Tá jé kztát á sprtálkálmássá gi vizsgá r l Győri Műszaki SZC Bercsényi Miklós Közlekedési és Sprtisklai Szakgimnáziuma és Szakközépisklája Tartalm Általáns tudnivalók... 2 A sprtalkalmassági vizsga feladatai (labdajáték, küzdő-, vízi sprtlók 102-es és 103-as kód)... 3 20 m-es ingafutás... 3 20 m-es sprint futás... 3 Helyből távlugrás... 4 Kötélmászás... 5 Ksárlabda összetett gyakrlat... 5 Labdarúgás összetett gyakrlat... 6 Talajtrna... 7 Tömöttlabda hajítás hátra... 7 T-teszt... 8 A sprtalkalmassági vizsga feladatai (kézilabdázók, 102-es kód)... 9 20 m-es ingafutás... Hiba! A könyvjelző nem létezik. Szlalm labdavezetés... 9 Távlbabbás... 10 Összetett gyakrlat... 11 Játékkészség... 11
Általáns tudnivalók A sprtalkalmassági vizsga célja, hgy az képet kapjunk a tanuló mtrs képességeiről, mzgáskrdinációjáról, mzgáskészségéről, mert ezek biztsítják az alapt a szakmai gyakrlati tantárgyak tananyagának elsajátításáhz. Az alkalmassági vizsga időpntjáról minden jelentkezőt értesít az intézmény. A felvételi pntszám a következők figyelembevételével kerül kialakításra: 7-8. sztálys tanulmányi eredmények közpnti írásbeli felvételi eredménye sprtalkalmassági vizsga eredménye a tanuló rszágs diáklimpiai, hazai szakszövetségi és nemzetközi eredményei. Az alkalmassági vizsgára minden tanuló hzzn magával: sprtfelszerelést higiéniai felszerelést a sprtló tagsági könyv máslatát, ahl látható a sprtrvsi alkalmasságt biztsító pecsét (ha igazlt versenyző) a sprteredményeit igazló szakszövetségi, egyesületi vagy isklai igazlást a(z): rszágs diáklimpiai 1-6. helyezésről; első és másdsztályú magyar bajnki 1-6. helyezésről; Heraklész vagy Sprt XXI. prgramban való részvételről; utánpótlás válgattt kerettagságról; utánpótlás EB-n, VB-n, VK-n, ifjúsági limpián, Olimpiai Reménységek Versenyén, válgattt viadaln elért 1-8. helyezésről.
A sprtalkalmassági vizsga feladatai (labdajáték, küzdő-, vízi sprtlók 102-es és 103-as kód) 20 m-es ingafutás Kísérletek száma: 1 A tanuló az egymástól 20 méter távlságra lévő vnalak között halad, a futás irányát váltztatva, a hangjelzés diktálta tempóval összhangban, fkzatsan gyrsulva. A tesztnek akkr van vége, ha a hangjelzésre másdszr sem éri el a kijelölt vnalat. Ekkr az előtte teljesített hsszak számát kell bediktálnia. Lányk Fiúk Teljesített hssz Pntszám Teljesített hssz Pntszám 0-34 0 0-54 0 35-39 1 55-59 1 40-44 2 60-64 2 45-49 3 65-69 3 50-54 4 70-74 4 55-59 5 75-79 5 60-64 6 80-84 6 65-69 7 85-89 7 70-74 8 90-94 8 75-79 9 95-99 9 80-10 100-10 20 m-es sprint futás Kísérletek száma: 2 2-2 ftcellát a rajtvnalhz és a célvnalhz helyezzünk el úgy, hgy egyenes vnalban 20 méterre legyenek egymástól. A tanuló a rajtvnalnál helyezkedik el, ahnnan állórajttal, önindulással indul el.
pnt fiú lány 10 2.7 2.9 9 2.8 3.0 8 2.9 3.1 7 3.0 3.2 6 3.1 3.3 5 3.2 3.4 4 3.3 3.5 3 3.4 3.6 2 3.5 3.7 1 3.6 3.8 Helyből távlugrás Kísérletek száma: 3 A tanuló hajlíttt terpeszállásból karlendítéssel párs lábról elugrik, majd gugglásba vagy hajlíttt állásba érkezik. A legjbb kísérlet számít Lányk Fiúk Távlság (cm) Pntszám Távlság (cm) Pntszám 0-154 0 0-184 0 155-159 1 185-189 1 160-164 2 190-194 2 165-169 3 195-199 3 170-174 4 200-204 4 175-179 5 205-209 5 180-184 6 210-214 6 185-189 7 215-219 7 190-194 8 220-224 8 195-199 9 225-229 9 200-10 230-10
Kötélmászás Kísérletek száma: 1 (sikertelen fgás vagy lábkulcslás esetén még egy kísérlet tehető) A tanuló állásból indul, a kötél fgása érintő magasságban a pntszámításban leírtak alapján vagy lábkulcslással, vagy függeszkedve tesz kísérletet arra, hgy felmásszn a kötélen. Pntszám Teljesítmény Fiúk Lányk 0 Nincs sikeres fgás 2 mászás lábkulcslással a kötél feléig mászás lábkulcslással a kötél harmadáig 4 mászás lábkulcslással a kötél tetejéig mászás lábkulcslással a kötél feléig és ereszkedés lábkulcslással 6 mászás lábkulcslással a kötél tetejéig mászás lábkulcslással a kötél és ereszkedés függeszkedéssel kétharmadáig 8 függeszkedés a kötél feléig és ereszkedés függeszkedve mászás lábkulcslással a kötél tetejéig és ereszkedés lábkulcslással 10 függeszkedés a kötél tetéjig és ereszkedés függeszkedve mászás lábkulcslással a kötél tetejéig és ereszkedés függeszkedéssel Ksárlabda összetett gyakrlat Kísérletek száma: 2 (a jbb kivitelezésű gyakrlat kerül értékelésre) Pálya bal (jbb) sarkából ldalazó védekező lábmunka labdával a kézben az alapvnal túlsó sarkáig. Labdavezetés a félpályáig, bójakerülés, félpályán szlalm labdavezetés a túlsó sarkig. Balra (jbbra) frdulással szlalm labdavezetéssel bójakerülés, majd egyenes vnalú labdavezetés a palánkig, jbb (bal) kezes fektetett dbás. Végrehajtás: 6-s méretű ksárlabdával A tökéletes végrehajtás 10 pntt ér. Pntk vnhatók le, ha:
az ldalazó lábmunka közben keresztlépés történik (2p), tárgykerülésnél nem a távlabbi kézzel történik a labdavezetés (2p), labdavezetés közben elpattan, elgurul a labda (2p), a tanuló lépéshibát vét vagy brít (labdavezetés közben) a kivitelezés srán (2p) mindkét a fektetett dbás kimarad (2p). Labdarúgás összetett gyakrlat Kísérletek száma: 2 (a jbb kivitelezésű gyakrlat kerül értékelésre) Félpályáról indulva szlalm labdavezetéssel bójakerülés (3 db), átadás az ldalt elhelyezett, ledöntött trnapadra, a visszapattanó labda kapura rúgása (amennyiben szükséges, labdaátvétel talppal). A tökéletes végrehajtás 10 pntt ér. Az egyes részfeladatk pntzása: Szlalm labdavezetés (4 pnt) Pntk vnhatók le, ha a tanuló: egyik lábat nem használja a labdavezetéskr, technikai hibát vét, nem helyezi át, vagy nem viszi le a súlypntt, nem birtklja a labdát. Labda átadása a trnapadra (3 pnt) Pntk vnhatók le, ha: az átadás pntatlan (nem találja el a padt), labdaátvétel pntatlan. Kapuralövés (3 pnt) Pntk vnhatók le, ha: a lövés technikája nem felismerhető, egyik lövés sem találja el a kaput, a tanuló nem találja el a labdát.
Talajtrna Maximális pntszám: 20 pnt Kísérletek száma: 1 Összefüggő talajgyakrlat bemutatása egyénileg öt kötelező elem felhasználásával. A Kötelező elemek: gurulóátfrdulás előre gurulóátfrdulás hátra (futólags) kézállás fejállás kézenátfrdulás ldalt (cigánykerék) mérlegállás tarkóállás híd 20 pnt: a kötelező elemek hibátlan, flyamats végrehajtása. 1-3 pnt vnható le a nem flyamats végrehajtásért. Az egyes elemek értékelése: 4 pnt: a kötelező elem hibátlan, trnászs tartással történő végrehajtása; 3 pnt: az elem végrehajtásába kisebb tartáshibák csúsznak (pl. lábhajlítás, kis terpesz végrehajtás közben); 2 pnt: az elem végrehajtásába közepes hibák csúsznak (pl. nagybb mértékű tartáshibák, fkztt lábhajlítás, terpesz); 1 pnt: a tanuló az elem végrehajtása közben nagy hibát vét (pl. súlys tartáshiba, lábak széles terpeszbe nyitása, letenyerelés); 0 pnt: az elem nem ismerhető fel. Tömöttlabda hajítás hátra Kísérletek száma: 3
Háttal felállással, lendületvétellel, fej feletti kétkezes dbás hátra. A dbás utáni belépés megengedett. A legnagybb eredmény számít. Végrehajtás: fiúk 4 kg-s, lányk 2 kg-s tömöttlabdával. Mérés: 10 cm-es pntssággal Lányk Fiúk Távlság (m) Pntszám Távlság (m) Pntszám 5,50 alatt 0 6,50 alatt 0 5,50 5,90 1 6,50 6,90 1 6,00 6,40 2 7,00 7,40 2 6,50 6,90 3 7,50 7,90 3 7,00 7,40 4 8,00 8,40 4 7,50 7,90 5 8,50 8,90 5 8,00 8,40 6 9,00 9,40 6 8,50 8,90 7 9,50 9,90 7 9,00 9,40 8 10,00 10,40 8 9,50 9,90 9 10,50 10,90 9 10,00 10,40 10 11,00 10 T-teszt Kísérletek száma: 2 1. Futás A-tól B-ig, bójaérintés jbb kézzel; 2. ldalazó futómzgás (keresztlépés nélkül) C-ig, bójaérintés bal kézzel; 3. ldalazó futómzgás (keresztlépés nélkül) D-ig, bójaérintés jbb kézzel; 4. ldalazó futómzgás (keresztlépés nélkül) B-ig, bójaérintés bal kézzel; 5. hátrafelé futás A-ig. A jbbik eredményt vesszük figyelembe. Érvénytelennek számít a kísérlet, ha keresztlépést alkalmaz az ldal irányba történő mzgásnál.
Időeredmény (sec) Pntk Fiú Lány 10 <10 <11 8 10 10,5 11 11,5 6 10,5-11 11,5-12 4 11 11,5 12 12,5 2 11,5-12 12,5-13 0 >12 >13 A sprtalkalmassági vizsga feladatai (kézilabdázók, 102-es kód) Intézményünk a Győri Audi ETO KC és a Msnmagyaróvári KC partnerisklájaként is működik. A kézilabdázók az általáns alkalmassági feladatk mellett speciális, kézilabdáhz kapcslódó feladatkat is végrehajtanak, melyek lebnylítását és értékelését a partner egyesületek szakedzői végzik. Szlalm labdavezetés Kísérletek száma: 2 Az alábbi ábrának megfelelően szlalm labdavezetés a két srban elhelyezett bóják között. Az utlsó bóját megkerülve visszafelé egyenes vnalú labdavezetés.
Lányk Fiúk Idő (sec) Pntszám Idő (sec) Pntszám 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10 Távlbadbás Kísérletek száma: 3 Tetszőleges lendületszerzés után távlba dbás kézilabdával. A legjbb kísérletet értékeljük. Mérés: méter pntssággal Lányk Fiúk Távlság (m) Pntszám Távlság (m) Pntszám < 16 0 < 22 0 16 1 22 1 17 2 23 2 18 3 24 3 19 4 25 4 20 5 26 5 21 6 27 6 22 7 28 7 23 8 29 8 24 9 30 9 25 10 31 10
Összetett gyakrlat Kísérletek száma: 2 Kapura lövés gyrsindítás után saját védővnalról indulva önindítás nagy ívben, a futás közben elkaptt labda vezetése után egykezes beugráss kapura lövés. 10 pnt: ha a vizsgázó pnts átadás után, lendületes futás közben átvett labdával, lépéshiba nélkül, levegőből, egy lábról felugrás után jó technikával végzi el a kapura lövést. Két kísérletből legalább két kapura lövés sikeres. Pntk vnhatók le, ha: 1-2 pnt: az önindítás nem megfelelő ívű; 1-2 pnt: a futás nem lendületes; 1-2 pnt: 1-2 pnt: a gyakrlat végrehajtása nem flyamats, a labdavezetés nehézkes; 1-2 pnt: a kapura lövés nem sikerül; 1 pnt: labdakezelési hibát ejt a tanuló. 0 pnt: amennyiben a tanuló nem tudja végrehajtani a gyakrlatt, illetve súlys technikai hibát ejt (lépéshiba, kétszer indulás, rálépés a kapuelőtér-vnalra). Játékkészség Kísérletek száma: 1
A jelentkezők létszámától függően 4-4, 5-5, 6-6 elleni játéka két kapura. A tanulók saját psztjukn játszanak, és 10-15 perc alatt kell biznyítaniuk a technikai, taktikai képzettségüket, játékkészségüket. Az értékelést az partneregyesületek utánpótlás szakemberei végzik. Győr, 2019. 01. 29.