FOGLALKOZÁSI TEMATIKA

Átírás

1 FOGLALKOZÁSI TEMATIKA MUNKAFORMA: Csoportfoglalkozás FELDOLGOZOTT TÉMAKÖR: A lakosság rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programok megvalósítása, melyek hangsúlyt helyeznek az energiaegyensúlyra-kivéve: technikai sportágakkal, extrém sportokkal, versenysporttal összefüggő programok. ÓRASZÁM: 32 foglalkozás / intézmény A CSOPORTFOGLALKOZÁSOK HELYSZÍNE: Szerb Utcai Óvoda, 6771 Szeged-Szőreg, Szerb u Petőfitelepi Óvoda, 6727 Szeged, Csap u. 33. Reménysugár Katolikus Óvoda és Általános Iskola, 6755 Kübekháza, Petőfi tér A FOGLALKOZÁS CÉLJA - A célcsoport életminőségének, mentálhigiénés és pszichés egészségének, és esélyegyenlőségét az elősegítése; - Játékos és interaktív formában megismertesse a hatékony mozgásformák alapjait az óvodás korosztállyal; - a program egyik célja, a mindennapi szokásokat formáljuk és alakítsuk olyan egy integrált tevékenységek során, amelyek a korcsoport számára természetesek úgy mint a mozgás, futkározás, azaz a fizikai aktivitás. MUNKAMÓDSZER: A korcsoport körében ebben a korban fejlődik és alakul ki az életmódi szokás - a csoportfoglalkozás egyik célja, hogy ezeket a szokásokat formáljuk, alakítsuk olyan integrált tevékenységek során, amelyek a korcsoport számára természetesek. A nem formális nevelés, hatékony szemléltetés és a tanulás alapja ebben a korban a játék, mese - a program olyan tevékenységekbe építi bele a mozgásfejlesztéssel kapcsolatos ismeretanyagokat, amelyeket az 3-6 éves korcsoport (pl. rajzolás, színezés, tanulságos mesék hallgatása, mesefilm) szívesen, megerőltetés nélkül zavartalanul tud végezni. A FOGLALKOZÁSOK IDŐKERETE: A foglakozás teljes időkerete a korcsoportos jellegből adódóan 2 x 60 perc, amely magában foglalja a bemutatkozást, a téma ismertetését, a foglalkozást valamint a levezető gyakorlatokat és a pihenőidőt is.

2 FOGLALKOZÁS MEGNEVEZÉSE/TARTALMA SSZ FOGLALKOZÁS MEGNEVEZÉSE/TARTALMA - A téma ismertetése, játékos feladatok és mozgásformák a kis és nagymozgások begyakorlására, - Mászás a törpék földjén, - Akadálypálya, - Mókusok ki a házból, - Levezetés., - Lábgyakorlatok, - Óriások földjén, - Pókjárás, - Rákjárás, - Pókháló, - Játék majd levezetés - Lábgyakorlatok - Nyuszi-hopp, - Szakadék - Tűz-víz-repülő, - Levezetés - Egyensúlygyakorlatok - Zokni gyakorlatok - Fejen, vállon, különböző ügyességi feladatok (pek-torna elemeivel) - Játék majd levezetés - Labda és korong használatával gyakorlatok, és feladatok, - Játék majd Levezetés - T-ball ugráló, - billenő rácshinta, - egyensúlygyakorlatok

3 8. - játék majd levezetés - Célba dobás, - alacsony-magas célra, társsal labdázás - macskázás - láncfogó - lazítás majd levezetés

4 AJÁNLOTT FOGLALKOZÁSI FORMÁK Példatár Lábgyakorlatok (45 p) Bemelegítés (u.a., mint az 1-nél) 7 p. lábgyakorlatok fekvő / ülő helyzetben különféle gyakorlatok végzése: lábemelés nyit-zár keresztezés, két lábbal labda tartása, talpak összehúzása, stb. 10.p gyorsaság (futó-állóképesség fejlesztésére alkalmas játék, melynek lényege, hogy nagy terpeszben állnak a gyermekek egymás mögött, legalább két csapatban (létszámtól függően). A hátsó feladata, hogy előre bújjon a lábak között, majd a babzsákot, vagy botot, amit addig fogott átadja az elől álló embernek, aki ezzel hátrafut, és átadja az utolsó előtti gyereknek, aki folytatja ezzel a sort. Az a csapat nyer, akinek a kiinduláskor elől álló embere előbb tér vissza a kezdő helyére.) Vegyíthetjük a csapatokat, így többször eljátszhatjuk. 10 p. majomszokás Ez egy utánzó játék, ahol különféle járásokat utánoznak majd a gyermekek: talpon járás, sarkon járás, oldalazó járás, ugrálás. 6 p. különös járás különféle dolgokat a földre téve (babzsákok, kötél, szőnyeg, stb.) sétálunk a gyermekekkel. A cél, hogy a különféle anyagok más-más érzetet keltenek, így kiváló fejlesztő hatással van az érzékelésre, és emellett a különféle talajokon való járást is elősegíti és fejleszti az egyensúlyérzéket. 7 p. Lazítás (u.a. Mint az 1-nél) 5.p Ugrások (45 p.) Bemelegítés: u.a., mint az 1-nél 5 p. Pókverseny: A gyermekeket arra kérjük, hogy pókjárásban versenyezzenek. A létszámtól függően ez lehet váltóverseny, vagy egyéni verseny is. 10 p. Nyuszi hopp: a terembe több hullahopp karikát kiteszünk, melyekbe babzsákokat helyezünk el. A cél, hogy a gyermekek egyik karikából a másikba áttegyék a babzsákokat úgy, hogy a helyváltoztatást csak nyusziugrással végezhetik. 10 p Szakadék (lefektetett kötél átugrása úgy, hogy vízszintesen fekszik előttünk a kötél vagy akár felrajzolva így haladunk végig a hosszú kötélen, vagy lefektetett botokhoz hasonlóan egymást követően több vonalat kell átugrani) 7 p. gyűjtögető ugróiskola felrajzolunk egy ugróiskolát (vagy hasonlót) a cél, hogy mindegyikben elhelyezünk valami tárgyat. A gyermekeknek el kell ugrálni érte, majd felvenni, és kihozni. Amennyiben elfogytak a tárgyak visszahelyezzük őket, hogy minden gyermek végigmehessen a pályán. Egy nagy dobókockával dobunk. 8 p Lazítás 5p Dobások (45 p) bemelegítés 5p. Labdagurítás földön, mondókázva úgy, hogy mindenki nagy terpeszben ül, a talpak érintik egymást, így alkotnak egy nagy kört 5 p.

5 Célba dobós: felfordított zsámolyba, vagy karikába kell beledobni a labdát / babzsákot (földön) 5p. célba dobós: alacsony palánkra kell dobni 5p. társaknak kell dobni a labdát 5p. Macskázás: a jól ismert játék, ahol három ember áll fel egy sorba, és a középsőnek el kell halásznia a labdát. Az egyenlő esélyek értelmében percenként jelzünk, ekkor a középső ember helyére valamelyik szélső ember áll. Mindenki legalább 2x kerüljön sorra. 10 p. láncfogó kiváló szociális készségfejlesztő játék cél, hogy kijelölünk 2-3 fogót (létszámtól függően), akik feladata, hogy a többieket elkapják. Fontos, hogy a tagok megtanuljanak egymással kooperálni 5p. lazítás 5p.

6 NAGYMOZGÁSOK GYAKORLÁSA / FEJLESZTÉSE Példatár 1. feladat: Bemelegítés Cél: A gyermekeket a rendszerességhez szoktatni, megismertetni és elmélyíteni azon ismereteket, és szokásokat, melyek a rendszeres mozgás elengedhetetlen részei. A bemelegítéssel egyfajta rituálét alakítunk ki a gyermekeknél. Leírás: Rövid sorakozót követően a gyermekeket arra kérjük, hogy sípszóra kezdjenek el sétálni a megadott irányba. Újabb sípszóra a gyermekeknek futniuk kell. A következő sípszónál visszatérnek a gyaloglásra. Terem méretétől függően legalább 3-4 (kis)kör bemelegítő futás szükséges. Ezt követően arra kérjük őket, hogy kartávolságra helyezkedjenek el, majd közösen végezzék el a következő feladatokat: fejkörzés mindkét irányba (2-2), karkörzés előre-hátra (5-5), törzshajlítás (5). 2. feladat: Mászás a törpék földjén Cél: A mászás az óvodás életkorban az egyik legkedveltebb mozgásforma, emiatt célunk ennek gyakorlása, és a különféle eszközös segítségével történő fejlesztése oly módon, hogy a mozgásforma koordináltabbá, gyorsabbá, folyamatosabbá válhasson. Leírás: A gyermekeknek egy rövid kerettörténetet mesélünk. A történet szabadon formálható, lényege, hogy Óriás Nyúl eltévedt, és a törpék földjén kötött ki. Sajnos olyan nagy volt, nem tudta átvinni rajta az anyukájának szánt ajándékot, és a gyerekek segítségét kéri. A gyermekeknek a feladatuk az lesz, hogy egy előre felállított pályán (több szőnyeg egymásra téve, labdák elhelyezve akadálynak, valamint eszközöktől függően bármilyen egyszerű kis pálya felállítható) végighaladjanak oly módon, hogy a kezükben babzsákot kell vinniük. 3. feladat: Akadálypálya Cél: A korosztály jellegzetességeinek megfelelően igyekszünk elősegíteni a járás fejlődését oly módon, hogy nem csupán a talajon járást gyakoroljuk, de ennek kombinációit is beépítjük a foglalkozásba. Leírás: Akadálypályát építünk felfordított tornapad, zsámoly, babzsákok, valamint a terem adta lehetőségek felhasználásával. A feladatnál fontos, hogy a gyermekek egymást követve mennek végig a pályán. A pedagógus feladata figyelni, és segíteni a gyermekeket. A feladatot rövid ideig normál járással kell teljesíteniük a gyermekeknek, majd ezt követően kisebb akadályokon, végül nagyobb akadályokon keresztülhaladva. Először a lehelyezett babzsákok között kell lépkedniük oly módon, hogy mindig egyre nagyobbat kelljen lépniük. Ezt követően a felépített pályán beépítjük a lépcsőre járás mozdulatsorát oly módon, hogy zsámolyra kell fellépniük. (Amennyiben lehetőség van rá, akkor egy zsámolypiramist is építhetünk oly módon, hogy három zsámolyt rakunk egymás elé, a középsőre pedig még egy zsámolyt. A gyermekek feladata, hogy az első és második magasabb zsámolyra fellépjenek, a harmadik zsámolynál pedig már a lefelé járást gyakorolják.) A pálya végén a felfordított padokat átlépve kell eljutni, illetve a végén egy egyensúlyfejlesztő részen kell végighaladniuk. Ezt felépíthetjük zsámolyokból,

7 de akár kirakhatjuk az utat babzsákokból is, vagy esetleg szőnyegből. Amennyiben nem tudjuk megoldani a magasabb keskeny területet, abban az esetben el kell mondani a gyerekeknek, hogy képzeljék azt, mintha egy vékony hídon kellene egyensúlyozniuk, és nem szabad kibillenniük, különben belepottyannak a vízbe. 4. feladat: Mókusok ki a házból! Cél: A közkedvelt játék amellett, hogy kiválóan fejleszti a nagymozgásokat, a gyorsaságot, és a figyelmet, kiváló levezető játék. Cél, hogy a gyermekek játék közben tanuljanak, és kialakuljon náluk a mozgás öröme, a játékszeretet. Leírás: Karikákat teszünk a földre (ha ilyen nincs, akkor felrajzoljuk krétával a köröket). Kétféleképpen játszható: folyamatos játékkal, valamint versenyeztetéssel. Amennyiben folyamatos játékot játszunk kinevezünk egy kikiáltót, akinek a feladata, hogy hangosan elmondja, hogy Mókusok ki a házból!. Ekkor a gyerekek, akik karikákban álltak elkezdenek szaladgálni. A következő felkiáltásra, miszerint Mókusok, be a házba! minden gyermek keres magának egy karikát a kikiáltó is. Az a gyerek, akinek nem marad karika, ő lesz a kikiáltó. A versenyeztetésnél a pedagógus lesz a kikiáltó, a karikák számát pedig mindig egyel csökkenti. Ily módon minden kör végére egy gyermek kiesik. A végére egy győztes marad. Amennyiben elég idő marad a foglalkozás végén több kört is játszhatnak. 5. feladat: Levezetés Cél: A feladat célja megegyezik a bemelegítés céljaival. Fontos, hogy a gyermekekben kialakítsunk egyfajta rituálét, mely hozzásegíti őket a rendszeresség, a szokások kialakításához. Emellett a felfokozott pulzusszám, és hangulatot érdemes visszaállítani a foglalkozás végeztével. Leírás: A gyermekeket arra kérjük, hogy ismét sorakozzanak fel. Levezetésként körbesétálnak. Közben megadott feladatokat hajtanak végre. Levegővételnél nyújtózkodnak, kifújásnál visszaengedik a karjaikat maguk mellé. 3-4 kör végeztével megkérjük őket, hogy helyezkedjenek el a földön. Feküdjenek le, majd hunyják be a szemüket. Ekkor egy kis kerettörténettel (amennyiben technikai eszközök adottak), zenével egy rövid relaxációt végzünk. A történetet a pedagógus szabadon találhatja ki. Érdemes egyszerű elemeket beletenni. Például Csukjátok be a szemeteket, és képzeljétek el, hogy kint fekszetek a mezőn. Süt rátok a nap, halljuk, ahogy a madarak csiripelnek. A feladat amellett, hogy relaxációs gyakorlat fejleszti a kreativitást, képzelőerőt.