Egészséges életmódra nevelés a hévízi Illyés Gyula Általános Iskolában. Készítette: Felföldi-Lázár Judit
Projekt fő célja: A tanulók egészségesen éljenek, egészséges felnőttekké váljanak. További célok: 1. Helyes szokások kialakítása a napirendben, mind az otthoni, mind az iskolai életben, ezáltal bizonyos fokon a szülők bevonása a projektbe: Egészségesen táplálkozzanak, napi 5-ször étkezzenek, fogyasszanak minden nap friss gyümölcsöt, zöldséget, ásványi anyagokban gazdag ételeket. Sportoljanak minden nap, akár kötetlen mozgásról, akár szervezett edzésről legyen szó. 2. Helyes testtartásuk alakuljon ki, ezzel együtt a légzésükre is figyeljenek oda, így több energiájuk lesz a napi feladatuk elvégzésére. 3. Előzzék meg a betegségek kialakulását: Rendszeres kézmosással étkezések előtt és illemhely használata után, mossanak fogat lehetőleg étkezések után, de legalább napi 2-szer akkor is, ha nem ellenőrzi őket senki sem. Öltözzenek át, ha vizes a ruhájuk az esetleges megfázás megelőzésére. 4. Ha betegek forduljanak orvoshoz, használjanak ismertebb gyógynövényeket a gyógyuláshoz. 5. Helytelen szokások kijavítása. 6. A téma minél többféle szempontból való megközelítése. 7. Együttműködés tanuló és tanuló között, tanuló és szülő-, tanuló és -, pedagógusok között, ezáltal erősítve az osztályközösséget. 8. Toleranciára nevelés: tolerálják, ha lassabb a társuk. 9. Kooperatív technikák alkalmazásának megtanulása. 10. Szabadidő hasznos eltöltése: kirándulás az erdőre, rétre, kiskertre, játszótérre. 11. Kapjanak lehetőséget arra, hogy önmagukat szervező ben kipróbálhassák.
12. Gyakorolják a megszerzett ismeretek bemutatását: rejtvények, feladatok adása, gyakorlati ek bemutatása, társasjáték. 13. Háttérbe húzódó gyerekek is megmutathassák képességeiket.
A projekt szükségessége: Azért ezt a témát választottam, mert a mai világban az embereket, köztük a gyerekeket rengeteg olyan környezeti hatás éri, mely rossz irányba, egészségtelen életmód felé vezérel. Gondolok itt arra, hogy kevesebbet alszanak, mint amennyit igényelnének, kevesebbet sportolnak, mozognak, mint amennyi a fejlődésükhöz szükséges lenne, mert a rengeteg elektronikai felszerelés köti le a figyelmüket, ahelyett, hogy szabadban futkároznának, ugrándoznának. Hatalmas mennyiségű édes, cukros italokat isznak, olyan ételeket esznek a nyers zöldségek, gyümölcsök helyett, amelyek feldolgozásra kerültek, sokkal kevesebb vagy szinte semennyi vitamint, ásványi anyagot nem tartalmaznak, amelyek köztudott, hogy az emberi szervezet, főként a gyermekek egészséges fejlődéséhez nélkülözhetetlenek. Tanítóként úgy gondolom, hatalmas felelősséggel tartozomtermészetesen a szülők mellett-, hogy jó példát mutassak, helyes étkezési szokásokat alakítsak ki és mindennapos mozgásra, testnevelésre buzdítsam tanítványaimat. A szokások kialakítása az elsősök napirendjéhez kell, hogy igazodjon, minden tanuló aktív részvételével. A 6-7-8 évesek korosztálya még nagyon fogékony jó és rossz példákra, ezért is fontos gondosan megválasztani azokat az eszközöket, kooperatív technikákat, amelyekkel hatékonyan fel tudjuk dolgozni ezt a témát, tudatosítani a tanulókban a napi teendőket, ahhoz, hogy egészségesen, kiegyensúlyozottan váljanak felelősségtudatos felnőttekké. Feladatok: 1.feladat: Gyűjtőmunka szülők bevonásával Beszélgetés az egészséges életmódról, tanulók ismereteinek feltérképezése. Páros szóforgó. Néhány kép példaszerű kivetítése projektorral. Képek gyűjtése az egészséges életmóddal kapcsolatban.(házi feladat) / Kb.1 / 2.feladat :Plakátkészítés csoportmunkában Plakátkészítés a gyűjtött képekkel, rajzokkal. Lefényképezzük ezeket. Számítógépre visszük. / Kb. 2 / 3.feladat: digitális táblán rajz készítése párosával Rajzold le, amit mondok! című kooperatív feladat (egészség, táplálkozás, sport, szabadidő, tisztálkodás témakörben)informatika teremben. / Ez kb. 1 órát vesz igénybe./ 4.feladat: Sportfoglalkozás focimeccs fiú- lány vegyes csapat /9 fiú és 9 lány jár az osztályba/ /kb.1 / 5.feladat: erdei séta
Erdei gyógynövények kivetítése projektorral. Megfigyelési szempont adása. Séta az erdőbe. Beszélgetés. Bodzavirág gyűjtése csoportokban./kb.2 / 6.feladat: séta a rétre Réti gyógynövények kivetítése projektorral. Séta a rétre: gyógynövények keresése csoportokban. (pl. kamilla, csalán) /kb.2 / 7.feladat:Teakészítés Teakészítés filteres gyógynövényből párosával, gyógyító hatásának megbeszélése, teakóstolás. /kb.1 / 8.feladat.: kosárlabdadobó verseny, gól lövő verseny focikapura Kosárlabdadobó verseny 4 csapat részére, egyéni gól lövő verseny focikapura. /kb.1 / 9.feladat: érzékelős játék Érzékelés alapján gyümölcsök felismerése 4 fős csoportokban. 10. feladat: gyümölcssaláta készítése Friss gyümölcsökből gyümölcssaláta készítése. Kóstolás. Csoportmunka. /kb.2 / 11.feladat: séta egy helyi kiskertbe Séta egy helyi tanyára. Mozgás, szabadidő hasznos eltöltése. Növények ültetése, állatok gondozása. Csoportokban végzik a feladatokat, minden csoport csoportforgóban dolgozik. /Kb.5 / 12. feladat:.játék: Amerikából jöttem, mesterségem címere című kooperatív játék. Pantomim játék: egészséges élethez kapcsolódó foglalkozások megelevenítése párban. pl.: kertész, szakács, edző, tornatanár. 13.feladat: Szendvicskészítés Szendvicskészítés magos zsemléből, rozskenyérből, zöldségekből, túróból, sovány szalámiból. Csoportmunka. Kóstolás. /Kb.2 / 14.feladat: Mozgás a játszótéren Szabad játék forgószínpad módszerrel.
15.feladat: Kisfilm, képek vetítése a tisztálkodásról projektorral Helyes tisztálkodásról beszélgetés, helyes kézmosás, mosakodás, fogmosás bemutatása tanulók által. /Kb.1 / 16.feladat: Társasjáték játszása Dobókockás játék: bizonyos mezőkön feladatokat kell végrehajtani a továbbhaladás érdekében. A kooperatív feladatok a 3 hetes projekt során átélt tapasztalatokra és a megszerzett tudásra épülnek. 17.feladat:Projektzáró nap Diavetítés az átélt eseményekről projektorral. Ismeretek mélyítése, rögzítése. Szülők tájékoztatása./kb. 1./ Módszerek: páros munka, csoportmunka, kooperatív technikák. Eszközök, anyagszükséglet a megvalósításhoz: o Tanulói eszközök: füzet, filcek, ragasztó, újságok, írólap, rajzlap, olló zöldségek, gyümölcsök, méz, tea filter,pékáru,tejtermékek, konyhai eszközök gumi labda, focilabda öntözőkanna, cserép, vetőmag o IKT eszközök: digitális rajztábla, számítógép, projektor, nyomtató,, kamera Célzott korosztály: első osztályosok Időtartam: 17 nap Időszak: május Projekt megvalósító pedagógus: Felföldi-Lázár Judit Megvalósítás szervezeti keretei: o o Tani foglalkozás: rajz, technika, testnevelés órák Tanórán kívüli foglalkozás: napközis órákban
o Szabadidős foglalkozás: otthoni gyűjtőmunka Osztályunkban a gyerekek napközi otthonos keretek között tanulnak, két val, így a projekt megvalósítása a foglalkozásokra is akadálymentesen kiterjedhet. Időterv Projekt célja Feladatok Módszerek Résztvevők Eszközök 1 foglalkozás ráhangolódás szókincs gyarapítása gyűjtőmunka ismeretbővítés 1.feladat: Témafelvetés Gyűjtőmunka Párok alkotása: Kártyahúzással. Azonos kártyákat húzók a párok. Képek gyűjtése az egészséges életmóddal kapcsolatban. Páros szóforgó: szavakat mondanak egymásnak a témával kapcsolatban. beszélgetés megfigyelés szemléltetés szülők kártyák újságcikkek 1 foglalkozás kreativitás kézügyesség fantázia, ismeretek képi rögzítése kommunikáció közösségépítés 2.feladat: Plakát készítése Csoportalkotás: kinder tojásban lévő színes papírok húzásával. Plakát készítése a gyűjtött képekkel csoportmunkában. Csoportmunka összegzés gyűjtött képek ollók ragasztó karton filc 1 rajz ismeretbővítés kézügyesség 3.feladat: Digitális rajz készítése Rajzold le, amit mondok! című (kooperatív feladat) Páralkotás: Azonos számok húzásával. Páros munka szám-
Fantázia kreativitás szemléltetés kártyák tapasztalat Rajz készítése a szerzése projektor digitális táblán. laptop digitális rajz tábla 45 perc 4. feladat: Focimeccs testnevelés mozgás gyorsaság csapatjáték alkalmazkodás szabályok megismerése és alkalmazni tudása közösségépítés Csoportalakítás: Egy oszlopban háttal állnak egymásnak a gyerekek. 1.gyerek választ a sorban álló gyerekek sorszáma alapján. Fiú-lány vegyes csapatokkal meccs játszása. csapatjáték tapasztalatszerzés focilabda 2 együttműködés felelősségtudat természet védelme közösségépítés 5.feladat: Erdei séta Csoportalkotás: 1-18-ig megszámozott kártyák közül húznak a gyerekek. Páros számúak egy csoportban és páratlanok másik csoportban. Séta az erdőre. Mozgásos. beszélgetés megfigyeltetés Vakhernyó módszer.( A csoporttagok egymás mögött felsorakoznak, az elöl álló kivételével mindenki csukott szemmel. Az első, akinek nyitva van a szeme, vezeti a csoportját. Egy idő után számkártyák 1-18-ig saját teste
szerepcsere.) 3 együttműködés felelősségtudat természet védelme közösségépítés 6.feladat: Séta a rétre Add tovább a mozdulatot!című kooperatív játék körben. Réten található élőlények megfigyelése. köralkotás séta beszélgetés megfigyeltetés saját teste 45 perc technika kézügyesség kreativitás fantázia közösségépítés 7.feladat: Teakészítés Csoportalkotás: Keresd a párját! című kooperatív feladattal. (6 képet használunk fel, 6 csoportot szeretnénk. Egy képet 3 részre vágunk. A részeket kihúzzák a gyerekek és összeillesztik a képeket. Így alkotnak egy csoportot a részek alapján. A képek témája teanövények is lehetnek.) csoportmunka szemléltetés emlékezet tapasztalatszerzés megbeszélés képek tea konyhai eszközök Tea készítése. Kóstolás.
45 perc testnevelés mozgás állóképesség koncentrálás együttműködés közösségépítés 8.feladat: Kosárlabdadobó verseny, focikapura rúgás Csapatalkotás:4 féle színű szalagok közül húznak csukott szemmel. Az azonos színű szalagot húzok egy csapatba kerülnek. 4 csapat lesz. megbeszélés szalagok Az a csapat nyer, amelyik a legtöbb kosarat dobta, ill. a legtöbb gólt rúgta. Csapatjáték gumilabdák focilabda 45 perc tapintás fantázia elvonatkoztatás gyümölcsökről ismeretek 9.feladat: Érzékelős játék Csoportalkotás: Gyümölcsválasztással. Az azonos gyümölcsöt választók egy csoportba kerülnek. Érzékelés alapján gyümölcsök felismerése. megbeszélés csoportmunka gyümölcsök kendő
2 kézügyesség kreativitás fantázia 10.feladat: Gyümölcssaláta készítése Csoportalkotás:A gyerekek neveiben szereplő hangok száma alapján kerülnek egy csoportba. Gyümölcssaláta készítése friss gyümölcsökből. Kóstolás. megbeszélés csoportmunka gyümölcsök méz konyhai eszközök 4 11.feladat: együttműködés felelősségtudat Séta egy helyi kiskertbe: növények, állatok megtekintése, gondozása természet védelme egészséges táplálkozás alapanyagainak ismertetése növényápolás állatgondozás Séta. Csoportalkotás:Kutya vagy macska? Gyerekek kedvenc állatuk megválasztásával kerülnek csoportokba. Növények ültetése, növények ápolása, állatok gondozása. megbeszélés csoportforgó öntözőkanna vetőmagok 1 kreativitás fantázia testtudat 12.feladat:Amerikából jöttem című játék Páralkotás:Cipőfűző módszer. (Azok kerülnek párba, akik cipőfűző gyerekek saját
elvonatkoztatni egy cipőfűzőt teste tudás fognak.) Pantomim játékkal foglalkozások Páros munka bemutatása. játékra nevelés pl. kertész, szakács, tornatanár. 1 technika kézügyesség kreativitás fantázia 13.feladat: Szendvicskészítés Csoportalkotás: 5 féle üveggolyó közül húznak. Az azonos üveggolyót húzók egy csoportba kerülnek. Szendvicskészítés. Kóstolás. szemléltetés Csoportmunka figyelemfelhívás üveggolyók magos pékáru tejtermék zöldségek konyhai eszközök 2 14.feladat: mozgás állóképesség Mozgás a játszótéren Csoportalkotás: Fej vagy írás? Pénzfeldobással csoportalkotás. Játszótéri játékok felfedezése. Forgószínpad módszer pénzérme játszótéri játékok 1 ismeret bővítése, mélyítése, rögzítése 15.feladat:Kisfilm vetítése a helyes tisztálkodásról Helyes kézmosás és fogmosás bemutattatása szemléltetés figyelemfelhívás projektor laptop vetítővászon hangszórók dvd fogkefe,
tanulóval. fogkrém szappan törülköző
1 ismeret bővítése, rögzítése, mélyítése hiányosságok pótlása együttműködés 16.feladat:Társasjáték játszása Dobj egy kérdést! című játék. Csoportokban a 3 hét alatt átélt tapasztalatokra épülő kooperatív feladatokkal mélyítjük az ismereteket. Csoportalkotás: Dobókockával dobott szám alapján kerülnek egy csapatba a tanulók. csoportmunka dobókockák feladatkártyák játékmező 1 tanévzáró napján események újraélése tapasztalatok rögzítése következtetések levonása 17.feladat:Projektzárás Diavetítés. Szülők tájékoztatása. szemléltetés k szülők projektor laptop vetítővászon Értékelés szempontjai: Hogyan sikerült a tanulóknak együtt tanulni a közös rendszer közben? Eközben milyen érzéseik voltak? Hogyan tudták problémáikat megoldani? Milyen részfeladat megoldásában vettek részt? Elfogadta e társai véleményét az egyes tanuló és Ő is társaiét? Teljesültek- e a célok? Mi az amin változtatni kellene a feldolgozás során? Hogyan sikerültek a produktumok? Mennyire voltak esztétikusak? Mennyire voltak átláthatók, közérthetők, tanulságosak? Volt-e köztük olyan, amely nem érte el a célját, sok problémát okozott, esetleg nem vagy csak részben sikerült megvalósítani? Teljesültek-e azok a kompetenciafejlesztési lehetőségek, amelyeket kitűztünk?van-e olyan terület, ahol jóval kevesebbet teljesítettek a gyerekek, mint ahogy azt mi kitűztük? Van-e olyan, ahol viszont sokkal jobban teljesítettek? Mivel folytatnák a tanulók a téma feldolgozását? Illetve szívesen továbbfejlesztenék-e?
Várható eredmények: Helyes, az életkornak megfelelő napirend alakuljon ki. a) Higiénés szokások kialakítása Mossanak kezet naponta többször, fürödjenek, tisztálkodjanak minden nap, legyen ápolt a körmük, hajuk, tisztítsák meg fogaikat napi legalább 2 alkalommal. b) Mozgás Mozogjanak minden nap igényeik és kedvük szerint egyedül vagy társaikkal fél-egy órát, hetente 2-3- szor járjanak aktívan edzésre: focira, aerobikra, úszásra, teniszre,stb. c) Táplálkozás Egészséges ételeket, italokat fogyasszanak a mindennapok meghatározott időszakában, zöldséget, gyümölcsöt és tejterméket naponta többször és minél változatosabban egyenek. d) Pihenés Aludjanak napi 9-10 órát és általában ugyanabban az órában feküdjenek le és keljenek fel. e) Szabadidő Töltsék a szabadidőt könyvolvasással, társasjátékozással, túrázással, a család és a barátok társaságában, kevesebb időt töltsenek a TV és számítógép előtt, szelektálva a műsorok között. Melléklet: fényképek a produktumokról, foglalkozásokról, műhelymunkákról,szemléltető képekről.