Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelési si és s Sporttudományi Intézet A VERSENYZÉS 1 2007.10.10 Készítette: Csont Attila Testnevelés- rekreáci ció III. évfolyam A kezdetek A megfoganás pillanatában van életünk legnagyobb versenye. Ebbıl l a szempontból l már m mindenki nyertes! 2 1. kép: a megtermékenyítés 1
Fogalmi meghatároz rozás A versenyzés s a sportolók, csapatok azonos feltételekkel telekkel törtt rténı, meghatározott sportági szabályok szerinti vetélked lkedése, amelyre az edzésekkel abból l a célbc lból készülnek fel, hogy a többi t résztvevıt t legyızz zzék (Harsányi L. 2000) 2. kép: A versenyzés célja: a gyızelem 3 A sportversenyek kialakulása A legismertebb versenyek a ókori olimpiai játékok j voltak. (Thomas,, 1997) 1661: elsı evezısverseny Angliában 1719: elsı ökölvívó-bajnokság g Angliában 1837: elsı atlétikai tikai verseny Angliában 1843: elsı tornaverseny NémetorszN metországban 1866: elsı angol atlétikai tikai bajnokság g Londonban 1872: elsı nemzetek közötti k labdarúgó-mérk rkızés 1893: elsı evezıs s Európa pa-bajnokság; világbajnoks gbajnokság 1896: elsı újkori nyári olimpiai játékok j Athénban 4 2
A versenyzés s fejlıdése 5 -Az emberek egyre jobban szeretnek sportolni, ezért több sportág alakul ki -Így több ember találja meg az adottságainak legmegfelelıbb sportágat -Világszerte egyre népszerőbb a versenyszerő sportolás -Következményként évrıl-évre egyre több világversenyt rendeznek -Már ifjúsági korban is nagy figyelmet fordítanak a bajnok nevelésre 3. kép: versenyszámok számának alakulása az OJ-kon 4. kép: a világversenyek számának alakulása (Borde, 1994) A versenyek fajtái Versenyszerő edzések (edzıversenyek edzımérk rkızések): versenykörülm lmények létrehozl trehozása Felkész szülési si verseny: technikai, taktikai felkész szülés ellenırz rzése Fı verseny: célja a pontszerzés; s; kvalifikáci ció, válogatottba kerülés Célversenyek: évente 1-31 verseny, ahol csúcsform csformában kell lenni a legjobb teljesítm tmény érdekében Egyéb b versenyek: teszt 6 versenyek, pénzdp nzdíjas versenyek 5.kép: edzımérkızés 6. kép: felkészülési verseny 7. kép: célverseny 3
Versenyre való felkész szülés 7 A versenyek tervezése: se: fontosabb versenyidıpontok Vannak idıszakok, évek, amikor az edzés dominál l (munkaév), és s vannak amikor egy adott verseny a fıf cél l (pl.: olimpia) A versenyidıszakban szakban bonyolódnak le az év legfontosabb versenyei A versenyek száma: sz száma és s nehézs zségi foka évrıl évre növekvn vekvı legyen A jól j l felkész szült sportoló a sportágt gtól l függf ggıen évi 10-50 alkalommal versenyezhetnek A versenyzés élet- és s edzéskor skor- specifikus jellemzıi Az egy évben belüli li eltérések a versenyzésben sben korcsoportonként: nt: Gyermekkorban Serdülıkor elején (13-14) 14) Serdülı korúak (14-16) Ifjúságiak 8.kép: gyerek verseny 8 4
Közvetlen versenyelıkész születek 9 Ismernünk nk kell az ellenfél harcmodorát A versenyen használt szereken gyakorolni Informálódjunk a versenyhely állapotáról A verseny elıtti hét h t versenyszerő edzésekkel teljen Mindenfajta idıjárásra fel kell készk szülni!!! Az utolsó 3-44 napon nem érdemes nagyon kemény edzéseket csinálni 10 A versenyelıkész születek pszichológiai problémái A rajtállapot változatai: v Rajtkészs Rajtláz: Rajtapátia: szség: fiziológiailag: normális lefolyás pszichikailag: enyhe izgalom, koncentráci ció, önuralom z: fiziológiailag: erıs s izgalom, izzadás, gyengeség Pszichikailag: idegesség, g, szétsz tszórtság, feledékenys kenység tia: fiziológiailag: lusta, fáradt f mozgás, esetleg hányh nyás pszichológiailag: fáradtság érzés, szeretné lemondani a versenyt, képtelen k bemelegedni A rajtláz z csökkent kkentésének nek lehetıségei: rendszeres edzés; korrekt felkész szülés; s; gyúrás; edzı határozotts rozottsága 5
11 Az edzı és s a versenyzı fıbb tevékenys kenységei Verseny elıtt: tt: edzı: biztatni és s tanácsokkal ellátni versenyzıjét Versenyzı: ráhangolódni a versenyre Verseny közben: k edz edzı: szüks kséges informáci ciókat nyújtani a versenyzınek nek Versenyzı: követni a megbeszélt instrukciókat kat Verseny után: edzı: ért rtékelni a versenyen nyújtott teljesítm tményt Versenyzı: pihenjen és s elmenjen tusolni Irodalomjegyzék 12 Darvasi László: : Versenyzés s (2004) Dr. Nádori N LászlL szló (1979): Sportedzés, versenyzés s címszavakban. c Budapest. 1979 Dr. Nádori N LászlL szló: : Sportelmélet let és s módszertanm Dr. Nádori N LászlL szló (1991): Az edzés s elmélete lete és s módszertana. m 237.o. Bp. 1991 Dr. Reigl Mariann: Edzéselm selmélet. let. Segédanyag edzéselm selmélet let vizsgához. 38.o. TF. Harsányi László (2000): Edzéstudom studomány I. 36.o. Dialóg Campus kiadó.. Bp.-Pécs. 2000 Harsányi László (2001): Edzéstudom studomány II. 39.o.-51.o. Dialog C kiadó.. Bp.-Pécs. 2001 Nádori LászlL szló (1975): Edzéselm selmélet let és s módszertan. m 159.o.-175.o. 175.o. Testnevelési si Fıiskola F Edzıképz pzı Tagozat Számára. Kézirat. K Tankönyvkiad nyvkiadó.. Budapest 1975 Internet: (http://www.delmagyar.hu/tarcak_tortenetek/cikk/darvasi_laszlo_versenyzes/76896/ rsenyzes/76896/) Képtár: Fı oldal képe: k http://www.jgypk.u-szeged.hu/tanszek/tesi/index.html 1. kép: k http://www2.hu-berlin.de/sexology/ecu2/assets/images/fertilization.gif 2. kép: k http://www.triathletesonline.com/user_images/imaz_finish1.jpg 3. kép: k Harsányi László: : Edzéstudom studomány II. Dialóg Campus kiadó.. Budapest-Pécs. 2001. 40. o. 4. kép: k Harsányi László: : Edzéstudom studomány II. Dialóg Campus kiadó.. Budapest-Pécs. 2001. 40. o. 5. kép: k http://www.szkse.hu/pic_upload_kicsi/dscf0005.jpg 6. kép: k http://www.sporthu.hu/images/news/curling/nov/verseny/103-0351_img.jpg 0351_img.jpg 7.kép: http://www.dbsportcentrum.hu/kepek/zsivoczky5.jpg 8.kép: http://www.paszti-suzuki.hu/hirlevel/29/hir1.jpg suzuki.hu/hirlevel/29/hir1.jpg záró oldal képe: k http://www.sporthu.hu/images/news/fitness/2007/apr/multipower-ifbb/fitness ifbb/fitness-kupa- 5.jpg 6
Köszönöm m megtisztelı figyelmüket Várom a kérdéseket 13 Elérhetıségeim: e-mail: gyaloglocsonti@freemail.hu mobil: 0670/214-23-40 7