NETFIT 2017-2018.
Mi a NETFIT? A Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (NETFIT ) egy olyan diagnosztikus értékelő rendszer, amely segítségével a tanulók egészségközpontú fizikai fittségi állapota országosan egységes módszertan segítségével mérhető és értékelhető.
Mitől kritériumorientált a NETFIT tesztrendszer? A NETFIT, a fizikai fittségi állapotot nemhez és életkorhoz igazodó külső kritériumértékekhez, úgynevezett egészségsztenderdekhez viszonyítja. Az egészségsztenderdek olyan teljesítményminimum értékeket jelentenek, amelyeket túlteljesítve a tanuló hosszú távon valószínűbben lesz védett az ülő életmóddal, fizikai inaktivitással összefüggő megbetegedések rizikófaktoraival szemben.
Sztenderdek - zónák FOKOZOTT FEJLESZTÉS SZÜKSÉGES ZÓNA a nem megfelelő szintű fittségi teszteredmény alapján a különböző egészségügyi betegségek kialakulásának kockázata magas a tanulónál, a fejlesztés fokozottan szükséges. FEJLESZTÉS SZÜKSÉGES ZÓNA a fittségi teszteredmény alapján a tanuló nem éri el az egészséghez szükséges minimum értéket, fejlesztés szükséges. EGÉSZSÉGZÓNA a teszteredmény alapján a tanuló teljesítménye az egészség szempontjából megfelelő.
A NETFIT -et alkotó tesztek Testösszetétel és tápláltsági profil : 3 mérés Hajlékonysági profil : 1 teszt Aerob fittségi (állóképességi) profil : 1 teszt Vázizomzat fittségi profil : 5 teszt
Testösszetétel és tápláltsági profil: 1.BMI(Body Mass Index) Életkor Testmagasság (m) Testtömeg (kg) kiszámítása: testtömeg/kg ---------------------- testmagasság/m 2 2. Testzsír %
3 mérés helyett egy készülék 2 adat
ORSZÁGOS T3 TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL Testtömeg-index (BMI: kg/m 2 ) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15544 10% 59% 21% 10% 18491 12% 59% 20% 9% 12 évesek 40673 10% 58% 21% 11% 39609 12% 60% 19% 9% 13 évesek 42419 10% 59% 20% 11% 40269 11% 63% 19% 7% 14 évesek 40132 9% 62% 18% 11% 38449 10% 65% 18% 7% 15 évesek 39461 9% 63% 18% 10% 37484 10% 66% 16% 8% TESTÖSSZETÉTEL ÉS TÁPLÁLTSÁGI PROFIL Testtömeg-index (BMI: kg/m 2 ) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 22% 33% 33% 12% 11 9% 36% 36% 19% 12 évesek 36 6% 81% 11% 2% 32 6% 66% 19% 9% 13 évesek 38 16% 61% 18% 5% 38 13% 61% 21% 5% 14 évesek 21 5% 52% 24% 19% 35 14% 63% 14% 9% 15 évesek 21 14% 71% 10% 5% 22 14% 55% 18% 13%
ORSZÁGOS T3 Testzsír százalék (TZS %) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15146 7% 57% 28% 8% 18099 15% 54% 21% 10% 12 évesek 39559 8% 59% 28% 5% 38792 14% 58% 20% 8% 13 évesek 41189 9% 60% 25% 6% 39520 11% 60% 21% 8% 14 évesek 38765 11% 61% 23% 5% 37942 7% 62% 23% 8% 15 évesek 38070 10% 61% 23% 6% 36982 5% 62% 24% 9% Testzsír százalék (TZS %) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 11% 44% 45% 11 9% 55% 18% 18% 12 évesek 36 6% 75% 19% 32 16% 66% 9% 9% 13 évesek 38 11% 68% 16% 5% 38 11% 66% 16% 7% 14 évesek 21 10% 52% 29% 9% 35 14% 63% 17% 6% 15 évesek 21 19% 67% 10% 4% 22 14% 45% 27% 14%
Testtömeg-index (BMI: kg/m 2 ) FFSZ FSZ EZ 8 % 18 % 74 %
Testzsír százalék (TZS %) FFSZ FSZ EZ 7 % 18 % 75 %
Lábtartás cserével is Hajlékonysági profil
ORSZÁGOS T3 HAJLÉKONYSÁGI PROFIL Hajlékonysági (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15577 38% 62% 18560 35% 65% 12 évesek 40731 40% 60% 39686 36% 64% 13 évesek 42615 40% 60% 40394 33% 67% 14 évesek 40421 36% 64% 38560 30% 70% 15 évesek 39930 33% 67% 37698 40% 60% HAJLÉKONYSÁGI PROFIL Hajlékonysági (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 78% 22% 11 91% 9% 12 évesek 36 86% 14% 32 97% 3% 13 évesek 38 68% 32% 38 68% 32% 14 évesek 21 62% 38% 35 49% 51% 15 évesek 21 67% 33% 22 86% 14%
HAJLÉKONYSÁGI PROFIL FFSZ FSZ EZ 0 % 74 % 26 %
Aerob fittségi (állóképességi) profil 20 méteres távon
ORSZÁGOS T3 AEROB FITTSÉGI (ÁLLÓKÉPESSÉGI) PROFIL Állóképességi ingafutás (VO 2max: ml/kg/min) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15051 8% 16% 76% 17891 7% 22% 71% 12 évesek 39309 12% 16% 72% 38268 10% 23% 67% 13 évesek 41321 17% 14% 69% 38837 13% 23% 64% 14 évesek 39074 20% 13% 67% 36918 16% 24% 60% 15 évesek 38440 24% 15% 61% 35638 22% 23% 55% AEROB FITTSÉGI (ÁLLÓKÉPESSÉGI) PROFIL Állóképességi ingafutás (VO 2max: ml/kg/min) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 100% 11 18% 82% 12 évesek 36 3% 8% 89% 32 13% 13% 74% 13 évesek 38 13% 11% 76% 38 11% 24% 65% 14 évesek 21 10% 38% 52% 35 6% 17% 77% 15 évesek 21 5% 24% 71% 22 18% 82%
A Aerob fittségi (állóképességi) profil FFSZ FSZ EZ 7 % 17 % 76 %
Vázizomzat fittségi profil: 1. Ütemezett hasizom teszt
ORSZÁGOS T3 VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL Ütemezett hasizom (db) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15551 9% 91% 18490 9% 91% 12 évesek 40639 10% 90% 39518 9% 91% 13 évesek 42551 10% 90% 40194 9% 91% 14 évesek 40442 11% 89% 38421 9% 91% 15 évesek 39900 10% 90% 37446 8% 92% VÁZIZOMZAT FITTSÉGI PROFIL Ütemezett hasizom (db) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 100% 11 9% 91% 12 évesek 36 6% 94% 32 100% 13 évesek 38 100% 38 100% 14 évesek 21 100% 35 3% 97% 15 évesek 21 100% 22 100%
Vázizomzat fittségi profil: 1. Ütemezett hasizom teszt FFSZ FSZ EZ 0 % 2 % 98 %
Kézhát a talajon Vázizomzat fittségi profil: 2. Törzsemelés teszt
ORSZÁGOS T3 Törzsemelés (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15348 61% 39% 18200 52% 48% 12 évesek 40078 58% 42% 38791 49% 51% 13 évesek 41856 55% 45% 39322 46% 54% 14 évesek 39668 52% 48% 37468 44% 56% 15 évesek 38982 50% 50% 36450 42% 58% Törzsemelés (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 33% 67% 11 64% 36% 12 évesek 36 44% 56% 32 56% 44% 13 évesek 38 55% 45% 38 45% 55% 14 évesek 21 43% 57% 35 29% 71% 15 évesek 21 52% 48% 22 27% 73%
Vázizomzat fittségi profil: 2. Törzsemelés teszt FFSZ FSZ EZ 0 % 45 % 55 %
Vázizomzat fittségi profil: 3. Ütemezett fekvőtámasz teszt
ORSZÁGOS T3 Ütemezett fekvőtámasz (db) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15557 23% 77% 18459 30% 70% 12 évesek 40662 26% 74% 39509 29% 71% 13 évesek 42613 30% 70% 40152 28% 72% 14 évesek 40427 33% 67% 38314 28% 72% 15 évesek 39886 34% 66% 37350 29% 71% Ütemezett fekvőtámasz (db) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 33% 67% 11 27% 73% 12 évesek 36 17% 83% 32 13% 87% 13 évesek 38 13% 87% 38 16% 84% 14 évesek 21 43% 57% 35 14% 86% 15 évesek 21 10% 90% 22 14% 86%
Vázizomzat fittségi profil: 3. Ütemezett fekvőtámasz teszt FFSZ FSZ EZ 0 % 17 % 83 %
Vázizomzat fittségi profil: 4. Kézi szorítóerő mérése
ORSZÁGOS T3 Kézi szorítóerő (kg) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15626 37% 63% 18508 16% 84% 12 évesek 40817 27% 73% 39727 9% 91% 13 évesek 42811 15% 85% 40529 4% 96% 14 évesek 40677 9% 91% 38755 2% 98% 15 évesek 40191 8% 92% 37887 2% 98% Kézi szorítóerő (kg) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 56% 44% 11 9% 91% 12 évesek 36 33% 67% 32 6% 94% 13 évesek 38 34% 66% 38 100% 14 évesek 21 10% 90% 35 100% 15 évesek 21 24% 76% 22 100%
Vázizomzat fittségi profil: 4. Kézi szorítóerő mérése FFSZ FSZ EZ 0% 15 % 85 %
Páros lábról Vázizomzat fittségi profil: 5. Helyből távolugrás teszt
ORSZÁGOS T3 Helyből távolugrás (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 15528 23% 77% 18419 23% 77% 12 évesek 40541 27% 73% 39404 23% 77% 13 évesek 42440 31% 69% 39990 22% 78% 14 évesek 40298 30% 70% 38112 22% 78% 15 évesek 39719 28% 72% 36999 22% 78% Helyből távolugrás (cm) FIÚK LÁNYOK 11 évesek 9 33% 67% 11 55% 45% 12 évesek 36 56% 44% 32 56% 44% 13 évesek 38 42% 58% 38 34% 66% 14 évesek 21 48% 52% 35 14% 86% 15 évesek 21 29% 71% 22 27% 73%
Vázizomzat fittségi profil: 5. Helyből távolugrás teszt FFSZ FSZ EZ 0 % 39 % 61 %
Feladatok: Szakmai feladatkijelölés, szakmai konzultáció - testnevelők ( az adott évfolyamok/osztályok számára ) Tájékoztatás, ismeretbővítés, családok bevonása osztályfőnökök Tájékoztatás, felvilágosítás, szűrés iskola egészségügy
KÖVETKEZTETÉSEK - AJÁNLÁSOK : A kutatási jelentésben bemutatott eredmények lehetővé teszik az adatok idősoros elemzését. Az eredmények felhasználhatóak a további fejlődési tendenciák nyomon követése szempontjából is.
1. A NETFIT mérés során a túlsúlyos (fejlesztés szükséges zóna) és az elhízott (fokozott fejlesztés szükséges zóna) kategóriába került tanulók a teljes minta több mint negyedét tették ki ( T3-25 % ). Megjegyezzük, hogy a BMI-értékek és TZS%-értékek alapján az egészségzóna-arány kedvezőtlenebbül alakult, mint az első mérési időszak alkalmával, általában kevesebb az egyes évfolyamokon az optimális testtömeggel rendelkezők aránya évfolyamonként, bár a különbségek 1-2 százalékpont körül alakulnak csak. A minden negyedik tanulót érintő túlsúly vagy elhízás újfent megerősíti a népegészségügyi szintű, célzott beavatkozások szükségességét. Ezeknek a beavatkozásoknak prioritásként kell kezelniük a rendszeres testmozgás és testedzés népszerűsítését (amelynek elsődleges színtere a mindennapos iskolai testnevelés kell, hogy legyen), továbbá az egészséges és tudatosan szabályozott táplálkozási szokások kialakítását.
2. Az országos mérés az állóképességi ingafutás tesztben és a törzsemelés tesztben mutatta a legkedvezőtlenebb egészségzóna teljesítési arányokat. A legkritikusabb ingafutás tesztben azonban kedvező irányú változás tapasztalható ( T3-76 % - EZ )az egészségzónához tartozó fittségi értékeket az első mérési időszakhoz képest. Az állóképességi ingafutás teszt az aerob fittségi állapot, más szóval a szív- és keringési rendszer állóképességének indikátora. Fejlesztésének továbbra is fokozott figyelmet kell kapnia a jövőbeli testnevelésórák hosszú távú tervezésekor. A törzsemelés tesztben elért eredmények ( T3-55 % - EZ )minimális javulást mutatnak. A megfigyelt minimális, de pozitív tendencia az egészségzóna-arányok alakulását illetően továbbra is felhívja a figyelmet arra, hogy hangsúlyos fejlesztési feladat a gerinc és törzs stabilitását biztosító izmok rendszeres, célzott erősítése és nyújtása a gerincvédelmi szempontok figyelembevételével.
3. A kardiovaszkuláris fittségi állapot a tapasztalt javulása mellett az életkor előrehaladtával továbbra is romlik, ami elsősorban a rendszeres fizikai aktivitás életkorfüggő csökkenésével magyarázható. A megfigyelt negatív tendencia csökkentése és megfordítása érdekében célzott módszertani beavatkozások segítségével szükséges kialakítani, megerősíteni a tanulók rendszeres és megfelelő intenzitású (kiemelten a kardiovaszkuláris fittség fejlesztését célzó) testmozgás, edzés iránti motivációját. A motiváció megteremtésének hatékony módja többek között az egyéni állapotnak megfelelő terhelés kiválasztása és változatos, élményszerű alkalmazása, valamint a pulzuskontroll rendszeres használata a foglalkozások során. A kedvező viselkedésváltozás eredménye ugyanis jellemzően megjelenik a fittségi állapot kedvezőbbé válásában is. Az iskolai szintű, tervezett mozgásalapú egészségprogramok kedvező hatása a fittségi állapotváltozásban és az egészségi állapot javulásában is megmutatkozik. ( T3 - OK 1984 óta )
4. Rendszeres előadások és műhelymunkák segítségével a NETFIT további népszerűsítésére van szükség az iskolákban és a pedagógusok körében, amely kapcsán el kell érni, hogy minél több intézmény használja (helyesen) a mérési protokollt és a rendszer által kínált fittségi adatokat a testnevelés- és sportoktatás szerves részeként. ( T3 - OK 1984 óta )
5. A diagnosztikus értékelő funkció alkalmazásának előfeltétele, hogy a felmérés alatt keletkező adatok felhasználhatóvá váljanak az intézményi egészségfejlesztési programok, azon belül az intézményi komplex testmozgásprogramok tervezése során. Azon tanulók számára, akik elmaradnak az NETFIT egészségsztenderdjeinek határértékeitől (vagyis nem tudnak egészségzónában teljesíteni), tervezett fejlesztés, segítségnyújtás szükséges. Osztály-, illetve intézményi szinten pedig, ha magas a fejlesztési zónában ( FSZ ) teljesítő tanulók száma,( T3 törzsemelés 45 %, helyből távolugrás 39 %, hajlékonysági profil 74 %. ) célzott, átfogó beavatkozás javasolt. A pedagógus szintjén érdemes átgondolni, hogy mely fittségi profil esetében szükséges hangsúlyosabb fejlesztő hatást elérni az adott tanulócsoport/osztály esetében.