1. Hogyan éljünk egészségesen? kártyák a sport csökkenti a stresszt a sport oldja a stresszt a sporttól alacsonyabb lesz a vérnyomás a sport csökkenti a vérnyomást a szabadban sportol a friss levegőn sportol a test és az immunrendszer pihen a test és az immunrendszer regenerálódik egészségtelen ételeket eszik egészségtelenül táplálkozik kövérebb lesz, mint volt elhízik sok almát, körtét, brokkolit, paradicsomot stb. eszik sok benne a vitamin és az ásványi anyag sok nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz sokat kell inni sok folyadékot kell fogyasztani szeret valamit csinálni örömmel végez valamit Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 1
2. Egy szálloda honlapjának bemutatása munkalap RIPORTER Jó napot kívánok, kedves hallgatóink! Mai műsorunkban dr. Horváth Melinda életmódtanácsadóval beszélgetünk az egészséges életmódról. Melinda, miért aktuális ez a téma? MELINDA Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint Magyarországon az emberek meglehetősen egészségtelenül élnek. Nem mozgunk eleget, sokat dohányzunk, sok alkoholt és zsíros ételt fogyasztunk. Hogyan lehet ezen változtatni? Mit javasol? Mire kell még figyelni? Gondolom, fontos a sport is. Köszönöm a beszélgetést. Azt, amit mindenki más. Aki egészségesen akar élni, egyen sok nyers gyümölcsöt és zöldséget! A szervezet így minden vitamint és ásványi anyagot megkap. Együnk sok halat és kevesebb húst! Fontos tényező az alvás is. Alvás közben regenálódik a test, az agy és az immunrendszer. A hat óra alvás a minimum. Ha van rá lehetőségünk, feküdjünk le 11 óra előtt, és aludjunk legalább hajnali 5 óráig! Nagyon fontos az ivás is. Naponta körülbelül két liter vizet kell inni. Ne kólát vagy más üdítőt, hanem tiszta vizet igyunk! Aki sportol, annak természetesen még több folyadékra van szüksége. Igen. Általános szabályok nincsenek, de napi fél óra mozgást mindenkinek javasolnék. A sportnak sok jó hatása van: oldja a stresszt és csökkenti a magas vérnyomást. Találjunk olyan mozgásformát, amit örömmel végzünk! Sétáljunk, kocogjunk, fussunk, tornázzunk, jógázzunk, táncoljunk! Sportoljunk minél többet a friss levegőn! És persze lazítsunk is! Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 2
8 MagyarOK A2+ munkalapok 3. Az interjú kulcskifejezései munkalap Adjon tanácsokat az egészséges életmódhoz! Használja az interjú mondatait! Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint... Nem mozgunk eleget, sokat... Aki egészségesen akar élni, egyen... A szervezet így... Együnk sok... és kevesebb...! Fontos tényező... Alvás közben... A hat óra alvás a minimum. Ha van rá lehetőségünk,...! Nagyon fontos... Naponta körülbelül két liter... Ne kólát...! Aki sportol, annak természetesen... Általános szabályok nincsenek, de napi fél óra mozgást... A sportnak sok jó hatása van:... Találjunk olyan mozgásformát, amit... Sétáljunk, kocogjunk,...! Sportoljunk minél többet...! És persze...! Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 3
4. Szuperételek 1. kártyák sok ásványi anyagot tartalmaz tele van van benne sok C vitamin tartalmaz védi gazdag rendszeres az idegrendszer számára C-vitaminban gyümölcs-/alkohol- /szénhidrátfogyasztás jó hatása van az öregedést sok növényi rostot a bőrnek fontos a memóriát javítja a szívet és az ereket lassítja antioxidánsokkal jót tesz a koleszterinszintre Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 4
8 MagyarOK A2+ munkalapok 5. Szuperételek 2. Tele van antioxidánsokkal. kártyák Sok benne a protein. Védi a szívet és az ereket. Sok benne a C-vitamin. Vasat és kalciumot tartalmaz. Tele van antioxidánsokkal, ezért lassítja az öregedést. A rendszeres fogyasztása jót tesz a bőrnek. Javítja a vércukorszintet. Sok kalciumot, vasat és növényi rostot tartalmaz. Védi a szívet és az ereket. Sok proteint és vitamint tartalmaz. Különösen gazdag omega-3 típusú olajban. Rendszeres fogyasztása javítja a memóriát. Jó hatással van a koleszterinszintre. Nagyon finom. Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 5
6. Szituációk munkalap / kártyák Szeretem, ha... Nem mehetek haza, amikor... Ezzel én is így vagyok. Én ezt nem annyira szeretem. Ezt teljesen értem. Nem annyira, mert... Sok a... Szerintem ez nem baj. Ezt nem teljesen értem. Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 6
7. A zöldséges csirkemell receptje munkalap Egészítse ki a mondatokat! összekever megmos felkarikáz beletesz ráönt ráönt hozzáad megsóz süt megszór Egy tálban összekeverjük az olajat, a fehérbort, az oregánót, a sót, a borsot és a fokhagymát. és felkockázzuk a cukkinit, a padlizsánt, a paradicsomot és a paprikát. A hagymát Kiolajozunk egy tálat. a zöldségeket, és egy kevés olajat. A csirkemelleket feldaraboljuk,, és a zöldségekre tesszük. Az egészre az olaj, fehérbor és a fűszerek keverékét. Először lefedjük alufóliával, és így 20 percig. Utána alufólia nélkül még 10 percet sütjük. A tetejét friss petrezselyemmel. Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 7
8. Kakukktojás kártyák feldarabolom olajat öntök megszórom beleteszem felkarikázom megsózom megsütöm hozzáadok a húst a fazékba a zöldséget a levesbe a sót a csirkemellet a cukkinit a fagylaltot a kenyeret a halat a paprikát a gulyáslevest mentalevéllel az olajat a paradicsomot a krumplit oreganóval sót a padlizsánt a pörköltet marhahússal borsot a hagymát a tortát petrezselyemmel rozmaringot a tálba a salátára a serpenyőbe a fazekat Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 8
9. Igék csoportosítása munkalap korán lefekszik átalakítja a lakást elutazik a terngerhez javasol valami megoldást megjavul megkóstol mindent továbbmegy egyeztet a kollégákkal elkezd sportolni épít egy homokvárat értesíti a szomszédokat az áramszünetről nem túlórázik hoz egy kis sót vág egy szelet kenyeret vigyáz a testvéremre visszahívja Pétert elismétli a mondatot emlékezik a múlt nyárra lefordítja a levelet használja az eszét megmagyaráz valamit megoldja a problémát bepakol a táskába nyolc órára elkészül korán kel fel a jogi karra jelentkezik kipiheni magát eszik egy fagyit Feküdj le korán! Szabályos igék (alszik, fekszik is) Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 9
9. Igék csoportosítása munkalap -s, -sz, -z, -t -űt, -ít, mássalhangzó + -t Rendhagyó igék (főnévi igenév: -nni) Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 10
M 10. Mit csinálj? Mit csináljon? munkalap Alkossa meg a mondatokat! 1. már indul: (te) Indulj már! (Ön) Induljon már! 2. délben ebédel: 3. gyakorolja a verset 4. megírja a házi feladatot 5. elolvassa a levelemet 6. mond valamit 7. egy jó levest főz 8. Annára vár 9. iszik egy pálinkát 10. szépen vizsgázik 11. fogorvoshoz megy 12. felhívja a kozmetikust Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 11
11. Feladatok a nyelvórán munkalap Alkossa meg az instrukciókat! 1. kifejezéseket alkot Alkosson kifejezéseket! 2. a partnerével beszélget 3. kiegészíti a szöveget 4. megfigyeli a táblázatot 5. meghallgatja a hangfelvételt 6. összehasonlítja a listákat 7. aláhúzza az igéket 8. beírja a hiányzó szavakat 9. hasonló szöveget ír magáról 10. párbeszédeket játszik a minta alapján 11. kérdez és válaszol többes számban 12. mesél a családjáról 13. bemutatja Annát a szöveg alapján 14. elolvassa a mondatokat 15. válaszol a kérdésekre Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 12
12. Vendégségben munkalap/kártyák Nagyon jól sikerült a csirkemell. Tölthetek még egy kis vörösbort? Nagyon finom a leves. Örülök, hogy ízlik. Adhatok még egy kis zöldséget? Vegyél/Vegyetek még egy kis levest! Egyél/Egyetek még egy kis salátát! Elkérhetem a receptjét ennek az isteni sütinek? Köszönöm, nem kérek többet. Nagyon jóllaktam. Szedjél/Szedjetek még zöldséget! Minden nagyon finom volt. Kaphatok még egy kis zöldséget? Szednél nekem a csirkemellből? Elég sós a leves? Igyál/Igyatok még egy kis gyümölcslét! Kérhetek egy kis sót? Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 13
12. Vonzatos igék kártyák Sokat futok a friss levegőn. A zöldségekben sok a vitamin és az ásványi anyag. Az alma tele van antioxidánsokkal. A rendszeres almafogyasztás jót tesz a bőrnek. A brokkoli védi a szívet és az ereket. Az olívaolaj jó hatással van a koleszterinszintre. A csokoládé régen luxuscikknek számított. A húst sóval, borssal és kakukkfűvel fűszerezzük. Az öntetet a salátára öntjük. 180 fokon fél óráig sütjük a süteményt. Igyál még egy pohár bort! Sokat futok a friss levegő. A zöldségek sok a vitamin és az ásványi anyag. Az alma tele van antioxidánsok. A rendszeres almafogyasztás jót tesz a bőr. A brokkoli védi a szív és az erek. Az olívaolaj jó hatással van a koleszterinszint. A csokoládé régen luxuscikk számított. A húst só, bors és kakukkfű fűszerezzük. Az öntet a saláta öntjük. 180 fok fél óráig sütjük a süteményt. Igyál még egy pohár bor! Szednél nekem a csirkemellből? Szednél nekem a csirkemell? Mindent megvettem a süteményhez. Vacsorára csirkemellet csinálok pirított zöldségekkel. Kétszer is vettem a zöldségből. Mindent megvettem a sütemény. Vacsora csirkemellet csinálok pirított zöldségekkel. Kétszer is vettem a zöldség. Meghívlak egy finom kávéra. Meghívlak egy finom kávé. A meghívást örömmel elfogadom. A meghívást öröm. elfogadom. Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 14
15. Szórend kártyák csinálj nem még valami egészséges egészségtelen inkább egyetek szerintem ételt ne vacsorát edd meg Szita Szilvia és Pelcz Katalin, www.magyar-ok.hu 15