TEVÉKENYSÉGNAPLÓ A TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 az Európai Unió támogatásával megvalósuló Teljes körű Iskolai Egészségfejlesztés projekt keretében megvalósuló mozgásszenzoros kutatáshoz Tanuló neve: Iskola neve: Osztály megnevezése: A mérés időszaka: 2015. szeptember
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 X X Éjféltől 6:00-ig alvás Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 X X Folytatódó alvás 6:30-ig X 6:45-től 7:00-ig reggeli 7:00-től 7:30-ig utazás X X után 6:30-tól X 6:45-ig reggeli mosdás
Segítség a kitöltéshez A napló 6 dupla oldalt tartalmaz, amelyeken csütörtöktől keddig kell jelölni az egyes negyedórákban legjellemzőbb tevékenységet. Csütörtök és kedd kivételével (e napokon nincsen egész nap mérés) minden oszlopban egy darab jelnek kell lennie. A jel egy jól látható X legyen, de ahol hosszabb tevékenység folyik (például alvás), ott elég az első és utolsó negyedórában X-et tenni, és a két X-et egy jól látható egyenessel összekötni. Minden oszlopban tehát a legjellemzőbb tevékenységet kell megjelölni. Elképzelhető, hogy nincs pontosan jelölve a tanuló által végzett tevékenység. Ekkor a leginkább hasonló megjelölés sorába kell jelet tenni. Az alábbiakban az egyes tevékenységekhez adunk bővebb magyarázatot. :... Éjszakai vagy nap közbeni alvás (fekvés, pihenés nem itt jelölendő) :... nélküli fekvő, pihenő tevékenység Ülve végzett tevékenység:... Bármilyen ülve végzett, fizikai aktivitást nem igénylő tevékenység (számítógépezés, tabletezés, tévézés, olvasás, rejtvényfejtés stb.) :... Bármilyen étkezés :... Iskolai tanóra, kivéve a testnevelésórákat, ami máshol jelölendő :... Nem tanóra keretében történő tanulás, akár napköziben, akár otthon, délutáni foglalkozáson :... Itt kell jelölni az iskolai tornaórákat (más jellegű sportolás nem itt jelölendő). Amennyiben a tanuló fel van mentve testnevelésből, akkor a Tanóra sorban jelölje :... Szervezett sporttevékenység (edzés, sportkör, sportfoglalkozás, beleértve pl. a táncot is) :... Nem szervezett, de fizikai aktivitással járó játék (játszótér, focizás, kerékpározás, rollerezés) :... Huzamosabb helyváltoztatás emberi erővel (nem motorral meghajtott közlekedési eszközzel) :... Közlekedés motorral meghajtott járművel (fizikai erőkifejtést nem igénylő közlekedés) :... Komolyabb erőkifejtést nem igényő munka, pl. mosogatás, főzés, gereblyézés, teregetés, seprés stb. :... Komolyabb erőkifejtést igénylő fizikai munka, pl. cipekedés, ásás stb. :... Tipikusan olyan tevékenységek, amelyek során a műszer levételre kerül (kivéve úszás, mert azt a Sportolás sorokban kell jelölni) :... A fentiek közül egyik kategóriába sem sorolható tevékenység. Kérjük, ha ezt választja, írja mellé, hogy mi ez a tevékenység.)
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
2015. szeptember Délelőtt Negyedóra kezdete 0:00 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 Negyedóra vége 0:15 0:30 0:45 1:00 1:15 1:30 1:45 2:00 2:15 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:15 4:30 4:45 5:00 5:15 5:30 5:45 6:00 Negyedóra kezdete 6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 Negyedóra vége 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30 7:45 8:00 8:15 8:30 8:45 9:00 9:15 9:30 9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
Délután Negyedóra kezdete 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 Negyedóra vége 12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 Negyedóra kezdete 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45 Negyedóra vége 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00 Az éjszakai alvásom... (tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz) Nagyon jó volt Jó volt Se nem jó, se nem rossz volt Rossz volt Nagyon rossz volt
Tisztelt Szülő! Kérjük, az alábbi rövid kérdőív kitöltésével segítse munkánkat. A megfelelő válasz melletti mezőbe tegyen X-et, vagy pedig írja be a választ! Kérjük, az összes kérdésre válaszoljon. Ha kérdése lenne, kérje a koordinátor segítségét. 1. A gyermek neme fiú lány 12. Lakhelyük és a gyermek iskolája ugyanazon a településen található? igen nem 2. A gyermek születési dátuma év hó nap 3. A gyermek magassága cm 4. A gyermek testsúlya kg 13. Általában milyen közlekedési eszközzel jár gyermeke iskolába? Gyalog... Kerékpárral, rollerrel... Tömegközlekedéssel... Autóval... módon... 5. Van-e a gyermeknek valamilyen krónikus betegsége? (Több válasz is megjelölhető.) Légzőszervi (asztma, allergia, COPD stb.)... Diabétesz... Magas vérnyomás... szív- és érrendszeri betegség... (kérjük, írja be): 6. Ha gyermeke krónikus betegségben szenved és emiatt gyógyszert szed, kérjük, írja ide, mely(ek) ez(ek) a gyógyszer(ek): 7. Gyermeke igazolt sportoló? Ha igen, milyen sportágat űz igazolt versenyzőként? igen nem Sportág(ak): 8. Gyermeke tagja-e valamilyen iskolai sportkörnek? igen nem 9. Részt vesz-e gyermeke rendszeres, szervezett, szakember által vezetett sporttevékenységben? igen nem 10. Hány órát sportol gyermeke egy héten átlagosan a testnevelésórákat nem számítva? Heti órát 14. Körülbelül mennyi ideig tart a gyermek eljutása az iskolába a leggyakoribb közlekedési móddal? Körülbelül perc 15. Milyen volt a gyermeke előző évi tanulmánya átlaga (tizedes pontossággal)? 16. Édesapa legmagasabb iskolai végzettsége? 8 általános vagy kevesebb... Szakmunkásképző... Szakközépiskola... Gimnázium... Főiskola, egyetem... 17. Édesanya legmagasabb iskolai végzettsége? 8 általános vagy kevesebb... Szakmunkásképző... Szakközépiskola... Gimnázium... Főiskola, egyetem... 11. Összeségében hány évet sportolt gyermeke szervezetten, szakember által vezetett sporttevékenységben eddigi élete során? évet