Óraterv (3.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet

Átírás

1 Óraterv (3.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél- és feladatrendszere: a fejlesztendő attitűd, készségek, képességek, a tanítandó ismeretek (fogalmak, szabályok stb.) és az elérendő fejlesztési szint, tudásszint megnevezése: A már tanult alapelemek (megindulás, labdavezetés, megállás, indulócsel, dobócsel, fektetett dobás) összekapcsolása, új ismeretek elsajátítása (védőtávolság, szerelés), alkalmazása az 1:1 elleni játékban, az együttműködési készség erősítése. Az óra didaktikai feladatai: érdeklődés felkeltése, korábbi ismeretek felelevenítése, új elemkapcsolatok elsajátítása, egyéni felelősségvállalás, csapatszellem kialakítása Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet Felhasznált források (tankönyv, munkafüzet, feladat- és szöveggyűjtemény, digitális tananyag, online források, szakirodalom stb.): Nemzeti alaptanterv, Kerettanterv, Pedagógiai program, Páder János: A kosárlabdázás oktatása, Dr. Halmos Imre: Sportjátékelmélet, Kosárlabda mindenkinek (szerkesztette: Hartyáni Zsolt) Bácsalmási G.- Bácsalmási L.(2005): Tanulj meg kosárlabdát tanítani. I. kötet. Budapest, 208. ISBN: , Dátum:

2 Idő Célok, követelmények Az óra tananyaga, szervezése A tananyag-feldolgozás módszere Bevezető rész K.m.: utasítás 2 Cél: rendre, fegyelemre szoktatás, Sorakozó Előttem egysoros vonalban sorakozó! Feladat: alakzat kialakítása. Osztály, vigyázz! Pihenj! Követelmény: gyors, pontos Jelentésadás Jelentést kérek! Köszönöm. végrehajtás. (együttes osztályfoglalkoztatás) A tanulók felszerelésének ellenőrzése. Cél: létszámellenőrzés, adminisztráció Az óra anyagának ismertetése (célkitűzés) Kosárlabda óránk lesz, 1:1 elleni feladatokat Cél: a motiváció felkeltése, az terveztem, remélem örömmel fogtok dolgozni, az óra osztály aktív részvételének végén kosarazunk. megteremtése. Szervezési feladatok Bemelegítés Alakítsatok párokat és vegyetek fel páronként egy 12 Cél: keringésfokozás, az izmok kosárlabdát. Páros fogót fogunk játszani, úgy, hogy a hőmérsékletének növelése. Páros fogó labdavezetéssel párok fogják egymás kezét, egyikük labdát vezet. Kijelölök 1 fogópárt, egyikük kezében jelzőpóló lesz Feladat: labdavezetés közben Kijelölök 1 fogópárt, egyikük kezében jelzőpóló (így jól lehet látni ki a fogó), a másikuk labdát vezet. figyelni kell a fogóra, ill. el kell lesz (így jól lehet látni ki a fogó), a másikuk labdát Minden pár labdavezetéssel halad, akit megfognak, kerülni az egymással való ütközést vezet. Minden pár labdavezetéssel halad, amelyik annak átadják a pólót. 1 percig játszunk, nézzük meg

3 Követelmény: játékban való aktív részvétel, a figyelem megosztása Cél: a szervezet főbb izomcsoportjainak nyújtása, bemelegítése párt megfogják, annak átadják a pólót. melyik párt nem tudják megérinteni a fogók. Kézfogás, oszolj! Sípszóra indul a két fogó. Hosszú sípszóra megállunk. Tapsoljuk meg a győzteseket, most ők (két párt választok) lesznek a fogók a következő egy percben. Cseréljünk, most a pár másik tagja vezesse a labdát. Sípszóra indul a két új fogó. Hosszú sípszóra megállunk. Tapsoljuk meg a győzteseket, most ők lesznek a fogók. Sípszóra indul a két fogó. 1 perc múlva, sípszóra megállunk. Tapsoljuk meg a győzteseket. Követelmény: a feladatok pontos végrehajtása Páros gyakorlatok Páros labdagyakorlatok következnek. Kb. 1 m távolságra, egymásnak háttal álljatok terpeszállásba. Labdaátadás a terpesz alatt a társnak, majd fej fölött labdaátvétel. K.m.: utasítás Gyakorlat ütemezés nélkül rajta! Elég!

4 Maradjatok egymásnak háttal állva és balra, ill. jobbra fordulással adjátok át egymásnak a labdát K.m.: utasítás Gyakorlat ütemezés nélkül rajta! Elég! Cél: ügyesség fejlesztése, jó hangulat megteremtése Forduljatok egymással szembe, akinél a labda van, tegye a két bokája közé. Felugrással és láblendítéssel előre játsszátok át a labdát a párotoknak 6x. Maradjatok egymással szemben és lépjetek terpeszállásba. A labdás ember fogja meg a labdát két kézzel a terpesze mögött és dobja előre a labdát a terpesz között a párjának 6x.

5 A hát mögött legyen a labda, két kézzel csuklóból a fej vagy a váll fölött játsszátok át a labdát a párotoknak 6x. Test mögötti átadás -bal láb kilépéssel rézsút jobbra- jobb kézzel csuklóból játsszátok át a labdát a párotoknak 3x, majd ellenkezőleg bal kézzel is 3x. Hibajavítás, értékelés. 30 Cél: szerelés szabályos kivitelezése Fő rész 1:1 elleni feladatok 1:1 elleni feladatok következnek A támadó és a védő egymással szemben helyezkedik Feladat: szerelés gyakorlása szerelés labdavezetésnél el, a támadó vezeti labdát helyben, a védő védekező alapállásban a talajtól felpattanó labdát sodorja el, ha sikerül ő lesz a támadó. Gyakorlat állj (sípszó)!

6 Cél: a védő és a támadó mozgásának tudatosítása Feladat: a támadó és a védő mozgás Követelmény: a feladatok minél jobb végrehajtása támadó feladata: labdavezetés irány- és ritmusváltással védő feladata: védőtávolság tartása (kb. 1,5 m) támadó feladata: labdavezetés irány- és ritmusváltással védő feladata: labdaszerzés Alakzatkialakítás A támadó és a védő egymással szemben helyezkedik el, a támadó vezeti labdát irány- és ritmusváltással, a védő tartsa a védőtávolságot, sípszóra szerepcsere lesz. Helyezkedjenek el távol egymástól, ill. figyeljetek, hogy ne akadályozzátok egymást. Gyakorlat állj (sípszó)! A támadó feladata azonos, mint az előző feladatnál (de próbálja meg testtel takarni a labdát), a védő próbáljon meg szabályosan labdát szerezni, ha sikerül ő lesz a támadó. Gyakorlat állj (sípszó)! A védők (akinél nincs labda) helyezkedjenek el a függöny előtt azzal párhuzamosan, a támadók tegyék le a labdát a kijelölt vonalra és menjenek ugyanolyan távolságra a labdától, mint a védőjük.

7 Követelmény: megállás, kosárradobás szabályos végrehajtása Követelmény: lépéshiba nélküli végrehajtás támadó feladata: kifutás a labdáért, megállás, labdafelvétel, felugrással kosárradobás védő feladata: passzív védekezés támadó feladata: kifutás a labdáért, labdafelvétel, (dobócsel) labdavezetéssel megindulás és egy lábról felugrással fektetett dobás védő feladata: aktív védekezés, de a kezét nem használhatja Sípszóra a támadó és a védő kifut a labdához, a támadó felveszi a labdát és helyből felugrással kosárra dob, ill. a függöny megfelelő magasságába céloz, a védő passzív. 3x ismételjük, utána szerepcsere lesz. (sípszó)! Szerepcsere. Készen vagyunk. (értékelés) Mondom az új feladatot. A védők helyezkedjenek el a függöny előtt úgy, mint az előző gyakorlatnál, a támadók tegyék le a labdát most távolabbra, a kijelölt vonalra és menjenek ugyanolyan távolságra a labdától, mint a védőjük. Sípszóra a támadó és a védő kifut, a támadó felveszi a labdát, labdavezetéssel megindul és egy lábról felugrással kosárra dob, ill. a függöny megfelelő magasságába céloz, a védő aktívan védekezik lábbal, de a kezét nem használhatja. Csere. Most nem sípszóra indul a feladat, hanem a támadó önálló megindulásával. Akinek jól megy, dobócselt is csináljon. 3x ismételjük, utána szerepcserével is gyakoroljátok.

8 Követelmény: a legalapvetőbb szabályokat tartsák be (kétszer nem lehet indulni, lépéshiba ne legyen, a labdavezetésnél védjék testtel a labdát és a védőtől távolabbi kézzel próbáljanak labdát vezetni, a szerelés, kiszorítás legyen szabályos), az ügyesebbek dobócselt is csináljanak két palánknál 1:1 elleni játék szabadon támadó feladata: kosárratörés, pontszerzés védő feladata: a támadó kiszorítása, szerelése kiegészítő feladat: fekvőtámaszban 4x5 karhajlítás Látom, készen vagytok. Anna és párja bemutatják a következő feladatot. Labdavezetéssel a pálya közepétől indul a támadó a védő az alapvonaltól, a támadó megpróbál kosárra dobni, pontot szerezni, a védő próbálja meg a támadót kiszorítani, szerelni. Mindenki 2x támad és 2x védekezik. A felező (támadók), ill. az alapvonalnál (védők) várakozók fekvőtámaszban 5 karhajlítást végezzenek 4x. Cél: játékigény kielégítése, együttműködés kialakítása a csapattársakkal Követelmény: spotszerűség, a szabályok betartása két palánknál játék 5:5 ellen 5:5 elleni kosárlabda játék következik, a bal oldali palánknál gyakorló csoport kezdi a játékot. 1 labda maradjon a játékhoz, a többit tegyétek a hálóba, aki nem játszik üljön le a padra, majd cserélünk. Jelzőpólót adok az egyik csapatnak. Mindenki az 1:1 elleni társát fogja. Leütés nélkül játszunk, ill. egy leütéssel lehet kosárra dobni.

9 Számolom az eredményt. Csere. A játék értékelése. 1 Befejező rész Az óra értékelése Labdával a kézben sorakozó! Az óra értékelése. Egészségetekre! A labdákat tegyétek a hálóba, a labdafelelősök vigyék vissza a gimnáziumba.