Az auxlógia az egyén életútját tanulmányzó tudmány Fgalmai: Növekedés: mennyiségi bilógiai- váltzásk Fejlődés: a növekedésre is alapztt minőségi pszichés váltzásk Érés, érettség: egy szcializációs szint, --- az egyén összességében (szellemileg is) elér egy kívánats működési alkalmasságt Funkcióérettség:a fejlődés bnylult flyamatán belül szinkrn váltzásk jönnek létre, minden funkciónak van egy szenzitív érettségi ideje, amikr a legptimálisabban fejleszthető Naptári életkr: a születéstől ténylegesen eltelt időt jelenti Bilógiai életkr: a tényleges testi és szervrendszeri fejlettség, a nemi érettség Gyakri, hgy a két életkr nem esik egybe. Előfrdulhat 2-3 éves bilógiai elmaradás (retardáció), vagy éppen sietés (akceleráció) - felnőttkrba érve többnyire kiegyenlítődnek.
A fejlődéstan alaptételeit Vlkv és Filin kutatásai (1983) alapján értelmezzük: a genetikailag meghatárzttság a gentípus, ami a szcializációs flyamat eredményeként válik fentipussá egyirányú flyamat, születéstől a halálig a váltzásk egyenlőtlenek - felgyrsult fejlődési szakaszk és megtrpanásk (platók) jellemzik - a különböző szervek és szervrendszerek fejlődése nem egyidejű, hanem időben és tempóban eltérő a gyenge környezeti ingerek hatástalank, a túlerős ingerek lassíthatják a fejlődést
A személyiség kialakulásában az öröklött tényezőkön túl meghatárzó jelentősége van a környezetnek és a nevelésnek.
Hárm nagy életkri szakasz van: a gyermek, a felnőtt és az időskr Az életkr-ív
Életszakasz Nők Férfiak Jellemzés Fgantatás Áldtt állapt 0 40 hét Genetika életmód Újszülött 0-10 nap Áplás Csecsemő 1 évig Gndzás Krai gyermekkr 3 évig Természetes mzgásk Kisgyermekkr 6-7 évig Játék Gyermekkr 11-12 év 12-13 év Krdináció Serdülőkr 14-15 év 15-16 év Sprtlás Ifjúkr 19-20 év 20-21 év Versenyzés Fiatal felnőtt 30-35 év 30-35 év Teljesítmény Középső felnőtt 45-50 év 45-52 év Karrier Érett felnőtt 55-60 év 60-65 év Kiteljesedés Idősödés kra 70-75 évig Egészség Időskr Kb. 85 évig Gndzás Aggkr Kb. 95 évig Áplás Hsszú élet 95 év felett Az élet ajándéka
A lányk érése krábban kezdődik a fiúkénál, és ez mindvégig megmarad Az életkri határk már kezdetben sem naptárpntsak A növekedés és fejlődés spntán módn, tudats ráhatás nélkül is egészen a felnőttkrig tart Az egészséges (kársító hatásktól mentes) életmód, benne fglalva a rendszeres fizikai aktivitást, sprtlást nem a krív hsszát, hanem magasabbra ívelésével az életminőséget szimblizálja
Jellemzők: Szmatikus: a súlypnteltlódás miatt lábbltzat túlterhelés, hát- és derékfájás. Visszér veszély. Pszichés: a nem kívánt terhesség brzalma. A rssz családi légkör. Félelem a munkahely, a partner elvesztésétől. Szciális: a lakásprblémák, partnerkapcslati prblémák Kársító hatásk (veszélyes munkakör; drg, dhányzás, alkhlizálás; illetve dinamikus erőhatásk, préselések, leugrás k, főleg az első 3 hónapban) kerülése Tipikus hibák: kettő helyett falás; a baba érdekére hivatkzva minden aktivitás kerülése Ajánltt: a krábban megszktt fizikai aktivitás tvábbvitele. Megfelelő összetételű, ásványi anyagkban és vitaminkban gazdag táplálkzás, elegendő flyadékbevitellel. Áldtt állaptúak trnája, ami része a a szülésre való tudats fölkészülésnek.
Jellemzők: Szmatikus: mtrikusan fejletlen, irányítatlan tömegmzgásk, táplálkzási és védőreflexek, száms tvábbi reflex is működik marklási, összerezzenési, stb. Pszichés: az anya testi közelsége a legfntsabb. Hallja a szíve dbbanását, lélegzetét, a hangját Szciális: inkább az anyának fnts az őt (is) körülvevő szeretet. Kársító hatásk: hspitalizáció (az anyától elválasztás), rsszul alkalmaztt inkubátr Tipikus hibák: anyatej helyett tápszer
Jellemzők: Szmatikus: kefalkaudális fejlődés (a krdinált mzgásk kialakulása a fejtől indul ki, úgy halad a lábfej felé), ellenldali szimmetrikus együttmzgás, nagy izmtónus Mzgásfejlődés: tárgyak megfgása (7-9. hó), a hüvelyk ppnálása (12. hónap táján). Teste fölötti uralm fejlődése: fejemelés (2.) - átfrdul (4-5.) - egyedül ül (6-8.)- fölül (7-9.) segítséggel föláll (7-9.) - kúszás (8-9.) - mászás (9-12.) egyedül áll (10-12.) - egyedül jár (11-14. hónapban) Pszichés: az eg (ki)alakulása Szciális: az anyáhz kötődik, de nyit a többi családragra. Tipikus hibák: melegház-szindróma, túletetés, állandó mérlegelés, túlzttan melegben tartás, indklatlan pólyázás
A növekedés dminál, a mtrs és a kmmunikációs cselekvések finmdnak Jellemzők: Szmatikus: Teste és a környezet földerítése. A természetes mzgásk elsajátítása. Járás, föl- és lemászás, egyensúlyzás, felszökkenés és ugrás, gurulás, függeszkedés, húzás, tlás, hrdás, lendítés, dbás, megfgás, elkapás Pszichés: labilis figyelem, egizmus. Funkciójáték, funkció öröm, szerepjátékk Szciális: elsősrban a közvetlen környezethez kötődik Javaslat: megfelelő mzgásteret, mzgásszabadságt és környezetet biztsítani a megfelelő (mzgás)fejlődés számára. Tipikus hibák: túletetés, túlzttan melegben tartás, öltöztetés jó időben is, túlféltés
Jellemzők: Szmatikus: Teste és a környezet (kapcslatának) földerítése. A természetes mzgásk elsajátítása gőzerővel flyik - járás, föl- és lemászás, egyensúlyzás, stb. A krszak vége felé jellemző nyúlási periódus (hsszanti növekedés) átmenve a telődési szakaszba (körméretek, testsúly) már átvezetnek az isklaérettséghez. Pszichés: Figyelem kncentrációja, rövid ideig, de már fenntartható tudats figyelem Szciális: az egtól eljutnak a társas együttműködéshez Javaslat: vihars előrehaladást mutat valamennyi egészséges kisgyermek, ha nem akadályzzuk, a mzgásszeretetet, mzgéknyságt egyfelől hagyni, másfelől krmányzni-irányítani kell: óvdai testnevelés, zenés játéks csprts fglalkzásk Kerülendők azk a kísérletek, amelyekben az óvda utlsó két évét előisklaként működtetve írni-lvasni-számlni tanítják a gyerekeket Tipikus hibák: Az agynféltés A teljesítménykényszer megjelenése, televízió-videó-számítógép negatív hatásai, dyslexia és dysgraphia, hiperaktivitás Testkulturális csapda: krdinációs képességek fejlesztésének hiánya
Jellemzők: Szmatikus: határtalan mzgéknyság, mzgásszeretet, krdinációs képességek érzékeny időszaka, könnyen tanul (másl) mindenféle mzgást, de még nem tudja tartósan rögzíteni. Pszichés: érzékelésük, észlelésük, emlékezésük is határzttan fejlődik, lelki egyensúly, ptimista életfelfgás, gndtalanság Szciális: felnőttek tisztelete, baráti kapcslatk jellemzik Javaslat: krdinációs képességek fejlesztése, mindenevő sprtlás, egészséges táplálkzási és pihenési szkásk megszilárdítása. Jó arányt találni az ülésre kényszerítő tanulás és az intenzív fizikai aktivitás között.
Jellemzők: Szmatikus: nemi hrmnk fkztt termelése, növekedés, nyúlás évi 5-10 kg-s súlygyarapdás Pszichés: labilitás, a felnőttek világától való elszakadás, megkérdőjelezi a felnőttek (szülő, tanár, edző) eddig magától értetődő autkráciáját, a kritikusság önmaga felé is frdul, ami száms knfliktus frrása Szciális: saját krsztálya felé frdul, éltre szóló nagy barátságk és vihars szerelmek, sajns a sprt abbahagyás egyik jellemző időszaka. Javallat: türelem, megértés Tipikus hibák: nyúlás miatt átmeneti krdináció rmlás
A megnyugvás, a stabilitás, a kiegyensúlyzttság, a felnőttkrig vezető időszak A cselekvéseinkkel járó felelősség tanulása jellemzi A világ iránti fkztt érdeklődés és beilleszkedés idősza Jellemzők: szmatikus: beálló testarányk, passzív mzgatórendszer stabilitása, megkezdődhet a célztt erőfejlesztés pszichés: kiegyensúlyzttság, ugyanakkr néha túlztt célkitűzések Szciális: stabilizálódó kapcslatk, helyreálló visznyk a felnőttekkel, alakuló életstratégia Javaslat: felnőttként kezelni, tudva, hgy még nem az
Az életre való felkészülés, a tvábbtanulás, a felelősségvállalás kra Jellemzők: Szmatikusan: a legjbb mzgatórendszeri állapt, gyarapdó erőjellemzők Pszichés: kiegyensúlyzttság, határztt személyiségjegyek Szciális: későbbre tlódtt karrierépítés és családalapítás Javaslat: tudats életmódválasztás, vállalás, egészséges táplálkzási, pihenési és fizikai aktivitásbeli életritmus
Az élet delelője, kiegyensúlyzttság, stabil családi és munkavisznyk A gyermekvállalás e krra tlódása, a gyermekvállalás és a karrier knfliktusa a nőknél Jellemzők: Szmatikus: erő, erőnlét típusú teljesítmények aranykra Pszichés: személyiség stabilizálódása Szciális: stabil kapcslati visznyk - család, munkahely Tipikus hibák: család - munkahely - barátk hármszöge - bármelyik túlsúlya, illetve háttérbe szrulása egyensúlyvesztést kz (hat) Javaslat: egészséges táplálkzás, pihenés és fizikai aktivitás, egészséges életritmus, megfelelő idő és befektetési arány a család, a karrier és az eg között.
Tünetei: lvasószemüveg, őszülés, ráncsdás, klimax (a váltzás kra), de lehet a legjbb teljesítmények időszaka is Jellemzők: Szmatikus: a leépülési flyamatk dminanciája - érzékszervek funkciócsökkenése, hám és kötőszövetek flyadékvesztése, csntritkulás (steprsis). Pszichés: ha jól éli meg a váltzáskat, akkr egy stabil, teljesítőképes időszak. Klasszikus prbléma, ha a klimaxt a nemiség elmúlásának tekintik. Szciálisan: a legjbb társadalmi teljesítmények időszaka (munkanélküliség, válás) Tipikus hibák: krugrás, a középkrú felnőtt szerepből az idősre váltás. Javaslat: rendszeres fizikai aktivitás, főleg aerb testgyakrlás, kiegyensúlyztt táplálkzás és pihenés, stresszldó technikák gyakrlása, szűrővizsgálatk
A fejlett világ társadalmaiban a nyugdíjba kerülést, a megérdemelt pihenést, és sk-sk szabadidőt jelent A fő kérdés hgy milyen állaptban, milyen tettrekészséggel érjük meg ezt a krt A leépülési flyamatk kezdete Jellemzők: Szmatikus: a leépülési flyamatk nyilvánvalóvá válnak; csökken a testsúly, a zsírszázalék és az ásványanyag tartalm; váltzásk a bőr állagában, a szőrzetben; az izmk tónusának tvábbi csökkenése; érzékszervek működésének a rmlása; fgazatvesztés, csntritkulás visszafrdíthatatlan flyamata; rmlik a keringés. Pszichés: ha jól éli meg a váltzáskat, akkr egy stabil, kiegyensúlyztt időszak lehet. Hazai körülmények: társ elvesztése, magány; semmittevés. Szciális: azns státuszúak társaságára van szükség - idősek tthna, nyugdíjask klubja. A fejlett társadalmakban - az utazásk, a nagy tervek, hbbik megvalósításának időszaka. Tipikus hibák: a nyugdíjba kerülést leértékelődésnek éli meg, a fölöslegesség érzete. Másfajta prbléma, aki nem tudja elfgadni a krsdást, túlvállal, biznyítási kényszer. Javaslat: rendszeres fizikai és szellemi aktivitás, főleg aerb testgyakrlás, felértékelődik a krábbi egészséges életvitel
Egyre kisebb az esély a minőségi élet megélésére Napjaink felfgása szerint a fizikai aktivitás bármely frmája (séta, kertészkedés, kutyasétáltatás) pzitív hatású, a leépülés tempóját mérsékeli Jellemzők: az időskri életminőség váltzásai: a betegség nem az öregedés következménye, hanem kórs flyamaté; fnts a személyes életmód időskri magánysság kialakulása - depresszió, pszichszmatikus elváltzásk
Üvegházi nevelés a több szabadidőre és a jbban-élésre vezethető vissza a puritán gyereknevelést az 1960-70-es években kezdte felváltani a túlszeretés, túlgndzás hétköznapi nyelv elkényeztetésnek nevezi - túletetés, túlöltöztetés, túlféltés Túletetés évezredeken át az éhezéstől szrngó, az éhezésektől rettegő emberiség nrmál reakciója a jól tápláltság a jól-lét és a bizts túlélés esélye jól jellemzi ezt a mérleg megjelenése a csecsemőkrban tápszerek, édesség, mint jutalm, egyet a mama kedvéért ártalm: zsírraktárzás Túlöltöztetés verallba, sálba, sapkába, kesztyűbe gyömöszölt, mzdulni alig tudó emberpalánta túlfűtött gyerekszbák, széltől is óvás ártalm: autmatikusan vezet a későbbi örök, egymásba érő meghűléses betegséghez
Túlféltés - fertőzéstől, betegségtől, sérüléstől, balesettől féltés - steril körülmények, fertőtlenítés indklatlan mértékben leeséstől, eleséstől, megütéstől, stb. való félelem Ártalm: a mértéktartó féltés indklt. A gyerekből még hiányzik a félelem - nincs visszatartó erő. Az indklatlan féltés következményei: immunrendszere nem tud fölkészülni az éltre védtelen lesz, mert nincs megelőző tapasztalata, megélt fájdalm-élménye a visszafgtt, aktivitásában krlátztt gyermek természetes mzgásigénye, határtalan mzgéknysága fkzatsan mérséklődve már ebben a krban elővételezi krunk fenyegető civilizációs rémképét, az ülő életmód mindennapkba épülését
Teljesítménykényszer : Karrierépítés - ma már nem csak az előrejutás eszközeként hatja át mindennapjainkat, egyre inkább a lemaradástól félelem lesz a legfőbb hajtóerő több diplma, több munkahely, stb. Karrierépítés, mint teljesítménykényszer - napjainkban már a fgantatás környékén megjelenik, majd az óvda-, iskla-, aztán a pályaválasztásban. Iskla - az elsajátítandó műveltségtartalm rbbanásszerű bővítése ktatásplitikailag talán magyarázható, de elfgadhatatlan A sprt, mint teljesítménykényszer ma már üzletággá fejlődött a sprt a benne dlgzók (sprtlók) hasnlóan élnek, mint a filmsztárk pl.: dpping drg kérdése A túl krai sprtlás, túl krai sprtágválasztás, versenyzés először a természetes mzgáskra épülő sprtmzgásk elsajátítása nem szabad és nem is lehet minden krán megtanulni
Wlszyn: Az isklai nevelés legfntsabb próbaköve mit cselekszik annak befejezése után, melyek lesznek tartós, berögződött szkásai és hzzáállása, hgyan fejlődik tvább. Megmarad-e a sprtló kedv és örökség az egyén isklán kívüli életében. Testnevelési és Sprt Világtanács: A krszerű nevelésnek arra is fel kell készítenie a gyermekeket, hgy miként éljenek az iskla elvégzése után. Ahhz, hgy az ember egész életén át sprtljn, megfelelő szkáskat és kedvteléseket kell kifejlesztenie már gyermekkrától. UNESCO: - 6. cikkely: minden embernek jga van annak megtanulására, hgy miként használhatja fel szabadidejét - 7. cikkely: a szabadidő eltöltéséért való felelősség nagyszámú intézményt és területet terhel
Hazánkban hátránys helyzetbe került a felnőtt krsztály: A felnőtt laksság egészségi mutatói - kevés megelégedettségre adnak kt A túlterheltség miatti kevés szabadidő, alacsny színvnalú szabadidő tudat, elégtelen a jövedelem A rssz életkörülmények, a rssz szciális feltételrendszer akadályzzák a kedvező váltzáskat - másdállásk, túlmunkák, főállásban való kényszerítések mindezek nem támgatják a rekreatív szabadidőtöltést