MOZGÁSTERÁPIA A SIKERES ÖREGEDÉS MINDEGYIK KONCEPCIÓJÁNAK, MINDEGYIK TÉTELE AZ AKTIVITÁS FOKOZÁSÁT CÉLOZZA MEG. BOGA BÁLINT
A mozgás programok kettős jellege. élményszerző, szabadidős, sport mozgásprogramok a szellemi hanyatlást késleltető rendszeres fizikai aktivitás gyógymozgások agykérgi leépülés okozta csökkenő motoros képességek kompenzációja.
Kiesett funkciók a demencia mozgásszervi tünetei: Tünetek egy része az agykéreg sorvadásának következménye, ezek: mozgás összerendezés, koordináció zavara -ataxia egyensúlyozás zavara szinkinezis csökkenése testtudat csökkenése a kinesztetikus emlékképek fokozatos elvesztése apraxia új mozgásminták tanulásának nehezítettsége a rövidtávú memória hanyatlásának következtében A tünetek más része a kognitív funkciók romlásának szövődménye, a passzivitás, indíték szegénység, a csökkenő a mozgásmennyiség miatt alakul ki. Ezek: romlik az állóképesség, csökken az izomerő, rugalmasság, csökken az ízületi mozgástartomány.
Egyéni gyógytorna Társ betegségek miatti Mozgásfunkció kiesése miatti Tartáskorrekció. Járási szinergizmusok Felállás gyakoroltatása Az egyensúlyi koordinációs feladatok esés megelőzés Séta járás képesség fenntartására Az ataxia leküzdésében -a ritmikus stabilizáció,a végtagok tartási innervációjának gyakoroltatása Az apraxia javítására részmozgások gyakoroltatása mozgásemlékképek fenntartása. Összetett, praktikus mozgások felépítése a gyakoroltatott részmozgásokból Finommotoros mozgások gyakorlása, főleg funkcionális gyakorlatokkal cipőfűzés, gombolás, kulcs zár gyakorlatok stb.
Csoporttorna Állóképesség fejlesztése A mozgásképesség megőrzésére végzendő gyakorlatok: izombalanszot fent tartó gyakorlatok - megnyúlásra hajlamos izmokat erősíteni, a zsugorodásra hajlamos izmokat nyújtani kell erőedzés, aktív nyújtás, ízületi mozgékonyságot javító gyakorlatok - tehermentesített testhelyzetekben, ciklikus, lassú, a mozgástartomány maximális kihasználására törekvő gyakorlatok. Testtartást javító gyakorlatok - elongáció, törzsizomzat, farizom edzése. A járásképesség megőrzésére célzott alsóvégtag erősítés, szinkinezis gyakorlatok, egyensúlygyakorlatokat végezzünk. A testtudat megőrzésére a testoldalakat (jobb, bal), a testtájat, annak térben leírt mozgását célzottan megnevező feladatokat gyakoroltassunk. Manipulációs gyakorlatok végeztethetők önállóan, de sokkal élvezetesebbek a játék, kreatív foglalkozások közé beillesztve. Fontos, hogy a tornába beillesszük az idős korban gyakoribb betegségek megelőzését célzó gyakorlatokat pl. OP megelőzés, gravitációval szembeni izomerősítő, vagy ütköztetéses / vibrációs gyakorlatok.
Finom motoros képességek fenntartása - Kreatív Manipulációs foglalkozások A kreatív tevékenységek lehetnek: Kézműves foglalkozás: rajzolás-festés, agyagozás, gyurmázás, kötés-horgolás, hímzés-varrás, gyöngyfűzés, stb. Amikor a leépülés foka ezt már nem teszi lehetővé a fenti elfoglaltságok elemeit tartalmazó manipulációs készséget fejlesztő játékokat alkalmazhatunk. Nagyon jól használhatóak a fejlesztő gyermekjátékok, de egyéni a háztartásban megtalálható eszközökből, tárgyakból kialakított játékok is. A foglalkozások témájukat tekintve lehetnek Évszakokhoz, ünnepekhez kötődő dekorációs, vagy ajándékkészítők témájúak, régi emlékeket, mesterségeket felidézők pl. kalácskészítés, nemezelés, egyéni ötletek szabad megvalósítása.
Feltételek Az egyéni gyógytornát orvosi javaslatra végezzük, és mindig megelőzi fizioterápiás vizsgálat. Az egyéni gyógytorna mindig gyógytornász vezetésével zajlik. Háziápolás 15/1999. [VI.9.] EÜMrendelet. A csoportfoglalkozás ülő és / vagy álló testhelyzetben zajlik, ennek megfelelő méretű helyiséget válasszunk. Berendezéshez elégségesek a lehetőleg 45 cm ülésmagasságú, karfa nélküli székek, de optimális esetben jó, ha van kapaszkodásra alkalmas korlát, egészalakos tükör. A csoport vezetője lehet gyógytornász, mentálhigiénés munkatárs, demensfoglalkoztató. (Amennyiben nem gyógytornász vezeti a csoportot célszerű általa összeállított állandó mozgássort használni) Felhasznált eszközök, kisméretű, színes labdák, puha pomponok, lepedő, léggömb, szék, folyosókorlát.
Milyen esetekben korlátozzuk az önálló mozgást A kerekesszékben történő rögzítés eszközei megtekinthetőek az alábbi weboldalakon: www.erteksziget.hu/lathatosag-es-biztonsag-89, vagy www.vital-pro.hu/biztonsagi-ovek-kerekesszekhez, vagy gyogyaszati.hu/termekek/apolasi-termekek/6/betegrogzitok Az éjszakai ellátásban alkalmazhatunk, ágyrácsot, hempergőt
Mi a teendő ágyhoz kötött beteg gondozásakor? Immobilizációs szövődmények megelőzáse Pozicionálás Kimozgatás A végtagok feltámasztásával, vagy rövid megnyúlású fásli alkalmazásával támogathatjuk a vénás visszafolyást, de ezt minden esetben egyénileg kell elbírálni, orvos utasítására végezzük.
Szórakoztató szabadidős tevékenység szenior sport Séta Nordic walking Golyósportok ( bocsa, lengő teke) Ügyességi játékok Nagymozgásos játékok: Kerüld meg a botot Guríts a labdát a pályán Ki viszi messzebb a tojást Ki épít magasabb tornyot Tűz víz játék Figyelem játék Célbadobás - Jenga Összerakó, építő játékok Finommozgásokat serkentő játékok: Rajzolás bekötött szemmel Horgászat Mi van a kendő alatt? - Csomagold ki a dobozt! Cipőfűző, masni kötés-, oldás vagy ing gombolás időre Gombfoci Mikádó
Köszönöm figyelmüket! Folytatás Film Gyakorlat