Testi lelki szellemi egészség

Hasonló dokumentumok
Edd minden nap! 3

3

3

Testi lelki szellemi egészség

3

Szkenneld a tested! Miért nincs még digitális testtérképünk?

Veganz Pink Smoothie. Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat, és kb. 2 percig alaposan összeturmixoljuk.

Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával

GÖNCÖL SZELLEMTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM 2013/ TAVASZ - ÓRAREND

A három testőr visszatér

Vandart (Rex Clinic Hotel)

3

GÖNCÖL SZELLEMTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM 2014/ TAVASZ - ÓRAREND

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

GÖNCÖL SZELLEMTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM 2012/ TAVASZ - ÓRAREND

Menüjavaslatok. Vacsorára

Különleges Feng Shui receptek! Készíts csípős ételeket, ha fázol! 3. rész

Három a magyar igazság 1. A szív

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Három a magyar igazság 3. A vese

Csirkepaprikás tésztával

1500 Kcal ás mintaétrend

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:

Javaslat a. Paradicsomos káposzta, a cigányok fő eledele. települési értéktárba történő felvételéhez

B, mint bomba: vitamin bomba!

3

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga

SÉFKÉnt. abban, hogy a. burgonyapüré. íze. a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

Téli illóolajok 1. Published on ( Még nincs értékelve

XI.4. FŐZŐCSKE. A feladatsor jellemzői

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom

GÖNCÖL SZELLEMTUDOMÁNYI SZABADEGYETEM 2012/ TAVASZ - ÓRAREND

Burgonyalepény. pizza módra - sajttal !"#$%&'#()*"+$,-)./)01

páclé (bármely Alap-páclé

2. A minőség mindenek felett

Homeopátia vizsgakérdések-megoldások

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô

KINEZIOLÓGIA FEKETE SZABOLCS

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.)

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye

SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY

Bab gulyás szürkemarhából

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

1300 kcal minta étrend

Tavaszra eltűnhet a C-vitamin

A Bika, ha egy pohár borra szomjazik, két üveggel vesz, tehát nekünk

Engedélyszám: /2011-EAHUF Verziószám: 1.

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Egyél céklát (akár) minden nap!

Sajtos húsfalatok. Sült spárga. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 30 perc.

PHYSIOLick előnyei. CARO előnyei. Beltartalom

Mámorító fűnyírás Közzétéve itt: magyarmezogazdasag.hu az Agrárhírportál (

Többmintszáloda,többmintothon!

Három a magyar igazság 2. A máj

Őszi átváltozás a Feng Shui erejével!

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

GYÓGYULJ KRISTÁLYOKKAL

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Bowen technika a babák és gyerekek szemszögéből 2.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

SZERETEM - ETETEM. Ételek kisdedek és családok számára. Az Otthon Segítünk Alapítvány főzőtanfolyamán készített ételek leírása

INFUSION. TIENS prémium teák

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tartalomjegyzék. Előszó 9

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Komplementer terápia a szülı szemszögébıl

Sonkakészítő hőmérővel. *kizárólag sonkakészítés Termék száma:

Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák

Étrend gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen

A B S O R I C E F E H É R J E P O R RECEPTKÖNYV S Ó S

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkra

A gyógyító fekete csokoládé

Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Biodinamikus gazdálkodás

Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindemellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő bevétele.

MID SEASON SALE CSAK MOST! AKÁR 30%-KAL ALACSONYABB ÁRAK

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Földpörgetők A Julianna Általános Iskola Természettudományos Házi Versenye. I. Forduló 5 6. évfolyam

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA április

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Sörvacsora receptek a Soproni Démontól

Úszó sportolók táplálkozása

3

Út a teljesség felé. avagy a természetgyógyászat helye és szerepe a modern orvoslásban

2015. szept. 4. XII. évf. 36. hét Érv.: szept. 4.-szept. 18-ig

Átírás:

Testi lelki szellemi egészség Amikor azt halljuk: Ismerd meg önmagad általában a lelkünk megismerésére szólítanak fel. A testünk megismerésére, a testtudatosságunk fejlesztésére pedig ugyanúgy szükségünk van. Már csak azért is, mert ha lelki problémáink vannak, testi tünetek jelentkezhetnek. Testi-lelki-szellemi egységünk megbonthatatlan, külön választani és külön kezelni szokás ugyan, de nem sok értelme van, ennek késői felismerése tragikus lehet. Hiba, ha a tünetek súlyossága alapján születik döntés arról, hogy lelki vagy testi kezelést kapjon a beteg. Így fordulhat elő pl. hogy valakin elhatalmasodnak különböző félelmek, depresszív lesz, később pánikbeteg jó kis fóbiákkal, holott ha annak idején felismerte volna a nyakában jelentkező tüneteket, valaki komolyan vette volna a gerincbántalmait nem jutott volna ide. Vagy egy fel nem ismert, kezeletlen gerincferdülésnek évek múlva súlyos következményei lehetnek csigolya eltolódás, keresztcsont elmozdulás után csípőízületi-, térdproblémák jöhetnek. És szoktak is jönni. A baj megelőzhető, ha ismerjük testünket eléggé, ha komolyan vesszük a jeleket és jó, ha tudjuk, mikor mit kell tennünk, vagy kihez forduljunk segítségért. Az egészségünk múlhat ezen, ami az életminőségünket befolyásolja. Szerencsére ma már elérhető a keleti módszerek, terápiák egy része, mozgás, masszázs, önmasszázs, stb. és ezek elsajátítása is, mely lehetőséget ad önmagunk megismerésére testi-lelki-szellemi szinten is. A SHIATSU keleti (japán) manuálterápiás gyógymód. Az energiapályák (meridiánok) és meghatározott pontok stimulálásán keresztül az életenergia kiegyensúlyozására hat. A masszázs célja az, hogy a meridiánokra gyakorolt nyomással amelyet általában hüvelykujjal vagy kéztővel végzünk visszaállítsuk az energia szabad áramlását, a szervezet egyensúlyát és egészségét. Nagy szerepet kapnak a nyújtások, feszítések, és ízületforgatások, melyek fokozzák a hajlékonyságot, pezsdítik a vérkeringést és csökkentik az izomfeszültségeket. Hatása a betegségek megelőzésében vitathatatlan. Béres Miklósné Kati shiatsu-gyógyász-tanár Tel: 0630/619-6090 Felnőttképzési nyt. sz.: 00195/2008. www.ingyenesmagazin.hu 3

Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 4 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) Enyhébb időjárás enyhébb problémák Az egyre erőteljesebben érvényesülő tavasz mindenki számára örömet jelent. A hosszú téli időszak azonban ekkorra csaknem teljesen felőrli a szervezet természetes energiatartalékait. Az immunrendszer megfelelő állapotáért többek között felelős vitaminok csaknem elfogytak. Pótlásuk természetes úton friss hazai zöldségnövények hiányában- eléggé nehézkes. A felgyülemlett salakanyagok is gondokat okozhatnak. A tavaszi fáradtság, levertség ellen sokat tehetünk a természetes hatóanyagú gyógynövényekkel. Mindenekelőtt a közismert, sokoldalú csalánlevelet emelném ki. Nagyon magas levélzöld (klorofill) tartalma mellett értékes vitamin és ásványi anyag-különösen magnézium- forrás. Az ilyenkor ajánlott tisztítókúrák egyik leggyakrabban alkalmazott növénye. Nem túl kellemes íze miatt célszerűbb egyéb növényekkel társítva használni. A Gyógyfű Kft ÉDES BOR- CSA teakeveréke édesgyökérrel és borsmentával kombinálja. Speciális salaktalanító teakeverékünk a bíbor kasvirágot tartalmazó MOTIVÁTOR. Erősítő, szervezetet segítő gyógynövények még a gyermekláncfű, fehér fagyöngy és a ginszeng. Utóbbival készült a VITÁL-MIX teakeverék, amely kiváló immunerősítő csakúgy, mint az egykomponensű gyógyteák közül a körömvirág, kasvirág, réti legyezőfű, édesgyökér. Legyengült immunrendszer felerősítésére különösen ajánlott a gyógygomba készítmények használata. A GANODERMA-COPRINUS, GANODERMA-ACEROLA étrend kiegészítők kiválóan alkalmasak erre a célra. A folyadékpótlást végezhetjük élénkítő, serkentő és emellett sokirányú egyéb pozitív hatást kifejtő fekete- és zöld tea készítményekkel. A FERI (feketeribizlis), FEKETE ÖRDÖG (meggyes-cseresznyés) fekete tea alapú és ZÖLD BOSZORKÁNY (citromos, gyömbéres), GINKGO- NARANCSOS zöld tea alapú italok bátran versenyezhetnek az üdítőkkel! Lukács Gábor minőségbiztos, termékfejlesztő Gyógyfű Kft www.gyogyfu.hu www.ingyenesmagazin.hu 5

Recept Tojáspörkölt nokedlivel Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 Hozzávalók / 5 adag: 1 ek kacsazsír, 1 közepes fej vöröshagyma, kicsire felkockázva, 1 gerezd fokhagyma áttörve, tengeri só 2-3 tk házi édes őrölt pirospaprika ízlés szerint őrölt bors, 12 db tojás, 6 db közepes burgonya, kb. 3-4 dl paradicsomszósz, 1 kk majoránna, só Galuskához: 60-70 dkg liszt, 2 tojás, ízlés szerint tengeri só, víz, kevés olaj Elkészítés: A burgonyát héjastól, enyhén sós vízben feltesszük főni (kb. 20-25 perc). A tojásokat enyhén sós vízben felteszszük főni (kb. 8 perc). Bekeverjük a galuska tésztát: tálban a lisztet, tojásokat, sót és annyi vizet, hogy egynemű, könnyen szaggatható tésztát kapjunk, összekeverjük. Egy lábasban zsíron a felkockázott vöröshagymát és az áttört fokhagymát kevés sóval, fedő alatt megpároljuk, majd teszünk rá pirospaprikát, és erre öntjük a paradicsomszószt, sóval, majoránnával és borssal kicsit összefőzzük 3-4 perc alatt. A tojásokat, amik kihűltek a főzővizükben, megpucoljuk, és szeletelővel felkarikázzuk. A burgonyákat, amik a főzővízben hűltek ki, megpucoljuk, és negyed kockákra vágjuk fel. Az összefőtt és ízesített alapszószba tesszük bele a burgonyakockákat és a tojásszeleteket, pár percig együtt főzzük, szükség szerint még ízesítjük, és ha kész, melegen tartjuk. Teszünk fel vizet a nokedlinek (sóval és kevés olajjal). A nokedli tésztáját kiszaggatjuk az enyhén sós vízben, ha feljön a víz tetejére, picit várunk és kiszedhetjük, lecsepegtetjük, és tálba tesszük. Tálaljuk a szószt a nokedlival, kínáljunk hozzá savanyú uborkát. 6 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 7

Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 8 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 9

SZOLGÁLTATÁSOK 10 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 11

Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 12 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 13

Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 Csikung energia és információs gyógyászat A Csung Jüan Csikung egy holisztikus rendszer, amely magába foglalja az emberi létezés minden aspektusát az oktatás, a fejlesztés, az önszabályozás és a gyógyulás területén. A Képmedicina a Csung Jüan Csikung gyógyító ága mely több mint 7000 éves múltra tekint vissza, középpontjában az egészség helyreállítása és számos betegség gyógyítása áll. Hogyan történik a gyógyítás? A csikung módszer közvetlenül az ember fizikai, energetikai és információs részeivel dolgozik. Ez a különleges energetikai és információs terápia mantrák, szimbólumok és gondolati képek használatával indítja be a ember önregenerációs folyamatait. A kezelés hatására az energetikai és lelki blokkok feloldódnak és azonnal beindulnak a természetes öngyógyító folyamatok. Az állapotfelmérés és a gyógyítás a Képmedicina speciális többszintű terápiás és diagnosztikai módszereivel történik. A kezelés hatásai A problémára egyszerre három szinten hatunk a már megemlített fizikai, energetikai és lelki (információs) részek. Általános elmondható, hogy a testi tünetek már az első kezelés után érzékelhetően csökkennek, az érzelmi állapot stabilabbá válik. Megjelenik az energikusság, vitalitás érzése, jobb lesz a közérzet. Mentálisan nyugodtabbnak, kipihentebbnek, boldogabbnak érzik magukat az emberek. Milyen esetekben alkalmazható ez a terápia? Miután a kezelések Holisztikusan az Egész szervezetet érintően hatnak a következő terülteken érzékelhető pozitív változás a teljesség igénye nélkül: Idegrendszeri problémák,, emésztőrendszer, légzőrendszer, vizeletkiválasztó rendszer, nemi szervek rendszere, szív -érrendszer, hormonális rendszer, belső szervek állapotának, energetikájának harmonizálása, stb A kezelések során felerősödnek a test öngyógyító folyamatai, melynek nagyfokú közérzetjavító hatása van. A kezelések teljes mértékben biztonságosak, nem járnak mellékhatással. www.kundawell.com/en/image-medicine Ji Csing Holisztikus Egészségközpont Bejelentkezés: 06 20 501 4646 Bencze Hajnalka természetgyógyász 14 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 15

Hirdetések megrendelése, személyre szabott árakkal: 70/394 5690 APRÓHIRDETÉSEK Családi ház Nyíregyházán zöldövezetben eladó! 900m2-es telken 4 szoba + nappali, 2 fürdőszoba, konyha + étkező, kamra, előszoba, szélfogó, terasz, erkély. A lakótér 2 szinten, az egész alatt pince, garázs. Tehermentes. Érd.: 30/619-6090 Kemecsén 100 m2-es családi ház, 6600 m2 telken, gáz, vegyes kazán, épített kandalló, ipari áram, (vállalkozásra alkalmas) eladó, vagy nyíregyházi lakásra cserélném értékegyeztetéssel. Irányár: 8,5 MFt. Érdeklődni: 06-20/514-4242 Aluredőnnyel, szalagfüggönynyel 2 hét alatt, irigylésre méltó komfortot viszünk otthonába. Hívjon fel! Tel: 06-30/205-9968 Kállósemjén központjában összkomfortos családi ház eladó. Tel.: 70/231 6933 Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, betonfúrás lakos ság és közületek részére. Tel.: 30/94-54-252 Magyarország nemzeti kegyhelyén, Mátraverebély-Szentkúton frekventált helyen ingatlan eladó. Érd.: 30/612-7304 Nyíregyházán a Ságvári Kertvárosban 80 nm-es családi ház kiadó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/5371-749 Egyedi ajándékok készítése saját fényképpel bögrére, egérpadra, puzzle-re, párnara, pólóra. Nyíregyháza, Hősök tere 12., Tel: 06-70/611-8888 facebook.com/proximuszprint 16 www.ingyenesmagazin.hu

Digitális gyorsnyomdai szolgáltatás a PROXIMUSZ PRINT STÚDIÓBAN - Tel.: 70/ 611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (alagsor) www.ingyenesmagazin.hu 17

KOS (március 21.-április 20.) Önhibájából kisebbnagyobb kellemetlenségek érik a munkájában. Ha időben levonja a kellő tanulságokat, akkor lépésről lépésre haladva később még helyrehozhatja a tévedéseit. RÁK (június 22.-július 22.) Rengeteg a munkája, de mivel halaszthatatlanok a teendői, lazításról szó sem lehet. A szervezete pedig már nagyon igényelné a kikapcsolódást és a pihenést. Egészsége érdekében lassítson a tempón! HOROSZKÓP MÉRLEG (szeptember 23. október 22.) Egy kilátástalannak tűnő helyzetből egy jó barátja segítségével mégis sikerül gyorsan kijutnia. Nyugalma hamar visszatér, de ne felejtse el majd megköszönni a segítőjének, mert még szüksége lehet rá! BAK (december 22.-január 20.) Irigykedő kollégái bajt okozhatnak, legyen összeszedett és minden esetleges konfliktusra előre készüljön fel. De ha jól érvel, akkor nyertesként kerülhet ki ebből a helyzetből, sőt munkáját is hosszú távra biztosnak érezheti. BIKA (április 21. május 20.) A feje tele van jobbnál jobb ötletekkel, de a megvalósításuk elsősorban attól függ, hogy mennyire gyorsan képes változni és változtatni. Csak biztosra menjen! OROSZLÁN (július 23. augusztus 22.) Hangulata változó akár az áprilisi időjárás. Nehezen találja a helyét, pedig lesz munkája bőven. Minden erejére szüksége van, ha terveit még időben meg akarja valósítani. SKORPIÓ (október 23. november 21.) Olyan feladatokkal bízzák meg, amelyek akár szorongást is kiválthatnak, és elbizonytalaníthatják. A befektetett energiáját ne hagyja kárba veszni, most már csinálja végig. VÍZÖNTŐ (január 21.-február 19.) A szívét és a pénztárcáját zárja be, mert akiben most feltétlenül megbízik, az könynyen rászedheti. Hiszékenysége miatt csapdába eshet, még időben lépjen vissza. IKREK (május 21.-június 21.) Magánéletében a kalandok keresésével csak gondot okoz magának, és persze a párjának is. Legyen óvatos, mert nagy a lebukás veszélye. Mielőtt lépne, gondolja át újra! SZŰZ (augusztus 23.-szeptember 22.) Szerencse a szerelemben, amit nem szabad elszalasztania. Félelmei ne gátolják meg abban, hogy elrontsa ezt a jónak ígérkező kapcsolatot. Az illető sok széppel ismerteti meg. NYILAS (november 22.-december 21.) Az egészségével kisebb gondok lehetnek, és ezeknek a tüneteknek a kiküszöbölésére fordítsa az ideje nagy részét. Félelemre nincs oka, de itt az ideje, hogy kicsit lassítson. HALAK (február 20.-március 20.) Otthoni veszekedések árnyékolhatják be a napjait, és a környezetével is konfrontálódhat. Indulatossága bajba sodorhatja, párját is elkeserítheti, mindent lépését jól fontolja meg! 18 www.ingyenesmagazin.hu