STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)

Átírás

1 STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) SL101 KAR ÉS MELLKAS ERŐSÍTŐ 1600x750x ,1 (4,16 x 4,58 m) Ft Ft Mire jó? Felső végtagok, mellkas erősítésére használható. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kart, majd saját súlyát használva tolja el magátol, majd ereszkedjen vissza. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételve. Egy-egy húzás és tolás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatokat mindegyik irányba ritmikusan kell végezni. Az eszköz alkalmas egyszerre 2 személy edzésére is. SL101.1 KOMPLEX KARERŐSÍTŐ 1600x750x ,4 (4,26 x 4,56 m) Ft Ft Mire jó? Felső végtagok, mellkas és hát erősítésére használható. Egy eszközön kétféle karmozgást végezhetünk ülő helyzetben. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kart, tolja el magától, majd engedje vissza. Az eszköz másik székére ülve fogja meg mindkét kapaszkodót, lassan húzza le mindkét kart, majd lassan engedje vissza. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételve. Egy-egy húzás és tolás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatokat mindegyik irányba ritmikusan kell végezni. SL102 KARERŐSÍTŐ 1450x750x ,3 (4,26 x 4,54 m) Ft Ft Mire jó? Felső végtagok, mellkas és a hát erősítésére használható. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kezével a kapaszkodót, és húzza le a kart, majd engedje vissza. Többször ismételje meg a gyakorlatot. SL103 LÁBIZOM ERŐSÍTŐ 1600x450x ,5 (3,45 x 4,79 m) Ft Ft Mire jó? Láb, derék és a hasizmok, valamint a vádli erősítésére Üljön a székre, támaszkodjon neki a háttámlának, lábait behajlítva helyezze a pedálra, majd óvatosan nyomja el magát addig, amíg kiegyenesedik a lába.

2 SL104 DERÉKFORMÁLÓ 1000x800x ,4 (3,8 x 4,05 m) Ft Ft Mire jó? Derék és csípő formálására, farizom erősítésére, valamint a test mozgáskoordinációjának fejlesztésére használható. Álljon a lábtámaszra, fogja meg a kapaszkodókat, és lábával oldalirányú mozgást végezzen, mindkét irányba. SL104.1 DERÉK ÉS CSÍPŐFORMÁLÓ 1330x780x ,4 (3,8 x 4,32 m) Ft Ft Mire jó? Derék és csípő formálására, farizom erősítésére, valamint a test mozgáskoordinációjának fejlesztésére használható. Álljon a szögletes lábtámaszra, fogja meg a kapaszkodókat, és lábával oldalirányú mozgást végezzen, mindkét irányba. A kör alakú forgótalpra állva is fogja meg a kapaszkodókat, és lábát a lábtartón tartva végezzen forgómozgást mindkét irányba. A forgás csak olyan mértékű legyen, hogy ne érezze megerőltetőnek. Végezze a gyakorlatokat 2-2 percig, 5 másodperces pihenőket tartva közöttük. Az eszközön 2 ember végezhet 2 féle testmozgást. SL105 PÁRHUZAMOS NYÚJTÓ 1950x600x (3,58 x 4,75 m) Ft Ft Mire jó? Karok, felsőtest és hát erősítésére használható. Álljon a korlátok közé, és karjaira támaszkodva, tolja fel magát, majd végezzen folyamatos karhajlításokat. SL106 HASIZOM ERŐSÍTŐ 1150x480x ,4 (3,48 x 3,85 m) Ft Ft Mire jó? Hasizmok erősítésére és nyújtására. Álljon háttal az eszköznek, fogja meg a feje feletti kapaszkodót, majd emelje meg lábait összezárva, kinyújtva, vagy húzza fel összezárva térdeit.a gyakorlatot 3-10 alkalommal ismételve végezze el. SL107 VÁLL-KERÉK 1080x1080x ,8 (4,09 x 4,09 m) Ft Ft Mire jó? A vállizmok és ízületek erősítésére, lazítására és a váll formálására. Álljon a 2 kerék elé, és fogja meg a fogantyúkat. Tekerje a kerekeket mindkét kezével az óra-mutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba.

3 SL108 DUPLA-KERÉK 900x600x ,1 (3,9 x 3,6 m) Ft Ft Mire jó? A váll-, könyök- és kézizületek rehabilitálásához, felső végtagok izomzatának erősítésére egyaránt alkalmas. Álljon szembe a kerékkel, és ügyelve a helyes testtartásra, fogja meg mind a két kapaszkodót, és forgassa a kereket jobbra majd balra. SL109 FERDE HASPAD 1400x1150x ,2 (4,27 x 4,27 m) Ft Ft Mire jó? Erősíti a hasizmokat. Üljön rá az eszköz magasabb részére, lábfejét akassza be a tartórúdba, majd óvatosan dőljön hátra és feküdjön rá a padra. Ebből a helyzetből végezzen felüléseket 3-10 alkalommal.a gyakorlatok között tartson 5 másodperc szünetet. Alkalmas egyszerre 2 személy edzésére. SL110 LOVAGLÓ 850x500x ,2 (3,65 x 3,9 m) Ft Ft Mire jó? Karok, vállak, csípő, láb és hát erősítésére egyaránt alkamlas. Teljesen átmozgathatjuk alsó- és felső végtagjainkat. Üljön a padra, fogja meg mindkét kézzel a kapaszkodót, és nyomja mind a két pedált előre, amíg kiegyenesedik a háta. SL111 HÁTMASSZÍROZÓ 1100x750x ,9 (3,84 x 4,15 m) Ft Ft Mire jó? Hátizmok függőleges és vízszintes irányban történő masszírozására használható, valamint serkenti a véráramlást és nyugtatólag hat az idegrendszerünkre is. Álljon vagy üljön oda a masszírozó oszlopok elé, és lassan mozgassa a kapaszkodókat függőleges vagy vízszintes irányban.

4 SL114 DERÉK FORGATÓ 1480x1340x ,1 (4,25 x 4,25 m) Ft Ft Mire jó? Derék formálására, hát nyújtására és medence, csípő területének erősítésre használható. Lépjen rá a korongra, fogja meg a hozzá tartozó kapaszkodót, és egyensúlyát megtalálva forgassa a derekát jobbra, majd balra, mindenféle erőkifejtés nélkül. SL115 LIBEGŐ 1100x500x ,2 (4,04 x 3,51 m) Ft Ft Mire jó? Koordináció és egyensúly javítására. Segíti a tüdő és a szív egészséges működését. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, keresse meg egyensúlyi középpontját, majd egyenes háttal kezdjen lépegető mozgást végezni. SL116 GYALOGLÓ 1250x600x ,2 (3,63 x 4,19m) Ft Ft Mire jó? Végtagok formálására, erősítésére és mozgékonyságának Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, majd kezdjen lépegetni, mintha gyalogolna. SL117 HÚZÓDZKODÓ 1270x1270x ,4 (4,17 x 4,17 m) Ft Ft Mire jó? Erősíti a vállat és a karizmokat. Fogja meg a kapaszkodó karokat és húzza fel, vagy emelje el magát a talajtól. Ezzel a gyakorlattal kar és vállizmait erősíti.a kapaszkodókarok 4 féle magasságban kerültek rögzítésre. Miután elemelte magát a talajtól lábemeléseket is végezhet felhúzott térddel, vagy kinyújtott, páros lábbal törzsével kb. derékszöget bezárva. Végezze a gyakorlatot 3 x 3-5 alkalommal, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva.

5 SL121 NYÚJTÓ-LAZÍTÓ 960x960x (4 x 4 m) Ft Ft A testedzés megkezdése előtt és/vagy után nyújtó és lazító Mire jó? gyakorlatokat végezhetünk többféle módon. Az eszköz különböző részeit megfogva, azokon megtámaszkodva végezhetünk törzs döntést, törzshajlítást előre, oldalra és hátra egyaránt. A gyakorlatok célja az izmaink nyújtása, lazítása. Használható az eszköz olyan formában is, hogy arra lábunkat helyezzük fel (különböző magasságokba) - míg másik lábunkkal a földön támaszkodunk - így nyújtva alsó végtagjainkat. SL125 KOMPLEX HASIZOM ERŐSÍTŐ 1330x700x ,02 (4,33 x 3,7 m) Ft Ft Mire jó? Elsősorban a hasizmok erősítésére, de a gyakorlatok közben erősödnek a váll és a derék izmai is. Álljon háttal a tartó oszlopnak, hátát döntse neki a támasznak. Alkarját megtámasztva fogja meg a kapaszkodókat, majd végezzen lábemeléseket, vagy húzza mellkasához térdeit. A gyakorlatok mindegyikét zárt lábbal végezze. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. SL129 BICEPSZ ERŐSÍTŐ 2140x520x ,1(3,72 x 4,33 m) Ft Ft Mire jó? A bicepsz erősítésére, formálására. Az eszközön egyféle testmozgást végezhetünk ülő helyzetben. Üljön le az ülésre, szemben helyezkedve a "támlájával". Karjait kinyújtva, tenyérrel felfelé támassza meg a kartámaszon, majd fogja meg a kapaszkodókat, és mindkét alkarját húzza magához. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatot ritmikusan kell végezni.az eszközön egyszerre 2 személy végezhet bicepszerősítést.

6 SL134 HÁTIZOM ERŐSÍTŐ 1010x680x760 14,8 (3,69 x 4,01m) Ft Ft Mire jó? A hát és derék izmainak erősítésére. A kapaszkodók segítségével feküdjön hassal az eszközre, csípőjét a támaszra fektetve. Lábait nyújtsa ki és rögzítse a lábtámaszon. Ezt követően végezzen törzsemeléseket. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatot ritmikusan kell végezni. SL135 EVEZŐPAD 1240x860x690 16,5 (3,87 x 4,26 m) Ft Ft Mire jó? Karok, vállak, csípő, láb és hát erősítésére egyaránt alkamlas. Teljesen átmozgathatjuk alsó- és felső végtagjainkat. Üljön az ülőkére, támassza meg mindkét lábát a lábtartókon. Fogja meg a kapaszkodókat és végezzen velük evező mozgást. SL139 BICIKLI 990x480x ,9 (3,99 x 3,48 m) Ft Ft Mire jó? Erősíti a láb izmait és fokozza a keringést. Üljön fel a nyeregbe, tegye a lábát a pedálokra. Tekerje, mintha egy kerékpározna. Kerékpározás közben támaszkodjon a "kormányra".

7 S710.1 DUPLA NYÚJTÓ 2640x10x ,8 (4,2 x 6,37 m) Ft Ft Mire jó? Erősíti a test szinte minden izomcsoportját (váll, mellkas, bicepsz, tricepsz, hát és has) Nyújtsa fel kezeit és fogja meg a nyújtót. Karjai segítségével húzza fel magát. Próbálja meg a gyakorlatot úgy végezni, hogy álla kerüljön a nyújtó vonalába. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. A nyújtón végezhet függeszkedést. Függeszkedő helyzetben emelheti lábait, felhúzhatja térdeit. E gyakorlatok mindegyikénél tartsa lábait összezárva. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. SL120 PIHENŐ-JÁTSZÓ ASZTAL 1540x1540x705 20,9 (4,57 x 4,57 m) Ft Ft Az asztalhoz 4 személy ülhet le kényelmesen pihenés, vagy társasjátékozás céljából. SL130 "GOMBA" ESŐBEÁLLÓ 2150x2150x ,5 (5,15 x 5,15 m) Ft Ft Mire jó? Esőbeállóként, árnyékolóként használható 5 személy részére. A "GOMBA" esőben védelmet nyújt az alatta megpihenőknek. Az oszlopon található akasztókon a park látogatói elhelyezhetik kabátjukat, míg a parktréning eszközöket használják Választható színösszeállítások: Érvényes: tól módosításig. Egyedi színválasztásra is van lehetőség. Ebben az esetben előzetes egyeztetés szükséges. A rendelt mennyiség függvényében kedvezményt biztosítunk listaárainkból. Schindler Anikó parkeszkoz@royalkert.hu