STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)



Hasonló dokumentumok
STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)

STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)

EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502

EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám

STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)

Önálló eszköz. Önálló eszköz Más gyártók által gyártott termékek rajza (csak szemléltetésképpen)

Hátmasszírozó. Köztéri eszközök referens: Schindler Anikó Telefon: 06 20/ Web:

Termék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC2-01

Termék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC-02

Kültéri fitnesz eszközök 2015

Kültéri fitnesz gépek TERMÉKISMERTETŐ ÉS ÁRLISTA.

STREET WORKOUT ESZKÖZÖK

Testedzési program: hét

EXKLUZÍV vonal

Csípőforgás. Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon.

EXKLUZÍV vonal

Termék azonosító: KF 101. méretek: 88 x 62 x 147 cm

30 NAPOS BEMELEGÍTÉS. Összesen 1 percig. Szászhegyessy Zita. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 11. Nap Felsőtest

Termékek. Az alacsony fekvőtámasz állvány kondieszköz a fekvőtámasz gyakorlatok kombinálásához,

Szászhegyessy Zita 30 NAPOS. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 2. Nap Felsőtest BEMELEGÍTÉS

FIZIKAI FELKÉSZÜLÉSI PROGRAM, AZ ÉLVONALBELI TELJESÍTMÉNYHEZ

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN Koordinációs párna insportline Dome Plus

KÜLTÉRI EDZŐ ELEMEK ÉS ÖSSZEÁLLÍTÁSOK 2017

STEP UP BOARD Cikk szám: 1132 Használati utasítás és ajánlott gyakorlatok

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal

Total gym 1000 Kézikönyv az edzéshez

Az ár nem tartalmazza a szállítási, telepítési költségeket. 5 év garancia TÜV minősítés

Egyszerre soha ne használja a terméket 10 percnél tovább

InSPORTline Vin-bell edzésprogram

CIKK SZÁM: 1241 HASZNÁLATI UTASÍTÁS

Használati útmutató. IN 3379 Koordinációs félgömb insportline GRANDE

IN 2101 Fitness kiegésítő insportline AirStep

JOIN! Outdoor Fitness Solutions. A StreetFitness termékcsalád legújabb termékei. csuklópontos fitneszeszközök.

Ez fontos, ha a fájdalmas helyeken csak átgurulsz, akkor az izomorsó ingerlődik és csak nő a feszültség és a fájdalom!

SLIM SHAPER. Használati útmutató

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

némely testrész fájdalma), vagy hirtelen akut fájdalmai vannak, javasoljuk, hogy a labda használata előtt konzultáljon orvosával.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HUN IN Multifunkciós erősítő kerék insportline AB Roller AR400

Műtét utáni gyakorlatok

BLOOD CIRCULATORY MASSAGER VIBROMASSZÁZS KÉSZÜLÉK CIKK SZÁM: 1500 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

használati utasítás PLUS edzőtorony IN 190

Komplex állóképesség javító program

KÜLTÉRI FITNESZ PARK

KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZÖK SERIES

Híd. Lábemelés. Váll/Fej fölé nyúlás (száraz hátúszás) Bemelegítő gyakorlatok lépés: 2. lépés: 1. lépés: 2. lépés: 1. lépés: 2.

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt:

Használati utasítás ATHLET edzőtorony

Használati útmutató -HU IN 3913, 3914, 3915, 3916, 3917, 3918 Gimnasztikai labda insportline COMFORT BALL pumpával és DVD melléklettel

EDZŐPAD LW-20. FONTOS: Használat előtt, kérjük olvassa el figyelemmel jelen útmutatót.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. EVOLUTION in fitness. Kedves Vásárlónk!

Otthoni szobabicikli

Beállítási útmutató Mirra székhez

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EDZŐPAD SPORTMANN LW-21

130 TC FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Tartalom: Biztonsági utasítások Bemelegítés Alkatrészek listája Szerelési utasítások Pad pozíciói Edzés táblázat Felülnézeti rajz Alkatrészek listája

Mozgásprogram. testsúlycsökkentéshez

3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:

PÁROS NYÚJTÓ GYAKORLATOK

bemelegítés minden 5-10 p 6. far kombi kar/törzsizmok guggolás széles terpesz far/comb 8 / 16 kitörés jobb láb elıl far/comb 8 / 16

KARDIÓS ALAKFORMÁLÓ EDZÉS

1. KETYEGŐ ÓRA 2. MÉRLEG gyakorlat 3. GURULÓ MEDENCE

HASZNÁLATI UTASÍTÁS. INSPORTLINE JASMINE vibromasszázsgép A SZERVIZT ÉS AZ ALKATRÉSZEKET AZ ELADÓ BIZTOSÍTJA!

OTAGO ERŐ ÉS EGYENSÚLY

Totemoszlopos fitness eszközök PRÉMIUM KATEGÓRIA

ÁRAJÁNLAT BUDAÖRSI KÉZÉLABDA SE

Legyen fit a. tréning állomással! E R E D E T I T. Professzionális gyakorlatok a napi edzéshez.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HUN IN Test erősítő insportline AB Roller AR100

BEVEZETÉS ÁLLÓ HELYZET

L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!

Tartásjavító gyógytestnevelés gyakorlatok

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a.

ÖSSZECSUKHATÓ MINI SZOBAKERÉKPÁR

Munkaszék beállítási útmutató

Szoba edzőgép

Kérjük tartsa be a biztonsági előírásokat saját biztonsága érdekében. Ha szédülést vagy

Minibike szobakerékpár GYVFL04

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Mechanikus szobakerékpár Sportmann RW-18

TARTALOMJEGYZÉK A FIGYELMEZTETÕ MATRICA FELHELYEZÉSE

Down Alapítvány 1145 Budapest, Amerikai út 14. Tel.: (061) SPORTESZKÖZÖK HASZNÁLATA

Guggolás* Megosztott guggolás* Guggolás fél lábon. Huszonöt eszményi gyakorlat (A könnyebbeket *-gal jelöltük) lépés: 2. lépés: 1.

A becsomagolt berendezés felemelése és mozgatása A szivacsozott részek cseréje A helyszín megválasztása Kicsomagolás...

Gerinctorna gyakorlatok. Gyakorlat leírások. Arthuman Központ Tel:

Használati útmutató. SM256 Szobakerékpár indoor cycling Scud Spin X

Összefoglaló tartalomjegyzék

Blood Circulatory Massager. Termék száma: 1500

ISK - Progym JÉGKORONG

Kardiovaszkuláris tréning

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért

Általános bemelegítés

Használati útmutató HU

Tunturi R20 Competence evezőpad


ComfortControl 01 DŐLÉS-BLOKKOLÁS 02 DŐLÉS-ELLENÁLLÁS 05 HÁTTÁMLA MAGASSÁGA 03 ÜLÉSMÉLYSÉG 06 HÁTTÁMLA SZÖGE 04 ÜLÉSMAGASSÁG 07 KARFA MAGASSÁG

Vib Vibrációs lemez

CLEANSANITY BOOTY CAMP EDZÉSTERV

Egyéni edzés. Testedzési utasítások ERŐFEJLESZTŐ FEKPAD

PÁLYÁZATI TERVEZET. SZMJV Önkormányzatának szeptember 27-i Közgyűlésére. A Savaria Turizmus Nonprofit Kft. pályázati szándéka

Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HU IN Lábmasszírozó gép insportline Otterchill

Használati utasítás WORK KING

Átírás:

STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) SL116 GYALOGLÓ 1250x600x1600 207 000 Ft 262 890 Ft Végtagok formálására, erősítésére és mozgékonyságának növelésére. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, majd kezdjen lépegetni, mintha gyalogolna. SL104.1 DERÉK ÉS CSÍPŐFORMÁLÓ 1330x780x1500 197 800 Ft 251 206 Ft Derék és csípő formálására, farizom erősítésére, valamint a test mozgáskoordinációjának fejlesztésére használható. Álljon a lábtámaszra, fogja meg a kapaszkodókat, és lábával oldalirányú mozgást végezzen, mindkét irányba. SL105 PÁRHUZAMOS NYÚJTÓ 1950x600x1650 192 000 Ft 243 840 Ft Karok, felsőtest és hát erősítésére használható. Álljon a korlátok közé, és karjaira támaszkodva, tolja fel magát, majd végezzen folyamatos karhajlításokat. SL102 KAR-ERŐSÍTŐ 1450x750x1600 423 000 Ft 537 210 Ft Felső végtagok, mellkas és a hát erősítésére használható. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kezével a kapaszkodót, és húzza le a kart, majd engedje vissza. Többször ismételje meg a gyakorlatot.

SL107 VÁLL-KERÉK 1200x1100x1500 225 000 Ft 285 750 Ft A vállizmok és ízületek erősítésére, lazítására és a váll formálására. Álljon a 2 kerék elé, és fogja meg a fogantyúkat. Tekerje a kerekeket mindkét kezével az óra-mutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba. SL108 DUPLA KERÉK 800x900x1900 215 000 Ft 273 050 Ft A váll-, könyök- és kézizületek rehabilitálásához, felső végtagok izomzatának erősítésére egyaránt alkalmas. Álljon szembe a kerékkel, és ügyelve a helyes testtartásra, fogja meg mind a két kapaszkodót, és forgassa a kereket jobbra majd balra. SL110 LOVAGLÓ 850x500x1450 140 500 Ft 178 435 Ft Karok, vállak, csípő, láb és hát erősítésére egyaránt alkamlas. Teljesen átmozgathatjuk alsó- és felső végtagjainkat. Üljön a padra, fogja meg mindkét kézzel a kapaszkodót, és nyomja mind a két pedált előre, amíg kiegyenesedik a háta.

SL135 EVEZŐPAD 1240x860x690 155 800 Ft 197 866 Ft Karok, vállak, csípő, láb és hát erősítésére egyaránt alkamlas. Teljesen átmozgathatjuk alsó- és felső végtagjainkat. Üljön az ülőkére, támassza meg mindkét lábát a lábtartókon. Fogja meg a kapaszkodókat és végezzen velük evező mozgást. SL115 LIBEGŐ 1100x460x1480 186 000 Ft 236 220 Ft Koordináció és egyensúly javítására. Segíti a tüdő és a szív egészséges működését. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, keresse meg egyensúlyi középpontját, majd egyenes háttal kezdjen lépegető mozgást végezni. SL114 DERÉK-FORGATÓ 1480x1480x1370 187 000 Ft 237 490 Ft Derék formálására, hát nyújtására és medence, csípő területének erősítésre használható. Lépjen rá a korongra, fogja meg a hozzá tartozó kapaszkodót, és egyensúlyát megtalálva forgassa a derekát jobbra, majd balra, mindenféle erőkifejtés nélkül. SL103 LÁBIZOM ERŐSÍTŐ 1600x450x1800 226 000 Ft 287 020 Ft Láb, derék és a hasizmok, valamint a vádli erősítésére Üljön a székre, támaszkodjon neki a háttámlának, lábait behajlítva helyezze a pedálra, majd óvatosan nyomja el magát addig, amíg kiegyenesedik a lába.

SL117 HÚZÓDZKODÓ 1640x1640x2235 227 000 Ft 288 290 Ft Erősíti a vállat és a karizmokat. Fogja meg a kapaszkodó karokat és húzza fel, vagy emelje el magát a talajtól. Ezzel a gyakorlattal kar és vállizmait erősíti.a kapaszkodókarok 4 féle magasságban kerültek rögzítésre. Miután elemelte magát a talajtól lábemeléseket is végezhet felhúzott térddel, vagy kinyújtott, páros lábbal törzsével kb. derékszöget bezárva. Végezze a gyakorlatot 3 x 3-5 alkalommal, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. SL101.1 KOMPLEX KARERŐSÍTŐ 750x2500x2200 461 600 Ft 586 232 Ft Felső végtagok, mellkas és hát erősítésére használható. Egy eszközön kétféle karmozgást végezhetünk ülő helyzetben. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kart, tolja el magától, majd engedje vissza. Az eszköz másik székére ülve fogja meg mindkét kapaszkodót, lassan húzza le mindkét kart, majd lassan engedje vissza. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételve. Egy-egy húzás és tolás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatokat mindegyik irányba ritmikusan kell végezni. SL109 FERDE HASPAD 1150x1400x1000 190 800 Ft 242 316 Ft Erősíti a hasizmokat. Üljön rá az eszköz magasabb részére, lábfejét akassza be a tartórúdba, majd óvatosan dőljön hátra és feküdjön rá a padra. Ebből a helyzetből végezzen felüléseket 3-10 alkalommal.a gyakorlatok között tartson 5 másodperc szünetet. Alkalmas egyszerre 2 személy edzésére.

SL106 HASIZOM ERŐSÍTŐ 480 x 1150 x 2040 213 500 Ft 271 145 Ft Hasizmok erősítésére és nyújtására. Álljon háttal az eszköznek, fogja meg a feje feletti kapaszkodót, majd emelje meg lábait összezárva, kinyújtva, vagy húzza fel összezárva térdeit.a gyakorlatot 3-10 alkalommal ismételve végezze el. SL111 HÁTMASSZÍROZÓ 750x1100x1400 194 500 Ft 247 015 Ft Hátizmok függőleges és vízszintes irányban történő masszírozására használható, valamint serkenti a véráramlást és nyugtatólag hat az idegrendszerünkre is. Álljon vagy üljön oda a masszírozó oszlopok elé, és lassan mozgassa a kapaszkodókat függőleges vagy vízszintes irányban. SL710.1 DUPLA NYÚJTÓ 3300 x 100 x 3050 190 000 Ft 241 300 Ft Erősíti a test szinte minden izomcsoportját (váll, mellkas, bicepsz, tricepsz, hát és has) Nyújtsa fel kezeit és fogja meg a nyújtót. Karjai segítségével húzza fel magát. Próbálja meg a gyakorlatot úgy végezni, hogy álla kerüljön a nyújtó vonalába. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. A nyújtón végezhet függeszkedést. Függeszkedő helyzetben emelheti lábait, felhúzhatja térdeit. E gyakorlatok mindegyikénél tartsa lábait összezárva. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Választható színösszeállítások: Érvényes: 2012.01.01-től módosításig. Egyedi színválasztásra is van lehetőség. Ebben az esetben előzetes egyeztetés szükséges. A megadott árak tüzihorgyanyzott és porfestett felületkezelésű eszközök árai. Schindler Anikó 20 282-3994 parkeszkoz@royalkert.hu www.royalkert.hu