FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

TARTALOMJEGYZÉK Tartaomjegyzék 2 Bevezetés 6 Áttekintés 6 Mi van a dobozban? 7 Ez az Ön Poar Loop 2 készüéke 8 Eső épések 9 Áítsa be a Poar Loop 2-t 9 A Poar FowSync etötése és teepítése 9 Csatakoztassa PoarLoop 2-t 10 Csatakozzon a PoarFow-hoz 10 A csukópánt méretének igazítása 12 Tötse e a PoarFow mobie app-ot 15 Csatakoztassa a PoarLoop 2-t a mobie eszközéhez 16 Akkumuátor és fetötés 16 Legyen aktív 18 Kövessenapi tevékenységét 18 A tevékenység céja 18 Tevékenységi adatok 19 Inaktivitási figyemeztetés 22 Avási információk a Fow Web Service-en és a Fow app-ban 23 Aktivitási adatok a Fow app-ban és a Fow Web Service-ben 23 2

Edzés a Poar Loop 2 készüékke 24 A Puzusmérő viseése 24 A Puzusmérőpárosítása 24 Az edzés megkezdése 25 Puzusmérő-útmutató edzés közben 26 Az edzés befejezése 27 Szinkronizáás 27 Szinkronizáás a Fow app-a 27 Szinkronizáás a Fow webws szogátatássa a FowSync-en keresztü 28 Jeemzők 29 Energy pointer 29 Smart értesítések (Poar Fow app ios) 29 Smart értesítések beáításai 29 Poar Fow mobie app 29 Ne zavarjanak 30 Teefon 30 A Smart értesítések hasznáata 31 A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik. 31 Smart értesítések (Poar Fow app Android) 31 Smart értesítések beáításai a PoarFow mobi akamazásban 32 A Smart értesítések be/kikapcsoása 32 Ne zavarjanak 32 Akamazások bokkoása 33 3

Teefon beáítások 33 A Smart értesítések hasznáata 33 A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik 33 Riasztás 33 Beáítások 35 Kijező beáítások 35 Napszak beáítása 35 Repüés üzemmód 36 Kijező-üzenetek 37 Poar Fow mobie akamazás 38 Poar Fow Web Service 39 Firmware frissítés 40 A Poar Loop 2 gyári beáításainak visszaáítása 41 Fontos információk 42 A Poar Loop 2 készüék ápoása 42 Tisztítás 42 Tároás 43 Szervizeés 43 Óvintézkedések 43 Interferencia a puzusszám-mérő edzés közben 43 Kockázatok minimaizáása edzéskor 44 Műszaki eírás 45 Poar FowSync szoftver és USB kábe 47 4

A PoarFow mobie app kompatibiitása 47 Vízáóság 47 Korátozott nemzetközi Poargarancia 47 Feeősség kizárása 49 5

BEVEZETÉS Köszönjük, hogy megvásárota az új és tökéetesített Poar Loop 2-t! Ez a fehasznáói kézikönyv segít ekezdeni a munkát az új barátjáva. A videós útmutató és a kézikönyv egfrissebb vátozatának megtekintéséhez, átogassa meg a következő címet: poar.com/support/oop2. Áttekintés Poar Loop 2 A Poar Loop 2 nyomon követi aktivitását minden épést és ugrást a nap foyamán - és megmutatja, hogy mindezek mennyire jót tesznek Önnek. Megjutamazza Önt, ha eeget tett az aznapi evárásoknak, vagy megmozgatja, hogy tovább foytassa ha van még egy kis hiányossága a napi aktivitási cé eéréséhez. USB Kábe A termék csomagjában meéket USB kábe taáható. Hasznája a kábet az akkumuátor fetötésére, vaamint a Poar Loop 2 eszköze és a Fow Web Service közti adatszinkronizáásra a FowSync szoftveren keresztü. Poar Fow app 6

Tekintse át tevékenységi és edzési adatait egy szemvianás aatt A Fow app vezeték nékü szinkronizája tevékenységi és edzési adatait Poar Fow Web Service-be. Szerezze be az App Store SM vagy Googe Pay TM áruházakbó. Poar FowSync Szoftver A Poar FowSync szinkronizája adatait a számítógépén a Poar Loop 2 készüék és a Poar Fow Web Service között.a PoarLoop 2 hasznáatának megkezdéséhez, vaamint a FowSync szoftveretötéséhez és teepítéséhez nyissa meg a fow.poar.com/start webodat. Poar Fow Web Service Kövesse napi eredményeit, kérjen útmutatást, és nézze meg napi tevékenységeinek és eért edzési eredményeinek részetes eemzését. Eért eredményeit mutassa meg az összes barátjának. Ezeket az információkat a poar.com/fow webodaon is eovashatja. Mi van a dobozban? A doboz tartama 7

1. PoarLoop 2 2. Csat rugós rudakka (a PoarLoop 2-höz csatakoztatva) 3. Csat-szerszám 4. Tartaék rugós rúd 5. USB Kábe 6. Útmutató kezdőknek - mérőeszközze Ez az Ön Poar Loop 2 készüéke 1. Kijező 2. Érintőgomb 3. Csat 4. USB csatakozó Poar Loop 2 akatrészek 8

ELSŐ LÉPÉSEK Áítsa be a Poar Loop 2-t 9 A Poar FowSync etötése és teepítése 9 Csatakoztassa PoarLoop 2-t 10 Csatakozzon a PoarFow-hoz 10 A csukópánt méretének igazítása 12 Tötse e a PoarFow mobie app-ot 15 Csatakoztassa a PoarLoop 2-t a mobie eszközéhez 16 Akkumuátor és fetötés 16 Áítsa be a Poar Loop 2-t A PoarLoop 2 beáításához szüksége esz egy internet kapcsoatta rendekező számítógépre, ameye be tud épni a Poar Fow Web Service-be. Eenőrizze a PC és a Mac követeményeit aább. PC Szoftver: Windows 7, Windows 8 vagy újabb Hardver: USB-port Mac Szoftver: Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 vagy újabb Hardver: USB-port A Poar FowSync etötése és teepítése Önnek e ke tötenie és teepítenie ke a Poar FowSync szoftvert ahhoz, hogy beáítsa a Poar Loop 2-t, és hogy szinkronizáva tartsa aktivitási adatait, a PoarLoop 2 pedig mindig naprakész egyen. 1. Nyissa meg a www.fow.poar.com/start odat és tötse e a PoarFowSync-et. 2. Nyissa meg a teepítő csomagot, és kövesse a képernyőn megjeenő instrukciókat. Ha feugrik egy abak, és azt kéri, hogy indítsa újra a számítógépét, azt nyugodtan utasítsa e (cance) és foytassa a teepítést. Amint a teepítő sikeresen végigfutott, a FowSync automatikusan megnyíik és fekéri arra, hogy csatakoztassa a Poar termékét. 9

A FowSync teepítéséve kapcsoatban részetesebb információkért ásd: poar.com/support/fowsync. Csatakoztassa Poar Loop 2-t Az új PoarLoop 2 készüéke tartaék üzemmódban van. Ha csatakoztatja egy számítógéphez a beáításhoz, aktív üzemmódra vát. Csatakoztassa a Poar Loop 2-t a számítógép USB-portjába a csomagban taáható kábe segítségéve. A mágneses kábevég a heyére pattan, ha megfeeően van csatakoztatva a karperecéhez. Szükség esetén engedéyezze, hogy a számítógép feteepítsen egyéb USB drivereket. Kerüje az USB hub-ok hasznáatát. Eőforduhat, hogy nem biztosítanak eegendő áramot a tevékenységkövető fetötéséhez. Csatakozzon a Poar Fow-hoz 1. A Fow Web Service automatikusan megnyíik a számítógép aapértemezett böngészőjében. A Poar Loop 2 kijezőn megjeenik a szinkronizáás ikonja. 10

Kapcsoja e, majd csatakoztassa újra a Poar Loop 2 készüéket a Poar Fow Web Service-hez, ha a PoarFow Web Service nem nyíik meg magátó.. 2. Hozzon étre egy új fehasznáói fiókot a Create a Poar account ehetőségge, vagy épjen be a megévőve, ha már van Poar fiókja.majd kattintson a Next gombra. A Poarfiókja a beépőjegye minden Poarszogátatáshoz, ameyekhez be ke jeentkeznie, pédáu a Poar Fow Web Service-hez és a poarpersonatrainer.com-hoz. 3. Az Enter settings ehetőségre kattintva adja meg beáításait: Tötse ki a fizikai beáításokat: Igyekezzen miné pontosabban megadni azokat. A heyes beáítások ehetővé teszik a szeméyes útmutatást, vaamint pontos értemezést biztosítanak napi aktivitásairó és edzéseirő. Váassza ki azt az idő formátumot, meyet átni szeretne a Poar Loop 2 kijezőjén. Váassza ki, hogy meyik csukóján fogja hordani a pántot - ez meghatározza a kijezés irányát. Ahhoz, hogy a ehető egpontosabb eredményt érje e, viseje a szaagot nem domináns kezén. Végü váassza ki az aktivitási szintjét annak érdekében, hogy az Önnek eginkább megfeeő napi tevékenységet kapja. Ön bármikor szerkesztheti a beáításokat a PoarFow Web Service-ben és a mobie app-ban. 4. Szinkronizáás indítása a Done gombra kattintássa. A beáítások szinkronizáása megtörténik a Poar Loop 2 és a Poar Fow Web Service között. A Poar Loop 2 kihúzása eőtt várjon, amíg a szinkronizáás véget nem ér. Ha véget ért, a Poar Loop 2 kijezőjén pipa átható, a tötés ikon pedig a tötésse vátozik. A Fow Web Service napója automatikusan megnyíik a számítógép képernyőjén. 11

Abban az esetben ha eérhető firmware frissítés a Poar Loop 2 készüékéhez, azt tanácsojuk, hogy teepítse azt ebben a stádiumban. További információért ásd: Firmware frissítés. Most már ekezdheti a csukópánt méretre igazítását vagy a Poar Loop 2 fetötését. Ha az akkumuátor nincs tejesen fetötve a Poar Loop 2 kihúzásakor, ne feejtse e később tejesen fetöteni. A Web Service-e kapcsoatos további információért ásd: a Poar Fow Webes Szogátatás c. fejezetet. A csukópánt méretének igazítása Ahhoz, hogy a PoarLoop 2 eszközt a csukójára igazíthassa, kövesse az aábbi épéseket. Ezáta még inkább a sajátjává teheti a Poar Loop 2-t. 1. Nyissa ki a csatot úgy, hogy megnyomja a csat széső gombjait. 2. Csatakoztassa e az övet mindkét végén. Fogja meg a csat-szerszámot meyet a csomagga kapott és pattintsa ki vee a rugós rudakat. Ezután távoítsa e a csatot a karperecrő. 12

3. Mérje meg csukójának a méretét. Váassza e a mérőeszközt az útmutatóró a perforáció mentén. Tekerje azt kényemesen a csukója köré és jegyezze fe az eredményü kapott számot. A karperec mindkét végéhez tartozik egy-egy szám. A kapott számok jezik a karperecbő kivenni vaó hornyok közötti bokkok számát. A karszaag sokka kényemesebben visehető ha nem szorítja tú, és azábban hagyja. 13

4. Óvatosan vágja e a szaagot mind a két végén. Annak biztosítása érdekében, hogy a kijező középre kerüjön, fontos, hogy a pántot mindkét végén rövidítse e. Számojon e annyi bokkot mind két végrő, amennyit a méréskor kapott. Kövesse az egyenes vonaat a horonyban és a rugós rudak között, majd óvatosan vágja e a pántot. Vigyázzon, hogy ne vágjon bee a rugós rudak yukaiba.isméteje meg a műveetet a karperec másik végén is. Isméteje meg ezt a épést a csukópánt másik végén is. 5. Heyezze vissza a csatot. Fogjon egy rugós rudat és heyezze be azt az eső yukba a karperec végén majd heyezze a rugós rúd egyik végét a csat rugós rúd yukába. Hasznája a szerszámot arra, hogy a rugós rúd másik végét beheyezze a csaton taáható rugós rúd yukba. Isméteje meg ugyan ezt a pánt másik végén is. 14

Ha probémája adódna a csat visszakapcsoásáva, egyenesítse ki a vágási vonaat. Szükség esetén vágjon e a csukópántbó. 6. Próbája fe a csukópántot, hogy ássa, megfeeően ieszkedik-e. Be tudja áítani a hosszúságot úgy, hogy emozdítja a rugós rudat egy küsőbb yukba, amíg az tökéetesen nem ieszkedik. Vagy, ha szükséges, vágja e újra a pántot, egyszerre egy bokknyiva. Ha véetenü tú rövidre vágta a Poar Loop 2 csukópántját, fordujon az eadójához vagy a Poar ügyfészogáathoz a vásárástó számított egy hónapon beü és ingyenesen kap pót csukópántot. Tötse e a Poar Fow mobie app-ot A Poar Fow mobie app-a követheti és eemezheti aktivitási adatait menet közben és szinkronizáhatja adatait vezeték nékü a Poar Loop 2-rő a Poar Fow szogátatásba. A Fow app hasznáatának megkezdéséhez, tötse azt e mobiejára az App Store-bó vagy a Googe Pay-bő. Az ios Poar Fow mobie app-hoz iphone 4S (vagy újabb) és Appe ios 7.0 szükséges. Az Android Poar Fow mobie app-hoz Android 4.3 vagy frissebb szükséges. 15

Támogatásért és további információért a PoarFow app hasznáatáva kapcsoatban, átogassa meg a www.poar.com/en/support/fow_app odat Ahhoz, hogy hasznáni tudja a PoarLoop 2-t a PoarFow mobie app-a, Önnek be ke áítania a terméket számítógépéve. A termék beáításró szóó további információért, ásd: A Poar Loop 2 készüékének beáítása. Csatakoztassa a Poar Loop 2-t a mobie eszközéhez Csatakoztatás eőtt Végezze e a beáítást a fow.poar.com/start webodaon az Áítsa be a Poar Loop 2-t fejezetben eírtak szerint a Poar fiók étrehozásához. Tötse e az app-ot az Appe App Store-bó vagy a Googe Pay-rő. A mobie eszközén be van kapcsova a Buetooth, és azon nincs bekapcsova a repüőgépes/repüési üzemmód. Mobiján kapcsoja be az internetet. A mobie eszköz párosításához: 1. A mobie eszközén, nyissa meg a PoarFow app-ot és jeentkezzen be a Poarfiókjába. 2. Várjon míg megjeenik a Connect product nézet a mobi eszközön. 3. Nyomja meg a PoarLoop 2-n taáható gombot, hogy párosítsa azt az app-a. Várjon, míg a PoarLoop 2 kijezője kikapcso, hogy megkezdődhessen a szinkronizáás. Viseje a PoarLoop 2-t eég köze a teefonjához, hogy a párosítás sikeres egyen. 4. A párosítás efogadásához nyomja meg az OK gombot a mobieon. A Poar Fow app megkezdi a Poar Loop 2 eszközze vaó szinkronizáást a Buetooth-on keresztü, majd szinkronizája azt a Poar Fow Web Service-be is az internetkapcsoaton keresztü. Az Ön Poar fiókjának beáításai átkerünek a Web Service-bő a mobie app-ba és az app megjeeníti az Ön szeméyes aktivitási adatait, ietve az instrukciókat. A mobie app-a kapcsoatban a további információkért ásd: PoarFow mobie app. Akkumuátor és fetötés A Poararra keŕi, hogy cso kkentse minimaĺisra a huadeḱok ko rnyezetre eś emberi egeśzseǵre gyakorot hataśa t azza, hogy ko veti a heyi huadeḱ-eheyeześi szabaĺyokat, eś aho ehetseǵes, ku o n gyu jti be az eektronikus eszko zo ket a termék éettartama végén. Ne vegyes kommunáis huadékként seejtezze e a terméket. 16

A PoarLoop 2 beső, fetöthető akkumuátorra rendekezik. Tejes fetötés esetén a PoarLoop 2 a hasznáattó függően akár 8 napig is hasznáható. Pédáu,ha sokat hasznája a kijezőt,vagy puzusmérő edzésekhez hasznája a PoarLoop 2-t, akkor gyakrabban szükséges tötenie az akkumuátort. A Poar Loop 2 számítógépen évő USB csatakozón keresztü történő fetötéséhez a csomagban taáható USB-kábet hasznája. Amikor fai csatakozón keresztü végez tötést, hasznájon egy USB táp adaptert (nem tartozék). Amennyiben az akkumuátor emerüt, a kijező nem kapcso be a csatakoztatást követően, a tötést jező animáció körübeü 20 másodperc után jeenik meg. Amikora tötöttségi szint eéri a 100%-ot a kijezőn a tötési szimbóum és az akkumuátor tötöttségi szintje fevátva jeenik meg. Az akkumuátor tejes fetötése körübeü 90 percet vesz igénybe. Ha háózati adaptert haszná, győződjön meg arró, hogy az adapter jeöése a következő: "output 5Vdc 0,5A - 2A max. Kizáróagmegfeeő biztonsági engedéye rendekező ("LPS", Korátozott árameátás" vagy UListázott" jeöésse eátott) AC adaptert hasznájon. A PoarLoop 2 eszköze értesíti Önt, ha az akkumuátor tötöttségi szintje tú aacsony. Az aacsony tötöttségi szintet jezőértesítésekre vonatkozótovábbi információkért ásd: Kijező-üzenetek. 17

LEGYEN AKTÍV Kövessenapi tevékenységét 18 A tevékenység céja 18 Tevékenységi adatok 19 Inaktivitási figyemeztetés 22 Avási információk a Fow Web Service-en és a Fow app-ban 23 Aktivitási adatok a Fow app-ban és a Fow Web Service-ben 23 Edzés a Poar Loop 2 készüékke 24 A Puzusmérő viseése 24 A Puzusmérőpárosítása 24 Az edzés megkezdése 25 Puzusmérő-útmutató edzés közben 26 Az edzés befejezése 27 Szinkronizáás 27 Szinkronizáás a Fow app-a 27 Szinkronizáás a Fow webws szogátatássa a FowSync-en keresztü 28 Kövesse napi tevékenységét Az A Poar Loop 2 egy beső 3D-s gyorsuásmérőve követi, hogy mennyire aktív Ön, azáta, hogy rögzíti a csukója mozduatait. Mozduatának gyakoriságát, intenzitását és rendszerességét eemezve, az Ön fizikai jeemzőit is figyeembe véve jezi Önnek az eszköz, hogy mennyire aktív a hétköznapi éetében. A Poar24/7 tevékenység-követőre vonatkozó további információkért átogassa meg a poar.com/support webodat. A tevékenység céja PoarLoop 2 eszköze tevékenységi cét ad Önnek minden napra és segít a cé eérésében. Egy foyamatosan tötődő csíkon figyeheti meg, hogyan haad a tevékenységi céja feé. Ha csík tömör, eérte a céját. A tevékenységi cé a szeméyes adatai és aktivitási szint-beáítása aapján kerü kiszámításra. Ezeket az adatokat megtekintheti a Napi tevékenység céok-beáításokná a Fow Web Service-ben. A Fow Web Service-be vaó bejeentkezéshez kattintson a nevére/profiképére a jobb feső sarokban és váassza ki a Napi tevékenységi cé-füet a beáításokban. A napi tevékenységi cé beáításában három aktivitási szint közü váaszthatja ki azt, ameyik a egjobban iik az átagos napjára és tevékenységére (ásd: 1. szám az aábbi képen). A kiváasztási terüet aatt (2. szám az aábbi képen) áthatja, mennyire ke aktívnak ennie a napi tevékenységi céja eéréséhez a váasztott szinten. Ha pédáu Ön irodai dogozó és napjának nagy részét üő heyzetben töti, körübeü 7 aacsony intenzitású tevékenység evégzése várható e Öntő egy átagos napon. A munka közben sokat áó és mozgó emberekke szemben az eszköz evárásai is magasabbak. 18

Az az idő,amikor aktívnak ke ennie nap közben a tevékenységi céjai eéréséhez, függ a váasztott szinttő és a tevékenységei intenzitásátó. Ön hamarabb is eérheti céját, ha intenzívebb aktivitást végez, vagy ha a nap foyamán egy kicsit mérséketebb iramban marad aktív. A kora és a neme is befoyásohatja, hogy mekkora intenzitásra van szüksége a tevékenységi cé eéréséhez. Miné fiataabb,anná intenzívebb tevékenységre van szükség. Tevékenységi adatok A PoarLoop 2 LED kijezőve rendekezik, meyet Ön egy gombnyomássa megtekinthet. A kijező a gomb ismétet megnyomásáva a következő sorrendben jeeníti meg az ACTV, CALS, STEP és TIME nézeteket. További részetes információkat tekinthet meg az egyes nézetekrő. Csak várjon két másodpercet, és a kijezőönmagátó egördü. Az ACTV a napi aktivitást jeenti. A napi aktivitási cét az aktivitás oszop jeeníti meg. Az aktivitási mező fetötődik, ahogyan közeedik a napi cé eéréséhez. Amikor eérte a napi céját és az aktivitás oszop megtet, az aktivitási szintjét a napi cé százaékaként jeenik meg. Ön hamarabb is eérheti céját, ha intenzívebb aktivitást végez, vagy ha a nap foyamán egy kicsit mérséketebb iramban marad aktív. 19

Aktivitás oszop - úgy tötődik fe, ahogyan Ön mozog A TO GO azokat a ehetőségeket jeenti, meyek a napi aktivitási céjának eéréséhez keenek. Megmondja Önnek, még mennyi ideig ke aktívnak maradnia abban az esetben ha aacsony, közepes vagy nagy intenzitású aktivitást váaszt. Egy céja van, de azt számos úton eérheti. To go - mennyi van még hátra a napi cé tejesítéséhez A napi aktivitási cé eérhető aacsony, közepes,vagy magas intenzitássa is. A Poar Loop 2 karperecen az UP jeenti az aacsony intenzitást, a WALK jeenti a közepes intenzitást, és a JOG jeenti a magas intenzitást. További pédákat taáhat az aacsony, a közepes, és a magas intenzitású aktivitásokra a Poar Fow web szogátatásban és mobie app-ban, vaamint kiváaszthatja céjának eérési módját. JOG Oyan nagy intenzitású tevékenységekre szogá mint p. a kocogás, nagy mozgást igényő gyakoratok, ugróköteezés, kosárabda, foci, tenisz, kéziabda vagy squash. A PoarLoop 2 megjeeníti a cé eéréséig hátraévő időt, ha Ön magas intenzitású aktivitást végez. OR WALK Közepes intenzitású tevékenységekre szogá mint p. sétáás, fűnyírás, kör gyakoratok, tekézés, gördeszkázás, assú tánc, vagy éppen asztaitenisz. A PoarLoop 2 megjeeníti a cé eéréséig hátraévő időt, ha Ön közepes intenzitású aktivitást végez. 20

OR Az UP az aacsony intenzitású aktivitásokat jeenti, amikor áva van, mint a takarítás, mosogatás, kertészkedés, gitározás, sütés, biiárdozás, assú séta, darts-ozás vagy a tai chi. A PoarLoop 2 megjeeníti a cé eéréséig hátraévő időt, ha Ön aacsony intenzitású aktivitást végez. CALS Az eégetett kaóriák, kiókaóriák mérésére szogá. A kaória értékében benne vanaz aap metaboikus eégetett kaória mennyiség ugyan úgy, mint az aktivitások közben eégetett napi mennyiség. Emeett, ha Ön puzusmérőt vise az edzések akamáva, a puzusszám aapján számot kaóriákat is beeszámítja a napi kaóriák számába. A PoarLoop 2 akkor is kiszámítja a bazáis metaboikus ráta-kaóriát, ha Ön éppen nem visei az eszközt. STEP A megtett épéseket számája. A testmozgások mennyisége és típusarögzítésre kerü, és egy becsüt épésszám értékére vát. 21

TIME A napszakot jezi. A napszak megvátoztatására vonatkozó utasításokért ásd a Beáítások részt. Inaktivitási figyemeztetés Köztudott, hogy a fizikai aktivitás az egészségmegőrzés egyik fő tényezője. A fizikai aktivitáshoz az is fontos, hogy kerüje a hosszas üést. Ha tú hosszú ideig ü egyhuzamban, az rontja az egészségét azokon a napokon is,amikor edz és eeget mozog. PoarLoop 2 eszköze érzékei, ha tú sokáig marad téten a nap foyamán. Figyemeztet arra, ha ideje megszakítania az üőtevékenységet, így ekerüheti az egészségre káros hatásokat. Ha már majdnem egy órája ü, inaktivitási riasztás kap. A Poar Loop 2 eszköze rezeg és a kijező LED-fényei viognak. Ájon fe és kezdjen egy aktívabb tevékenységbe. Sétájon egy kicsit, nyújtózkodjon vagy váasszon más könnyű tevékenységet. Ha mozogni kezd, a viogás abbamard. Ha rákoppint az érintőgombra a LED viogása közben, az IT'S TIME TO MOVE! üzenet jeenik meg. Ha nem kezd aktívabb tevékenységbe öt percen beü, inaktivitás-pecsétet kap, ameyet a szinkronizáást követően a Fow app-ban és a Fow Web Service-ben is áthat. A Fow app ugyanezt az értesítést jeeníti meg, ha a Fow app rendekezik inaktivitás riasztás beáítássa és a mobieeszköze Buetooth-a csatakoztatható a PoarLoop 2-höz. A Fow app és a Web Service is megmutatja, hány tétenségi riasztást kapott. Így eenőrizheti napi rutinját, és vátoztathat azon az aktívabb éet érdekében. 22

Avási információk a Fow Web Service-en és a Fow app-ban Ha az A Poar Loop 2-t éjszaka is visei, az nyomon követi avásának idejét és minőségét (nyugodt /nyugtaan). Ehhez nem szükséges bekapcsonia az avás üzemmódot, az eszköz automatikusan észei a csukómozduataibó, hogy aszik. A PoarLoop 2 szinkronizáása után az avásidő és avásminőség (nyugodt/nyugtaan) megjeennek a Fow Web Service-ben és a Fow app-ban. Az egyik nap 18:00-tó a következő nap 18:00-ig terjedő 24 órában az avás a eghosszabb foyamatos pihenőidő. Avásának egy óráná rövidebb megszakítása nem áítja e az aváskövetést, viszont ez is beeszámít az avásidőbe. Az 1 óráná hosszabb megszakítások eáítják az avásidő követését A békés, túzott mozgástó mentes avási szakaszok nyugodt avásként számítanak. Az oyan időszakok, ameyek közben sokat mozog és vátoztatja testheyzetét, nyugtaan avásnak számítanak. Aheyett, hogy egyszerűen összeadná a mozduatan időszakokat, az agoritmus nagyobb súyt ad a hosszú mozduatan időszakoknak a rövidebb mozduatanokéná. A pihentető avás százaékos aránya összeveti a pihentető avás idejét a tejes avásidőve. A pihentető avás erősen egyéni émény, és az avásidőve együtt értemezendő. Azáta,hogy átja a pihentető és nem pihentető avás mennyiségét, betekintést nyer avási szokásaiba,és abba, hogyan befoyásoják azokat éetmódbei vátozásai. Ez segíthet Önnek aváséménye javításában, hogy kipihentebbnek érezhesse magát a nap foyamán. Aktivitási adatok a Fow app-ban és a Fow Web Service-ben A Poar Fow mobie app-pa követheti és eemezheti aktivitási adatait menet közben és szinkronizáhatja adatait vezeték nékü a Poar Loop 2-rő a Poar Fow szogátatásba. A Fow Web Service a ehető egrészetesebb betekintést nyújtja az Ön számára az aktivitásáva kapcsoatban. Az Activity Benefit követi nyomon minden aktív váasztását a nap foyamán, és megmutatja, azok hogyan segítik Önt hozzá ahhoz, hogy egészséges maradjon. Megjutamazza Önt, ha eeget tett aznapra, vagy megmozgatja, hogy tovább foytassa ha van még egy kis hiányossága a napi aktivitási cé eéréséhez. Az Activity Benefit napi, heti és havi visszajezést ad Önnek, mert miné többet mozog, az anná jobb tesz az egészségének. Eenőrizheti haadását akár mobieján akár a web-en. Aktivitási zónák: A PoarLoop 2 öt intenzitási szinten követi az Ön napi aktivitását: Megméri a küönböző aktivitási zónákat (aacsony, közepes, magas), így miné nagyobb az intenzitás, anná hamarabb éri e a cét. A Poar Loop 2 karperecen az UP jeenti az aacsony intenzitást, a WALK jeenti a közepes intenzitást, és a JOG jeenti a magas intenzitást. Ön további pédákat taáhat az aacsony, közepes és magas intenzitású aktivitásokra a PoarFow Web Service-ben. Haadó aktivitás-eemzés: Az összes aktívan tötött idő mutatja meg azoknak az időknek az összességét, ameyet Ön testmozgássa tötött és ami jót tett a testének és az egészségének. A számos részet meett, meyeket Ön a napi fizikai aktivitásáró kap,és azok egészségére gyakorot jótékony hatásáró, Ön átni fogja azokat az inaktív időszakokat is, meyek során Ön tú hosszan téten vot. A további információkat megtekintheti a PoarFow mobie app-ban és a PoarFow Web Service-ben. 23

Edzés a Poar Loop 2 készüékke A Poar Loop 2 nyomon követi minden aktivitását. Ahhoz, hogy még többet ki tudjon hozni a napi aktivitásaibó, a Poar Buetooth Smart puzusmérő opcionáis, de a Poar Loop 2 mégis tökéetes kiegészítése. A puzusszám-mérő szenzor segítségéve még több információt szerezhet az edzésérő. Vaós időben megtekintheti puzusszámának pontos értékét a Poar Loop 2 készüékén. A puzusszámán kívü edzésének fő hatását is áthatja, így arra fókuszáhat, amit e szeretne érni - egyen az zsírégetés vagy a jobb erőnét. Ez a funkció az Energy Pointer. További információért ásd: Energy Pointer. A puzusszám-mérő hasznáatáva sokka pontosabban követheti a kerékpározását. Ha egy puzusszámmérő szenzort vise, az edzésként jeenik meg a Poar Fow Web Service-ben az adatok szinkronizáását követően. Javasojuk a Poar H7 és H7 Buetooth Smart puzusmérő szenzor hasznáatát. Nem tudjuk garantáni a más gyártók puzusmérő eszközeive vaó tejes mértékű kompatibiitást. A Puzusmérő viseése 1. Nedvesítse meg a pánt eektróda terüeteit. 2. Heyezze a pántot a mekasa köré, a meizmok aá és csatoja be a pántot, és csatakoztassa a kampót a pánt másik végére. Áítsa be a pánt hosszát, hogy az szorosan, de kényemesen rögzüjön. 3. Kapcsoja a csatakozót a pánthoz. 4. Eenőrizze, hogy a megnedvesített eektródás részek szorosan rögzüneke a bőrén, és hogy a csatakozó Poar ogója középen és egyenes heyzetben van-e. Minden edzés után vegye e a jeadót a pántró és öbítse e foyó víz aatt. Az izzadtságtó és nedvességtő a puzusmérő érzékeő aktiváva maradhatnak, tehát ne feedje azt szárazra töröni. A készüék ápoására vonatkozó részetesebb információkért ásd: A Poar Loop 2 készüék ápoása. A Puzusmérő párosítása 24

A puzusmérőve vaó eső edzés eőtt azt párosítani ke a PoarLoop 2 készüékke. 1. Viseje a kompatibiis puzusmérőjét. Bizonyosodjon meg arró, hogy a pántok eektróda terüetei megfeeően meg vannak nedvesítve. Ha szükséges,tekintse meg a puzusmérő hasznáati utasítását. 2. Vigye a Poar Loop 2-t közvetenü az érzékeőhöz. 3. Koppintson a Poar Loop 2 gombjára és várjon, míg a LED kijező kikapcso. Majd várjon egy pár másodpercig, míg a PAIRED üzenet fegördü a kijezőn. Most, jeenegi puzusmérője és az EnergyPointer hozzáadódtak a kijező menüistájához. Ha a PAIRED nem jeenik meg a kijezőn, isméteje meg a 2-3. épéseket, és gondoskodjon róa, hogy ne kerüjön a ruhája a Poar Loop és a puzusmérő közé. Ha probémája adódik a párosítássa, a további információkért keresse fe a poar.com/support/loop2 webodat. Az edzés megkezdése Megjegyzés: a PoarLoop 2 nem képes puzusszámot mérni a víz aatt. Ez azért van így,mert a Buetooth Smart -átvite nem működik a víz aatt. A puzus-edzés megkezdéséhez, viseje a puzusmérőt és a PoarLoop 2-t.Koppintson a gombra és várjon, míg a LED kijező kikapcso.majd várjon pár másodpercet, míg a puzusszáma megjeenik a kijezőn. 25

Nem kezdheti e a puzus-edzést, amíg a PoarLoop 2 az adatokat szinkronizája a PoarFow mobie app-a. Várjon az edzés megkezdéséve, míg a szinkronizáás je etűnik. Miaatt a puzusmérőve eddz, Ön nem tudja a PoarLoop 2-t szinkronizáni a PoarFow mobie app-a. Ön szinkronizáhatja az adatait, miután befejezte az edzést. Puzusmérő-útmutató edzés közben Ha szeretné megnézni az adatokat edzés közben, nyomja meg az érintőgombot. Az aktuáis puzusszámát ütés per másodpercben (bpm) adja meg. Várjon két másodpercig, majd a kijező megmutatja az edzése aktuáis fő hatását - ami zsírégetés, vagy jobb erőnét ehet. További információért ásd: Energy Pointer. 26

A fat burn (zsírégető) zónában, az edzés intenzitása aacsonyabb, és az energia forrása főként zsír. Így a zsírhatékonyan ég e és a metaboizmus, főként a zsír oxidációja, megnő. FAT BURN FIT A fitnesz zónában, az edzés intenzitása magasabb, és Ön a kardiovaszkuáris fittségét erősíti, mint pédáu a szívének erősítése, a vérkeringés fokozása az izmok és a tüdő feé. A fő energiaforrás a szénhidrát. Az edzés befejezése A puzusmérős edzés rögzítésének befejezéséhez, vegye e mekasáró a pántot és csatakoztassa e annak csatakozóját a pántró. Ne feejtse e kihúzni a csatakozót a pántbó a puzusmérő és a Poar Loop 2 közötti csatakozás megszüntetéséhez. Ha bennhagyja a csatakozót,az hasznája a PoarLoop 2 akkumuátorát. A puzusmérő ecsatakoztatása után, várjon két percig, mieőtt azt másik eszközze, vagy szoftverre kezdenée hasznáni. Edzés után az adatai automatikusan szinkronizáásra kerünek a PoarFow mobie app-ra, ha az app-ot már hasznája és meg van nyitva a mobie eszközén. Szinkronizáás Tartsa naprakészen tevékenységi és edzési adatait a PoarLoop 2-t a Web Service-e vaamint a mobie appa, bárho is járjon. Vezeték nékü is szinkronizáhatja adatait a PoarFow Web Service-be a PoarFow mobie app segítségéve vagy USB kábeen. Adatai biztonsága érdekében szinkronizája a PoarLoop 2-t még mieőtt a memóriája megtene, ameyrő a PoarLoop 2 a MEM. FULL üzenetrő tájékoztatja. További információkért ásd: Kijező-üzenetek. Szinkronizáás a Fow app-a A PoarFow app megkezdi a PoarLoop 2 eszközze vaó adatszinkronizáást a Buetooth-on és a PoarFow app-on keresztü, majd szinkronizája azt a PoarFow Web Service-be is az internetkapcsoaton keresztü. A PoarLoop 2 eszköze automatikusan szinkronizája az adatokat a ios-rendszer PoarFow app-jába, amikor 27

eéri a napi tevékenységi céját, inaktivitási értesítést kap, vagy befejezte a puzusszám-mérő szenzorra vaó edzést. Szinkronizáhatja az adatait a PoarLoop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve is.a gomb megnyomásáva a PoarLoop megkezdi a szinkronizáást, ha az azt megeőző 15 percben ez nem történt meg. A PoarFow app-ra vaó szinkronizáás akkor működik, ha a Fow app egaább a háttérben működik a mobie eszközén és a teefonja 10 méteres távoságon beü van a PoarLoop 2 eszközhöz képest, vaamint a Buetooth be van kapcsova a mobie eszközén.. A Poar Loop 2-bő az Androidos Poar Fow app-ra történő adatszinkronizááshoz indítsa e az app-ot, majd nyomja meg az érintőgombot a PoarLoop 2-n. Részetesebb információkért ásd: poar.com/support. Támogatásért és további információért a PoarFow app hasznáatáva kapcsoatban, átogassa meg a poar.com/support/fow_app odat. Szinkronizáás a Fow webws szogátatássa a FowSync-en keresztü Az adatok a Fow Web Service-e vaó szinkronizááshoz szüksége van a FowSync szoftverre. Ha már teepítette a szoftvert, áítsa be a Poar Loop 2 készüéket. 1. Csatakoztassa a Poar Loop 2-t a számítógép USB portjába a csomagban taáható USB-kábe segítségéve. Győződjön meg arró, hogy a FowSync szoftverfut a számítógépen. 2. A FowSync abak megnyíik a számítógépén, és megkezdődik a szinkronizáás. 3. A befejeződött-üzenet jeenik meg amikor végzett. Mindig, amikor a PoarLoop 2-t a számítógéphez csatakoztatja, a PoarFowSync szoftver átküdi az adatait a Poar Fow Web Service-be, és szinkronizá minden beáítást amit megvátoztatott. Ha a szinkronizáás nem indu meg automatikusan, indítsa e a FowSync-et az asztai ikon segítségéve (Windows) vagy az appok mappábó (Mac OS X). Minden akaomma ha eérhetővé váik egy firmware frissítés, a FowSync értesíti Önt, és kérést küd, hogy tötse e és teepítse azt. Ha megvátoztatja a Fow Web Service beáításait miaatt az A PoarLoop 2 csatakoztatva van a számítógéphez, nyomja meg a szinkronizáás gombot a FowSync-ben a beáítások átviteéhez az Poar Loop 2-re. Támogatásért és további információért a Fow Web Service hasznáatáva kapcsoatban, átogassa meg a www.poar.com/en/support/fow odat Támogatásért és további információért a FowSync szoftver hasznáatáva kapcsoatban, átogassa meg a www.poar.com/en/support/fowsync odat 28

JELLEMZŐK Energy pointer 29 Smart értesítések (Poar Fow app ios) 29 Smart értesítések beáításai 29 A Smart értesítések hasznáata 31 A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik. 31 Smart értesítések (Poar Fow app Android) 31 Smart értesítések beáításai a PoarFow mobi akamazásban 32 Teefon beáítások 33 A Smart értesítések hasznáata 33 A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik 33 Riasztás 33 Energy pointer Az EnergyPointer jezi az edzés közben, hogy az edzés fő hatása éppen zsírégetés, vagy fitnesz fejődés-e. PoarLoop 2 eszköze automatikusan kiszámoja azt a szeméyreszabott forduópontot, ameyné az edzés fő hatása a zsírégetésrő a fitneszfejődésre vát, vagy éppen fordítva. Ez a forduópont az EnergyPointer. Az átagos EnergyPointer-érték a maximum puzusszámának 69%-ának fee meg. Az is eőforduhat viszont, hogy az EnergyPoint értéke a napi fizikai és mentáis áapotának megfeeően vátozik. A PoarLoop 2 eszköze a puzusszámábó és puzusszámának vátozásaibó észei szervezetének aznapi áapotát és szükség szerint ahhoz igazítja az EnergyPoint-értéket. Pédáu, ha a szervezete már kipihente az eőző edzést és Ön nem fáradt, ietve nincs stresszes áapotban, ez esetben Ön készen á egy intenzívebb edzésre és az Energy Pointer ehhez igazítja az értéket. A egmagasabb ehetséges EnergyPointer-érték a maximum puzusszámának 80%-ának fee meg. Smart értesítések (Poar Fow app ios) A smart értesítések funkció segítségéve PoarLoop 2 eszközén értesítéseket kaphat teefonjáró. PoarLoop 2 eszköze értésíti Önt a beérkező hívásokró és üzenetekrő (pédáu egy SMS-rő vagy egy WhatsApp üzenetrő). Értesíti Önt a teefon naptárának eseményeirő is. A Poar Loop 2-ve vaó puzus-edzés közben csak akkor kaphat értesítést a hívásokró, ha a PoarFow app meg van nyitva a teefonján. A Smart értesítések-funkció hasznáatához rendekeznie ke ios PoarFow mobie app-a és a Poar Loop 2-t párosítania ke az app-a. Iyenkora Smart értesítések-funkció csak az ios-ná érhető e. Kérjük, vegye figyeembe, hogy a Smart értesítések bekapcsoásáva a Poar eszköz és a teefon akkumuátora gyorsabban fog merüni, mert iyenkora Buetooth foyamatosan be van kapcsova. Smart értesítések beáításai POLAR FLOW MOBILE APP A PoarFow mobie app-on a Smart értesítések-funkció aapértemezett beáításként ki van kapcsova. 29

A Smart értesítések-funkciót az aábbiak szerint kapcsohatja ki/be. 1. Nyissa meg a PoarFow mobie app-ot. 2. Navigájon a Settings > Notifications menübe. 3. A SMART NOTIFICATIONS menüpontban váasszaki az On (no preview) vagy az Off ehetőséget. 4. Szinkronizája a Poar Loop 2 eszközt a mobie app-a a Poar Loop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. 5. A NOTIFICATIONS ON vagy a NOTIFICATIONS OFF üzenet jeenik meg a Poar Loop 2 kijezőjén. Ha megvátoztatja az értesítési beáításokat a PoarFow mobie app-on, ne feejtse e szinkronizáni a Poar Loop 2 készüéket a mobie app-a. NE ZAVARJANAK Ha ki szeretné kapcsoni az értesítéseket a nap bizonyos óráira, váassza ki a Do not disturb ehetőséget a Poar Fow mobie app-on. Amikor ez a ehetőség be van kapcsova, nem kap notification értesítéseket az ott beáított időszakban. A Do not disturb-funkció aapértemezett beáítás szerint be van kapcsova az este 10 és regge 7 óra közötti időszakra. Vátoztassa meg a Do not disturb funkció beáítását a következőképpen: 1. Nyissa meg a PoarFow mobie app-ot. 2. Navigájon a Settings > Notifications menübe. 3. A SMART NOTIFICATIONS ehetőségné be vagy kikapcsohatja a Do not disturb opciót, és beáíthatja azt az időszakot, ameyre a Do not disturb opció érvényes. 4. Szinkronizája a PoarLoop 2 eszközt a mobie app-a a PoarLoop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. TELEFON A teefon értesítő-beáításai határozzák meg, mey értesítéseket fogadja a PoarLoop 2 készüék. Az értesítő-beáítások szerkesztése ios teefonon: 1. Navigájon a Settings > Notifications menübe. 2. Győződjön meg róa, hogy az app-ok, meyekrő értesítőket szeretne kapni, szerepenek az INCLUDE istán, és az értesítő stíusa Banners vagy Aerts. Kérjük, vegye figyeembe, hogy a Facebook és a Twitter értesítések bokkova vannak a PoarLoop 2 akkumuátorának kíméése érdekében. A DO NOT INCLUDE aatt szerepőapp-októ nem kapértesítőket. 30

A Smart értesítések hasznáata Ha értesítést kap, a PoarLoop 2 készüék diszkrét módon értesíti Önt rezgésse és a CALL / caer s name*, CALENDAR vagy MESSAGE kijezésekke. A naptáresemények és az üzenetek riasztása egyszeri, a bejövő hívásokró viszont addig jeez a készüék, amíg meg nem nyomja az érintőgombot a PoarLoop 2-n vagy fe nem veszi a teefont. *) Ha szerepe a teefon névjegyzékében, a hívó neve megjeenik a kijezőn. A kijező csak az aapvető atin karaktereket és az aábbi nyevek speciáis karaktereit jeeníti meg: Francia, finn, svéd, német, norvég és spanyo. A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik. A Buetooth-kapcsoat és a Smart értesítések-funkció akkor működik a egjobban, ha a Poar Loop 2 és a teefon 10 méteres távoságon beü taáhatóak egymástó. Ha a PoarLoop 2 két óráná kevesebb időre kerü ezen a távoságon kívüre, a teefon a Poar Loop 2 visszaheyezését követő 15 percen beü heyreáítja a kapcsoatot. Ha a Poar Loop 2 két óráná több időre kerü ezen a távoságon kívüre, a Poar Loop 2 érintőgombjának megnyomásáva áíthatja heyre a kapcsoatot. A teefon kijezőjén taáható kis Buetooth ikon viogni kezd és bekapcso a kapcsoat étrejöttekor. Ha a Smart értesítések-funkció nem működik vagy eá, kövesse a poar.com/support oda erre vonatkozó utasításait. Smart értesítések (Poar Fow app Android) A smart értesítések funkció segítségéve PoarLoop 2 eszközén értesítéseket kaphat teefonjáró. PoarLoop 2 eszköze értésíti Önt a beérkező hívásokró és üzenetekrő (pédáu egy SMS-rő vagy egy WhatsApp üzenetrő). Értesíti Önt a teefon naptárának eseményeirő is.ne feedje,hogy a PoarLoop 2 készüékke vaó puzus-edzés közben nem tud értesítőket fogadni. Eenőrizze, hogy a teefonján az Android operációs rendszer 5.0 vagy frissebb verziója van teepítve. Eenőrizze, hogy a Poar Loop 2 készüékre teepítve van a firmware egfrissebb verziója. A Smart értesítések-funkció hasznáatához rendekeznie ke Android PoarFow mobie app-a és a Poar Loop 2-t párosítania ke az app-a. A Smart értesítések funkció működéséhez a teefonra teepíteni ke a Poar Fow akamazást. Kérjük, vegye figyeembe, hogy a Smart értesítések bekapcsoásáva a Poar eszköz és a teefon akkumuátora gyorsabban fog merüni, mert iyenkora Buetooth foyamatosan be van kapcsova. A funkció működését etesztetük a eggyakoribb teefonmodeeken, többek között a Samsung Gaaxy S5, Samsung Gaaxy S6, Nexus 5, LG G4, és Sony Xperia Z3 készüékeken. A funkció működésében etérések ehetnek más, az Android 5.0 operációs rendszert támogató teefonmodeekné. 31

Smart értesítések beáításai a Poar Fow mobi akamazásban A SMART ÉRTESÍTÉSEK BE/KIKAPCSOLÁSA A PoarFow mobie app-on a Smart értesítések-funkció aapértemezett beáításként ki van kapcsova. A Smart értesítések funkciót a következőképpen kapcsohatja be/ki a PoarFow mobi akamazásban. 1. Nyissa meg a PoarFow mobie app-ot. 2. Szinkronizája a PoarLoop 2 eszközt a mobie app-a a PoarLoop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. 3. Navigájon a Settings > Notifications menübe. 4. A Smart értesítések menüpontban váassza ki az On (no preview) (Be (nincs eőnézet) vagy Off (Ki) ehetőséget. A Smart értesítések funkció bekapcsoásakor a készüék automatikusan átirányítja az értesítések engedéyezéséhez (aho hozzáférést ad a PoarFow akamazásnak a teefonhoz), ha ezt még nem tette meg. Az Enabe notifications? (Engedéyezi az értesítéseket?) üzenet jeenik meg. Koppintson az Enabe (Engedéyezés) gombra. Ezután váassza ki a Poar Fow ehetőséget, és koppintson az OK gombra. 5. Szinkronizája a Poar Loop 2 eszközt a mobie app-a a Poar Loop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. 6. A NOTIFICATIONS ON vagy a NOTIFICATIONS OFF üzenet jeenik meg a Poar Loop 2 kijezőjén. Ha megvátoztatja az értesítési beáításokat a PoarFow mobie app-on, ne feejtse e szinkronizáni a Poar Loop 2 készüéket a mobie app-a. NE ZAVARJANAK Ha ki szeretné kapcsoni az értesítéseket a nap bizonyos óráira, váassza ki a Do not disturb ehetőséget a Poar Fow mobie app-on. Amikor ez a ehetőség be van kapcsova, nem kap notification értesítéseket az ott beáított időszakban. A Do not disturb-funkció aapértemezett beáítás szerint be van kapcsova az este 10 és regge 7 óra közötti időszakra. Vátoztassa meg a Do not disturb funkció beáítását a következőképpen: 1. Nyissa meg a PoarFow mobie app-ot. 2. Navigájon a Settings > Notifications menübe. 3. A Smart notifications ehetőségné be vagy kikapcsohatja a Do not disturb opciót, és beáíthatja azt az időszakot, ameyre a Do not disturb opció érvényes. A Do not disturb beáítás csak akkor átható, ha a Smart értesítések funkció On (no preview) módban van. 4. Szinkronizája a PoarLoop 2 eszközt a mobie app-a a PoarLoop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. 32

ALKALMAZÁSOK BLOKKOLÁSA A Poar Fow akamazásban bokkohatja más akamazások értesítéseit. Amint megkapja az eső értesítőt egy akamazástó a Poar Loop 2 készüéken, az akamazás megjeenik a Settings > Notifications > Bock apps (Beáítások > Értesítések > Akamazások bokkoása) menüben, aho igény szerint bokkohatja azt. Teefon beáítások A teefonos értesítések fogadásához a PoarLoop 2 készüéken eőször engedéyeznie ke az értesítéseket a mobi akamazásokhoz, ameyektő fogadni kívánja azokat. Ezt a mobi akamazás beáításain beü, ietve az Android teefon Akamazás értesítések beáításain beü teheti meg. További információkért ásd a teefon hasznáati utasítását. Ezután engedéyt ke adnia a Poar Fow akamazásnak, hogy eovassa a teefon értesítiőt. Ehhez hozzáférést ke adnia a Poar Fow akamazásnak a teefon értesítőihez (azaz engedéyeznie ke az értesítéseket a Poar Fow akamazásban). A Poar Fow akamazás automatikusan átirányítja az engedéyezéshez, ha szükséges (ásd a A Smart értesítések be/kikapcsoása fejezetet). A Smart értesítések hasznáata Ha értesítést kap, a PoarLoop 2 készüék diszkrét módon értesíti Önt rezgésse és a CALL / caer s name*, CALENDAR vagy MESSAGE kijezésekke. A naptáresemények és az üzenetek riasztása egyszeri, a bejövő hívásokró viszont addig jeez a készüék, amíg meg nem nyomja az érintőgombot a PoarLoop 2-n, fe nem veszi a teefont, ietve e nem teik 30 másodperc. *) Ha szerepe a teefon névjegyzékében, a hívó neve megjeenik a kijezőn. A kijező csak az aapvető atin karaktereket és az aábbi nyevek speciáis karaktereit jeeníti meg: Francia, finn, svéd, német, norvég és spanyo. A Smart értesítések-funkció a Buetooth-kapcsoaton keresztü működik A Buetooth-kapcsoat és a Smart értesítések-funkció akkor működik a egjobban, ha a Poar Loop 2 és a teefon 10 méteres távoságon beü taáhatóak egymástó. Ha a PoarLoop 2 két óráná kevesebb időre kerü ezen a távoságon kívüre, a teefon a Poar Loop 2 visszaheyezését követő 15 percen beü heyreáítja a kapcsoatot. Ha a Poar Loop 2 két óráná több időre kerü ezen a távoságon kívüre, a Poar Loop 2 érintőgombjának megnyomásáva áíthatja heyre a kapcsoatot. A teefon kijezőjén taáható kis Buetooth ikon viogni kezd és bekapcso a kapcsoat étrejöttekor. Ha a Smart értesítések-funkció nem működik vagy eá, kövesse a poar.com/support oda erre vonatkozó utasításait. Riasztás Riasztást áíthat be a PoarLoop 2-höz a PoarFow mobie akamazáson. 33

1. Nyissa meg a PoarFow mobie akamazást. 2. Navigájon a Settings > GENERAL > Aarm menübe. 3. Áítsa a riasztást ON áásba. 4. Áítsa be a riasztási időt. 5. Áítsa be a riasztási időt: Mon to Fri, Every day vagy Off. 6. Szinkronizája a PoarLoop 2 eszközt a mobie akamazássa a PoarLoop 2-n taáható érintőgomb megérintéséve. 7. Az ALARM ON üzenet jeenik meg a Poar Loop 2 kijezőjén. 34

BEÁLLÍTÁSOK Kijező beáítások A Poar Fow Web Service-ben és a Poar Fow mobie app-ban is kiváaszthatja azt, hogy meyik kezén kívánja viseni a PoarLoop 2 készüéket. A beáítás ennek megfeeően megvátoztatja a PoarLoop 2 kijezőjének tájoását. Ahhoz, hogy a ehető egpontosabb eredményt érje e, viseje a szaagot nem domináns kezén. Ön bármikor szerkesztheti a beáításokat a PoarFow Web Service-ben és a mobie app-ban. A kijező beáításainak megvátoztatása a számítógépén 1. Csatakoztassa PoarLoop 2-t a számítógépének USB-portjához, majd nyissa meg a következő címet: poar.com/fow, és jeentkezzen be. 2. Váassza ki a Settings, majd a Products ehetőségeket. 3. Váassza ki a Poar Loop 2 készüékét, majd a Settings ehetőséget, és váassza ki, meyik kezén fogja viseni. A kijező tájoása a Poar Loop 2-n meg fog vátozni a következő szinkronizááskor. A kijező beáításainak megvátoztatása a mobie app-ban 1. Nyissa meg a Settings menüt. 2. Váassza ki, meyik csukójára heyezi a PoarLoop 2 készüéket. Napszak beáítása A pontos idő és annak formátuma a számítógép rendszerének időbeáításai szerint tötődik be amikor a Poar Loop 2 eszköz a PoarFow Web Service-e szinkronizáódik. Az időbeáítás megvátoztatáshoz eőször meg ke vátoztatnia az időzónát a számítógépén, majd azt szinkronizánia ke a Poar Loop 2-re. Ha megvátoztatja a mobie eszköz időzónáját és szinkronizája a Poar Fow app-ot a Poar Fow Web Service-e és a PoarLoop 2-ve, az időbeáítás a PoarLoop 2-n is megvátozik. 35

REPÜLÉS ÜZEMMÓD A repüés üzemmód kikapcsoja a PoarLoop 2 eszköz minden vezeték néküi kommunikációját. Az eszközt még mindig hasznáhatja adatgyűjtésre, de nem tudja azt az edzések során a puzusmérőve hasznáni, vagy szinkronizáni az adatait a Poar Fow mobie akamazássa. Repüés üzemmód bekapcsoása 1. A Poar Loop 2 kijezője a gomb ismétet megnyomásáva a következő sorrendben jeeníti a kijező nézeteit: Ha a TIME átható a kijezőn,érintse meg és tartsa enyomva a gombot 8 másodpercig. A kijező eőször ACTV-re vát, de várjon a pontozott vona megjeenéséig. 2. A vona foyamatosan rövidü egyeten pontra. 3. Amikormegjeenik a repüőgép-ikon,engedje e a gombot. Ekkormegjeenik a FLIGHT MODE ACTIVATED üzenet. Repüés üzemmód kikapcsoása 1. Érintse meg a gombot a PoarLoop 2 eszközén és tartsa rajta az ujját 2-3 másodpercig. 2. Amikormegjeenik a repüőgép-ikon,engedje e a gombot. Ekkormegjeenik a FLIGHT MODE DEACTIVATED üzenet. 36

KIJELZŐ-ÜZENETEK BATT. LOW BATT. LOW szöveg jeenik meg, amikor az eem tötöttségi szintje aacsony. Önnek a következő 24 órában fe ke tötenie az akkumuátort. CHARGE A CHARGE szöveg jeenik meg abban esetben, amikor az eem már majdnem tejesen emerüt. A LED-ek esötétünek. Nem tudja tovább hasznáni a puzusmérőt, sem a PoarFow mobie akamazást a PoarLoop 2-ve, amíg azt fe nem töti. MEM. FULL MEM. FULL üzenet jeenik meg, amikor a PoarLoop 2 memória kapacitásának 80%-a megtet. Szinkronizája az aktivitási adatait a Poar Fow Web Service-be egy USB kábeen, vagy a Poar Fow mobie app-on keresztü. A Poar Loop 2 12 napnyi aktivitási adat tároására képes. Amikora memória megteik, a egrégebbi adatokat feüírják a egfrissebbek 37

POLAR FLOW MOBILE ALKALMAZÁS A Poar Fow mobie app-a követheti és eemezheti aktivitási adatait menet közben és szinkronizáhatja adatait vezeték nékü a PoarLoop 2-rő a PoarFow szogátatásba. A PoarFow app teszi ehetővé a tevékenységei és az edzési adatai azonnai, offine vizuáis értemezést, amikor csak szeretné. Tekintse meg a 24/7-es aktivitásának részeteit. Tudja meg, hogy mi hiányzik a napi céjának eéréséhez, és azt hogyan érheti e. Nézze meg a épéseket, a megtett távoságot. az eégetett kaóriákat és az avási időt Kapjon inaktivitás figyemeztetéseket amikor ejön az ideje a fekeésnek és a mozgásnak Amennyiben Ön hasznáta a puzusmérőt az edzés foyamán, út közben is pontosabb képet kaphat az edzés eredményeirő. Csak váassza ki azt az edzést, ameyikrő többet szeretne megtudni, és átni fogja puzusszámának görbéjét a maximum és az átagos puzusszámma, az eégetett kaóriákka, és az eégetett kaóriák zsírszázaékáva együtt. Eenőrizheti azt is, mennyi időt zsírégető és fitnesz fejődési zónákban, és továbbiakat ovashat a edzések jótékony hatásairó is. A Training Benefit funkció motiváó visszajezést ad edzéseirő, és emondja a gyakoratainak hatásait. Ne feedje:a Training Benefit csak akkor váik eérhetővé, ha az Ön edzése több, mint tíz percig a maximum puzusszámának 50%-a feetti zónában marad. A Fow app hasznáatának megkezdéséhez, tötse azt e mobiejára az App Store-bó vagy a Googe Pay-bő. Az ios Poar Fow mobie app-hoz iphone 4S (vagy újabb) és Appe ios 7.0 szükséges. Az Android Poar Fow mobie app-hoz Android 4.3 vagy frissebb szükséges. Támogatásért és további információért a PoarFow app hasznáatáva kapcsoatban, átogassa meg a poar.com/support/fow_app odat. Egy új mobie eszköz hasznáata (okosteefon, tabet)eőtt, azt párosítani ke a PoarLoop 2 készüékke. További infromációkért ásd: Tötse e a PoarFow mobie app-ot. Kérjük, vegye figyeembe: ahhoz, hogy hasznáni tudja a Poar Loop 2-t a Poar Fow mobie app-a, Önnek be ke áítania a terméket számítógépéve. A termék beáításró szóó további információért, ásd: Eső épések. 38

POLAR FLOW WEB SERVICE Sikeresen csatakozott a PoarFow Web Service-hez a PoarLoop 2 készüék beáításakor. A Web Serviceben megtekintheti a tevékenységi céját és a tevékenységének részeteit, vaamint ezek segítségéve áthatja, hogyan befoyásoják napi szokásai és váasztásai a jóétét. A PoarFow Web Service ehetővé teszi, hogy eemezze a puzusszám-edzésének minden részetét és még többet tudjon meg a tejesítményérő és a haadásáró. Tevékenységeinek és edzésének csúcspontjait a követőive is megoszthatja. Feed A Feed ehetőség aatt áthatja, mit ért e eddig Ön és mit értek e a barátai. Tekintse meg a egutóbbi tevékenység-összefogaókat és edzéseket, ossza meg a egjobb eredményeket, kedveje és kommenteje barátai tevékenységét. Expore Az Expore menüpontban kereshet a térképen és megnézheti más fehasznáók megosztott edzésinformációit az edzési útvonaaikka együtt. Az útvonaak segítségéve kipróbáhatja mások edzési öteteit és megnézheti, hogy ho történnek a fontos dogok. Diary A Diary menüpontban áthatja beütemezett edzéseit és átnézheti régebbi eredményeit is. Váaszthatja aktivitásának és edzéseinek eőzményeit havi vagy heti nézetben, a havi vagy heti összesítésse együtt, a napi nézet meett. Progress A Progress részben követheti fejődését a jeentések segítségéve. A jeentések praktikus módjai az edzéseiben vaóeőrehaadás követésének hosszabb időszakok esetében is. 39

FIRMWARE FRISSÍTÉS Frissítheti a Poar Loop 2 firmware-ét annak érdekében, hogy az mindig naprakész egyen. Minden akaomma, amikor egy új firmware verzió eérhetővé váik, a FowSync értesíti Önt, amint számítógépéhez csatakoztatja a Poar Loop 2 ezsközt. A firmware frissítések a FowSync szoftveren keresztü tötődnek e. A PoarFow akamazás is figyemezteti majd, ha egy új firmware eérhetővé váik,de a mobie akamazáson keresztü nem tudja teepíteni a frissítést. A Firmware frissítéseket a PoarLoop 2 működésének fejesztésére készítik. Tartamazhatnak pédáu fejesztéseket a megévő funkciókhoz, tejesen új funkciókat, vagy javításokat. A firmwarefrissítéséhez az aábbiakka szükséges rendekeznie: Egy Fow Web Service fiók (Poar fiók) Teepített FowSync szoftver Regisztrája A PoarLoop 2-át a Fow Web Service-ben A firmware frissítéséhez: 1. Csatakoztassa a Poar Loop 2-t a számítógép USB portjába a csomagban taáható USB-kábe segítségéve. 2. FowSync megkezdi adatainak szinkronizáását. 3. A szinkronizáás után, megjeenik egy kérés, hogy frissítse a firmware-t. 4. Váassza az Igen ehetőséget. Az új firmware teepítve van (ez etarthat egy ideig), és a Poar Loop 2 újraindu. A firmware-frissítés nem jár adatvesztésse_ A firmware frissítése eőtt a Poar Loop 2-n taáható egfontosabb adatai a Fow Web Service-be szinkronizáódnak. 40