Kosárlabdázás Nappali Alapképzés (NA) 2003 Tematika A tantárgy helye: III. félév 30 óra (gyakorlati jegy,(g, 2 kr) IV. félév 30 óra (kollokvium) (K, 2 kr) é Témakörök: 1. A kosárlabdázás technikájának felosztása, valamint azok elemzése. 2. A labda nélküli technikai elemek ismertetése. 3. A cselezések jelentősége és alkalmazása a kosárlabdázásban. 4. A labdás technikai elemek ismertetése. 5. A sportjátékok oktatásának módszertana. 6. A labda nélküli és a labdás technikai elemek oktatásának problémája. 7. A taktika fogalma, megválasztásának szempontjai. 8. A technikai elemek és a játék alapelemek oktatásának kapcsolata. 9. Helyezkedések támadásban, védekezésben. 10. A játék alapelemek oktatása.(1: 1, 2: 2, 3: 3) 11. Emberelőnyös helyzetek oktatása.(2: 1, 3: 2) 12. A lepattanó labda megszerzésének technikája, alkalmazása támadásban és védekezésben. 13. Támadórendszerek. 14. Védőrendszerek. 15. Mérkőzések statisztikai elemzése. 16. A kosárlabdázás története.(nemzetközi- hazai) 17. A kosárlabda játékszabályai, és a jegyzőkönyv vezetése. Kötelező irodalom: PÁDER J.(1981): Kosárlabdázás. Sport. Budapest. 506 p. Nemzetközi kosárlabda versenyszabályok 2000. MKOSZ. Budapest. 126 p. KRISTÓF L.(1999): Kosárlabdázás. IN. : GÁL L. (szerk.): Sportjátékok III. Nemzeti Tankönyvkiadó Rt., Budapest.9 155. p. PETER, V. (szerk.)(2001): 1006 játék és gyakorlatforma a kosárlabdában. Dialóg Campus Kiadó, Bp.-Pécs. p. 317.. Ajánlott irodalom: RÁNKY M.(1999): Játék a kosárlabda, a kosárlabda játék. Pauz- Westermann Könyvkiadó KFT. Celldömölk. 767 p. Oktató: Hegedűs Ferenc adjunktus hegedus@nyf.hu
KOSÁRLABDÁZÁS (NA) A követelmények: III. félév 1. Négy (4) db. dolgozat elkészítése a kiadott technikai elem feldolgozásával. (a gyakorlati bemutatók időrendje alapján) 2. Négy darab szabályismereti dolgozat megírása. (4. 6. 8. 10. hét) 3. Mérkőzés-jegyzetelés (lőlap) készítése megadott szempontok alapján. (12. hét) 4. A gyakorlati beszámolók legalább elégséges (2), szintű bemutatása. (5. -7.-9.-11. hét) IV. félév 1. Négy (4) db. dolgozat elkészítése a kiadott technikai elem feldolgozásával. (a gyakorlati bemutatók időrendje alapján) 2. Jegyzőkönyvvezetés előre meghatározott mérkőzésen. 3. Három darab szabályismereti dolgozat megírása. (4. 6. 8. hét) 4. A gyakorlati beszámolók legalább elégséges (2), szintű bemutatása.(5. -7.-9.-11. hét) Figyelem! A gyakorlatokat az adott, előre megjelölt órákon egyszer (1) lehet bemutatni, majd az utolsó órán van lehetőség annak javítására. Elégséges (2) osztályzat követelménye, hogy az adott gyakorlat felismerhetően, a kosárlabda versenyszabályainak megfelelően kerüljön bematatásra. A szabályismereti teszt értékelése: elégséges (2) = 70%, közepes (3)= 75%, jó (4)= 80%, jeles (5)= 85%-tól. Elégtelen (1) részjegyek javítására egyszer van lehetőség a szorgalmi időszak befejezéséig. (III. félév) Az elégtelen (1) gyakorlati jegy javítására (III. félév) a vizsgaidőszakban egyszer (1) van lehetőség. Elégtelen (1) részjegyek javítására egyszer van lehetőség a kollokvium megkezdésének napjáig. (IV. félév) A félév elfogadásának feltétele, hogy a hallgató a konzultációkon a TVSZ szerint, a nappali tagozatos (NA) hallgatók számára megfogalmazottaknak megfelelően, aktívan részt vegyen. A megengedett igazolt hiányzások túllépése esetén a hallgató a vizsgaidőszakban gyakorlati jegyet nem szerezhet, illetve nem vizsgázhat.
KOSÁRLABDÁZÁS Gyakorlati beszámolók anyaga (NA) III. félév 1. gyakorlat: Labdaelfogás A bemutató feláll az alapvonal közelében, az ábra alapján. Kidobott labda elfogása egy pattanás után (önszöktetés), és megállás két ütemben, mindkét oldalra végezve a gyakorlatot. 2. gyakorlat: Fektetett dobás test előtti kézcserével történő irányváltoztatással Felállás az ábra alapján.(jobb alapállás) Sarkazás előre körben, majd hosszú indulással labdavezetés a személyi vonal irányába, ahol a labda hátrahúzása után irányváltoztatás, kézcsere a test előtt, és két leütés után fektetett dobás. 3. gyakorlat: Kapott labdával fektetett dobás. A bemutató a középkörben áll alapállásban. Indulás cselezése után jobbkezes labdavezetéssel hosszúindulás, majd két (2) leütés után megállás két ütemben (balláb elől). Sarkazás hátra és kétkezes fejfeletti átadással passzolás az osztogató társnak. Kitámasztásos irányváltoztatás a hárompontos vonal magasságában, a pálya középvonalában, majd a visszakapott labdával leütés nélküli fektetett dobás. 4. gyakorlat: Helycserés támadás után ráfordulásos dobás Felállás az alapvonalon. Futás közben kétkezes mellső átadással passzolás, majd két átadás után megállás a gyűrűvel szemben. Mellső átadás után labda nélküli helycserét kezdeményez a passzoló. Az átvett labdával indulás cselezése, majd hosszúindulással ráfordulásos dobás két leütés után. A gyakorlatokat mindkét oldalra be kell mutatni!
KOSÁRLABDÁZÁS Gyakorlati beszámolók anyaga (NA) IV. félév 1. gyakorlat: Tempódobás ritmusváltásos labdavezetés után Felállás az ábra alapján. Önszöktetés és egy (1) pattanás után labdaelfogás két (2), ütemű megállással (jobb-bal). Hosszúindulás után ritmusváltással labdavezetés, majd tempódobás a személyi vonalról kétütemű (2) megállás után. 2. gyakorlat: Labdás elzárás után tempódobás kísérő védőkkel. Felállás az alapvonalon. Futás közben kétkezes mellső átadással passzolás, majd két átadás után megállás a gyűrűvel szemben. A megállás után melléállásos labdás elzárást kezdeményez a támadó. Az átvett labdával indulás cselezése, majd hosszúindulással megindulás és két leütés után tempódobást végez a bemutató. 3. gyakorlat: Páros-lefutás után leütés nélküli fektetett dobás. Felállás az alapvonalon nyolc (8) méter távolságra egymástól a két bemutató. Futás közben kétkezes mellső átadással passzolás, majd négy átadás után kapott labdával leütés nélküli fektetett dobás. 4. gyakorlat: Elzárások három (3) ember kapcsolatában kísérő védőkkel. Felállás a felezővonalnál az ábra alapján. Hármas-nyolcast kezdeményez a középső bemutató labdavezetéssel úgy, hogy az elzáró játékos leválást hajt végre. Amikor ismét Ő kerül középre, üres elzárást indít el és a társ V-alakú befutás után kapott labdával ráfordulással fektetett dobást hajt végre. A gyakorlatokat mindkét oldalra be kell mutatni!
Kosárlabdázás Tematika III. FÉLÉV 1. hét: 2. hét: 3. hét: 4. hét: 5. hét: 6. hét: Követelményrendszer ismertetése A játék kialakulásának rövid története A labdanélküli technika: alapállás, futás, irányváltoztatás, felugrás, leérkezés, védőmozgás kar- és lábmunkájának oktatása A kosárlabdázás szaknyelve, rajzírása A labdavezetés technikája, oktatása Megindulás, megállás, sarkazás labda nélkül Kétkezes mellső átadás oktatása Megindulás, megállás labdával technikájának oktatása Sarkazás oktatása Kétkezes mellső átadás mozgás közben átvett labdával Az 1. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése Rövidindulás oktatása Megindulás, megállás két - három leütéssel Labdavezetés, irányváltoztatás kézcserékkel Fektetett dobás oktatása 1. sz. Szabály ZH megírása Labdavezetés megindítása átvett labdával Átvett labdával fektetett dobás Fektetett dobás kettő - három leütésből 2. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése 1. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása Ráfordulásos dobás oktatása Horogdobás oktatása A szerelések kialakítása (megindulás, labdavezetés és dobás szerelése) Játék 2. sz. Szabály ZH megírása
7. hét: Védőjátékos kar és lábmunkájának oktatása (védekezés labdavezetés ellen) Egy-egy elleni játék kialakítása Az egyéni védekezés alapelvei: védővonal, védőtávolság Elszakadás a védőtől technikájának oktatása Az alapvonalon átfutó játékos védése, a lepattanó labda megszerzésének technikája) A 3. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése A 2. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása 8. hét: Ritmusváltásos labdavezetés rövidindulással Két támadó kapcsolata: labdás és labda nélküli helycserék Védekezés a helycserék ellen Játékszabályok 3. sz. Szabály ZH megírása 9. hét: 10. hét: 11. hét: 12. hét: 13. hét: A lepattanó labda megszerzésének technikája: kizárás oktatása 1: 1-ben A dobások és a védekezés fejlődésének összefüggése Állóhelyből végrehajtott dobások Pörgetéssel végrehajtott dobások Egykezes és kétkezes alsódobások labdavezetés után A 4. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése A 3. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása A 2: 1 elleni játék kialakítása: támadó és védő taktika oktatása (védekezési háromszög) Játék 4. sz. Szabály ZH megírása A 2: 2 elleni játék a támadók és védők szempontjából: befutások C, L, S alakban, védekezés befutások ellen. A 4. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása Az elzárások fajtái és jelentőségük a kosárlabdázás oktatásában Elzárások kialakítása és oktatása: a labda nélküli és a labdás elzárások kialakítása Elzárások tovább folytatása: leválás Gyakorlati jegyek kialakítása: az ellenőrző gyakorlatok javítása
IV. FÉLÉV 1. hét: Követelményrendszer és a beszámolási anyagok ismertetése Az előző félév anyagának átismétlése, különös tekintettel az elzárások kialakításának fontosságára Jegyzőkönyvvezetés 2. hét: 3. hét: 4. hét: Az elzárások elleni védekezés formái és oktatása: váltás, átcsúszás, kerülés, áttörés Az elzárásba vezetés jelentősége és gyakorlatai A dobások fejlősének bemutatása A tempódobás jelentősége és oktatása Az 1. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése A statisztikák jelentősége az oktatás és a versenyeztetés folyamatában A játékvezetői karjelzések bemutatása A tempódobás gyakoroltatása 1. sz. Szabály ZH megírása 5. hét: A 3: 2 elleni játék kialakítása és jelentősége az oktatás folyamatában Az emberelőnyök kihasználásának jelentősége A 2. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése Az 1. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása 6. hét: A gyorsindítás és az emberelőnyös helyzetek oktatása A gyorsindításos játékrendszer fajtái Játékvezetés 2. sz. Szabály ZH megírása
7. hét: A mozgórendszerű támadójáték oktatása 3: 3-ban (3x 8-as, üres elzárás, kereszt elzárás) A 3. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése A 2. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása 8. hét: A lerohanásos játékrendszer és kialakításának legfontosabb alapelvei (4: 4-ben) Játékvezetés 3. sz. Szabály ZH megírása 9. hét: 10. hét: 11. hét: 12. hét: 13. hét: Az emberfogásos játékrendszer oktatása Az emberfogásos védekezés fajtái A 4. sz. ellenőrző gyakorlat ismertetése A 3. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása Játékvezetés Területvédekezés és fajtái Támadásvezetés területvédekezés ellen Játékvezetés A formációs támadójáték kialakítása és jelentősége a kosárlabdázásban Szabadjátékú támadásszervezés A 4. sz. ellenőrző gyakorlat bemutatása Az általános iskolai tantervi anyag feldolgozása 5: 5 elleni játék Gyakorlati jegyek kialakítása Kollokviumi témakörök megbeszélése
A sportjátékok oktatásának módszertani felépítése "A Előkészítés módszerei a) A mozgáskoordinációt kialakító és gazdagító gyakorlatok b) Mozgáselem tanítások előkészítése a képességfejlesztéssel c) Egy ismert mozgáselem gyakorlásával vagy ismétlésével a következő mozgáselem előkészítése "B"A mozgások tanításának módszerei a) Az érdeklődés felkeltése b) Szemléltetés c) Elékészítő és rávezető gyakorlatok d) A részek összekapcsolásával az új mozgáselem végrehajtása "C"A mozgások gyakoroltatásának módszerei a) Egyenkénti gyakoroltatás b) Csoportos gyakoroltatás c) Milyen céllal végeztetjük * ismeret elsajátítása * képességfejlesztés érdekében "D"A mozgáselemek felhasználásának, alkalmazásának tanítása a) A megtanult, új mozgáselemek kapcsolása az előző ismeretekhez b) A mozgáselem felhasználásának ismertetése és alkalmazási módjainak begyakorlása c) A mozgáselem alkalmazása játékszerű körülmények között védő nélkül passzív védővel előre meghatározott feladattal (védő-támadó) szabadon cselekvő védővel szemben versengéssel d) A mozgáselemek kombinációinak alkalmazása különféle feltételek között.
Kosárlabda kollokviumi témakörök (kérdés csoportok) 1. a) A kosárlabdázás technikájának felosztása. b) A tempódobás oktatása. c) Gyorsindításos lerohanásos játékrendszer ismertetése, oktatása. d) Jegyzőkönyvvezetés. A labda. 2. a) Alapállás, mozgás alapállásban technikája. b) Megindulás, megállás technikája labda nélkül. c) A fektetett dobás oktatása. d) Játékidő, technikai felszerelések. Kizáró hiba. 3. a) A védőmozgás kar- és lábmunkája. b) A labdavezetés oktatása. c) Elzárásba vezetés, kísérő elzárás. d) Mérkőzés eldöntése. Hosszabbítás. Időmérés. 4. a) Futás és irányváltoztatás technikája. b) Védőmozgás oktatása. c) Álló elzárások. d) Időkérés, cserék. Az óra megindítása. 5. a) A labda fogása, elfogása, kétkezes mellső átadás. b) Irányváltoztatások oktatása. c) Területvédekezés elleni támadás. d) Lépésszabály. A csapatok. 6. a) A sarkazás technikája és felhasználása játékban. b) Megindulás és megállás labda nélkül oktatása. c) Taktika fogalma és felosztása. d) Határvonalon kívüli labda és határvonalon kívüli játékos. Büntetődobások. 7. a) Megindulás a labdával technikája. b) Sarkazás oktatása. c) Egyéni védekezés elvei. d) Holt labda esetei. Az elzárás szabályai. 8. a) Felugrás, leérkezés technikája. b) Megindulás, megállás, labdával, oktatása. c) Mozgó elzárások. d) A labda élővé válik. A sportszerűtlen hiba, és a sportszerűtlen technikai hiba. 9. a) Megállás labdával technikája. b) Ráfordulással történő kosárradobás oktatása. c) Elzárások elleni védekezés oktatása (váltás). d) Mikor ítélnek feldobást. A labda játékba kerülése, határvonalon kívülről. 10.a) Labdavezetés a kosárlabdában b) Indulócselek oktatása. c) Emberfogásos védekezés elleni támadás oktatása. d) Személyi hiba és büntetése. A labda birtoklása. 11. a) Horogdobás technikája (technikai leírása). b) Átadási cselek oktatása. c) Elzárások elleni védekezés oktatása (átcsúszás). d) Technikai hiba és büntetés. Mikor érvényes a kosár.
12. a) Különböző átadási formák ismertetése. b) Horog kosárradobás oktatása. c) Emberfogásos védekezés elvei. d) Csapat által elkövetett négy hiba. A sarkazás szabálya. 13. a) A cselezés fogalma és felosztása. b) Labdavezető támadó elleni védekezés oktatása. c) Területvédekezés és fajtái. d) Tartott labda esetei és ítélete. A védő által akadályozott labda. 14. a) A kosárradobások állóhelyből. b) Befutások, C-L-S oktatása. c) Elzárások elleni védekezés oktatása (kerülés). d) A visszajátszás szabálya. Holtlabda esetei. 15. a) A kosárradobást meghatározó néhány fontos alapelv és törvényszerűség. b) A játékosok elhelyezése a pályán. Szerepkörök. c) 1:1 oktatása. d) Felállás feldobásnál. Megindulás a labdával. 16. a) Tempódobás technikája. b) Elszakadás a védőtől oktatása. c) Játék 3:3 ellen. d) Felállás személyi dobásnál. A játékosok. 17. a) Pörgetéssel végrehajtott kosárradobások technikája. b) Emberelőnyös helyzetek,( 2:1 elleni játék oktatása). c) Emberfogásos védekezés oktatása. d) Kettős hiba. A 24 mp-s szabály. Mikor kell megállítani az órát. 18. a) A kosárlabdázás története. c) Emberelőnyös helyzetek.(3:2 elleni játék oktatása). d) Védekezés oldalvonal mentén és alapvonalon átfutó támadóval szemben. e) A 3 mp, 5 mp, 8 mp-s szabályok. A labda akadályozása támadásban. 19. a) A lepattanó labda megszerzésének technikája. b) Helycserék a kosárlabdázásban. Az elzárások továbbfolytatása. c) A labda megszerzésére irányuló tevékenységek. d) Többszörös hiba. Kosár utáni játék. 20. a) Kosárradobások mozgásból, ráfordulásos kosárradobás technikája b) Az elzárások oktatása. c) Egyéni védekezés elvei. d) Játéktér, tiszta játékidő. Kétszerindulás.