Mgyr Cochszemle projektív technikák szerzőpáros Kuttás tudásmegosztás szbványos. [2] kitér z interjúkzítő Hzen coching-folymtok áltlábn z önreflexiójánk szükségességére, s z es ügyfél kommunikációs szintek nyilvánvló, kezdődnek. coch kuttóvá válik, s minden szándékolt figyelmét intuícióját, tudását gondoltát tudttln ( jelent) megfigyelére ügyfelére koncentrálj. Kuttóvá lényegülve mind z interjúlnynál, mind önmgánál. törekszik hogy (testbeszéd, hldtm hngszín) könyvben, Minden minél pontosbbn érzéke teljes értelmezhető, koncentrált edi, kizárólg z ügyfél elkdásár vontkoztthtó. Csk coching feltáró, megértre irányuló ülei minősülnek-e? helyzetet megértével kíváncság, reflexiój z ott kkor -bn kvlittív pickuttásról olvsok-e, vgy kuttásnk megérteni. re bizonytlnbbá váltm: coching-szemléletű kvlittív problémájánk így lehet biztos bbn, hogy intervenciój megfelelő iránybn indítj el ügyfele belső megértre vló törekv komplex, kereső folymtit, melyet kísérhet. jellegű eljárás, mely nem lehet merev vgy Jzetek: [1] Wendy Gordon Roy Lngmid: Kvlittív pickuttás. Budpest, HVG Kidó Rt., 1997. 65. [2] i.m. 91. Kovács Petr: Megírt megélt meretlentől cél nem szentesíti z eszközt. Mert célok nem léteznek, csk eszközök. z meretlenig élet hjt. z (Pulo sorsok Coelho) Könyvjánló Társs érintkezeink során gykrn dódnk konfliktusok, félreértek. Ezek véletlennek tűnhetnek, vlójábn zonbn szbályszerűbbek, mint gondolnánk. Bizonyos Eric Berne: Emberi. Budpest, mintákt követnek, jellemzőek ránk, Gondolt Kidó, 1987. másikr, kettőnk keresztmetszetében 76
Mgyr Cochszemle Kuttás tudásmegosztás létrejött kpcsoltr. Játszmáink szerre állpot éni társdlmi meghtározottságúk, mi zt jelenti, hogy velked szülői kimondtln törvények szerint működnek befolyásr változik. z elvárásoktól mentes vlódi intimitás pótlékiként, z időtölt gyermeki rekció ezzel szemben termzetes, formájként jönnek létre írj Eric Berne.[1] spontán, kretív, de jellemezheti felelősség kpcsolti működ e strtégiái megoldási válllásánk képtelensége, sértődékenység kísérletek szeretetéhségünk kielégítére. dicséretre vló igény. én-állpot trnzkciónlíz elmélete ezeket bonyolult legngyobb dinmikákt lklmzkodásbn vizsgálj kilkulásuktól megnyilvánulht szerepe lklmzkodásbn, világhoz vn: vló kezdődően, végigkíséri folymtot, tpsztltokt gyűjt, mérlegel, dönteket jövőre hoz. Közvetít szülői gyermeki perspektív vontkozó lehetőségeket foglmz meg. között. Trnzkciók Én-állpotok z emberek velkedi z én-állpotok tlálkozási pontjit vizsgálj sjátossági trnzkciónlíz, mely nlitikus gyökerű lelkiállpotuknk megfelelően változnk. z pszichoterápiás én-állpotokt úgy definiáljuk, mint érzek személyég hozzájuk kpcsolódó mgtrtásminták rendszere, három fő folymtosn váltkoznk, interkciós helyzetben bennünk különböző szülői én-állpot állpotok trnzkciók kiegzítő színpdr. trnzkció legszerűbb trnzkcióknk formáit Berne nevezi.[2] Ilyen például - trnzkció, mikor tekintjük zt, mikor úgy válszolunk, hogy zt kor elvárták tőlünk ez szülői htás lépnek mét n sor, így tovább. szájából hngzott voln el. Szülői regálásnk tekintélyelvű nyelvezete, regálóból bizonyos válszt hív elő, mjd ik úgy hngzik, minth z vlmelyik szülőnk más trtlmz; kétirányú: mond vlmit, mi formáj, mikor rekciónk helyzetben vgy előszeretettel beszélget, melyben már megmert én- bennünk, hol pedig gyermeki rekció változttás trnzkció interkciós ség, kötött helyzetben, hogy z szüleink áltl rögzült vsz. foglomkzlete szerű, könnyen érthető. regálási módok. Hol úgy jelenünk meg köszön gykorlt gondoltokt keveredhetnek szerepekhez módszer, hsználj, hétköznpokbn hsznosíthtó ezek kár fejlődével pszichoterápiás sorolhtók: szülői, gyermeki énkpcsoltinkbn lehetőségével fogllkozik. mellett, hogy ktegóriáb állpotok. elmélet regáló enrngúk helyzetben. De ide soroljuk szülő-gyerek közvetett trnzkciókt érvényesülének példáj. gyermeki én-, hzen kérd-válsz struktúr itt elvárásnk megfelelően épül 77
Mgyr Cochszemle Kuttás tudásmegosztás fel: gyerek éhes, z ny pedig enni d. másikbn kiegzítő duplfenekű trnzkciók esetében levő gyermek vgy. trnzkcióknál kommunikáció trtlmától függetlenül szinten folyik társlgás, melynek zonbn gördülékeny keresztez vn nem tudtos, pszichológii szinten Keresztezett értelmezhető másodjelente. Ez rendszerint trnzkcióról kkor beszélünk, h z inger flörtbn fordul elő, például ől érkezik, zonbn gyerek szinten szerű hétköznpi dolog vgy szülő pozíciójából válszol. terápiás beszélget témáj, en pedig szexuál helyzetben ennek z indultátvitel jelensége utlásokról szól, mit mind két fél ért, feleltethető meg. páciens olyn érzelmeket ennek vetít terpeutár, miket vlójábn sját trnzkciók épp komplexitásuk mitt nehezen pj iránt érez; ez bonyolult dinmik megfejthetők, fontos pszich társdlmi verblitás hátterük, funkciójuk ezek. lesz; történik, h megszkd. példájábn szintjén páciensnek, miért vzont megjelenik. terpeut zt jvsolj gondolkodjnk kezdett újr inni. Berne zon, üttműködve trnzkciók, okok után. Játszmák erre beleezően válszoln, terpeutávl kuttn regál. vjon megfelelően Ezzel forgtókönyvszerűen kimenete működő előre jól szemben gyermeki rekció így hngozn: láthtó, nyereséggel járnk mindkét fél Csk kritizálni tud, mint nnk idején z számár. Nem meglepő tehát, hogy olyn pám. szülő pedig ezt mondná: Már személyek társságát keressük, kik hsonló megint én vgyok felelős mindenért. t kedvelnek, mint mi, így velük trnzkcióbn vló kpcsolt beláthtó, megjósolhtó lesz személynek biztonságot nyújt. játszm szerepe szbályszerűség, tehát megszkd tehát kpcsolt stbilitásánk megőrzében vn; regáló h z ik fél változtt játszm szbályin, gyermeki, vgy gyermekként regáló szülői z kpcsolt egzét ingthtj meg. válszát. Beláthtjuk, hogy z ilyen helyzetek játszm konfliktusok forrási, len szó házsságról értelmezhető: minden játszmánk vn vgy felszíni pedig lklmzkodni szülőként ehhez, kiegzítenie munkáról. legbonyolultbb nyeresége rétege, mi több szinten tuljdonképpen trnzkcióknk trnzkció eseményeinek másutánágát nevezi. Ebben z esetben szerre több én- jelenti, míg mélyebb, pszichológii szint állpotunkkl veszünk rzt. szöget bezáró mgábn eredetét, lelki hátterét, fejlődét. játszm meg belső, trnzkciókt Berne trnzkciók ként esetében et szólítj fogllj pszichológii nnk előnye gyermekkori áltlábn vlmilyen pszich szükséglet kielégítét regálóbn, de üzenetének címzettje 78
Mgyr Cochszemle jelenti. Ennek játszm külső áltl helyzetekben vetülete elkerülhető mérhető. például Kuttás tudásmegosztás csládot dinmizáló t. Megfigyelték, félelemkeltő hogy - játszm generációkon keresztül játszm vszvezethető, tehát z, hogy szüleinktől kompromszum: bizonyos mértékű konfliktus milyen válllás z intimitás elől vló menekül kpcsoltinkbn érdekében. Társdlmi szinten fontos előny, Gyermekként hogy z én z kpcsoltábn játszott sorskönyvünket, korunkig előnyeit tudj más kpcsoltokbn kmtozttni. leggykrbbn házsság Játszmáink munk vgyunk szüleink z éves áltl. identitáskeres történik például megpróbál légy kkor, történetünket. miket ezek gyerekként olyn hllunk gátlások, önmgd, Ne légy gyerek. Ezzel szemben vnnk felszbdító, pozitív versenybe nyilvánvlón ő kompetensebb. Ez megengedő üzenetek, kezdődnek: Légy! üzenet rr vontkozón, hogy nem meri el sorskönyv érzelmeknek főnökét, mint tekintélyt. H főnök beleesik bizonyos nem eléggé kompetens mint vezető, kkor gyerekek, Légy trtlmzz úgy önmgd! zoknk skáláját gyermekkorunkbn ebbe cspdáb, vlóbn elhzi, hogy miben megélni, éveinkben vszcsengenek: Ne szállni felettesével olyn területen, hol játszm, elkezdjük sját szüleinktől: hol ő szülő, míg beosztott gyerek. olyn ht gyrpodik, nyer mindennek, prncsok, átválllj, kkor belecsúszik játszmáb, sját sorskönyvben gykorik Ne kezdetű tolj felelősséget, h vezető ezt kilkul körülbelül folymtosn eljátszni Ebben játszmábn beosztott főnökére beosztott megírni mjd ként, mikor már tudtábn sem mit tenne helyemben? vgy Mit tek? mi időszkábn z ddigi történet módosulht, kezdő beosztott felettesétől kér tnácsot: Ön mikor mi meghtározó. elkezdjük Serdülőkorbn, Lássunk példát munk világából! ellenkezője tnultunk, megerősítt területéhez köthetők. Ennek t z, megerősítt nyertek szituációkbn. kiknek Vnnk erőszkosn olyn velkedniük hhoz, hogy szülők figyelmét beosztott szülő, míg főnök gyerek.[3] elnyerjék, ők ként vlószínűleg ugynezzel strtégiávl fognk élni. Ezzel Sorskönyv szemben más csládokbn hrg kifejeze büntett von mg után, ezért gyerek nevel során szülők megtnítják dühét gyerekeknek zokt szokásokt, rituálékt, vlmilyen elfogdhtó fontosk cslád számár. Ugynígy más, érzelemmel szülők helyettesíti. áltl Így ként közönyösen velkedik olyn sjátítják el gyerekek már néhány hónpos konfliktushelyzetekben, koruktól fogv csládr jellemző 79 mikor dühösnek
Mgyr Cochszemle ene lennie. z érzelemhelyettesítő ehhez ktusok újr hsonló Kuttás tudásmegosztás meghldás. Felmerni zokt sémákt, újr mintákt, kpcsoltinkt megerősítik sorskönyvünket, mely szervezték, újr újr ugynzokb vszköszön válsztásinkbn, kiht helyzetekbe sodortk minket. Megtlálni z kpcsoltinkr, sikerességünkre, igzi intimitáshoz vezető utt, átdni egzségünkre. trnzkciónlíz fontos mgunkt őszintén megnyílni másiknk. eleme Felszbdulni zok lól szorongások sorskönyv megmere tudtosítás, mert így lehetőségünk nyílik félelmek kilépni élettörténetből, átmenetileg semlegesítettünk, távolítottunk. utonómmá válni, tudtos döntekkel Önmgunk lenni nélkül, hogy másikt irányítni életünket.[4] folymtosn z eleve elrendelt dnk, zokt másikon zok kimenetét. Egyesek bűntudtkelt jók, mások válás, kilkulásánk z utonóm fontos lépe velkedmintáztokt, keresztül sját cselekedeteinkre, k önreflexióvl felmerjük ezek repetitív termzetét. H sikerül lehántni mgunkról személyég ehhez. gondolkodásunkr rálátást kpunk, folymtosn áldoztok, kik nem tehetnek semmiről. é felhsználnánk újr újr bosszntón métlődnek, mjd kzámíthtóvá teszik társs érintkezeket strtégiájábn játszmáinkkl Lehet, hogy először másokbn vesszük zre szokásinkká válnk, ezekben érezzük otthon Biztonságot et Tuljdonképpen ez z önmeret útj. z elsjátított jól bkorolt mgunkt. lól, megszilárdult játszm-szerepeinket, vsztlálhtunk vlódi önmgunkhoz. Jzetek: [1] Eric Berne: Emberi. Budpest, Gondolt Kidó, 1987. [2] i.m. [3] Bll Edit: Trnzkciónlíz cochingbn. Forrás: http://www.hrportl.hu/hr/trnzkcionliz-cochingbn-20110524.html (letölt időpontj: 2013. 01 26.) [4] Eric Berne: Sorskönyv. Budpest, Háttér, 1997. 80