Eurofit & Hungarofit Öntsünk nk végre v tiszta vizet a pohárba! Dr. F. Mérey Ildikó BMF MSTT Kongresszus, 2008. április 3.
Áttekintés Elızm zmények A fizikai fittség g vizsgálat latához szüks kséges összetevık - Eurofit & Hungarofit által mért m faktorok - Eurofit & Hungarofit értékelési rendszer - Eurofit & Hungarofit minısítési si rendszer Összefoglalás
Elızm zmények/1 Kezdeményez nyezésünkre nkre az MKM 1996-ban a következı törvénymódosítást st hozta meg: A Közoktatási törvt rvény 41. -ának 5. bekezdése értelmében, A A nevelési oktatási intézm zményeknek gondoskodnia kell, ( )( ) az általános iskolában, középiskolában és s szakiskolában évente két k alkalommal a tanulók k fizikai állapotának mérésérıl. m A törvt rvény meghozatalával orvos-pedag pedagógus gus együttm ttmőködéssel annak az iskolai testnevelésre sre és s sportra épített Nemzeti Mozgásprogramnak az alapjait kívántuk k lerakni, amelynek célja: c az oktatásban eltölt ltött tt évek alatt, képessk pesség g szerinti differenciált terheléssel fiataljaink fizikai állapotának tervszerő,, tudatos, harmonikus fejlesztése. se.
Elızm zmények/2 Az MKM 1996-ban még m úgy gondolta, hogy fiataljaink fizikai állapotának országosan egységes ges minıségellen gellenırzéséhez az egész ország terület letén, olyan egységes ges mérési m módszert m vezet be, amely számszer mszerően en is kifejezhetı megbízhat zható,, hiteles adatokat szolgáltat: ltat: egyéni szinten a tanuló pillanatnyi fizikai állapotáról l (a képesség g szerinti differenciált terheléshez) társadalmi szinten korosztályonk lyonkénti nti és s nemenkénti nti bontásban fiataljaink fizikai állapotáról. l. A mérési m módszer m kiválaszt lasztásának folyamatát t az MKM 1997-ben indította el. A kiválasztott mérési m módszerrel, m és s a hozzá tartozó értékelési és s minısítési si rendszerrel szemben a tudományoss nyosság g legfıbb kritériumak riumaként a megbízhat zhatóságot és objektivitást jelölte lte meg.
Elızm zmények/3 Az MKM az országosan egységes gesítésre sre kerülı mérési módszer m kiválaszt lasztását t a méréseket elvégz gzı testnevelıkre (pedagógusokra) gusokra) bízta. b Kb. 100 fıf elméleti leti és s gyakorlati szakért rtı véleménye alapján n az alábbi módszerek m kerültek megmérettet rettetésre: Arday-Farmosi Farmosi, Eurofit, Hungarofit ill. ennek egyszerőbb változata v a Mini Hungarofit.
Elızm zmények/4 Az MKM (OM) alább felsorolt kiadványaiban küldte k el a mérési m módszereket m valamennyi oktatási intézm zményhez 1997: Módszerek M a tanulók k fizikai felkész szültségének, teljesítm tményének nek mérésére, m re, értékelésére 1998: Feldolgozásra alkalmas próbák k a tanulók k fizikai állapotának méréséhez m (Egységes ges adatszolgáltat ltatásához) 1999: Útmutató a tanulók k fizikai állapotának méréséhez m (Egységes ges adatszolgáltat ltatásához) 2000: Útmutató a tanulók k fizikai és s motorikus képességeinek méréséhezm 2000: FITSZOFT 2000 CD-ROM ROM,, a Hungarofit tesztek értékeléséhez címőc program 2005: CD-ROM, Fittségi mérési m módszerek m szöveges értékeléssel
Elızm zmények/5 A mérési m módszerek m elméleti leti és s gyakorlati síkon s történı megmérettet rettetésének végeredmv geredménye közismert: az oktatási intézm zmények több t mint 80 %-a% a a Mini Hungarofit ill. a Hungarofit motorikus próbarendszert önként nt választva v alkalmazza a tanulói i fizikai állapotának mérésére. re. 13 elméleti leti szakért rtı egyértelm rtelmően en nyilatkozott a Hungarofit módszer m bevezetése mellett. Hungarofit módszerrel m közel k 2 millió mérési eredményt küldtek vissza, Eurofit módszerrel mindössze néhány n ny ezret. Ennek ellenére az eredményhirdet nyhirdetés s közel k 10 éve várat magára!
Helyzetelemzés Az oktatásban eltölt ltött tt évek alatt a tanulók k több t mint 50 %-a, gyenge fizikuma miatt, egészs szségileg hátrh trányos helyzetben van! (www.hungarofit.hu( www.hungarofit.hu) Fiataljaink fizikai állapotának tervszerő,, tudatos, harmonikus fejlesztése se csak az iskolai testnevelésre sre és sportra épített Nemzeti Mozgásprogram keretén n belül valósíthat tható meg! (www.hungarofit.hu( www.hungarofit.hu) Megbízhat zható,, számszer mszerően en is kifejezhetı,, hiteles adatokat szolgáltat ltató országosan egységes ges mérési m módszer m nélkn lkül nincs hatékony Nemzeti Mozgásprogram! A program minél hatékonyabb végrehajtása az egész nemzetet érinti, ezért nem csupán politikai, hanem társadalmi ügy! Ma a prevenció területén befektetett 1,- Ft tíz év múlva 3,2 Ft-ot ér! A tanulók k fizikai állapotának mérésére m re épített Nemzeti Mozgásprogram hatékonys konysága a mérési m módszer m megbízhat zhatóságán n múlik! m A nemzet érdekét és s a szakma védelmv delmét t szem elıtt tartva erkölcsi kötelessk telességünk végre v tiszta vizet önteni a pohárba!
A fizikai fittség g vizsgálat latához szüks kséges összetevık A nemzetközi zi és s hazai kutatók k a terhelhetıséggel/eg ggel/egészséggel kapcsolatos teljesítm tmény-diagnosztika során, a fizikai fittség vizsgálat latához szüks kséges összetevıket fontossági szempontból három csoportba sorolják: Elsıdleges fontosságú tesztek az aerob fittség g mérésétm a vázizomzat v fittségének a mérésétm antropometriai méréseket m (a testösszet sszetétel tel meghatároz rozásához) sport-életm letmód d kérdk rdıív v felvétele (a fizikai aktivitás és s az egészs szségi állapot becsléséhez) Másodlagos fontosságú tesztek a felsı- és s alsóvégtag izommunkáját és a vállmozgv llmozgékonyságát t mérım tesztek Harmadlagos fontosságú tesztek a kézi k szorítóer erı mérése és s a lapérint rintési teszt. (Lásd: EUROFIT felnıtteknek - A fizikai fittség g mérése, m 49.o., Kiadta: Európai Tudományos Tanács, Bp. 1997.)
A fizikai fittség g mérésm I. Aerob fittség g mérésem A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Aerob fittség mérés Kardio-respiratorikus állóképesség mérése. (Elsıdleges fontosságú faktor) nem méri Állóképességi ingafutás??? Kerékpárergométer teszt (PWC /170) Cooper-teszt, futással/kocogással, vagy úszással, vagy kerékpározással), vagy 6 percfutás/kocogás, vagy 1 mérföld (1609 m) 1.5 mérföld (2413 m), vagy 2 mérföld (3218m), vagy 2000 m síkfutás, vagy 3000 m síkfutás (Pulzusméréssel kiegészítve.)
A fizikai fittség g mérésm II. Vázizomzat V fittségének mérése A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Statikus izomerı (Másodlagos és Harmadlagos fontosságú faktorok.) Markoló-erı Függés hajlított karral Kézi szorítóerı Függés hajlított karral nem méri Dinamikus izomerı Vázizomzat fittségének mérése. (Elsıdleges Fontosságú faktor.) Helybıl távolugrás Függıleges felugrás Kétkezes dobás fej fölött hátra Helybıl távolugrás Helybıl távolugrás Helybıl 5-ös sorozat ugrás páros lábbal Kétkezes dobás fej fölött hátra Egykezes labdalökés helybıl
A fizikai fittség g mérésm II. Vázizomzat V fittségének mérése A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Izomerı állóképesség Vázizomzat fittségének mérése. (Elsıdleges fontosságú faktor.) Izomerı állóképesség Hanyattfekvésbıl felülés térdérintés sel (30, 45 és 60 mp-ig)??? Dinamikus törzserı Törzsizom állóképessége: Felülések (sit-ups) 30 mp-ig????? Vázizomzat erıállóképességének mérése Mellsıfekvıtámaszban karhajlítás és nyújtás Hason-fekvésbıl törzsemelés- és leengedés Hanyattfekvésbıl felülés térdérintéssel (A próbákat folyamatosan, kifáradásig kell végezni a maximális idıtartam: 4 perc.)
A fizikai fittség g mérésm Másodlagos és s harmadlagos fontosságú tesztek A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Futási gyorsaság - fürgeség (Másodlagos fontosságú faktor.) 60 m-es vágtafutás Ladbahordás Négyütemő fekvıtámasz Szlalomfutás 10 5 m-es ingafutás nem méri Végtagmozgás gyorsasága (Harmadlagos fontosságú faktor.) nem méri Lapérintés nem méri Hajlékonyság (Másodlagos fontosságú faktor.) nem méri Csípıhajlékonyság Ülésben elırenyúlás Kiegészítı mérések közzé sorolja Egyensúly (Harmadlagos fontosságú faktor.) Egyensúlyozás a tornapad rögzítı gerendáján Flamingó teszt nem méri
A fizikai fittség g mérésm Antropometriai adatok A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Antropometria adatok Az optimális testtömeg, ill. az attól való esetleges eltérés mértékének meghatározásához. (Elsıdleges fontosságú faktor) Testmagasság Testtömeg Testmagasság (cm) Testsúly (kg) Testzsírtartalom A négy legfontosabb bırredı mérése: bicepsen, tricepsen, lapocka alatt és a csípın. Zsíreloszlás becslése (Derék - csípı arány) Mellkas-kerület Has-kerület Csípıkerület Testmagasság (cm) Testsúly (kg) Testzsírtartalom A négy legfontosabb bırredı mérése: bicepsen, tricepsen, lapocka alatt és a csípın. Zsíreloszlás becslése (Derék - csípı arány) Mellkas-kerület Has-kerület Csípıkerület
A fizikai fittség g mérésm Élettani jellemzık, életviteli szokások sok A legismertebb fizikai fittség-mérı módszerek összehasonlító táblázata Dimenzió Arday Farmosi EUROFIT HUNGAROFIT Néhány élettani jellemzı Nyugalmi pulzus Alappulzus Alapvérnyomás Vitális kapacitás Életviteli szokások feltérképezése (Elsıdleges fontosságú faktor.) Sport-életmód kérdıív (A sportolási és a dohányzási szokások feltérképezéséhez.)
Hungarofit pontért rtékelési rendszer Hungarofit & Mini Hungarofit pontért rtékelési rendszer (Az általános fizikai teherbíró-képess pesség g minısítéséhez.) HUNGAROFIT PONTÉRT RTÉKEK A megszerezhetı maximális pontszám: 140 pont I. Aerob állóképesség g terület letén: 77 pont II. Izomerı,, erı-áll llóképesség g terület letén: 63 pont (6 x 10. 5 pont) II.1. Helybıl l távolugrt volugrás (A alsó végtag dinamikus erejének mérése, m max: : 10.5 pont) II.2. Hanyattfekvésb sbıl l felülés s folyamatosan, kifárad radásig (A hasizmok erı-áll llóképességnek mérése, m max: : 10.5 pont) II.3. Hason-fekv fekvésbıl l törzsemelt rzsemelés és s leengedés s folyamatosan, kifárad radásig (A hátizmok h erı-áll llóképességének mérése, m max: : 10.5 pont) II.4. Mellsıfekv fekvıtámaszban karhajlítás és s nyújt jtás s folyamatosan, kifárad radásig (A vállv llövi és s a karizmok erı-áll llóképességének mérése, m max: : 10.5 pont) II.5. Tömött T labdadobás s két k t kézzel, k a fej fölött f hátra h (A vállv ll- és s a törzs t izmok dinamikus erejének mérése, m max: : 10.5 pont.) II.6. Egykezes labdalökés s dobóterpeszb terpeszbıl, tömöttt tt-labdával az ügyesebb kézzel k (A kar- a törzs t -, és s a lábizmok l dinamikus erejének a mérése, m max: : 10.5 pont) Az egészs szség/terhelhetıség g szempontjából l leglényegesebb kodicionális képesség g fejlıdése/fejleszt se/fejlesztése, se, akkor harmonikus, ha a megszerezett összes pontszámoknak legalább a fele az aerob állóképességre vonatkozik.
Mini Hungarofit pontért rtékelési rendszer MINI HUNGAROFIT PONTÉRT RTÉKEK 7-257 ÉVES KORIG A megszerezhetı maximális pontszám: 140 pont I. Aerob állóképesség g terület letén: 77 pont II. Izomerı,, erı-áll llóképesség g terület letén: 63 pont (1x 21 és s 3x14 pont) II.1. Helybıl l távolugrt volugrás (A alsó végtag dinamikus erejének mérése, m max: : 21 pont) II.2. Hanyattfekvésb sbıl l felülés s folyamatosan, kifárad radásig (A hasizmok erı-áll llóképességnek mérése, m max: : 14 pont) II.3. Hasonfekvésb sbıl törzsemelés és s leengedés s folyamatosan, kifárad radásig (A hátizmok h erı-áll llóképességének mérése, m max: : 14 pont) II.4. Mellsıfekv fekvıtámaszban karhajlítás és s nyújt jtás s folyamatosan, kifárad radásig (A vállv llövi és s a karizmok erı-áll llóképességének mérése, m max: : 14 pont) MINI HUNGAROFIT PONTÉRT RTÉKEK 25 ÉVES KORTÓL A megszerezhetı maximális pontszám: 140 pont I. Aerob állóképesség g terület letén: 77 pont II. Izomerı,, erı-áll llóképesség g terület letén: 63 pont (1x 18 és s 3x15 pont) II.1. Helybıl l távolugrt volugrás (A alsó végtag dinamikus erejének mérése, m max: : 18 pont) II.2. Hanyattfekvésb sbıl l felülés s folyamatosan, kifárad radásig (A hasizmok erı-áll llóképességnek mérése, m max: : 15 pont) II.3. Hasonfekvésb sbıl törzsemelés és s leengedés s folyamatosan, kifárad radásig (A hátizmok h erı-áll llóképességének mérése, m max: : 15 pont) II.4. Mellsıfekv fekvıtámaszban karhajlítás és s nyújt jtás s folyamatosan, kifárad radásig (A vállv llövi és s a karizmok erı-áll llóképességének mérése, m max: : 15 pont) Az egészs szség/terhelhetıség g szempontjából l leglényegesebb kodicionális képesség g fejlıdése/fejleszt se/fejlesztése, se, akkor harmonikus, ha a megszerezett összes pontszámoknak legalább a fele az aerob állóképességre vonatkozik.
Eurofit pontért rtékelési rendszer A minısítések értékeit statisztikai számítások alapján határoztuk meg! a kiváló oszlop értékei az átlagtól pozitív irányba két szórás távolságra, a jó oszlop értékei az átlagtól pozitív irányba egy szórás távolságra, a gyenge oszlop értékei az átlagtól negatív irányba egy szórás távolságra, a megfelelt oszlopban lévı értékek az országos átlagot jelentik. a nem felelt meg oszlopértékei az átlagtól negatív irányba két szórás távolságra vannak.
Általános fizikai teherbíró-képess pességet minısítı Hungarofit kategóri riák, 140 pontos skála alapján F. Mérey Ildikó,, 1997. A minısítı kategóri riák k megnevezése és s az egyes minısítı kategóri riák k pontért rték k határai A kategóri riák k megnevezése Pontért rtékhatárok Igen gyenge 0.0 20.0 pont Gyenge 20.5 40.0 pont Kifogásolhat solható 40.5 60.0 pont Közepes 60.5 80.0 pont Jó 80.5 100.0 pont Kiváló 100.5 120.0 120.0 pont Extra 120.5 140.0 140.0 pont
Eurofit minısítési si rendszer Öt t minısítési si kategóri riát állítottunk fel és s azok nevei alapján könnyen meglehet találni lni az analógi giákat az ötfokozatú osztályzatokkal. Ez segít t a szülıknek és s a tanulóknak is az átállásban. A megfelelt kategória a közepes, k a jój a négyes, n a kiváló az ötös, a gyenge az elégs gséges, ges, míg m g nem felelt meg az elégtelen osztályzat szinonimája. LáthatL tható,, hogy ez az értékelı lapon sehol nem jelenik meg. Csupán n kiegész szítı magyarázatk zatként szolgál. l. Az összesített minısítést st az egyes tesztekben szerzett minısítések sek átlagaiból l kell meghatározni. Az elızıekben ekben leírtak segítenek az átlag kiszámításában, de természetesen a számított átlag alapján n a minısített kategória nevét t kell beírni. rni. Ha a gyenge fizikumú gyermek rossz osztályzatot kap olyan min, ha a beteg gyermekünket megvernénk, nk, csupán azért mert beteg mer lenni ez a fajta értékelési mód m d a tantárggyal szemben mély m ellenszenvet ébreszt a tanulókban, és s a szülıkben egyaránt!
Összefoglalás/1s/1 1. A Hungarofit és s az Eurofit mérhetı paraméterei nem azonos dimenziókat mérnek. m Az Eurofit mérési módszer m a fittség g vizsgálat latához szüks kséges faktorok közül k l nem az elsıdleges fontosságú faktorokat méri! m 2. Az Eurofit tesztrendszerhez a fizikai állapot minısítéshez shez nincs megbízhat zható,, objektív v hiteles adatokat szolgáltat ltató értékelési és s minısítési si rendszer! 3. A mérési m módszerek m összehasonlítását t elvégz gzı tudós Kollégák k a önkényesen nyesen megváltoztatt ltoztatták, meghamisított tották k a Hungarofit és s a Mini Hungarofit teszt-rendszer értékelési és s minısítési si rendszerét, azaz egy meghamísított értékelési rendszerrel mutatták k ki a korreláci ciót! Milyen alapon? Ezek a tudósok mi jogon vezetik ezzel félre f a szakmát? Miért teszik komolytalanná és értéktelenné a méréseket azzal a kijelentésükkel, kkel, hogy a módszerek m egymással helyettesíthet thetık? Két motoros tesztrendszer összehasonlítása általános iskolásoknál O. K. O. Zs. Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Budapest A felmérés megerısíti azon korábbi vélekedésünket, hogy a két tesztrendszer összesített eredménye szorosan összefügg egymással. A vizsgálati személyek összesített motoros minısítése szempontjából lényegileg mindegy, hogy melyik tesztet használjuk. A nevének megfelelıen mindkét tesztrendszer erınléti jellegő, a fittség jellemzésére és minısítésére alkalmas eljárás. 4. A terhelhetıség g ideálj lját ık k rossz irányba viszik, mert nem veszik figyelembe, a nemzetközi zi és s hazai szakirodalom azon egyértelm rtelmő megállap llapítását, t, hogy az elsıdleges fontosságú tesztek között k külön k faktorként jelenik meg az aerob fittség g mérése m és s a vázizomzat v fittségének a mérése. m A motorikus próbák k 20 pontos egységes ges skálája szerinti értékeléssel: az aerob fittség g terület letén n elért teljesítm tmény súlya s 8 próba esetén n mindössze 12,5 %-ot,% 6 próba estén n 20 %-ot% jelent az eredeti 55 % arány helyett. Holott a gyakorlati életben mindenki nagyon jój tudja, hogy ez nem igaz! 5. Attól, ha két k t dolog korrelál, l, természetesen nem ugyanaz! Így egymással nem helyettesíthet thetı.. Pl. a testsúly és s a Cooper-teszt negatív v korreláci ciója, nem azt jelenti, hogy a futóversenyeken csak meg kellene mérni m a versenyzık k testsúly lyát és s ez alapján n kellene/lehetne a futás s végeredmv geredményének nek a rangsorát t feláll llítani!
Összefoglalás/2s/2 6. A Hungarofit tesztrendszert a Sportkórh rház z Kutató Intézet zetével együttm ttmőködve három év v alatt évi két k t felméréssel (közel azonos idıben a sportpály lyán és s a laboratóriumban riumban elvégzett vizsgálatok, mérések m alapján fejlesztettük k ki, az egészs szség g szempontjából l leglényegesebb (elsırend rendő) faktorok mőszerek m nélkn lküli li megbízhat zható mérésére. re. 7. Amikor a két k t vizsgálati helyen elért teljesítm tmény alapján n a különfk nféle vizsgálati módszerrel m mért m és értékelt mért m eredmények alapján n ugyanazt a rangsort kaptuk, ki- mondhattuk, hogy ha nem is olyan pontosan, mint a laboratóriumi riumi terheléses vizsgálatokkal, de mőszerek nélkn lkül l is képesek k vagyunk a pillanatnyi teljesítm tmény élettani paramétereket mérni m (megbecsülni). 8. A Hungarofit módszer m kifejlesztésnek snek egyetlen fıf oka volt, hogy kiválthassuk a költsk ltséges és s idıig igényes terheléses mőszeres m laboratóriumi riumi vizsgálatot egy mindenhol bárki b által elvégezhet gezhetı,, megbízhat zható,, hiteles adatokat szolgáltat ltató motorikus próbarendszerrel.
Összefoglalás/3s/3 A Hungarofit módszer m Eurofitre való cserélésére re semmilyen józan j érvet nem lehet felhozni,, még m g ha ténylegesen t korrelálna lna is a két k összesített pontért rték k alapján n törtt rténı minısítés, s, mert pontatlanabbul méri, m az egészs szség/terhelhetıség g szempontjából leglényegesebb kondicionális képessk pességeket, mint a közvetlenk zvetlenül terheléses mőszeres m vizsgálatokkal alátámasztott eredeti Hungarofit és s Mini Hungarofit módszerek. m Mőszeres terheléses vizsgálat Valódi Hungarofit és Mini Hungarofit Meghamisított Hungarofit és Mini Hungarofit Egyre gyengébb korreláció a terheléses mőszeres vizsgálattal!! Eurofit Nem kellenek új lépcsık, mert egyre gyengébb (megbízhatatlanabb) a módszer!
Összefoglalás/4s/4 Tisztelettel és s szeretettel arra kérek k mindenkit, hogy - szakértelem hiánya miatt vagy egyéb önös érdekek miatt - még g látszl tszólagosan sem tegyük k megosztottá a szakmát. A szakmán n belül l zárjuk z le végre v a több t mint egy évtizede tartó, idınk nként nt fellángol ngoló szakmai módszertani m zőrzavart, z hogy az állami és s civil szerveztek a továbbiakban egységesen, gesen, (elsısorban sorban nemzetünk nk érdekét t szem elıtt tartva) léphessünk fel (az OKM/MKM/OM 1996 óta szerintük k csak a szakmai megosztottság g miatt mostohagyermekként gondozott a tanulók k fizikai állapotának megbízhat zható mérésére re épített Nemzeti Mozgásprogram, minél l hatékonyabb végrehajtv grehajtása, és s az állam által országos szinten biztosított tott alapvetı feltételek telek megteremtéséhez.
KÖSZÖNÖM MEGTISZTELİ FIGYELMÜKET!