Helyi tanterv TESTNEVELÉS

Éltes Mátyás Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Általános Iskola, Speciális Szakiskola és Egységes Pedagógiai Szakszolgálat Helyi tanterv TESTNEVELÉS 1-10. évfolyam 2008. Officina Bona tantervcsalád minősített gyógypedagógiai program (Országos Közoktatási Intézet) Témavezető: dr. Janza Károlyné, alkotó: Vinczéné Bíró Etelka; http://www.oki.hu/tanterv/elso.lap/xxxxxx00.htm

Általános fejlesztési követelmények: 1. Az egészséges testi fejlődés 1 6. évfolyam 7 8. évfolyam 9 10. évfolyam a) A foglalkozások intenzitásának megfelelően fejlődjön keringési, mozgatóés légzési rendszerük. Rendszeresen végezzenek mozgásos tevékenységet. b) Aktív testmozgással előzzék meg a testtartási rendellenességek kialakulását. a) A tanulók ismerjék a mozgástevékenységnek és a sportolásnak az egészséges életmódban betöltött szerepét. a) A tanulók az alkalmazás szintjén ismerjék a mozgástevékenységnek és a sportolásnak az egészséges életmódban betöltött szerepét. Rendszeresen végezzenek testedzéseket. 2

2. A mozgásműveltség fejlesztése 1 6. évfolyam 7 8. évfolyam 9 10. évfolyam a) Tudjanak futni, iramukat távhoz és terephez igazítani. Sajátítsák el a különféle ugrások, dobások alaptechnikáját. b) Sajátítsanak el egyszerű tornajellegű támasz- és függéshelyzeteket. c) Elemi szintű játékkészség birtokában legyenek képesek részt venni különböző sportjátékokban. d) Alakuljon ki az alapvető vízbiztonságuk egy úszásnemben (amennyiben lehetőség van rá). e) Sajátítsanak el viselkedési mintákat a fenyegetettség elkerülésére. a) Tudjanak futni, iramukat távhoz és terephez igazítani, futás közben akadályokat leküzdeni. Sajátítsák el a különféle ugrások, dobások alaptechnikáját. b) Legyenek képesek helyés helyzetváltoztatásokra támaszban és függésben. c) Tudjon játszani egy sportjátékot. Ismerje annak szabályait. d) Továbbfejleszthető módon tudják egy úszásnem alaptechnikáját. e) Ismerjék a küzdősportok néhány alapvető mozgásformáját. a) Ismerjék az atlétikában tanult alaptechnikákat. b) Sajátítsanak el támasz és függőhelyzetben egyszerűbb tornaelemeket és elemkapcsolatokat. c) Tudjanak játszani két sportjátékot, ismerjék azok szabályait. d) Továbbfejleszthető szinten tudják két úszásmód alaptechnikáját (amennyiben lehetőség van rá). e) Sajátítsanak el önvédelmi fogásokat. 3

3. A motorikus képességek fejlesztése 1 6. évfolyam 7 8. évfolyam 9 10. évfolyam d) Jellemezze folyamatos fejlődés a kondicionális és koordinációs képességeiket, mozgásos cselekvésbiztonságukat. e) Legyenek képesek uralni testtömegüket a tanult feladathelyzetekben. f) Legyenek képesek öszszerendezett mozgásokra. a) Jellemezze folyamatos fejlődés a kondicionális és koordinációs képességeiket, mozgásos cselekvésbiztonságukat. b) Fejlődjön atlétikai és tornateljesítményük. c) Fejlődjön izomérzékelésük, ritmus- és reakcióképességük, térbeli tájékozódó képességük. a) Jellemezze folyamatos fejlődés a kondicionális és koordinációs képességeiket, mozgásos cselekvésbiztonságukat. b) Ismerjék a képességeik fejlesztésére szolgáló eljárásokat. c) Fejlődjön izomérzékelésük, ritmus- és reakcióképességük, térbeli tájékozódó képességük. Labilis egyensúlyi helyzetben is növekvő biztonsággal uralják testhelyzetüket. 4

4. A mozgásigény felkeltése és fenntartása 1 6. évfolyam 7 8. évfolyam 9 10. évfolyam e) Alapozódjon meg az egészséges életmód és rendszeres fizikai aktivitás igénye. Könnyített és gyógytestnevelés a) Jellemezze a tanulókat motorikus cselekvési motiváció és képességeikhez mérten növekvő biztonság. a) Jellemezze a tanulókat motorikus cselekvési motiváció és képességeikhez mérten növekvő biztonság, életvitelükben a rendszeres fizikai aktivitás. b) Alakuljon ki a fizikai munkához elvárt állóképesség és mozgásos monotónia-tűrés. 1 6. évfolyam 7 8. évfolyam 9 10. évfolyam A könnyített és gyógytestnevelésre kötelezett tanulók is dolgozzák fel a testnevelés tantervben számukra nem ellenjavallt tananyagot. Sajátítsák el a károsodásuk kompenzálására legmegfelelőbb úszásmódot. A nem ellenjavallt tantervi anyag elsajátításával törekedjenek a többiek testnevelési óráira való visszatérésre. Készüljenek fel az iskola utáni önkarbantartásra. Az egyénekre szabott korrigáló gyógytestnevelés-gyakorlatsort a tanuló testi, mozgásállapotának diagnózisa alapján állítja össze a tanár. El kell érni, hogy a tanulók ezeket tudatosan és rendszeresen végezzék, és szokjanak hozzá a megfelelő terheléshez. Ellensúlyozni szükséges a tanulókban kialakult kisebbségi érzést, gátlásokat. A könnyített és gyógytestnevelés tanításához ebben a tanulói populációban is adaptálható a Testnevelés II. tantervtípus teljes korrekciós anyaga. 5

A tantárgyi koncepció értelmezése Az OFFICINA BONA tantervcsalád a testnevelés tanítását önálló tantárgyként szerepelteti. A tantárgy a legszorosabb kapcsolatban áll az Életvitel műveltségi területtel valamint az Ember és társadalom műveltségi terület Emberismeret követelményeivel. A korrektív, kompenzáló célú differenciált testnevelés-tanítása ebben a tantervben a NAT tananyaggal a tanulók egyéni sajátos mozgásigényeit elégíti ki. A tantárgy fő terápiás célja, hogy a tanuló kondicionális, koordinációs képességei és mozgásos cselekvésbiztonsága folyamatosan fejlődjön, hogy erősítse a szocializációs, rehabilitációs folyamatokat, enyhítse a tanulásban való akadályozottságot. A testnevelés tantárgy tananyaga kiválóan alkalmas a sérült pszichikus funkció(k) fejlesztésére, elsősorban azzal a hatásával, amelyet a motoros tanuláson keresztül kifejt a gondolkodásnak, mint a pszichikus tevékenységnek korrigálásában, kompenzálásában, fejlesztésében. Ezek közül a tanterv koncepciója szerint a testséma, a téri tájékozódási képesség, a mozgás irányának, erejének, téri megvalósításának becslése, a mozgáselemek átmeneteinek agyi szabályozási mechanizmusainak szerepe, a gyors, pontos adekvát reagálás amely szorosan összefügg a döntésképességgel a szociális képesség (önismeret, alkalmazkodás, győzelem, vereség kulturált megélése, segítőkészség, sportszerűség), a testi erőnlét és ügyesség kialakulása lehetnek a legfontosabbak. A testnevelés I. tantárgy fő jellemzői a következők: A tanterv maximálisan figyelembe veszi a NAT téziseket. A testkultúrát, az egészséges életmódra nevelést, a rendszeres mozgás, a sportolás igényét a műveltség fontos elemeként szerepelteti. ában minden a NAT-ban szereplő tantervi egység helyet kap. A Testnevelés tantárgy biztosítja, hogy a műveltségképben a lehető legnagyobb mértékű azonosulás valósuljon meg a NAT-tal. Ezért a testnevelés tantárgy tananyaga lineárisan építkezik. Felosztása alkalmazkodik a NAT és az Irányelvek követelményeiben ajánlott sorrendhez. 6

A Testnevelés I. típusú tanterv követelményei a NAT-hoz viszonyítva az Irányelveknek megfelelően csökkennek. A tanterv ugyanis a részletes követelményekben a Fogyatékos tanulók iskolai oktatásának tantervi irányelvében javasolt minimális követelményeket úgy veszi figyelembe, hogy azokat a tanulók állapotától függően célszerű meghaladni, hiszen a tanulók jelentős hányada ebben a tantárgyban éri/érheti el legjelentősebb iskolai sikereit. A tantervi egységeknél (a témákban) jelzett a tanulótól elvárt teljesítés tehát meghaladja a minimális követelményeket. Az Irányelv minimális követelmény-javaslatai a pedagógiai szakaszhatárokon szabályozzák a teljesítendő szintet. A tanterv koncepciója szerint azonban a testnevelés tantárgy követelményeinek alacsony szintű teljesítése nem vonhat maga után évvesztő ismétlést. Az általános és a részletes követelmények ezért elsősorban a nevelő iránt támasztott elvárások: minden lehetségest meg kell tennie, hogy elérje tanítványaival a szakaszzáró minimális kompetencia szintjét. A tantárgyi követelmények teljesítésének értékelése szorosan kapcsolódik a fentiekhez. A tanulónak éreznie kell, hogy tiszteletben tartják személyiségét, méltányolják igyekezetét, segítik fejlődését, hiányosságainak felszámolását. A testnevelést éppen ezért elemző-értékelő, támogató, bíztató, motiváló szóbeli értékeléssel célszerű minősíteni. A szóbeli értékelés osztályzatokra átváltása során kellő körültekintés indokolt. Egyébként az értékelés a helyi pedagógiai program és tanterv előírásai szerint valósul meg. A tanterv I. típusa más tantárgyaktól eltérően nem szerepeltet A és B változatot. Ennek oka, hogy a testnevelés differenciálási lehetőségei eltérnek más tantárgyaktól. Egyrészt azzal, hogy a testi és erőnléti állapothoz, esetleg a társuló fogyatékosságokhoz alkalmazkodásra a rendszerbe beépül a könnyített és gyógytestnevelés, amely egyéniesített differenciálást tesz lehetővé. Másrészt valamennyi tantervi egység tanítása során lehetségesek a csoporton belüli egyéniesítés olyan megoldásai, mint a mozgáselemek, mozgásos tevékenységek időtartamának, számszerűségének, gyakoriságának, összetettségének csökkentése illetve növelése, a versenyelemek teljesítésének elvárása vagy mellőzése. A differenciálás tehát nem elsősorban tananyag kérdése, hanem a tanuló erőnléti és mozgásállapota és a teljesítési szint által befolyásolt. A követelmények mozgósító hatása a testnevelésben csak akkor érvényesül, ha azok a tanulót erőfeszítésre késztetik, de nem kilátástalanok olvasható a NAT-ban és ez csak differenciálással érhető el. 7

A testnevelés tanításának feltételrendszerét ez a tanterv nem kívánja behatárolni. Az alapfeltételekre összpontosít: tornaterem, tornaszoba, sportpályák, szabad tér. A tornaterem alatt a gimnasztikai és torna valamint sportjátékok elemeinek tanításához megfelelő felszereltséget is feltételezi. A testnevelés tantárgyban minden évfolyamon óraszám tartalékok különülnek el az elsajátított ismeretek, készségek szintetizálására és alkalmazására. E tanterv esetében ez az éves órakeret 5-7 %-a, amely a helyi igények szerint változtatható. Az elkülönített órakeret az iskolai ünnepélyekre, az iskolán kívüli rendezvényekre, versenyekre való felkészülés iskolai és tanórán kívüli sportfoglalkozások időkereteit egészítheti ki. Különleges esetekben további idő használható fel a mozgásfejlesztés, testnevelés céljainak érdekében a pedagógiai és egészségügyi rehabilitációs órákból is. A testnevelés tantárgyban a tantervi egységek tanítása egy-egy tanórán belül általában kombinálva valósul meg. A tanterv ezért a következő táblázatban százalékos arányban adja meg a témák arányának egy lehetséges változatát. Az adott iskola feltételeinek megfelelően ez az arány természetesen lényegesen módosulhat. A jelzett százalékok csak bizonyos kerekítésekkel válthatók át tanítási órára. 8

A tantervi egységek javasolt százalékos aránya Témakörök / Évfolyam 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Szenzoros integráció 10 10 Rendgyakorlatok 10 10 10 10 5 5 4 4 2 2 Gimnasztika 8 8 8 8 10 10 10 10 6 6 Torna 5 5 5 5 10 10 7 7 5 5 Járások, futások, támasz-, függés-, egyensúly 20 20 20 20 15 15 Atlétika 12 12 10 10 Sportjátékokat előkészítő labdás gyakorlatok 12 12 12 12 10 10 Sportjátékok 10 10 10 10 Küzdő játékok és sportok 5 7 7 4 4 Foglalkozások a szabadban 30 30 30 30 20 20 20 20 20 20 Úszás 20 20 15 10 10 10 10 10 Relaxáció 5 5 2 2 Szabadon felhasználható időkeret 7 7 7 7 5 5 5 5 3 3 Mindösszesen (%) 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 Könnyített és gyógytestnevelés (egyéni elbírálás alapján) Heti óraszám: 3 3 3 3 2,5 2,5 2,5 2,5 2 2 A fejlesztési területeket rövidítéseket alkalmazva a tananyagoknál jeleztük. Kiemelt fejlesztési területek (kereszttantervek): Hon- és népismeret HN Énkép, önismeret ÉN Európai azonosságtudat egyetemes kultúra EE Aktív állampolgárságra, demokráciára nevelés AD Gazdasági nevelés GN Környezettudatosságra nevelés KT Testi és lelki egészség EG A tanulás tanítása TA Felkészülés a felnőtt lét szerepeire FF A fejlesztendő kulcskompetenciák az évfolyamok tananyagának végén találhatók 9

Részletes követelmények 1. ÉVFOLYAM ÉVI 108 ÓRA 1. téma: Szenzoros integráció fejlesztése Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák 1.1 A testséma tudatosítása. Testhelyzet változtatása: állás, ülés, fekvés hanyatt, háton, oldalt. Rövid távú járás és futás. TA, EG, ÉN 1.2. Testkontaktushoz szoktatás. Testrészek megkülönböztetése taktikus ingerlésre. A test célzott stimulációja, játékok, labda adogatása egymásnak. TA, EG, ÉN Elvárt mény Bemutatásra, utánzással állás, leülés, fekvés, hanyatt, hason és oldalt, felállás. Rövid távú járás és futás. Gyors megállás. Testtájak, testrészek megmutatása érintéssel. Egyszerű játéktárgyak, labda felismerése tapintás útján. Állás, ülés, fekvés, hanyatt, háton, hason, oldalt, járás, táv, futás. Test, kéz, láb, has, hát, fej, szem, orr, fül. labda, kocka, baba teljesít- Bemutatásra legyen képes az álló, ülő és fekvő testhelyzeteket elfoglalni. Ismerje a járás és futás közti különbséget. Tudja megmutatni és megnevezni a fontosabb testrészeket. Ismerjen fel tapintással egyszerű tárgyat, labdát. Készségek: Ráismerés. Alapvető testhelyzetek elfoglalása, (állás, ülés, fekvés), egyszerű, rövid helyzetváltoztatás (futás, járás). Képességek, attitűdök: Mozgásos képesség. Térérzékelési képesség. Pszichikus funkciók: Észlelés. Kinesztetikus érzékelés, Figyelem. Emlékezet. Gondolkodás Gondolkodási műveletek: Konkretizálás. Összehasonlítás. Differenciálás. Gondolkodási fajták: Konkrét. Cselekvéses Készségek: Testrészek, testhelyzetek ismerete. Saját test elfogadása. 10

Belső: az egyes gyakorlatok között Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, tornaszoba Ellenőrzés, értékelés, minősítés: segítő, terápiás attitűd 11

Zárt alakzat, alapállás. Sorakozás Rövid járás, rövid megállás Oszlop-alakzat, egyes vállfogás. TA, EG Bemutatás után az alapállás testhelyzet felvétele. Járás, futás és megállás sípszóra, vezényszóra. Lépcsőn járás. Játékos futkározás faltól vagy különböző helyzetekből. Egysoros vonalban sorakozás kézfogással, fal mentén, vagy festett vonalon. Vonatozás, tolatással is vállfogással egyenes irányban, kanyarodással. Futással sorakozás Egyes oszlopalakítás vállfogással. Belső: az egyes gyakorlatok között Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem, tornaszoba Ellenőrzés, értékelés, minősítés: segítő, terápiás attitűd Alapállás, vigyázzállás, járás, séta, futás, sorakozó egysoros vonalban, oszolj! Oszlop, vállfogás teljesít- Elvárt mény 2. téma: Rendgyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Legyen képes segédvonal mentén kézfogással egysoros alakzatban sort alkotni. Találja meg helyét gyorsan, biztonságosan az egyes oszlop alakítása közben. Készségek: Ráismerés. Tájékozódási készség a mozgásirányokban Képességek, attitűdök: Testhelyzet és változásai Pszichikus funkciók: Figyelem. Emlékezet. Gondolkodás Gondolkodási műveletek: Konkretizálás. Összehasonlítás. Differenciálás. Gondolkodási fajták: Konkrét. Cselekvéses 12

Alapállás, terpeszállás. Kartartások, karkörzés Törzshajlítások előre, hátra, jobbra, balra. Szökdelések. TA, EG 3. téma: Gimnasztika Fejlesztési (terápiás) követelmények Játékos gyakorlatok alapállásnak, Szökdelés, páros guggolásnak, láb, guggolótámasznak, terpeszállásnak, jobb, bal, megfelelő tartásokban. váltott láb, ter- előre, hátra, jobbra, balra, párosan peszállás, haránt és váltva. terpesz fej, Nyak-, kar- és törzshajlítások előre, hátra, jobbra, balra párosan és váltva. Utasítás és bemutatás alapján szökdelések páros lábbal, egy lábon, (jobb-bal) váltott lábbal. Belső: az előző témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: biztatás, elismerés, dicséret törzs, kar, karhajlítás, nyújtás, körzés. Legyen képes vezényszóra és be- Készségek: mutatás után szökdelésekre, alap-, terpesz- és harántállás végzésére. Nyak, kar, törzs gondolkodás hajlítása, körzése. Gondolkodási megfigyelés, felismerés, ráismerés Képességek, attitűdök: gyors, pontos mozgási és testhelyzet változtatási, döntési képesség Pszichikus funkciók: érzékelés, észlelés, figyelem, emlékezet, műveletek: összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses 13

Támasz, függés és egyensúly gyakorlatok. Támasz tornazsámoly felhasználásával. Guruló átfordulás. Szekrényen átugrás (alacsony szekrény) 5 ütemben: támasz feltérdelés felguggolás felállás leugrás Tornapadon járás, fordulatok függés bordásfalon, gyűrűn, lengés gyűrűn. TA, GE 4. téma: Torna Fejlesztési (terápiás) követelmények Utánzó játékok, mozgások, állatjárások támaszhelyzetben. Kúszás, mászás, csúszás, átbújások, függések természetes körülmények között és tornaszereken. Fel- és lemászások akadályokra, akadályokról. Utasítás és bemutatás valamint segítség mellett a tananyagban szereplő gyakorlatok végrehajtása. Belső: az előző téma Külső: az életvitel műveltségi területtel Tankönyv, taneszköz: tornaterem Ellenőrzés, értékelés, minősítés: biztatás, elismerés, dicséret Torna, támasz, függés, lengés. Legyen képes támaszhelyzetben testének megtartására. Tudja végrehajtani a guruló átfordulást (bukfenc) előre segítség nélkül. Hátra segítséggel. Függésben tudja megtartani testsúlyát. Tornapadon állás és járás közben tartsa meg egyensúlyát. Készségek: eszközhasználat Képességek, attitűdök: utasítások megértése, a sikeresen utánzott mozgás örömének megélése Pszichikus funkciók: figyelem, látás, hallás és hangérzékelés, testhelyzet érzékelése emlékezet, gondolkodás, akarat, érzelem Gondolkodási műveletek: felidézés, összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 14

5. téma: Járás, futás, szökdelés, ugrás, dobás Fejlesztési (terápiás) követelmé- nyek Járás: lábujjon, talpélen, gördülő sarkon. Utánlépés, fordulatok, sarokemelés, térdemelés. Futás: lassú, kötetlen, hosszú egyenletes, változó iramú, Futóiskola: sarok-, térdemelés, futás: lassú, kötetlen, lassú egyenletes, változó iramú Futóiskola: sarok-, térdemelés, kanyarodás, alakzatok. Rajt. Fogócska. Szökdelés egy és páros lábbal, helyben, haladva. Kötélugrás. Helyből és rövid rohammal távolugrás. Dobás, csúsztatás, vagy gurítás (labda, babzsák) célba, irányba, távolba. TA, EG, Vezényszóra, vagy jelre megindulás, járás, futás, megállás, egyenletes futás, az iram változtatása. Futójátékok (Házatlan mókus, Lesz-e helyem? Az utolsó kiesik.) Futóiskola gyakorlatai. Természetes, kötetlen futás. Fogójátékok (Macska és egerek, egyszerű fogó, Átfutó játékok (Gyertek haza ludaim) Futás egyenletes iramban Futóversenyek (Ki a legügyesebb? Sorversenyek. Oszlopban futás a sor végén. Átbújás futás közben a társak terpesztett lábai között.) Szökdelések helyből és rövid rohammal, elugrás. Dobás, csúsztatás, célba, irányba, távolba. Vezényszó, járás, futás, sarokemelés, térdemelés, szökdelés, indulás, szökdelés, rajt, fogócska, roham, nekifutás, elugrás, felugrás, dobbantás, csúsztatás, gurítás, dobás Legyen képes adott jelre megindulni, megállni, irányt változtatni. Tudjon 2 percet egyenletes iramban futni. Tudjon állórajttal 10-15 méteres távon gyors futásban mozogni. Legyen képes páros lábbal, egy lábon és váltott lábbal szökdelni, rövid roham után elugrani. Tudjon labdát adott irányba gurítani. Készségek: gyors mozgásos alkalmazkodás Képességek, attitűdök: téri orientáció, alkalmazkodási képesség, döntési képesség Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, cselekvés, viselkedés Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, konkretizálás Gondolkodási fajták: cselekvéses 15

Belső: az előző témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: biztatás, elismerés, dicséret 16

6. téma: Sportjátékokat előkészítő labdagyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Különböző anyagú, méretű és tulajdonságú labdák-, (gumilabda, kislabda, gyógylabdák, teniszlabda, pingpong labda, futball-, kosár röp-, kézilabda) megismertetése. Gurítások és dobások célba, irányba. TA, EG Játékos ismerkedés, labdajátékok különféle labdákkal, gurítás, dobás, pattintás. Feldobás-elkapás két kézzel ölelő fogással. Labdaiskola falnál. Labda adogatása körben, zene ritmusára. Gurítás, dobás, pattintás, labda, gumilabda, teniszlabda, pingpong labda, gyógylabda, kislabda, futball-, kosárröp- és kézilabda. Belső: az előző témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, gépi zene, szabad tér, különböző labdák Ellenőrzés, értékelés, minősítés: biztatás, elismerés, dicséret Ismerje a labda mozgásának sajátosságait. Tudja a labdát megfogni, pattintani, elkapni és eldobni, gurítani. Készségek: elemi labdakezelés Képességek, attitűdök: szociális, együttműködési készség, koordinációs készség Pszichikus funkciók: figyelem, mozgásérzékelés, gondolkodás, érzelem, akarat, viselkedés Gondolkodási műveletek: emlékezet, döntések, konkretizálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 17

7. téma: Foglalkozások a szabadban Fejlesztési (terápiás) követelmények Valamennyi évszakban a lehetőség szerint a foglalkozások 30%-át szabadban végzése A torna kivételével minden téma szabad téren is végrehajtható. TA, EG A tananyagban szereplő gyakorlatok szabadtéren történő végrehajtása. Az időjárástól és a lehetőségektől függően futkározás a hóban, hógolyózás, csúszkálás, szánkózás. Szabad tér, szabad levegő, természet, időjárás, túra. Belső: valamennyi témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: görkorcsolya, gördeszka, szánkó, sí, hó(labdázás) Ellenőrzés, értékelés, minősítés: segítés, biztatás, elismerés szóban Legyenek képesek Készségek: a gyakorolt mozgáskészséget szabad téren is alkalmazni. eszközhasználat, körülményekhez alkalmazkodás Képességek, attitűdök: döntésképesség, gyors reagálás, képessége, transzfer Pszichikus funkciók: érzékelés, észlelés, figyelem, gondolkodás, akarat, érzelem Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, konkretizálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 18

8. téma: Könnyített és gyógytestnevelés Fejlesztési (terápiás) követelmények A tanulók egyéni el-változásaihoz igazodó korrigáló gyakorlatok. A tantervben foglalt nem ellenjavallt gyakorlatok, feladatok végrehajtása. Törekvés a tanterv szerint foglalkozásokhoz történő visszatérésre. A tanulók betegségtudatának, félénkségének és bátortalanságának mérséklése. A II. típusú testnevelés tanterv adaptált anyaga. TA, EG A korrekciós mozgásfeladatok irányítás melletti, pontos kivitelezéssel történő elvégzése. Gyógytorna, korrekció, korrigálás. teljesít- Elvárt mény Legyen képes az egyéni korrigáló gyakorlatok pontos irányítás mellett történő végrehajtására. Teljesítse a nem ellenjavallt feladatokat az osztály tanulóival együtt. Készségek: mozgáskoordináció Képességek, attitűdök: mozgáskoordinációs képesség, izomtónust szabályozó képesség, az egyéni képességek maximumára való törekvés, a betegségtudat mérséklése, transzfer Pszichikus funkciók: érzékelés, figyelem, emlékezet, érzelem, akarat, gondolkodás, viselkedés, képzelet Gondolkodási műveletek: öszszehasonlítás, konkretizálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 19

Belső: az évfolyam többi témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaszoba Ellenőrzés, értékelés, minősítés: csak szóbeli, támogató megerősítés. Fejlesztendő kulcskompetenciák Anyanyelvi kommunikáció: a hallott szövegek értése, értelmezése, szókincsbővítés; Matematikai kompetencia: a matematikai ismeretek alkalmazása a tantárgy keretén belül: relációk, téri tájékozódás, irányok; Természettudományos kompetencia: ismerje saját testrészeinek funkcióját, használatát; A hatékony, önálló tanulás: az ok-okozati összefüggések, analógiák felismertetése, legyen képes mozdulatokat reprodukálni utánzással Esztétikai-művészeti tudatosság és kifejezőképesség: törekvés az esztétikai szempontok betartására a testtartás és testrészek mozgatása során; A 2. évfolyamra lépéshez az első tanév alatti fejlődés objektív, mérésekkel alátámasztott adatai szükségesek. 20

2. ÉVFOLYAM 108 ÓRA 1. téma: Szenzoros integráció Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák Az egyensúlyérzékelés, és észlelés fejlesztése. Járás, forgás, gurulás, súlypont áthelyezése. Mozgás, sebesség, irány megérzése: lengetés, hintázás, gurulás, lógatás. TA, EG, ÉN Séta a padlóra helyezett kötélen, tyúkjárás, járás hátrafelé. Felfekvés nagyméretű labdára vagy hengerre a kéz és a láb ne érje a földet. Hintázás, gurulás. Ayres terápia Séta, járás, fekvés, hinta, forgás, sebesség, gurulás, lengetés. teljesít- Elvárt mény Érzékelje testhelyzetét, annak változását. Készségek: alapvető testhelyzetek elfoglalása Képességek, attitűdök: járás egyensúlyának megtartása a kijelölt nyomvonalon, mozgás sebességének, irányának érzékelése Pszichikus funkciók: érzékelés, emlékezet, látás, hallás, figyelem, gondolkodás Gondolkodási műveletek: megfigyelés, összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses Belső: az 1. évfolyam testnevelés anyagával Külső: a mindennapi természetes mozgásokkal Feltétel: tornaszoba, tornaterem Ellenőrzés, értékelés, minősítés: különösen figyelmes, apró lépésekre, finoman kivitelezett nagymozgásokra, testérzésekre utaló megjegyzések 21

2.1. Kettősség bevezetése. Kétsoros vonal, kettes oszlop alakzat, arckör, kettes arckör alakítása. TA, EG, ÉN Fordulatok: jobbra át, balra át, hátra, helyben járás. TA, EG, ÉN 2. téma: Rendgyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Sorakozás egy- és kétsoros vonalban és kettes oszlopban Jelentésadás. Köralakítások, körjátékok. Járás ütemtartással, mozgásindítás, megállítás gyakorlatai. Járás-futás átmenetek gyakorlása. A fordulatok és a helyben járás végrehajtása. Kétsoros vonal, kettes oszlop köralakítás. Jobb, bal, hátra, helyben járás, fordulás Tudjon vezényszóra kétsoros vonal és kettes oszlop alakzatot felvenni, legyen képes kör alakítására. Ismerje a jobb, bal, hátra at. Vezényszóra tudjon a megadott irányba fordulni. Belső: az 1. évfolyam testnevelés anyagával Külső: a mindennapi térben való mozgással Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: a szóbeli instrukciók pontos végrehajtása alapján szóbeli értékelés. Készségek: felismerés, ráismerés, adekvát mozgásos reagálás a verbális utasításnak megfelelően Képességek, attitűdök: téri tájékozódási képesség, saját test helyzetének megítélése, gyors, pontos reagálás Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 22

Lábgyakorlatok ismétlése (szökdelések). Fej nyak váll törzs gyakorlatok. Nyújtás, hajlítás, fordítás, döntés. Tartásos helyzetek: ujjtartás, nyújtott, zárt kartartás: nyújtott, hajlított, előre, oldalt, magas tartás. TA, EG, ÉN 3. téma: Gimnasztika Fejlesztési (terápiás) követelmények Szabadgyakorlatok. A tananyag folyamatos gyakorlása utasításra és bemutatás után. Kétütemű szabadgyakorlatok végzése. Belső: az előző évfolyam gimnasztika témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem Szökdelés, hajlítás, döntés, nyújtás, fordítás, előre, oldalt, ujj, kéz, kar. Legyen képes vezényszóra és bemutatás után a lábgyakorlatok, a fej, láb, nyak, törzs gyakorlatok végrehajtására, alapvető tartásos helyzetek felvételére. Készségek: ráismerés, mozgásformák átmeneteinek koordinációja Képességek, attitűdök: testérzékelés készsége, a mozgás határainak tudatossága, téri tájékozódási képesség, a mozgás örömének átélése, transzfer Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, felidézés, felismerés, mozgás és helyzetérzékelés, gondolkodás Gondolkodási műveletek: öszszehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses 23

Ellenőrzés, értékelés, minősítés: korrekciós célú, támogató attitűd, biztatás, elismerés, ösztönzés 4. téma: Torna Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák Támaszgyakorlatok: a testsúly megtartása támaszban. Karhajlítás. Négykézláb járás. Mellső és hátsó helyzetben átbújás, átmászás társ alatt ill. felett. Guruló átfordulás előre és hátra. Tarkóállás. Függeszkedés bordásfalon és kötélen. Gyűrűn hintázás. TA, EG, A tananyagban szereplő gyakorlatok végrehajtása természetes akadályokon és tornaszereken. Fel- (és le-) mászások akadályokra (akadályokról). Fekvőtámasz, mellső helyzet, hátsó helyzet, mászás, bújás, tarkóállás, hintázás, fészek. teljesít- Elvárt mény Legyen képes támaszban a test tömegének megtartására. Tudjon guruló átfordulást végezni. Torna-pad merevítőjén tartsa meg egyensúlyát. Belső: az 1. évfolyam témáival Külső: a természetes élettérrel, az Életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: korrekciós célú, támogató attitűddel biztatás, elismerés, ösztönzés Készségek: állás, járás, mozgás közben az egyensúly megtartása Képességek, attitűdök: egyensúly megtartás, test tömegét megtartó erőkifejtés támaszban és függésben Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, akarat, erőkifejtés, gondolkodás Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, megkülönböztetés Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 24

Futóiskola: sarok- és térdemelés. Állórajt. Kötetlen futások Rövid, gyors futások. Akadályfutások Szökdelés helyben, haladással akadály felett. Távolugrás. TA, EG, ÉN 5. téma: Járás, futás, szökdelés, ugrás, dobás Fejlesztési (terápiás) követelmények Járások, futások a vezényszavaknak megfelelően. Rövid gyors futás, iramváltás, hosszabb, egyenletes futás. Alakzatváltásos futások: körben, hullámvonalban, nyolcas alakzatban és akadályokkal. Játékok (Találd meg a párod! Az utolsó kiesik), egyszerű váltók oda-vissza futással. Fogók és fogójátékok. (Egyszerű fogó. Sapkás fogó. Hátulsó pár előre fuss!) Szökdelések, ugróiskola feladatai. Egy lábról elugorva, páros lábbal érkezve akadályok átugrása. Páros szökdelés kézfogással. Futóiskola, ugróiskola, akadály, távolugrás, nekifutás, átlépés, fogás, alsófogás, felsőfogás, elkapás. Belső: az előző évfolyam azonos témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: szóbeli értékelés, segítségnyújtás teljesít- Elvárt mény Legyen képes 2-3 perces egyenletes kitartó futásra. Tudjon gyorsaságot és irányt változtatni. Készségek: ráismerés, mozgáskoordináció, eszközhasználat Képességek, attitűdök: kitartás, erőfeszítés, transzfer, becslés Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, érzelem, akarat, cselekvés Gondolkodási műveletek: koncentrálás, összehasonlítás, differenciálás, általánosítás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, kreatív 25

6. téma: Sportjátékokat előkészítő labdagyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Labdadobások Különböző labdákkal dobások irányba és célba. Kétkezes alsó és kétkezes felsőfogás. Páros labdázás. Érkező labda megfogása és tovább dobása társhoz. Labdaátvétel mozgás közben. Labdavezetés. TA, EG, ÉN A labdafogás módjai - alsó, felső dobások, megfogás elkapás. Labda dobása kétkezes alsó és felsőfogással. Páros labdázás. Labdavezetés. Versenyek, játékok (Jancsi a körben. Labdaadogatás körben. Labdacica gurítással. Célba gurító és - dobó verseny). Egyéb változatos labdajátékok a tananyagban felsoroltak gyakorlása. teljesít- Elvárt mény Megfogás, elkapás, Legyen képes a kétkezes, labdákkal dobá- egy-kezes, alsó sokat végrehajtani, fogás, felsőfogás célba és pár, páros elkapás irányba. Sajátítsa el az egy és kétkezes alsó és fel- átadás, pattintás, labdavezetés. ső fogást. Tudja a labdát vezetni. Belső: az előző évfolyam labdagyakorlatok témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, szabad tér, különböző labdák Ellenőrzés, értékelés, minősítés: a játékok és a versenyszabályok szerint. Készségek: felismerés, ráismerés, gyors, pontos reagálási készség Képességek, attitűdök: téri iránytartás képessége, szociális képességek, döntésképesség, reagáló képesség Pszichikus funkciók: figyelem, látási, hallási és mozgásérzékelés, gondolkodás, képzelet, viselkedés Gondolkodási műveletek: összpontosítás, analízis, szintézis, általánosítás Gondolkodási fajták: analógiás, konkrét, cselekvéses 26

Valamennyi évszakban lehetőség szerint a foglalkozások kb. 30%- nak szabadban végzése. A torna kivételével minden téma szabad téren is végrehajtható. TA, EG, ÉN 7. téma: Foglalkozások a szabadban Fejlesztési (terápiás) követelmények A tananyagban szereplő gyakorlatok szabadtéren történő végrehajtása a tanév minden szakaszában egyenletesen elosztva. Az időjárástól és a lehetőségektől függően futkározás a hóban, hógolyózás, csúszkálás, szánkózás. Belső: valamennyi témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: görkorcsolya, gördeszka, szánkó, sí, hó (labdázás) Szabad tér, szabad levegő, természet, időjárás, túra. teljesít- Elvárt mény Legyenek képesek a gyakorolt mozgáskészséget szabad téren is alkalmazni. Készségek: eszközhasználat, ráismerés, szabadtéri eltérő időjárási körülményekhez alkalmazkodás Képességek, attitűdök: a mozgás igénye, rendszeres mozgás a szabadban, döntésképesség, gyors reagálás Pszichikus funkciók: érzékelés, észlelés, figyelem, emlékezet, gondolkodás, érzelem, akarat Gondolkodási műveletek: differenciálás, összehasonlítás, konkretizálás, analízis, szintézis, általánosítás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, kreatív 27

Ellenőrzés, értékelés, minősítés: segítés, biztatás, elismerés szóban 8. téma: Könnyített és gyógytestnevelés Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák A tanulók egyéni elváltozásaihoz igazodó korrigáló gyakorlatok. A tanterv általános, nem ellenjavallt anyagrészei. A tanulók betegségtudatának, félénkségének és bátortalanságának mérséklése. A II. típusú testnevelés tanterv adaptált anyaga. TA, EG, ÉN A korrekciós mozgásfeladatok irányítás melletti, pontos kivitelezéssel történő elvégzése. A tantervben foglalt nem ellenjavallt gyakorlatok, feladatok végrehajtása. Ayres terápia. Gyógytorna, korrekció, korrigálás képesség betegség állapot. Belső: az évfolyam többi témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem vagy tornaszoba, Ayres eszközök Ellenőrzés, értékelés, minősítés: csak szóbeli, támogató megerősítés teljesít- Elvárt mény Legyen képes az Készségek: eszközhasználat, egyéni korrigáló felismerés, ráismerés gyakorlatok Képességek, attitűdök: megfigyelő képesség, mozgáskoordi- pontos, irányítás mellett történő nációs képesség, izomtónust végrehajtására. szabályozó képesség Teljesítse a nem Pszichikus funkciók: érzékelés, figyelem, emlékezet, gon- ellenjavallt feladatokat az osztály dolkodás, érzelem, akarat, tanulóival együtt. viselkedés Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, konkretizálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses 28

Fejlesztendő kulcskompetenciák Anyanyelvi kommunikáció: a hallott szövegek értése, értelmezése, szókincsbővítés; Matematikai kompetencia: a matematikai ismeretek alkalmazása a tantárgy keretén belül: relációk, téri tájékozódás, irányok, Természettudományos kompetencia: ismerje saját testrészeinek funkcióit, használatát; A hatékony, önálló tanulás: az ok-okozati összefüggések, analógiák felismertetése, lényegkiemelés, legyen képes mozdulatokat reprodukálni utánzással; Szociális és állampolgári kompetencia: legyen képes társaival való együttműködésre a páros feladatok végzése során; Esztétikai-művészeti tudatosság és kifejezőképesség: törekvés az esztétikai szempontok betartására a testtartásában és testrészei mozgatásában; A 3. évfolyamra lépéshez a második tanév alatti testi fejlődés mérésekkel alátámasztott adatai szükségesek. 29

3. ÉVFOLYAM 108 ÓRA 1. téma: Rendgyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák Térköz, távköz, igazodás, takarás, testfordulatok. Nyitódás, zárkózás kétsoros oszlopból karemeléssel. Testfordulatok ugrással. Menetelés ütem- és távköztartással, tempóváltások. TA, EG A sorakozás, sortakarás közben az egymás mellett és egymás mögött állás távolságának gyakorlása. Kéz (tenyér) távolság és vállérintés, karnyújtás segítségével. Jelentésadás. Menetelés ütemtartással. Menetelés, futás, járás átmeneteinek gyakorlása. Térköz, távköz, tenyér, váll, karnyújtás teljesít- Elvárt mény Legyen képes vezényszóra a megfelelő térköz és távköz felvételére, tudja alkalmazni a tenyér és kartávolságot. Készségek: vezényszavaknak megfelelő mozgások alakzatok felvétele, végrehajtása Képességek, attitűdök: téri tájékozódási képesség, térbeli helyzet érzékelése, elfoglalása, szociális képességek, döntésképesség Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, felidézés, gondolkodás Gondolkodási műveletek: összpontosítás, konkretizálás, összehasonlítás, viszonyítás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses Belső: az előző évfolyam hasonló témájával Külső: a szabadidős tevékenységgel Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: a téri orientáció, gyors pontos irányváltás, téri alkalmazkodás alapján történik, elsősorban a további ösztönzés céljából 30

Tartásos helyzetek: ujj: nyújtott és zárt, kéz: felső, alsó, kar: mély, közép, magas, Hajlított tartások: csípőhöz, mellkashoz, vállhoz, térdhez. Fogásmódok: alsó és felsőfogás, madárfogás. Állások: alap, terpesz, oldal és haránt. Térdelés, ülés, fekvés. Mellső fekvőtámasz. Egyszerű láb kar - váll és törzsgyakorlatok ütemes végzése (két- és négyütemű). TA, EG 2. téma: Gimnasztika Fejlesztési (terápiás) követelmények A tananyagban szereplő különböző tartásos helyzetek, fogásmódok, állások, térdelés, ülés, fekvés gyakorlatai. Alsó, felső, magas, mély, közép, mell, váll, fekvő, madárfogás, ütem, fekvőtámasz nyújtott ülés törzsemelés bokafogás hintázás (bölcső) malomkörzés tölcsérkörzés. teljesít- Elvárt mény Legyen képes a tartásos helyzetek felvételére, a fogásmódok alkalmazására. Belső: az előző évfolyam hasonló témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: egyéni ellenőrzés, segítés, támogató ösztönzés, szóbeli minősítés Készségek: fogások, tartásos helyzetek felvétele, alkalmazása, mozgásformák átmeneteinek kivitelezése Képességek, attitűdök: a saját test mozgásszabályozásának képessége, transzfer Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, felismerés, felidézés, gondolkodás Gondolkodási műveletek: konkretizálás, összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 31

Guruló átfordulás előre és hátra, sorozatban. Terpeszállásból gurulóátfordulás előre terpeszállásba. Tarkóállásból gurulóátfordulás előre. Bordásfalnál kézállásba lendülés segítséggel. Gerendán járások, szökdelések, ugrások rávezető gyakorlatai. 2 részes szekrényugrás, hosszában, felguggolással. TA, EG 3. téma: Torna Fejlesztési (terápiás) követelmények A tananyagban szereplő gyakorlatok végzése. Gurulóátfordulás ("bukfenc") tarkóállás, kézállás, zsámoly, szekrény, szekrényugrás. teljesít- Elvárt mény Legyen képes a megadott gyakorlatok végrehajtására, segítséggel. Legyen kitartása az összetettebb mozgássorok végrehajtásában is. Készségek: a tér, az erő, a mozgás lendületének egységére való törekvés Képességek, attitűdök: megfigyelő képesség, gyors, pontos reagálás és adekvát cselekvés verbális felszólításokra, mozgáskorrekciós képesség Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, akarat, érzelem, cselekvés Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, differenciálás, analízis, szintézis Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás Belső: az előző évfolyam hasonló témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem Ellenőrzés, értékelés, minősítés: szóbeli értékelés, ösztönzés 32

4. téma: Járás, futás, szökdelés, ugrás, dobás Fejlesztési (terápiás) követelmények Lépcsőn járás és futás. Futóiskola. Sarok és térdemelés Változó ütem. Lépéshossz, szám és irányváltás. Futás terepen, lejtőn. Egyenletes futás (2-3 perc), tempós futás 300 m-ig. Térdelő és állórajt. Váltók, fogó játék. Szökdelő iskola. Kötélugrás. Távolugrás emelt elrúgó helyről. Magasugrás szemből és oldalról. Átlépő technika. Hajító mozdulat. Egykezes dobás irányba, célba. Kislabda-hajítás. TA, EG, ÉN Járások, futások a Járás, futás, Tudja a vezényszónak tananyagban foglaltak sarokemelés, megfelelő szerint. Vezényszavakra gyors, lassú, járó és futómozgásokat megfelelő vál- tások. egyenletes, irányváltás végrehajtani. Legyen képes 2-3 Rajtolás. tempó, térdelőrajt, perces egyenletes állórajt, Futó és váltójátékok, futóteljesítményre. versenyek elugrás, felugrás Futás közben tudjon Ugrások helyből és keresztlépés. rohammal. alkalmazkodni a terepviszonyokhoz, lejtőhöz, emelkedőhöz. Tudjon el- és felugrani. Belső: az előző évfolyam azonos témájával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: Szóbeli minősítés, ösztönzés, bátorítás Készségek: ráismerés, felismerés, mozgásos alkalmazkodó készség a terepviszonyoknak megfelelően Képességek, attitűdök: motoros képesség, döntésképesség, alkalmazkodó képesség, egyenletes erőkifejtés (2-3 perc) képessége Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, akarat, érzelem, viselkedés Gondolkodási műveletek: konkretizálás, összehasonlítás, differenciálás, elvonatkoztatás Gondolkodási fajták: cselekvéses, konkrét, kreatív 33

5. téma: Sportjátékokat előkészítő labdagyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Egy- és kétkezes alsó és felső dobások irányba és célba. Dobás elkapás. A tananyag szerinti dobások különböző labdákkal. Labdamegemelési gyakorlatok kézzel, labdavezetés lábbal. Labda átvétel. Labdavezetés járás és futás közben irányváltoztatással, akadály kikerülésével. Labda megállítása lábbal, labdavezetés lábbal. TA, EG, ÉN A tananyagban felsoroltak, játékos mozgásos tevékenység keretében. Labdás játékok, versenyek. teljesít- Elvárt mény Célbadobás elkapás labdavezetés, kikerülés megállítás átvétel megemelés Tudjon alkalmazkodni a labda mozgásához, tudja a labdát vezetni, kézzel lepattintva és lábbal gurítva. Belső: az előző évfolyam hasonló témájával és a Járások, futások, dobások témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltételek: szabad tér, tornaterem Ellenőrzés, értékelés, minősítés: ösztönző szóbeli értékelés Készségek: felismerés, harmonikus mozgásváltoztatási készség Képességek, attitűdök: megfigyelő és - utánzó képesség, mozgáskoordinációs képesség, döntésképesség, szociális, együttműködési képességek Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, viselkedés Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, konkretizálás, döntés választás, analízis, szintézis Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás 34

6. téma: Foglalkozások a szabadban Fejlesztési (terápiás) követelmények Valamennyi évszakban lehetőség szerint a foglalkozások kb. 30%- ának a szabadban végzése. A torna kivételével minden téma szabad téren is végrehajtható. TA, EG, ÉN A tananyagban szereplő Szabad tér, gyakorlatok szabadtéren történő végrehajtá- természet, szabad levegő, sa. időjárás, túra. Az időjárástól és a lehetőségektől függően futás, dobások, labdajátékok, görkorcsolyázás, télen futkározás a hóban, hógolyózás, csúszkálás, szánkózás. Belső: valamennyi témával Külső: az életvitel műveltségi területtel Feltétel: görkorcsolya, gördeszka, szánkó, sí, hó(labdázás) Ellenőrzés, értékelés, minősítés: segítés, biztatás, elismerés szóban teljesít- Elvárt mény Legyenek képesek a gyakorolt mozgáskészséget szabad téren is alkalmazni. Készségek: ráismerés, szabadtéri eltérő időjárási körülményekhez alkalmazkodás Képességek, attitűdök: a tanult és a természetes mozgásformákat öszszehangoló képesség, döntésképesség, gyors reagálás, transzfer Pszichikus funkciók: érzékelés, észlelés, figyelem, emlékezet, gondolkodás Gondolkodási műveletek: megfigyelés-utánzás, felidézés, összehasonlítás, konkretizálás Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, kreatív 35

Vízhez szoktatás. A vízbiztonságot kialakító és erősítő gyakorlatok és játékok. Légzésgyakorlat: belégzés a víz felett, kilégzés a víz alatt. Siklás a vízen, lebegés, merülés, vízbe ugrás. Higiéniás szabályok az uszodában. Egészségügyi és balesetvédelmi szabályok TA, EG, ÉN 7. téma: Úszás Fejlesztési (terápiás) követelmények A megadott gyakorlatok teljesítése. Játékos pancsolás, fröcskölés. Víz alá merülés kilégzéssel. Medencefalától elrugaszkodva siklás. Víz, uszoda, medence, strand, zuhany, fürdés, pancsolás, úszás, belégzés, kilégzés. Legyen képes a levegő víz alatti kifújására, a medence falától elrugaszkodva siklani a vízen. Ismerje az uszoda alapvető egészségügyi szabályait és Tudja, hogy az úszni nem tudó nem mehet mély vízbe. Belső: - Külső: az Életvitel és gyakorlati ismeretek, Ember a természetben műveltségi területtel Feltétel: uszoda Ellenőrzés, értékelés, minősítés: támogató attitűddel konkrét korrigáló megjegyzések Készségek: mozogjon szívesen a vízben, merülés-légzés kombinációja, elrugaszkodás, siklás, lebegés a vízen Képességek, attitűdök: vízbiztonság, biztos mozgás nem mély vízben, testhelyzet érzékelése és tudatosítása a vízben Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás Gondolkodási műveletek: öszszehasonlítás, megkülönböztetés, analízis, szintézis Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses 36

8. téma: Könnyített és gyógytestnevelés Fejlesztési (terápiás) követelmények A tanulók egyéni elváltozásaihoz igazodó korrigáló gyakorlatok. Törekvés a tanterv szerint foglalkozásokhoz történő visszatérésre. A tanulók betegségtudatának, félénkségének és bátortalanságának mérséklése. Korrigáló gyakorlatok a II. tantervből. TA, EG, ÉN A korrekciós mozgásfeladatok irányítás melletti, pontos gyakorlása. A tantervben foglalt nem ellenjavallt gyakorlatok, feladatok végrehajtása. Medicinlabda gyakorlatok a törzs izmainak erősítésére, a helyes testtartás kialakítására, összekötve a helyes légzéssel. Gyógytorna, korrekció, korrigálás. teljesít- Elvárt mény Legyen képes az egyéni korrigáló gyakorlatok pontos irányítás mellett történő végrehajtására. Teljesítse a nem ellenjavallt feladatokat az osztály tanulóival együtt. Belső: az évfolyam többi témájával Külső: az Életvitel és gyakorlati ismeretek, Ember a természetben műveltségi területtel Feltétel: tornaterem, tornaszoba, külső helyszín Ellenőrzés, értékelés, minősítés: csak szóbeli, támogató megerősítés Készségek: az egyéni képességek maximumára való törekvés, a betegségtudat mérséklése Képességek, attitűdök: mozgáskoordinációs képesség, izomtónust szabályozó képesség, önismereti, koncentráló képesség Pszichikus funkciók: érzékelés, figyelem, emlékezet, gondolkodás, érzelem, akarat, viselkedés Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, mozgások sorrendbe rendezése Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, kreatív 37

Fejlesztendő kulcskompetenciák Anyanyelvi kommunikáció: a hallott szövegek értése, értelmezése, szókincsbővítés, Matematikai kompetencia: a matematikai ismeretek alkalmazása a tantárgy keretén belül: relációk, téri tájékozódás, irányok, idő, ütem, távolság; Természettudományos kompetencia: ismerje saját testrészeinek használatát, törekedjen egészsége megőrzésére, fedezze fel, hogy egyes természeti tényezők megkönnyítik testi tevékenységét; A hatékony, önálló tanulás: az ok-okozati összefüggések, analógiák felismertetése, lényegkiemelés, legyen képes mozdulatokat reprodukálni bemutatás után; Szociális és állampolgári kompetencia: saját teljesítőképesség becslése, legyen képes társaival való együttműködésre a páros feladatok végzése során, a sporteszközöket rendeltetésszerűen használja; Esztétikai-művészeti tudatosság és kifejezőképesség: törekvés az esztétikai szempontok betartására testtartásában, fedezze fel a harmonikus mozgás szépségét; A 4. évfolyamra lépéshez a harmadik tanév alatti fejlődés objektív, mérésekkel alátámasztott adatai szükségesek. 38

4. ÉVFOLYAM 108 ÓRA 1. téma: Rendgyakorlatok Fejlesztési (terápiás) követelmények Résztémák Az 1-3. osztályban tanult vezényszavak ismerete és azokra reagálás. Soralkotás egyes és többes vonalban és oszlopban. TA, EG, ÉN A vezényszavaknak megfelelő helyzet alapállás és soralkotás gyakorlása egyes és többes vonal és oszlop felvétele tér- és távköz alkalmazásával. Egyes és többes kettes, hármas négyes vonal és oszlop. teljesít- Elvárt mény Tudjon átváltani a vezényszónak megfelelő mozgásra és irányra, ütemre, a tanult alakzatok felvételére és mozgások (fordulatok)végrehajtására Készségek: szóbeli instrukcióra reagálás, mozgások reprodukálásának készsége Képességek, attitűdök: szociális képesség, önismeret, döntésképesség, mozgás és testséma, testhelyzet érzékelési képesség Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, érzelem, akarat, Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, viszonyítás, önértékelés Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, analógiás Belső: az előző tanév hasonló témájával Külső: szabadidős tevékenységgel Feltétel: tornaterem, szabad tér Ellenőrzés, értékelés, minősítés: szempontja a tanuló alkalmazkodási és gyors reagálási képessége, valamint az iránytartás 39

Mozgásos alapformák: emelés, leengedés, hajlítás és körzések, szökdelések és ugrások. Rugózások összetett törzsmozgások. A tanult alapformákra épülő 4 és 8 ütemű szabadgyakorlatok. Egyszerű, játékos kézi szer (labda, kötél) és szergyakorlatok (bordásfal, pad, zsámoly). TA, EG 2. téma: Gimnasztika Fejlesztési (terápiás) követelmények A tananyagban szereplő mozgásos alapformák gyakorlása. A mozgás alapformáinak összekapcsolása, összetett mozgások begyakorlása. A kézi szerek és tornaszerek használatának megismerése. Körzés, lendítés, kéziszer, tornaszer, labda, gyógylabda, ugrókötél, súlyzó, bot, buzogány, bordásfal, tornapad, zsámoly. Belső: az előző évfolyam hasonló témájával Külső: a szabadidős tevékenységgel Feltételek: tornaterem Ellenőrzés, értékelés, minősítés: szóbeli, fejlesztő értékelés teljesít- Elvárt mény Ismerje a legfontosabb kézi és tornaszereket. Legyen képes azokkal a vezényszavaknak megfelelő tevékenység végrehajtására. Készségek: mozgásos alapformák végrehajtásának készsége Képességek, attitűdök: felismerés, ráismerés, mozgáskoordinációs képesség, az erőkifejtés szabályozásának képessége Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, felismerés, gondolkodás, érzelem, akarat Gondolkodási műveletek: összehasonlítás, differenciálás Gondolkodási fajták: cselekvéses, konkrét, analógiás 40

Támaszgyakorlatok játékos formában: lovaglás, négykézláb, talicskázás. Fekvőtámasz, közben haladás jobbra, balra, körben, karhajlítás, nyújtás. Tornaelemek: guruló átfordulás előre, hátra, híd, fejállás. Alacsony ugrószekrényre felugrás, leugrás. Bordásfal: függés, láblendítések zsugorfüggés. Kötélen, gyűrűn függés, hintázás, fészek. Kézállásba lendülés. TA, EG 3. téma: Torna Fejlesztési (terápiás) követelmények A tananyagban szereplő gyakorlatok végrehajtása tanári instrukció és segítés alapján. Fejállás, kézállás híd, karhajlítás, nyújtás, terpeszállás függés. Belső: az előző évfolyam hasonló témájával Külső: a szabadidős tevékenységgel Feltételek: tornaterem: Ellenőrzés, értékelés, minősítés: szóbeli fejlesztő minősítés Legyen képes guruló átfordulásra előre és hátra terpeszállásból folyamatosan ismételve. Tudja megtartani a fejállást és segítséggel fellendülés után a kézállást. Támasz és függeszkedés során tartsa meg testtömegét, hajtson végre. Legyen képes alacsony szekrényen egyszerű ugrás végrehajtása. Készségek: felismerés, ráismerés, az erőkifejtés, a lendület becslésének készsége, sporteszközök használata Képességek, attitűdök: mozgáskoordinációs képesség, a testtömegnek megfelelő, arányos erőkifejtés képessége, a segítség hasznosításának képessége, döntési képesség, transzfer Pszichikus funkciók: figyelem, emlékezet, gondolkodás, akarat, érzelem, képzelet Gondolkodási műveletek: összpontosítás, összehasonlítás, differenciálás, következtetés Gondolkodási fajták: konkrét, cselekvéses, kreatív 41