós minták, a pafonig viágosodó faszín szinte észrevehetetenü tágítják a teret. 8Függöny heyett roó Amennyire eegáns tud enni egy szép, nagy, díszes sötétítőfüggöny, annyira sok heyet is követe a szobában. A zsúfot hatás ekerüése érdekében cseréjük e a függönyt roóra, vagy redőnyre, ami hangszigeteés szempontjábó is jobb. 9A fa csak haványan átszik Miné haványabb, viágosabb színne festjük a faat, anná távoabbinak érzékejük később. 0 Kevesebb bútort a szobába! Gondoja végig, meyik bútorra van igazán szüksége! A háószobában az ágy meetti fiókos komód pédáu éjjeiszekrényként is hasznáható, így máris eggye kevesebb bútor van a heyiségben. a környezetünkben, akár csaádtagot, akár koégát. Főjön e a kávé! 4 A kávé egyik hatása, hogy összehúzza az ereket mindenho, így az agyban is. Ezze a fájdaom csökken és éberebbek is eszünk. Támadjunk borsmentáva! 5 A citromfűhöz hasonóan a borsmenta is hatékony fegyver ehet, amikor hasogat a fej. Készüjön egy kis tea beőe, ízesítsük virágmézze, és meg is van a segítség! Taád meg önmagadban a bodogságot! MERT MEGÉRDEMLED! INGYENES EGYSÉGBEN ÉLNI PROGRAMOK TEREMTSD MEG AZT A SZERELMET, AMIRE VÁGYSZ! SZERELEM TEREMTÉSE MEDITÁCIÓ a Hote Patánusban ISMERD MEG ÉS HASZNÁLD A TUDATALATTI EREJÉT! TANÍTÁS ÉS MEDITÁCIÓ: TUDATOS ÉS TUDATTALAN ELME a Magnet Közösségi Házban NE HIGGY EL SEMMIT, PRÓBÁLD KI ÉS TAPASZTALD MEG A SAJÁT BŐRÖDÖN! Jeentkezés és bővebb információ: KAPCSOLATOK PROGRAMSOROZAT VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED, TAPASZTALD MEG A CSODÁT! MEGOLDÓDNAK A RÉGÓTA FENNÁLLÓ PROBLÉMÁID, EZÁLTAL VALÓRA VÁLNAK A VÁGYAID akamas beső utazás, ami gyökeresen megvátoztatja az éetedet! HOGYAN? Egy foyamatot indít e az agyunkban, kutatások igazoják, hogy egy oyan vátozást idéz eő, mey során a beső párbeszéd és a konfiktusok ecsiapodnak és nő az összekapcsoódás, öröm- és szeretetérzés, meyre egész éetünkben vágytunk. A viág nagy vezetői, segítői, mint Tony Robbins, Usher, és Lewis Howes segítői is ezze a módszerre fejesztik magukat. Gáik Kári kurzusai és az Indiábó hozott módszer segítenek ebben. A segítségükke feodhatjuk a régóta fennáó probémáinkat, a negatív mentáis berögződéseket, mintáinkat, a negatív (örököt) hiedeemrendszereket, és így egy új, bodogabb, sikeresebb és betejesedetett éet bontakozik ki a számunkra, meyben bőség esz tapasztaható minden éetterüeten. UGYE SZERETNÉD MEGTA- PASZTALNI MINDEZT? Jeentkezz Gáik Kári programjaira! én indu Hunguest Hote Patánus IDÉN CSAK EGYSZER INDUL! NE MARADJ LE RÓLA! Bővebben: Jeentkezés: Csaádi házak tejes körű kőműves kiviteezése aapozás faazás födémkészítés épcsőkészítés vakoás hőszigeteés megbízható, ötfős Csapat szakszerű munkavégzés műszaki vezetés heyi referenciákka! Drapáy imre AZONNALI KEZDÉSSEL! DOLGOZZ NÁLUNK! Nyivántartási szám: /2003, Monor Várisi Sportcsarnok NEOTON FAMILIA KASZA TIBI ÉLÓ KONCERT DJ DOMINIQUE BÓNUSZ CAFETERIA BEJÁRÁSI TÁMOGATÁS SEGÉDMUNKÁS GÉPKEZELŐ KARBANTARTÓ BETANÍTOTT OPERÁTOR JELENTKEZZ MOST! 06 (20) ápriis 2. KORDA GYÖRGY és BALÁZS KLÁRI DESPERDADO ZOLTÁN ERIKA APOSTOL KOZMIX, TNT DJ DOMINIQUE JEGYÁRAK: áó: 4000 Ft üő: 4500 Ft Jegyek vásárohatók szeméyesen a Hobby Kuckóban Monor, Petőfi S. u. 8., a Szogátatóházban -, hétköznap 0 7 óra között. Onine jegyértékesítés: jegy.hu és pannonjegyek.hu Monor Várisi Sportcsarnok 209. máricus 8.

7 2 3 Hogyan maradjunk EGÉSZSÉGESEK ÉS FIATALOK? EGY módszer a sok közü: az infraszauna. Kevesen ismerik, a többség azt hiszi, csak egy újabb divat, vagy a gazdagok úri játéka. Pedig nem drága, és rendkívü hasznos. Egyre több orvos is ajánja. Ekezdeni sosem késő. Nem mindenki bír a hagyományos finn szaunában 90 fokban üni, még csak negyed órán át sem. Az infraszaunában viszont 45 és 60 fok van, nincs féhomáy sem, eheyett színes fények vátakoznak terápiás cébó. A színek ugyanis jótékony hatássa vannak az idegrendszerre. A zöd pédáu nyugtat, míg a piros energiát ad. Az egyszeri akaom mint mindenben itt is keemes, de hatástaan időtötés. Viszont ha vaaki kúraszerűen, pár naponta etöt benne 45 percet, hamarosan megérzi az infravörös sugarak jótékony hatását. A bőr egyre feszesebb, rugamasabb esz, így csökken, vagy e is tűnik a narancsbőr, távoznak a szervezetbő a méreg anyagok, normáis szintre á be a ko eszterin és a vércukor, gyógyu a pikkeysömör, megszűnik az izomgörcs, javu a közérzet. Mindemeett súycsökkenés is várható, tehát fogyókúra kiegészítésére is akamazható. Természetesen csodát tenni az in fraszauna sem tud, de az egészséges éetmódhoz és a kezdődő probémák kezeéséhez hasznos segítséget nyújthat. A fogyássa eért ideáis testsúy és az egészséges bőr pedig kucsfontosságú ahhoz, hogy idősebb korban is fiataosak maradjunk. Hasznos tippek KÖLTÖZÉSHEZ Az otthonteremtés izgamas. A kötözés kevésbé. A szüői házban, az abéretben vagy az eőző akásunkban annyi kacat összegyűt, amennyit eképzeni sem mertünk vona. Nem könnyű hozzáfogni, de eőbb-utóbb muszáj. Hogy ehet a egkönnyebben megúszni a be-, e-, fe- és kipakoást? Íme 7 tipp: Írjunk egy istát a tennivaókró! A kötözés nem akkor kezdődik, amikor a teherautó megá a ház eőtt, hanem már hetekke korábban! 2Szerezzünk be minden csomagoóanyagot hetekke a pakoás eőtt! A küönböző méretű dobozok meett szükségünk esz nagy és erős szemeteszsákra, ragasztószaagra, vastag hegyű ficre, zsinórra és rengeteg újságpapírra. 3Csomagoás eőtt szeektájunk. A kötözés a egjobb akaom arra, hogy megszabadujunk minden feeseges homitó. A sokéves hivataos papíroknak, a megunt magazinoknak, a már nem hasznát kis- és nagy bútoroknak vagy a sosem szeretett giccses dísztárgyaknak már nem érdemes heyet keresni az új akásban. Legyünk magunkka is szigorúak! A végérvényesen kihízott ruhadarabok és a majd egyszer még jó esz vaamire -gondoatta etett tárgyakat sosem fogjuk már hasznáni, feeseges enne tovább őrizgetni ezeket. 4A háztartások többsége tee van eromott gépekke, szerszámokka, berendezési tárgyakka, amiket mindig meg szeretnénk javíttatni, de erre sosem kerü sor. Itt az idő megszabaduni tőük! 5A csomagoás során haadjunk heyiségrő heyiségre! Amit nem hasznáunk napi szinten és nem romandó az már hetekke korábban mehet a dobozba. Minden dobozra írjuk rá, meyik heyiségbő származik, törékeny-e a tartama, vagy sem. A törékeny tárgyakat újságpapírba csomagojuk be, mieőtt a dobozba kerüne! A dobozokat ássuk e színkódda is, ami azt jeöi, miyen gyakran hasznát tárgyak vannak benne. Ez esz majd a kicsomagoás sorrendje. 6A apra szereve vásárot bútorokat szétszedve érdemes száítani. A tervezők is ezt ajánják. Nem tesz jót nekik, ha a épcsőházban hozzák-viszik őket. Így amikor a szekrény tartamát ecsomagotuk, jöhet a szétszereés. 7A kötöztetők átaában tudják, de azért nekünk sem árt figyeni arra, hogy a dobozok miyen sorrendben kerünek be a teherautóba. A könyvek, a fém- és fatárgyakat rejtő dobozok aura, míg a törékeny dogok feüre kerüjenek! A tanácsokat megfogadva a kötözés taán kevésbé esz rossz émény, még ha tudjuk is, hogy a teherautó kipakoása után hetek tehetnek e, amíg rend esz, és taán hónapok, mikorra beakjuk az új otthonunkat. Jó esetben persze ezután már évtizedekig nem ke kötözni. 6 ötözködési titok a megepően HOSSZÚ LÁBAKÉRT A magasságáró senki nem tehet, a többség mégis eégedeten vee. Aki aacsony magasabb szeretne enni, aki nagyon magas, szívesen adna át pár centit. A högyekné még fontosabb a kérdés, hiszen a hosszú, karcsú ábakra mindenki eismerő piantásokat vet nemtő és kortó függetenü. A divat viágában se szeri, se száma azoknak a trükköknek, amive hosszabbnak tűnhet a áb, ha már a természet nem vot kegyes. Íme a 6 egfontosabb ötözködési titok a hosszú ábakért! Hosszabbítsuk meg autónk abroncsainak ÉLETTARTAMÁT! Aakformáó harisnya A jó méretezett, normá fazonú ruhadarab szépen tudja formáni a combokat, amitő optikaiag hosszabbnak is tűnik a áb. A tejes harisnya a combok és a vádik meett a csípőt is feszessé teszi, ezért nem érdemes combfixben gondokodni. 2A szín hatama Manapság szerencsére egyre nagyobb teret hódítanak a színek az ötözködésben. Nem is árt, ha a fesőruházat színes, de a nadrág vagy a harisnya ne egyen az, egaábbis, ha karcsú ábakat szeretnénk mutatni! A fekete sankít, ez az aapszabáy! A színes feső amúgy is evonja a figyemet, így a fekete nadrág kétszeresen is erősíti a hosszú ábak átványát. Nagyjábó még két hónap, és ismét cserére szorunak az autónk gumiabroncsai. Szerencsés esetben csak a nyári gumikat szeretetjük át téire, rosszabb esetben új abroncsokat ke vásáronunk. Pedig az abroncsok éettartama akár másfészeresére is növehető, ha figyeembe vesszük a következő szempontokat: Rendszeresen eenőrizzük az autógumikat. Csak néhány percig tart, amive azon- ban rengeteg pénzt és időt takaríthatunk meg. A kopott abroncsok jeentősen csökkentik a gépkocsi biztonságát és tejesítményét. Míg egy rosszu karbantartott abroncs éettartama 30 ezer kiométerné is kevesebb ehet, addig rendszeres odafigyeésse persze vezetési stíustó és útviszonyoktó függően akár 45 ezer kiométert is hasznáhatjuk. 3Derék doog A derékhangsúyos ruhák dupán hasznosak. A homokóraaak hangsúyozza a nőiességet, ráadásu a test központját magasabbra heyezi, már ami a átványt ieti. Ezze viszont hoszszabbnak tűnik a comb és az összhatás jobb. 4Egy szoknya, egy nadrág Az eőző derékhangsúyos ötözködést még jobban erősíthetjük, ha nem egy pusz ruhadarabra heyeződik a figyeem, hanem maga a nadrág vagy szoknya ér derékig. A búz, póó, ami csípőig ér, optikaiag nem eőnyösen töri a testet, ezért jobb, ha a derékhoz igazítunk mindent. 5 Nadrágfazonok A karcsúbb, de aacsonyabb högyek bátran beváahatják a eggings-et magas sarkú cipőve, míg a tetebbeknek ez már nem eőnyös. Heyette inkább a ábszárban bővebb fazonok ának jó, mint pédáu a trapéznadrág, ami örök visszatérőként ismét egyre nagyobb teret hódit a divat viágában taán pont azért, mert sokat segít abban, hogy a rövidebb áb is hosszabbnak tűnjön. 6A magas sarok varázsata A magas sarkú cipők, csizmák éppen azért készütek, hogy viseőjük szó szerint nagyobbnak tűnjön mások szemében. A átszóag viseheteten darabok annyira sokat tudnak nyújtani a ábon, hogy az bizony az egész megjeenést befoyásoja. A tűsarok meett szerencsére már számos megjeenési formája van a sarokmagasításnak, így ezek a fura cipők is ehetnek kényemesek és akamasak a mindennapi viseetre. Havonta eenőrizzük az abroncsnyomást. 2 Főképp a nagy sebességű utazások eőtt ke erre sort kerítenünk. Az abroncs ugyanis akkor is ehet puha, ha nem néz ki annak. A megfeeő nyomás az abroncsok biztonságának és éettartamának egfőbb tényezője. 3Eenőriztessük a kerekek kiegyensúyozását. Erre minden 0-2 ezer kiométer megtétee után kerítsünk sort. Ezze megeőzhetjük a kerekek forgása közben feépő vibráció okozta abroncskárosodásokat. Ráadásu védjük vee a gépkocsi fefüggesztését, a kormányművet és a csapágyakat is. A eírtak miatt, amennyiben évente átagosan 20 ezer kiométert teszünk meg, a téi és nyári abroncsok cseréjét mindenképpen oyan műheyben végeztessük e, aho van centrírozó berendezés is. 4Rendszeresen eenőrizzük a profiméységet. Ha egyenőten kopást tapasztaunk, keressünk fe egy oyan műheyt, aho futómű-beáítássa is fogakoznak. A profiméységnek egaább,6 miiméternek ke ennie. Ez aatt veszéyes az autózás, másrészt a rendőr is jogosan büntethet meg bennünket, ha megáít. 5Ha magunk cseréjük e abroncsainkat, akkor szintén 0-2 ezer kiométerenként forgassuk át a kerekeket, a pótkereket is ideértve. Így más heyre kerünek a gumiabroncsok, egyenetesebb kopást eredményezve.

8 4 BÁLINT GAZDA: A FOKHAGYMA VARÁZSSZER ITT A TÉL, jönnek a vírusok, megfázások, betegségek. Az immunrendszerünk foyamatos terheés nek van kitéve, és ha egyengü, ak kor hamar ágynak eshetünk. A egjobb, ha természetes immunerősítőt váasztunk, mint pédáu a fokhagyma. E növényhez kapcsoódó népi böcsességge az ország kertésze, Báint gazda is egyetért. A jeegzetes iatú, markáns fűszernövény szinte minden konyhában megtaáható, hiszen a magyaros éteek készítésének egyik fontos aapanyaga. Rendszeres fogyasztása nagy segítséget jeent az egészségünk megőrzésében, amive már az ókori ember is tisztában vot. Tudományosan igazot gyógyhatásai meett szées körben hasznáták varázsszerként: az ókori népek a nyakukban visetek egy gerezd fokhagymát amuettként és azt tartották róa, hogy az megvédi őket a szemme verés és a betegségek een írja Báint gazda a saját webodaán. A közismert kertész szerint a fokhagyma rendszeres fogyasztása hatásos védemet nyújt a küönböző bakteriáis fertőzések, égúti megbetegedések és a magas koeszterinszint een, erősíti az immunrendszert, megakadáyozza a szervezet gombásodását, véravadásgátó és vérnyomáscsökkentő hatású. Az erős iata és íze miatt érdemes mézze, joghurtta vagy kefirre ekeverve fogyasztani, miután apró kockákra vágtuk. Napi egy gerezd mézben ekevert fokhagyma efogyasztása is hatékony segítség ehet szervezetünknek a betegségek eeni védekezésben. TIPPEK FOKHAGY- MASZAG ELLEN Csavarj ki egy citromot. Hígítsd kevés vízze és idd meg! Rágcsáj e néhány szá petrezseymet, a korofi etünteti a zavaró fokhagymaszagot. Ropogtass e néhány kávé szemet! Igyá zöd teát! Mitő esz eenáhatatan A HONLAPJA? A egújabb kutatások bebizonyították, hogy a fehasznáók köze feét a honap megjeenése döntően befoyásoja. Tehát, ha az oda megjeenése profi és vonzó, üzenetei egyérteműek, akkor a eendő vásáró nem keres tovább. A grafikusok, honaptervezők és -készítők feeőssége tehát óriási. Egy jó tervezett, szépen kiviteezett és megfeeően informatív honap az interneten szörfözőket is megfogja, így abbó is ehet rendszeres ovasó vagy vásáró, aki nem iyen céa üt e a gép eé. Eőfordu, de nem ez a jeemző. Sokka fontosabb a magán vagy céges odaunk szempontjábó azokra koncentráni, akik vaóban a mi szogátatásaink után keresgének a viágháón. A femérések szerint a webodara érkezők mindössze 0 másodperc aatt nem csak az eső benyomást éik át egy honappa és annak tuajdonosáva kapcsoatban, hanem meg is fogamazzák a véeményüket. Ez persze nem mindig tudatos, de ennyi idő aatt kiaaku, hogy amit át, azt profinak, színvonaasnak, fekészütnek és érdekesnek taája-e, vagy sem? A pozitív benyomás sok esetben vásáráshoz vezet, a negatív viszont azonna csökkenti az érdekődést és továbbkattintásra serkenti a átogatót. Mire ke tehát figyenie a honap készítőjének? Mindenekeőtt pontosan meg ke határozni, hogy ki a cécsoport, miyen stíust ehet és ke feéjük képviseni, azaz mik is az ő igényeik? Mindezek aapján a megjeenés eemeit a grafikussa közösen érdemes kiaakítani. Lehetőség szerint váasszunk egyedi megjeenést, kerüjük a sabonokat, de az oda feépítése, színviága és az akamazott betűtípusok egyenek könnyen átáthatók, 0 másodperces szabáy Amióta csak étezik az internet, foyamatosan kutatják a hatásait, esősorban a marketingesek megbízásábó. Mit, miért néz a átogató? Hogyan ehet rá eginkább hatni? Mi ke ahhoz, hogy megvásároja a terméket, szogátatást, akár átvitt érteemben, akár szó szerint? SZERETNÉL EGY WEBOLDALT? Mi nem csak egy webodat akarunk neked készíteni, hanem sokka többet. Minőségi onine megjeenésed segítségéve SIKERESEBBÉ SZERETNÉNK TENNI VÁLLALKOZÁSOD! HÍVJ MOST! webreteszlek heo@webreteszek.hu szemet kíméők. Az átadni kívánt üzenetek ne egyenek túzóak és toakodóak, de egyérteműen közvetítsék a honap gazdájának szándékait. A kézzefogható termékekrő egyenek igényesen kidogozott fotók, rövid és viágos eírásokka, a szöveg és az összes grafikai eem pedig vezesse a szemet. A etisztut, könnyen átátható odaon hasznát képek, videók mérete ne egyen tú nagy a gyors betötés érdekében. A 0 másodperces szabáy aapján mondhatjuk, hogy a honap megjeenése a siker egyik kucsa, ezért megéri a befektetést. A egfontosabb tehát a átszat? Igen. De csak ha az nem csa! MESTEREMBEREK Műszaki vizsga, eredetiségvizsgáat és műszaki vizsgára vaó fekészítés kímatötés gumiszereés, javítás, centrírozás gépjárműdiagnosztika időszakos karbantartás fottakezeés MÉHÉSZ JÁNOS Kft Monor, József A. utca 08/38. (Gomba feé vezető út) Teefon: 06-29/ Parkoók, gépkocsibejárók, járdák, térkövezése, betonozása 25 év tapasztaatta! Ingyenes heyszíni femérés Ingyenes heyszíni femérés: Átaános szervizmunkák Fék, futómű javítás Műszaki vizsgáztatás Műszaki vizsgára vaó fekészítés Autódiagnosztika Autómentés ügyfeeink részére saját autómentőve Cserényi Sándor 2200 Monor, Arany J. u. 7. E-mai: cserenyiautoszerviz@gmai.com Nyitva: H P: / KERESSEN SZAKEMBERT a webodaon Ne vegye féváró a duguást A duguás nem játék, hiszen nem csak keemeten szagokat okoz a akásban. A csatornábó fetörő bűzt küönböző veszéyes gázok okozzák. Ha fejön a szennyvíz, komoy egészségügyi probémát jeenthet a fertőzésveszéy! Nagyon fontos a efoyó duguását miné hamarabb megszüntetni! A efoyóba kerüő hajszáak és étemaradékok, vaamint a fegyüemett mosogatószer és szappan is okozhat duguást. HÁZI PRAKTIKÁKKAL IS EL KERÜLHETŐ A BAJ A szódabikarbóna, a bórax, a só, a pezsgőtabetta, a botokban kapható efoyótisztítók, de még a szénsavas üdítők is segítségünkre ehetnek a megeőzésben. Fé pohárnyi szódabikarbóna és egy egész pohár ecet egymás után a efoyóba öntve tökéetes tisztítószernek bizonyu. HA MÁR SEMMI SEM SEGÍT, FORDULJON SZAKEMBERHEZ! Ne várja meg, amíg otthonát eönti a szennyvíz! Kérjen segítséget szakembertő! Harcsa Sándor garantátan átfoyóvá teszi a efoyókat! AZ EGÉSZSÉGE BÁNHATJA! A KISUJJÁBAN VAN! Duguásehárítás, csatornamosás, fűtésrendszerek ter - vezése, kiépítése, javítása, korszerűsítése, vegyestüzeésű kazán bekötése, gázkandaók javítása és cseréje, fűtési rendszerek égteenítése, fafűtés tervezése és kiviteezése. Mindez a Harcsa Sándor kisujjában van. Hívja bátran a 06-20/ teefonszámot! Duguásehárítás, ázások, csőtörések, megszüntetése, vízszereés. Te.: 06-20/ SzobafeStéS, mázoás, tapétázás minőségi munka, tiszta környezet megbízható, tapasztat szakemberek árajánat, időpont-egyeztetés: gerstenbrein istván 06-20/ téi akció!

9 Prémium autók Dé-Koreábó Ft-tó A kedvezményekrő és akciókró érdekődjön márkakereskedésünkben! Dépest Rexton G4 prémium SUV 2.2 e-xdi 8 LE/420 Nm dízemotor, 4WD 3 t vontatási kapacitás Mercedes-Benz E-Tronic 7 fokozatú automata vátó Összkerék hajtássa is rendehető Kombinát üzemanyag fogyasztás: 7,6 8,4 (AT) /00 km*. CO 2 kibocsátás (vegyes): g/km*. A műszaki adatok feszeretségfüggők. A képen átható autó iusztráció. *WLTP szabvány szerint 94 BUDAPEST HOFHERR ALBERT U. 38/D , ertekesites@ssangyongdepest.hu Petrovai Pince váaja névnapok, szüinapok baagások ány- és egénybúcsúk kereszteők csaádi összejöveteek céges rendezvények tejes körű ebonyoítását Monor, Strázsahegy Mézes sor , Petrovai Tamásné Anikó 06-70/ petrovaipince.hu : Petrovai Pince Bankkártya és SZÉP-kártya efogadóhey. Hagyományőrző disznótor csaádok, baráti társaságok, munkaheyi közösségek részére korátan éteés itafogyasztássa. KEPA AUTÓSZERVIZ AutójAvítás és gyorsszerviz CsereAutó Kíma tötés, javítás és tisztítás eredetiségvizsgáat Kipufogójavítás Heyszíni műszaki vizsga Jót Jó áron! Kárpát kenyér kg, /2 kg Szeeteve, csomagova is kapható Kata Éemiszerbot Makó pékség termékei (megrendeést feveszünk) Rozsos, tejes kiőrésű termékek. Tejtermék, fevágott, üdítő, szeszesita, mireit és jégkrém. Újság, teefontötés Gyá, Bajcsy-Zs. u. 57. Nyitva: H-P: 6-9, Szo: , V: zárva Te.: 06-30/ Rozsos, magos, gesztenyeisztes, tejes kiőrésű termékek Gumiszereés 750 Ft/db-tó Hibakódovasás, -törés gumitároás Futóműáítás 5000 Ft-tó 2360 Gyá, Ady Endre u. 7. a posta meett 06-30/ / Akciós oajcsere A náunk vásárot motoroajat, heyben díjmentesen kicseréjük!