HASZNALATI UTASITAS KÉRDÉSEK? VIGYAZAT! Modellszám WETL Sorozatszám. Késõbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot.

Átírás

1 Modellszám WETL Sorozatszám Késõbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. HASZNALATI UTASITAS Sorozatszám matrica KÉRDÉSEK? Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. Látogassa meg weboldalunkat a: VIGYAZAT! Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésről és figyelmeztetésről szóló pontját mielőtt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.

2 TARTALOMJEGYZÉK FIGYELMEZTETÕ MATRICÁK ELHELYEZÉSE FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK MIELŐTT NEKILÁTNA ÖSSZESZERELÉS MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA HIBAELHÁRÍTÁS EDZÉSI ÚTMUTATÓ ALKATRÉSZJEGYZÉK ROBBANTOTT NÉZETRAJZ PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE Hátsó borító ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ Hátsó borító FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE Ezeken a rajzokon a figyelmeztető matricák helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a tényleges méret. an A WESLO az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye 2

3 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM! A futópad használata elott a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelõsséget nem vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért. 1. Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése elõtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél idõsebbeknél, illetve a korábban már meglévõ egészségügyi problémával küszködõk esetében. 2. A tulajdonos felelõssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelõ óvintézkedéseket és figyelmeztesse õket a lehetséges veszélyekre. 3. Kizárólag az elõírtak szerint használja a futópadot. 4. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum 2,4 m szabad tér legyen mögötte és 0,6 m szabad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szõnyeget megóvja a sérüléstõl, helyezzen egy mûanyag szõnyeget a futópad alá. 5. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe! 6. Ne mûködtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás éven aluli gyermeket és házi kedvencet soha ne engedjen a gép közelébe.. A futópadot 120 kg-os vagy az alatti személyek használhatják. 9. Ne engedjen egynél több személyt egy idõben a futópadon tartózkodni. 10. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd a 11. oldalt), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet. 12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5 m-nél hosszabb, háromeres, 1 mm 2 -es kábelt használjon. 13. Tartsa a tápkábelt távol a fûtõtestektõl. 14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad ki van kapcsolva. Ne mûködtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelõen mûködik. (Ha a futópad nem mûködik megfelelõen, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 17. oldalon). 15. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot (lásd 12. oldal) 16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a futószalagon. Mindig fogja a markolatot a futópad használata közben. 17. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként emelje a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 19. Mûködés közben soha ne hagyja õrizetlenül a futópadot. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a kikapcsológombot állítsa off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzot a 5. oldalon, hogy hol található a ki-/bekapcsológomb.) 20. A pulzusérzékelõ nem orvosi eszköz. Több tényezõ is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. A pulzusérzékelõ csupán segédeszközként szolgál a pulzusszám-trendeknek az edzés során általában történõ meghatározásakor. 3

4 20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelõen összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS részt a 6. oldalon, és a A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA részt a 15. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 21. Amikor a futópadot összehajtja vagy elmozdítja, ügyeljen arra, hogy a tárolás-kar a keretet biztonságosan a tárolási helyzetben tartsa. 22. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, gyõzõdjön meg róla, hogy a rögzítõretesz teljesen lezárt állapotban van. 23. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 24. Soha ne ejtsen vagy illesszen be semmilyen tárgyat a futópadon lévő egyik nyílásba sem. 25. VESZÉLY! Mindig húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása elõtt, és mielõtt a kézikönyben elõírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember javasolja. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 26. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Do not use this treadmill in any commercial, rental, or institutional setting. ÕRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT 4

5 MIELŐTT NEKILÁTNA Köszönjük, hogy a forradalmi WESLO EASY COMPACT 2 futópadot választotta. A EASY COMPACT 2 futópad lenyűgöző választékát kínálja a különböző funkcióknak, amelyek segítségével otthoni edzéseit élvezetesebbé és hatékonyabbá teheti. Ha pedig éppen nem edz, az egyedi futópad összecsukható, így aztán kevesebb mint feleakkora padlófelületet igényel, mint a többi futópad. A futópad használata előtt saját érdekében gondosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a modellszámot, valamint a sorozatszámot tartalmazó matricát. Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel. Konzol Kormány Kulcs/csíptetõ Motorháztető Sétálószalag Lábtartó Árammegszakító - Visszaállítás/- Kikapcsolás Szintezőlábak Összekötõpánt-gombfogantyú Futógörgő beállítási csavarok Lejtésszabályozó láb 5

6 ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne dobjaki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte. Megjegyzés: A futószalag alsó része nagy teljesítményû kenõanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségű kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad teljesítményét. Ha a futószalag felsõ részén kenõanyagot talál, egyszerûen törölje le egy puha, nem karcoló ronggyal. Az összeszereléshez szüksége lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagcsavarhúzójára, valamint egy állítható villáskulcsra és vezetékvágóra. Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acéláru). Az egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található ALKATRÉSZJEGYZÉK származó kulcsszáma. A zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a zacskóból, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A műanyagból készült alkatrészek sérülésének megakadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összeszereléskor. Szükség lehet még tartalék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is. 1/4" Csillagalátét (4) 2 M Csillagalátét (5) 6 M4,2 x 13mm Csavar () 1 M4,2 x 12mm Csavar (3) 4 M6 x 10mm Csavar (2) 2 M x 16mm Csavar (1) 6 6

7 1. Azonosítsa be a jobboldali kapaszkodót (6), amely egy R matricával vagy egy Right ( Jobb ) matricával van megjelölve. Egy másik személy tartsa meg a jobboldali kapaszkodót az alapon (79) lévő csőnél. Lásd a képmellékletet. Rögzítse biztonságosan a vezetékkötegelőt a vezetékköteg végén (4). Ezután húzza meg a vezetékkötegelő másik végét, amíg a vezetékköteg teljesen át nincs vezetve a jobb kapaszkodón keresztül. 1 Vezeték kötegelő Óvatosa húzza meg a vezetékköteget (4), miközben a jobb kapaszkodót (6) lecsúsztatja az alapon (79) lévő csőbe. Ügyeljen, nehogy becsípődjön a vezetékköteg Csatlakoztassa a jobb kapaszkodót (6) az alaphoz (79) a két M x 16mm-es csavarral (1) és a két M csillagalátéttel (5); de még ne húzza meg a csavarokat. Ügyeljen, nehogy a becsípődjön a vezetékköteg (4) Csatlakoztassa a bal (34) az alaphoz (79) a két M x 16mm-es csavarral (1) és a két M csillagalátéttel (5); de még ne húzza meg a csavarokat. 6 Távolítsa el a vezetékkötegelőt a vezetékkötegről (4). 4 Vezeték kötegelő Állítsa helyes irányba a kapaszkodók kereszttartóját (3) az ábra szerint. Ld. az 1. lépés rajzát. Rögzítse biztonságosan a kapaszkodó keresztdarabban lévő vezetékkötegelőt a vezetékköteg (4) vége körül. Ezután húzza a vezetékkötegelő másik végét addig, amíg a vezetékköteg teljesen áthalad a kapaszkodó keresztdarabon. Óvatosan húzza meg a vezetékköteget (4), miközben a jobb kapaszkodó keresztdarabot (3) beilleszti a kapaszkodókba (34, 6). Ügyeljen, nehogy a becsípődjön a vezetékköteg Vezeték kötegelő Nyílás 3 Erősítse fel a kapaszkodó keresztdarabot (3) a két M6 x 10mm csavarral (2) és a két 1/4" csillagalátéttel (4); de még ne húzza meg a csavarokat. Lehet, hogy a habgumi fogantyúkat (5) kissé le kell tolnia

8 3. Erősítse a konzollemezt (1) a kapaszkodó keresztdarabhoz (3) a két M x 16mm csavarral (1) és két M csillagalátéttel (5). Ügyeljen, hogy a konzollemez az ábrán látható helyzetben legyen, és hogy a vezetékköteg (4) ne csípődjön be Távolítsa el a vezetékkötegelőt a vezetékkötegről (4) Vezetékkötegelõ 4. Távolítsa el a konzol hátlapját és a négy M4,2 x 12mm csavart (3) a konzolról (0). Őrizze meg konzol hátlapját és a csavarokat a 6. lépéshez. Tartsa a konzolt (0) közel a konzollaphoz (1). Érintse meg a konzollapot az esetleges statikus elektromosság kisütéséhez. Ezután illessze be a vezetékköteg (4) végén lévő csatlakozót a konzol hátlapján lévő aljzatba az ábrán látható helyen. Lásd a képmellékletet. A csatlakozóknak könnyen össze kell csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk. Ha nem csatlakoznak, forgassa el a vezetékkötegen lévő csatlakozót és próbálja meg ismét. HA A CSATLAKOZÓK NINC- SENEK MEGFELELÕEN CSATLAKOZTATVA, A KON- ZOL AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSAKOR KÁROSODHAT. 4 Konzol hátoldala Csatlakozó Csatlakozó 3 4

9 5. Helyezze a konzolt (0) a konzollapra (1), és illessze a fennmaradó vezetéket a kapaszkodó keresztdarabjába (3). Gyõzõdjön meg arróla, hogy a vezetékek nincsenek-e becsípõdve. 5 0 Erősítse fel a konzolt (0) a négy M4,2 x 12mm csavarral (3); kezdje el meghúzni mind a négy csavart bármelyikük meghúzása előtt Erősítse fel a konzol hátlapját a négy 0 x M4,2 x 12mm-es csavarral (3), amelyeket eltávolított a 4. lépésben. Ld. 1. lépés. Húzza meg a két M x 16mm csavart (1) a futópad mindkét oldalán. Ld. 2. lépés. Húzza meg a két M6 x 10mm csavart (2) a futópad mindkét oldalán. 6 0 Konzol hátoldala Rögzítsen egy M4,2 x 13mm csavar () a motorházfedélbe (53)

10 . Emelje fel a keretet (ld. A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ a 15. oldalon). Ügyeljen, nehogy megrepessze a motorháztetőt (nincs ábrázolva). Konzol 7 Emelje fel a gázrugót (76) függőleges állásba a alul lévő hengerrel az ábra szerint. Ld. a két kisméretű rajzot. A körmét vagy egy csavarhúzó végét használva, nyomja meg a gázrugó rögzítő karikát (77), hogy kilazítsa a gázrugóból. Ezután fordítsa el a gázrugó rögzítő karikáját, majd húzza ki a gázrugóból. Ügyeljen, hogy el ne veszítse a gázrugó rögzítő karikát. Megjegyzés: Tartalék gázrugó rögzítő karikák a készletben. Ezután nyomja rá a gázrugó végét (76) a kereten (7) lévő konzol gömbjére. Ld. az alsó rajzot. Illessze a gázrugó rögzítő karikáját (77) a két jelzett kis nyílásba a gázrugó végén. Ezután forgassa el a gázrugó rögzítő karikáját, amíg a gázrugóba be nem kattan Henger Konzol Nyílások Helyezze a gázrugó hengerének végét (76) az alap konzolja mellé (79). 9 Távolítsa a gázrugó rögzítő karikáját (77) a gázrugó végéről (76) a. lépésben leírtak szerint. Ha szükséges, fordítsa el a gázrugót, hogy a vége egy vonalba essen az alap konzolján lévő gömbbel (79). Ld. a lenti rajzot. Nyomja rá a gázrugó végét (76) a konzolon lévő gömbre. Megjegyzés: Lehet, hogy jobbra kell húzni az összekötőpánt gombját (70) és előre vagy hátra kell mozdítani a keretet (7), amikor a gázrugót a gömbre nyomja Ezután illessze a gázrugó végét (77) a gázrugó (76) végén lévő kis nyílásokba. Ld. az alsó rajzot. Ezután forgassa el a gázrugó rögzítő karikáját, amíg a gázrugóba be nem kattan. Konzol Engedje le a keretet (7) a padlóra. Ld. A FUTÓPAD LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELÕTT a 16. Oldalon. 76 Ügyeljen arra, hogy a négy szintező láb (nincs az ábrán) szilárdan feküdjön a padlón (ld. HOGYAN SZINTEZZÜK A FUTÓPADOT a 14. oldalon). 77 Nyílások 10. Gyõzõdjön meg arróla, hogy az alkatrészek megfelelõen rögzítve vannak, mielõtt a futópadot használja. Ha átlátszó műanyag lapok vannak a futópad matricákon, távolítsa el a műanyagot. A padló vagy a szõnyeg védelme érdekében helyezzen gyékényszõnyeget a futópad alá. Megjegyzés: A berendezéssel együtt tartalékcsavarokat stb. is szállítunk. Őrizze meg a mellékelt hatszögletű kulcsokat biztos helyen; az egyik hatszögletű kulcs a gyaloglószalag beállítására szolgál (ld. 1. old.). 10

11 MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG A futópad tartalmaz egy kitűnő minőségű olajjal bevont futószalagot. FONTOS! Soha ne használjon szilikonsprayt vagy egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval rendelkezik. FONTOS! Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy, a gyártó által ajánlott tápkábelre. 1 A futópad csatlakozója Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba, amelyet minden helyi előírással és rendelettel összhangban, megfelelően szereltek be és földeltek le. FONTOS! A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott aljzatokkal. 2 Aljzat VESZELY! A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel. 11

12 KONZOLDIAGRAM Hüvelyk pulzusmérő A FIGYELMEZTETŐ CÍMKE FELRAGASZTÁSA Keresse meg az angol nyelvű figyelmeztetéseket a konzolon. Ugyanezek a figyelmeztetések más nyelven a mellékelt matricalapon is megtalálhatók. Ragassza fel a magyar nyelvű figyelmeztető címkét a konzolra. FONTOS! Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása elõtt tegye lehetõvé, hogy szobahõmérsékletre melegedhessen fel. Ha nem teszi ezt, tönkreteheti a konzol kijelzőket vagy az egyéb elektromos alkatrészeket. Dugja be a hálózati kábelt (lásd a 11. oldalt). Majd keresse meg a futópad keretén a visszaállítást/- kikapcsolást [RESET/OFF] végzõ árammegszakítót a hálózati kábel közelében. Visszaállított helyzetbe Ügyeljen, hogy az árammegszakító a visszaállít ( reset ) állásban legyen. Ezután álljon rá a futópad talpsínjeire. Keresse meg a kulcshoz tartozó csíptetőt, majd biztonságosan csúsztassa azt rá ruházatának övrészére. Ezt követõen helyezze be a kulcsot a konzolba. Kulcs Kapocs Egy kis idő múlva, a kijelzők kivilágosodnak. FONTOS! Szükséghelyzetben a kulcs kihúzható a konzolból, ezáltal a sétálószalag lassan leáll. Úgy próbálja ki a csíptetõt, hogy óvatosan tesz pár lépést hátrafelé; ha a kulcsot nem húzta ki a konzolból, állítson a csíptetõ helyzetén. FONTOS! Ha átlátszó műanyag lap van a konzol felületén, távolítsa el a műanyagot. A sétálóplatform károsodásának megelõzésére viseljen tiszta edzõcipõt, amíg a futópadot használja. Amikor a futópadot elso alkalommal használja, figyelje meg, hogyan van a sétálószalag beállítva, majd ha szükséges centrírozza a sétálószalagot (lásd a 1. oldalt). 12

13 HOGYAN HASZNÁLJUK A KONZOLT 1. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd a 12. oldalon. 2. Indítsa el a gyalogló szalagot. Nyomja meg a digitális sebességnövelő [DIGITAL SPEED] gombot a gyaloglószalag elindításához. Egy pillanattal később a gyaloglószalag mozogni kezd. Fogja meg a kapaszkodót, majd kezdjen gyalogolni. Edzés közben változtassa meg a gyaloglószalag sebességét kívánsága szerint a digitális sebesség gombok megnyomásával. Valahányszor megnyomja a gombot, a sebesség beállítása megváltozik; és ha lenyomva tartja a gombot, a sebesség beállítása nagyobb növekményekkel változik. A sétálószalag leállításához nyomja meg a Stop gombot [STOP]. Az idő villogni kezd a kijelzőn. 3. Kövesse nyomon előrehaladását a kijelzővel. Amint edz, a kijelző bal alsó sarka az eltelt időt és a kilométerekben legyalogolt vagy lefutott utat mutathatja [TIME], [DIST.]. A kijelző jobb alsó sarka mutathatja a gyaloglószalag sebességét [SPEED] kilométerórában és az Ön által elégetett kalóriák megközelítő számát. A kijelző felső fele az elsőbbségi kijelző. Az elsőbbségi kijelző kimutathatja az eltelt időt és a távolságot, amelyet Ön legyalogolt vagy lefutott, a gyaloglószalag sebességét, illetve az Ön által elégetett kalóriák körülbelüli számát. Nyomja meg az Elsőbbségi Kijelző [PRIORITY DISPLAY] gombot egymás után többször, amíg az elsőbbségi kijelző ki nem mutatja azt az információt, amelyet a leginkább szeretne megnézni. Megjegyzés: Miközben az információ megjelenik az elsőbbségi kijelzőn, ugyanez az információ a kijelző bal vagy jobb sarkában is megmutatkozik. A konzol a sebességet és a távolságot mérföldekben vagy kilométerekben tudja megjeleníteni. Annak megtekintéséhez, hogy milyen mértékegység van kiválasztva, tartsa lenyomva a Stop gombot, illessze be a kulcsot a konzolba és tartsa lenyomva a Stop gombot pár másodpercig. Egy M jelenik meg a metrikus kilométerek jelzésére vagy egy E az angol mérföldek (English miles) jelzésére az elsőbbségi kijelzőn. Nyomja meg a digitális sebesség növelése gombot a mértékegység megváltoztatásához, ha szükséges. Amikor a kívánt mértékegységet kiválasztotta, távolítsa el a kulcsot és illessze be újra. Megjegyzés: Amikor a visszaállít/kikapcsol [RESET/OFF] árammegszakítót a off (ki) állásba kapcsolja, a mértékegység visszaáll. Az egyszerűség kedvéért a jelen fejezet miden utasítása kilométerre vonatkozik. A kijelző visszaállításához nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd a kulcsot újra illessze be. 13

14 4. Mérje a szívverését, ha ezt szükségesnek találja. A szívverés méréséhez álljon a lábtartókra és helyezze a bal hüvelykujját a pulzus-érzékelőre (ld. a 12. oldalon lévő ábrát). Ne nyomja túl erősen, különben az ujjában lévő keringés korlátozott lesz és az érzékelő esetleg nem fogja észlelni a pulzusát. Amikor a pulzusát észleli, egy szív alakú kijelző villan fel a jobb alsó kijelzőn, amikor a szíve dobban. A legpontosabb szívverésméréshez tartsa a hüvelykujját az érzékelőn legalább 15 másodpercig. Ha a megjelenített szívverés túl gyors vagy túl lassú, vagy ha a szívverése nem jelenik meg, emelje fel a hüvelykujját pár másodpercre, majd helyezze vissza a hüvelykujját a pulzus-érzékelőre. Ne felejtsen el nyugodtan állni, miközben a szívverését méri. 5. Amikor az edzést befejezte, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen a lábtámaszra, nyomja meg a Stop gombot és távolítsa el a kulcsot a konzolból. Tegye el a kulcsot biztonságos helyre. Amikor pedig nem használja már a futópadot, kapcsolja off állásba a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót, majd húzza ki a hálózati kábelt. FONTOS! Ha ezt elmulasztja, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt elhasználódhatnak. HOGYAN VÁLTOZTASSUK MEG A FUTÓPAD LEJTÉSÉT Az edzése intenzitásának megváltoztatásához a futópad dőlésszöge változtatható. A dőlésszög két szintje létezik. A dőlésszög megváltoztatása előtt távolítsa el a kulcsot és húzza ki a hálózati kábelt. Ezután hajtsa össze a futópadot a tárolási állásba (ld. 15. old.). A dőlésszög megváltoztatásához forgassa a dőlésszög lábakat felfelé vagy lefelé, amíg a lábak a keretet nem érintik. Lejtésszabályozó láb Miután beállította a dőlésszög lábakat, engedje le a futópadot (ld. 16. oldal). HOGYAN SZINTEZZÜK A FUTÓPADOT Keret Ügyeljen arra, hogy a szintező lábak szilárdan álljanak a padlón (csak egy oldalt mutatunk be). Ha a futópad billeg a padlón, fogassa el az egyik szintező lábat az Szintezőlábak óramutató járásával megegyező vagy ellenkező irányba, amíg a billegés meg nem szűnik. 14

15 A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt. Ezután húzza ki a tápkábelt. VIGYAZAT! Képesnek kell lennie a 20 kg-os futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 1. Tartsa a fém keretet a jobb oldalon mutatott nyíl irányába. VIGYAZAT! A sérülés lehetoségének csökkentése érdekében, ne emelje meg a futópadot a mìanyag lábtámasznál fogva. Hajlítsa be a lábát, és tartsa egyenesen a hátát. Amikor megemeli a keretet, a háta helyett inkább a lábait nyújtsa ki. Félút körül, emelje a futópadot függoleges állapotba. Keret 2. Kissé emelje fel a keretet és húzza az összekötőpánt gombját jobbra. Fordítsa felfelé a keretet, majd engedje el az összekötőpánt gombját. Emelje fel addig a keretet, amíg az összekötõpánt gombfogantyúja nem rögzül a tárolási helyzetben. Ügyeljen arra, hogy az összekötõpánt gombja tárolási helyzetben rögzüljön. Azért, hogy a padlót vagy szonyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlot. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytol. Ne tárolja a futópadot 30 C-nál magasabb homérsékleten. Keret Összekötõpánt -gombfogantyú A FUTÓPAD MOZGATÁSA Mielott a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiekben leírtak szerint. Gyozodjön meg róla, hogy a zárókapcsot a csapszeg biztonságosan tartja. 1. Fogja az egyik kapaszkodót és helyezze az egyik lábat az egyik kerékhez. Kormány 2. Billentse a futópadot vissza, amíg szabadon nem gördül a kerekeken. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek szabadon forognak. Azért, hogy csökkentse a sérülés lehetoségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Do not move the treadmill over an uneven surface. 3. Helyezze az egyik lábát az egyik kerékkel szembe, és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási állásba. Kerék 15

16 A FUTÓPAD LEERESZTÉSE HASZNÁLAT ELÕTT 1. Tartsa a futópad felső részét a bal kezével. Húzza az összekötőpánt gombot jobbra és tartsa meg. Lehet, hogy a keretet előre kell tolni, amikor a gombot jobbra húzza.fordítsa lefelé a keretet, majd engedje el az összekötõpánt gombfogantyúját. Keret Összekötõpántgombfogantyú 2. Fogja meg erõsen, két kézzel a fémkeretet és eressze le a padlóra. Ezután húzza ki a tápkábelt. Ne csak a mûanyag talpsíneket fogja, különben a keretet leejti a padlóra. Hajlítsa be mindkét lábát és tartsa egyenesen a hátát. 16

17 HIBAELHÁRÍTÁS A futópadnál felmerülő legtöbb probléma az alábbi lépések végrehajtásával megoldható. Keresse meg az adott esetre érvényes jelenséget, majd kövesse a felsorolt lépéseket. Ha további segítségre van szüksége, tekintse meg a kézikönyv külső borítóját. PROBLÉMA: MEGOLDÁS: Az áramellátás nem kapcsol be a. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel megfelelően földelt falicsatlakozóba lett bedugva (lásd a(z) 11 oldalt). Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1 mm 2 -es kábelt használjon, amely 1,5 m-nél nem hosszabb. FONTOS! A futópad nem kompatibilis az RCD-vel felszerelt falicsatlakozókkal. b. A hálózati kábel bedugása után bizonyosodjon meg arról, hogy a kulcs benne van a konzolban. c. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló [RESET/OFF] árammegszakítót a futópad keretén a hálózati kábel mellett. Ha a kapcsoló a képen látható módon kiemelkedik, akkor az árammegszakító ki van kapcsolva. Az árammegszakító visszaállításához várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót. c Valami lekapcsolja a kapcsolót Törlés PROBLÉMA: MEGOLDÁS: Az áramellátás használat közben kikapcsol a. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót (lásd a fenti rajzot). Ha az árammegszakító kikapcsolt, várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót. b. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel be lett dugva. Ha a hálózati kábel be van dugva, húzza ki, várjon 5 percig, majd dugja vissza. c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Tegye vissza a kulcsot a konzolba. d. Ha a futópad még mindig nem működik, lásd a kézikönyv külső borítóját. PROBLÉMA: A konzol kijelzõi nem mûködnek megfelelõen. MEGOLDÁS: a. Távolítsa el a kulcsot a konzolból és húzza ki a HALOZATI KABELT. Ezután távolítsa el az öt M4,2 x 13mm csavart () és elfordítva emelje le a motorháztetőt (53). a 53 17

18 Helyezze el az iránykapcsolót () és a mágnest (41) a csiga (43) bal oldalára. Forgassa a csigát amíg a mágnes összehangolódik az iránykapcsolóval. Gyõzõdjön meg róla, hogy a mágnes és az iránykapcsoló között megvan-e a körülbelül 3 mm. Ha szükséges, lazítsa meg az M4 x mm csavart (30), kissé mozdítsa el a Reed kapcsolót, majd ismét húzza meg a csavar. Helyezze vissza a motorháztetőt (nincs bemutatva) és járassa a futópadot néhány percen át, hogy ellenőrizze a helyes sebesség értéket. 3 mm 30 Felülnézet PROBLÉMA: MEGOLDÁS: A sétálószalag lassan mozog, ha járnak rajta a. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1 mm 2 -es kábel használjon, amely 1,5 m-nél nem hosszabb. b. Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tönkremehet, és a futófelület is sérülhet. Távolítsa el a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBLET. A hatszögletű kulccsal fordítsa el a futógörgő csavarjait az óra járásával ellentétes irányban, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag rendesen a helyén van, akkor azt a szélén 5-7 cm meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. b 5-7 cm Futógörgő beállítási csavarok c. Ha a futószalag még mindig lassú, kérem, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta. PROBLÉMA: SOLUTION: A futófelület kibillen a tengelybõl vagy csúszik mûködés közben a. Ha a futószalag balra tolódott el, először távolítsa el a kulcsot, HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatszögletű kulccsal fordítsa el a futógörgő csavarját az óra járásával megegyező irányban 1/2 fordulattal. Ügyeljen arra, hogy a futószalagot ne feszítse túl. Ha a futószalag jobbra tolódott el, fordítsa el a bal futógörgő csavarját az óra járásával ellentétes irányban 1/2 fordulattal. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére. b. Ha a futószalag a rajta való gyaloglás közben csúszik, először távolítsa el a kulcsot, majd HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatszögletű kulccsal fordítsa el mind a két futógörgő csavarjait az óra járásával megegyező irányban, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag rendesen a helyén van, akkor azt a szélén 5-7 cm meg lehet emelni. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. a b 1

19 EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél idősebbeknél vagy olyanoknál, ahol eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Különböző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként szolgálhat a pulzusszámnál mutatkozó trendek általános meghatározásához. Ez az útmutatás segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakkönyvet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés. EDZÉSINTENZITÁS Akár az a cél, hogy zsírt égessen, akár erősíteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt pulzusszámok. Zsírégetés Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test hogy energiához jusson a szénhidrátból származó kalóriákat használ fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen. Aerobik edzés Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rendszerét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónán látható legfelső számnak. EDZÉSI IRÁNYELVEK Bemelegítés Kezdje 5-10 perc nyújtással és könnyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy előkészítve mindent az edzéshez. Edzés az edzészónában Eddzen percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen soha ne tartsa vissza lélegzetét. Levezetés Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is. EDZÉSGYAKORISÁG Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott edzési zónát. A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám. Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne felejtse el, hogy a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé tegye. 19

20 ALKATRÉSZJEGYZÉK Modellszám WETL R0609A Kulcs Száma Menny. Kulcs Száma Menny. 1 6 M x 16mm Csavar 2 4 M6 x 10mm Csavar 3 M4,2 x 12mm Csavar 4 6 1/4" Csillagalátét 5 6 M Csillagalátét mm Hatszögletű Kulcs mm Hatszögletű Kulcs 16 Platform Lapos Alátét 9 2 Hajtógörgő Lapos Alátét 10 2 Görgő Lapos Alátét 11 4 Platformtávtartó 12 6 Lapos Alátét 13 2 Tengely Külső Csillagalátét 14 1 " Zöld / Sárga Földvezeték 15 1 M4 Anya M x Ellenanya /4" Motor Csavar 1 M x 16mm Csavar 19 1 M x 50mm Motor Csavar 20 1 M4 x Csavar 21 2 M6 x 70mm Csavar 22 2 Ütköző-Lejtésszabályozó Láb 23 4 M x 50mm Csavar 24 1 M x 40mm Csavar 25 1 M x 45mm Csavar 26 4 M x 35mm Csavar 27 4 M x 43mm Csavar 2 2 M Alátét M4,2 x 13mm Gömbfejű Csavar 30 7 M4 x mm Csavar 31 4 M4,2 x 12mm Távtartó Csavar 19 M4,2 x 13mm Csavar 33 6 M4,2 x mm Csavar 34 1 Bal Kapaszkodó 35 1 Kulcs/Csíptetõ Lábtartó Gyám 37 1 " Földelõvezeték 3 2 Lejtésszabályozó Láb-Zárósapka 39 1 Bal Oldali Lábtartó 40 2 Szíjvezetõ 41 1 Mágnes 42 1 Motorszíj 43 1 Hajtógörgő / Tárcsa 44 1 Gázrugó Tengely 45 1 Figyelmeztetõ Matrica 46 1 Járóplatform 47 1 Sétálószalag 4 1 Futógörgő 49 1 Bal Futógörgő Burkolat 50 1 Jobb Futógörgő Burkolat 51 4 Dőlésszög Láb Alátét 52 1 Dőlésszög Láb 53 1 Motorháztető 54 1 Motor Konzol 55 1 Ball Görgő Konzol 56 2 Alap Sapka 57 2 Motorburkolat 5 1 Hajtómotor 59 1 Transzformátor 60 1 Vezérlõ 61 1 Szûrõ 62 1 Jobb Görgő Konzol 63 1 Visszaállítást/-Kikapcsolást Végzõ Árammegszakítót 64 1 Kábelanya 65 1 Hálózati Kábel-Adapter 66 1 Hálózati Kábel 67 4 Szintező Láb 6 2 Hajtógörgő Persely 69 2 Figyelmeztetõ Matrica 70 1 Összekötõpánt-Gombfogantyú 71 1 Hasi Érzékelõ 72 2 Kerék 73 2 Kerékbetét 74 1 Felső Összekötőpánt Cső 75 1 Alsó Összekötőpánt Cső 76 1 Gázrugó 77 2 Gázrugó Rögzítő 7 1 Reed Kapcsoló Rögzítő-Tag 79 1 Alap 0 1 Konzol 1 1 Konzollemez 2 1 Jobb Oldali Lábtartó 3 1 Kapaszkodó Kereszttartó 4 1 Vezetékköteg 5 2 Habgumi Fogantyú 6 1 Bal Kapaszkodó 7 1 Keret 1 Reed-Kapcsoló 9 4 " Vezetékkötegelõ 90 1 Hátsó Fedõsapka Csavar 91 1 Vezérlõegység Földelõvezetéke 92 1 " Földelõvezeték * " Kék Vezeték, 2F * 4" Fekete Vezeték, 2F * 6" Fehér Vezeték, 2F * 6" Fehér Vezeték, F/Zászló * 4" Kék Vezeték, 2F * 4" Fekete Vezeték, M/F * 4" Piros Vezetéke, M/F * Felhasználói Kézikönyv Megjegyzés: A mûszaki jellemzõk figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Ld. e kézikönyv hátsó fedelén lévő információt a cserealkatrészek rendelésére vonatkozóan. *Jelzi az ábrán nem látható alkatrészeket. 20

21 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A Modellszám WETL R0609A 21

22 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B Modellszám WETL R0609A 22

23 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C Modellszám WETL R0609A

24 PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! a termék modell- és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját) az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZLISTA, valamint a ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv végén) ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékba dobni! A törvény előírja, hogy a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme érdekében. Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesítményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információkért kérjük, forduljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz a szervezethez, ahol a terméket vette. Alkatrészszám R0609A Készült Kínában 2009 ICON IP, Inc. nyomtatta