A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere. A rekreáció elmélete és módszertana 3. ea.

Méret: px

Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere. A rekreáció elmélete és módszertana 3. ea."

Csaba Szilágyi
8 évvel ezelőtt
Látták:

1 A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere

2 Rekreáció: célja alapján szellemi és fizikai szellemi ~: a kultúra, szórakozás (játék) és művelődés kérdéseivel, a műveltség típusaival és a kulturális élet problémáival foglalkozik. passzív (néző, el,-ill. befogadó) pl. olvasás, zene, mozi, színház, TV, stb. aktív ill. kreatív pl. rejtvényfejtés, kézimunka, zenélés, fafaragás, festés hobbi: pl. gyűjtés, barkácsolás, modellezés

3 fizikai ~: a szabadidőben kedvtelésből végzett fizikai (testi, motoros) tevékenységek. hobbi jellegű: barkácsolás, kertészkedés, horgászat, vadászat tánc és táncjellegű mozgások turisztika: kirándulás, túrázás, alpinisztika, sportmászás játék lehet szellemi is rekreációs sport testgyakorlat - sporttevékenység

4 Turizmus A turizmus magában foglalja a személyek lakó, és munkahelyén kívüli minden szabad helyváltoztatását, valamint az azokból eredő szükségletek kielégítésére létrehozott szolgáltatásokat. WTO- World Tourist Organisation

5 A rekreáció eszközei Az egyes tevékenységek művelésük célja szerint minősíthetők. Céljuk szerint: -a munkaképesség megőrzése, a teljesítőképesség javítása -pihenés, felüdülés, szórakozás -a szabadidő kultúrált, hasznos eltöltése -minőségi élet elérése Eredmény lehet: egészséges, kultúrált életmód, hosszú, minőségi élet

6 A rekreáció eszközei: a rekreációs edzés rehabilitációs edzés egészség-edzés fittségi edzés sportági edzés

7 Rehabilitációs edzés célja: mozgásfunkció, mozgásterjedelem, izomerő visszaállítása és/vagy keringési funkciók fejlesztése, helyreállítása fejlesztési területei: sérült, beteg szervek, szervrendszerek eszközei: gyógytorna, gyógy-gimnasztika, aqua-fitnesz, úszás, séta, kerékpár, kényszermozgató eszközök, izomstimulálók

8 Egészség-edzés: egészség megőrzés, prevenció célja: felüdülés, felfrissülés, testi-lelki jól-lét, jó közérzet fejlesztési területei: a gyengébb területek felzárkóztatása eszközei: aerobik, aqua-fitnesz, kerékpár, úszás, séta, túra, kardiogépek, élménysportok, kaland és extrém sportok

9 Fittségi edzés célja: a mindennapos, magas szintű, cselekvő és teljesítőképesség elérése fejlesztési elve: kiegyensúlyozottság típusai: komplex: keringés, alakformálás, koordináció test-és alakformálás: -esztétikum, izmok, izomcsoportok fejlesztése aerob: keringési rendszerre irányul (cooperi modell)

10 Sportági edzés Valamely sportág űzésével valósítja meg egészségfejlesztő jellegét. Teljesítményelvű - relatív és abszolút sportteljesítmény elérése az adott sportágban

11 A Fizikai Aktivitás Piramisa a rekreációs eszközül használt sporttevékenységek keringésünkre gyakorolt hatása jelentősen eltérő. Kívánatos és követendő a fizikailag totálisan aktív életmód.

12 A rekreáció felosztása többféle szempont szerint: egyén és társas kapcsolatok: egyéni, páros, társas, csapat, társaság, tömeges tevékenységformák: kulturális: művészeti alkotó tevékenység, tánc, zene, gyűjtés, olvasás, TV, számítógépezés társas: barátok, összejövetelek, asztali játékok, darts, petanque, stb sport és játék: passzív (szurkolás), egyéni, csapatos, vízi, fitnesz, egyéb, stb szabadtéri: természetjárás, barlangászat vadászat, méhészkedés, táborozás, stb

13 A rekreáció feltételrendszere szabadidő testkultúrális ismeretek igény szükséglet -motiváció megfelelő szabályozók politikai akarat anyagi alapok szolgáltatók, választék szervezetek, egyesületek tárgyi feltételek: üdülők, sport és rekreációs központok természeti feltételek: kerékpár és turistautak, levegő és vízminőség, táborozási lehetőségek orvosi és eü.-i megelőzés, ellátás, tanácsadás médiakapcsolatok, propaganda szakemberek képzés, továbbképzés életvezetési tanácsadás vezetés és irányítás feltételrendszere

14 A rekreáció eszközrendszere mozgásanyaga: edzések, versenyek, túrák, kirándulások, bemutatók, tanfolyamok, fittségi tesztek, stb sporteszközei: sportági eszközök, létesítmények, játszóterek, sportruházat, túraeszközök, védőfelszerelés propagandaeszközei: ismeretterjesztés, felhívás, közvetítések, írott sajtó, műsorfüzetek, plakátok, szórólapok, szakkönyvek, kiállítások, egyéb reklámhordozók létesítmények: természetes: vizek, domborzati feltételek, strand, turistautak, sípályák, kerékpárutak, táborhelyek mesterséges: sportcsarnokok, edzőtermek, uszodák, strandok, jégpályák, szauna, szolárium, fitnesz és szépségszalonok

Hasonló dokumentumok

A rekreáció területei és eszközei

A rekreáció területei és eszközei A rekreációs tevékenység megítélése, értelmezése és értékelése elsősorban célja alapján lehetséges. A tevékenység jellegének (és eszközének) dominanciája szerint felosztják: