Tanmenet és óravázlat az 1. osztályos testneveléshez
|
|
- Fruzsina Kovács
- 5 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 0. sz melléklet összefüggés a munka, illetőleg az erő és az elmzdulás között Ha az erő és az út b- = Z NÓ j " 5 O: X rn Z I.. II 3 i I (4 NÓ Z in 3 H MIZCUTVA W3N I _J. csökken. akkr a munka 2. nő. / V / N 3. nem váltzik. \ \ \ \ s / \ / 4. vagy nő, vagy csökken, vagy nem váltzik. Frgatással variálható összeállítás. Az összefüggések legáltalánsabb jellegű alkalmazására ad lehetőséget. Segítségével elemezhető, hgy mely esetben nő, vagy csökken, illetve nem váltzik a munka..vvv DR. CSORBA JÓZSEFNÉ-LEÖVEY JENÖNÉ-MOLNÁR Nyíregyháza SÁNDOR Tanmenet és óravázlat az. sztálys testneveléshez Az elkészített. sztálys tanmenet az 978/79-es tanévben bevezetésre kerülő új nevelési és ktatási terv" alapján készült. Módszertani ajánlás azk számára, akik kezdők és járatlank a tanmenet készítésében. Ez a táblázats, jól áttekinthető frmának előnye, hgy flyamatsan lehet kísérni a mzgásfajták felépítését vagy a kiegészítő anyag (trna) feldlgzását. Külön használva, szlps megldással évente is cserélhető az anyag, tanítási egységenként vagy a helyi körülményekhez alkalmazkdva, lapnként újra írható
2 I. sztály TANMENET Évi 87 óra Öszi Időegység Tananyag. Tanítási egység 8 óra 2. Tanítási egység óra. Rendgyakrlatk 2. Gimnasztika Vigyázzállás. Pihenj állás. Testírdultk helyben-ugrással-bálra és jbbra, (balra ill. jbbra át!) Alapfrmák: karkörzés, karlendítés és lengetés, karlebegtetés, térdemelés, térdhajlítás, és nyújtás, láblendítés és lengetés. Srakzás egyes szlpban, ebből testfrdulattal vnalalakítás (a felrajzlt vnaln) Alapfrmák: szökdelés (testfrdulattal is) Törzshajlítás és -nyújtás, törzsfrdítás és frdítgatás 3. Futásgyakrlatk Természetes, kötetlen futás 200 m-en állórajt játéks frmában. Természetesen, kötetlen futás 300 m-en. Futás hullámvnalban. Játéks gyakrlatk Ugrásgyakrlatk Dbásgyakrlatk Egyensúlygyakrlatk Ugrásk hmkgödörbe (rugalmas talajfgás) Hajítás távlba (kislabdával) helyből Járás vnaln különböző kartartáskkal Átugrás alacsny akadályk felett egy lábról vnal, majd alacsny, feszes gumizsinór felett: da és vissza. Hajítás távlba (kislabdával) beugrással. Járás vnalak között különböző kartartáskkal. Támasz- és függésgyakrlatk Utánzó, játéks függésgyakrlatk természetes akadálykn ; alkalmas faágn, mászókán, létrán, kötélen Átbújás akadálykn. Labdagyakrlatk Labdagurításk társnak jbb és bal kézzel. Guruló labda megfgása Játékk, versenyek Futójátékk Futójátékk srban Futójátékk körben. Fgójátékk Egyéni, sr- és váltóversenyek Labdajátékk Téli iglalkzás a szabadban Egyéni, sr- és váltóversenyek; futással 6. Kiegészítő anyag Trna Talajtrna Szergyakrlatck Játékk 7. Követelmények Egyéni, sr- és váltóversenyek ; ugrással (szökdeléssel). Tudatsuljn bennük flyamatsan az óra utáni ruhaváltás, tisztálkdás fntssága, rendelkezzenek tisztaságcsmaggal Alakuljn ki a tanulókban az öltözés, a vetkőzés, a tisztálkdás rendje; az öltözőrend.
3 Téli időegység Téli időegység 3. Tanítási egység 8 óra 4. Tanítási egység 0 óra 5. Tanítási egység 0 óra Srakzás kettős szlpban, ebből testfrdulattal vnal alakítása (felrajzlt vnaln). Utánzó és játéks szabadgyakrlatk alapállásban, terpeszállásban, gugglásban, gugglóállásban, ülésben, fekvésben. Futás időre: 4 perc. Futás 8-as alakzatban Átugrás alacsny akadályk felett: párs lábról vnal, majd alacsny, feszes gumizsinór felett: da-vissza. Célbadbásk (labdával) két vnallal jelzett sávba). Dbásk célba, különböző testhelyzetekből: térdelésből Helyváltztatásk biznytalan egyensúlyi helyzetben; szökdelés párs és egy lábn. Labdagurítás társnak lábbal. Srakzás hármas szlpban, ebből testfrdulattal vnal alakítása (felrajzlt vnaln). Utánzó és játéks kéziszergyakrlatk (btgyakrlat) az eddig tanult alapfrmákkal. Felmászás akadálykn (versenyszerű feladatkkal is). Célbadbásk (labdával) függőleges célra (falra) Fel-, le és átmászásk akadálykn. Egyszerű támaszgyakrlatk talajn; járás négykézláb, csúszás hasnfekvésben padn, átcsúszás akadálykn. Utánzó és játéks kéziszergyakrlatk (babzsákgyakrlatk) az eddig tanult alapfrmákkal. Felfutás akadálykra (versenyszerű feladatkkal is) Járás padn különböző kartartáskkal. Járás padn, különböző testhelyzetekben, kutyajárás, mackójárás. Utánzó támaszgyakrlatk; járás mellső és hátsó fekvötámaszban, kúszás akadályk alatt. Futójátékk szétszórtan Futójátékk egyénileg. Futójátékk csprtkban. Egyéni, sr- és váltóversenyek; dbásfeladatkkal; Egyéni, sr- és váltóversenyek; szlpban: különböző testhelyzetekből történő indulással és érkezéssel. Egyéni, sr- és váltóversenyek körben: különböző testhelyzetekből történő indulással és érkezéssel. Játéks előkészítő gyakrlatk: zsugrülésben (..gmbóc") hinta előre, hátra, mellső fekvőtámaszban csípőemelés magasra ( hegycsúcs") ; tarkóállási kísérletek ( gyertya") hasnfekvésben törzsemeléssel bkafgás (..hintaló"). Mászás rúdra mászókulcslással félmagasságig. Az időjárástól és a lehetőségektől függően hólabdázás, szánkózás, krcslyázás. síelés. Gurulóátfrdulás előre terpeszállásból vagy gugglótámaszból hajlíttt illetve nyújttt ülésben. Játéks támaszgyakrlatk; padn, zsámlyn, magasra emelt rézsúts padn, létrán és más szereken, (átbújás, átcsúszás, átkúszás. átmászás) Alakuljn ki a tanulókban önfegyelem az együttes tevékenység ritmusának rendjének megtartásában, a tanórai gyakrlás rendje. Tudjanak tetszőleges testhelyzetből gyrsfutást indítani. Váljn kifejezetté a dbáskban a kar hajító mzdulata. Csprts játékaikban a futással történő helyváltztatás közben vegyék figyelembe társaik mzgását, kerüljék el az ütközést.
4 Tananyag 6. Tanítási egység 8 óra 7. Tanítási egység 0 őra. Rendgyakrlatk 2. Gimnasztika Utánzó és játéks padgyakraltk az eddig tanult alapfrmákkal. Utánzó és játéks brdásfalgyakrlatk az eddig tanult alapfrmákkal. 3. Futásgyakrlatk Ugrásgyakrlatk Felugrás akadálykra (versenyszerű feladatkkal is) Leugrás frdulatkkal, játéks feladatkkal. Játéks gyakrlatk Dbásgyakrlatk Egyensúlygyakrlatl Dbásk célba, különböző.testhelyzetekből; térdelésből Járás padn különböző testhelyzetekben; óriásjárás, törpejárás. Dbásk célba, különböző testhelyzetekből: ülésből. Hely- és helyzetváltztatásk biznytalan egyensúlyi helyzetben; leülés és felállás a kéz segítsége nélkül. Támasz- és függésgyakrlatk Játéks támaszgyakrlatk. Függőállásban lábemelés. Függésben tvahaladás. Mászási kísérletek. Labdagyakrlatk Játékk, versenyek Kiegészítő anyag Futójátékk Futójátékk szereppel Futójátékk feladatkkal Fgójátékk Egyéni, sr- és váltóversenyek Labdajátékk Téli fglalkzás a szabadban Trna Talajtrna Szergyakrlatk Egyéni, sr- és váltóversenyek; félkörben: különböző testhelyzetekből történő indulással és érkezéssel. Az időjárástól függően hólabdázás, szánkózás, krcslyázás, síelés. Háttal a falnak (brdásfalnak) gugglótámaszból járás a faln felfelé mély fekvőtámasz-helyzetbe és vissza. Mászás kötélen mászókulcslással félmagasságig. Fgójátékk egy fgóval. Egyéni, sr- és váltóversenyek; tárgyak hrdásával. Labdajátékk, gurítással. Az időjárástól és a lehetőségektől függően hólabdázás, szánkózás, krcslyázás. síelés. Gugglótámaszból lábbal elrugaszkdva lábcserék a levegőben, ( kisesikó"). Két, négy elemből összeállíttt feladatk, feladatváltzatk. Játékk 7. Követelmények Jellemezze ugrásukat a rugalmas (fékező) talajérés. Sajátítsanak el a kézzellábbal történő helyváltztatásban elemi krrekciós mzgáskat.
5 Tavaszi időegység 8. Tanítási egység S óra 9. Tanítási egység 8 óra 0. Tanítási egység 7 óra Utánzó és játéks kéziszergyakrlatk (kislabda-gyakrlatk) az eddig tanult alapfrmákkal. Futás: időre, 5 perc futás, különböző alakzatkban; utánzó járáskkal. Átugrás alacsny akadályk felett egy és párs lábról vnal, majd alacsny, feszes gumizsinór felett; ldalt. Dbásk távlba. Helyzetváltztatásk biznytalan egyensúlyi helyzetekben ; haladással. Egyszerű, utánzó játéks természetes támaszgyakrlatk; természetes akadályk felhasználásával. Falra pattinttt labda elkapása (a leszálló ágban). Utánzó és játéks kéziszergyakrlatk (labdagyakrlatk) az eddig tanult alaptrmákkal. Futás különböző alakzatkban ; szökdelésekkel. Gugglórajt játéks frmákban. Átugrás alacsny akadályk felett egy és párs lábról, vnal, majd alacsny, feszes gumizsinór felett előre és hátra. Dbásk távlba, különböző testhelyzetekből; féltérdelésből. Hely- és helyzetváltztatásk biznytalan egyensúlyi helyzetben; frdulatkkal. Földre pattinttt labda elkapása (a leszálló ágban). Utánzó és játéks kéziszergyakrlatk (Ugrókötélgyakrlatk) az eddig tanult alapfrmákkal. Futás különböző alakzatkban/ alacsny akadályk és jelzett sávk átlépésével. Gyrsfutás csprtkban egyéni versenyzéssel. Átugrás alacsny akadályk felett egy és párs lábról vnal, majd alacsny, feszes gumizsnór felett: da, vissza, ldalt, előre, hátra frdulattal. Dbásk távlba, különböző testhelyzetekből: térdelésből. Egy- és kétkezes dbásk labdával tetszés szerint dbásfrmával. Fgójátékk két fgóval. Egyéni, sr- és váltóversenyek; labdadbással. Fgójátékk kis csapatban...házzal". Egyéni, sr- és váltóversenyek; gurítással. Fgójátékk kis csapatban..ház" nélkül Egyéni, sr- és váltóversenyek; célbadbással. Labdajátékk; dbással Labdajátékk: átadással Labdajátékk: célzással Fejlődjenek a dbóeszközök szükséges irányának és sebességének a megtalálásában. Vegyenek részt aktívan a játékkban. Alakuljn ki bennük a játékszerepekkel való aznsulás képessége.
6 Az óravázlat az. tanítási egység". órája, ahl az egész tanítási anyag új alapfrmák megtanítására épül, játéks feldlgzásban. ÓRAVÁZLAT Oktatási anyag. óra.. Vigyázzállás. Pihenjállás. Testfrdulatk helyben - ugrással - balra és jbbra. (Balra, illetve jbbra át!) 2. Alapfrmák: karkörzés, karlendítés és lengetés, karlebegtetés. Térdemelés, térdhajlítás és nyújtás, láblendítés és lengetés. 3. Természetes és kötetlen futás 200 m-en. 4. Járás vnaln, különböző kartartáskkal. 5. Futójátékk srban.. Szétszórt elhelyezkedés. (Tetszés szerint, össze-vissza állnak fel a tanulók a kijelölt területen.) Ügyeljünk arra, hgy a tanulók ne tömörüljenek; kb. /2 m távlságra álljanak egymástól. 2. Vigyázzállás. Természetes frmában végeztetjük: a tanulók zárt sarkkal, egyenes testtel végezzék a vigyázzállást. 3. Pihenjállás. Kényelmes, pihenő helyzetek. Tetszés szerinti, kényelmes pihenjállás legyen: a) jbb vagy bal térdet lazán meg kell hajlítani, b) kis terpeszállás. A helyüket elhagyni és beszélgetni nem szabad. Vezényszó: Pihenj!" Szét szórt elhelyezkedés 0 a a a ^ p a Q a? IP 3 x 5x A 3x 5x 4. Testfrdulatk helyben - ugrással - balra és jbbra. (Ballra, illetve jbbra át!) A tanulók szökdelésszerű, függőleges felugrással frduljanak balra, ill. jbbra. Irányt adjunk. Gyakrlatk:. Helyben szökdelésszerű függőleges felugrásk egyéni ütemre, majd számlással. n II 6x 230"
7 2. Kh. szögállás, hátsó rézsúts mélytartás;.ütem: szökdelés karlendítéssel mellső középtartásba; 2. ütem: szökdelés karlendítéssel hátsó rézsúts mélytartásba. 3. Szödelésszerű, függőleges felugrásk flyamatsan, tapsra balra, illetve jbbra át! (Negyedfrdulat balra, a fal felé ugrj!) Kh. N 90" 3x N 6X-&X 3. Szétszórt elhelyezkedés a pálya rövidebb ldalán. Természetes és kötetlen futás kb. 200 m-e.n, a futást ütemtartás nélkül végeztessük. Ha a tanulók elérik a 200 m-es vnalat, járással flytassák az utat, majd helybenjárással. Helybenjárással indítsunk szökdelésszerű függőleges felugráskat, s kétszer vezényeljünk balra át-t. (Így ismét a pálya hsszával állnak.) 6. Szétszórt elhelyezkedés a pálya egész területén. Gimnasztikai alapfrmák ktatása: a) Karkörzés. Karkörzésekkel előre kezdjük az ktatást. Test ldalán előre karkörzés bal, illetve jbb karral. Magastartásból karkörzés előre. Hgyan frg a nagykerék?" - lassan és gyrsan. b) Karlendítés. Karlendítés hátsó rézsúts mélytartásból mellső középtartásba két karral. Egyéni ütemre és ütemtartással. O!3M TcLJL>X a TUTÁS íhátiya ÍOQA - VISSZA^ A ÍUTAST VA'LUBV ÍZMJÍT NYÚJTJUK j VAIÜZÜLST +. 3x-5* MOÍGSWONVIAA^AT FOKOZTAK ± (2) c) Lengetés. A kar és láb kiinduló és befejező helyzet között történő többszöri lendítése. Karlengetés hátsó rézsúts mélytartásból magastartásig.. N C s* -s> 23"
8 d) Lebegtetés. Hgyan repül a madár?" Oldalsó középtartásban kis és nagy karlebegtetés. Nyújttt kartartásból másik nyújttt kartartásba lendítjük át a karunkat. A KAR KÍSCIERTEKU, LE-FEL TÖI^NA MOZGATÁSA. í ^ ) x-iox e) Térdemelés. Állásból végezve. Bal, illetve jbb térdemelés lassan - erősítő hatású - (felemeléskr érintsék meg a tanulók kezükkel a térdüket). Egyensúlygyakrlat. Kh. alapállás. -4. ütem: bal térd emelése; ellenk. is. Térdemeléskr a tanulók a másik térdükre tehetik a talpukat. f) Térdbajlítás és -nyújtás. Főleg állásban végzett gyakrlatk, az egész alsó végtag izmzatát erősítik. Lassú ütemben: térdhajlítás üljetek rá" egészen a sarkatkra! Álljatk fel! g) Láblendítés. Csípőizület mzgéknyságát növelik. Láblendítés előre bal, illetve jbb lábbal. SPECI/íIüS LAZLTÓ GYAKORLAT A csip<s\züi.et MOZCÍKONVSX&XMAK NövELéseRE N + fex-6x Etósné HA7/>lsÜ L/Í-&G.YAKORIAT > > > COMBizOMNVOJti 9-0 Sx h) Láblengetés. Egy lábbal - jbb-bal.' 7. Járás vnaln, különböző kartartáskkal. A tanulók a szétszórt elhelyezkedésből a tanár vezetésével, irányításával egymás után egysrs szlpt alakítanak. (A tanulók között a távlság kb. m.) A tanár az első tanuló mellett irányítja a mzgásfeladatt. A kézilabdapálya vnalazását felhasználva járásgyakrlatkat végeznek a vnaln. ^ < < <> Gyakrlatk:. Járás a vnaln ütemtartással. 2. Járás a vnaln: csípőre tartással. 3. Járás a vnaln: ldalsó középtartásba emelt karral. 4. Járás a vnaln magastartásba emelt karral. 232" K - \
9 8. Futó játék srban. (Járásgyakrlatk befejezése után megállás és - Testfrdulat balra. Balra át! - megállás a pálya ldalvnalán, arccal a pálya felé - egysrs vnalban.) Feladatk:. Futás a pálya másik ldalvnaláig. A vnal elérése után vigyázzállás. Helyben szökdelésszerű függőleges felugrásk, tapsra jbbra át! Kétszer. (Ismét a pálya felé állnak a tanulók.) 2. Futás a pálya másik ldalvnaláig csípőretartással, a vnal elérésekr vigyázzállás. Helyben szökdelésszerű felugrásk függőlegesen balra át! Kétszer. (Ismét a pálya felé állnak a tanulók.) 3. Futás a pálya másik ldalvnaláig ldalsó középtartásba emelt karral, kis madarak szárnycsapkdását" utánzva. A vnal elérésekr megállás után mély térdhajlítás üljetek rá a sarkatkra!" Térdnyújtás, vigyázzállás. Helyben szökdelésszerű függőleges felugrásk, tetszés szerint kétszer balra vagy jbbra át! (Ismét a pálya felé állnak a tanulók.) 4. Futás a pálya másik ldalvnaláig egyik karkörzéssel, esetleg váltva. A vnal elérésekr megállás és a körzést flytatva bal, illetve jbb karral, lassan és gyrsan. Vigyázzállás. Balra át! (Ugrással.) 9. Levezető járás a kézilabdapálya felrajzlt ldal- és alapvnalán. Járás közben karlendítés és lengetés hátsó rézsúts mélytartásból magastartásba. ÍUTÁS IRÁNYA "UTAS IHXNVA GLY&Z AZ A TANULÓ, AKI O" PONTOSAN VIDZI EL A FELADATOT. ) -.X GYŐZ AZ ATAMOLé», Akli TOSAK VÉOZ'l EL A TELABATOT 3.. SÍRKA'NI ÜLVE " MARAD. MINDEN FELADATOT KÜLÖN KELL ÁRTEIKEXML, LEMET TÖAS. TAWULÓT is TC\EMELFJ'I v 0. Az óra értékelése: az elvégzett munka alapján.. Öltözőben a tanár figyeli a ruhaváltást, a tisztálkdást. Ellenőrzi a tisztaságcsmagt. J LÉGZxS &YAKORJ-AT 233"
ÓRAVÁZLAT 12/AB. Röplabda leütés. Készítette: Frankó Gábor
ÓRAVÁZLAT 12/AB Röplabda leütés Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola és Szakiskola Óratervezet Tanít: Frankó Gábor
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 10/A. Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése
ÓRAVÁZLAT 10/A Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése Padgyakorlatok Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola
RészletesebbenPótvizsga Feladatsor 9. évf.
Pótvizsga Feladatsor 9. évf. A pótvizsga feladatsora a tanév tananyaga és a tanév során tanultakból áll. A feladatok sorrendjét a szaktanár jelöli ki a pótvizsga napján. A tanuló a pótvizsgát akkor kezdheti
RészletesebbenTESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA
TESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA Nők 50 m úszás (rajtfejes, szabadon választott úszásnemben) Alapszint 61 mp Falraadogatás (kézilabdával 4 m-ről 30 mp alatt) 17 db Kötélmászás (5 m-es kötélre)
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina
TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből
RészletesebbenVIZSGA KÖVETELMÉNYEK TESTNEVELÉS 9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY)
9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY) Torna - Talaj: - kötelező elemek: - gurulóátfordulás előre, - hátra, fejállás, mérlegállás, tarkóállás. - Kötélmászás: - mászókulcsolás, fiúknak függeszkedési
RészletesebbenOsztályozó vizsga anyaga testnevelésből
Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztály: Szakközép iskola 9-12. Szakiskola 9-10 A vizsga szerkezete: Testnevelés tantárgyból csak gyakorlati vizsga van. 1. Gyakorlati vizsga - Időtartama: 45 perc
RészletesebbenGimnasztika, Bemelegítés
Gimnasztika, Bemelegítés Rácz Katalin - katalinracz@mail.cm Bemelegítés Minden sprtfglalkzás bemelegítéssel kezdődik. Jó kezdés után minden lehetséges, és ez alól az edzés bizts, hgy nem kivétel. A bemelegítés
RészletesebbenCOMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA
COMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA TESTNEVELÉS TANMENET 4. ÉVFOLYAM 2013/2014 Tanítók: Tóth Mária, Buruncz Nóra Készült: A Nemzeti Alaptanterv és a Kerettanterv alapján. Éves óraszám:144
RészletesebbenFejlesztési fókusz: Labdaügyesség fejlesztése, szem-kéz koordináció fejlesztése. Domináns didaktikai feladat: alkalmazás. Célok
Tanító: Szántó Szilárd, Vári Péter Évfolyam/osztály: 1. Tantárgy: Testnevelés Témakör: Manipulatív természetes mozgásformák - labdagyakorlatok Tartalom/tananyag: Labdavezetés, labdaterelés, labda dobás
RészletesebbenTovábbhaladás feltételei Testnevelés 1-2. évfolyam
Továbbhaladás feltételei Testnevelés 1-2. évfolyam RENDSZERGYAKORLATOK, GIMNASZTIKA, PREVENCIÓS FELADATOK Egyszerű 1-4 ütemű alapgimnasztika. Rövid távú gyors futás, futás saját tempóban külső kényszer
Részletesebben2019/20. tanév. Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak
2019/20. tanév Intézet neve: DE Sporttudományi Koordinációs Intézet Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak Tagozat: nappali Specializáció megnevezése: nincs Félév: 1. Tantárgy neve, Neptun-kódja(i):
RészletesebbenJÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA
JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2008-2009 II. korcsoport 2006-2007 Csapatlétszám: 4-8 fő valamennyi korosztálynál ÁLTALÁNOS
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Hajtsák végre a vezényszónak megfelelő alakzatot.
TESTNEVELÉS 1-2. osztály A tanterv az első két évet egyetlen egységként kezeli. A gyerekek iskolába lépésük idején igen eltérő képességűek, tudásúak. A tanulók fizikai és szellemi tulajdonságait a második
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyarország 2 0 1 8. évi versenykiírásához GYAKORLATANYAG Zsebi Baba I. Korcsoport Előírt gyakorlat: kiinduló helyzet: Függés az alacsony karfán; húzódzkodás
Részletesebben4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY PONTSZÁMOK Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 20 pont 30 pont 30 pont 30 pont 10 pont
RészletesebbenTá jé koztáto á sportálkálmássá gi vizsgá ro l
Tá jé kztát á sprtálkálmássá gi vizsgá r l Győri Műszaki SZC Bercsényi Miklós Közlekedési és Sprtisklai Szakgimnáziuma és Szakközépisklája Tartalm Általáns tudnivalók... 2 A sprtalkalmassági vizsga feladatai
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 9. évi versenykiírásához GYAKORLATANYAG Zsebi Baba I. Korcsoport Nekifutásból függőleges felugrás karlendítéssel magastartásba,
RészletesebbenAKTIV Program 2010 ősz.
AKTIV Prgram 2010 ősz. Szervező: Alba Regia Atlétikai Klub (ARAK) A verseny célja: Versenyzési lehetőség biztsítása a 6-12 éves gyermekek számára, az atlétika versenyszámainak népszerűsítése játéks frmában.
RészletesebbenCOMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító: Fürné Kiss Zsuzsanna, Varga Mariann
COMENIUS ANGOL-MAGYAR KÉT TANÍTÁSI NYELVŰ ÁLTALÁNOS ISKOLA TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító: Fürné Kiss Zsuzsanna, Varga Mariann Szeptember Balesetvédelmi oktatás. Futás gyakorlatok, labda
RészletesebbenÓraterv (2.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (2.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenSportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat
Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,
RészletesebbenARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT
ARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT Professzor dr. Merkely Béla, az MTA doktora a londoni olimpiára készülő magyar csapat vezető kardiológusa ajánlja ezt a kis könyvecskét: összeállított gimnasztikai
RészletesebbenBuji II. Rákóczi Ferenc Általános és Alapfokú Művészeti Iskola TÁMOP 3.1.4. Tudatosabb, egészséges életmóddal Európában
Buji II. Rákóczi Ferenc Általáns és Alapfkú Művészeti Iskla TÁMOP 3.1.4. Tudatsabb, egészséges életmóddal Európában Labdarúgás tanmenet 5. sztály Jóváhagym: Készítette: Mester Jáns a gyermeklabdarúgás
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET. 11. és 12.OSZTÁLY
TESTNEVELÉS TANMENET 11. és 12.OSZTÁLY Készítette: György Gábor 2012/2013 2 Időkeret, óraszámfelosztás Óraszám: 4 óra/hét Foglalkozások szabadban: 10 óra, gimnasztika, prevenció: 17 óra : 35 óra Torna:
RészletesebbenTanterv. Testnevelés 1-4. évfolyam
1 Tanterv Testnevelés 1-4. évfolyam Célok és feladatok Az iskolai sport és testnevelés az iskola egységes nevelő- oktató munkájának szerves részeként hozzájárul ahhoz, hogy a tanulók az egészséget saját
RészletesebbenTartásjavító torna gyerekeknek 1-4. évfolyam
Tartásjavító torna gyerekeknek 1-4. évfolyam 1. évfolyam 1-5 Szökdelések ugrások - Szigetről szigetre /ugrálás karikába/ - Mocsár -szökdelések, akadályok fölött 6-10 Egyensúly-gyakorlatok -gyakorlatok
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT 529 MINDENNAPOS TESTEDZÉS
TESTNEVELÉS ÉS SPORT 529 MINDENNAPOS TESTEDZÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 530 AJÁNLÁS A MINDENNAPOS ISKOLAI TESTEDZÉS PROGRAM ELKÉSZÍTÉSÉHEZ A közoktatási törvény módosítása során az oktatási tárca megteremtette
Részletesebben2. Évfolyam. Magyar Evez?s Szövetség webhelyen lett közzétéve (http://www.hunrowing.hu) Címlap > Nyomtatóbarát PDF > Nyomtatóbarát PDF CÉLOK:
Magyar Evez?s Szövetség webhelyen lett közzétéve (http://www.hunrowing.hu) Címlap > Nyomtatóbarát PDF > Nyomtatóbarát PDF 2. Évfolyam CÉLOK: 1. Az els? évfolyamon megtanult hátúszás technikájának továbbfejlesztése.
RészletesebbenKajak-kenu helyi tanterv első osztályosok számára. Tananyag. Uszoda. Vízhez szoktatás (járás vízben, merülési gyakorlatok, lebegés,)
Kajak-kenu helyi tanterv első osztályosok számára Fejlesztési célok Szárazföld, Tornaterem Tananyag Uszoda Mozgásformák Vízitelep Módszertani javaslatok, tevékenységi formák Baleset megelőzés Testtartás
RészletesebbenComenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola. Testnevelés tanmenet tanév 4. évfolyam. Fürné Kiss Zsuzsanna
Comenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola Testnevelés tanmenet 2019-2020 tanév 4. évfolyam Készítette: Juhász Mariann Fürné Kiss Zsuzsanna Órakeret: 4 óra /hét 1. Öltözői rend, a saját
RészletesebbenÓraterv (5.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (5.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
Részletesebben3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:
1. A tanulók fizikai állapotának mérését a testnevelés tantárgyat tanító nevelők végzik el a testnevelés órákon, tanévenként két alkalommal október, illetve május hónapban. (A felmérés a Hungarofit teszt
Részletesebben1.ábra Az edzés blokkvázlata
Előkészítő, rávezető, célgyakorlatok a köríves rúgás gyakoroltatásánál 1.ábra Az edzés blokkvázlata Tervezett edzésprogramom célcsoportjai olyan haladó edzett versenyzők, akik a szereplő technikákban már
RészletesebbenTANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
szeptember TANMENET október I. osztály Az irányok tisztázása. Ugrások egy, páros lábon. Eltérő testhelyzetek felvétele. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
RészletesebbenÓRATERVEZET. TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok)
1 ÓRATERVEZET TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok) Készítette: Kollár Tibor testnevelő tanár 2016. 2 Tanít: Kollár Tibor Dátum: 2016.11.16. Óra: 3. Helyszín: Gulner Gyula
RészletesebbenTestnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak
MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGA Testnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak 1. A vizsga részei: 1.1. Gimnasztika: Gyakorlati anyag: 64 ütemű gimnasztikagyakorlat végrehajtása, illetve mászás vagy függeszkedés
RészletesebbenTanmenet - javaslat a Kölyök Atlétika tananyagából az általános iskola 1. osztálya számára
Tanmenet - javaslat a Kölyök Atlétika tananyagából az általános iskola 1. osztálya számára Készítette: Kamen Juhos Ildikó és Spák József A Magyar Atlétikai Szövetség felkérésére Budapest, 2013 1 BEVEZETÉS
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés A vizsga leírása 1. GYAKORLATI VIZSGA 1.1 Szakgimnázium 9. évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Kislabda-hajítás vagy súlylökés- 4 pont -
RészletesebbenSPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK II. FELADATLAP
SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK II. FELADATLAP 1. feladat 4 pont Egyszerű feleletválasztás. Húzza alá a megfelelő választ! Csak egy helyes válasz létezik. A sportforma kialakításában
RészletesebbenTestnevelés óratervezet
Testnevelés óratervezet Tanít: Szakvezető tanár: Dátum: Helyszín: Osztály: 8. Létszám: Az óra témája: A röplabdázás támadó érintését (leütés) előkészítő felugrás oktatása. Az óra cél és feladatrendszere:
RészletesebbenAlapkövetelmények. 1.osztály
Alapfeladatok A testnevelés tanterv a tantárgyi feladatokon kívül elő kívánja segíteni a nyitottságot, megértést. Az anyanyelvi kommunikáció az anyanyelv elsajátításának eredménye, amely a testnevelés
RészletesebbenGimnasztika Fitness Company sportedző tanfolyamok
Gimnasztika Fitness Company sportedző tanfolyamok Fi Emília Gimnasztika Fitness Company, Vác Fi Emília 2001, Fitness Company Kft., Vác Szerkesztő: Fi Emília Grafika és tördelés: Timkó Krisztina Második
RészletesebbenÁ ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga
Á ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga 2019/20 1. Bevezető A vizsga szempontjait az általános iskolai tananyag és az osztályprofil célrendszere határozza meg. Eszerint a sportágismereti
RészletesebbenELEKTRONIKUS MUNKAFÜZET GIMNASZTIKA
DEBRECENI EGYETEM ELEKTRONIKUS MUNKAFÜZET GIMNASZTIKA Szerkesztette: Pfau Christa 2015 TÁMOP-4.1.2.E-15/1/Konv-2015-0001 ''3.misszió'' Sport és tudomány a társadalomért Kelet-Magyarországon Többszörös
RészletesebbenSerdülő II. osztályú korcsoport korosztály számára (talaj, gyűrű, ugrás, minitrampolin)
Átdolgozta és szerkesztette: Dr. Gyulai Gergely Szakmailag lektorálta: Bélteki Pál Bordán Csaba Guczoghy György Kiss Péter Kollár András Kökény Béla Lakatos István Láng Géza Mihók Ádám Puskás Jenő Rácz
RészletesebbenÚSZÁS. A sportág nevelési célrendszere. I. Szakasz: Oktatási és alaptechnika képzés szakasza. Az időszak fő feladatai:
ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre
RészletesebbenMindennapi testmozgás-egészséges élet
Mindennapi testmozgás-egészséges élet Dr. Vass Zoltán Ph.D. Magyar Diáksport Szövetség 1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta: Az egészség
RészletesebbenA TANULÓK ÉRTÉKELÉSE, OSZTÁLYOZÁSA (testnevelés)
A TANULÓK ÉRTÉKELÉSE, OSZTÁLYOZÁSA (testnevelés) Alapja I. Az elvégzett munka (tanulási folyamat, gyakorlás) II. A tanulási folyamat során bekövetkező változások - technikai - taktikai tudásszint; - általános
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség VERSENYPROGRAM. A magyar férfi torna utánpótlás versenyrendszere és gyakorlatanyaga december
Magyar Torna Szövetség VERSENYPROGRAM A magyar férfi torna utánpótlás versenyrendszere és gyakorlatanyaga 2017. december Készítette: A munkacsoport tagjai: Köszönet: Bordán Csaba Mihók Ádám Puskás Jenő
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG FÉRFI TORNA Melléklet a Magyar Köztársaság 2016. évi versenykiírásához TARTALOM - Gyermek kezdő korosztály előírt gyakorlatai, és azok hibapont táblázata. - Gyermek haladó korosztály
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 44 óra. 1. Rendgyakorlatok, téri tájékozódás
TESTNEVELÉS A tantárgy célja a záró évfolyamokon elsősorban kialakítani a rendszeres mozgás, testedzés, és az egészséges életmód iránti igényt, továbbá a testnevelés tantárgy tanítása során kialakított
RészletesebbenÓravázlat. Tisztelt Kollégák!
Tisztelt Kollégák! Engedjétek meg, hogy megköszönjük megtisztelı jelenléteket, és röviden bemutassuk a Zipernowsky Károly sport törekvéseit, amelyek egyben a mai bemutató óra szakmai hátterét is meghatározzák.
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenA NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT (NETFIT)
A NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT (NETFIT) ELŐZMÉNYEK A Nemzeti Együttműködés Programja szerint: felfutó rendszerben a közoktatásban be kell vezetni a mindennapos testnevelést és az évenkénti egységes
RészletesebbenLabdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
Részletesebbenbemelegítés minden 5-10 p 6. far kombi kar/törzsizmok guggolás széles terpesz far/comb 8 / 16 kitörés jobb láb elıl far/comb 8 / 16
Otthoni alapozó edzésterv: 2 hét 20 2. hét, 1. nap Szériák közötti szünetek: 30 mp (ahol van szériaszám, és a gyakorlat nem egy komplex része) Gyakorlatok közötti szünetek: 0 mp (folyamatos) Körök javasolt
RészletesebbenComenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola. Testnevelés tanmenet. Törzsökné Peske Edina
Comenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola Testnevelés tanmenet Készítette: Kottyán Dóra Törzsökné Peske Edina Órakeret: 4 óra /hét Óraszám Tananyag Játékok 1. Öltözői rend, a saját felszerelés
RészletesebbenTestedzési program: 1.-6. hét
Testedzési program: 1.-6. hét Az alábbiakban közreadunk egy teljes test megmozgatására alkalmas, kezdőnek szóló edzéstervet. A napi életritmusba rugalmasan beilleszthető, és emellett lehetőséget nyújt
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenA vizsgafeladat ismertetése: Gimnasztikai gyakorlatelemzés és -tervezés, rajzírás alkalmazása
A vizsgafeladat ismertetése: Gimnasztikai gyakorlatelemzés és -tervezés, rajzírás alkalmazása A tételekhez segédeszköz nem használható. A feladatsor első részében található 1-20-ig számozott vizsgakérdéseket
RészletesebbenSegítségnyújtás a torna oktatásában. Talajtorna Szekrényugrás
Segítségnyújtás a torna oktatásában Talajtorna Szekrényugrás Általános tudnivalók A gyerekeknek meg kell tanulniuk a szerek (zsámolyok, padok, szőnyegek, dobbantók, szekrények,...) hordását, felállítását,
RészletesebbenHELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA
HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenLabdajátékok 5-8. évfolyam
Labdajátékok 5-8. évfolyam 5-6. évfolyam Cél: - Az 1-4. évfolyamon megszerzett elemi szintű technikai tudás közelítsen a sportági alaptechnikához - A tanulók keringési-, légzési-, és mozgató rendszerének
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK
OSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA Figyelem! A vizsgán való részvétel, ezáltal a sikeres teljesítés feltétele, a vizsga napján érvényes Sportorvosi Engedély! FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli
RészletesebbenGONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc
1 GONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc Tanácsok: lassú, fokozatos mozgással végeztessük a gyakorlatokat, óvatosan közelítve
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT 1 4. ÉVFOLYAM
Célok és feladatok HELYI TANTERV / ALSÓ TAGOZAT / TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1 4. ÉVFOLYAM TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1 4. ÉVFOLYAM A kisiskolások testnevelésének célja, hogy az iskola egységes nevelő-oktató munkájának
RészletesebbenNÉPTÁNC 1. évfolyam. Tananyag: I.Bemelegítés, tánctechnika. II. Ritmika. III. Gyermekdalok, kiszámolók, népdalok. IV. Énekes mozgásos gyermekjátékok
NÉPTÁNC 1. évfolyam Témakörök: I.Bemelegítés, tánctechnika II. Ritmika III. Gyermekdalok, kiszámolók, népdalok IV. Énekes mozgásos gyermekjátékok V. Néptáncok Tananyag: I.Bemelegítés, tánctechnika Járás,
Részletesebben3. osztály - Testnevelés
Horizontális tanulás a TÁMOP 3.4.2/A-11/2 Projektet megvalósító együttnevelő intézmények számára Célja az SNI-s tanulókat oktató nevelő intézmények pedagógiai munkájának megismerése: integrálás, differenciálás,
RészletesebbenTestedzés az olimpia eszméi jegyében: felkészülés, verseny, örömünnep
szka105_04 É N É S A V I L Á G Az olimpiai láng nyomában Testedzés az olimpia eszméi jegyében: felkészülés, verseny, örömünnep Készítette: Zsámbokiné Vágner Ildikó Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenMinimum követelmények testnevelés tantárgyból 9-12. évfolyamon a továbbhaladáshoz
9. osztály: Minimum követelmények testnevelés tantárgyból 9-12. évfolyamon a továbbhaladáshoz Kondicionális képességszintek: - iskolakör futás: 4 perc 51mp - Cooper-teszt: 1550m - Tömöttlabda dobás (hátra
RészletesebbenKajak-kenu helyi tanterv második osztályosok számára. Tananyag. Uszoda
Kajak-kenu helyi tanterv második osztályosok számára Fejlesztési célok Szárazföld, Tornaterem Tananyag Uszoda Mozgásformák Vízitelep Módszertani javaslatok, tevékenységi formák Baleset megelőzés Testtartás
RészletesebbenTESTNEVELÉS OSZTÁLYOZÓ VIZSGA KÖVETELMÉNYRENDSZERE. 11. évfolyam Követelmények
TESTNEVELÉS OSZTÁLYOZÓ VIZSGA KÖVETELMÉNYRENDSZERE Kondicionális képesség felmérés Húzódzkodás Négyütemű fekvőtámasz 1 perc alatt Atlétika: 11. évfolyam Követelmények Helyből távolugrás Kislabdahajítás
RészletesebbenA zenei emlékezőképesség fejlesztése
A zenei emlékezőképesség fejlesztése A gyermek zenei emlékezete gyrsan fejlődik, igen sk élményt tárl, de az élmények mennyiségét, minőségét nehezen tudjuk ellenőrizni. A dalk éneklése már az emlékezet
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenVitorlázás 1. osztály
1. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai az 1. évfolyamon: Az összehangolás megvalósítása az iskola és az egyesület között; A tantárgy formai és tartami sajátosságainak elemi szintű megismerése;
RészletesebbenTestnevelés tanmenet 3.osztály. Horváth Nikolett
Testnevelés tanmenet 3.osztály Horváth Nikolett 1. Öltözői rend, saját felszerelés rendje. A balesetvédelem és a -megelőzés alapvető szabályainak megismerése, rendszabályok. Higiéniai alapismeretek: izzadás,
Részletesebben30 NAPOS BEMELEGÍTÉS. Összesen 1 percig. Szászhegyessy Zita. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 11. Nap Felsőtest
BEMELEGÍTÉS vállkörzés előre-hátra karkörzés szökdelés/ lépkedés Összesen 1 percig. 6 Gyakorlat 2 Körben - 15 perc 1. Tenyértámaszban evezés+ hegymászás (45 mp) Széles tenyértámaszban állj meg, hát egyenes
RészletesebbenEXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502
EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési 7502 Eszköz leírása Méret (cm) Biztonsági tér (cm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) LIBEGŐ 160 x 97 x 127 460 x 397 300 000 381 000 Koordináció és egyensúly javítására. Erősíti
RészletesebbenTESTNEVELÉS és SPORT osztály
TESTNEVELÉS és SPORT 1 4. osztály 2 BEVEZETÉS: A testnevelés és sport műveltségterület meghatározóan két részére bontható: testnevelésre és gyógytestnevelésre. Az előbbi fő célja az egészség megőrzése,
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés javítóvizsga KK 13 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás-
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
KSZ/12 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás- 4 pont Torna: 2 választott
RészletesebbenA SZERZŐDÉSES KATONÁK KONDÍCIONÁLIS KÉPESSÉGFEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI (ERŐFEJLESZTÉS)
TÓTH JÁNOS A SZERZŐDÉSES KATONÁK KONDÍCIONÁLIS KÉPESSÉGFEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI (ERŐFEJLESZTÉS) Az emberi fejlődéstörténet folyamán az aktív testmozgás és a hozzá kapcsolódó fizikai kondíció alapvető
RészletesebbenFitnesz / fit-kid/ CÉL: RÉSZCÉL:
Fitnesz / fit-kid/ Évfolyam: 1-2 osztály,7-8 évesek Korcsoport: I.-II. CÉL: a sportág megismertetése a mozgás megszerettetése - élvezetes fejlesztő gyakorlatok, játékok végeztetése minden izomcsoportra
RészletesebbenMagyar Torna Szövetség. Felmérőprogram éves korú tornászok számára
Felmérőprogram 9- éves korú tornászok számára Készítette: A munkacsoport tagjai: Köszönet: Bordán Csaba Halmos Csaba Kovács Antal Mihók Ádám Tamás Szóra Lóránd Tóth Levente Puskás Péter Minden edzőnek,
RészletesebbenLevezetés, Nyújtás, Stretching
Levezetés, Nyújtás, Stretching Rácz Katalin - katalinracz@mail.cm Nyújtás fntssága Az izmk nyújtása fnts része mind a bemelegítésnek, mind a levezetésnek. Az edzés előtt végzett nyújtógyakrlatk a feszes
RészletesebbenGimnasztika. Módszertani segédlet tanítóknak és óvodapedagógusoknak 2014.
Gimnasztika Módszertani segédlet tanítóknak és óvodapedagógusoknak 2014. Összeállította: Rácz Katalin ELTE TÓK Testnevelési Tanszék Szerkesztette: M. Pintér Tibor Felelős kiadó: Dr. Mikonya György dékán
RészletesebbenTestnevelés emelt szintű gyakorlati érettségi vizsga
Testnevelés emelt szintű gyakorlati érettségi vizsga A vizsga lebonyolítása A vizsgázónként a gyakorlatok bemutatására fordítható tiszta bemutatási idő 240 perc. A vizsgázás megkezdése előtt 30 perc általános
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK
OSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli 40 Sportjátékok 60 Atlétika 30 Torna 30 Úszás 30 Küzdősportok (mindkét nem számára) 10 Összesen 200 Általános szabály
RészletesebbenWesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium
1. számú melléklet Wesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium A tanulók fizikai állapotfelmérésének terve A tanulók fizikai állapotának mérését eszköznek tekintjük, melyet egyfelől a
RészletesebbenKARDIÓS ALAKFORMÁLÓ EDZÉS
KARDIÓS ALAKFORMÁLÓ EDZÉS KINEK AJÁNLJUK? Teljesen kezdőknek, akik jelentős túlsúlytól szeretnének megszabadulni, edzettségi szintjük alacsony, de formálni, alakítani, feszesíteni szeretnék az alakjukat.
RészletesebbenAtlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás
Testnevelés osztályozó vizsga tételek: Atlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás Kosárlabdázás: 9.évfolyam: Összetett feladat elemeinek megtanulása, illetve az összetett feladat gyakorlása
RészletesebbenTestnevelés. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013.
Testnevelés tantárgy 5-8. évfolyam 2013. Bevezető Cél Az iskolai testnevelés és sport az iskola egységes nevelő-oktató munkájának szerves részeként a testkultúra eszközeinek (testgyakorlatok, mozgásos
RészletesebbenTáncforma Létszám Táncidő döntőkben. Az alábbi korosztályokban indulhatnak versenyzők: Pindur (csak Trióban)
Kötetlen táncstílus Szabadon választható zenék Csoportos akrobatikák Csillogó pomponok Talajelemek, ugrások Táncforma Létszám Táncidő döntőkben Akrobatikák száma Trió 3 fő 55 mp - 1 perc 15mp 3 Kiscsapat
RészletesebbenMOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli 40 pont Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen
Részletesebben