Minibike szobakerékpár GYVFL04

Átírás

1 Minibike szobakerékpár GYVFL04 Használati utasítás Üzembe helyezés előtt figyelmesen olvassa el a használati útmutatót!

2 Köszönjük, hogy termékünket választotta! Általános leírás Figyelmesen olvassa el a használati utasítást, mielőtt használja a készüléket. A használati utasítást őrizze meg a későbbi használatra, tegye más használók számára is hozzáférhetővé, és tartsa be az előírásokat. 1. Tartsa karban a készüléket a használati útmutatóban leírtak szerint és mindig használja azt rendeltetésszerűen! A leírást az első használat előtt olvassa el, mert olyan információkat tartalmaz, melyek az esetleges balesetek megelőzését szolgálják! 2. A jótállási kötelezettség nem rendeltetésszerű használat, vagy a használati utasításban leírtak be nem tartása esetén megszűnik! 3. A készülék maximális teherbírása 120 kg. Ne használják a készüléket olyan személyek, akik ezt a súlyt meghaladják. 4. A készülék otthoni használatra készült. 5. Tartsa távol gyermekektől, és állatoktól. Ne hagyjon a gyermeket felügyelet nélkül a készülékkel. 6. Ha a készülék használata közben bármilyen kellemetlen fizikai tünetet (szédülés, hányinger, mellkasi fájdalom, vagy egyéb nem természetes tünet), hagyja abba a készülék használatát, és azonnal konzultáljon kezelőorvosával. 7. Helyezze a készüléket egy sima egyenes felületre. Tegyen a készülék alá egy szőnyeget, amivel stabilizálja azt, illetve amivel megvédheti a padlót a karcolásoktól. 8. Győződjön meg róla, hogy a készülék körül van elég hely a készülék össze illetve szétszerelésére illetve a gyakorlatok elvégzésére. Ha túl kevés helyet hagy a készülék és más berendezési tárgyak között a készülék használata során sérüléseket szenvedhet. 9. Mindig viseljen a tornagyakorlatnak megfelelő ruházatot edző cipőt. 10. Kizárólag rendeltetésszerűen használja a terméket! A rendeltetésszerű használattól való eltérés a garancia elvesztését vonja maga után. Ne használjon a készülékhez olyan alkatrészeket, kiegészítőket, melyek nincsenek a csomagolásban. 11. Ne dobálja, ne ütögesse és óvja az éles tárgyaktól! 12. Gyermekek és mozgássérült személyek kizárólag felügyelet mellett használhatják a készüléket. 13. A gyakorlat végzése előtt mindig végezzen nyújtógyakorlatot. 14. Gyakorlat végzése közben mindig tartsa a hátát nyújtva, ne görbítse azt. 15. A készülékben nincsen szabadon futó. a pedál mindaddig mozog amíg a lendkerék meg nem áll, ezért kezelje a pedált kellő óvatossággal. 16. Ne használja a készüléket, ha az nem működik megfelelően. 17. A figyelmeztető címke a készülék bal oldalán alul található. 18. Ha a címke megsérül, kérjük, távolítsa el azt a készülékről. Mielőtt bármilyen fizikai gyakorlatot végez, konzultáljon kezelőorvosával. Ez különösen fontos 35 éves kor felettiek és olyanok részére, akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk áll fent. Olvassa el figyelmesen a használati utasítást, használat előtt. A forgalmazó nem vállal felelősséget a készülék használata közben fellépő anyagi kárért vagy személyi sérülésért. A termék összeszerelése és használata Mielőtt hozzákezd 1. Válasszon olyan helyet az összeszerelésre ahol megfelelő a szellőzés és a fényviszonyok. Mivel a készülék hordozható nem szükséges feltétlenül ott összerakni ahol használni fogja. 2. A következő szerszámokra lesz szüksége a készülék összeszereléséhez.

3 - Állítható csavarkulcs - Normál csavarhúzó 3. Olvassa el a biztonsági figyelmeztetést a használati utasítás elején. A készülék részei Alkatrészek Betű Leírás kép Darab/ csomag A Foglalat csavar 4 B C D E Alátét 4 Csavarkulcs 1 Csavarhúzó 1 1,5 AAA elem 1 Megjegyzés A fenti táblázatban lévő alkatrészek illetve szerszámok szükségesek a termék összeszereléséhez. Az összeszerelés megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy benne vannak a csomagban.

4 A készülék összeszerelése: 1. lépés A foglalat csavarok (A) meghúzásához használja a csomagban található csavarhúzót (D) A talpakat (3) erősítse a készülékhez az alátétek (B) és a foglalatcsavarok (A) segítségével a képen látható módon. A rövidebb talp legyen elől. 2. lépés Rögzítse a helyére a jobb oldali pedált (R) a jobb oldali hajtókarra az óra járásával megegyező irányban a csomagban található csavarkulcs segítségével (C). Rögzítse a helyére a bal oldali pedált (L) a bal oldali hajtókarra az óra járásával ellentétes irányban a csomagban található csavarkulcs segítségével (C) Figyelem Használat előtt ellenőrizze, hogy a csavarok, anyacsavarok megfelelően rögzítve vannak. Az elem behelyezése Óvatosan vegye ki a készülék digitális kijelzőjét a helyéről. A kijelző egy kábellel rögzítve van a készülékhez, ne húzza ki azt teljesen. A kábelnek kapcsolatban kell maradnia a készülékkel és a kijelzővel egyaránt. Helyezze be a 1,5 V AAA elemet a helyére a kijelző hátuljában. Óvatosan illessze vissza a kijelzőt a helyére. A digitális kijelző funkciói, a kijelzett adatok T (Time)- Idő A gyakorlat megkezdése óta eltelt idő D (Distance) - távolság A megtett távolság C (Count) Pedáltekerések száma T-C (T-count) Pedáltekerés/perc, ha a kijelzőt újraindítja a számolás 0-ra áll vissza CA (Calories) Gyakorlat közben elégetett kalória mennyiség SCAN A fenti értékek folyamatosan váltakozva jelenne meg a kijelző képernyőjén 5 másodperces léptetéssel.

5 A digitális kijelző működtetése Start/Bekapcsolás A kijelzőn automatikusan elindul a számlálás amint Ön elkezdi tekerni a pedált. Stop/Kikapcsolás Amikor Ön abbahagyja a pedál tekerését, 4 másodpercen belül (STP) felirat fog megjelenni a kijelző bal felső sarkában. A kijelző 2 percen belül automatikusan kikapcsol. Számláló A számláló lenullázásához nyomja meg és tartsa lenyomva a Reset gombot 3 lenullázása másodpercig. Funkció választás Válassza ki milyen értékeket akar látni gyakorlat végzése közben. Léptesse a Reset gomb megnyomásával a kijelzőn lévő háromszöget addig míg a kívánt érték alá ér. Nyomja meg még egyszer a Reset gombot hogy a villogó SCAN felirat eltűnjön. A beállítás segítségével gyakorlat végzése közben csak a kiválasztott értéket fogja látni a kijelzőn. Funkció kijelzés Ha a SCAN felirat villog a képernyőn akkor az 5 különböző érték egymást felváltva fog a kijelzőn megjelenni gyakorlat végzése közben. Egy-egy érték 5 másodpercig látszik, majd ugrik a következő értékre. Figyelem! Ne próbálja meg a mértékegységeket változtatni a készüléken. Bármiféle módosítási kísérlet a garancia elvesztésével jár illetve nem lesz biztonságos a készülék működése. Digitális kijelző kiegészítő információk Ha a kijelző nem működik megfelelően vegye ki az elemet és helyezze be újra. Ha az elemet kiveszi a kijelző lenullázza az értékeket. Használat előtt nullázza le a számlálókat a Reset gomb segítségével. A szállítás közben keletkező vibrációtól elképzelhető hogy a kijelző értéke eltár a nullától, ez nem jelenti azt, hogy a kijelző rosszul működik. Ha a kijelzőn megjelenő számok elhalványodnak, vagy nehezen lehet őket leolvasni, esetleg eltűnnek, minden esetben cserélje ki az elemeket újjakra. Javaslat Az edzést mindig kezdje nyújtó gyakorlatokkal. Gyakorlatok 1. lépés : bemelegítő nyújtó gyakorlatok Végezzen bemelegítést nyújtással legalább 5-10 percen keresztül. Nyújtó gyakorlatok végzése közben a mozdulatai legyenek mindig lassúak finomak, kerülje a rángatózó hirtelen mozdulatokat. Mindig addig végezze a nyújtó gyakorlatot, amíg egy enyhe feszültséget érez a kívánt testrészen de még nem fájdalmat. Soha ne tartsa vissza közben a lélegzettét, lélegezzen hosszan egyenletesen. Mindig végezze el a nyújtást a teste mindkét oldalán. Quadriceps nyújtás Álljon közel a falhoz, székhez vagy más szilárd tárgyhoz, és egyik kezével támaszkodjon neki. Fogja meg a bokáját, nyújtsa meg a térdét, és közelítsen a sarkával a fenekéhez. Álljon egyenesen és húzza úgy a lábát hogy érezze a nyújtást a combja, és csípője elülső oldalán. Tartsa a pozíciót másodpercig, majd eressze le a lábát és ismételje meg a nyújtást a másik oldalon. Legyen óvatos, és ne feszítse a térdét, a cél nem az hogy a sarka a fenekéhez érjen hanem inkább a combizom nyújtása.

6 Lábikra és achilles nyújtás Álljon a faltól, széktől karnyújtásnyi távolságra. Dőljön előre és helyezze mindkét kezét a falhoz vállszélességben. Nyújtsa hátra azt a lábát, amelyiket nyújtani szeretné úgy, hogy a sarka érje a földet. Az elöl lévő lábát tartsa közelebb a falhoz, és enyhén hajlítsa be. Dőljön egy picit előre és nyújtsa ki a hátsó lábát úgy, hogy a sarka érje a földet úgy, hogy érezze nyújtást az alsó lábszárában egészen a sarok fölötti részig. Billentse lefele a csípőjét ezzel is növelve a nyújtás hatékonyságát. Tartsa ezt a pozíciót 30 másodpercig, majd térjen vissza kiinduló helyzetbe és ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalon is. Tricepsz nyújtás Álló helyzetben emelje fel az egyik karját a feje fölé úgy, hogy a könyöke majdnem érje a fejét. A másik kezével fogja meg a könyökét a feje felett és húzza hátra fele nyújtva ezzel a tricepszét. Tartsa ezt a pozíciót másodpercig. Lélegezzen normálisan. Majd eressze le a karját és ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalon is. 2. lépés Edzés a készülékkel Kar gyakorlatok Helyezze el a készüléket maga elé az asztalra. Győződjön meg róla, hogy a minibike mindkét talpa szilárdan felfekszik az asztalra. Üljön egyenes háttal a készülék elé és fogja meg a két pedált. A pedált mindkét irányba tekerheti. Láb gyakorlatok Helyezze el a készüléket a szék vagy fotel elé. Tegye a lábát a kengyelbe. A kerékpár olyan távolságban kell, hogy legyen a széktől, hogy amikor tekerés közben az egyik lábát behajlítja a másik lába legyen kinyújtva. A pedálokat mind két irányba tekerheti. A készülék robbantott rajza

7 Sorszám Megnevezés db Sorszám Megnevezés db 1 Digitális kijelző 1 17 Oldalsó panel Jobb/Bal 2 Felső rész 1 18 Fő váz 1 3 Kengyel Jobb/Bal 19 Ellenállás tárcsa 1 4 Pedál Jobb/Bal 20 Tárcsa rúd 1 5 Csavar M4X Osztott tű 1 6 Perem 2 22 Szenzor 1 7 Csavar M6X Csavar M5X Távtartó 2 24 Tartórúd 2 9 Lendkerék 1 25 Csúszásmentes párna 4 10 Pedál hajtókar 1 26 Csavar M4X Szalag fék konzol 2 27 Csavar M5X Szegecs 2 28 Mosó 4 13 Fék szalag 1 29 Szerelőlap 2 14 Csavar M5X Csavarkulcs 1 15 Csavar M5X Csvarhúzó 1 16 Csavar M4X Elem, AAA L03 1 Hulladékkezelés A készülék komputere nem dobható a háztartási hulladékok közé. Kérjük lépjen kapcsolatba az lakóhelyén illetékes hatóságokkal a készülékre vonatkozó környezetvédelmi előírásokkal kapcsolatban (elektromos hulladék.) A jelzés azt mutatja, hogy a készülék nem kerülhet a háztartási hulladékok közé Európában. Hogy megóvja a környezetre, és az emberi szervezetre történő káros hatástól, melyet az ellenőrizetlen tárolás hulladékkezelés okozhat, hasznosítsa felelőséggel, ezzel segítve az erőforrások hosszú távú újrahasznosítását. A már nem használható terméket kérjük, küldje vissza a vásárlás helyére, ők gondoskodnak az újrahasznosításról. Műszaki adatok Terméknév: Minibike szobakerékpár Termékkód: GYVFL04 Kijelző erőforrás 1 x AAA elem 1,5V Maximális teherbírás 110 kg Súly: 3,6 kg Méret összeszerelve 42x38x31.5cm Magyarországi forgalmazó: Vivaldi Kft Dunakeszi, Pallag u. 37. Tel.: 06-1/ ; Fax.: 06-1/ ; info@vivamax.hu