Hátmasszírozó. Köztéri eszközök referens: Schindler Anikó Telefon: 06 20/ Web:

Átírás

1 Hátmasszírozó Rendelési szám: SL 111 Hátizmok függőleges és vízszintes irányban történő masszírozására használható, valamint serkenti a véráramlást és nyugtatólag hat az idegrendszerünkre is. Álljon vagy üljön oda a masszírozó oszlopok elé, Használat: és lassan mozgassa a kapaszkodókat függőleges vagy vízszintes irányban. Méret (sz x h x m):750x1100x1400 mm Szín: Képeknél megadott színösszeállítások Tömeg (kg): 68 kg

2 Párhuzamos nyújtó Rendelési szám: SL 105 Karok, váll és hát erősítésére használható testedző és mozgáskoordinációt fejlesztő eszköz, de használható a has izmainak erősítésére is az alább leírtak szerint. Álljon a korlátok közé, szemben az oszloppal és karjaira támaszkodva, tolja fel magát, majd végezzen folyamatos karhajlításokat. Háttal állva az oszlopnak, a korlátokra támaszkodva nyomja Használat: fel magát, majd lábait összezárva emelje fel úgy, hogy testével kb. derékszöget zárjanak be. Végezhetőnk ebben a testhelyzetben páros térdfelhúzásokat is. Végezzen 3 x 5 gyakorlatot, közöttük 5 másodperc szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):600x1950x1650 mm Tömeg (kg): 56 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

3 Bicepsz erősítő Rendelési szám: SL 129 A bicepsz erősítésére, formálására. Az eszközön egyféle testmozgást végezhetünk ülő helyzetben. Üljön le a székre, szemben helyezkedve a "támlájával". Karjait kinyújtva, tenyérrel felfelé támassza meg a kartámaszon, majd fogja meg a kapaszkodókat, és mindjét alkarját húzza magához. A felhasználó fizikai állapotától, Használat: erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatot ritmikusan kell végezni.az eszközön egyszerre 2 személy végezhet bicepszerősítést. Méret (sz x h x m):520 x 2140 x 1070 mm Tömeg (kg): 93 kg Parktréning-eszköz (SL 129) Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét

4 Bicikli Rendelési szám: SL 139 Erősíti a láb izmait és fokozza a keringést. Üljön fel a nyeregbe, tegye a lábát a pedálokra. Tekerje, mintha egy kerékpározna. Használat: Kerékpározás közben támaszkodjon a "kormányra" Méret (sz x h x m):480 x 1380 x 990 mm FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét

5 Derék- és csípőformáló Rendelési szám: SL Derék és csípő formálására, valamint a test mozgás- koordinációjának fejlesztésére használható, valamint edzi és átmozgatja a hátat és a derekat. Álljon a szögletes lábtámaszra, fogja meg a kapaszkodókat, és lábával oldalirányú mozgást végezzen, mindkét irányba. A kör alakú forgótalpra állva is fogja meg a kapaszkodókat, és lábát a lábtartón tartva végezzen Használat: forgómozgást mindkét irányba. A forgás csak olyan mértékű legyen, hogy ne érezze megerőltetőnek. Végezze a gyakorlatokat 2-2 percig, 5 másodperces pihenőket tartva közöttük. Az eszközön 2 ember végezhet 2 féle testmozgást. Méret (sz x h x m):780x1330x1500 mm Tömeg (kg): 67 kg Parktréning-eszköz Termék funkciója: bemelegítő és mozgáskoordinációt fejlesztő FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

6 Derékforgató Rendelési szám: SL 114 Derék formálására, hát nyújtására és ágyéktáji erősítésre használható. Az eszközön végzett testmozgás lazítja a hát és derék izmait. Lépjen rá a korongra, fogja meg a hozzá tartozó kapaszkodót, és egyensúlyát megtalálva forgassa a derekát jobbra, majd balra, mindenféle Használat: erőkifejtés nélkül, könnyedén. Végezze a gyakorlatot 3 x 2 percig a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):1250 x 1400 x 1370 mm Tömeg (kg): 68 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

7 Dupla nyújtó Rendelési szám: S Erősíti a test szinte minden izomcsoportját (váll, mellkas, bicepsz, tricepsz, hát és has) Nyújtsa fel kezeit és fogja meg a nyújtót. Karjai segítségével húzza fel magát. Próbálja meg a gyakorlatot úgy végezni, hogy álla kerüljön a nyújtó vonalába. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a Használat: gyakorlatot. A nyújtón végezhet függeszkedést. Függeszkedő helyzetben emelheti lábait, felhúzhatja térdeit. E gyakorlatok mindegyikénél tartsa lábait összezárva. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Méret (sz x h x m):100 x 3300 x 3050 mm Parktréning eszköz - S FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét

8 Evezőpad Rendelési szám: SL 110 Karok, vállak, csípő, láb és hát erősítésére egyaránt alkamlas. Teljesen átmozgathatjuk alsó- és felső végtagjainkat. Üljön a padra, fogja meg mindkét kézzel a Használat: kapaszkodót, és nyomja mind a két pedált előre, amíg kiegyenesedik a háta. Méret (sz x h x m):500x850x1450 mm Tömeg (kg): 40 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

9 Ferde haspad Rendelési szám: SL 109 Erősíti a hasizmokat. Üljön rá az eszköz magasabb részére, lábfejét akassza be a tartórúdba, majd óvatosan dőljön hátra és feküdjön rá a padra. Ebből a helyzetből Használat: végezzen felüléseket 3-10 alkalommal.a gyakorlatok között tartson 5 másodperc szünetet. Alkalmas egyszerre 2 személy edzésére. Méret (sz x h x m):1150 x 1400 x 1000 mm Tömeg (kg): 65 kg Ferde haspad Park-tréning eszköz (SL 109) Az eszköz funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét és edzettség figyelembe vételével! A gyakorlatot hagyja abba, ha fájdalmat érez!

10 "GOMBA" esőbeálló Rendelési szám: SL 130 Esőbeállóként, árnyékolóként használható 5 személy részére. Méret (sz x h x m):2150 x 2370 x 2150 mm Tömeg (kg): 126 kg Esőbeálló - SL 130 Esőbeálló - SL 130 A "GOMBA" esőben védelmet nyújt az alatta megpihenőknek. Az oszlopon található akasztókon a park látogatói elhelyezhetik kabátjukat, míg a parktréning eszközöket használják.

11 Gyalogló Rendelési szám: SL 116 Végtagok formálására, erősítésére és mozgékonyságának növelésére. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, Használat: majd kezdjen lépegetni, mintha gyalogolna. Gyalogoljon 3 x 5 percet a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):600x1250x1600 mm Tömeg (kg): 60 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

12 Hasizom erősítő Rendelési szám: SL 106 Hasizmok erősítésére és nyújtására. Álljon háttal az eszköznek, fogja meg a feje feletti kapaszkodót, majd emelje meg lábait Használat: összezárva, kinyújtva, vagy húzza fel összezárva térdeit.a gyakorlatot 3-10 alkalommal ismételve végezze el. Méret (sz x h x m):480 x 1150 x 2040 mm Tömeg (kg): 72 kg Parktréning-eszköz (SL 106) Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét

13 Húzódzkodó Rendelési szám: SL 117 Erősíti a vállat és a karizmokat, valamint a lábak felhúzásával a hasizmot is. Fogja meg a kapaszkodó karokat és húzza fel, vagy emelje el magát a talajtól. Ezzel a gyakorlattal kar és vállizmait erősíti.a kapaszkodókarok 4 féle magasságban kerültek rögzítésre. Miután elemelte magát a talajtól Használat: lábemeléseket is végezhet felhúzott térddel, vagy kinyújtott, páros lábbal törzsével kb. derékszöget bezárva. Végezze a gyakorlatot 3 x 3-5 alkalommal, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):1270 x 1270 x 2500 Szín: kék-sárga,kék-piros,piros-sárga,világosszürke-s Tömeg (kg): 85 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

14 Karerősítő Rendelési szám: SL 102 Felső végtagok, mellkas és a hát erősítésére használható. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kezével a kapaszkodót, és húzza le a kart, majd engedje Használat: vissza. Többször ismételje meg a gyakorlatot. Végezzen 3 x karhúzást, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):750 x 1450 x 1600 mm Tömeg (kg): 151 Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

15 Komplex hasizom erősítő Rendelési szám: SL 125 Elsősorban a hasizmok erősítésére, de a gyakorlatok közben erősödnek a váll és a derék izmai is. Álljon háttal a tartó oszlopnak, hátát döntse neki a támasznak. Alkarját megtámasztva fogja meg a kapaszkodókat, majd végezzen lábemeléseket, vagy húzza mellkasához térdeit. Használat: A gyakorlatok mindegyikét zárt lábbal végezze. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. Méret (sz x h x m):700 x 1470 x 1330 mm FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai eőnlét

16 Komplex karerősítő Rendelési szám: SL Felső végtagok, mellkas és hát erősítésére használható. Egy eszközön kétféle karmozgást végezhetünk ülő helyzetben. Üljön le a székre, fogja meg mindkét kart, tolja el magától, majd engedje vissza. Az eszköz másik székére ülve fogja meg mindkét kapaszkodót, lassan húzza le mindkét kart, majd lassan Használat: engedje vissza. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételve. Egy-egy húzás és tolás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatokat mindegyik irányba ritmikusan kell végezni. Méret (sz x h x m):750 x 2500 x 2200 mm Tömeg (kg): 152 kg Park-tréning eszköz (SL 101.1) Az eszköz funkciója: testedző FIGYELEM! Az eszköz saját felelősségre használható! A gyakorlatot hagyja abba, ha fájdalmat érez!

17 Láb nyújtó-erősítő Rendelési szám: SL 103 Láb és derék erősítésére, nyújtására, valamint hasizom erősítésére. Üljön a székre, támaszkodjon neki a háttámlának, lábait behajlítva helyezze a pedálra, majd óvatosan nyomja el magát addig, amíg Használat: kiegyenesedik a lába. Végezze a lábnyújtásokat 3 x alkalommal, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. Méret (sz x h x m):450 x 1600 x 1800 mm Tömeg (kg): 90 Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

18 Libegő Rendelési szám: SL 115 Koordináció és egyensúly javítására. Segíti a tüdő és a szív egészséges működését, valamint növeli az alsó végtagok mozgékonyságát. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodót, keresse meg egyensúlyi középpontját, majd egyenes háttal kezdjen lépegető mozgást Használat: végezni. A lépések, kilengések ne legyenek erőltetettek, kényszeredettek! Gyalogoljon min. 10 percet az eszközön. Méret (sz x h x m):500x1100x1500 mm Tömeg (kg): 70 kg Park-tréning eszköz Termék funkciója: testedző FIGYELEM! Tartsa be a használati utasítást! Az eszköz saját felelősségre használható az egyéni fizikai erőnlét

19 Nyújtó-lazító (stretching) Rendelési szám: SL 121 A testedzés megkezdése előtt és/vagy után nyújtó és lazító gyakorlatokat végezhetünk többféle módon. Az eszköz különböző részeit megfogva, azokon megtámaszkodva végezhetünk törzs döntést, törzshajlítást előre, oldalra és hátra egyaránt. A gyakorlatok célja az izmaink nyújtása, lazítása. Használat: Használható az eszköz olyan formában is, hogy arra lábunkat helyezzük fel (különböző magasságokba) - míg másik lábunkkal a földön támaszkodunk - így nyújtva alsó végtagjainkat. Méret (sz x h x m):960 x 1200 x 960 mm Tömeg (kg): 50 kg Parktréning eszköz - SL 121 Az eszközön nyújtó és lazító gyakorlatokat végezhetünk.

20 Pihenő-játszó asztal Rendelési szám: SL 120 Méret (sz x h x m):1540 x 1540 x 705 mm Tömeg (kg): 74 kg Pihenő-játszó asztal - SL 120 Az asztalhoz 4 személy ülhet le kényelmesen pihenés, vagy társasjátékozás céljából.