Tájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK

Méret: px

Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Tájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK"

Mátyás Csonka
5 évvel ezelőtt
Látták:

1 Tájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi követelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi szakképesítések közös szakmai tartalmát veszik alapul: Fitness-wellness instruktor Sportedző (a sportág megjelölésével) A sport ismeretek érettségi vizsgatárgy témakörei a 40/2002., a részletes érettségi követelményeket tartalmazó kormányrendelet alapján kerültek kialakítása. 40/2002. rendelet témakörei Középszintű követelmény A szóbeli vizsga témakörei intézményünkben A altételek szakmai tartalma (anatómiai-élettani ismeretek, egészségtan, elsősegéylnyújtás gyakorlat, funkcionális anatómia, tehelésélettan) Anatómiai-élettani ismeretek és funkcionális anatómia Szervek, szervrendszerek Szervrendszerek működése A mozgás szervrendszere Ismerje az emberi szervezet felépítését, működésének és szabályozásának alapjai Ismerje a mozgatórendszer, a légzőrendszer és a keringési rendszer alapvető működési folyamatait. Ismerje a mozgás szervrendszerét és működését 1. A váz- és izomrendszer felépítése és működése: - csontok szövettana, csövescsont felépítése, csontnövekedés, csontok összeköttetése - izmok szövettana, felépítése, izomrost típusai, összehúzódás mechanizmusa - az alsó- és felső végtag, valamint a függesztőövek főbb csontjai és izmai (eredés, tapadás, működés, funkció) - törzs felépítése, gerincoszlop szakazsai, csigolyák, bordák, mellkas felépítése) 2. A keringési rendszer felépítése és működése: - a keringési rendszer felépítése, részei - a szív felépítése, működése, önálló ingerkeltő és ingerületvezető rendszere, szívciklus - erek típusai, jellemzői, máj kettős vénás rendszere - a vér összetevői, élettani jellemzői, fontosabb összetevők tulajdonságai, élettani határértékük 3. A légzőrendszer felépítése, működése

2 - légzőrendszer felépítése, légutak, belső és légzőszervi légzés különbségei - tüdő felépítése - légzés folyamata, légzőizmok szerepe, idegi szabályozása, légzőrendszert jellemző élettani mutatók 4. A szabályozó szervrendszer - vezérlés és szabályozás összehasonlítása - hormon fogalma, csoportjai - agyalapi mirigy működése, hormonjai - egyéb hormontermelő mirigyek hormonjai, hatásuk - idegszövet, neuron felépítése, elemi idegjelenségek, szinapszisok, idegrendszer - a mozgatóneuron jellemzése, ideg-izom kapcsolat akaratlan és akaratlagos mozgások, reflexívek Sport és életmód Sportártalmak, sportsérülések megelőzése Táplálkozás Egészségtan Ismerje a sport és az egészségi állapot közötti összefüggéseket Ismerje a sportártalmak és sportsérülések típusait. Ismerje a prevenciós tevékenységek, a gerinc- és ízületvédelem alapjait. Ismerje az egészséges táplálkozás alapelveit. 1. Sport és életmód összefüggései - az egészség fogalma, egészséges életmód összetevői, prevenció, rekreáció 2. A mozgatórendszer sérüléseinek megelőzése - sportártalmak és sportsérülések fogalma, típusai, prevenciói, sportágspecifikus megjelenései Az elsősegélynyújtás módszerei Elsősegélynyújtás gyakorlat Ismerje az a sporttevékenység során előforduló egészségkárosodásokat és sérüléseket. Legyen képes ezek felismerésére, alap szintű megelőzésére, ellátására. 3. Az egészséges táplálkozás alapelvei, alaptápanyagok, táplálékpiramis - tápanyag fogalma,, táplálékpiramis - sporttáplálkozás jellemzése 1. Az újraélesztés - vizsgálati protokoll, mellkas kompresszió, befújás kivitelezése 2. A sportsérülések - sportsérülések osztályozása, ellátása

3 A terhelés hatása a szervrendszerekre Speciális terhelésélettani sajátosságok Teljesítményfokozás Terhelésélettan Ismerje az edzés hatásait a mozgató-, a légző-, valamint a keringési rendszerre. Ismerje a különböző életkorúak és képességűek terhelésének élettani alapjait. Ismerje a teljesítményfokozás főbb módszereit és eszközeit. 3. Eszméletlenség - ájulás és eszméletlenség összehasonlítása, stabil oldalfekvés 1. Terheléskor a szervezetben végbemenő változások - szimpatikus túlsúly - terhelés káros hatásai és ezek elleni védelem - energiaszolgáltató folyamatok a szervezetben időrendi sorrendben 2. Terhelés hatása a mozgató, a keringési és a légzési szervrendszerre - az aktív mozgatórendszer adaptációs folyamatai - a passzív mozgatórendszer adaptációs folyamatai - a keringési adaptációs folyamatai - a légzési adaptációs folyamatai - terhelés hosszú és rövidtávú káros hatásai 3. A sportolás szabályai különböző életkorokban és krónikus betegeknél - biológiai és naptári életkor - szenzibilis időszak fogalma, motoros képességek fejlesztésének szenzibilis időszakai - krónikus betegség fogalma, egyes krónikus betegségben szenvedők sportolásának szabályai 4. A teljesítményfokozás módszerei - a teljesítmény fogalma, összetevői - a teljesítményfokozó módszerek 40/2002. rendelet témakörei Középszintű követelmény A szóbeli vizsga témakörei intézményünkben B altételek szakmai tartalma (edzéselmélet, edzésprogramok gyakorlat, gimnasztika elmélet és gyakorlat) Edzéselmélet, edzésprogramok gyakorlat Az edzéselmélet alapfogalmai Motoros képességek Ismerje az edzéselmélet alapfogalmait (edzés teljesítmény, alkalmazkodás, elfáradás, mozgásszerkezet, képességek és készségek) Ismerje a kondicionális, 1. Edzéselméleti alapfogalmak - homeosztázis, terhelés, túlkompenzáció, alkalmazkodás összefüggései - edzés fogalma, szerkezete,, edzéseszközök,

4 Edzésmódszertan Motoros képességfejlesztés koordinációs képességek és az ízületi mozgékonyság fogalmát. Ismerje a kondicionális, koordinációs képességek és ízületi mozgékonyság fejlesztésének és teljesítményértékelésének főbb módszereit. Ismerje a mozgástanulás elveit és főbb fázisait. Ismerje az edzéstervezés és - dokumentáció főbb jellemzőit. Ismerje az edzésprogramokban a motoros képességeket fejlesztő módszerek és eszközök szerepét edzésmódszerek - a teljesítmény fogalma, összetevői - az elfáradás típusai és jellemzői 2. Motoros képességek - motoros képességek fogalma, - kondicionális képességek fogalma,, összefüggései - koordinációs képességek fogalma, alapképességek, megjelenési formák - ízületi mozgékonyság fogalma 3. Kondicionális képességek felmérése, fejlesztése - erő, fejlesztésének módszerei, felmérő tesztjei, - állóképesség, fejlesztésének módszerei, felmérő tesztjei - gyorsaság, fejlesztésének módszerei, felmérő tesztjei 4. Edzéstervezés - edzéselvek - edzésterv fogalma, típusai - edzésterv készítésének szabályai A gimnasztika mozgásrendszere Ismerjen képességfejlesztő gyakorlatokat. Gyakorlatelemzés és tervezés Gimnasztika elmélet Ismerje a gimnasztika mozgásrendszerét, funkcióit, a különböző testhelyzeteket, mozdulatokat, a szakkifejezéseket. Ismerje a gimnasztikai gyakorlatok tervezésének elveit. 1. A gimnasztika alapfogalmai - alapfogalmak, gimnasztika célja, feladatai - gimnasztika, bemelegítés funkciói 2. Gimnasztika mozgásanyaga - gimnasztika mozgásanyaga - gimnasztikai gyakorlatok csoportosítása 3. Gimnasztikai szaknyelv és rajzírás, gyakorlattervezés - az emberi test síkjai és tengelyei - gimnasztikai szaknyelv alapfogalmai - rajzírás jelei, alapelvei - gyakorlatok tervezésének alapelvei Gimnasztika gyakorlat Szabad gyakorlatok Ismerje a gimnasztikai 1. Szabadgyakorlatok összeállítása és

5 Eszközös gyakorlatok gyakorlatok helyes technikai kivitelezését és a végrehajtás irányításának főbb módjait. Legyen képes összeállítani és levezetni motoros képességeket fejlesztő szabad gyakorlatokat Legyen képes összeállítani és levezetni gimnasztikai gyakorlatokat különböző sporteszközök használatával. vezetése - szabadgyakorlatok összeállítása - szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok vezetése 2. Eszközös gyakorlatok összeállítása és vezetése - eszközös gyakorlatok összeállítása - eszközös gyakorlatok vezetése

Hasonló dokumentumok

SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK KÖZÉPSZINTEN A) KOMPETENCIÁK

Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK KÖZÉPSZINTEN A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy