Életrevaló útravaló. Antalné Balogh Julianna Dietetikus. Tel:

Átírás

1 Életrevaló útravaló Antalné Balogh Julianna Dietetikus Tel:

2 Bevezető I. Táplálkozási alapismeretek II. Macskajaj! III. Segítség a) Gyógynövényekkel b) Tisztítókúrákkal c) Egészség megőrző egyéb módszerek

3 Táplálkozási alapismeretek Energiát adó tápanyagok Fehérje Zsír Kalória tartalom 4,6 Kcal/ gramm Esszenciális aminosavak Növényi és állati eredetű Napi ajánlott beviteli mennyiség gr Kalória tartalom 9,2 Kcal/ gramm Növényi és állati eredetűnapi gr Telített és telítetlen Szénhidrát Kalória tartalom 4,2 Kcal/ gramm Egyszerű: Zöldségek, gyümölcsök Összetett: Keményítők: kenyér, tészta, rizs, gabona, burgonya, hüvelyesek Élelmiszer glikémiás indexe Alkohol 7 Kcal/gramm

4 2 500 Kcal energia bevitele ideális százalékos eloszlásban % kcal gramm Szénhidrát kb. 400 Fehérje kb. 75 Zsiradék kb. 65

5

6 Nemzetközi ajánlások

7 Kalória szükséglet Nő, irodai munka, nem sportol Férfi, irodai munka, nem sportol Kor (Év) Testsúly (Kg) Szükséges kalória (Kcal) Kor (Év) Testsúly (Kg) Szükséges kalória (Kcal)

8 Ünnepi kalória bevitel 1 Megnevezés Energia (kj) kcal Fehérje (g) Zsír (g) Szénhidrát (g) Rost (g) Tejszín, hab Gesztenyepüré (zsír) Halászlé Burgonya, majonézes Csirkesült Alföldi kenyér Sör világos 1 dl Minőségi (szekszárdi, egri medoc noir) 1 dl Uniqum 05, dl Fütyülős barackpálinka 0,5 dl Tiroli rétes, túrós, 67 g Összesen:

9 Ünnepi kalória bevitel 2 Megnevezés Energia (kj) kcal Fehérje (g) Zsír (g) Szénhidrát (g) Tejszín, hab Galuska Csirkepaprikás Csirkesült Burgonya, majonézes Máglyarakás Zsemle vizes (1 db 54 g) Sör világos 1 dl Minőségi (szekszárdi, egri medoc noir) 1 dl Uniqum 05, dl Fütyülős barackpálinka 0,5 dl Tiroli rétes, túrós, 67 g Összesen: Rost (g)

10 Gyorssegély gyógynövényekkel Gyomor rontás: borsmenta tea 1-2 csésze Gyomorsav túltengés: fehér akácvirág tea napközben orbáncfű tea este 1 csésze Neurosan por Salvus gyógyvíz Étkezés utáni teltség érzés, puffadás: articsóka, gyermekláncfű gyökér-, levél, fekete retek granulátum, csepp, tabletta borsmenta olaj tartalmú csepp ananász, papaya, kurkuma kapszula Máriatövis mag kapszula, vagy magolaj Ga-lexir gyógykeserű

11 Az ünnepi kilótól jó lenne megszabadulni? Megoldások Testsúlycsökkentő kúrák: NEERA TISZTÍTÓ - méregtelenítő kúra COLON CONTROLL 10 napos változat /1-10kg/ testsúlycsökkenést tapasztaltunk 28-napos tisztítóprogram BÁZIKUS ÉTREND MÁJTISZTÍTÓ STEINBERGER 5 napos-zöldég levekkel MANNA-RAX KÁPOSZTALEVES BŐJTKÚRÁK MUSTÁRMAG-KÚRA LENMAG-KÚRA FOGYÓKÚRÁS HETI ÉTREND

12 Neera szirup kúra A Neera méregtelenítés célja, hogy fokozza a test természetes méregtelenítő képességét. A méregtelenítés munka mellett is könnyen elvégezhető, mert nem lép fel fáradtság vagy gyengeségérzés, mivel a kúraital nem más, mint egy folyékony táplálék, mely kiküszöböli az éhségérzetet, és energiát ad a tisztulási folyamatok alatt. A többféle pálma- és juharfa nedvéből készült Neera sziruppal a test a megfelelő arányban kap meg minden lényeges vitamint és ásványi anyagot, mely energikus működéséhez szükséges.

13

14 Colon Control program

15

16 Steinberger kúra A csomag tartalma: 1 üveg Zöld búzafű koktél (bio) 1 üveg Zöldséglé (bio) 1 üveg Ananászlé 1 üveg Céklalé (bio) 1 üveg Sárgarépa lé (bio) Napi elosztás az ötnapos méregtelenítő kúrához: Reggeli: 1,5dl Dr.Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér Tízórai: 1,5dl Dr.Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér Ebéd: 1,5dl Dr.Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér Uzsonna: 1,5dl Dr.Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér Vacsora: 1,5dl Dr.Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér A levek fogyasztásának ajánlott sorrendje megegyezik a fent felsoroltakkal Figyelem! A program megkezdése előtt (betegség esetén) ajánlott háziorvosával vagy gyógyszerészével konzultálni! Nagyon fontos! A méregtelenítő kúra folyamán naponta 3 l víz elfogyasztása javasolt! Tárolási javaslat: Felbontás után hűtőben maximum 5 napig

17 Manna-Rax kúra Tartalmazza az összes vitamint, nyomelemet, ásványi anyagot és biofotont amelyek a mai VIRTUÁLIS túlvegyszerezett besugárzott és génmanipulált élelmiszerek 95%-ában már nem találhatóak meg. Ezen pozitív elemek nélkül a legjobb esetben is csupán jóllakott éhezőkké válhatunk, de sejtjeink, szervezetünk továbbra is alultáplált marad és egyre kimerültebbé válik. Csak idő kérdése ki, mikor, mely civ. hiánybetegségnek jeleit észleli először, amelyet legyengült szervezetünk életerő tartaléka már nem képes kellőképpen kompenzálni (ellensúlyozni ). A manna-rax hosszan csíráztatott bió-minőségű ősgabonából és gyógynövényekből készül. Tartósító-, színező-, állagjavító anyagokat, cukrot, stb. nem tartalmaz. Felnyitás után hűtőben tartandó és 10 nap alatt elfogyasztandó. A biofotonok miatt fémkanalat lehetőleg ne használjunk. A termék nemzetközi érvényű biokontroll minősítést és az innovációs nagydíj keretében kiemelt kitüntetést nyert el két ízben.

18 Köszönöm figyelmüket! Antalné Balogh Julianna Tel: